Tqum spiss billejl biex tagħmel l-awrina? Ejja nitkellmu dwar in-nokturja!

Tqum ukoll billejl wara rqad tajjeb b'xewqa f'daqqa li tagħmel l-awrina? Ejja ngħidu li huwa tajjeb jekk ikun darba. Imma xi ngħidu jekk ikollok tqum darbtejn jew tliet darbiet fil-lejl, forsi anke aktar? Huwa normali li tħossok għajjien u eżawrit l-għada? Dan huwa dak li nsejħu nocturia fil-mediċina. Din mhix xi ħaġa li għandha tittieħed ħafif kif jaħsbu xi nies. Għax tista' tkun sinjal ta' problema oħra ta' saħħa moħbija warajha. Għalhekk illum se nitkellmu dwar kollox dwar dan.

X'inhi eżattament in-Nokturja?

Fi kliem sempliċi, in-nokturja hija l-kundizzjoni li tqum bil-lejl biex tagħmel l-awrina. Aħna nqisu din bħala kundizzjoni medika biss jekk isseħħ darbtejn jew aktar drabi matul il-lejl.

Issa forsi qed taħseb, "Nagħmel ħafna pipi matul il-ġurnata, hija l-istess ħaġa?" Le, dik hija ħaġa differenti. Aħna nsejħu l-awrinazzjoni frekwenti matul il-ġurnata "awrinazzjoni frekwenti." Iżda n-nokturja hija meta jkollok tqum biex tagħmel l-awrina , speċjalment bejn il-ħin li tmur torqod u l-ħin li tqum filgħodu . Dan ifixkel l-irqad prezzjuż tiegħek, li jista' jġiegħlek tħossok għajjien u bi ngħas l-għada.

Persuna b'saħħitha għandha tkun kapaċi torqod għal sitt sa tmien sigħat kull lejl mingħajr ma jkollha tqum biex tagħmel l-awrina.

Kemm hi komuni din is-sitwazzjoni fis-soċjetà?

Dan huwa aktar komuni milli taħseb. Huwa speċjalment komuni hekk kif tixjieħ. Aħseb ftit, aktar minn 50% tal-adulti 'l fuq mill-età ta' 50 sena jsofru minn din il-kundizzjoni. Jiġifieri madwar persuna waħda minn kull żewġ persuni.

• Qabel l-età ta' 50 sena: In-nokturja hija kemxejn aktar komuni fost in-nisa matul dan iż-żmien.
• Wara l-età ta' 50 sena: Dan huwa l-aktar komuni fost l-irġiel f'din l-età.

B'mod ġenerali, din il-kundizzjoni tista' taffettwa madwar persuna minn kull tlieta wara l-età ta' 30 sena. Għalhekk tista' tara kemm hi komuni din il-problema.

X'inhuma s-sintomi ewlenin ta' dan?

Għalkemm is-sintomu ewlieni tan-nokturja huwa li tqum biex tagħmel l-awrina bil-lejl, hemm affarijiet oħra assoċjati magħha.

• Li tqum biex tagħmel l-awrina darbtejn jew aktar bil-lejl: Dan huwa s-sintomu ewlieni u l-aktar ovvju.
• Żieda fl-awrinazzjoni: Kultant jista' jkollok kundizzjoni msejħa poliurja. Dan ifisser li mhux biss il-frekwenza, iżda wkoll l-ammont ta' awrina (f'millilitri) li titneħħa f'daqqa huwa ħafna ogħla min-normal.
• Għeja u ngħas eċċessivi matul il-ġurnata:Peress li kontinwament issibha diffiċli biex torqod bil-lejl, tkun inqas produttiv matul il-ġurnata, tħossok għajjien u bi ngħas. Dan jista' jkollu impatt kbir fuq il-ħajja tiegħek ta' kuljum.

Għaliex irridu nagħmlu l-awrina daqshekk spiss bil-lejl? X'inhuma r-raġunijiet?

Jista’ jkun hemm ħafna raġunijiet għal dan. Xi wħud huma sempliċi ħafna, relatati mad-drawwiet tagħna. Imma xi kultant jista’ jkun hemm kundizzjoni medika serja wara dan. Ejjew naqsmu dawn ir-raġunijiet f’żewġ kategoriji.

Kif jista’ tabib isib dan?

Meta tmur tara tabib b'din il-problema, l-ewwel ħaġa li jagħmel hu li jistaqsik mistoqsijiet u jieħu spjegazzjoni sħiħa. Ikun ta' għajnuna kbira jekk iżżomm nota żgħira ta' dawn l-affarijiet qabel ma tmur tara lit-tabib.

• Żomm djarju: Għal jumejn jew tlett ijiem, ikteb kemm-il darba tqum bil-lejl, x'ħin hu, kemm tgħaddi awrina kull darba (ftit jew ħafna), u x'tixrob qabel torqod. Dan jgħin lit-tabib tiegħek jieħu idea tajba tal-kundizzjoni tiegħek.
• Mistoqsijiet li tista’ tistaqsi:
• Minn meta bdejt toqgħod imqajjem bil-lejl hekk?
• Kemm-il darba tqum normalment bil-lejl?
• L-ammont ta’ awrina li tgħaddi f’daqqa huwa wisq jew ftit wisq?
• Kemm tixrob kafè u tè kuljum?
• Tixrob l-alkoħol?
• Liema mediċini qed tieħu bħalissa?
• Kien hemm xi bidla fid-drawwiet tal-ikel tiegħek dan l-aħħar?

Minbarra dawn il-mistoqsijiet, it-tabib se jeżaminak u mbagħad jista’ jirreferik għal xi testijiet jekk ikun meħtieġ.

• Analiżi tal-awrina: Tiċċekkja l-awrina għal infezzjonijiet, zokkor, u proteini.
• Testijiet tad-demm: Iċċekkja l-funzjoni tal-kliewi u kundizzjonijiet bħad-dijabete.
• Testijiet oħra: Jekk ikun meħtieġ, tista’ tiġi riferut għal sken tal-bużżieqa tal-awrina jew test bl-użu ta’ kamera msejjaħ ċistoskopija.

X'tista' tagħmel biex tieqaf tqum bil-lejl?

L-aħbar it-tajba hija li n-nocturia hija kundizzjoni li tista' tiġi trattata. L-għażliet ta' trattament jiddependu fuq il-kawża.

1. Kura tal-marda sottostanti

L-ewwel ħaġa li għandek tagħmel hi li tikkura kwalunkwe kundizzjoni sottostanti li qed tikkawża n-nokturja. Pereżempju:

• Jekk għandek id-dijabete , għandek bżonn tikkontrolla sew il-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek.
• Jekk il-glandola tal-prostata tkun imkabbra , jista' jkun hemm bżonn ta' mediċini jew kirurġija.
• Jekk tbati minn apnea fl-irqad , għandek tara speċjalista għall-kura.

2. Bidliet sempliċi fl-istil ta' ħajja

Tkun xi tkun ir-raġuni, hemm xi bidliet sempliċi fl-istil ta’ ħajja li jistgħu jgħinu kważi lil kulħadd. Dawn tassew ta’ min jipprovahom.

• Limita l-fluwidi wara s-6pm: Waqqaf ix-xorb tal-ilma, tè, kafè, u ħalib, speċjalment 2-3 sigħat qabel torqod. Ixrob l-ilma li tixrob kuljum matul il-ġurnata.
• Ħu 'pilloli tal-ilma' (dijuretiċi) filgħodu:Jekk qed tieħu mediċina dijuretika għal xi ħaġa bħal pressjoni għolja, kellem lit-tabib tiegħek dwar li teħodha mill-inqas 6 sigħat qabel l-irqad, jew l-ewwel ħaġa filgħodu.
• Agħmel nap wara nofsinhar: Jista’ jidher stramb, iżda li tieħu nap matul il-jum jgħin biex jassorbi l-fluwidu żejjed li jkun akkumula fil-ġisem fid-demm u jeliminah bħala awrina. Dan inaqqas l-ammont ta’ fluwidu li jakkumula bil-lejl.
• Żomm saqajk elevati: Meta tkun bilqiegħda fuq siġġu matul il-ġurnata, żomm saqajk kemxejn elevati, bħallikieku fuq siġġu ieħor. Dan inaqqas l-akkumulazzjoni ta’ fluwidu fir-riġlejn (edema).
• Ilbes Kalzetti ta' Kompressjoni: L-ilbies ta' dawn it-tipi speċjali ta' kalzetti jista' jgħin biex jikkontrolla l-akkumulazzjoni ta' fluwidu fir-riġlejn.

3. Tipi ta’ drogi

Jekk il-bidliet fl-istil tal-ħajja waħedhom mhumiex biżżejjed biex jikkontrollaw is-sintomi tiegħek, it-tabib tiegħek jista’ jippreskrivi ċerti mediċini.

• Antikolinerġiċi: Dawn jikkontrollaw kontrazzjonijiet mhux mixtieqa tal-bużżieqa tal-awrina u jnaqqsu l-ħtieġa li wieħed jagħmel l-awrina ta' spiss.
• Desmopressin: Din il-mediċina tnaqqas l-ammont ta' awrina prodotta mill-kliewi bil-lejl.

Meta għandi mmur għand tabib?

Jista’ jkun normali li tqum biex tagħmel l-awrina darba fil-lejl. Madankollu,

• Jekk ikollok tqum aktar minn darbtejn fil-lejl,
• Jekk dan ifixkel l-irqad tiegħek u tkun għajjien ħafna l-għada,
• Jekk din is-sitwazzjoni affettwat il-ħajja tiegħek ta' kuljum,

Ara lit-tabib tal-familja tiegħek mingħajr aktar dewmien. Din mhix xi ħaġa li għandek tbati biha għall-bqija ta’ ħajtek. Tista’ tiġi kkontrollata sew bi kura xierqa.