Spiss ikollok tibdil stramb fil-burdata? (Disturbi fil-Burdata) Ejja nitkellmu dwar dan!

Huwa normali għalina lkoll li nesperjenzaw emozzjonijiet bħall-ferħ, id-dwejjaq, u r-rabja. Xi jiem inkunu ferħanin ħafna, u f'jiem oħra nħossuna mdejqin anke għall-iżgħar affarijiet. Imma, ma taħsibx li xi kultant dawn l-emozzjonijiet jistgħu jkunu tant kbar li jdumu għal jiem, ġimgħat, jew saħansitra xhur? Jew f'daqqa waħda tħossok tant ferħan għal ebda raġuni, u mbagħad tħossok tant imdejjaq li ma tridx tagħmel xejn aktar? Meta jiġri dan, jista' jkun aktar minn sempliċi bidla fil-burdata. Aħna nsejħu dawn id-disturbi fil-burdata "(Disturbi fil-Burdata)" .

X'inhu disturb fil-burdata? Fi kliem sempliċi...

Fi kliem sempliċi, disturb fil-burdata huwa kundizzjoni tas-saħħa mentali li primarjament taffettwa l-istat mentali tagħna, jiġifieri l-burdata tagħna. F'dan, tħossok jew ferħan b'mod eċċessiv jew imdejjaq b'mod insapportabbli għal żmien twil. F'xi disturbi fil-burdata, dawn iż-żewġ sentimenti, jiġifieri, ferħ eċċessiv u mdejjaq eċċessiv, jistgħu jalternaw. Kultant, jistgħu jkunu preżenti wkoll sentimenti bħal rabja u irritabilità.

Issa forsi qed taħseb, "Il-burdati tagħna jinbidlu minn żmien għal żmien, dan huwa normali." Iva, dan huwa minnu. Huwa normali li l-burdati tagħna jinbidlu skont l-ambjent u avvenimenti oħra ta’ madwarna. Madankollu, biex tiġi djanjostikat b’disturb fil-burdata, dawn is-sintomi jridu jippersistu għal diversi ġimgħat jew saħansitra aktar . Dawn il-kundizzjonijiet jistgħu jagħmluha diffiċli għalik li tagħmel l-attivitajiet ta’ kuljum, ix-xogħol, jew ix-xogħol tal-iskola tiegħek kif suppost.

L-aktar żewġ tipi komuni ta’ disturbi fil-burdata huma d-dipressjoni u d-disturb bipolari.

X'inhuma dawn it-tipi ta' disturbi fil-burdata?

Hemm diversi tipi ewlenin ta’ disturbi fil-burdata. Ejja nagħtu ħarsa lejn x’inhuma:

• Id-depressjoni u s-sottotipi tagħha.
• Disturb Bipolari u s-sottotipi tiegħu.
• Disturb Disforiku Premestrwali (PMDD).
• Disturb ta' Disregolazzjoni tal-Burdata Disruptiva (DMDD).

Issa ejja nitkellmu dwar kull wieħed minn dawn it-tipi f'aktar dettall.

X'inhi d-Depressjoni?

Id-depressjoni, magħrufa wkoll bħala "Depressjoni Maġġuri" jew "Depressjoni Klinika", hija kundizzjoni tas-saħħa mentali li taffettwa ħafna nies. Hija kkaratterizzata minn sentimenti ta’ dwejjaq u disperazzjoni . Tista’ wkoll tikkawża diffikultà biex taħseb, telf ta’ memorja, bidliet fl-aptit, u problemi fl-irqad. Biex tiġi djanjostikat b’"Depressjoni Klinika", dawn is-sintomi jridu jkunu preżenti għal mill-inqas ġimgħatejn .

