Kellek kirurġija jew trattament għall-kanċer tas-sider? Innotajt nefħa jew toqol f'idejk, idejk, jew sidrek wara? Jekk tinnota xi ħaġa bħal din, tassumix li hija normali. Huwa importanti li tkellem lit-tabib tiegħek dwarha. Dan jista' jkun sinjal ta' linfedema, kundizzjoni li tista' sseħħ fin-nisa wara trattament għall-kanċer tas-sider.
X'inhi eżattament il-Linfedema?
Fi kliem sempliċi, is-sistema limfatika f’ġisimna hija bħal sistema għar-rimi tal-iskart. Fiha likwidu msejjaħ fluwidu limfatiku li jgħin biex iżomm ġisimna nadif billi jneħħi l-prodotti tal-iskart u l-mikrobi minn ġisimna. Dan il-fluwidu jivvjaġġa minn ġo netwerk żgħir ħafna msejjaħ vini limfatiċi u limfonodi .
Issa immaġina, waqt kirurġija tal-kanċer tas-sider, xi wħud mil-limfonodi, speċjalment dawk fil-koxox, iridu jitneħħew. Kultant, it-terapija bir-radjazzjoni tista’ wkoll tagħmel ħsara lil dawn il-limfonodi. Meta jiġri dan, il-fluwidu limfatiku ma jkollux mod kif jiċċirkola sew u jibqa’ mwaħħal f’post wieħed. Dan huwa dak li nsejħu linfedema, li tikkawża nefħa fid-dirgħajn, fis-swaba’, fis-sider, jew rarament, fir-riġlejn.
Hemm żewġ tipi ewlenin ta’ dan:
1. Limfedema Primarja: Din hija rari ħafna. Tfisser li titwieled b'difett fis-sistema limfatika.
2. Limfedema Sekondarja: Dan huwa l-aktar tip komuni. Dan iseħħ meta s-sistema limfatika tiġi mfixkla minħabba kawża bħal kirurġija, infezzjoni, radjuterapija, korriment, jew saħansitra embolu tad-demm f'vina (trombożi fil-vini fondi).
Min hu l-aktar f'riskju?
Fir-rigward tal-kanċer tas-sider, persuni li għaddew mill-kirurġiji jew trattamenti li ġejjin għandhom riskju kemxejn ogħla li jiżviluppaw linfedema:
- Mastektomija sempliċi bit-tneħħija tal-limfonodi axillari.
- Tneħħija biss tat-tumur kanċeruż u tneħħija tal-limfonodi taħt il-koxxa (Lumpectomija bit-tneħħija tal-limfonodi axillari).
- Tneħħija tas-sider u ammont kbir ta' tessut tal-madwar flimkien mal-limfonodi axillari (Mastektomija radikali modifikata).
- Li tirċievi trattament bir-radjazzjoni f'żona b'limfonodi, bħall-għonq, il-koxxa, jew il-koxxa, flimkien ma' kirurġija tal-kanċer.
L-importanti hu li din in-nefħa tista’ sseħħ fi ftit jiem wara l-kirurġija. Tista’ sseħħ ukoll xhur, jew saħansitra snin, wara l-kirurġija. Għalhekk tinjorahiex sempliċement għax ikun għadda żmien mit-trattament tiegħek.
X'inhuma s-sintomi ta' dan?
Huwa normali li jkollok xi nefħa għall-ewwel 4-6 ġimgħat wara l-kirurġija. Madankollu, jekk tinnota xi wieħed mis-sintomi li ġejjin, tinjorahomx u għid lit-tabib tiegħek immedjatament. Aktar ma tibda l-kura kmieni, aktar ikun faċli li tikkontrolla din il-kundizzjoni.
| Sintomu | Xi jfisser dan? |
|---|---|
| Nefħa fl-id, fis-swaba', fl-ispalla, fis-sider, jew fir-riġel | Sinjal ċar li l-fluwidu limfatiku qed jakkumula f'post wieħed. |
| Sensazzjoni ta’ toqol, bħal “milja” fid-driegħ jew fir-riġel | Jista' jkun wieħed mill-ewwel sintomi li jinħassu qabel ma tibda n-nefħa. |
| Issikkar tal-ġilda, telf ta' elastiċità | L-elastiċità tal-ġilda tonqos minħabba l-akkumulazzjoni ta' fluwidu taħt il-ġilda. |
| Flessibbiltà mnaqqsa fl-id jew fl-għaksa | Nefħa madwar il-ġogi tista’ tagħmilha diffiċli biex tiċċaqlaq. |
| Il-ħwejjeġ jeħlu biss ma’ naħa waħda tal-ġisem | Pereżempju, tħossok qisek driegħ wieħed biss huwa mwaħħal fi bluża. |
| Teħel f’brazzuletta, arloġġ, jew ċurkett li kont liebes | Dan huwa dovut għal żieda fid-daqs tal-id jew tas-swaba’ minħabba nefħa. |
X'nistgħu nagħmlu biex nipprevjenu l-Linfedema?
Hemm diversi affarijiet li tista' tagħmel biex tnaqqas ir-riskju li tiżviluppa din il-kundizzjoni. Huwa importanti li tagħmilhom drawwa.
Li tikseb nutrizzjoni tajba
- Naqqas l-ikel li fih ħafna melħ u żejt.
