Il-ġilda tiegħek hija sensittiva ħafna? (Ġilda Sensittiva) Ejja nitkellmu dwar dan!

Qatt innotajt li l-ġilda tiegħek, jiġifieri l-ġilda tiegħek, xi kultant tirreaġixxi malajr ħafna anke għall-iżgħar affarijiet? Forsi meta tapplika tip ġdid ta’ sapun jew tuża ċerta krema, il-ġilda tiegħek issir ħamra u tibda tħakkek. Għal xi nies, dan jiġri anke meta joħorġu fix-xemx jew ikunu esposti għat-trab. Aħseb ftit, dan huwa dak li sempliċement insejħulu "ġilda sensittiva". Biex inkunu preċiżi, il-ġilda tiegħek hija daqsxejn selettiva fl-aċċettazzjoni tal-affarijiet. Jekk tmiss xi ħaġa li ma togħġobhiex, jew jekk ikun hemm bidla fit-temp, se tavżak mill-ewwel.

Allura x'inhi din il-ġilda sensittiva?

Fi kliem sempliċi, li jkollok ġilda sensittiva jfisser li l-ġilda tiegħek tirreaġixxi għal affarijiet li nies oħra ġeneralment ma jimpurtahomx minnhom . Aħseb ftit, sapun li juża ħabibek jista’ ma jkunx tajjeb għalik, jew jekk it-tnejn li intom tużaw l-istess lozjoni, il-ġilda tiegħek tista’ ssir ħamra u tħakkik. Hekk inhi s-sitwazzjoni.

Hemm diversi affarijiet li jistgħu jikkawżaw dan. Jista’ jkun it-temp, bħal sħana estrema, kesħa, jew riħ. Jew jista’ jkun it-tniġġis ambjentali. Ħafna drabi, huma l-ingredjenti fil-kożmetiċi, is-sapun, u l-lozjonijiet li nużaw li jikkawżaw li l-ġilda tagħna tirreaġixxi b’dan il-mod.

L-aħbar it-tajba hija li ladarba tneħħi l-allerġen, il-ġilda tiegħek ġeneralment tikkalma u terġa’ lura għan-normal wara ftit żmien. Din il-ġilda sensittiva hija fil-fatt komuni ħafna . Għalhekk m’hemm xejn għalfejn tinkwieta. Tista’ tara tabib, speċjalment dermatologu, għal parir. Kultant it-tobba jużaw ismijiet bħal dawn għal din il-kundizzjoni, li forsi smajt bihom:

• `Iperreattività`
• Sensittività eċċessiva
• `Sindrome tal-ġilda sensittiva`
• `Irritazzjoni tal-ġilda`

Ikun xi jkun l-isem, ifisser l-istess ħaġa.

Hemm tipi ta' ġilda sensittiva?

Iva, nistgħu nidentifikaw żewġ tipi ewlenin ta’ ġilda sensittiva:

1. Ġilda sensittiva b'sintomi viżibbli ("Oġġettiv"): F'dan il-każ, tista' tara bidliet ovvji fil-ġilda. Pereżempju, bidliet fil-kulur tal-ġilda (ħmura, skur), folji żgħar, ħotob, eċċ. Ħafna drabi, din il-kundizzjoni tista' tkun assoċjata ma' kundizzjoni oħra sottostanti tal-ġilda. Pereżempju, kundizzjoni msejħa "dermatite atopika" (imsejħa wkoll ekżema) jew akne.

2. Ġilda sensittiva b'sintomi inviżibbli iżda palpabbli ("Suġġettivi"): F'dan il-każ, tista' ma tarax differenza kbira fil-ġilda tiegħek minn barra. Iżda tista' tħoss skumdità bħal ħruq, ħakk, eċċ. Tħoss bħallikieku qed jiġri xi ħaġa minn ġewwa.

X'inhuma s-sintomi ta' ġilda sensittiva? Kif tinħass?

Il-mod kif tinħass u tidher il-ġilda sensittiva jista' jvarja minn persuna għal oħra, iżda hemm xi sinjali komuni:

Sintomi li tista’ tara:

• irqajja’ tal-ġilda mqajma
• Raxx
• Folji
• Boċċi żgħar jew folji (`ħotob`)
• Ġilda xotta
• Doqqajs
• Tqaxxir tal-ġilda
• Ġilda li titqaxxar jew titqaxxar
• Tibdil fil-kulur tal-ġilda (eż. ħmura, jew kulur iktar skur mill-kulur naturali tal-ġilda tiegħek)

Sintomi li tista' tesperjenza:

• Ħruq
• Ħakk
• Uġigħ
• Tingiż
• Tnemnim

Iżda rarament ħafna, xi nies jistgħu ma jesperjenzaw l-ebda wieħed minn dawn is-sintomi fiżiċi.

Wieħed jew aktar minn dawn is-sintomi jistgħu jseħħu kullimkien fuq ġismek. Iżda huma l-aktar komuni fuq il-wiċċ . Ukoll, xi żoni ta’ ġisimna għandhom ġilda rqiqa ħafna. Pereżempju, il-koxox, iż-żona tal-koxxa, u ż-żoni ġenitali. F’żoni bħal dawn, il-ġilda tista’ tirreaġixxi aktar malajr u tħossha aktar skomda milli f’żoni oħra.

Għaliex il-ġilda tagħna hija daqshekk sensittiva? X'inhi r-raġuni?

It-tobba għadhom ma jafux il-kawża eżatta tal-ġilda sensittiva, iżda r-riċerka tissuġġerixxi li l-kawża ewlenija hija t-tnaqqis tas- saff l-aktar 'il barra tal-ġilda tagħna, l-epidermide, li hija l-ġilda li naraw.

Dan l-'istratum corneum' huwa bħal tarka protettiva għall-ġilda tagħna. Jipproteġina mid-dawl, mis-sħana, u minn affarijiet ta' ħsara fl-ambjent (eż. patoġeni). Jaġixxi wkoll bħala barriera li twaqqaf l-ilma u affarijiet oħra milli jidħlu fil-ġilda.

Għalhekk, jekk għandek ġilda sensittiva, il-protezzjoni pprovduta minn dan is-saff tal-'stratum corneum', jiġifieri l-barriera, mhijiex eżattament b'saħħitha. Għalhekk, affarijiet li normalment għandhom ikunu barra minn ġisimna (bħal partiċelli żgħar u kimiċi fl-ambjent) jistgħu jgħaddu minn din il-barriera u jmorru fis-saffi aktar fondi tal-ġilda, fejn jikkawżaw allerġija jew 'irritazzjoni'.

X'inhuma l-kawżi li "jqanqlu" din il-ġilda sensittiva?

“Triggers” huma affarijiet li jikkawżaw li s-sintomi tal-ġilda tiegħek jiggravaw. Hawn huma wħud mill-aktar “triggers” komuni għal nies b’ġilda sensittiva:

• Drappijiet tal-ħwejjeġ: Xi drappijiet, pereżempju, is-suf u l-poliester, mhumiex adattati għal xi nies.
• Prodotti tat-tindif tad-dar: Affarijiet bħal prodotti tat-tindif tal-art u prodotti tat-tindif tal-kmamar tal-banju.
• Makeup: Ingredjenti li jinsabu f'xi tipi ta' makeup.
• Deterġent tal-ħasil tal-ħwejjeġ: Speċjalment dawk bi fwieħa miżjuda.
• Tipi ta' lozjonijiet.
• Tipi ta’ sapun.

NormalmentProdotti b'riħa jew prodotti li fihom kimiċi ħarxa spiss iżidu s-sensittività tal-ġilda.

Minbarra dan, jista' jkun hemm "triggers" oħra:

• Tniġġis tal-arja.
• Kundizzjoni oħra tas-saħħa sottostanti.
• Tibdil fit-temp (sħana, riħ, bidliet f'daqqa fit-temperatura).
• Tibdil ormonali.
• Effetti sekondarji ta’ xi mediċini.
• Tibdil naturali fil-ġilda bit-tixjiħ (`Tixjiħ naturali`).
• Nutrizzjoni u idratazzjoni.
• Stress.
• Espożizzjoni għax-xemx.

