Ġimgħa tat-Tqala 26: Kif il-miraklu ċkejken tiegħek qed jikber fil-ġuf tiegħek! (Ġimgħa tat-Tqala 26)

Bongu! Kif int? Din hija ġimgħa importanti oħra fit-tqala tiegħek, li tfisser li għaddew 26 ġimgħa. Issa tinsab fl-aħħar parti tat-tieni trimestru, u fi ftit jiem se tidħol ukoll fit-tielet trimestru. Mhuwiex vjaġġ tal-għaġeb dan? Huwa tassew miraklu li tara tarbija żgħira tikber bil-mod ġewwa żaqqek. Ejja nagħtu ħarsa lejn xi dettalji dwarek u dwar it-tarbija tiegħek din il-ġimgħa.

Kif qed tikber it-tarbija tiegħek din il-ġimgħa?

Sa din il-ġimgħa, iċ-ċkejken tiegħek ikun kiber saħansitra aktar u tgħallem aktar. Immaġina, issa huwa bħal bniedem żgħir!

Iż-żgħir imqareb jiftaħ għajnejh:

Tiftakar, għajnejn it-tarbija kienu magħluqa għall-ewwel ftit xhur? Issa dawk l-għajnejn qed jinfetħu bil-mod. Huwa bħallikieku qed tara dinja ġdida. Kultant jistgħu saħansitra jteptep. Għalhekk, meta jitwieldu, għajnejn xi trabi jistgħu jkunu blu jew griż-blu. Imma dak il-kulur jista’ jinbidel fl-ewwel sena. Xi trabi jitwieldu b’għajnejn kannella jew suwed. Fl-istess ħin, għajnejhom tat-tarbija qed jikbru, u aktar xagħar qed jikber fuq rasha. Mhux daqshekk ħelu?

Tqil, twil:

Sa issa, it-tarbija tiegħek tiżen madwar 900 gramma . Dak huwa ftit inqas minn kilo. Huwa twil madwar 35-36 ċentimetru. Għadu jidher xi ftit imkemmex, għax għad m'hemmx biżżejjed xaħam taħt il-ġilda. Imma tinkwetax, għad fadal 14-il ġimgħa, u sa dak iż-żmien, it-tarbija tkun pjuttost kbira u mimlija.

Pulmuni żgħar qed iħejju ruħhom:

Dan huwa importanti ħafna. Il-pulmuni tat-tarbija qed jiżviluppaw malajr din il-ġimgħa. Qisu qed jitgħallem jieħu n-nifs, sidru jitla’ u jinżel. Imma xorta waħda qed jieħu n-nifs mill-ossiġnu li jieħu mingħandek, permezz tal-kurdun umbilikali. Sustanza speċjali msejħa `(Surfactant)` qed tibda tifforma ġewwa l-pulmuni. Dan huwa importanti ħafna, għax huwa dan is-`(Surfactant)` li jgħin biex il-pulmuni ma jikkollassawx meta t-tarbija tieħu n-nifs waħedha wara t-twelid.

Xogħol tal-moħħ:

Il-moħħ tat-tarbija qed jiżviluppa wkoll malajr ħafna. Il-wiċċ tal-moħħ qed jifforma tinjiet u qed jiffurmaw konnessjonijiet bejn iċ-ċelloli tan-nervituri (`newroni`). B'riżultat ta' dan, l-affarijiet li jħoss u l-affarijiet li jagħmel qed isiru aktar kumplessi.

Nagħraf il-leħen ta' ommi:

Kont taf? It-tarbija tiegħek issa tista’ tisma’ l-ħsejjes tajjeb ħafna. Meta titkellem, il-ħoss ta’ qalbek tħabbat, il-kanzunetti li tisma’... tista’ tisma’ dan kollu. Kultant jekk ikun hemm ħoss qawwi f’daqqa, tista’ titwerwer. Tista’ saħansitra tirrispondi meta tkellemlu jew tkantalu. Se tkun esperjenza sabiħa ħafna għalik.

X'hemm ġdid iktar?

• Togħma: Il-blanzuni tat-togħma fuq ilsien it-tarbija tiegħek issa qed jaħdmu sew. Jista’ wkoll iduq l-affarijiet li tiekol sa ċertu punt permezz tal-fluwidu amniotiku.
• Movimenti: It-tarbija tiegħek għandha tkun qed tiċċaqlaq ħafna issa. Qed tiċċaqlaq idejha u saqajha, iddur 'l isfel. Kultant tista' tara lit-tarbija tiċċaqlaq minn żaqqek. Jista' jkollu wkoll mudell ta' rqad u qawmien issa.
• Jipproteġi l-ġilda: Il-ġilda tat-tarbija hija miksija b'sustanza bajda u ħoxna msejħa `(Vernix Caseosa). Din hija dik li tipproteġi l-ġilda waqt li tkun fil-`(Fluwidu Amniotiku).` Hemm ukoll xagħar fin u artab imsejjaħ `(Lanugo)` madwar il-ġisem kollu.

Immaġina, tant affarijiet jiġru ġewwa ġufek! Tassew tal-għaġeb, hux veru?

X'qed jiġrilek f'ġismek u f'moħħok din il-ġimgħa?

Hekk kif it-tarbija tiegħek tikber, ġismek se jinbidel ħafna. Tista’ wkoll tħoss affarijiet differenti f’moħħok.

Tibdil f’ġismek:

• Żaqq li qed jikber: L-utru tiegħek issa jinsab 'il fuq miż-żokra. Żaqqek mexa 'l quddiem ħafna, għalhekk il-bilanċ tiegħek jista' jinbidel ftit meta timxi.
• Żieda fil-piż: Jista' jkun li żidt ftit fil-piż matul dan iż-żmien. Dan huwa normali.
• Uġigħ fid-dahar: Hekk kif tikber iż-żaqq tiegħek, jinbidel il-mod kif jiġi distribwit il-piż ta’ ġismek, u dan jista’ jwassal għal uġigħ fid-dahar. L-ormoni wkoll għandhom rwol f’dan.
• Uġigħ fir-riġlejn: Jista' jkun hemm bugħawwieġ fir-riġlejn, speċjalment bil-lejl.
• Nefħa: L-għekiesi, ir-riġlejn, u xi kultant l-idejn jistgħu jintefħu xi ftit (`Edema`). Ftit nefħa hija normali.
• Kontrazzjonijiet ta' Braxton Hicks: Din tista' tkun esperjenza ġdida. F'daqqa waħda, l-istonku tiegħek se jħossu ftit issikkat, u wara ftit se jgħaddi. Dawn jissejħu kontrazzjonijiet ta' Braxton Hicks. Huma bħal ftit taħriġ għat-twelid. Normalment ma jkunux ta' wġigħ u se jgħaddu wara ftit.
• Diffikultà biex tieħu n-nifs: Hekk kif l-utru jikber u jagħfas fuq id-dijaframma, xi kultant tista’ tħossok ftit qasir biex tieħu n-nifs.
• Ħruq ta' stonku u indiġestjoni: Dawn huma affarijiet komuni waqt it-tqala.
• Stitikezza: Din hija wkoll problema li għandhom ħafna ommijiet.
• Żieda fit-tnixxija vaġinali: Jista' jiġi rilaxxat tnixxija bajda u bla riħa msejħa "Lewkorrea".
• Tibdil fil-ġilda: Matul dan il-perjodu jistgħu jidhru linja sewda li tgħaddi minn nofs l-addome (`Linea Nigra`), u marki tat-tiġbid (`Stretch Marks`) fuq l-addome u s-sider.
• Problemi fl-irqad: Żaqq kbir jista’ jagħmilha diffiċli biex issib pożizzjoni komda.

L-istat mentali tiegħek:

Tista’ tesperjenza varjetà ta’ emozzjonijiet matul dan iż-żmien. Kultant tista’ tħossok ferħana ħafna, u drabi oħra tista’ tħossok xi ftit imdejqa jew anzjuża. Tista’ tkun qed taħseb dwar it-twelid li ġej u t-tarbija. Dan kollu huwa normali. Kellem lil żewġek u lill-familja tiegħek dwar dan. L-appoġġ tagħhom huwa ta’ valur kbir għalik f’dan iż-żmien.

Tinsiex dawn l-affarijiet għal saħħtek matul dan iż-żmien!

Jekk int b'saħħtek, it-tarbija tiegħek ukoll tkun b'saħħitha. Huwa għalhekk li huwa daqshekk importanti li tieħu ħsieb saħħtek.

• Ikel nutrittiv: Ħadid, kalċju, proteina, aċidu foliku, `(DHA (Aċidu Docosahexaenoiku))`Kul dieta bilanċjata li hija rikka fin-nutrijenti. Inkludi ħaxix aħdar, frott, ħalib, ħut, bajd, ġewż, eċċ. Ixrob ħafna ilma.
• Mediċini kif preskritt mit-tabib tiegħek: Ħu l-pilloli tal-ħadid, il-pilloli tal-kalċju, u l-vitamini preskritti mit-tabib tiegħek fil-ħin.
• Eżerċizzju: Eżerċizzju ħafif huwa tajjeb ħafna. Tista' tagħmel affarijiet bħal mixi, għawm, u yoga qabel it-twelid. Imma jekk qed tibda rutina ġdida ta' eżerċizzju, l-aħjar li tikkonsulta lit-tabib tiegħek.
• Mistrieħ: Huwa essenzjali li tistrieħ biżżejjed. Orqod sew bil-lejl. Ikun tajjeb jekk tkun tista' tistrieħ ftit matul il-ġurnata wkoll.
• Kontrolli tat-Tabib: Żur lit-tabib tiegħek f'intervalli regolari. Matul dan iż-żmien, ħafna drabi jsir test tat-tolleranza tal-glukożju biex tiċċekkja jekk hemmx dijabete ġestazzjonali . Isiru wkoll testijiet tal-pressjoni tad-demm u tal-awrina biex tiċċekkja jekk hemmx kundizzjonijiet bħal preeclampsia.
• Żomm għajnejk fuq il-movimenti tat-tarbija tiegħek: Żomm għajnejk fuq kemm-il darba tiċċaqlaq it-tarbija tiegħek kuljum. It-tabib tiegħek jista’ jitolbok tagħmel “għadd tal-kicks.” Jekk il-movimenti tat-tarbija tiegħek jonqsu f’daqqa, għandek tgħid lit-tabib tiegħek minnufih.
• Oqgħod attent għal dawn is-sinjali ta’ twissija:
• Jekk għandek uġigħ ta’ ras qawwi persistenti.
• Jekk il-vista tiegħek hija mċajpra, jew jekk huwa diffiċli li tara d-dawl.
• Jekk idejk, saqajk, jew wiċċek f'daqqa waħda jintefħu ħafna.
• Jekk għandek uġigħ qawwi fl-istonku.
• Jekk ikun ħiereġ demm jew likwidu bħall-ilma.
• Jekk ikollok id-deni.
• Jekk il-movimenti tat-tarbija jonqsu b'mod sinifikanti.

Jekk jiġri xi ħaġa bħal din, tippanikjax u ara tabib immedjatament.

• Ejjew nippreparaw qabel ma jasal it-tarbija:
• Ibda aħseb dwar il-'Pjan tat-Twelid' tiegħek għal kif tixtieq li jmur it-twelid.
• Jekk hemm klassijiet prenatali, attendihom.
• Ipprepara l-affarijiet li t-tarbija teħtieġ id-dar, fil-kamra tat-tarbija.
• Tkellem dwar dawn l-affarijiet mas-sieħeb/sieħba tiegħek u l-familja tiegħek.

Ftit konverżazzjoni mat-tarbija

Issa taf li t-tarbija tiegħek tista’ tisma’ dak li tgħid. Mela, tkellem miegħu. Għidlu dwar il-ġurnata tiegħek, kantalu kanzunetti, ħallih iħoss l-imħabba tiegħek. Meta titkellem waqt li tgħaxxaqlu żaqqu, int u t-tarbija tiegħek tħossu dik ir-rabta. Din hija xi ħaġa speċjali ħafna.

Leħnek huwa l-aktar ħoss familjari u sikur li għandu t-tarbija tiegħek fid-dinja, għalhekk tkellem miegħu spiss.

L-aktar affarijiet importanti li għandek iżżomm f'moħħok

Mela, tkellimna dwar ħafna din il-ġimgħa. Fl-aħħarnett, l-aktar affarijiet importanti li wieħed għandu jiftakar huma dawn:

• Iċ-ċkejken tiegħek qed jikber sew . Is-sensi tiegħu qed jiżviluppaw, u bil-mod il-mod qed jipprepara biex joħroġ.
• Hemm ħafna bidliet f’ġismek u f’moħħok.Jiġri. Ħafna minn dawn huma normali. Imma toqgħodx lura milli tkellem lit-tabib jekk tinnota xi ħaġa mhux tas-soltu.
• Ħu ħsieb tajjeb ta’ saħħtek. Tinsiex dwar ikel nutrittiv, mistrieħ adegwat, u eżerċizzju ħafif.
• Segwi l-istruzzjonijiet tat-tabib tiegħek u attendi l-kliniċi skedati.
• Din it-tqala hija żmien speċjali ħafna fil-ħajja. Ipprova qatta’ dan iż-żmien bl-aktar mod ferrieħi u rilassanti possibbli.
• Kellem lit-tabib tiegħek u lil dawk l-eqreb tiegħek dwar kwalunkwe mistoqsija jew biża’ li għandek.

Nawguralek l-isbaħ saħħa lilek u liċ-ċkejken tiegħek! Se tidħol fit-tielet trimestru tiegħek fi ftit jiem. Nitkellmu dwar dan aktar tard.

Tqala , 26 ġimgħa tqala, żvilupp tat-tarbija, saħħa tal-omm, Ġimgħa tat-Tqala 26, Żvilupp tal-Fetu, Saħħa Materna, Kura Prenatali