Qed titlef ħafna xagħar f'daqqa waħda? Ejja nitkellmu dwar Telogen Effluvium!

Qatt ħassejt li xagħrek f'daqqa waħda beda jaqa'? Probabbilment tħossok imbeżża' u mdejjaq meta tara munzelli ta' xagħar fuq il-moxt, l-art tal-kamra tal-banju, jew l-imħadda tiegħek, hux? Illum se nitkellmu dwar kawża waħda possibbli ta' dan. Dan jissejjaħ (Telogen Effluvium). Ejja naraw x'inhu, għaliex jiġri, u x'nistgħu nagħmlu dwaru.

Ejja l-ewwel nifhmu kif jikber u jaqa' x-xagħar.

Fi kliem sempliċi, xagħarna għandu ċiklu naturali ta’ tkabbir u tneħħija. Hemm tliet stadji ewlenin għal dan:

1. Anagen: Din hija l-aktar fażi attiva taċ-ċiklu tat-tkabbir tax-xagħar tiegħek. Iċ-ċelloli fil-bażi ta' follikulu tax-xagħar qed jinqasmu malajr. Hekk kif jikber follikulu tax-xagħar ġdid, dan jimbotta 'l fuq fuq dak il-qadim, u b'hekk ix-xagħar tiegħek jikber aktar. Follikulu tax-xagħar wieħed jista' jikber għal madwar erba' snin f'din il-fażi Anagen. Fi kwalunkwe ħin, madwar 80% sa 90% tax-xagħar fuq rasek jinsab f'din il-fażi.

2. Kataġen: Din hija fażi qasira u tranżizzjonali . Il-follikulu tax-xagħar jiċkien u jieqaf jikber. Normalment, madwar 5% tax-xagħar ikun f'din il-fażi.

3. Fażi ta' mistrieħ u tneħħija tax-xagħar (Telogen): Din hija l-fażi ta' mistrieħ taċ-ċiklu tat-tkabbir tax-xagħar. Il-follikulu tax-xagħar ikun inattiv. Il-follikulu tax-xagħar għandu parti bajda bħal bozza magħmula minn (Keratin), imsejħa wkoll (club hair). Din il-bozza (Keratin) iżżomm il-follikulu tax-xagħar imwaħħal mal-għerq sakemm jaqa'. Wara li l-follikulu tax-xagħar jaqa', iċ-ċiklu tat-tkabbir tax-xagħar jerġa' jibda. Normalment, madwar 5% tax-xagħar ikun f'din il-fażi.

Allura x'inhu dan (Telogen Effluvium)?

Issa, f'din il-kundizzjoni msejħa (Telogen Effluvium), minħabba xi pressjoni fuq ġismek, jiġifieri, impatt fiżiku jew mentali (stressor), ħafna xagħar li jkun fil-fażi tat-tkabbir (Anagen) jiġi mbuttat fil-fażi tat-twaqqigħ (Telogen) qabel iż-żmien. Immaġina, normalment bejn 80% u 90% tax-xagħar għandu jkun f'(Anagen). Imma f'dan il-każ, f'daqqa waħda madwar 70% tax-xagħar imur f'(Telogen) . Allura dak huwa meta ħafna xagħar jibda jaqa'.

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

X'inhi d-differenza bejn Telogen Effluvium (Akut) u (Kroniku)?

Hemm żewġ tipi ewlenin ta' Telogen Effluvium:

• Telogen effluvium akut: Dan idum inqas minn sitt xhur . Normalment jibda xahrejn jew tlieta wara li tkun esperjenzajt xi stress jew mard. Iżda l-aħbar it-tajba hija li f'95% tal-każijiet, jitjieb waħdu .
• Telogen effluvium kroniku: Dan jista' jdum għal aktar minn sitt xhur . Jaffettwa l-qorriegħa kollha, u xi kultant ma jkun hemm l-ebda kawża ċara. Fl-istadji bikrija, jista' jseħħ telf ta' xagħar, iżda ma jseħħx baldness komplet.

Min hu l-aktar affettwat minn din il-kundizzjoni? Kemm hi komuni?

Dan jista' jiġri lil kulħadd , iżda n-nisa bejn l-etajiet ta' 30 u 60 sena huma speċjalment probabbli li jiżviluppaw din il-kundizzjoni (Chronic telogen effluvium) mingħajr ebda raġuni apparenti.

