It-tifel/tifla tiegħek ħabat rasu? Meta jista' jerġa' jibda jilgħab? Ejja nitgħallmu dwar konkussjoni!

It-tifel/tifla tiegħek hu/hi imqareb/imqarba? Huwa tassew normali li t-tfal ikollhom ġrieħi u daqqiet żgħar waqt li jkunu qed jiġru, jaqbżu, jew jilagħbu mal-ħbieb tagħhom. Kultant ma nagħtuhomx wisq kas. Imma kultant ġrieħi fir-ras, speċjalment jekk ikunu daqqa qawwija, jistgħu jkunu aktar serji minn tbenġila sempliċi. Illum se nitkellmu dwar każ speċjali bħal dan, `(Konkussjoni)` . Huwa importanti ħafna li tifhem dan sew u tikkura lit-tifel/tifla tiegħek kif suppost.

X'inhi eżattament din il-`(Konkussjoni)`?

Fi kliem sempliċi, `(Konkussjoni)` hija korriment fil-moħħ . Mhijiex bħal driegħ jew sieq imbenġla, iżda taffettwa l-funzjonament normali tal-moħħ. Immaġina lit-tifel/tifla tiegħek jolqot rasu waqt li jkun qed jilgħab, jew jaħbat ma' xi ħadd waqt li jkun qed jilgħab. Meta jiġri dan, il-moħħ jista' jiċċaqlaq ġewwa l-kranju. Dak huwa meta sseħħ din il-kundizzjoni ta' `(Konkussjoni)`.

Meta jiġri dan, it-tifel jista’ jesperjenza varjetà ta’ sintomi.

• Uġigħ ta’ ras: Dan huwa l-aktar sintomu komuni.
• Sturdament: Tista’ tħossok bħallikieku qed tingidem żunżana.
• Dardir jew rimettar.
• Konfużjoni: Dan ifisser li l-koxjenza tiegħek hija xi ftit konfuża. Jista’ jkun li ma tiftakarx affarijiet bħal x’ġara jew fejn int.
• Għajnejn blu jew vista doppja.
• Tisma’ tisfir fil-widnejn.
• Tgħejja malajr.
• Huwa diffiċli li taħseb b'mod normali.
• Diffikultà biex torqod, jew torqod wisq.
• Tirrabja malajr, jew tħossok imdejjaq.

Imma hemm aħbar tajba. Ħafna drabi, dawn is-sintomi jgħaddu fi ftit jiem jew fi żmien ġimagħtejn jew tliet ġimgħat b'mistrieħ xieraq . It-tifel jista' jirritorna l-iskola u l-attivitajiet normali. Madankollu, xi kultant dawn is-sintomi jistgħu jdumu ftit aktar. Huwa għalhekk li huwa importanti li tkun konxju ta' dan.

Għaliex huwa daqshekk importanti li tistenna sakemm tkun fieqt kompletament qabel ma tilgħab?

Issa forsi qed taħseb, "Oh, it-tifel issa jinsab tajjeb, m'għandux uġigħ ta' ras. Għaliex ma jistax jerġa' jilgħab?" Għandek raġun taħseb hekk. Imma li tħallih jerġa' jilgħab, jiġri, jew jaqbeż qabel ma l-konkussjoni tkun fieqet għalkollox huwa tassew perikoluż .

Aħseb dwarha b'dan il-mod. Meta nferrxu sieqna, ma npoġġux piż fuqha sakemm tfiq sew, hux? Għax jekk nagħmlu dan, il-ferita tiggrava u tieħu aktar żmien biex tfiq. L-istess jgħodd għall-moħħ. Jekk ikollna konkussjoni, u mbagħad nerġgħu nieħdu daqqa f'rasna qabel ma l-moħħ ikun fieq għalkollox, aktarx li jkollna konkussjoni oħra.Mhux hekk biss, is-sintomi ta’ konkussjoni oħra jistgħu jkunu aktar severi mill-ewwel waħda. Kultant tista’ saħansitra tikkawża ħsara serja fit-tul lill-moħħ. Dan xi kultant jissejjaħ “Sindrome tat-Tieni Impatt”, u hija kundizzjoni perikoluża ħafna.

Ħaġa oħra hi li, xi kultant, tifel jew tifla li kellhom konkussjoni jistgħu jidhru li huma tajbin minn barra. Jista’ jkun li ma jħossux ħafna uġigħ jew skumdità. Iżda affarijiet bħall-ħsieb, il-memorja u l-bilanċ tagħhom xorta jistgħu jkunu normali . Tabib biss li rċieva taħriġ speċjali fil-konkussjonijiet jista’ jgħidlek fiċ-ċert. Huwa għalhekk li mhijiex idea tajba li tieħu deċiżjonijiet waħdek mingħajr ma tikkonsulta tabib.

L-aktar ħaġa importanti: Konkussjoni mhix ċajta. Huwa importanti ħafna li t-tifel jistrieħ sakemm jirkupra sew u ssegwi l-istruzzjonijiet tat-tabib.

Allura, meta nista' nibda nilgħab mill-ġdid? Irrid nistenna sakemm jgħidli t-tabib/is-sinjura?

Iva, din hija l-akbar problema li għandu kulħadd! Speċjalment jekk huwa tifel li jħobb l-isports u għandu talent, mhux ta’ b’xejn li jrid jerġa’ jilgħab dalwaqt.

It-tobba ġeneralment jirrakkomandaw li tifel jistrieħ kompletament għal 24 sa 48 siegħa, jew ġurnata jew tnejn, wara ferita fir-ras. Dan huwa meta l-moħħ jista’ jistrieħ. Wara dan, it-tifel jista’ jibda jagħmel xi attivitajiet ħfief. Iżda biss jekk dan ma jaggravax is-sintomi.

• Pereżempju, tista' ssuq rota tal-eżerċizzju d-dar għal ftit.
• Jew tista' timxi ftit aktar malajr jew tmur għal ġirja bil-mod.
• Meta tagħmel dawn, għandek timmonitorja bir-reqqa jekk jerġgħux iseħħu uġigħ ta’ ras, sturdament, eċċ. Jekk iva, għandek tieqaf.

Jekk it-tifel/tifla jista’ jagħmel dawn l-eżerċizzji ħfief mingħajr ebda diffikultà, jista’ mbagħad jgħaddi għal prattiki sportivi iżgħar li jista’ jagħmel waħdu/waħedha.

• Pereżempju, tifel li jilgħab il-futbol jagħti bis-sieq il-ballun waħdu.
• Jekk huwa tifel li jilgħab il-cricket, affarijiet bħal li jagħmel prattika tal-batting waħdu jew li jaqbad il-ballun.

Madankollu, qabel ma tagħmel eżerċizzju aktar intens, sports f'tim, jew kompetizzjonijiet, huwa essenzjali li tara tabib b'esperjenza fil-konkussjonijiet. It-tabib huwa dak li jiddeċiedi jekk it-tifel huwiex lest għalkollox.

Kif ikun jaf tabib fiċ-ċert meta tifel ikun lest biex jerġa' jilgħab?

Tabib se jeżamina lit-tifel/tifla u jħares lejn diversi fatturi. Huwa biss jekk ikun ċert li t-tifel/tifla rkupra għalkollox li jitħalla/titħalla jerġa' jilgħab/tilgħab. Dawn huma l-fatturi li se jiġu eżaminati:

1. M'għandu jkun hemm l-ebda sintomi ta' konkussjoni issa. Uġigħ ta' ras, sturdament, dardir, u konfużjoni għandhom ikunu waqfu għalkollox.

2. M'għandekx tuża xi mediċina għas-sintomi ta' `(Konkussjoni)` bħalissa. Kultant, tingħata mediċina għall-uġigħ u sturdament. Anke wara li twaqqaf dawk il-mediċini kollha, m'għandekx ikollok sintomi.

3.Il-memorja u l-konċentrazzjoni tat-tifel/tifla għandhom ikunu rritornaw għan-normal. Barra minn hekk, it-tifel/tifla għandu/għandha jkun/tkun jista'/tista' jirritorna/tirritorna l-iskola u jieħu/tieħu ġurnata sħiħa ta' tagħlim mingħajr ebda diffikultà.

4. Anke jekk tagħmel xi eżerċizzju qawwi (eż., jogging, sprinting, sit-ups, push-ups, eċċ.), l-ebda sintomi ma jistgħu jerġgħu jidhru.

Xi skejjel, speċjalment dawk bi tfal b'don atletiku, jużaw test imsejjaħ il-"Baseline Concussion Test" . Dan huwa test ibbażat fuq il-kompjuter. Ikejjel l-attenzjoni, il-memorja u l-veloċità tal-ħsieb tat-tifel/tifla, u jirreġistra d-dejta (dan jissejjaħ il-"baseline"). Wara "konkussjoni", it-test jiġi ripetut u mqabbel mal-valuri tal-"baseline" preċedenti. Jekk ir-riżultati tat-tifel/tifla jkunu reġgħu lura għal-livell tal-"baseline", dan huwa wkoll sinjal tajjeb li t-tifel/tifla rkupra. Din il-faċilità tista' ma tkunx disponibbli kullimkien, iżda hija utli ħafna jekk tkun disponibbli.

Kif terġa' tibda tilgħab? Metodu pass pass!

Tajjeb, ejja ngħidu li t-tabib jew l-infermier jgħid, "Tajjeb, huwa tajjeb li t-tifel/tifla tiegħek jibda/tibda jilgħab/tibda tilgħab issa." Dan ma jfissirx li tista' tmur tilgħab logħba għal sigħat sħaħ, hux? Bil-mod il-mod, ftit ftit, pass pass, trid terġa' tidra l-isport. Eżatt bħal tifel żgħir li qed jitgħallem jimxi.

1. Ibda b'eżerċizzju ħafif: Kif imsemmi qabel, ibda b'affarijiet bħal mixi, ġiri bil-mod, jew sewqan ta' rota tal-eżerċizzju. Imxi għall-pass li jmiss biss jekk ma tesperjenza l-ebda sintomi waqt li tagħmel dawn.

2. Taħriġ individwali relatat mal-isports: Imbagħad, iffoka fuq taħriġ li huwa relatat mal-isport li jilgħab it-tifel/tifla tiegħek, iżda li jsir waħdu aktar milli ma' tim. Pereżempju, jekk jilgħabu l-basketball, jistgħu jagħmlu prattika tat-tiri, jew jekk jilgħabu l-volleyball, jistgħu jagħmlu prattika tas-servizz. Għal darb'oħra, għandek tagħżel xi ħaġa li ma tinvolvix wisq impatt fuq ir-ras.

3. Eżerċizzji mingħajr kuntatt: Imbagħad, tista' tipparteċipa f'eżerċizzji li jinvolvu logħob f'tim iżda b'inqas kuntatt fiżiku jew ħabta.

4. Prattika ta' kuntatt sħiħ: Dan huwa l-istadju fejn it-tifel/tifla jista'/tista' jipprattika/tipprattika mat-tim bħas-soltu. Hawnhekk, jista'/tista' jaħbat/taħbat ma' oħrajn u jilagħbu/tilgħabu bħallikieku/kienu f'kompetizzjoni reali.

5. Ritorn għall-kompetizzjoni: L-aħħar pass huwa li tipparteċipa f'kompetizzjoni attwali.

L-aktar importanti: Jekk it-tifel/tifla tiegħek jesperjenza xi sintomi (bħal uġigħ ta’ ras jew sturdament) matul xi wieħed minn dawn il-passi, waqqaf l-attività immedjatament u strieħ. Ukoll, għarraf lit -tabib tiegħek . Hija wkoll idea tajba li tistrieħ għal ġurnata jew tnejn qabel ma tgħaddi għall-pass li jmiss.

Trejner atletiku fl-iskola jew fil-klabb sportiv ta’ wliedekJekk iva, jistgħu joħorġu bi pjan pass pass biex jerġgħu jdaħħluk fil-logħba. Dan ikun ta’ għajnuna kbira.

Ftit affarijiet oħra importanti li għandek tiftakar

F'din l-istorja ta' `(Konkussjoni)`, aħna lkoll, bħala ġenituri u bħala tfal, irridu nkunu paċenzjużi ħafna.

• Għal ebda raġuni m'għandek tibgħat lit-tifel/tifla tiegħek jilgħab/tilgħab l-isport sakemm tabib jgħid, "Huwa kompletament tajjeb, jista' jilgħab issa." Dan huwa importanti ħafna għas-sigurtà tat-tifel/tifla.
• Kellem lit-tifel/tifla tiegħek dwar dan. Għidilhom kemm din il-pawża hija importanti għall-benesseri tagħhom stess u għall-futur tagħhom.
• Xi kultant it-tfal jistgħu jaħsbu, "Oh, it-tim se jitlef mingħajri," jew li l-kowċ se jisforzahom, jew jistgħu jkunu mdejqin li ma jistgħux jilagħbu ma' sħabhom. F'dak il-ħin, għandek tappoġġja lit-tifel/tifla tiegħek. Spjega b'imħabba, "Jekk trid terġa' tilgħab malajr u mingħajr periklu, trid tistrieħ għal ftit, kif qal it-tabib."
• Jekk tilgħab sport li jeħtieġ elmu, kun żgur li qed tilbes elmu ta’ kwalità tajba u li joqgħod sew. Filwaqt li jista’ ma jipprevjenix konkussjoni, jista’ jgħin biex inaqqas il-korrimenti fir-ras.

Ftakar, l-aħjar li tieħu l-ħin tiegħek, tfiq sew, u terġa' lura biex tilgħab mingħajr periklu, aktar milli tgħaġġel lura biex tilgħab qabel ma tkun irkuprajt għalkollox u tikkawża problema oħra.

L-aktar ħaġa importanti li rridu nieħdu d-dar minn din l-istorja hija

Mela, illum tkellimna ħafna dwar il-konkussjoni, hux hekk? Hawn huma l-aktar affarijiet importanti li għandek tiftakar:

1. Konkussjoni hija korriment fil-moħħ. Taħsibx dwarha bħala xi ħaġa sempliċi.

2. Jekk tifel jew tifla jsofru minn konkussjoni, mistrieħ sħiħ huwa essenzjali.

3. Żgur li trid tikseb permess mingħand tabib qabel ma terġa' tibda tagħmel l-isports.

4. Jeħtieġ li terġa' tidra l-isports bil-mod il-mod, pass pass.

5. Jekk xi sintomi jerġgħu jidhru, waqqaf l-attività immedjatament.

6. Ifhem is-sentimenti tat-tfal u agħtihom appoġġ u gwida xierqa.

B'mistrieħ xieraq u ritorn gradwali għall-attività, ħafna tfal b'konkussjoni jirkupraw kompletament fi żmien ġimgħa jew tnejn, mingħajr ebda problemi ta' saħħa fit-tul. Allura tippanikjax, imma oqgħod attent! Nawgura lit-tifel/tifla tiegħek fejqan ta' malajr!

` konkussjoni, saħħa tat-tfal, korrimenti sportivi, korrimenti fil-moħħ, irkupru, ritorn għall-isports, parir mediku Sri Lankan