Tibża' wkoll tagħmel l-awrina barra? Ejja nitgħallmu dwar din is-'Sindrome tal-Bużżieqa tal-Awrina Mistħija' (Paruresi)!

Qatt mort f'tojlit pubbliku jew għand ħabib u kellek tagħmel l-awrina , imma kont imbarazzat jew imbeżża' wisq biex tagħmel l-awrina ? Anke jekk ma tistax iżżomm l-awrina tiegħek , xi kultant sempliċement ma tistax tagħmel dan, hux? Filwaqt li dan jista' jidher bħala ċajta għal xi nies, fil-fatt hija kundizzjoni medika. Se nitkellmu dwar dan illum.

X'inhi s-'Sindrome tal-Bużżieqa tal-Awrina Mistħija' (Paruresi)?

Fi kliem sempliċi, is-Sindrome tal-Bużżieqa tal-Awrina Mistħija, jew kif isejħulha t-tobba , Paruresi , hija disturb ta' ansjetà soċjali . Hija kkaratterizzata mill-inkapaċità jew diffikultà estrema li tagħmel l-awrina barra mid-dar tiegħek, speċjalment fi kmamar tal-banju pubbliċi. Immaġina li għandek xewqa qawwija li tagħmel l-awrina , imma jekk xi ħadd ieħor ikun fil-qrib, jew jekk il-kamra tal-banju mhix familjari għalik, sempliċement ma tistax tagħmel l-awrina irrispettivament minn kemm tipprova.

Dan jissejjaħ xi ħaġa oħra, forsi smajt bih:

• `(Paruresi Evitanti)`
• `(Sindrome tal-Bużżieqa tal-Awrina Mistħija - BBS)` jew `(Kliewi Mistħija)`
• `(Fobija tal-awrina)` (Biża' li tagħmel l-awrina )
• `(Żamma Psikoġenika tal-Awrina)` (Inkontinenza minħabba raġunijiet psikoloġiċi)
• Urofobija (biża’ mhux normali li tagħmel l-awrina)

L-aktar ħaġa importanti hija li n-nies b'din il-kundizzjoni ma jkollhomx problemi fiżiċi bil-bużżieqa tal-awrina jew bis-sistema urinarja tagħhom . Jistgħu jagħmlu l-awrina fiżikament. Madankollu, minħabba ansjetà eċċessiva, il-muskoli fil-bużżieqa tal-awrina u fl-uretra jissikkaw u ma jirrilassawx kif meħtieġ biex jippermettu li l-awrina toħroġ. Biex inkunu preċiżi, dan huwa kkawżat mill-biża' fil-moħħ.

Jekk titħalla mhux trattata, din il-kundizzjoni jista’ jkollha impatt sinifikanti fuq il-kwalità tal-ħajja. Xi nies jieqfu jivvjaġġaw, jissoċjalizzaw mal-ħbieb, imorru f’postijiet pubbliċi, u xi kultant anke jmorru għax-xogħol. It-tobba jużaw il-psikoterapija, it-terapija tal-imġieba, u xi kultant l-ipnożi bħala trattamenti. Xi nies isibuha diffiċli biex jagħmlu l-awrina barra mid-dar, għalhekk jużaw kateter , tubu rqiq, biex ivojtaw il-bużżieqa tal-awrina tagħhom.

Min hu aktar probabbli li jiżviluppa din il-kundizzjoni?

It-tobba jemmnu li jekk il-ġenituri tiegħek kellhom din il-kundizzjoni (Paruresi), għandek ċans akbar li tiżviluppaha wkoll. Barra minn hekk, nies b'disturbi oħra ta' ansjetà huma f'riskju akbar li jiżviluppaw din is-'sindromu tal-bużżieqa tal-awrina mistħija'. Jiġifieri, jekk għandek kundizzjonijiet bħal dawn, int aktar probabbli li tiżviluppa (Paruresi):

• Disturb ta' Ansjetà Ġeneralizzata (GAD)
• Jekk kellek marda mentali preċedenti (Storja ta' Mard Mentali)
• Disturb Ossessiv-Kompulsiv (OCD)
• Attakki ta' Paniku jew Disturb ta' Paniku

Din il-kundizzjoni (Paruresi) tista’ tiggrava minħabba l-biża’, l-ansjetà, jew emozzjonijiet qawwija. Spiss, ikun diffiċli li wieħed jagħmel l-awrina f’postijiet pubbliċi, u jkun diffiċli wkoll li wieħed jiddefeka. It-tobba jsejħulha (Parcopresi) .

Kemm hi komuni din il-kundizzjoni?