Din ħafna drabi hija r-raġuni ewlenija għat-telf f'daqqa ta' xagħar. Jista' jingħad ukoll li hija l-aktar kawża komuni ta' telf ta' xagħar fost in-nisa .

Kif jaffettwa Telogen Effluvium ġismek?

Persuna b'saħħitha titlef madwar 100 xagħra kuljum. Dan huwa normali. Imma jekk għandek (Telogen Effluvium), tista' titlef sa 300 xagħra kuljum . Immaġina kemm hu dan!

Dan ġeneralment jaffettwa l-parti ta’ fuq ta’ rasek, aktar milli d-dahar jew il-ġnub ta’ rasek. Il-linja tax-xagħar tiegħek ġeneralment ma tiġix affettwata, u ma ssirx qargħi. Madankollu, f’każijiet severi, il-ħuġbejn u xagħar ieħor tal-ġisem jistgħu jintilfu wkoll. Kultant dan ix-xagħar irqiq jista’ jidher bħal telf ta’ xagħar ta’ mudell maskili jew femminili. Iżda hemm differenza. F’Telogen Effluvium, ix-xagħar jaqa’ malajr ħafna. F’każijiet oħra, ix-xagħar irqiq bil-mod.

Għalkemm jista' ma jkollux impatt fiżiku kbir, jista' jkollu impatt psikoloġiku sinifikanti. Jista' jaffettwa kif in-nies iħarsu lejn is-soċjetà (psikosoċjalment) u kif jaħsbu dwarhom infushom (psikoloġikament). Xi nies jistgħu saħansitra jesperjenzaw stress mentali , ansjetà , u dipressjoni .

X'inhuma s-sintomi ta' Telogen Effluvium?

Allura x'inhuma s-sintomi? Ara jekk għandekx dawn l-affarijiet:

• Meta tgħaqqad xagħrek, tista’ tinnota li hemm aktar xagħar mis-soltu fuq il-moxt, l-art tal-kamra tal-banju, jew saħansitra fuq l-imħadda.
• Xagħarek jista’ jħossok irqiq .
• Ix-xagħar jinxef u jaqa' faċilment meta jintmess.

Imma l-aktar ħaġa importanti hija li l-qorriegħa tiegħek tkun b'saħħitha. Dan ifisser li m'għandux ikun hemm raxx, ħakk, infjammazzjoni, uġigħ, jew tqaxxir. Jekk ikun hemm, tista' tkun kundizzjoni differenti.

X'inhuma l-kawżi li jqanqlu t-Telogen Effluvium?

X'jista' jkun qed jikkawża dan? Ara jekk ġralekx xi waħda minn dawn dan l-aħħar:

• Jekk tiżviluppa deni għoli .
• Wara li jkollhom tarbija, “(Twelid)”. Din hija xi ħaġa li jesperjenzaw ħafna ommijiet.
• Jekk iseħħu infezzjonijiet severi .
• Jekk ikun hemm stress psikoloġiku qawwi ... Aħseb dwar affarijiet bħal eżami, problemi fuq ix-xogħol, problemi fil-familja, it-telf ta’ xi ħadd qrib tiegħek.
• Jekk għandek operazzjoni maġġuri .
• Żieda fl-attività tal-glandola tat-tirojde (Ipertirojdiżmu).
• Funzjoni mnaqqsa tal-glandola tat-tirojde (Ipotirojdiżmu).
• Meta tieqaf tieħu l-pilloli kontraċettivi .
• Dieti tal-moda, li huma baxxi fil-proteini u jsiru kollha f'daqqa .
• Ċerti mediċini . Pereżempju, (Retinojdi) (xi mediċini għall-akne), (Beta-blockers) (użati għal pressjoni għolja), (Calcium channel blockers) (użati għal mard tal-qalb), xi mediċini għad-dipressjoni, u (Mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi (NSAIDs) (painkillers).

Din hija marda kontaġjuża?

Le, Telogen Effluvium mhuwiex kontaġjuż. Ma tistax tixterdu lil ħaddieħor.

Kif tagħraf it-Telogen Effluvium?