Hemm ukoll sottotipi differenti ta’ depressjoni:

• Depressjoni wara t-twelid / Depressjoni peripartum:Din hija kundizzjoni komuni li ommijiet ġodda spiss jesperjenzaw. Tista’ sseħħ waqt it-tqala jew wara li titwieled it-tarbija. Immaġina, omm ġdida f’daqqa waħda jkollha ammont kbir ta’ responsabbiltà. Bidliet ormonali fil-ġisem, sforz fiżiku, stress emozzjonali, problemi ekonomiċi, u bidliet soċjali kollha jistgħu jikkontribwixxu għal din il-kundizzjoni. Mhux biss hija ta’ dwejjaq, iżda xi ommijiet jistgħu jitilfu l-interess fit-tarbija tagħhom u jistgħu saħansitra jibżgħu li jagħmlu ħsara lit-tarbija.
• Disturb Depressiv Persistenti: Dan huwa disturb depressiv kroniku li jdum għal mill-inqas sentejn . Kultant is-sintomi jistgħu jiżdiedu u jonqsu. Għalkemm mhuwiex sever daqs id-Disturb Depressiv Maġġuri, huwa persistenti u għandu impatt sinifikanti fuq ħajtek.
• Disturb Affettiv Staġjonali (SAD): Din hija kundizzjoni stramba ħafna. Din id-dipressjoni tidher biss f'ċerti żminijiet tas-sena. Pereżempju, xi nies iħossuhom imdejqin, dipressi, u mdejqin matul l-istaġuni tax-xita u tal-kesħa. Imma meta jaslu l-istaġuni xemxin u tar-rebbiegħa, din il-kundizzjoni titjieb. Ħafna drabi, tibda fl-aħħar tal-ħarifa jew fil-bidu tax-xitwa. Madankollu, tista' sseħħ ukoll fis-sajf.
• Depressjoni bil-Psikożi: Din hija kundizzjoni serja ħafna. Flimkien mad-depressjoni, hemm ukoll alluċinazzjonijiet – li tara jew tisma’ affarijiet li mhumiex hemm – jew delużjonijiet – li temmen affarijiet li huma foloz u li mhumiex veri. Nies b’din il-kundizzjoni huma aktar probabbli li jkollhom ħsibijiet suwiċidali .

X'inhu Disturb Bipolari?

Id-disturb bipolari huwa kundizzjoni tas-saħħa mentali tul il-ħajja li tikkawża bidliet severi fil-burdata, fil-livelli tal-enerġija, fil-mudelli tal-ħsieb, u fl-imġieba. Jinvolvi perjodi alternanti ta’ manija estrema (imsejħa episodji manijaċi jew ipomaniċi) u perjodi ta’ depressjoni estrema (imsejħa episodji depressivi).

Hemm erba’ tipi bażiċi ta’ disturb bipolari:

• Disturb Bipolari I: Dawn in-nies esperjenzaw mill-inqas episodju "Maniku" wieħed. Ħafna nies ikollhom kemm episodji "Maniċi" kif ukoll "Depressivi". Madankollu, episodju "Depressiv" mhux meħtieġ għal dijanjosi. Waqt episodju "Maniku", persuna tista' tesperjenza attività żejda, torqod inqas, titlef il-kontroll fuq l-infiq tagħha, ikollha ideat grandjużi, u titkellem malajr.
• Disturb Bipolari II:Dan huwa wkoll il-każ b'episodji depressivi, bħal fil-każ tal-Bipolari I. Madankollu, minflok episodju manijaċi, iseħħ episodju inqas sever imsejjaħ episodju ipomaniku. L-episodji ipomaniċi mhumiex daqshekk severi jew li jfixklu l-ħajja ta' kuljum daqs l-episodji manijaċi. Persuna b'din il-kundizzjoni ġeneralment tista' twettaq l-attivitajiet ta' kuljum tagħha.
• Disturb Ċiklotimiku / Ċiklotimija: Dawn in-nies ikollhom burdati instabbli għal perjodu twil ta’ żmien, mill-inqas sentejn. Huma jalternaw bejn sintomi ipomaniċi u sintomi depressivi ħfief.
• Disturbi bipolari u disturbi relatati oħra speċifikati u mhux speċifikati: F'dan it-tip, is-sintomi ma jaqblux eżatt mat-tipi l-oħra, iżda hemm bidliet sinifikanti u mhux tas-soltu fil-burdata.