It-tobba m’għandhomx ċifri eżatti ta’ kemm nies fil-fatt għandhom din il-kundizzjoni. Madankollu, hija aktar komuni milli wieħed jista’ jaħseb . Xi studji jissuġġerixxu li sa 25% tal-popolazzjoni Amerikana għandha xi grad ta’ paruresi. Tista’ taffettwa lil kulħadd, irrispettivament mis-sess, l-età, u anke tfal żgħar.

X'inhuma l-kawżi ta' 'bużżieqa tal-awrina mistħija'?

It -tobba ma jafux eżattament x'jikkawżaha . Madankollu, xi kultant tista' tiżviluppa b'disturb ta' stress wara trawma (PTSD) . Xi nies b'paruresi setgħu kellhom esperjenza spjaċevoli jew trawmatika f'kamra tal-banju pubblika fil-passat. Pereżempju, setgħu ġew iffastidjati sesswalment, abbużati, jew xi ħadd iddiżappuntahom jew beżżagħhom waqt li kienu qed jagħmlu l-awrina .

Nies li huma mistħija jew għandhom personalità riservata jistgħu jsibuha diffiċli ħafna biex jagħmlu l-awrina quddiem ħaddieħor. Jistgħu jinkwetaw iżżejjed dwar ir-riħa li jxommu u l-ħoss li jagħmlu meta jagħmlu l-awrina .

Meta jiġuk f’moħħok ħsibijiet bħal “Oh, se jismagħni nagħmel pipi ?” “Se nxomm riħa?”, il-biża’ jiżdied u l-awrina tieqaf toħroġ.

Meta tinqala’ dan it-tip ta’ ansjetà jew emozzjoni, isir aktar diffiċli biex tibda toħroġ l-awrina. Hekk kif dan il-biża’ jiżdied, il-muskoli jissikkaw aktar. Għal nies b’“bużżieqa tal-awrina mistħija”, xi sitwazzjonijiet isiru ta’ tqanqil kbir. Jiġifieri, f’sitwazzjonijiet bħal dawn, din id-diffikultà tiżdied aktar. Pereżempju:

• Tipprova tagħmel l-awrina fil-preżenza ta' nies li taf jew ma tafx.
• Li jkollok xi ħadd tant qrib li oħrajn jaħsbu li jistgħu jisimgħu, jaraw, jew ixommu l-awrina tiegħu .
• Tħossok qisek xi ħadd qed jgħaġġlek .
• Nuqqas ta’ privatezza biex tagħmel l-awrina . Immaġina kamra tal-banju pubblika mingħajr bieb, jew xi ħadd wieqaf eżatt ħdejn il-bieb.
• Tipprova tisforza lilek innifsek biex tgħaddi l-awrina . Dan iwassal biss biex il-muskoli jissikkaw aktar, u b'hekk il-problema tiggrava.

X'inhuma s-sintomi ta' dan?

Is-sintomi tas-sindromu tal-bużżieqa tal-awrina mistħija jistgħu jvarjaw minn ħfief għal severi . Spiss, is-sintomi jiggravaw maż-żmien. Xi nies ikunu jistgħu jagħmlu l-awrina biss meta jkunu waħedhom id-dar.

Nies b'paruresi ħafifa jistgħu jkunu jistgħu jagħmlu l-awrina biss f'ċerti sitwazzjonijiet. Pereżempju, raġel jista' jkun kapaċi jagħmel l-awrina f'kabina privata mingħajr ebda problema, iżda jista' ma jkunx jista' jagħmel l-awrina f'awrinarju pubbliku. Jew, f'kamra tal-banju pubblika, jista' jkun hemm dewmien żgħir fil-bidu tal-fluss tal-awrina.

Nies b'din il-kundizzjoni x'aktarx jagħmlu affarijiet bħal:

• Ixrob inqas ilma u fluwidi qabel ma toħroġ mid-dar u waqt li tkun barra.
• Sintomi ta’ attakk ta’ paniku jinkludu sturdament, ħalq xott, għaraq eċċessiv (iperidrożi), u taħbit tal-qalb mgħaġġel.
• Qed infittex toilet fejn nista' nkun waħdi, u naħseb li ma jimpurtax kemm irrid immur 'il bogħod .
• Jista’ jkollok bżonn tipprova tricks speċjali biex jgħinuk tagħmel l-awrina . Pereżempju, timmaġina l-ilma jiċċirkola, jew tiftaħ il-vit u tipprova tagħmel l-awrina mal-ħoss tal-ilma.
• Jieqfu jivvjaġġaw, imorru għax-xogħol, u jattendu avvenimenti soċjali.
• F'każijiet severi, tista' tiżviluppa l-agorafobija , u ma tħallikx toħroġ mid-dar. Dan jista' jfixkel ir-relazzjonijiet tal-familja u jagħmilha impossibbli li żżomm xogħol.

