Ikollok ukoll uġigħ ta' ras qawwi matul il-perjodu tiegħek? (Emikranja Mestrwali) Ejja nitkellmu dwar dan!

Għal ħafna nisa, il-mestrwazzjoni hija żmien diffiċli, hux hekk? Flimkien ma ’ wġigħ fl-istonku u wġigħ fil-ġisem, huwa wkoll komuni li xi nies jesperjenzaw uġigħ ta’ ras qawwi. Aħna nsejħu dan ‘Uġigħ ta’ Ras tal-Mestrwazzjoni’ jew ‘ Emikranja Mestrwali’ . Din hija fil-fatt kundizzjoni simili għall-emikranja li tiġi b’bidliet ormonali .

Fi kliem sempliċi, 'uġigħ ta' ras mestrwali' huwa tip ta' emigranja li sseħħ madwar iż-żmien taċ-ċiklu mestrwali tiegħek, jew eżatt qabel jew matul il-mestrwazzjoni tiegħek. Il-kawża ewlenija ta' dan hija bidliet ormonali f'ġisimna. Normalment iseħħ fuq naħa waħda tar-ras. L-uġigħ jista' jkun agħar meta tiċċaqlaq, jew meta tkun espost għal dawl qawwi, irwejjaħ qawwija, jew ħsejjes qawwija. Kultant jgħaddi fi ftit sigħat, iżda jista' jdum għal jiem sħaħ.

Meta tkun qed titkellem ma' tabib, tista' tgħid xi ħaġa bħal din:

• Emigranji Mestrwali jew Emigranji Relatati mal-Mestrwali .
• Uġigħ ta' ras ormonali jew uġigħ ta' ras ormonali
• Emikranji tal-Perjodu
• Emikranji Ormonali

X'inhi l-konnessjoni bejn l-ormoni u dawn l-uġigħ ta' ras?

Forsi qed tistaqsi kif dawn l-ormoni jistgħu jikkawżaw uġigħ ta’ ras. Ukoll, l-ormon estroġenu huwa involut l-aktar f’dan l-“ uġigħ ta’ ras tal-perjodu”. Eżatt qabel ma jibda l-perjodu tiegħek, il-livelli tal-estroġenu tiegħek jinżlu f’daqqa.

L-emigranja qabel il-mestrwazzjoni spiss isseħħ matul iż-żmien ta’ qabel il-perjodu tiegħek, meta kemm il-livelli ta’ estroġenu kif ukoll ta’ proġesteron ikunu fl-aktar livell baxx tagħhom. Fi kliem sempliċi, meta l-ormoni tiegħek ikunu qed jinbidlu, dan jista’ jaffettwa l-uġigħ ta’ ras tiegħek.

Kif tħossok meta jkollok uġigħ ta’ ras ormonali?

Forsi innotajt li l-uġigħ ta’ ras li jiġi ma’ dan il-perjodu huwa ftit aktar sever minn uġigħ ta’ ras regolari ieħor. Ħafna nies jiddeskrivu l-uġigħ bħala sensazzjoni ta’ tħabbit, pulsazzjoni, jew tħabbat qawwi .

Kemm hi komuni din il-kundizzjoni?

Fil-fatt, ħafna nies ibatu minn din il-problema. Bħala medja, madwar 12% tal-AmerikaniHemm il-migranja . Minn dawn, 60% tan-nies li jkollhom il-mestrwazzjoni u l-migranja jirrappurtaw li jkollhom dawn il-migranja madwar iċ-ċiklu mestrwali tagħhom. Għalhekk din mhix xi ħaġa li tiġri lilek biss.

X'inhuma s-sintomi ta' emigranja mestrwali ?

Meta jseħħ dan l-uġigħ ta’ ras , tista’ tesperjenza wieħed jew aktar mis-sintomi li ġejjin:

• Uġigħ ta' ras - Jista' jibda bħala uġigħ ħafif u jipprogressa għal uġigħ qawwi.
• Sensittività għad-dawl, il-ħoss, u r-riħa - Anke l-iċken dawl jew ħoss jista' jkun insopportabbli.
• Il-qorriegħa tista’ tħossha sensittiva jew bl-uġigħ meta tmissha .
• L-ikel huwa bla togħma .
• Sturdament .
• Vista mċajpra.
• Tħossok għajjien .
• Dardir u rimettar, stonku mqalleb, uġigħ fl-istonku .
• Tħossok sħun wisq (għaraq) jew kiesaħ wisq (tirtogħod) .

Fejn fir-ras iseħħ dan l-uġigħ ta’ ras?

