Qatt użajt il-kannabis (magħrufa wkoll bħala marijuana) u f'daqqa waħda waqaft tużaha jew naqqast l-ammont li użajt, u ħassejt differenza kbira jew diffikultà f'ġismek u f'moħħok? Forsi sempliċement tirrabja, jew ma tistax torqod. Tinkwetax, din hija sitwazzjoni komuni li ħafna nies jistgħu jesperjenzaw. Illum, se nitkellmu dwar l-iskumdità li sseħħ meta tieqaf tuża l-kannabis, jiġifieri, `(Astinenza mill-Marijuana)`.
X'inhu eżattament l-astinenza mill-marijuana?
Fi kliem sempliċi, insejħulha "Astinenza mill-Marijuana" l-iskumdità mentali, emozzjonali u fiżika li tħoss meta tieqaf tuża l-kannabis f'daqqa waħda, jew meta tnaqqas l-użu tiegħek b'mod sinifikanti. It-tobba jsejħu wkoll din il-kundizzjoni "Sindrome tal-Astinenza mill-Kannabis".
Issa, meta tuża prodotti tal-kannabis, ġismek u moħħok jidraw kimika msejħa `THC (tetrahydrocannabinol)`. Dan it-`THC` huwa l-ingredjent psikoattiv ewlieni fil-kannabis, jiġifieri, dak li jaffettwa moħħna, il-moħħ, u għandu l-potenzjal li jkun vizzjuż. Għalhekk, meta tnaqqas jew tieqaf tuża prodotti li fihom `THC`, il-livelli ta' `THC` f'ġismek jonqsu, u huwa għalhekk li jseħħu dawn is-sintomi spjaċevoli, pereżempju , irritabilità, insomnja, eċċ.
Iżda ħaġa waħda trid tingħad, din l-“(Astinenza mill-Marijuana)” ma tikkawżax sintomi severi li huma ta’ theddida għall-ħajja. Madankollu, dan jista’ jkun sinjal ta’ “(Disturb fl-Użu tal-Kannabis)”, jiġifieri, problema relatata mal-użu tal-kannabis. Kundizzjoni bħal din tista’ taffettwa ħajtek b’mod sinifikanti. Għalhekk, jekk għandek problema bl-użu tal-kannabis, jew jekk għandek problema b’xi użu ieħor ta’ drogi , huwa importanti ħafna li tfittex parir mediku.
Kemm hi komuni din il-kundizzjoni (Astinenza mill-Marijuana)?
Rapporti ta’ riċerka juru li studju ta’ aktar minn 23,000 persuna li jużaw il-kannabis regolarment sab li 47% minnhom, jew madwar wieħed minn kull tnejn, esperjenzaw sintomi ta’ astinenza.
Barra minn hekk, ir-riċerka turi li l-livelli ta’ THC fil-kannabis żdiedu b’mod kostanti matul l-aħħar ftit deċennji. Għalhekk, din il-kundizzjoni msejħa “Astinenza mill-Marijuana” x’aktarx li ssir aktar komuni.
X'inhuma s-sintomi tal-astinenza mill-kannabis?
Dawn huma l-aktar sintomi komuni ta’ “Astinenza mill-Marijuana”:
- Sempliċement tirrabja, tirrabja malajr, u xi kultant taġixxi b'mod vjolenti.
- L-ansjetà hija s-sentiment li tkun kontinwament inkwetat u tħossok biża’.
- Inkapaċità li tibqa' f'post wieħed, irrekwitezza.
- Telf ta' aptit, li jista' jwassal għal telf ta' piż.
- Stat ta’ qalb mingħajr ferħ, burdata dipressa.
- Nuqqas ta' rqad.
- Li jkollok ħolm inkwetanti, li jkollok ħolm tal-biża'.
Dawn huma l-aktar sintomi komuni. Barra minn hekk, hemm xi sintomi fiżiċi li huma inqas komuni:
- Uġigħ ta' ras .
- Dardir u rimettar.
- Għaraq eċċessiv.
- Uġigħ addominali.
- Tremors.
Dawn is-sintomi mhumiex ta’ theddida għall-ħajja, iżda jistgħu jkunu skomdi ħafna. Tipikament, dawn is-sintomi jibdew jidhru fi żmien 24 sa 48 siegħa minn meta twaqqaf jew tnaqqas b’mod sinifikanti l-użu tal-kannabis wara li tkun ilek tużah għal żmien twil, jew jekk tkun ilek tużah b’mod qawwi għal żmien twil. L-agħar sintomi ġeneralment iseħħu madwar it-tielet jum.
