Ikollok ukoll uġigħ ta' ras wara li jkollok tarbija? (Uġigħ ta' ras wara t-twelid) Ejja nitkellmu dwar dan!

Ħajtek żgur inbidlet ħafna wara li ċ-ċkejken tiegħek ġie f’din id-dinja, hux? Flimkien ma’ dik il-ferħ, xi kultant jistgħu jinqalgħu problemi żgħar ta’ saħħa. Waħda minn dawn hija l-uġigħ ta’ ras li jiġi wara li jkollha tarbija, jiġifieri, uġigħ ta’ ras wara t-twelid . Ħafna ommijiet ġodda jkollhom din l-esperjenza. Allura qabel ma tibża’ dwarha, ejja nitkellmu dwarha f’xi dettall.

Huwa normali li jkollok uġigħ ta’ ras wara li jkollok tarbija?

Iva, fil-fatt huwa pjuttost komuni li jkollok uġigħ ta’ ras matul l-ewwel sitt ġimgħat wara li jkollok tarbija (dan jissejjaħ ukoll il-perjodu ta’ wara t-twelid). Aħseb ftit dwar kif ġismek jgħaddi minn ħafna bidliet biex jerġa’ lura għall-istat ta’ qabel it-tqala. Xi wħud minn dawn il-bidliet jistgħu jagħmluk aktar probabbli li jkollok uġigħ ta’ ras.

Barra minn hekk, li tieħu ħsieb tarbija tat-twelid mhuwiex faċli. Bir-responsabbiltajiet ġodda kollha bħal irqad bil-lejl, stress meta t-tarbija tibki, u tibdil tal-ħrieqi, l-uġigħ ta’ ras jista’ jkun ta’ wġigħ ta’ ras veru. Iżda l-aħbar it-tajba hija li l-uġigħ ta’ ras ġeneralment jonqos wara l-perjodu ta’ wara t-twelid. Sadanittant, hemm affarijiet li tista’ tagħmel biex tikkontrollah.

X'inhuma t-tipi ta' uġigħ ta' ras wara t-twelid?

Ħafna drabi, wara li jkollna tarbija, ikollna l-istess tipi ta’ uġigħ ta’ ras li normalment ikollna: uġigħ ta’ ras ikkawżat mit-tensjoni u emigranja . L-uġigħ ta’ ras fi gruppi huwa ftit inqas komuni, iżda jista’ jiġri. Għalkemm dan l-uġigħ jista’ jkun tedjanti, ħafna drabi ma jkunx serju.

Fi kliem sempliċi, anke jekk tħoss uġigħ qawwi, qawwi, jew uġigħ ta’ pressjoni ġewwa rasek, ġeneralment mhijiex kundizzjoni serja.

Xi kultant, jekk ikollok epidurali biex ittaffi l-uġigħ waqt it-twelid, jista’ jkollok uġigħ ta’ ras imsejjaħ uġigħ ta’ ras spinali . Filwaqt li ħafna nies jistgħu jimmaniġġjaw dan id-dar, f’xi każijiet, jista’ jkun meħtieġ trattament.

Madankollu, xi kultant dawn l-uġigħ ta’ ras jistgħu jkunu sinjal ta’ kundizzjoni aktar serja li teħtieġ attenzjoni medika ta’ emerġenza. Din tissejjaħ preeclampsia wara t-twelid. F’dan il-każ, tista’ tesperjenza uġigħ ta’ ras qawwi (spiss iħabbat) u bidliet fil-vista. Dawn is-sintomi ġeneralment jibdew fi żmien 48 siegħa mit-twelid. Madankollu, xi kultant jistgħu jibdew saħansitra sitt ġimgħat. Dawn l-uġigħ ta’ ras ma jittaffewx b’painkillers bħal acetaminophen (eż. Panadol).

Jekk għandek sintomi ta’ preeclampsia wara t-twelid, għandek tmur il-kamra tal-emerġenza immedjatament. Dan jista’ jkun ta’ theddida għall-ħajja jekk ma jiġix ikkurat malajr.

Kemm nies jesperjenzaw din il-kundizzjoni?