Kif jiddijanjostikaw it-tobba din il-kundizzjoni?

Normalment, tabib jista’ jiddijanjostika l-paruresi billi jitkellem dwar is-sintomi tiegħek. Jekk tista’ tmur il-kamra tal-banju mingħajr problemi fid-dar, imma għandek diffikultà biex tgħaddi l-awrina barra mill-kamra tal-banju, it-tabib tiegħek jista’ jissuspetta l-paruresi. Biex jiddijanjostika dan b’mod korrett, it-tabib tiegħek jista’ jirreferik għand psikologu jew urologu .

It-tabib l-ewwel jiċċekkja jekk hemmx xi kundizzjonijiet fiżiċi oħra li qed jikkawżaw żamma tal-awrina. Dan għaliex jista’ jkun diffiċli li wieħed jagħmel l-awrina minħabba affarijiet bħal infezzjonijiet, problemi fin-nervituri, jew ostruzzjoni ureterali. Biex jiċċekkja dawn, it-tabib jagħmel eżami fiżiku. Jista’ wkoll jordna analiżi tal-awrina , għadd sħiħ tad-demm (CBC) , jew ultrasound biex iħares lejn il-bużżieqa tal-awrina.

Xi mediċini jistgħu wkoll jikkawżaw diffikultà jew inkapaċità biex tgħaddi l-awrina . Għalhekk, għid lit-tabib tiegħek dwar il-mediċini kollha li qed tieħu. Dan jgħinhom jiddeterminaw jekk humiex qed jikkawżaw is-sintomi tiegħek.

X'inhuma t-trattamenti għas-'sindromu tal-bużżieqa tal-awrina mistħija'?

L-aħjar li tkellem mat-tabib tiegħek dwar liema kura hija l-aħjar għalik. Hemm diversi għażliet ta’ kura:

• Terapija Konjittiva tal-Imġieba (CBT) : Din tinvolvi l-bidla fl-imġieba tiegħek billi tgħinek tħares lejn l-ansjetà tiegħek b'mod differenti. Fi kliem sempliċi, tgħinek tbiddel il-mod kif taħseb u tnaqqas il-biża' tiegħek.
• Terapija ta' Espożizzjoni Gradwata : F'din, tipprattika l-awrina f'ambjent ikkontrollat. Ma' terapista, ħabib, jew membru tal-familja, tipprova gradwalment tagħmel l-awrina f'toilets oħra minbarra t-tojlit tad-dar tiegħek. Tagħmel dan diversi drabi fil-ġimgħa, u żżid gradwalment l-esponiment tiegħek għat-toilets pubbliċi. Eventwalment, tista' tagħmel l-awrina kullimkien, f'kull ħin li trid.
• Ipnoterapija : F'din, tagħmel eżerċizzji ta' rilassament iggwidati waqt li moħħok ikun fi stat rilassat. Dan jippermettilek terġa' tiffoka fuq l-ansjetà tiegħek u tgħallem lilek innifsek kif tagħmel l-awrina fit-tojlits pubbliċi.
• Mediċini biex inaqqsu l-ansjetà : Xi kultant it-tobba jistgħu jippreskrivu mediċini biex jikkontrollaw l-ansjetà.
• Eżerċizzji ta’ meditazzjoni u tan-nifs : Dawn jistgħu jgħinuk tikkontrolla l-ansjetà u tirrilassa l-muskoli fl-apparat urinarju tiegħek.
• Psikoterapija , jew terapija bit-taħdit: Din tista' tgħin fil-kura ta' kwistjonijiet ta' saħħa mentali li jistgħu jkunu qed jikkawżaw il-kundizzjoni tal-'bużżieqa tal-awrina mistħija'.
• Awtokateterizzazzjoni / Kateterizzazzjoni Intermittenti Nadifa : Jekk ma tistax tbattal il-bużżieqa tal-awrina tiegħek barra mid-dar, dan il-metodu jinvolvi li tiddaħħal tubu biex tbattal il-bużżieqa tal-awrina tiegħek. Dan għandu jsir taħt superviżjoni medika u b'taħriġ xieraq.

Tista' din is-sitwazzjoni tiġi evitata?

M'hemm l-ebda mod speċifiku biex tipprevjeni l-paruresi. Madankollu, jekk għandek disturbi oħra ta' ansjetà, hija idea tajba li tkellem mat-tabib tiegħek dwar trattamenti jew mediċini li jistgħu jgħinuk timmaniġġja l-emozzjonijiet tiegħek. Dan jista' jgħin biex jitnaqqas ir-riskju ta' dawn il-kundizzjonijiet.