Kemm jistgħu jdumu dawn id-diffikultajiet?
It-tul u s-severità ta’ dawn is-sintomi ta’ astinenza jiddependu minn kemm kont qed tuża THC qabel ma waqaft. It-tul u s-severità ta’ dawn is-sintomi ta’ astinenza jistgħu jvarjaw ħafna minn persuna għal oħra.
Dawn is-sintomi ġeneralment jistgħu jdumu għal madwar ġimagħtejn. Madankollu, f'nies li użaw il-kannabis ta' spiss ħafna, xi sintomi jistgħu jdumu għal tliet ġimgħat jew saħansitra aktar.
Għaliex iseħħ dan (l-Irtirar mill-Marijuana)?
Ix-xjentisti għadhom qed jistudjaw il-mekkaniżmi kollha li jaffettwaw l-“Irtirar mill-Marijuana”. Safejn nafu aħna, hija xi ftit ikkumplikata. Hija influwenzata minn numru ta’ fatturi, inklużi:
- Bidliet newrobijoloġiċi fil-moħħ ikkaġunati mit-THC.
- Fatturi ġenetiċi u epiġenetiċi.
- Fatturi ambjentali.
- Li jkollok kundizzjonijiet oħra tas-saħħa mentali jew problemi bl-użu ta’ sustanzi.
- Karatteristiċi tal-personalità.
- Kif tirreaġixxi għall-istress.
Fi kliem sempliċi, l-astinenza sseħħ meta moħħok u ġismek jidraw sustanza (f'dan il-każ, THC), u dik is-sustanza titneħħa f'daqqa.
Meta tuża l-kannabis (`THC`) regolarment, ġismek jista' jiżviluppa ``tolleranza`` u ``dipendenza`` għaliha. ``Tolleranza`` tfisser li għandek bżonn aktar u aktar ``THC`` biex tikseb l-istess effett bħal qabel. ``Dipendenza`` tfisser li ġismek jeħtieġ ``THC`` biex jevita sintomi ta' astinenza.
Għalhekk meta f'daqqa waħda tieqaf tuża l-kannabis, jew saħansitra tnaqqas l-ammont li tuża b'mod sinifikanti, il-bilanċ bejn ġismek u moħħok jiġi mfixkel. Dak huwa meta tibda tesperjenza dawn is-sintomi ta' astinenza.
X'inhuma l-fatturi ta' riskju għall-iżvilupp tal-astinenza mill-marijuana?
Mhux kulħadd li juża l-kannabis se jesperjenza sintomi ta’ astinenza meta jieqaf jużaha. Barra minn hekk, is-severità ta’ dawn is-sintomi tista’ tvarja ħafna minn persuna għal oħra.
Studji wrew li n-nies li x'aktarx jiġu affettwati minn "Astinenza mill-Marijuana" huma:
- Għal dawk li jużaw il-kannabis kuljum.
- Għal dawk li jużaw kannabis aktar b'saħħitha (b'livelli ogħla ta' THC), jew għal dawk li jirrikorru għal metodi bħal "dabbing". Dan il-metodu, imsejjaħ "dabbing", juża forma kkonċentrata ħafna ta' "THC". Kultant, il-livell ta' "THC" jista' jkun għoli sa 80%.
- Għal dawk li jużaw kemm il-kannabis kif ukoll it-tabakk (sigaretti).
- Għal dawk b'disturbi oħra fl-użu ta' sustanzi.
Barra minn hekk, persuni bil-kundizzjonijiet tas-saħħa mentali li ġejjin huma aktar probabbli li jesperjenzaw sintomi ta' astinenza aktar severi minn dawk li ma jkollhomx dawn il-kundizzjonijiet:
- Disturbi fil-burdata.
- Disturbi ta' ansjetà.
- Disturbi fil-personalità.
- Disturb ta' stress post-trawmatiku (PTSD).
Kif tagħraf l-Irtirar mill-Marijuana?
Fil-fatt m'hemm l-ebda test speċifiku biex jiġi djanjostikat l-"Astinenza mill-Marijuana". Minflok, it-tobba jiddijanjostikawha jekk tesperjenza tliet sintomi jew aktar ta' astinenza fi żmien ġimgħa minn meta tnaqqas l-użu tal-marijuana tiegħek.
F'xi każijiet, it-tabib tiegħek jista' wkoll jordna testijiet oħra (bħal testijiet tad-demm) biex jiddetermina jekk is-sintomi tiegħek humiex ikkawżati minn kundizzjoni medika oħra.
X'inhuma t-trattamenti għall-(Astinenza mill-Marijuana)?
L-astinenza mill-marijuana waħedha rarament teħtieġ trattament mediku. Madankollu, jista' jkollok bżonn ditossifikazzjoni fi sptar jew f'faċilità oħra xierqa jekk:
- Jekk għandek kundizzjoni waħda jew aktar tas-saħħa mentali.
- Jekk għandek kundizzjoni fiżika li tista’ tiggrava minħabba sintomi ta’ astinenza.
- Jekk għandek kundizzjoni severa ta' "Disturb fl-Użu tal-Kannabis".
- Jekk qed tuża jew tabbuża minn drogi oħra, bħal opjojdi, alkoħol, u benzodiazepines, minbarra l-kannabis, għax is-sintomi ta’ astinenza minn dawn is-sustanzi jistgħu jkunu perikolużi u saħansitra ta’ theddida għall-ħajja.
Bħalissa, l-Amministrazzjoni tal-Ikel u d-Droga tal-Istati Uniti (FDA) għadha ma approvat l-ebda mediċina speċifikament għall-astinenza mill-marijuana. Madankollu, ir-riċerkaturi qed jistudjaw b'mod attiv mediċini għall-astinenza assistita medikament (MAW) biex jimmaniġġjaw l-astinenza b'assistenza medika.
Kura u prevenzjoni ta' rikaduta u disturbi fl-użu tal-kannabis
Sintomi ta' astinenza jistgħu jżidu r-riskju ta' rikaduta. L-astinenza hija wkoll sinjal ta' kundizzjoni msejħa Disturb fl-Użu tal-Kannabis (CUD). Għalhekk, huwa importanti li tfittex għajnuna professjonali biex tevita rikaduta u biex tevita jew tikkura s-CUD.
Il-psikoterapija , jew terapija bit-taħdit, tista’ tgħin fil-kura tas-CUD u kundizzjonijiet oħra tas-saħħa mentali li jistgħu jkunu assoċjati magħha. It-terapija tista’ wkoll tgħinek titgħallem kif tlaħħaq ma’ dawn il-kundizzjonijiet b’mod san. Hawn huma xi trattamenti effettivi:
- Terapija Konjittiva tal-Imġieba (CBT): Is-CBT hija forma strutturata u orjentata lejn l-għanijiet ta’ psikoterapija. Fis-CBT, konsulent tas-saħħa mentali jgħinek teżamina s-sentimenti u l-ħsibijiet tiegħek fil-fond. Permezz tas-CBT, tista’ tbiddel ħsibijiet u mġieba mhux tajbin għas-saħħa u tiżviluppa drawwiet u modi ta’ ħsieb aktar b’saħħithom.
- Terapija tal-Imġieba Dialettika (DBT): Id-DBT hija partikolarment effettiva għal nies li għandhom diffikultà biex jimmaniġġjaw u jikkontrollaw l-emozzjonijiet tagħhom. Intwera li d-DBT hija effettiva fit-trattament u l-immaniġġjar ta' numru ta' kundizzjonijiet tas-saħħa mentali, inkluż is-CUD.
- Ġestjoni ta' Kontinġenza (CM): Is-CM tinvolvi l-ippremjar ta' mġiba mixtieqa u l-inkoraġġiment tagħha. Tipikament, persuni b'CUD jingħataw xi ħaġa ta' valur monetarju bħala inċentiv biex ma jużawx il-kannabis. Pereżempju, jekk it-test tiegħek ikun negattiv għad-drogi, tista' tiġi offrut ċertifikat ta' rigal jew premju.
Barra minn hekk, il-parteċipazzjoni fi programmi ta' awto-għajnuna bħal Marijuana Anonymous tista' wkoll għandha rwol importanti fit-trattament tas-CUD.
Meta għandi nara tabib dwar (l-Astinenza mill-Marijuana)?
Għalkemm is-sintomi ta' "Astinenza mill-Marijuana" jistgħu jkunu spjaċevoli, ġeneralment ma jeħtiġux trattament mediku waħedhom. Madankollu, jekk is-sintomi tiegħek huma severi, jew jekk għandek kundizzjoni oħra tas-saħħa mentali, ara tabib.
Jekk esperjenzajt "Astinenza mill-Marijuana", jista' jkollok "Disturb fl-Użu tal-Kannabis". "CUD" hija kundizzjoni li tista' tħalli impatt sinifikanti fuq ħajtek u tista' saħansitra tiggrava. Għalhekk, jekk għandek "CUD", huwa essenzjali li tfittex għajnuna professjonali.
Nista' nipprevjeni l-astinenza mill-marijuana?
L-uniku mod żgur biex tevita l-“Astinenza mill-Marijuana” huwa li tastjeni milli tuża l-marijuana. Jekk tuża l-marijuana, m'hemm l-ebda mod garantit kif tevita l-astinenza. Madankollu, għandek tkun konxju ta' dawn l-affarijiet:
- Kemm-il darba tuża l-kannabis.
- Il-livell ta' `THC` fil-prodott.
- Kif tużah (eż. tpejjep, tiekol, tuża dabbing).
- Li tkun konxju tas-sintomi ta' `(Disturb fl-Użu tal-Kannabis)`.
Jekk inti inkwetat jew tissuspetta li jista' jkollok CUD, kellem lit-tabib tiegħek mill-aktar fis possibbli.
Jekk tħossok anzjuż jew imbeżża’ wara li tnaqqas jew twaqqaf l-użu tal-marijuana tiegħek, jista’ jkun li qed tesperjenza “Astinenza mill-Marijuana”. Filwaqt li dawn is-sintomi mhumiex neċessarjament perikolużi, li tesperjenza l-astinenza tista’ tkun sinjal ta’ twissija ta’ “Disturb fl-Użu tal-Kannabis”. Minħabba li “CUD” jista’ jkollu impatt sinifikanti fuq ħajtek, ara lit-tabib tiegħek biex tipprevjeni jew tikkura “CUD”. Huma qegħdin hawn biex jgħinuk.
L-aktar affarijiet importanti li għandek tiftakar
Tajjeb, mela ejja ngħaddu minn xi wħud mill-punti ewlenin li għandek tiftakar minn dak li tkellimna dwaru.
- L-astinenza mill-marijuana hija l-iskumdità li sseħħ meta f'daqqa waħda twaqqaf jew tnaqqas l-użu tal-kannabis tiegħek.
- Sintomi bħal irritabilità, insomnja, telf ta' aptit, u irrekwitezza huma komuni.
- Għalkemm dawn is-sintomi mhumiex ta’ theddida għall-ħajja, jistgħu jkunu skomdi ħafna.
- Din il-kundizzjoni tista' tkun sinjal ta' `(Disturb fl-Użu tal-Kannabis - CUD)`. Għalhekk, huwa importanti ħafna li tfittex parir mediku jekk għandek dawn is-sintomi.
- Il-psikoterapija (bħal `CBT`, `DBT`) u gruppi ta’ awto-għajnuna jistgħu jgħinu bis-`CUD`.
- L-aħjar mod biex tevita l-"Astinenza mill-Marijuana" huwa li tastjeni mill-użu tal-kannabis.
Jekk għandek aktar mistoqsijiet jew tħassib dwar dan, toqgħodx lura milli tkellem lit-tabib jew lil xi ħadd li tafda. M'intix waħdek, u l-għajnuna hija disponibbli.
👩🏽⚕️ Mistoqsijiet addizzjonali (FAQs)
💬 L-osteopenja hija kanċer li jeqred l-għadam?
Le, mhuwiex kanċer! Dan huwa l-istadju bikri jew il-prekursur tal-'osteoporożi'. L-osteopenja hija kundizzjoni fejn id-densità tal-għadam (densità minerali tal-għadam) hija aktar baxxa mil-livell normali għall-età ta' persuna. F'dan il-każ, l-għadam mhux miksur kompletament, iżda beda jinkiser.
💬 Nista' nevita li niżviluppa l-Osteoporożi (telf sever ta' għadam) wara dan?
Dan jiġi skopert bi sken speċjali msejjaħ 'DEXA Scan'. Jekk ir-rapport ikun bejn -1 u -2.5 (punteġġ T), hija osteopenja! Ladarba dan jiġi skopert, il-konsum ta' aktar ikel li fih il-kalċju u l-vitamina D, u t-twettiq ta' eżerċizzji speċjali ta' rfigħ tal-piżijiet, jistgħu jwaqqfu kompletament dan milli jipprogressa għal 'osteoporożi' perikoluża.
💬 Din il-kundizzjoni sseħħ aktar spiss fin-nisa jew fl-irġiel?
In-nisa huma l-aktar affettwati minn dan u b'mod ovvju! Speċjalment matul il-menopawża, meta l-produzzjoni tal-ġisem tal-ormon 'Estroġenu', li jipproteġi l-għadam tan-nisa, tonqos f'daqqa, u b'hekk l-għadam jitkisser malajr.
` Kannabis, qanneb, marijuana, drogi, vizzju, astinenza, THC
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek