Iċ-ċkejken tiegħek f'daqqa waħda jżomm nifsu xi kultant? Żgur li tħossok imbeżża' ħafna f'dak il-ħin, hux? Hija tassew ħaġa inkwetanti ħafna li taraha. Imma tinkwetax, illum se nitgħallmu eżattament dwar din il-'breath-holding spell' jew f'termini mediċi `(Breath-Holding Spell)`. Se nitkellmu dwar ħafna affarijiet bħal x'inhi verament, għaliex tiġri, u x'għandek tagħmel jekk tiġri.

Xi tfisser din in-nifs?

Fi kliem sempliċi, iż-żamma tan-nifs hija meta tifel żgħir iżomm in-nifs għal perjodu qasir ta’ żmien meta jkun irrabjat, imdejjaq, imbeżża’, jew bl-uġigħ . Immaġina, jekk it-tarbija tiegħek titlob ġugarell u ma tagħtihiex, tista’ tirrabja ħafna u f’daqqa waħda tgħajjat ​​u mbagħad iżżomm in-nifs. Kultant dan iż-żamma tan-nifs tista’ saħansitra tikkawża li t-tifel jitlef sensih . Fil-fatt, li tara tifel iżomm in-nifs b’dan il-mod hija esperjenza tal-biża’ ħafna għal omm jew missier. Il-paniku li jiġi f’moħħu f’dak il-ħin huwa insopportabbli. Imma l-aktar ħaġa ta’ faraġ li tista’ tgħid hija li ż-żamma tan-nifs ma tagħmilx ħsara lit-tifel . Ħafna drabi, iddum inqas minn minuta . L-aktar ħaġa importanti hija li din il-kundizzjoni tisparixxi mingħajr ebda trattament speċjali hekk kif it-tfal jikbru. Għalhekk m’hemm xejn għalfejn tinkwieta.

Hemm tipi ta’ nifs?

Iva, hemm prinċipalment żewġ tipi ta’ nifs. Ejja naraw x’inhuma.

1. Maġija Ċjanotika biex Żżomm in-Nifs

Dan huwa l-aktar tip komuni. Dak li jiġri hawnhekk huwa li t-tifel jibki ħafna , jiġifieri, meta jgħajjat ​​u jibki b’leħen għoli ħafna jew minħabba l-frustrazzjoni, f’daqqa waħda jżomm nifsu. Imbagħad wiċċ u xufftejh jibdew isiru blu . Bħallikieku mhux qed jieħdu biżżejjed ossiġnu. Il-kelma `(Ċjanotiku)` tfisser "li jsir blu". Immaġina, meta tieħu liċ-ċkejken tiegħek il-ħanut u jitolbok ġugarell, u ma tagħtihiex. Imbagħad jimtedd mal-art u jibki ħafna, u f’daqqa waħda jżomm nifsu u jsir blu. Dan jissejjaħ `(Ċjanotiku li jżomm nifsu)`. Dan ġeneralment jiġri minħabba rabja jew frustrazzjoni estrema.

2. Maġija Pallida biex Żżomm in-Nifs

Dak li jiġri hu li wiċċ it-tifel f'daqqa waħda jsir ċass . Bħallikieku tilef ftit demm. Qabel ma jiġri dan, it-tifel jista' jibki ftit , jew jista' ma jibkix xejn . `(Pallid)` tfisser "ċass". Din il-`(Pallid breath-hold spell)` ġeneralment isseħħ meta t-tifel f'daqqa waħda jitwerwer jew iħoss xi uġigħ . Pereżempju, jekk it-tifel f'daqqa waħda jaqa' waqt li jkun qed jilgħab, jew jolqot rasu x'imkien, jew jibża' minn ħoss qawwi, dan jista' jiġri. Imbagħad jista' f'daqqa waħda jsir ċass u jżomm nifsu mingħajr ma jibki.

Importanti: Fiż-żewġ każijiet, kemm jekk it-tifel ikun blu jew ċass, xi kultant jista’ jitlef sensih għal minuta . Huwa tal-biża’ li tara dan. Imma jerġgħu jiksbu sensih wara ftit.