Bejn wieħed u ieħor, madwar 40% tan-nies jesperjenzaw uġigħ ta’ ras fl-ewwel ftit ġimgħat wara li jkollhom tarbija. Ħafna drabi, dawn ikunu tedjanti, iżda mhux serji.

Madwar nofs in-nisa li kellhom migranji qabel it-tqala jkomplu jkollhomhom wara li jwelldu. Dan huwa komuni wkoll f'nisa li jkollhom migranji mestrwali. Dawn is-sintomi spiss jonqsu fit-tieni u t-tielet trimestru tat-tqala u mbagħad jerġgħu lura wara li jwelldu.

X'inhuma s-sintomi ta' uġigħ ta' ras wara t-twelid?

Dawn is-sintomi jistgħu jvarjaw skont it-tip ta’ uġigħ ta’ ras:

• Uġigħ ta’ ras minħabba tensjoni: Uġigħ ħafif sa moderat li jħoss bħal pressjoni fuq iż-żewġ naħat tar-ras. Jista’ jħoss bħallikieku faxxa qed tintrabat madwar ir-ras.
• Emikranja: Uġigħ qawwi u tħabbat fuq naħa waħda tar-ras (jew xi kultant fuq iż-żewġ naħat). Dan jista' jkun akkumpanjat minn dardir, rimettar, u sensittività għad-dawl u l-ħoss.
• Uġigħ ta' ras fi gruppi: Uġigħ qawwi, ta' ħruq, u qawwi li jibda wara għajn waħda u jinfirex għaż-żona tal-madwar.
• Uġigħ ta’ ras fis-sinsla tad-dahar: Uġigħ matt jew qawwi li jiggrava meta tkun bilqiegħda jew bilwieqfa u jittaffa meta timtedd.

Meta għandna ninkwetaw dwar dan l-uġigħ ta' ras? - Sinjali ta' twissija!

Kif semmejna qabel, il-biċċa l-kbira tal-uġigħ ta’ ras ikkawżat mit-tensjoni u l-migranja mhumiex serji. Madankollu, jekk ikollok uġigħ ta’ ras qawwi u f’daqqa akkumpanjat minn sintomi oħra mhux tas-soltu, dan jista’ jkun sinjal ta’ kundizzjoni aktar serja, bħal preeclampsia wara t-twelid jew embolu tad-demm fil-moħħ.

Hawn huma xi sinjali li żgur għandek toqgħod attent għalihom:

• Vista mċajpra jew sensittività għad-dawl. Tista’ tara tikek jew biċċiet żgħar quddiem għajnejk.
• Tibdil fil-burdata, konfużjoni, jew sensazzjoni ta’ ċpar fil-moħħ.
• Nefħa tal-wiċċ, idejn, saqajn, jew ġisem.
• Dardir u rimettar.
• Uġigħ, ġeneralment fil-kustilji.
• Diffikultà biex tieħu n-nifs.
• Aċċessjoni.

Jekk għandek xi wieħed minn dawn is-sintomi, mur immedjatament f'kamra tal-emerġenza tal-isptar. Dan huwa importanti ħafna!

Għaliex qed tweġġagħni rasi wara li welldet dan it-tarbija? X'inhuma l-kawżi?

Jista' jkun hemm diversi kawżi ta' uġigħ ta' ras wara t-twelid:

• Livelli mnaqqsa ta' ormoni: Il-livelli ta' ormoni, bħall -estroġenu , li jiżdiedu waqt it-tqala, jerġgħu lura għan-normal fi żmien sitt ġimgħat wara t-twelid. Għal ħafna nies, l-uġigħ ta' ras jonqos matul it-tieni u t-tielet trimestru tat-tqala minħabba din iż-żieda fl-estroġenu. Dan it-tnaqqis f'daqqa fl-estroġenu wara t-twelid jista' jkun kawża ta' uġigħ ta' ras, speċjalment emigranji.
• Sfidi tal-kura ta’ tarbija:Meta tkun qed tieħu ħsieb tarbija ġdida, jista’ jkun li ma jkollokx ħin tiekol, tixrob, jew torqod sew. L-istress ta’ tarbija tibki u l-inkwiet kostanti dwar il-bżonnijiet tat-tarbija tiegħek jistgħu kollha jikkontribwixxu għal uġigħ ta’ ras. Immaġina kif tħoss rasek jekk ma tistax torqod sew għal żewġ jew tliet iljieli.
• Epidurali: Kultant ammont żgħir ta’ fluwidu ċerebrospinali jista’ joħroġ waqt injezzjoni epidurali. Dan it-telf ta’ fluwidu jista’ jikkawża li l-pressjoni madwar il-moħħ tinbidel, u dan jista’ jikkawża uġigħ ta’ ras. Jekk inti f’riskju li jkollok dan l-effett sekondarju meta tingħata epidurali, l-istaff mediku għandu jinfurmak.

Matul it-tqala, ġismek jinbidel, u tista’ tkun aktar suxxettibbli għal kundizzjonijiet serji li mhumiex biss sintomu ta’ uġigħ ta’ ras. Pereżempju, waqt it-tqala, il-vini tad-demm tiegħek jinbidlu biex jipprovdu l-provvista tad-demm meħtieġa lit-tarbija tiegħek. Dan jista’ jżid ir-riskju ta’ preeclampsia wara t-twelid. Tista’ wkoll tkun f’riskju ogħla li jkollok puplesija ftit wara li twelled. L-uġigħ ta’ ras huwa sintomu komuni taż-żewġ kundizzjonijiet.

Kif jagħraf dan it-tabib?

It-tabib tiegħek l-ewwel se jiddetermina jekk għandekx uġigħ ta’ ras komuni, bħal uġigħ ta’ ras minħabba t-tensjoni jew emigranja, jew jekk huwiex sintomu ta’ kundizzjoni aktar serja. Hu jew hi se jistaqsik dwar meta beda l-uġigħ ta’ ras, fejn hu l-uġigħ, u kemm ilu għaddej.

Jekk it-tabib tiegħek jissuspetta li l-uġigħ ta’ ras tiegħek huwa sintomu ta’ kundizzjoni serja, jista’ jagħmillek eżami newroloġiku jew testijiet tal-immaġini (eż., CT scan, MRI scan). Jista’ wkoll jordna testijiet tad-demm.

X'jista' jsir biex jiġi ttrattat dan l-uġigħ ta' ras?

Il-kura għal uġigħ ta’ ras wara t-twelid hija simili għall-kura għal kwalunkwe uġigħ ta’ ras ieħor. Hawn huma xi affarijiet li tista’ tagħmel:

• Teħid ta' analġeżiċi: Mediċini bħal acetaminophen (eż., Panadol) u NSAIDs (eż. , ibuprofen , naproxen sodium) jistgħu jgħinu biex itaffu s-sintomi ta' uġigħ ta' ras. Madankollu, jekk qed tredda', kun żgur li tistaqsi lit-tabib tiegħek dwar liema mediċini huma sikuri. Pereżempju, analġeżiċi msejħa aspirina u triptani jistgħu jgħaddu mill-ħalib tas-sider għat-tarbija tiegħek. Skont id-dożaġġ, dawn jistgħu ma jkunux sikuri għat-tarbija tiegħek. Għalhekk, ikkonsulta lit-tabib tiegħek.
• Terapija bis-sħana jew bil-kesħa: Tista' ttaffi l-uġigħ billi tapplika ice pack jew heating pad fuq iż-żona bl-uġigħ. Esperimenta biex tara x'jaħdem l-aħjar għalik.
• Li tieħu ħsieb il-bżonnijiet bażiċi tiegħek:Wara li jkollok tarbija, aħseb dwar saħħtek. Dan ifisser li tiekol ikliet nutrittivi fil-ħin, tixrob mill-inqas 8 tazzi ilma kuljum, u torqod mill-inqas 7 sigħat. Dan jista’ jidher qisu ħolma, imma ipprova torqod meta t-tarbija tiegħek torqod kemm jista’ jkun.
• Immaniġġjar tal-Istress: Sib modi kif timmaniġġja l-istress li jaħdmu għalik. Kultant affarijiet bħal massaġġi, mindfulness , u yoga jistgħu jgħinu. Ħafna drabi, il-problema hija li għandek bżonn għajnuna żejda. Dan huwa l-waqt li titlob l-għajnuna mill-familja u l-ħbieb tiegħek. Anke ftit għajnuna tista’ tkun ta’ għajnuna kbira.

Kura għal uġigħ ta' ras ikkawżat minn injezzjonijiet epidurali

Dan l-uġigħ ta’ ras fis-sinsla jista’ jeħtieġ trattament imsejjaħ garża epidurali tad-demm . Dan jinvolvi s-siġillar tat-toqba fejn tiddaħħal l-epidurali b’embolu tad-demm. Dan iwaqqaf il-fluwidu milli joħroġ.

X'tista' tistenna b'dan l-uġigħ ta' ras?

L-uġigħ ta’ ras ġeneralment ikun l-aktar komuni fl-ewwel ġimgħa wara li jkollok tarbija. Għal ħafna nies, dan jonqos wara l-ewwel sitt ġimgħat. L-importanti hu li tagħti ħin lil ġismek u lil moħħok biex jadattaw għal dawn il-bidliet kbar.

Jista' jiġi evitat l-uġigħ ta' ras wara t-twelid?

Mhux dejjem. M'hemm xejn li tista' tagħmel dwar il-bidliet ormonali li jżidu r-riskju ta' uġigħ ta' ras. Imma tista' tevita uġigħ ta' ras li huwa kkawżat minn fatturi tal-istil tal-ħajja, bħal meta tittraskura saħħtek waqt li tieħu ħsieb tarbija tat-twelid.

Madankollu, dan mhux faċli daqs kemm jidher.

Xi kultant ikun aħjar li tippjana minn qabel. Żomm xi ħaġa ħafifa fil-qrib għal meta tħossok bil-ġuħ u jkollok uġigħ ta’ ras. Żomm mediċina kontra l-uġigħ approvata mit-tabib fil-qrib sabiex tkun tista’ tieħdu hekk kif jibda l-uġigħ ta’ ras tiegħek.

Liema mistoqsijiet għandek tistaqsi lit-tabib?

Tista' tistaqsi lit-tabib tiegħek dawn il-mistoqsijiet:

• X'inhi l-aktar kawża probabbli tal-uġigħ ta' ras tiegħi?
• X'tip ta' uġigħ ta' ras għandi?
• X'tip ta' kura tirrakkomanda?
• X'tip ta' analġeżiku għandi nipprova l-ewwel?
• Kif nista' nidentifika u nevita l-kawżi tal-uġigħ ta' ras tiegħi?

Huwa diffiċli li taħseb dwar saħħtek stess meta tkun qed tieħu ħsieb tarbija tat-twelid. Imma billi tagħmel hekk, tista' tevita l-uġigħ li jagħmel il-kura tat-tarbija tiegħek saħansitra aktar diffiċli.

Fl-aħħarnett, ftakar dan.

Għalkemm l-uġigħ ta’ ras huwa komuni wara t-twelid, jekk idejquk, żgur għandek tara tabib. Speċjalment jekk għandek uġigħ ta’ ras qawwi flimkien ma’ sinjali ta’ twissija ta’ preeclampsia wara t-twelid (bħal vista mċajpra u nefħa), mur l-isptar immedjatament mingħajr dewmien.

Li tieħu ħsieb saħħtek huwa importanti għalik u għat-tarbija ċkejkna tiegħek. Naqqas l-istress, fittex l-għajnuna jekk meħtieġ, u żomm il-mediċini approvati mit-tabib tiegħek siguri għalik u għat-tarbija tiegħek (jekk qed tredda'). Anke jekk dan huwa żmien diffiċli, ftakar li m'intix waħdek.

` Uġigħ ta' ras wara t-twelid, Uġigħ ta' ras wara t-twelid, Emikranja, Uġigħ ta' ras wara t-twelid, Preeclampsia, Trattament għall-uġigħ ta' ras