Dan ġeneralment ikun faċli biex tidentifikah. Tabib jista’ jikkonferma dan billi jeżamina l-qorriegħa tiegħek. It-tabib tiegħek jista’ jagħmillek “test tal-ġbid.” Dan jinvolvi l-ġbid ta’ madwar 40 sa 60 xagħra kull darba. Normalment, żewġ jew tliet xagħriet biss għandhom jaqgħu. Madankollu, f’xi ħadd b’Telogen Effluvium, mill-inqas erba’ jew sitt xagħriet jistgħu jaqgħu, flimkien ma’ bozza bajda fit-tarf (xagħar imqatta’).

It-tabib jistaqsik ukoll dwar id-dieta tiegħek u l-kundizzjonijiet mediċi riċenti tiegħek. Forsi tista’ tiġi identifikata problema fid-dieta jew stress jew marda li seħħet madwar tliet xhur qabel ma beda t-telf tax-xagħar. Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, persuna b’“Telogen Effluvium” tkun irkuprat kompletament minn dak l-istress jew marda, għalhekk m’hemm l-ebda konnessjoni bejn dan u t-telf tax-xagħar.

Se jkunu meħtieġa aktar testijiet?

Ħafna drabi, it-tabib tiegħek jista’ jiddijanjostika dan mingħajr ebda testijiet speċjali. Madankollu, jekk ikun hemm suspett li dan huwa kkawżat minn kundizzjoni medika (eż. problemi tat-tirojde, defiċjenza tal-ħadid), hu jew hi jista’ jordna testijiet tad-demm jew bijopsija tal-qorriegħa.

X'inhuma t-trattamenti għal Telogen Effluvium?

Ir-raġuni ewlenija għal dan hija l-istress fuq il-ġisem, għalhekk l-aktar ħaġa importanti hija li ssir taf x'inhi l-kawża . Ladarba dik il-kawża tiġi indirizzata, ħafna drabi, din il-kundizzjoni ta' (Telogen Effluvium) titjieb mingħajr trattament f'madwar sitt sa tmien xhur.

Madankollu, hemm ukoll trattamenti komuni għal dan:

• Mediċini: Mediċini mingħajr riċetta bħal Minoxidil (Rogaine®) jistgħu jistimulaw it-tkabbir tax-xagħar. Madankollu, Minoxidil jista' jikkawża effetti sekondarji f'xi nies, inkluż uġigħ ta' ras, irritazzjoni tal-qorriegħa, u tkabbir mhux normali tax-xagħar. M'għandekx tuża Minoxidil jekk inti tqila jew qed tredda'.
• Multivitamini jew supplimenti: Multivitamini jew supplimenti tal-ħadid li fihom il-ħadid jistgħu jgħinu fit-tkabbir tax-xagħar. Is-supplimenti tal-bijotina jistgħu jgħinu wkoll għal xagħar b'saħħtu u b'saħħtu.
• Metodi ta' stil tax-xagħar: Xi stili tax-xagħar, parrokki, jew nisġiet tax-xagħar jistgħu jintużaw biex jaħbu ftit mit-telf ta' xagħar.

Kemm se jdum it-Telogen Effluvium? Xagħri jerġa' jikber?

Telogen Effluvium ġeneralment idum madwar tlieta sa sitt xhur .

Iva, xagħrek żgur li se jerġa’ jikber! Din hija l-aqwa aħbar. Wara li jgħaddu t-tlieta sa sitt xhur ta’ telf ta’ xagħar, tkun tista’ tara xagħar ġdid jikber fiż-żoni affettwati. Trid biss tkun paċenzjuż.

Kif tnaqqas ir-riskju ta' Telogen Effluvium?

Hemm affarijiet li nistgħu nagħmlu biex inżommu xagħarna b'saħħtu u ngħinuh jikber. Agħti ħarsa lejn dawn:

• Kul aktar proteina , speċjalment jekk inti veġetarjan jew vegan. Għandek bżonn bejn 40 u 60 gramma ta’ proteina kuljum. Il-frott, il-ħaxix u l-proteini li jinsabu fid-dieta Mediterranja jistgħu jgħinu biex inaqqsu t-telf ta’ xagħar.
• Ħu vitamini . Il-vitamini A, B, C, D, E, iż-żingu, il-bijotina, u l-ħadid jgħinu biex iżommu xagħar, ġilda u muskoli b'saħħithom. Iżda dejjem ikkonsulta mat-tabib tiegħek qabel ma tieħu xi supplimenti ġodda.
• Sib modi kif tlaħħaq mal-istress . Din hija kawża ewlenija ta’ Telogen Effluvium. Affarijiet bħall-meditazzjoni, il-yoga, li tieħu ħsieb xi passatemp, u li titkellem ma’ ħabib jistgħu jgħinu.
• Orqod biżżejjed . Adult jeħtieġ medja ta’ seba’ sa disa’ sigħat ta’ rqad kull lejl. Irqad tajjeb inaqqas ukoll l-istress.
• Evita dieti restrittivi li jikkawżaw telf ta’ piż f’daqqa . Telf ta’ piż f’daqqa jista’ jwassal għal Telogen Effluvium. Dieti restrittivi jistgħu jwasslu għal defiċjenzi nutrizzjonali u telf ta’ xagħar. Jekk trid titlef il-piż, l-aħjar li ssegwi dieta Mediterranja li tinkludi frott frisk, ħaxix, ħbub sħaħ, proteina dgħif, u xaħmijiet tajbin għas-saħħa, flimkien ma’ eżerċizzju regolari .

X'jista' jistenna xi ħadd b'Telogen Effluvium?

Telogen Effluvium jista’ jkun kundizzjoni tassew frustranti. Tista’ tibża’ li se titlef xagħrek kollu. Madankollu, jekk għandek Telogen Effluvium, m’hemm xejn għalfejn tinkwieta, ir-riżultati huma tajbin . Normalment titjieb fi żmien tlieta sa sitt xhur mit-telf tax-xagħar. It-tabib tiegħek jista’ jiggwidak ukoll dwar passi li għandek tieħu biex tgħin xagħar ġdid jikber.

X'inhi d-differenza bejn (Telogen Effluvium) u (Androgenic Alopecia)?

Għalkemm dawn it-tnejn huma kundizzjonijiet ta’ telf ta’ xagħar, hemm differenzi:

• Telogen Effluvium: Din hija kundizzjoni fejn ix-xagħar jaqa’ malajr fuq perjodu qasir ta’ żmien . Normalment isseħħ wara ftit xhur ta’ stress fiżiku jew emozzjonali fuq ġismek. Tista’ tkun ikkawżata wkoll minn bidliet ormonali f’daqqa. Telogen Effluvium ġeneralment ikun temporanju , u x-xagħar jerġa’ jikber mingħajr trattament ladarba l-istress ikun mar.
• (Alopeċja androġenika): Dan huwa dak liIl-baldness tax-xagħar skont il-mudell maskili u l-baldness tax-xagħar skont il-mudell femminili jissejħu baldness tax-xagħar skont il-mudell maskili . Din hija forma ta’ telf ta’ xagħar li tikber aktar bil-mod minn Telogen Effluvium. Il-kawża eżatta għadha mhix magħrufa, iżda jista’ jkun hemm fatturi ġenetiċi. Mingħajr medikazzjoni jew trattament, it-telf ta’ xagħar minħabba l-Alopeċja Androġenika huwa permanenti .

Allura, x'inhuma l-affarijiet li għandna niftakru minn din l-istorja?

Telogen Effluvium hija kundizzjoni komuni li tista' tikkawża telf temporanju ta' xagħar kullimkien fuq il-ġisem, iżda l-aktar komunement taffettwa l-qorriegħa. Normalment tkun ikkawżata minn stress jew bidliet fil-ġisem. Jista' jkun ta' sfida mentali kbira, u tista' saħansitra tibża' li se ssir qargħi. Iżda l-aktar ħaġa importanti li għandek tiftakar hija li xagħrek jerġa' jikber maż-żmien .

Hekk kif tinnota li qed titlef xagħrek, speċjalment jekk qed jikkawżalek stress addizzjonali, ara tabib mill-aktar fis possibbli . B'dan il-mod, tista' tiġi ddeterminata l-kawża eżatta u tista' tinbeda kura jekk ikun meħtieġ.

Telf ta ' xagħar, Telf temporanju ta' xagħar, Telogen Effluvium, Telf ta' xagħar, Stress, Tkabbir tax-xagħar, Saħħa tax-xagħar