Ħaġa oħra hija li, rarament ħafna, jiġifieri, f'każijiet mhux tas-soltu ħafna , tifel jista' jkollu aċċessjoni żgħira bħal "Aċċessjoni" b'dan in-nifs. Imma tibżax tisma' dan. Anke jekk aċċessjoni sseħħ b'dan il-mod, ma tikkawża l-ebda ħsara fit-tul lit-tifel. Ukoll, dan ma jpoġġix lit-tifel f'riskju li jiżviluppa marda ta' aċċessjonijiet (bħall-epilessija) aktar tard. Żomm dan f'moħħok. Dan in-nifs ġeneralment jidher fost tfal b'saħħithom . Din il-kundizzjoni tista' tidher minn madwar 6 xhur sa madwar 6 snin . Madankollu, hija l-aktar komuni fit-tfal bejn 6 xhur u 18-il xahar (sena u nofs) . Kultant dan jista' jkun ukoll fil-familji . Jiġifieri, jekk il-ġenituri kellhom dan meta kienu żgħar, hemm ċans żgħir li t-tifel ikollu wkoll.

Għaliex iż-żgħar għandhom din id-drawwa li jżommu n-nifs tagħhom?

L-ewwel ħaġa li wieħed għandu jgħid hija li t-tfal qatt ma jżommu n-nifs intenzjonalment . Jiġifieri, ma jagħmlux dan minħabba l-biża’ li ‘jbeżżgħu lil omm’ jew ‘Irrid nagħmel li rrid’. Din hija xi ħaġa li ma jistgħux jikkontrollaw . Hija bħal reazzjoni naturali minn ġisimhom. Biex inkunu onesti, it-tobba għadhom ma rnexxilhomx isibu eżattament x’inhi l-kawża eżatta . Jiġifieri, huwa diffiċli li tgħid, ‘Oh, din hija r-raġuni’. Madankollu, instab li xi kultant it-tfal b’anemija b’defiċjenza ta’ ħadid, li hija kkawżata minn defiċjenza ta’ ħadid, jistgħu jesperjenzaw dan in-nifs aktar ta’ spiss. Jiġifieri, jista’ jkun hemm konnessjoni żgħira bejn din il-kundizzjoni u livelli baxxi ta’ ħadid fil-ġisem. Jekk teżisti kundizzjoni bħal din, allura jekk tiġi kkurata kif suppost, jista’ jkun possibbli li titnaqqas il-frekwenza ta’ dan in-nifs. Għalhekk, hija idea tajba li tara tabib u titkellem dwar dan.

X'nagħmel jekk it-tarbija tiegħi qed iżżomm nifsha?

Din hija l-akbar problema li ħafna ġenituri għandhom. Huwa żmien tal-biża’ ħafna, hux? Imma l-aktar ħaġa importanti hija li ma tippanikjawx. Ejja naraw x’għandna nagħmlu f’mument bħal dan.

Jekk dan jiġri għall-ewwel darba...

Jekk din hija l-ewwel darba li t-tifel/tifla tiegħek kellu/kellha dan it-tip ta’ nifs, huwa importanti li tfittex parir mediku . Dan ifisser li tieħu lit-tifel/tifla tiegħek għand pedjatra. Kif imsemmi qabel, dan it-tip ta’ nifs ġeneralment ma jagħmilx ħsara. Madankollu, huwa importanti li teżamina lit-tifel/tifla tiegħek . Dan jiżgura wkoll li m’hemm l-ebda problema serja oħra sottostanti. It-tabib jista’ wkoll jagħmillek test tad-demm sempliċi.

Meta t-tifel ikun qed iżomm nifsu...