Ħafna drabi, dan l-'uġigħ ta' ras mestrwali' jaffettwa biss naħa waħda tar-ras. L-uġigħ ġeneralment jinħass fil-forehead. Madankollu, xi kultant jista' jseħħ f'postijiet oħra u jiċċaqlaq minn post għall-ieħor. Dan jista' jvarja xi ftit minn persuna għal oħra.

Meta jibda dan l-uġigħ ta’ ras?

L-emigranja mestrwali tista’ ddum minn jumejn qabel ma jibda l-perjodu tiegħek sa madwar tlett ijiem wara l-perjodu tiegħek .

Għaliex ikolli uġigħ ta' ras waqt il-period tiegħi?

Ir-raġuni ewlenija għal dan hija l-bidliet fil-livelli tal-ormoni tiegħek . L-estroġenu huwa wieħed miż-żewġ ormoni sesswali ewlenin f’ġisimna. Il-livelli tal-estroġenu jilħqu l-ogħla livell f’nofs iċ-ċiklu mestrwali tiegħek u mbagħad jinżlu għall-aktar livelli baxxi tagħhom matul il-perjodu tiegħek. Din il-bidla f’daqqa fl-ormoni hija dik li tagħmel l-uġigħ ta’ ras aktar probabbli. L-estroġenu jżid is-sensittività tiegħek għall-uġigħ.

X'inhuma l-kawżi għal dawn l-uġigħ ta' ras?

Il-kawża ewlenija hija l-bidliet ormonali, speċjalment bidliet fl-estroġenu. Ukoll, jekk tieħu ċerti mediċini li jaffettwaw l-ormoni, pereżempju:

• Pilloli kontraċettivi .
• Terapija ta' sostituzzjoni tal-ormoni .

Jekk tħoss li qed ikollok emigranja aktar frekwenti jew aktar severa waqt li qed tieħu din il-mediċina, kun żgur li tkellem mat-tabib tiegħek . Hu jew hi jista’ jkun kapaċi jagħtik mediċina differenti b’doża aktar baxxa ta’ estroġenu, jew jibdel il-mod kif tieħu l-mediċina.

Min hu l-aktar f'riskju li jkollu dan l-uġigħ ta' ras?

Jekk għandek il-mestrwazzjoni , inti f'riskju li jkollok dawn l-uġigħ ta' ras mestrwali. Ukoll, jekk għandek emigranji wara l-mestrwazzjoni tiegħek, jew jekk xi ħadd fil-familja tiegħek għandu emigranji (predispożizzjoni ġenetika/storja familjari) , inti wkoll f'riskju ogħla.

Liema kumplikazzjonijiet jistgħu jinqalgħu minn dan l-uġigħ ta’ ras?

Uġigħ ta’ ras mestrwali jista’ verament ifixkel l-attivitajiet ta’ kuljum tiegħek . Jista’ jkun li ma tkunx tista’ tiffunzjona jew tipparteċipa f’attivitajiet normalment meta jkollokhom. B’differenza minn uġigħ ta’ ras ieħor, tista’ tbassar meta se jiġu, imma jista’ jkollok tippjana ħajtek madwarhom. Imma tinkwetax, tabib jista’ jgħinek timmaniġġjahom.

Kif tkun ċert jekk dan huwiex 'uġigħ ta' ras mestrwali'?

Tabib jiddetermina jekk għandekx uġigħ ta’ ras mestrwali billi jeżaminak u jagħmillek testijiet biex jeskludi kundizzjonijiet oħra li jikkawżaw sintomi simili. Matul l-eżami tiegħek, it-tabib tiegħek ikun irid jitgħallem aktar dwar is-sintomi tal-emigranja tiegħek. Jista’ jistaqsik mistoqsijiet bħal:

• Tista' tiddeskrivi s-severità tal-uġigħ li qed tesperjenza u fejn f'rasek tweġġa' ?
• L-uġigħ qed iħabbat? Qed iħabbat? Jew qed iqawwi?
• Kemm-il darba jkollok dawn il-migranja?
• Li tagħmel xi ħaġa jtejjeb jew jaggrava l-uġigħ ta' ras tiegħek?
• Għidli liema mediċina tieħu biex tnaqqas l-uġigħ u kemm-il darba tieħodha .
• Liema attivitajiet, ikel, fatturi ta' stress, jew sitwazzjonijiet taħseb li setgħu qanqlu din l-emigranja ?
• Taf jekk xi ħadd fil-familja tiegħek ikollu l-migranja ?
• Kif ħassejtek qabel ma ġie l-uġigħ ta’ ras, waqt li ġie, u wara li għadda?

It-tabib tiegħek jista’ wkoll jordna testijiet tad-demm u testijiet tal-immaġini (bħal CT scan jew MRI scan) biex jiżgura li m’hemm l-ebda kawżi oħra għall-uġigħ ta’ ras tiegħek.

Huwa ta’ għajnuna kbira kemm għalik kif ukoll għat-tabib tiegħek li żżommu ġurnal tal-emigranja, djarju tal-uġigħ ta’ ras. Fih, ikteb liema sintomi għandek, kemm ilek iżżommhom, u x’jagħmel l-emigranja mestrwali tiegħek aħjar jew agħar.

Għandi bżonn nara speċjalista għal dan?

Jekk tesperjenza uġigħ ta' ras frekwenti matul il-mestrwazzjoni tiegħek, kellem lit-tabib tal-kura primarja tiegħek l-ewwel.Hu jew hi jirreferuk għand speċjalista tal-uġigħ ta' ras jekk ikun meħtieġ.

Kif tikkura l-'uġigħ ta' ras mestrwali'?

Il-mediċini spiss jintużaw biex jikkuraw l-emigranja mestrwali . Hawn huma xi mediċini komuni li tabib jista’ jippreskrivi:

• Pilloli kontraċettivi orali: Jekk diġà qed tieħu pilloli kontraċettivi, tabib jista' jibdel it-tip jew id-dożaġġ tal-pillola biex inaqqas il-bidliet kbar fl-ormoni assoċjati mal-mestrwazzjoni tiegħek.
• Mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi (NSAIDs): L-NSAIDs jgħinu biex inaqqsu l-uġigħ. It-tabib tiegħek jista’ jirrakkomanda li tieħu NSAIDs jumejn jew tlieta qabel ma jibda l-perjodu tiegħek u għall-ewwel ftit jiem tal-perjodu tiegħek.
• Triptans (agonisti selettivi tar-riċetturi tas-serotonin): It-triptani huma tip komuni ta’ mediċina użata biex tikkura l-migranja. Tista’ tieħu dawn biex twaqqaf l-uġigħ meta jibdew is-sintomi. Jiġu fil-forma ta’ pilloli, injezzjonijiet, jew sprejs nażali.
• Terapija bl-ormoni: Biex tgħin timmaniġġja l-bidliet ormonali matul il-perjodu tiegħek, is-supplimenti tal-estroġenu jistgħu jgħinu biex jibbilanċjaw l-ormoni tiegħek. Dawn jiġu fil-forma ta’ pilloli, ġellijiet vaġinali, jew garża li tista’ tuża matul il-ġimgħa tal-perjodu tiegħek.

Xi kultant, il-mediċini li ġejjin jintużaw bħala l-ewwel trattament għal emigranji mestrwali severi :

• Mediċini kontra l-epilessija ( eż. topiramate, valproate).
• Antidipressanti (eż. amitriptyline, venlafaxine).
• Mediċini kontra l-pressjoni għolja (eż. propranolol, candesartan).

Mediċini oħra jistgħu jinkludu:

• Metoklopramid.
• Antagonisti tal-peptidi relatati mal-ġene tal-kalċitonina (CGRP).
• Diidroergotamina.

It-tabib tiegħek jista’ jirrakkomanda wkoll li tieħu supplimenti bħal:

• Ossidu tal-manjeżju ( 400 milligramma [mg] qabel l-irqad).
• Riboflavin (200 milligramma darbtejn kuljum).
• CoQ10 (300 milligramma filgħodu).

Tabib jista' jipprova mediċina waħda jew taħlita ta' mediċini biex jikkura uġigħ ta' ras mestrwali, biex isib x'jaħdem l-aħjar għalik.Dawn il-mediċini jaħdmu l-aħjar meta jittieħdu fuq skeda stretta. It-tabib tiegħek se jgħinek tiddetermina l-aħjar ħinijiet biex teħodhom biex tipprevjeni jew tikkontrolla s-sintomi tiegħek.

Kif nista' nikkontrolla dan l-uġigħ ta' ras mingħajr mediċina?

Hemm ftit affarijiet li tista’ tagħmel biex timmaniġġja l-uġigħ ta’ ras ormonali tiegħek b’mod naturali mingħajr medikazzjoni. Madankollu, jista’ jkollok bżonn tesperimenta ftit biex issir taf x’jaħdem għalik u x’ma jaħdimx. Pereżempju, jekk tħoss aktar uġigħ u tħossok sħun barra, ipprova toqgħod f’kamra friska u mudlama .

Ftit aktar pariri:

• Orqod biżżejjed .
• Kul ikliet bilanċjati sew u fil-ħin (taqbeżx ikliet) .
• Involvi ruħek f'attività fiżika regolari .
• Ikkontrolla l-istress .

Kemm se ddum din l-uġigħ ta’ ras?

Jista' jkollok migranji mestrwali sakemm tasal fil-menopawża. L-għan tat-trattament huwa li jnaqqas jew jipprevjeni l-frekwenza ta' dawn l-uġigħ ta' ras matul il-perjodu tiegħek.