X'inhu l-futur għan-nies b'din il-kundizzjoni? Se titjieb bil-kura?

Ħafna nies isibu serħan mill-paruresi tagħhom wara t-trattament. Xi studji wrew li sa 80% tan-nies b'din il-kundizzjoni jistgħu jagħmlu l-awrina fil-pubbliku wara s-CBT u t-terapija ta' espożizzjoni . L-ipnożi, il-psikoterapija, u s-CBT huma effettivi ħafna biex jgħinu lin-nies jifhmu l-ansjetà tagħhom u jibdlu l-imġieba tagħhom.

Madankollu, jekk titħalla mhux trattata, is-sindromu tal-bużżieqa tal-awrina mistħija jista' jwassal għal problemi soċjali u fuq il-post tax-xogħol. Pereżempju, persuni li huma meħtieġa jipprovdu kampjuni tal-awrina għal testijiet tad-droga jistgħu jkollhom bżonn jagħmlu arranġamenti speċjali ma' min iħaddimhom. Jekk kampjun tal-awrina ma jkunx disponibbli, jista' jkun disponibbli kampjun tad-demm, tax-xagħar, jew tal-bżieq minflok.

Meta żżomm l-awrina tiegħek minħabba l-paruresi, dan jista' jikkawża problemi serji ta' saħħa . Xi wħud minn dawn jinkludu:

• Infezzjonijiet fl-Apparat Urinarju (UTIs) .
• Ħsara fil-muskoli tal-bużżieqa tal-awrina tista' twassal għal kundizzjonijiet bħall-inkontinenza urinarja, li hija t-telf mhux ikkontrollat ​​tal-awrina.
• F'każijiet severi, jistgħu jseħħu anke kundizzjonijiet perikolużi ħafna bħal bużżieqa tal-awrina li tinfaqa'.

Meta għandek tara tabib?

Huwa importanti li tiċċekkja jekk hemmx xi kundizzjonijiet oħra tas-saħħa li qed jikkawżawlek li ma tistax tgħaddi l-awrina . Anke wara li tikkonferma li m'hemm l-ebda kawżi fiżiċi bħal dawn, jekk din il-kundizzjoni tal-'bużżieqa tal-awrina mistħija' qed taffettwa l-ħajja tiegħek ta' kuljum, żgur li ta' min tkellem mat-tabib. Jekk din il-kundizzjoni qed iżżommok milli tmur għax-xogħol, toħroġ, jew tevita avvenimenti soċjali, żgur li ta' min tfittex parir mediku.

Ftakar speċjalment: Jekk ikollok xewqa qawwija li tagħmel l-awrina u ma tistax tagħmel l-awrina għal diversi sigħat (kemm jekk id-dar kif ukoll barra), fittex attenzjoni medika immedjata . Huwa perikoluż ħafna li żżomm l-awrina tiegħek għal żmien twil. Jekk iżżomm l-awrina tiegħek għal diversi sigħat, anke jekk tmur il-kamra tal-banju fid-dar, il-muskoli tal-bużżieqa tal-awrina tiegħek jistgħu jirrilassaw u tista’ ma tkunx tista’ tagħmel l-awrina.

Fl-aħħarnett, affarijiet li għandek tiftakar

Is-sindromu tal-bużżieqa tal-awrina mistħija (paruresi) hija kundizzjoni li jista' jkollha impatt sinifikanti fuq il-kwalità tal-ħajja tiegħek. Jekk issib ruħek tagħmel sforz speċjali biex tevita li tuża l-kamra tal-banju barra mid-dar tiegħek, kellem lit-tabib tiegħek. Jekk jitħallew mhux trattati, is-sintomi ta' dan id-disturb ta' ansjetà jistgħu jiggravaw maż-żmien. Iż-żamma tal-awrina tiegħek għal żmien twil wisq tista' twassal għal problemi serji ta' saħħa, bħal infezzjonijiet fl-apparat urinarju (UTIs) u problemi fil-bużżieqa tal-awrina. Kun miftuħ u onest mat-tabib tiegħek dwar is-sintomi tiegħek u meta jseħħu. Il-kura tista' tgħinek tgawdi attivitajiet bħall-ivvjaġġar u s-soċjalizzazzjoni b'mod aktar komdu u ferħan. M'intix waħdek, u hemm għajnuna.

` Paruresi, Sindrome tal-Bużżieqa tal-Awrina Mistħija, Diffikultà biex tgħaddi l-awrina, Fobija Soċjali, Ansjetà, Saħħa Mentali, Żamma tal-Awrina