Hekk kif it-tarbija tiegħek tieqaf tieħu n-nifs, agħmel dawn l-affarijiet mingħajr ma tippanikkja:

• Mill-aktar fis possibbli, imtedd lit-tarbija tiegħek fuq wiċċ ċatt u sigur . Dan jista' jkun fil-presepju tagħha jew mal-art. Imma jekk se tpoġġih mal-art, imteddgħu fuq drapp nadif. L-aħjar jekk tista' ddawwar rasu mal-ġenb.
• Jekk ikun hemm xi oġġetti li jaqtgħu (bħal oġġetti li jaqtgħu, biċċiet tal-ħġieġ) jew oġġetti iebsin (bħal ġebel, biċċiet tal-injam, saqajn tal-mejda u tas-siġġijiet) madwar it-tifel/tifla, neħħihom . Dan għaliex jekk it-tifel/tifla jitlef/titlef sensih, jista' jolqot ġisimu u jikkawża korriment .
• Ibqa’ qrib it-tifel/tifla tiegħek . Tħallihx waħdu/waħedha. Li tkun qrib tiegħek huwa importanti kemm għat-tifel/tifla kif ukoll għalik. It-tifel/tifla se jħoss il-kalma tiegħek.

Jekk it-tifel/tifla jitlef sensih/titlef sensih...

Jekk tifel jitlef sensih waqt li jżomm nifsu, ara kemm hu sabiħ! Imma ftakar f'dawn l-affarijiet:

• Ipprova żomm l-aktar kalm possibbli. Jekk tippanikkja, l-affarijiet jistgħu jsiru aktar ikkumplikati. Għid lilek innifsek, 'It-tarbija tiegħi mhux se tweġġa', dan se jgħaddi fi ftit żmien, it-tabib qal li mhux perikoluż.'
• Iċċekkja ħalq it-tifel/tifla tiegħek għal ikel jew oġġetti oħra li jistgħu jeħlu (bħal ġugarelli). Kultant, xi ħaġa f'ħalqek tista' tikkawża fgar jekk tagħmel dan. Jekk ikun hemm xi ħaġa f'ħalqek, neħħiha bir-reqqa.
• L-aktar importanti: Jekk it-tifel isir blu jew jieqaf jieħu n-nifs għal aktar minn minuta , ċempel l-ambulanza 1990 ( Suwaseriya ) immedjatament jew ħu t-tifel l-eqreb sptar mill-aktar fis possibbli. Din għandha tiġi trattata bħala emerġenza .

Wara li ħadt nifs...

Wara li jieqaf jieħu n-nifs u t-tifel jerġa' lura għan-normal,

• Għannaq lit-tifel/tifla b’imħabba u farraġha . Għidlu/Għidilha, ‘Kollox sew issa, ibni/bint, m’hemm xejn x’tibża’ minnu, il-Mamà/Papà hawn.’
• Kun żgur li tgħarraf lit-tifel/tifla tiegħek li din mhix tort tagħhom , għax xi tfal jistgħu jibżgħu li din hija xi ħaġa li għamlu huma u jistgħu jħossuhom ħatja.

Hemm modi kif wieħed jista' jipprevjeni dan in-nifs?

M'hemm l-ebda mod kif tgħid, "Jekk tagħmel dan, qatt ma terġa' tieħu nifs." Għax, kif għidt qabel, din mhix xi ħaġa li t-tfal jagħmlu apposta. Hija reazzjoni naturali. Madankollu, hemm xi affarijiet li tista' tipprova biex tnaqqas il-frekwenza ta' dawn in-nifsijiet. Tista' tkellem lit-tabib tiegħek għal aktar pariri dwar dan. Jekk it-tifel/tifla tiegħek ġeneralment jieħu nifs meta jkun qed jibki jew imdejjaq, hemm affarijiet li tista' tagħmel biex tnaqqas l-ansjetà u l-irritabilità tiegħu/tagħha . Pereżempju:

• Tħallix lit-tifel jegħja żżejjed . U tħallihx jieħu wisq ġuħ .Tagħtihomx. Għax meta jkunu għajjenin u bil-ġuħ, iċ-ċkejknin malajr isiru aġitati, irrabjati, u jitilfu l-paċenzja. Għalhekk, agħtihom ikel u rqad fil-ħin it-tajjeb.
• Meta tispjega jew tikkastiga lit-tifel/tifla tiegħek, uża metodi ta’ dixxiplina kalmi . Ipprova spjega l-affarijiet b’mod ta’ mħabba iżda sod, mingħajr ma tgħajjat ​​jew tolqot. Huwa importanti li tistabbilixxi limiti għall-imġieba tat-tifel/tifla tiegħek.
• Identifika sitwazzjonijiet minn qabel meta t-tifel/tifla tiegħek x'aktarx li jirrabja, u jekk possibbli, evita dawk is-sitwazzjonijiet (eż., li tmur xi mkien li ma togħġbokx) jew ipprepara lit-tifel/tifla tiegħek għal dawk is-sitwazzjonijiet.

Importanti ħafna: Huwa diffiċli ħafna li tara tifel jew tifla jitħabtu biex jieħdu n-nifs. Tħallix il-biki u l-irrabjati ta’ wliedek ma jindunawx bihom . Mhuwiex tajjeb li tagħtihom dak kollu li jitolbu, li tippretendi li ma tarax kull żball li jagħmlu, għax tibża’ li jieqfu jieħdu n-nifs. Jekk jiġri dan, jista’ jaffettwa wkoll id-dixxiplina ta’ wliedek, u jistgħu jużaw dan bħala arma. Jekk qed issibha diffiċli biex issib l-aħjar mod kif tiddixxiplina lil wliedek, kellem lit-tabib tiegħek dwar dan. Hu/hi jagħtik parir tajjeb.

Ripetutament għid lilek innifsek li ż-żamma tan-nifs tiegħek mhix ta’ ħsara u li se tgħaddi waħedha hekk kif it-tarbija tiegħek tikber . Kultant, jekk il-biża’ u l-ansjetà tiegħek dwar iż-żamma tan-nifs tiegħek huma wisq biex timmaniġġjahom, jista’ jkun ta’ għajnuna li tkellem ma ’ professjonist tas-saħħa mentali . Jistgħu jagħtuk pariri dwar kif tittratta s-sitwazzjoni u kif tikkalma. Huwa importanti wkoll li tieħu ħsieb saħħtek mentali.

Allura, fl-aħħar, ftit affarijiet li għandek tiftakar...

Tajjeb, tkellimna ħafna dwar din il-`(Is-Spell li Żżomm in-Nifs)` jew dwar iż-żgħar li jżommu n-nifs tagħhom, hux hekk? Nispera li dan serħan xi ftit il-biżgħat tagħkom. Fl-aħħarnett, ejja nfakkru lilna nfusna f'dawn il-punti mill-ġdid:

• Li żżomm nifsek mhix xi ħaġa li t-tfal jagħmlu apposta. Ma jistgħux jikkontrollawh. Allura titfagħx it-tort fuq it-tifel/tifla.
• Dan mhux ta’ ħsara u ġeneralment idum inqas minn minuta.
• It-tifel jista’ jsir ċjanotiku jew pallidu . Kultant, jista’ saħansitra jitlef sensih .
• Rarament ħafna , tista' sseħħ aċċessjoni żgħira , iżda din ma tikkawżax ħsara fit-tul, u lanqas ma twassal għal epilessija.
• Jekk dan jiġri għall-ewwel darba, żgur ara tabib. Ara jekk hemmx kawżi oħra.
• Ibqa’ kalm u ħalli lit-tifel/tifla jimtedd/timtedd f’post sigur waqt li jkun qed jieħu n-nifs. Neħħi oġġetti li jaqtgħu miż-żona.
• Jekk il-persuna ma tkunx qed tieħu n-nifs għal aktar minn minuta, jew jekk issir blu, ħudha l-isptar immedjatament (ċempel 1990).
• Dan hu t-tifel/tifla.Hija xi ħaġa li tgħaddi waħedha hekk kif tikber (ġeneralment għall-ħabta tal-età ta' 5-6 snin).
• Tħallix lit-tifel/tifla tiegħek jagħmel xi ħaġa traskurata minħabba l-biża’ ta’ dan. Id-dixxiplina hija importanti.
• Jekk int imħasseb ħafna dwar dan, fittex parir mediku jew professjonist tas-saħħa mentali .

Għalhekk, jekk jiġri xi ħaġa bħal din liċ-ċkejken tiegħek, tippanikjax, aġixxi bil-għaqal. Waqt li tikkura lit-tifel/tifla tiegħek bl-imħabba, tinsiex tfittex il-parir mediku meħtieġ. Saħħa tajba lilkom ilkoll!

---