- Ipprova kul mill-inqas żewġ porzjonijiet ta’ frott u tliet porzjonijiet ta’ ħaxix kuljum.
- Ikseb il-fibra minn ħobż, ross, u noodles magħmulin minn qamħ sħiħ.
- Ixrob ħafna ilma.
- Żomm il-piż ideali tal-ġisem tiegħek. Kellem lit-tabib tiegħek dwar dan.
- Limita l-konsum tal-alkoħol.
Eżerċizja kif suppost.
Kun żgur li tistaqsi lit-tabib tiegħek qabel tibda xi eżerċizzju. Ladarba jkollok l-approvazzjoni tiegħu jew tagħha, tista' tibda b'eżerċizzji sempliċi bħal mixi, għawm, jew ċikliżmu. Immira li teżerċita għal 30 minuta kuljum, mill-inqas 5 ijiem fil-ġimgħa. Jekk tħoss xi għeja jew uġigħ fid-driegħ operat tiegħek waqt li tkun qed teżerċita, waqqaf l-eżerċizzju u strieħ billi tgħolli driegħek.
Ipproteġi lilek innifsek mill-infezzjonijiet
Anke qasma jew ferita żgħira fuq il-ġilda tad-driegħ fuq in-naħa fejn saret l-operazzjoni tista’ tiġi infettata u taggrava l-kundizzjoni tal-linfedema.
- Ilbes ingwanti meta taħdem fil-ġnien jew tagħmel xogħol tad-dar.
- Oqgħod attent li ma tweġġax il-ġilda meta taqta’ dwieferek.
- Uża ripellanti tal-insetti biex tipproteġi lilek innifsek mill-insetti.
- Huwa aħjar li tuża leħja elettrika biex tneħħi x-xagħar.
- Dejjem żomm ġildek nadifa u niexfa. Applika lotion biex tevita li l-ġilda tinxef.
Ftit punti importanti oħra
- Tilbesx ħwejjeġ, żraben, jew ġojjelli stretti. Tilbesx arloġġi jew brazzuletti fuq l-id li tkun għamlet operazzjoni.
- Itlob biex tuża d-driegħ li ma saritx l-operazzjoni meta tiċċekkja l-pressjoni tad-demm, tagħti injezzjonijiet, jew tieħu d-demm.
- Kellem lit-tabib tiegħek dwar l-irfigħ tal-piżijiet bid-driegħ fuq il-ġenb tal-operazzjoni.
- Meta tivvjaġġa bl-ajru, staqsi lit-tabib tiegħek jekk għandekx bżonn tilbes kmiem/kalzetta ta' kompressjoni speċjali għad-driegħ jew ir-riġel li tkun għamiltlu l-operazzjoni.
Xi ngħidu jekk diġà għandi Limfedema?
Jekk diġà għandek din il-kundizzjoni, huwa saħansitra aktar importanti li ssegwi l-pariri kollha ta' sigurtà msemmija qabel. Barra minn hekk, dawn l-affarijiet se jgħinuk ukoll.
- Evita bidliet estremi fit-temperatura. Dan ifisser li sħana estrema u kesħa estrema mhumiex tajbin. Tużax affarijiet bħal hot tubs u sawni.
- Uża ilma fietel minflok ilma sħun meta tinħasel u taħsel il-platti.
- Meta toħroġ fix-xemx, kun żgur li tapplika protezzjoni mix-xemx (mill-inqas SPF 30).
- Meta tkun rieqed jew tistrieħ , żomm id-driegħ jew ir-riġel affettwat kemxejn mgħollija billi tpoġġihom fuq imħadda.
- Torqodx bil-piż tiegħek fuq in-naħa affettwata għal żmien twil wisq.
It-tabib tiegħek jista’ jirreferik għand terapista okkupazzjonali jew fiżjoterapista li jispeċjalizza fil-ġestjoni tal-linfedema. Hu jew hi jista’ jirrakkomanda eżerċizzji speċifiċi, faxxar, u ħwejjeġ ta’ kompressjoni.
Ftakar, jekk titħalla mhux trattata, din in-nefħa tista’ tiżdied, it-tessuti jistgħu jibbiesu, u l-funzjoni tal-id tista’ titnaqqas. Tista’ twassal ukoll għal infezzjonijiet serji. Għalhekk, jekk għandek xi dubji dwar is-sintomi tiegħek, ara tabib immedjatament.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Oqgħod attent għal kwalunkwe nefħa f’idejk, fis-sider, jew f’riġlejk wara kirurġija jew trattament bir-radjazzjoni għall-kanċer tas-sider.
- Din in-nefħa tista’ tkun kundizzjoni msejħa linfedema, li hija kkawżata minn ħsara lis-sistema limfatika minħabba kirurġija jew radjazzjoni.
- Avża lit-tabib tiegħek hekk kif tinnota xi sintomi. Kura fil-pront tista’ tgħin biex tikkontrolla l-kundizzjoni.
- Nutrizzjoni tajba, eżerċizzju regolari, l-evitar ta' infezzjonijiet, u l-protezzjoni tal-ġilda jistgħu jnaqqsu r-riskju ta' Limfedema.
- Jekk diġà għandek linfedema, segwi l-istruzzjonijiet tat-tabib u tal-fiżjoterapista tiegħek eżattament.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment