Ejjew nitgħallmu dwar l-uġigħ fid-dahar (Spondylolisthesis) li temm il-karriera tal-plejer ta' Andre Agassi.

Immaġina, plejer tat-tennis ta’ fama mondjali, tal-ogħla livell, ma jiflaħx l-uġigħ, bid-dmugħ jimtela minn għajnejh fuq il-grawnd. Dan immarka t-tmiem tal-karriera professjonali ta’ 21 sena ta’ Andre Agassi ta’ fama mondjali. Il-kawża ta’ dan kienet uġigħ fid-dahar li jista’ jidher trivijali għal ħafna minna, iżda jista’ jkun sever ħafna. Permezz tal-istorja tiegħu, illum se nitkellmu dwar il-fatti mediċi wara dan l-uġigħ fid-dahar li jaffettwa lil ħafna minna.

L-istorja ta’ Agassi u l-bidu tal-uġigħ

Andre Agassi huwa leġġenda tat-tennis. L-istil tal-logħob tiegħu u d-dehra tiegħu fil-grawnd ġibdu l-attenzjoni ta’ ħafna. Iżda wara dawn ir-rebħiet, lagħab b’uġigħ kbir fl-aħħar jiem tiegħu. Meta mistoqsi kemm ilu b’dan l-uġigħ fid-dahar, qal, “Mill-jum li twieled ibni.” Dan ifisser li ilu jiġġieled dan l-uġigħ għal ħames snin.

Għall-ewwel, ħaseb li kien biss uġigħ sempliċi fid-dahar, iżda kien biss aktar tard li rrealizza li din kienet kundizzjoni serja. It-tobba ddijanjostikaw il-kundizzjoni bħala spondilolistesi . Fl-istess ħin, in-nerv xjatiku tiegħu kien qed jiġi kkompressat, u dan ikkawża kundizzjoni msejħa xjatika . Dan ikkawżalu uġigħ insopportabbli li kien jinfirex minn dahru 'l isfel minn siequ. Huwa ħa injezzjonijiet qawwija bħal kortisone biex jikkontrolla l-uġigħ, iżda fl-aħħar mill-aħħar xejn ma seta' jikkontrolla l-uġigħ.

Kien b’dan l-uġigħ li lagħab l-aħħar logħba tiegħu. Anke jekk tilef il-logħba, kien kuntent li rnexxielu jtemm il-logħba minkejja l-uġigħ.

X'inhi l-Spondilolistesi u x-Xjatika?

Tajjeb, issa ejja nifhmu dawn iż-żewġ ismijiet b'mod aktar sempliċi. Dawn huma sitwazzjonijiet komuni li ħafna nies jiffaċċjaw.

Fi kliem sempliċi, is-sinsla tagħna hija magħmula minn għadam żgħir ( vertebri ) imqiegħda fuq xulxin. Bejn dawn il-vertebri hemm kuxxin bħal ġelatina (diska intervertebrali). Dan jipprevjeni l-vertebri milli jħakkku ma’ xulxin u jassorbi l-pressjoni fuq is-sinsla.

• Spondilolistesi: Dan iseħħ meta vertebra waħda fis-sinsla tiżloq 'il quddiem fuq il-vertebra taħtha. Huwa bħal meta tkun qed tqiegħed pjanċi fuq xulxin, pjanċa waħda tiżloq 'il quddiem. Dan iż-żliq jista' jiġri għaliex dawk id-diski li tkellimna dwarhom jintlibsu hekk kif tixjieħ. It-tobba jsejħu din il-marda deġenerattiva tad-diska .

• Xjatika: Issa dik il-vertebra li niżlet qed tikkompressa nerv ewlieni li jgħaddi minn hemm, in-nerv xjatiku . Dan in-nerv huwa dak li jġorr is-sensazzjoni u l-moviment lejn saqajna. Allura meta dan jiġi kkompressat, tħoss uġigħ qawwi, tnemnim, jew tnemnim li jmur minn dahrek għall-warrani 'l isfel minn riġlejk . Aħna nsejħu dan xjatika.

Ejja nagħtu ħarsa lejn aktar dettalji dwar dawn iż-żewġ sitwazzjonijiet fit-tabella t'hawn taħt.

Għaliex dan ir-riskju huwa ogħla għall-plejers?

Forsi qed tistaqsi, "Kif jista' jiġri dan lil atleti li huma mħarrġa sew u b'saħħithom?" Dik hija fil-fatt mistoqsija tajba.

L-atleti għandhom muskoli addominali u tad-dahar b'saħħithom ħafna. Dan jagħti appoġġ tajjeb lil daharhom. Dak hu minnu. Iżda fi sports bħat-tennis, id-dahar jitqiegħed taħt ħafna pressjoni f'daqqa. Meta ddur f'daqqa, tiġri malajr, u taqbeż, din il-pressjoni tkun għolja ħafna. Dan jagħmilha aktar probabbli li l-vertebri u d-diski fid-dahar jiġu mħassra maż-żmien.

Ħaġa oħra hija li l-atleti għandhom tolleranza ferm ogħla għall-uġigħ mill-persuna medja. Huma jkomplu jilagħbu irrispettivament mill-uġigħ żgħir. Anke jekk ikunu aggressivi, ma jaħsbux ħafna dwaru sakemm l-uġigħ jiggrava. Dan biss jaggrava l-problema sottostanti.

X’nistgħu nitgħallmu minn din l-istorja?

Għalkemm l-istorja ta’ Andre Agassi hija l-istorja ta’ plejer, hemm ħafna lezzjonijiet li nistgħu nitgħallmu minnha għall-ħajja tagħna ta’ kuljum.

1. Tinjorax l-uġigħ fid-dahar : Ħafna nies jaħsbu li meta jkollhom uġigħ fid-dahar, "huwa tajjeb li jistrieħu għal ftit." Kultant dan ikun minnu. Imma jekk l-uġigħ ikun persistenti, jiggrava, u speċjalment jekk jinfirex 'l isfel mir-riġel (sintomi tax-xjatika) , tinjorahx.

2. Ikseb parir mediku xieraq: Agassi jgħid li l-uniku żball li għamel kien li ma djanjostikax il-marda aktar kmieni. Jekk għandek uġigħ fid-dahar, tassumihx biss u tara lit-tabib tiegħek immedjatament. Huwa importanti ħafna li tagħmel it-testijiet xierqa u ssir taf il-kawża eżatta tal-marda.

3. Isma' lil ġismek: Ġismek jagħtik sinjal fil-forma ta' uġigħ. Jgħidlek li hemm problema x'imkien. Jekk tinjora dak is-sinjal u tkompli taħdem, il-problema sottostanti tista' tiggrava.

4. Ibni muskoli b'saħħithom: Anke jekk m'intix atleta, iż-żamma tal-muskoli madwar l-addome u d-dahar tiegħek b'saħħithom se tipprovdi protezzjoni tajba għal dahrek. Li ssegwi rutina ta' eżerċizzju xierqa jista' jnaqqas ir-riskju ta' dawn il-kundizzjonijiet. Ikkonsulta lit-tabib tiegħek jew terapista fiżiku dwar dan.

Agassi issa rtira mill-isport. Jgħid li m’għadux iħoss dak l-uġigħ terribbli. Għax m’għadux ipoġġi stress insopportabbli fuq ġismu. Dan juri kemm l-istil ta’ ħajja u l-attivitajiet tagħna jaffettwaw dan it-tip ta’ uġigħ.