Tipi oħra ta’ disturbi fil-burdata

Hemm diversi tipi oħra ta’ disturbi fil-burdata:

• Disturb Disforiku Premestrwali (PMDD): Din hija kundizzjoni li sseħħ minn 7 sa 10 ijiem qabel il-perjodu ta’ mara u tgħaddi ftit jiem wara li jibda l-perjodu tagħha. Hija aktar severa mis-sindromu premestrwali komuni (PMS). Ir-riċerkaturi jemmnu li hija kkawżata minn bidliet ormonali assoċjati maċ-ċiklu mestrwali. Is-sintomi jistgħu jinkludu rabja, irritabilità, ansjetà, dipressjoni u insomnja.
• Disturb ta' Disregolazzjoni tal-Burdata Disruptiva (DMDD): Din il-kundizzjoni taffettwa lit-tfal u l-adulti żgħażagħ. Hija kkaratterizzata minn tifqigħat ta' rabja jew furur frekwenti u mhux xierqa. Din ir-rabja jew irritabilità ddum il-biċċa l-kbira tal-ġurnata. Is-sintomi ġeneralment jibdew qabel l-età ta' 10 snin. Hija aktar severa mid-Disturb Splussiv Intermittenti (IED).

L-ansjetà hija wkoll disturb tal-burdata?

Mistoqsija li ħafna nies jistaqsu hija jekk id-Disturb ta' Ansjetà Ġeneralizzata huwiex ukoll disturb tal-burdata. Le. L-ansjetà hija kategorija separata ta' disturbi ta' ansjetà. Kundizzjonijiet bħad-Disturb ta' Paniku u l-Fobji jaqgħu wkoll f'din il-kategorija. Madankollu, l-importanti huwa li l-ansjetà ħafna drabi tippreċedi jew teżisti flimkien ma' disturb tal-burdata.

Min jista' jiżviluppa disturbi fil-burdata?

Dawn id-disturbi fil-burdata jistgħu jaffettwaw lil kulħadd . Jistgħu jaffettwaw lit-tfal, liż-żgħażagħ, lill-adulti, lil kulħadd. Madankollu, il-kundizzjoni msejħa "Depressjoni Maġġuri" hija darbtejn aktar komuni fost in-nisa.

Kemm huma komuni dawn?

Id-disturbi fil-burdata huma relattivament komuni fost l-adulti. Id-dipressjoni u d-disturb bipolari huma l-aktar komuni. Dawn il-kundizzjonijiet huma komuni wkoll fost it-tfal u ż-żgħażagħ. Għalkemm huwa diffiċli li tinkiseb statistika eżatta fis-Sri Lanka, numru sinifikanti ta’ nies madwar id-dinja jsofru minn dawn il-kundizzjonijiet.

X'inhuma s-sintomi ta' disturbi fil-burdata?

Kull disturb tal-burdata għandu s-sett ta’ sintomi tiegħu stess, u x-xejra tas-sintomi tista’ tvarja.

Tipikament, id-disturbi fil-burdata jaffettwaw il-burdata, l-irqad, id-drawwiet tal-ikel, il-livelli tal-enerġija, u l-ħiliet tal-ħsieb tiegħek (pereżempju, tħoss li l-ħsibijiet tiegħek qed jiġru b'rata mgħaġġla, ikollok diffikultà biex tikkonċentra).

Sintomi depressivi ġeneralment ikunu bħal dawn:

• Li tkun imdejjaq il-biċċa l-kbira tal-ġurnata, jew kważi l-ħin kollu.
• Sensazzjoni ta’ nuqqas ta’ ħajja u dwejjaq fil-ġisem.
• Tħossok bla valur u bla tama .
• Telf ta' interess f'affarijiet li qabel kienu pjaċevoli.
• Li jkollok ħsibijiet dwar il-mewt jew is-suwiċidju .
• Diffikultà biex tikkonċentra u tikkonċentra .
• Torqod wisq jew ma torqodx biżżejjed .
• Telf ta' aptit jew tiekol iżżejjed .