X'inhuma l-prospetti għal din is-sitwazzjoni?

Bit-trattament, ħafna nies jistgħu jistennew riżultati tajbin għall-uġigħ ta’ ras mestrwali tagħhom. Peress li hemm diversi għażliet ta’ trattament, jista’ jieħu diversi ċikli mestrwali biex issib it-trattament li jaħdem l-aħjar għalik. Dan ifisser li jista’ jieħu xi żmien.

Xi mediċini jaħdmu l-aħjar meta jittieħdu fuq skeda stretta. Iż-żamma ta’ kalendarju taċ-ċikli mestrwali tiegħek, l-użu ta’ pilloli kontraċettivi, jew l-użu ta’ app fuq l-ismartphone tiegħek biex issegwi l-perjodi tiegħek jistgħu jgħinuk timmaniġġja dan. It-tabib tiegħek jista’ jgħinek issib it-trattament it-tajjeb għall-kundizzjoni tiegħek.

Jista' jiġi evitat 'uġigħ ta' ras mestrwali'?

Iva, tabib jista’ jgħinek timmaniġġja u tipprevjeni dawn l-“uġigħ ta’ ras mestrwali”. Filwaqt li mhux l-uġigħ ta’ ras kollu jista’ jiġi evitat, it-tabib tiegħek jista’ jippreskrivilek mediċini preventivi biex tieħuhom kuljum. Id-dożaġġ jista’ jkollu bżonn jiżdied hekk kif joqrob il-perjodu tiegħek. Kellem lit-tabib tiegħek dwar modi kif tipprevjeni l-migranja mestrwali . Hu jew hi jista’ jirrakkomanda skeda ta’ kura li taħdem l-aħjar għalik.

Meta għandi mmur għand tabib?

Ara tabib f'din is-sitwazzjoni:

• Jekk ikollok uġigħ ta’ ras qawwi waqt il-mestrwazzjoni tiegħek .
• Jekk in-numru jew is-severità tal-migranja tiegħek jiżdiedu, jew jekk il-mudell ta’ wġigħ ta’ ras tiegħek jinbidel .
• Jekk tesperjenza effetti sekondarji ġodda jew differenti .
• Jekk il-mediċini li tieħu biex tikkura l-migranja tiegħek ma jidhrux li qed jaħdmu aktar, jew jekk qed jaffettwaw il-kwalità tal-ħajja tiegħek.

F'każ ta' emerġenza, ċempel 1990, jew mur f'Unità ta' Trattament ta' Emerġenza (ETU) immedjatament:

• Jekk f'daqqa waħda tibda tħoss uġigħ ta' ras .
• Jekk għandek uġigħ ta’ ras li jħossok bħall-"agħar uġigħ ta’ ras ta’ ħajti" ...
• Jekk ikollok uġigħ ta’ ras wara ferita f’rasek .
• Jekk tesperjenza sintomi newroloġiċi li qatt ma kellek qabel, bħal diffikultà biex titkellem, telf ta’ bilanċ, problemi fil-vista, konfużjoni mentali, aċċessjonijiet, jew tnemnim .

Liema mistoqsijiet għandi nistaqsi lit-tabib tiegħi?

Meta tmur tara tabib, hija idea tajba li tistaqsi mistoqsijiet bħal dawn:

• Għandi 'uġigħ ta' ras mestrwali' jew tip ieħor ta' emigranja?
• Liema kura tirrakkomanda?
• Hemm xi effetti sekondarji ta’ dan it-trattament?
• X'nista' nagħmel biex nevita l-uġigħ ta' ras mestrwali fil-futur?

L-aktar affarijiet importanti li għandek tiftakar (Messaġġ biex Tieħu d-Dar)

Meta tiġik il-mestrwazzjoni, tesperjenza ħafna skumdità, bħal uġigħ fl-istonku, uġigħ fil-ġisem, u tibdil fil-burdata. Imma meta jkollok emigranja, tista’ tkun saħansitra agħar. Imma, l-aħbar it-tajba hi li m’għandekx għalfejn ‘tissaporti’ l-emigranja mestrwali kull darba li jkollok il-mestrwazzjoni. Tabib jista’ jgħinek timmaniġġja dawn l-uġigħ ta’ ras. Il-mediċini jistgħu jnaqqsu l-frekwenza u s-severità ta’ dawn l-uġigħ ta’ ras. Hemm ukoll modi kif tipprevjenihom. Għalhekk, jekk qed tbati minn din il-problema, toqgħodx lura milli titkellem mat-tabib.

Emikranja, Uġigħ ta' ras ormonali, Emikranja mestrwali , Mestrwazzjoni, Trattament ta' uġigħ ta' ras, Saħħa tan-nisa, Estroġenu