Biex issir taf x'inhuma l-kawżi li jqanqluk, żomm rekord ta' meta jibdew is-sintomi tiegħek . Imbagħad, elenka kull ħaġa li ġiet f'kuntatt mal-ġilda tiegħek matul dak iż-żmien - ħwejjeġ, prodotti għall-kura tal-ġilda, sapun, prodotti tat-tindif, eċċ. Pereżempju, jekk tibda tesperjenza sintomi wara li tuża deterġent tal-ħasil tal-ħwejjeġ ġdid, tista' tixtieq taqleb għal marka mingħajr fwieħa biex tara jekk dan jgħinx.

Jekk issibha diffiċli biex issib il-'kawżi' b'dan il-mod, toqgħodx lura milli tkellem mat-tabib. Hu jew hi se jkunu jistgħu jgħinuk.

Il-ġilda sensittiva tista' tkun sintomu ta' marda oħra?

Iva, hemm xi kundizzjonijiet tal-ġilda li jistgħu jikkawżaw ġilda sensittiva bħala sintomu. Xi wħud mill-aktar kundizzjonijiet komuni huma:

• Akne
• Prurite akwaġenika (sensittività tal-ġilda għall-ilma)
• `Dermatite atopika` (dermatite atopika - kif nafuha, ekżema)
• `Dermatite tal-kuntatt` (dermatite tal-kuntatt - allerġija tal-ġilda kkawżata minn kuntatt ma' xi ħaġa)
• Ġilda xotta - Din hija relatata wkoll mal-ekżema.
• Psorjasi (Psorjasi - Qorriegħa)
• ` Rosacea ( Rosacea ) ` (Rosacea - ħmura tal-wiċċ u folji żgħar)
• Dermatite seborrojka (assoċjata wkoll ma' kundizzjonijiet bħall-brija)

Kif it-tobba jiddijanjostikaw b'mod preċiż il-ġilda sensittiva?

Tabib jagħmillek eżami fiżiku biex jiddetermina jekk għandekx ġilda sensittiva. Hu jew hi se jistaqsik dwar l-istorja medika tiegħek u dwar is-sintomi tiegħek (bħal kemm ilek għandekxhom, kemm-il darba jseħħu, u kif tħossok). Hu jew hi se jeżaminak ukoll il-ġilda tiegħek. Jistgħu jużaw ukoll apparat imsejjaħ dermatoskopju, li jista’ jkabbar il-ġilda tiegħek u jagħtik dehra aħjar.

Jekk tissuspetta li għandek ġilda sensittiva, it-tabib tiegħek se jistaqsik dwar id-drawwiet ta' kuljum tiegħek u l-prodotti li tuża fuq il-ġilda tiegħek.

Xi kultant, jistgħu jsiru testijiet addizzjonali biex jiġu esklużi kundizzjonijiet oħra li jikkawżaw sintomi simili. Pereżempju, jista' jiġi rakkomandat bijopsija tal-ġilda (teħid ta' biċċa żgħira tal-ġilda) jew test tal-allerġija fuq irqajja' (applikazzjoni ta' sustanzi differenti fuq il-ġilda). Dawn ivarjaw skont is-sintomi tiegħek.

Kif naf jekk għandix ġilda sensittiva?

Huwa sempliċi. Jekk tinnota jew tħoss li l-ġilda tiegħek qed tirreaġixxi b'mod negattiv għal ċertu makeup, prodotti għall-kura tal-ġilda, bidliet ambjentali, jew drappijiet , jista' jkollok ġilda sensittiva . Imma biex tkun kompletament ċert, l-aħjar li tara tabib.

X'jista' jsir biex tiġi kkurata l-ġilda sensittiva?

Meta jkollok ġilda sensittiva, hemm ftit affarijiet li tista' tagħmel biex tikkontrollaha fid-dar:

• Skopri x'inhuma l-kawżi li jqanqluk u evitahom. Dan jista' jfisser li tieqaf tuża ċerti prodotti (bħal-makeup, id-deterġent tal-ħasil tal-ħwejjeġ, is-sapun).
• Aħsel ġildek kuljum u neħħi l-makeup billi tuża cleanser ħafif jew sapun u ilma fietel.
• Applika moisturizer regolarment. Meta tagħżel waħda, agħżel waħda li ma fiha l-ebda fwieħa u ma tikkawżax irritazzjoni.
• Ilbes protezzjoni mix-xemx meta toħroġ fix-xemx, jew illimita l-ħin li tqatta’ fix-xemx. Dan huwa importanti ħafna għax ix-xemx hija qawwija ħafna f’pajjiżna.
• Ixrob ħafna ilma u tħallix ġismek jiddeidrata.
• Ilbes ingwanti meta tuża prodotti tat-tindif tad-dar li fihom kimiċi ħarxa.