Sintomi ta' episodji ipomaniċi jew manijaċi ġeneralment ikunu:

• Tħossok qawwi u eċċitat iżżejjed .
• Titkellem malajr ħafna, jiċċaqlaq malajr .
• Nuqqas ta' kwiet, tħassib kostanti, irritabilità .
• Involviment f'imġieba riskjuża (eż., infiq aktar flus mis-soltu, sewqan traskurat ).
• Ħsibijiet mgħaġġla huma sensazzjoni ta' ħsibijiet għaddejjin minn moħħok .
• Nuqqas ta' rqad jew diffikultà biex torqod .

X'inhuma l-kawżi tad-disturbi fil-burdata?

Ir-riċerkaturi jemmnu li d-disturbi fil-burdata huma kkawżati minn diversi fatturi. Dawn jinkludu:

• Fatturi bijoloġiċi: Iċ-ċentri ewlenin tal-moħħ tagħna li jikkontrollaw l-emozzjonijiet huma l-amigdala u l-kortiċi orbitofrontali. Meta ġew eżaminati l-imħuħ ta’ nies b’disturbi fil-burdata, instab li din il-parti tal-amigdala hija mkabbra. Barra minn hekk, żbilanċ fil-kimiċi msejħa newrotrasmettituri fil-moħħ jista’ jkun raġuni għal dan.
• Fatturi ġenetiċi: Jekk xi ħadd fil-familja tiegħek għandu disturb fil-burdata, int aktarx li tiżviluppah ukoll. Dan ifisser li dawn il-kundizzjonijiet jistgħu jintirtu sa ċertu punt permezz tal-ġeni.
• Fatturi ambjentali: Avvenimenti tal-ħajja severi u stressanti (eż. il-mewt ta’ xi ħadd maħbub), stress fit-tul, avvenimenti trawmatiċi, u abbuż fit-tfulija huma fatturi ta’ riskju ewlenin għall-iżvilupp aktar tard ta’ disturb fil-burdata, speċjalment depressjoni. Id-depressjoni ġiet marbuta wkoll ma’ kundizzjonijiet kroniċi bħad-dijabete mellitus, il-marda ta’ Parkinson, u mard tal-qalb.

Kif tagħraf id-disturbi fil-burdata?

Jekk inti jew it-tifel/tifla tiegħek qed tesperjenzaw sintomi ta’ disturb fil-burdata, it-tabib l-ewwel jagħmel eżami fiżiku biex jeskludi kawżi fiżiċi oħra għas-sintomi. Pereżempju, mard tat-tirojde, kundizzjonijiet mediċi oħra, jew defiċjenzi ta’ vitamini jistgħu wkoll jikkawżaw dawn is-sintomi.

It-tabib imbagħad jistaqsik dwar l-istorja medika tiegħek, il-mediċini li tieħu, u jekk xi ħadd fil-familja tiegħek għandux disturbi fil-burdata. Imbagħad tista’ tiġi riferut/a għand professjonist tas-saħħa mentali, bħal psikjatra jew psikologu.

Konsulent tas-saħħa mentali se jkellmek, forsi jġiegħlek timla kwestjonarju, u jiġbor informazzjoni dwar is-sintomi tiegħek, ix-xejriet tal-irqad u tal-ikel, u mġiba oħra. Huma jiddijanjostikaw id-disturbi tal-burdata bl-użu tal-Manwal Dijanjostiku u Statistiku tad-Disturbi Mentali (DSM) tal-Assoċjazzjoni Amerikana tal-Psikjatrija.

Tipikament, id-dwejjaq, il-ferħ estrem, ir-rabja, jew emozzjoni oħra ta’ xi ħadd:

• Jekk ikun intens wisq u jkompli ,
• Jekk ikun hemm ukoll sintomi oħra ta’ disturbi fil-burdata, bħal bidliet fl-irqad u bidliet fil-livell ta’ attività,
• Ukoll, jekk il-kundizzjoni tinterferixxi b'mod sinifikanti mal-attivitajiet ta' kuljum ,

Dak huwa meta tiġi djanjostikata bħala disturb tal-burdata.

