Ejja nitkellmu dwar kif tagħti lit-tarbija tiegħek formula, ikel solidu, u ħalib tal-baqra.

Jista’ jkun li qed taħseb li tagħti lit-tarbija tiegħek formula mill-bidu. Jew forsi qed taħseb li tagħti lit-tarbija tiegħek formula flimkien mat-treddigħ. Forsi qed taħseb saħansitra biex taqleb mit-treddigħ għall-formula. Madankollu, naf li għandek ħafna mistoqsijiet dwar it-tmigħ bil-formula, il-bidu ta’ ikel solidu, u meta tibda tagħti lit-tarbija tiegħek ħalib tal-baqra. Mela ejja nsibu t-tweġibiet għal dawk il-mistoqsijiet illum, hux? Tinkwetax, se nitkellmu dwar dan kollu b’mod sempliċi.

Meta huwa l-aħjar żmien biex tibda tagħti ikel solidu lit-tarbija?

Fi kliem sempliċi, it-tobba ġeneralment jirrakkomandaw li t-trabi jibdew jieklu ikel solidu għall-ħabta ta’ 6 xhur . Dan huwa meqjus bħala l-ħin ideali. Madankollu, xi trabi jistgħu juru sinjali li huma lesti għal ikel solidu ftit qabel, anke wara 4 xhur. Madankollu, huwa aħjar li ma tibdiex ikel solidu qabel 4 xhur għal kwalunkwe raġuni . Mhuwiex tajjeb għas-saħħa tagħhom.

Kif inkunu nafu meta tarbija tkun lesta biex tiekol ikel solidu?

Oqgħod attent għal dawn is-sinjali biex tkun taf jekk it-tarbija tiegħek hijiex lesta biex tidħol fid-dinja tal-ikel solidu:

• Huma jħarsu lejn l-ikel b'interess kbir. Iħarsu lejh b'interess meta oħrajn jieklu, jiftħu ħalqhom meta tersaq lejhom bl-ikel, u xi kultant saħansitra jippruvaw jilħquh.
• Għandhom ikunu jistgħu jżommu rashom dritta u jkunu jistgħu joqogħdu bilqiegħda mingħajr ebda għajnuna jew bi ftit għajnuna.
• Meta jkollok xi ikel f'ħalqek, għandek tipprova ma timbottahx 'il barra b'ilsienek. Din hija fil-fatt xi ħaġa li jitwieldu biha t-trabi, tissejjaħ ir-"rifless tal-ilsien". Dan ir-"rifless" ġeneralment jgħaddi bejn l-4 u s-6 xhur.
• Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, it-tarbija għandha tkun tiżen daqs jew qrib id-doppju tal-piż li kellha meta twieldet .

Jekk tara sinjali bħal dawn, l-aħjar li tkellem lit-tabib tiegħek biex tikkonferma l-aħjar ħin biex tibda tiekol ikel solidu.

Kif tibda tagħti ikel solidu? X'inhu l-aħjar metodu?

Mela, issa li t-tarbija tiegħek lesta biex tiekol ikel solidu, kif eżattament nibdew dan il-proċess? M'hemmx għalfejn tinkwieta, ejja nagħmluh b'dan il-mod.

L-ewwel, ċereali għat-trabi b'qamħ wieħed u msaħħaħ bil-ħadid huwa post tajjeb minn fejn tibda. Pereżempju, ċereali magħmul mir-ross. Biex tagħmel dan, ħu kuċċarina jew tnejn miċ-ċereali, żid ftit ħalib tas-sider, formula, jew ilma sħun, u ħawwad sew biex tifforma pejst oħxon. Imbagħad, itma' lit-tarbija tiegħek b'kuċċarina żgħira u ratba. Sakemm it-tabib tiegħek ma jgħidlekx speċifikament biex tagħmel dan, tpoġġix iċ-ċereali fi flixkun.

Ladarba t-tarbija tiegħek tidra dan l-ewwel ikel, tista' tintroduċi ikel ieħor gradwalment. Jiġifieri,Laħam mgħaffeġ (bħal tiġieġ, ħut), frott (bħal mango, banana, papajja), ħaxix (bħal patata ħelwa, karrotti, qara ħamra), qmuħ oħra, ġewż bħal għads, u jogurt mhux ħelu.

Importanti: Meta tintroduċi ikel ġdid, ipprova agħtih wieħed kull darba għal tlieta jew erbat ijiem u ara jekk il-kelb tiegħek għandux xi reazzjonijiet allerġiċi. Pereżempju, raxx fil-ġilda jew stonku mqalleb. Jekk le, ipprova daħħal ikel ġdid ieħor.

Għandna nkunu konxji wkoll tal-ikel li jista’ jikkawża allerġiji?

Hemm ikel li ġeneralment naħsbu li x'aktarx jikkawża allerġiji. Pereżempju, karawett, bajd, ħalib tal-baqra (mhux fil-forma ta' ħalib, iżda fil-jogurt), frott tal-baħar, ġewż ieħor (mitħun fin), qamħ, sojja, eċċ. Dan l-ikel jista' wkoll jiġi introdott lit-tarbija tiegħek gradwalment, hekk kif tintroduċi ikel ieħor. It-tobba issa jemmnu li d-dewmien fl-introduzzjoni ta' dan l-ikel mhux se jipprevjeni l-allerġiji għall-ikel milli jiżviluppaw.

Madankollu, hemm ħaġa żgħira waħda li għandek tiftakar hawnhekk. Jekk it-tarbija tiegħek għandha kundizzjoni severa tal-ġilda, bħal ekżema severa, jew allerġija għall-bajd, żgur għandek tkellem lit-tabib tiegħek dwar li tagħtih ikel li fih il-karawett. Dan għaliex iċ-ċansijiet li tiżviluppa allerġija għall-karawett huma ogħla f'każijiet bħal dawn. Kultant, fuq il-parir tat-tabib tiegħek, li tibda tagħtih ikel li fih il-karawett (mitħun fin f'pejst) kmieni jista' jnaqqas ir-riskju li tiżviluppa dik l-allerġija fil-futur. Madankollu, huwa t-tabib tiegħek li jiddeċiedi jekk tistax tagħti lit-tarbija tiegħek karawett u kif tagħtihom b'mod sigur. Jista' jkollok bżonn tagħmel ukoll testijiet tal-allerġija għal dan.

Liema ikel għandek tevita li tagħti lit-tarbija tiegħek? Oqgħod attent b'dawn!

Iva, hemm ikel li żgur m'għandekx tagħti lit-tarbija tiegħek, jew li għandek toqgħod attent ħafna meta tagħtih. Huwa importanti ħafna li żżomm dan f'moħħok għas-sigurtà kemm tiegħek kif ukoll tat-tarbija tiegħek.

• Tagħtix ikel biz-zokkor miżjud jew sustanzi li jagħtu l-ħlewwa mingħajr kaloriji. Dawn ma jipprovdu l-ebda nutrizzjoni lit-tarbija.
• Tagħtix ikel b'ħafna sodju. Huwa diffiċli għall-kliewi tat-trabi żgħar li jimmaniġġjaw wisq melħ.
• L-għasel m’għandux jingħata lit-trabi taħt is-sena. Din hija mistoqsija li ħafna nies jistaqsu. L-għasel xi kultant jista’ jkun fih spori tal-batterja Clostridium botulinum. Dawn jistgħu jikkawżaw marda perikoluża u li tista’ thedded il-ħajja msejħa botuliżmu fit-trabi żgħar.
• Tagħtix meraq tal-frott, ħalib, jogurt, jew ġobon mhux pasturizzat. Dawn jistgħu jkun fihom ukoll batterji ta’ ħsara.
• Tagħtix lit-tarbija tiegħek ħalib regolari tal-baqra jew xorb tas-sojja bħala x-xarba prinċipali tagħha minflok ħalib tas-sider jew formula sakemm tagħlaq 12-il xahar.Madankollu, prodotti pasturizzati magħmula mill-ħalib tal-baqra, bħal jogurt u ġobon, jistgħu jingħataw bħala ikel solidu.
• Oqgħod attent ħafna bl -ikel li jista’ jifga . Pereżempju, tagħtix hot dogs (jekk tagħtihom f’biċċiet, aqtagħhom f’biċċiet żgħar trasversalment, mhux tul), biċċiet tal-karrotti nejjin, għeneb sħiħ (aqtagħhom f’erba’ partijiet), popcorn, jew ġewż sħiħ (bħal karawett u anakardju). Jekk tagħtihom, għaffġu sew biex tagħmel pejst ħalli ma jifgawx, u agħtihom taħt is-superviżjoni tiegħek.

L-aktar ħaġa importanti hija li għandek tkun hemm u tara lit-tarbija tiegħek kull darba li tiekol. Qatt tħallih waħdu għal sekonda. Itmagħha f'pożizzjoni wieqfa f'siġġu għoli jew f'post ieħor sigur.

Allura, meta tista' tibda tagħti l-ħalib tal-baqra lit-tarbija tiegħek?

Din hija wkoll mistoqsija li ħafna ommijiet jistaqsu. Qabel l-ewwel għeluq snin tat-tarbija, jiġifieri , sakemm tagħlaq sena, tieħu n-nutrijenti ewlenin li teħtieġ mill-ħalib tas-sider, jew mill-formula jekk tagħtihielha int. Għalhekk, tagħtix ħalib tal-baqra bħala x-xarba ewlenija tat-tarbija tiegħek sakemm tagħlaq sena. Madankollu, wara li t-tarbija tiegħek tagħlaq sena, tkun lesta biex tibda tixrob il-ħalib tal-baqra.

Il-ħalib sħiħ (magħruf ukoll bħala ħalib sħiħ) huwa l-aħjar għal tfal żgħar ħafna taħt is-sentejn, għax ix-xaħam huwa essenzjali għall-iżvilupp tal-moħħ tagħhom f'dik l-età. Madankollu, jekk it-tifel/tifla tiegħek għandu/għandha ftit piż żejjed, jew jekk xi ħadd fil-familja tiegħek (bħal ġenitur jew aħwa) għandu storja ta' obeżità, kolesterol għoli, jew problemi tal-qalb, it-tabib tiegħek jista' jirrakkomanda li taqleb għal ħalib b'xaħam imnaqqas (2%).

Jekk it-tarbija tiegħek ma tistax tixrob ħalib tal-baqra, kemm jekk minħabba allerġija għall-ħalib, intolleranza għal-lattożju, jew raġuni oħra, għandek tkellem lit-tabib tiegħek dwar alternattiva xierqa. Xarba tas-sojja mhux ħelwa msaħħa bil-kalċju u l-vitamina D ġeneralment hija għażla tajba. Tipi oħra ta’ ħalib, bħal ħalib tal-lewż, ħalib tal-ħafur, ħalib tar-ross, jew ħalib tal-ġewż tal-Indi (dawn huma ħalib ippakkjat), fihom inqas proteina mill-ħalib tal-baqra u mhux dejjem ikunu msaħħa bin-nutrijenti meħtieġa. Għalhekk, dejjem l-aħjar li tkellem lit-tabib tiegħek u tieħu deċiżjoni.

Kif taqleb mill-formula għall-ħalib tal-baqra?

Dan mhux daqshekk diffiċli kif taħseb. Huwa faċli ħafna. Tista' gradwalment tibda tagħti l-formula lit-tarbija tiegħek minn fliexken jew tazzi tat-taħriġ, bħal tazzi sippy, minflok fliexken tal-formula. Jekk il-bidla tkun diffiċli, tista' tibda billi tħallat ftit ħalib tal-baqra mal-formula u gradwalment iżżid l-ammont ta' ħalib tal-baqra.

Sakemm it-tarbija tiegħek tagħlaq madwar sena, għandha tkun qed tixrob bejn 16 u 24 uqija (480–720 millilitru) ta' ħalib tal-baqra kuljum hekk kif tiekol varjetà ta' ikel solidu.

Meta għandek tibda tagħti lit-tarbija tiegħek l-ilma u xorb ieħor?

Matul l-ewwel 6 xhur, tarbija li tkun f’saħħitha tajba u tixrob biżżejjed ħalib tas-sider jew formula ġeneralment ma jkollhiex bżonn ilma żejjed. Il-ħalib innifsu jipprovdilha l-ammont ta’ ilma li teħtieġ.

Ladarba t-tarbija tiegħek tibda tiekol ikel solidu, tista’ tagħtiha ftit ilma sħun waqt l-ikliet. Massimu ta’ 4-8 uqija (madwar 120-240 millilitru) kuljum huwa biżżejjed. Tagħtihiex ammont kbir f’daqqa, agħtiha ftit ftit.

Jekk l-ilma li tuża fih fluworidu, dan jista’ jgħin biex jipprevjeni t-taħsir tas-snien fit-trabi. Jekk l-ilma fl-inħawi tiegħek ma fihx fluworidu, huwa importanti li tkellem mat-tabib jew mad-dentist tiegħek dwar li tagħti lit-tarbija tiegħek xi ħaġa bħal qtar tal-fluworidu.

Tagħtix meraq tal-frott lil trabi taħt it-12-il xahar. Jagħtihom zokkor bla bżonn u jonqoshom il-fibra li tinsab fil-frott sħiħ. Wara li t-tarbija tiegħek tagħlaq sena, jekk trid meraq tal-frott 100% (mingħajr zokkor miżjud), tagħtix aktar minn 4 uqija (madwar 120 millilitru, madwar tazza) kuljum. Ukoll, dejjem agħti meraq tal-frott f'tazza, mhux fi flixkun. Li tixrob meraq minn flixkun mhux tajjeb għal snienek.

Xorb biz-zokkor – affarijiet bħal soda, xorb tal-meraq ippakkjat, xorb sportiv, u ħalib bit-togħma – mhumiex tajbin għat-tfal. Ma jagħmlu l-ebda ġid għal saħħithom.

Allura, għandna nfakkrukom fl-aktar punti importanti li ddiskutejna?

Nittama li dan iwieġeb ħafna mill-mistoqsijiet tiegħek dwar kif titma’ lit-tarbija tiegħek, l-għoti tal-formula, il-bidu ta’ ikel solidu, u l-għoti tal-ħalib tal-baqra. Għalkemm dan huwa daqsxejn twil, nittama li kollox ikun ċar għalik. Fil-qosor, żomm dawn il-punti f’moħħok:

• L-aħjar żmien biex tibda tiekol ikel solidu huwa meta t-tarbija tiegħek ikollha madwar 6 xhur. Madankollu, jekk it-tarbija tiegħek tkun lesta, tista' tkellem lit-tabib tiegħek u tibda gradwalment anke wara 4 xhur.
• Ibda b'ċereali msaħħa bil-ħadid u introduċi gradwalment ikel ieħor (ħaxix, frott, laħam, ħut, qmuħ). Meta tintroduċi ikel ġdid, stenna ftit jiem biex tara jekk hemmx xi allerġiji.
• Tagħtix lit-tarbija tiegħek ikel b'ħafna zokkor, melħ, għasel (sakemm it-tarbija tagħlaq sena), ikel mhux pasturizzat, u ikel li jista' jifga.
• Tista' tibda tagħti lit-tarbija tiegħek ħalib tal-baqra (ħalib sħiħ) wara li jagħlaq sena.
• Ibda agħti l-ilma ma’ ikel solidu, ftit ftit. Meraq tal-frott wara sena, iżda fi kwantitajiet limitati ħafna u minn tazza biss. Ebda xorb biz-zokkor.
• Għandek tibqa' qrib it-tarbija tiegħek kull darba li tiekol. Itmagħha b'mod sigur u kif suppost.

Fl-aħħar nett, irrid ngħidilkom, mhux it-trabi kollha huma l-istess, huma differenti. Għalhekk dejjem l-aħjar u l-aktar sikur huwa li tkellem mat-tabib tiegħek dwar x'inhu l-aħjar għat-tarbija tiegħek u kif għandek titmagħha. Nawgura lilek u lit-tarbija tiegħek l-isbaħ xewqat għal dan il-vjaġġ, mingħajr paniku, bl-informazzjoni t-tajba, u bl-imħabba!

` Ikel tat-trabi, formula, ikel solidu, ħalib tal-baqra, nutrizzjoni tat-trabi, ikel tat-trabi, allerġiji