Jekk il-kundizzjoni tiegħek ma titjiebx wara madwar ġimgħa ta’ kura fid-dar, ara tabib . Hu jew hi jkun jista’ jissuġġerixxi trattamenti li huma tajbin għalik. Pereżempju:

• Kura ta' kundizzjonijiet mediċi sottostanti jew mediċini li jikkawżaw ġilda sensittiva.
• Użu għal żmien qasir ta' kortikosterojdi topiċi (kremi jew ingwenti sterojdi applikati fuq il-ġilda).
• Mediċini msejħa 'Immunomodulaturi topiċi' (eż. kremi li fihom 'pimecrolimus' jew 'tacrolimus').
• `Terapija bid-dawl` (trattament bl-użu ta' raġġi tad-dawl speċjali).

Meta għandi mmur għand tabib?

Jekk is-sintomi tal-ġilda sensittiva tiegħek huma tedjanti, jew jekk ir-rimedji tad-dar ma jgħinux , kun żgur li tara tabib. Hu jew hi jista' jeżamina s-sintomi tiegħek u jgħinek issir taf x'qed jikkawża irritazzjoni tal-ġilda tiegħek.

Ħaġa oħra li għandek tiftakar hija li s-sensittività tal-ġilda tista’ tinbidel maż-żmien. Kellem lit-tabib tiegħek dwar kwalunkwe sintomi ġodda li tesperjenza, jew jekk it-trattamenti attwali tiegħek mhumiex qed jgħinu.

Ma tistax tevita ġilda sensittiva?

Mhemmx wisq x'nistgħu nagħmlu biex nevitaw kompletament ġilda sensittiva. Hija biss in-natura tal-ġilda tagħna. Madankollu, nistgħu nieħdu passi biex nevitaw tifqigħat.

Pereżempju, meta tmur vaganza, ġildek tista’ tirreaġixxi jekk tuża s-sapun u x-xampù tal-lukanda f’daqqa. Biex tevita li terġa’ tfiq, tista’ ġġib xi prodotti li tuża d-dar li huma adattati għalik.

Il-kliem ma jistgħux jiddeskrivu l-frustrazzjoni u r-rabja li jiġu meta tiskopri li lotion ġdid u fragranti li xtrajt ma jaqbilx mal-ġilda tiegħek. Ġilda sensittiva tista’ tkun daqsxejn tedjanti u frustranti. Imma mhux bilfors trid tħassarlek il-ġurnata.

Tabib jista’ jgħinek tidentifika l-kawżi tiegħek. Jista’ wkoll jirrakkomanda trattamenti biex jgħinuk timmaniġġja s-sintomi tiegħek meta jseħħu, jew prodotti oħra li huma tajbin għalik u li jogħġbuk. Imbagħad tista’ tibqa’ sabiħa u b’saħħtek!

Fl-aħħarnett, messaġġ importanti:

Għalhekk, jekk għandek ġilda sensittiva, mhix it-tmiem tad-dinja. L-importanti hu li tkun konxju tal-ġilda tiegħek u tittrattaha kif suppost.

• Ipprova skopri x'ma jogħġobx il-ġilda tiegħek ('triggers').
• Agħżel prodotti li mhumiex riħa u mingħajr fwieħa.
• Dejjem idrat il-ġilda tiegħek.
• Oqgħod attent mix-xemx.
• Jekk ma tistax tikkontrollaha b'rimedji tad-dar, żgur li żżur tabib.

Il-ġilda tiegħek hija l-aktar assi prezzjuż tiegħek. Għalhekk hija r-responsabbiltà tiegħek li tieħu ħsiebha sew. Jekk għandek aktar mistoqsijiet dwar dan, toqgħodx lura milli tkellem lit-tabib.

` Ġilda sensittiva, allerġiji tal-ġilda, ħakk fil-ġilda, ħmura tal-ġilda, mard tal-ġilda, kura tal-ġilda, ġilda xotta