Kif jiġu trattati d-disturbi fil-burdata?

Il-kura għal disturbi fil-burdata tiddependi fuq il-kundizzjoni u s-sintomi sottostanti. Tipikament, il-kura tinvolvi taħlita ta’ medikazzjoni u psikoterapija (terapija bit-taħdit). Kultant, jintużaw ukoll trattamenti oħra, bħat -terapija ta’ stimulazzjoni tal-moħħ.

Mediċini għal Disturbi fil-Burdata

Hemm diversi tipi ta’ mediċini li t-tobba jippreskrivu biex jikkuraw disturbi fil-burdata:

• Antidipressanti: L-aktar klassi ta’ mediċini preskritti b’mod komuni għad-depressjoni u d-disturb bipolari huma l-Inibituri Selettivi tar-Riassorbiment tas-Serotonin (SSRIs). L-Inibituri tar-Riassorbiment tas-Serotonin u n-Norepinephrine (SNRIs) huma wkoll preskritti b’mod komuni u jaħdmu b’mod simili għall-SSRIs. Għalkemm studji wrew li tipi differenti ta’ antidipressanti jaħdmu bl-istess mod, xi mediċini jistgħu jkunu aktar effettivi għal xi nies. Normalment jieħu minn erba’ sa sitt ġimgħat biex antidipressant jaħdem. L-aktar ħaġa importanti hija li tieħu l-mediċina eżattament kif jippreskrivilek it-tabib tiegħek u li tkompli tieħodha anke jekk tħossok aħjar.
• Stabbilizzaturi tal-Burdata:Dawn il-mediċini jgħinu biex jikkontrollaw il-bidliet fil-burdata li jseħħu fid-disturb bipolari jew f'disturbi oħra. Inaqqsu l-attività anormali tal-moħħ. Kultant, it-tobba jistgħu jippreskrivu dawn il-mediċini flimkien ma' antidipressanti. L-istabilizzaturi tal-burdata l-aktar użati huma l-litju u l-mediċini antikonvulsivi.
• Antipsikotiċi / Newroleptiċi: Nies b'disturb bipolari li qed jesperjenzaw manija jew episodji mħallta jistgħu jiġu kkurati b'antipsikotiku atipiku, bħal Aripiprazole (Abilify®). It-tobba xi kultant jippreskrivu dawn il-mediċini għad-depressjoni jekk l-antidipressanti waħedhom ma jikkontrollawx is-sintomi.

Psikoterapija għal disturbi fil-burdata

Il-psikoterapija, jew it-terapija bit-taħdit, hija ġabra ta’ metodi ta’ trattament differenti li jgħinu lil persuna tidentifika u tbiddel is-sentimenti, il-ħsibijiet u l-imġieba mhux tajbin għas-saħħa tagħha.

Dan it-trattament jingħata minn psikjatra, psikologu, jew konsulent tas-saħħa mentali mħarreġ u liċenzjat. Jipprovdi appoġġ, edukazzjoni, u gwida lilek u lill-familja tiegħek, u jgħinek tiffunzjona aħjar fil-ħajja ta’ kuljum tiegħek u żżid il-benesseri tiegħek.

Xi wħud mit-tipi ta’ psikoterapija l-aktar użati huma:

• Terapija Konjittiva tal-Imġieba (CBT): Din hija forma sistematika u mmirata ta' psikoterapija. Din tintuża biex tikkura u timmaniġġja kundizzjonijiet tas-saħħa mentali u problemi emozzjonali. Fi kliem sempliċi, tgħinna nidentifikaw u nibdlu l-mudelli difettużi ta' ħsieb u mġieba tagħna.
• Terapija tal-Imġieba Dialetika (DBT): Din hija wkoll terapija tat-taħdit ibbażata fuq is-CBT, iżda hija mfassla speċifikament għal nies li jesperjenzaw emozzjonijiet intensi ħafna.
• Terapija Psikodinamika: Dan it-tip ta’ terapija hija bbażata fuq l-idea li l-imġieba u l-benesseri mentali tagħna huma influwenzati minn esperjenzi tat-tfulija u ħsibijiet jew sentimenti problematiċi rikorrenti li m’aħniex konxji tagħhom (jiġifieri, bla ma nindunaw).

