Mhux qed tassorbi sew dak li tiekol? Ejja nitkellmu dwar dan (Malassorbiment)!

Għandek problemi fl-istonku spiss? Tħossok mimli u bil-gass xi kultant? Jew tbati minn flatulenza spiss? Xi kultant naħsbu li dawn huma affarijiet normali, xi ħaġa li tiġri meta l-ikel ikun xi ftit pikkanti. Madankollu, jekk dawn is-sintomi jippersistu, jista’ jkun minħabba li ġismek mhux qed jassorbi n-nutrijenti li jeħtieġ mill-ikel li tiekol. Fil-mediċina, din il-kundizzjoni nsejħulha (Malassorbiment).

X'inhu dan (Malassorbiment)?

Fi kliem sempliċi, malassorbiment huwa terminu ġenerali għall-inkapaċità ta' ġismek li jassorbi sew in-nutrijenti mill-ikel li tiekol. Din mhix marda waħda, iżda kundizzjoni li tista' tkun ikkawżata minn ħafna fatturi. Aħseb ftit, meta nieklu ikel, sabiex jipprovdi enerġija u nutrizzjoni lil ġisimna, jeħtieġ li jiġi diġerit u assorbit sew, hux hekk?

Nistgħu naqsmu l-proċess tad-diġestjoni tal-ikel fi tliet partijiet:

1. L-Ewwel Parti: It-tqattigħ tajjeb tal-ikel u t-tkissir tiegħu f'biċċiet diġestibbli.

2. It-tieni parti: L-assorbiment tan-nutrijenti kollha li l-ġisem jeħtieġ mill-ikel diġerit.

3. It-Tielet Parti: It-tneħħija tal-prodotti tal-iskart li jibqgħu wara li l-affarijiet tajbin kollha jkunu ġew assorbiti.

Issa, jekk għandek problemi diġestivi, il-problema tista’ tkun fi kwalunkwe minn dawn l-istadji. Il-malassorbiment huwa parti mit- tieni stadju . Dan ifisser li anke jekk l-ikel jiġi diġerit, in-nutrijenti ma jiġux assorbiti fil-ġisem. Dan jista’ jkun ikkawżat minn kundizzjonijiet bħal defiċjenzi fl-enzimi li jipprevjenu lill-ġisem milli jiddiġerixxi ċertu ikel (pereżempju, xi nies ma jistgħux jiddiġerixxu l-ħalib) u diversi mard intestinali li jaffettwa s-sistema diġestiva tiegħek.

X'jiġri meta jkun hemm malassorbiment?

Jekk għandek malassorbiment, jista' jkollok diffikultà biex tassorbi n-nutrijenti kollha, jew jista' jkollok diffikultà biex tassorbi biss ftit nutrijenti speċifiċi. L-affarijiet li ma tistax tassorbi jitneħħew fl-ippurgar tiegħek mingħajr ma jiġu diġeriti. Ħafna nies b'malassorbiment għandhom ukoll kundizzjonijiet bħad-dijarea, li jistgħu jaggravaw din il-problema ta' assorbiment. Dan għaliex meta jkollok dijarea, l-ikel jiċċaqlaq mill-imsaren tiegħek malajr wisq, għalhekk in-nutrijenti ma jkollhomx ħin biex jiġu assorbiti.

Fuq medda qasira ta’ żmien, malassorbiment jista’ jikkawża taqlib fl-istonku u skumdità għaliex xi ikel ma jistax jiġi diġerit. Iżda maż-żmien, ġismek jibda juri defiċjenzi fin-nutrijenti li ma tistax tassorbi. Jekk għandek nuqqas ta’ makronutrijenti – bħal proteini, xaħam, u karboidrati – tibda tara sinjali ta’ malnutrizzjoni, bħal telf ta’ muskoli u sistema immunitarja mdgħajfa . Bl-istess mod, jekk għandek nuqqas ta’ mikronutrijenti – bħal vitamini u minerali – għajnejk, l-għadam, il-ġilda u xagħrek jistgħu jiġu affettwati.

X'inhuma t-tipi ewlenin ta' malassorbiment?

Xi mard intestinali, bħall-Marda Celiac u l-Marda Infjammatorja tal-Musrana (IBD), jistgħu jikkawżaw problemi bl-assorbiment tat-tipi kollha ta’ nutrijenti. F’każijiet oħra, jista’ jkollok problemi biex tassorbi nutrijent speċifiku biss. Hawn huma xi wħud mit-tipi:

Il-karboidrati ma jiġux assorbiti sew mill-ġisem.

Xi nies huma sensittivi għal karboidrat (zokkor) wieħed jew aktar. Tista’ tinnota dan primarjament bħala gass, nefħa, u uġigħ fl-istonku tiegħek . Il-karboidrati li ma jiġux assorbiti sew fl-imsaren iż-żgħar tiegħek jiġu ffermentati minn batterji fl-imsaren il-kbir tiegħek. Dawn il-batterji jibdluhom f’gass u aċidi grassi b’katina qasira. Dak il-gass jikkawża gass fl-istonku tiegħek, u l-aċidi grassi b’katina qasira jistgħu jagħmlu l-ippurgar tiegħek aktar xaħmi.

Ix-xaħam mhux qed jiġi assorbit sew mill-ġisem

Dan huwa wkoll tip komuni ta' malassorbiment. Jista' jkollu ħafna kawżi. Ix-xaħam li ma jiġix assorbit fil-musrana ż-żgħira jgħaddi fil-musrana l-kbira, u jikkawża ippurgar xaħmi, simili għad-dijarea. Aħna nsejħulu wkoll steatorrhea. Dan it-tip ta' ippurgar huwa żejtni, ilma, u b'riħa ħażina . Jista' jkun ta' kulur ċar u jżomm f'wiċċ l-ilma. Minħabba li x-xaħam ma jiġix assorbit sew, l-assorbiment tal-vitamini li jinħallu fix-xaħam (vitamini A, D, E, u K) ikun ukoll imfixkel.

Malassorbiment tal-aċidu tal-bili

Xi kultant ix-xaħam ma jistax jiġi assorbit għax il-marrara, il-kanali tal-bili, jew il-fwied ma jipproduċux biżżejjed bili. Imma xi kultant il-kawża tkun xi ħaġa oħra. Imbagħad, l-aċidi tal-bili mhux assorbiti jibqgħu fil-musrana ż-żgħira u jgħaddu fil-musrana l-kbira. Dan l-effett sekondarju jissejjaħ Malassorbiment tal-Aċidu tal-Bili. L-imluħa tal-bili li jibqgħu b'dan il-mod iżidu s-sekrezzjoni tal-ilma mill-musrana l-kbira, u jikkawżaw dijarea fit-tul .

Il-proteina ma tiġix assorbita sew mill-ġisem

Ġeneralment, sakemm ma jkollokx intolleranza għal tip speċifiku ta’ proteina, jiġifieri, inkapaċità li tiddiġeriha, huwa rari li jkollok problemi biex tassorbi l-proteina waħedha. Eżempji ta’ dan huma l-inkapaċità li tiddiġeri l-proteina fil-ħalib u l-inkapaċità li tiddiġeri ikel li fih il-glutina.

X'inhuma s-sintomi jekk ikun hemm malassorbiment?

Għall-ewwel, il-malassorbiment jista’ jidher bħala indiġestjoni sempliċi. Is-sintomi jistgħu jinkludu:

• Uġigħ fl-istonku.
• Nefħa, mili tal-istonku.
• Tgħaddiment frekwenti ta' arja (gass).
• Dardir u rimettar.
• Dijarrea.
• (Steatorrhea) - Ippurgar xaħmi, żejtni, xi kultant skulurat, u li jżomm f'wiċċ l-ilma.

Maż-żmien, jibdew jidhru sinjali ta’ malnutrizzjoni.

In-nuqqas ta' nutrijenti ewlenin jista' jidher hekk:

• Telf ta' piż mhux intenzjonat.
• Telf ta' muskoli, telf ta' piż.
• Mard frekwenti (minħabba immunità baxxa).
• Il-ġilda ssir blu anke bi tbenġil żgħir.
• Ġilda xotta, leżjonijiet fil-ġilda.
• Xagħar niexef, telf ta' xagħar.
• Deidrazzjoni (nuqqas ta' ilma fil-ġisem).
• (Edema) - Nefħa tal-ġisem (minħabba żamma ta' fluwidi).
• Anemija - pallidità, dgħufija, sturdament.
• Irritabilità kostanti, nuqqas ta' interess, għeja.
• Waqfien jew mestrwazzjoni irregolari fin-nisa (Amenorreja).
• Żvilupp imdewwem fit-tfal.

Il-malnutrizzjoni tal-mikronutrijenti tista' tidher hekk:

• Vista mnaqqsa bil-lejl (Nuqqas ta' Vitamina A).
• Għadam dgħajjef, uġigħ fl-għadam (defiċjenza ta' Vitamina D).
• Ħruġ ta’ demm mill-ħanek, fsada mill-imnieħer (nuqqas ta’ Vitamina K).
• Ilsien aħmar, feriti fl-ilsien (defiċjenza ta' Vitamina B12).
• Pallidità, dgħufija, sturdament (anemija minn defiċjenza ta' vitamini).

X'inhuma l-kawżi ewlenin ta' malassorbiment?

Il-malassorbiment jista' jkun temporanju, bħal meta jkollok uġigħ fl-istonku jew influwenza fl-istonku. Iżda l-malassorbiment fit-tul huwa kkawżat minn kundizzjoni medika sottostanti li ilek tbati minnha għal żmien twil. Hemm ħafna kawżi ta' malassorbiment, iżda ġeneralment jaqgħu f'xi kategoriji.

Ħsara lill-kisja tal-musrana ż-żgħira

Il-biċċa l-kbira tan-nutrijenti tiegħek jiġu assorbiti fl-imsaren iż-żgħar (xi wħud jiġu assorbiti wkoll fl-imsaren il-kbir). Il-kisja mukuża tal-ħitan intestinali tiegħek hija involuta kemm fis-sekrezzjoni ta' enzimi diġestivi kif ukoll fl-assorbiment ta' ikel likwidu fid-demm tiegħek. Madankollu, din il-kisja mukuża tista' tiġi mħassra minn infjammazzjoni (enterite) u korriment. Din il-ħsara tista' tkun temporanja (akuta) jew fit-tul (kronika). Hemm diversi raġunijiet għal dan:

• Mard infettiv bħall-Marda ta' Whipple u l-Sprue Tropikali.
• Mard Infjammatorju tal-Musrana (IBD) bħal Kolite Ulċerattiva u Mard ta' Crohn.
• Mard awtoimmuni bħall-Marda Celiac.
• Użu eċċessiv ta’ ċerti mediċini.
• Disturb fl-Użu tal-Alkoħol.
• Terapija bir-radjazzjoni u kimoterapija.
• (Sindrome tal-Musrana Żgħira) - Qoxra tal-musrana ż-żgħira.
• (Tkabbir żejjed ta' batterji fl-imsaren iż-żgħar - SIBO) - Tkabbir żejjed ta' batterji fl-imsaren iż-żgħar.
• Produzzjoni eċċessiva ta' aċidu fl-istonku f'kundizzjonijiet bħas-Sindrome ta' Zollinger-Ellison.

Mard tal-pankreas, tal-marrara, tal-fwied

Il-frixa, il-fwied, u l-marrara tiegħek jaħdmu flimkien mal-musrana ż-żgħira tiegħek biex jgħinuk tiddiġerixxi l-ikel. Il-frixa tipproduċi enzimi diġestivi importanti. Il-fwied u l-marrara jipproduċu u jaħżnu l-bili. Din il-bili hija essenzjali għad-diġestjoni tax-xaħmijiet. Meta jittiekel l-ikel, dawn l-organi jirrilaxxaw is-sekrezzjonijiet tagħhom fil-musrana ż-żgħira. Madankollu, jekk dawn l-organi ma jkunux qed jaħdmu sew minħabba xi marda, il-musrana ż-żgħira ma tistax tiddiġerixxi u tassorbi l-ikel sew. Eżempji:

• Insuffiċjenza pankreatika.
• (Fibrożi Ċistika).
• Imblukkar tal-Kanali tal-Bili.
• Mard tal-Marrara.
• Mard tal-Fwied.

Mard tas-Sistema Limfatika

Ix-xaħam jiġi assorbit mill-musrana ż-żgħira tiegħek fid-demm tiegħek permezz tal-vini limfatiċi. Jekk dawn il-vini jiġu mblukkati minħabba mard tas-sistema limfatika, l-assorbiment tax-xaħam jista' jiġi mfixkel. Il-Linfanġiektasja Intestinali u l-Limfoma huma żewġ eżempji ta' dan.

Inkapaċità li tiddiġerixxi ċertu ikel (Intolleranzi għall-Ikel)

L-inkapaċità li jiġu diġeriti ċerti karboidrati jew proteini tista' tkun effett sekondarju ta' mard intestinali. (Eżempju huwa l-inkapaċità li jiġi diġerit il-fruttożju). Iżda xi kultant in-nies jitwieldu mingħajr l-enzimi meħtieġa biex jiddiġerixxu ċerti nutrijenti. (L-aħjar eżempju ta' dan huwa l-inkapaċità li jiġi diġerit il-lattożju - Intolleranza għal-Lattożju).

Kif tkun taf jekk għandekx malassorbiment?

Bħal ħafna mard intestinali, id-dijanjosi ta' malassorbiment hija proċess kemmxejn gradwali. It-tabib tiegħek l-ewwel jeżaminak u jikkunsidra l-istorja medika u s-sintomi tiegħek. Jista' jkun hemm suspett ta' malassorbiment jekk għandek storja ta' mard intestinali kroniku jew jekk għamilt kirurġija.

Assorbiment ħażin u malnutrizzjoni jistgħu jiġu suspettati b'mod qawwi jekk ikunu preżenti ċerti sintomi, bħall-isteatorrhea (ippurgar xaħmi) u dijarea persistenti msemmija hawn fuq, jew anemija ovvja u telf tal-muskoli. Madankollu, f'xi każijiet, dan mhux daqshekk ovvju. It-tabib tiegħek se jwettaq it-testijiet xierqa biex jiddetermina l-kawża eżatta tal-iskumdità tiegħek.

Liema testijiet jintużaw biex jiġi djanjostikat il-malassorbiment?

• Testijiet tan-Nifs: Test tan-nifs tal-idroġenu jista' jgħin biex jiġu djanjostikati kundizzjonijiet bħal intolleranza għall-lattożju, problemi speċifiċi ta' diġestjoni tal-karboidrati, u SIBO (tkabbir żejjed tal-batterji fl-imsaren żgħar).
• Testijiet tal-Ippurgar: Test tal-ippurgar jista' jkejjel l-ammont ta' xaħam fl-ippurgar tiegħek u jista' jgħin biex jiġi djanjostikat malassorbiment tax-xaħam. Jista' wkoll jidentifika affarijiet bħal infezzjonijiet parassitiċi u disfunzjoni pankreatika.
• Testijiet tad-Demm: Dawn jistgħu juru sinjali ta’ defiċjenzi speċifiċi ta’ nutrijenti li jistgħu jkunu kkawżati minn malassorbiment u kundizzjonijiet mediċi speċifiċi bħall-Marda Celiac.
• Test tal-Għaraq: Dan huwa test speċifiku biex jiġi djanjostikat il-kundizzjoni (Fibrożi Ċistika).
• Testijiet tal-Immaġini: It-tabib tiegħek jista’ jkun irid iħares lejn l-organi tas-sistema diġestiva tiegħek biex jara jekk hemmx xi sintomi. Dan jista’ jinkludi Eżami GI-X-ray, Ultrasound Endoskopiku, jew Endoskopija bil-Kapsula tal-Vidjo.
• Bijopsija tal-Intestina Żgħira:It-tabib jista’ jkun irid jieħu kampjun ta’ tessut mill-imsaren iż-żgħar tiegħek biex jittestjah f’laboratorju. Din il-bijopsija tista’ tfittex evidenza ta’ ħsara fil-kisja tal-imsaren tiegħek (mukoża). Dan il-kampjun jista’ jittieħed waqt endoskopija.

Kif jiġi ttrattat il-malassorbiment?

Hemm ħafna kawżi sottostanti possibbli ta' malassorbiment, u l-firxa ta' effetti li jista' jikkawża hija wiesgħa. Il-kura tiegħek se tiġi ddeterminata abbażi ta' dawn il-fatturi.

Biex tikkura l-effetti ta' malassorbiment, jista' jkollok bżonn supplimenti nutrizzjonali . Dawn jistgħu jingħataw bħala likwidi mill-ħalq, permezz ta' tubu (għalf permezz ta' tubu), jew ġo vina (IV - ġol-vini). Jista' jkollok bżonn ukoll tieħu enzimi diġestivi speċjali. Dan jista' jkun minħabba li ma tistax tiddiġerixxi ċertu ikel jew minħabba li l-frixa tiegħek mhix qed taħdem sew. Jekk għandek malassorbiment tal-aċidu tal-bili, tista' tingħata xi ħaġa msejħa sekwestrant tal-aċidu tal-bili biex tgħin fil-prevenzjoni tad-dijarea.

Il-kura tal-kawża sottostanti tal-malassorbiment tista' tkun daqsxejn aktar ikkumplikata. Jekk hija sempliċement intolleranza għall-ikel, jista' jkollok bżonn tibdel id-dieta tiegħek. Infezzjonijiet sempliċi jistgħu jiġu kkurati bl-antibijotiċi. Iżda kundizzjonijiet fit-tul jeħtieġu kura aktar speċjalizzata. Kultant ma jkun hemm l-ebda kura immedjata, iżda bidliet fl-istil tal-ħajja jistgħu jgħinu biex jikkontrollaw is-sintomi.

Se titfejjaq il-malassorbiment?

Dan jiddependi fuq l-identifikazzjoni tal-kawża eżatta u t-trattament xieraq tagħha. Xi kawżi huma aktar faċli biex jiġu ttrattati minn oħrajn. Ladarba tkun ġejt iddijanjostikat, it-tabib tiegħek jispjega d-dettalji tal-kundizzjoni tiegħek. F'ħafna każijiet, bidliet fl-istil tal-ħajja jistgħu jgħinuk tikkura l-kundizzjoni (malassorbiment) u s-sintomi tagħha.

Ħafna nies jesperjenzaw perjodi okkażjonali ta’ indiġestjoni, nefħa, gass, u dijarea. Jekk xi ħaġa li tiekol ma taħdimx għalik, tista’ tesperjenza sintomi temporanji, iżda ġeneralment jgħaddu waħedhom. Dan it-tip ta’ indiġestjoni mhuwiex xi ħaġa li tinkwieta dwarha. Imma jekk għandek dawn is-sintomi fuq bażi regolari, jista’ jkun sinjal ta’ xi ħaġa aktar serja. Dijarea li tippersisti hija xi ħaġa li għandek dejjem tkun imħasseb dwarha.

Il-malassorbiment jista' jkun kawża moħbija ta' malnutrizzjoni. Minħabba li l-malnutrizzjoni tiżviluppa bil-mod, tista' ma tindunax biha sakemm ma tkunx severa ħafna, speċjalment jekk int persuna mitmugħa sew. Dan huwa speċjalment perikoluż għat-tfal. Huma jeħtieġu aktar nutrizzjoni għat-tkabbir u l-iżvilupp, u jistgħu ma jkunux jistgħu jgħidulek dwar is-sintomi tagħhom. Jekk it-tifel/tifla tiegħek qed juri sinjali ta' stonku mqalleb ripetutament, speċjalment ippurgar maħlul, huwa importanti li tara tabib biex tiżgura ruħek li m'għandux kundizzjoni ta' malassorbiment.

X'inhu l-messaġġ li rridu nieħdu minn dan l-artiklu?

Mela, issa nafu li l-malassorbiment huwa terminu ġenerali għall-inkapaċità tal-ġisem li jassorbi n-nutrijenti mill-ikel li nieklu. Jista' jkun hemm ħafna kawżi għal dan, u s-sintomi jistgħu jvarjaw minn persuna għal oħra.

• Jekk qed tesperjenza sintomi bħal stonku mqalleb frekwenti, dijarea, nefħa, u telf ta' piż mhux intenzjonat , titlifx dan bħala sempliċi indiġestjoni.
• Il-malassorbiment jista' jikkawża malnutrizzjoni , li jista' jkollha ħafna effetti ħżiena fuq il-ġisem.
• Jekk inti jew it-tifel/tifla tiegħek tkomplu jkollkom dawn is-sintomi, kun żgur li fittxu parir mediku .
• Jekk tiġi dijanjostikata b'mod korrett u ttrattata kif suppost, din il-kundizzjoni ħafna drabi tista' tiġi kkontrollata.

Ftakar, huwa importanti li tisma' x'qed jgħidlek ġismek. Anke jekk jista' jidher bħala ħaġa żgħira, xi kultant jista' jkun il-bidu ta' xi ħaġa kbira. Għalhekk, li tieħu ħsieb saħħtek hija l-aktar ħaġa importanti.

` Malassorbiment, defiċjenza nutrizzjonali, diġestjoni, dijarea, malnutrizzjoni, defiċjenzi ta' vitamini, stonku mqalleb