Kuramenti oħra għal disturbi fil-burdata

Trattamenti oħra jinkludu:

• Terapija Elettrokonvulsiva (ECT): Din hija proċedura medika. Tinvolvi li tibgħat xokk elettriku ħafif ħafna minn ġo moħħok, li jikkawża stat qasir simili għal aċċessjoni. Dan il-metodu ntwera li huwa effettiv ħafna għal kundizzjonijiet severi ta’ saħħa mentali reżistenti għat-trattament, speċjalment depressjoni u disturb bipolari. Dawn is-sessjonijiet (ECT) jistgħu jsiru fuq bażi ta’ outpatient. Normalment isiru darbtejn jew tliet darbiet fil-ġimgħa, fuq perjodu ta’ ġimagħtejn jew aktar. Normalment ikunu meħtieġa total ta’ 6 sa 12-il sessjoni.
• Stimulazzjoni Manjetika Transkranjali (TMS): Dan huwa trattament għal nies b'dipressjoni severa li ma rrispondewx għal mill-inqas antidipressant wieħed. Dan huwa tip ieħor ta' stimulazzjoni tal-moħħ. L-Istimulazzjoni Manjetika Transkranjali (TMS) tibgħat enerġija manjetika minn ġol-qorriegħa tiegħek, tikkonvertiha f'kurrenti elettriċi, u tgħinek tikkontrolla l-emozzjonijiet tiegħek.
• Terapija bid-Dawl: Dan il-metodu ilu jintuża biex jikkura d-disturb affettiv staġjonali (SAD). Huwa bbażat fuq l-idea li dawl artifiċjali qawwi jista' jikkumpensa għan-nuqqas ta' dawl tax-xemx naturali matul l-istaġuni tal-ħarifa u tax-xitwa.

Jistgħu jiġu evitati d-disturbi fil-burdata?

Bħalissa m'hemm l-ebda mod magħruf biex jiġu evitati disturbi fil-burdata. Madankollu, il-kura tista' tgħin biex tnaqqas ħafna mill-problemi assoċjati magħhom. Li tfittex l-għajnuna hekk kif jidhru s-sintomi jista' jgħin biex tnaqqas it-tfixkil f'ħajtek.

X'inhi l-prognożi tad-disturbi fil-burdata?

Il-prospetti għal disturb tal-burdata, jiġifieri, in-natura tal-irkupru, jiddependu minn diversi fatturi:

• It-tip ta’ kundizzjoni medika u s-severità tagħha.
• Kemm ġiet dijanjostikata l-marda malajr.
• Jekk irċevewx il-kura xierqa jew le.

Id-dipressjoni u d-disturb bipolari xi kultant jistgħu jerġgħu jseħħu wara t-trattament inizjali, jew jistgħu jkunu kundizzjonijiet persistenti. Għalhekk, jista' jkun meħtieġ trattament fit-tul jew tul il-ħajja.

L-aktar ħaġa importanti hija li tiftakar li d-disturbi fil-burdata huma kundizzjonijiet li jistgħu jiġu ttrattati . Anke jekk jieħu ftit ħin biex issib pjan ta’ trattament li jaħdem għalik, ibqa’ determinat li titjieb.

Madwar terz tan-nies b'disturb fil-burdata jiżviluppaw disturbi psikotiċi, u terz ieħor jiżviluppaw disturb ta' ansjetà tul il-ħajja.

Tfal u adulti b'disturb fil-burdata huma f'riskju akbar ta' mġiba suwiċidali . Jekk qed ikollok ħsibijiet li tweġġa' lilek innifsek jew lil ħaddieħor, jekk jogħġbok fittex parir mediku immedjatament jew kellem lil xi ħadd li tafda. Fi Sri Lanka, tista' tikseb għajnuna b'xejn minn organizzazzjonijiet bħal Sumithrayo (0112692909).

Nies b'disturbi fil-burdata huma wkoll f'riskju ogħla għal dan li ġej:

• Hemm diversi gradi ta’ diżabilità, minn diżabilità ħafifa, sa inkapaċità kompleta li wieħed jieħu ħsieb tiegħu nnifsu u jżomm relazzjonijiet soċjali.
• Li ma tkunx tista' tmur għax-xogħol jew l-iskola.
• Ansjetà severa.
• Disturb fl-Użu tal-Alkoħol.
• Disturb fl-Użu ta' Sustanzi.

Meta għandi nara tabib dwar disturb fil-burdata?

Jekk taħseb li int jew it-tifel/tifla tiegħek qed tesperjenzaw sintomi ta’ disturb fil-burdata, kun żgur li tkellem mat-tabib.

Jekk ġejt iddijanjostikat b'disturb fil-burdata, ikollok bżonn tara lit-tabib tiegħek u/jew professjonist tas-saħħa mentali regolarment biex tiżgura li l-pjan ta' kura tiegħek qed jaħdem sew.

Kellem lit-tabib tiegħek dwar kwalunkwe mistoqsija li għandek dwar il-bdil jew il-waqfien tal-mediċina tiegħek. Jekk il-mediċina li qed tieħu bħalissa mhix qed taħdem jew qed tikkawża effetti sekondarji, staqsih jekk għandekx tipprova mediċina differenti jew tibdel id-dożaġġ.

Ftakar, id-disturbi fil-burdata huma kundizzjonijiet tas-saħħa mentali. Bħal fil-każ tal-kundizzjonijiet kollha tas-saħħa mentali, it-tfittxija għall-għajnuna hekk kif jidhru s-sintomi tista’ tgħin biex tnaqqas it-tfixkil f’ħajtek. Il-professjonisti tas-saħħa mentali jistgħu jipprovdu pjanijiet ta’ trattament biex jgħinuk timmaniġġja s-sintomi tiegħek.

Allura, x'tgħallimna minn dan? (Messaġġ biex Tieħu d-Dar)

Mela, wara din id-diskors twil, hawn huma wħud mill-aktar affarijiet importanti li għandek tiftakar:

• Id-disturbi fil-burdata huma aktar minn sempliċi dwejjaq jew ferħ normali. Huma kundizzjonijiet tas-saħħa mentali li jaffettwaw il-ħajja ta’ kuljum tiegħek u jeħtieġu trattament.
• Dawn jistgħu jiġru lil kulħadd. M'intix waħdek.
• Id-depressjoni u d-disturb bipolari huma tnejn mill-aktar tipi komuni, iżda hemm tipi oħra.
• Huwa importanti li tagħraf is-sintomi. Kun konxju ta’ affarijiet bħal dwejjaq persistenti, ferħ eċċessiv, bidliet fl-irqad, bidliet fl-aptit, u bidliet fl-enerġija.
• Hemm diversi kawżi possibbli. Dawn jinkludu ġeni, bidliet kimiċi fil-moħħ, u avvenimenti tal-ħajja.
• Hemm trattamenti effettivi! Dawn il-kundizzjonijiet jistgħu jiġu mmaniġġjati b'diversi trattamenti, bħal medikazzjoni u psikoterapija.
• Huwa importanti ħafna li tfittex l-għajnuna kmieni. Jekk għandek sintomi, toqgħodx lura milli tara tabib jew konsulent tas-saħħa mentali .
• Għandek bżonn l-appoġġ. L-appoġġ tal-familja, il-ħbieb, u t-tobba se jkun ta’ saħħa kbira għalik f’dan il-vjaġġ.

Ftakar, is-saħħa mentali hija importanti daqs is-saħħa fiżika, għalhekk ħu ħsieb il-benesseri mentali tiegħek ukoll.

` disturb tal-burdata, dipressjoni, disturb bipolari, saħħa mentali, dipressjoni, trattament, sintomi