Għandek ukoll ħruq ta' stonku frekwenti? Ejja nitkellmu dwar ir-Refluss tal-Aċidu u l-GERD!

Immaġina li għadek kif irqadt tajjeb u tħoss sensazzjoni ta’ ħruq f’sidrek. Jew tħoss bħallikieku l-ikel qed jitla’ minn gerżumtek b’togħma qarsa. Dan huwa dak li ħafna minna naħsbu dwaru bħala ‘gastrite’, iżda fil-fatt tista’ tkun kundizzjoni msejħa Acid Reflux. Filwaqt li huwa normali li tħossok hekk kultant, jekk jiġri regolarment, tista’ tkun kundizzjoni medika. Ejja nitkellmu dwar dan b’mod sempliċi llum.

Fi kliem sempliċi, x'inhuma r-Refluss tal-Aċidu u l-GERD?

Meta l-ikel li nieklu jidħol fl-istonku tagħna, għandu jinżel sa isfel, mhux jerġa' jitla'. Imma xi kultant l-aċidi ħarxa fl-istonku tiegħek jerġgħu lura 'l fuq, fl-esofagu tiegħek, fil-gerżuma tiegħek. Dan huwa dak li nsejħulu Rifluss tal-Aċidu.

Dan l-aċidu huwa sustanza qawwija ħafna li tintuża biex tiddiġerixxi l-ikel. Għalhekk meta jasal fejn ma jappartjenix, jiġifieri fl-esofagu, jaħraq it-tessuti delikati u jikkawża sensazzjoni ta' ħruq. Dan huwa dak li nħossu bħala ħruq ta' stonku.

Din mhix problema jekk tiġri okkażjonalment. Iżda għal xi nies, tiġri regolarment, aktar minn darbtejn fil-ġimgħa, għal żmien twil. Din il-kundizzjoni persistenti ta’ rifluss tal-aċidu hija dik li medikament nsejħulha GERD (Gastroesophageal Reflux Disease). Fi kliem sempliċi, il-GERD hija marda rikorrenti ta’ rifluss tal-aċidu. Din tista’ tkun ta’ theddida għall-ħajja u tista’ tagħmel ħsara lill-esofagu tiegħek.

X'inhuma s-sintomi tar-Refluss tal-Aċidu u l-GERD?

F'din is-sitwazzjoni, tista' tesperjenza varjetà ta' sintomi. Ejja nagħtu ħarsa lejn is-sintomi ewlenin li tista' tesperjenza.

Sitwazzjonijiet fejn is-sintomi jistgħu jaggravaw

• Meta timtedd biex torqod bil-lejl.
• Wara li tiekol ikla kbira b'ħafna żejt u bżar aħmar.
• Meta tmil 'il quddiem.
• Meta tpejjep jew tixrob l-alkoħol.

It-trabi żgħar ikollhom il-GERD ukoll?

Iva. Huwa normali li t-trabi jobżoqu l-ħalib. Iżda għal xi trabi, jista' jkun ftit aktar sever. Dan jissejjaħ GERD fit-trabi. Trabi prematuri u trabi mwielda b'ċerti kundizzjonijiet fl-esofagu tagħhom huma f'riskju ogħla.

Ara jekk it-tarbija tiegħek għandhiex dawn is-sintomi:

• Biki kostanti u irrekwitezza mingħajr raġuni.
• Diffikultà biex torqod.
• Rifjut li tixrob il-ħalib.
• Rimettar frekwenti.
• Tħarħir jew raħxa fil-vuċi meta tieħu n-nifs.
• Nifs ħażin.

Għaliex ikollna r-Refluss tal-Aċidu?

Fi kliem sempliċi, hemm muskolu li jaġixxi bħal valv bejn l-esofagu u l-istonku tagħna. Aħna nsejħulu l-Isfinter tal-Esofagu t'Isfel (LES) . Huwa bħall-għatu ta' flixkun tal-ilma. Meta nibilgħu, jinfetaħ u jħalli l-ikel jgħaddi fl-istonku, u mbagħad jerġa' jingħalaq sewwa. Dan jipprevjeni l-kontenut tal-istonku milli jerġa' jitla'.

Ir-rifluss tal-aċidu jseħħ meta l-LES tiddgħajjef jew tillaxka wisq, u b'hekk l-aċidu tal-istonku jerġa' lura 'l fuq. Hemm diversi raġunijiet għal dan.

• Ernja Hiatali: Dan iseħħ meta l-parti ta’ fuq tal-istonku tiegħek timbotta ’l fuq fis-sider tiegħek. Dan idgħajjef l-LES u jippermetti li l-aċidu jitla’ aktar faċilment. Din il-kundizzjoni ssir aktar komuni hekk kif tixjieħ.
• Tqala: Matul it-tqala, l-LES tirrilassa minħabba l-pressjoni miż-żaqq li qed jikber u l-bidliet ormonali. Huwa għalhekk li ħafna ommijiet jesperjenzaw ħruq ta’ stonku matul dan iż-żmien. Dan ġeneralment jonqos wara li titwieled it-tarbija.
• Obeżità: Hekk kif il-piż tal-ġisem jiżdied, speċjalment fiż-żona addominali, il-pressjoni fuq l-istonku tiżdied u l-LES tista' tiddgħajjef.
• Tipjip: Il-kimiċi fit-tabakk jirrilassaw l-LES, u s-sogħla kkawżata mit-tipjip taffettwaha wkoll.
• Ċertu ikel u xorb: Li tiekol wisq affarijiet bħaċ-ċikkulata, il-kafè, l-alkoħol, in-nagħniegħ, it-tewm, u l-basal jista’ jirrilassa l-LES. Barra minn hekk, ikel xaħmi u moqli jżid ir-riskju ta’ rifluss għax jibqa’ fl-istonku aktar fit-tul u jżid il-produzzjoni tal-aċidu fl-istonku.
• Ċerti mediċini: Ċerti mediċini, bħal dawk għall-pressjoni għolja, id-dipressjoni, u l-mediċini kontra l-uġigħ (NSAIDs), jistgħu jaffettwaw ukoll l-LES. Kellem lit-tabib tiegħek dwar il-mediċini li qed tieħu.

X'jiġri jekk il-GERD tiġi injorata?

L-aċidu fl-istonku huwa sustanza qawwija ħafna. Filwaqt li l-kisja tal-istonku tiegħek tista’ tiflaħ dan l-aċidu, l-esofagu tiegħek m’għandux dik il-protezzjoni. Għalhekk, meta l-aċidu jibqa’ jitla’, jistgħu jiġru affarijiet bħal dawn:

• Esofaġite: Infjammazzjoni tal-kisja tal-esofagu. Din tista' tikkawża uġigħ kontinwu, diffikultà biex tibla', u ulċeri.
• Esofagu ta' Barrett: L-espożizzjoni fit-tul għall-aċidu tikkawża bidliet fil-kisja tal-esofagu. Din hija kkunsidrata bħala kundizzjoni prekanċeruża li tista' żżid ir-riskju ta' kanċer.
• Strettriċi tal-Esofagu: Ħsara kontinwa tista' tikkawża li tifforma tessut taċ-ċikatriċi fl-esofagu, u tagħmilha diffiċli biex tibla' l-ikel u x-xorb.
• Problemi fis-sistema respiratorja: Jekk l-aċidu jidħol fil-gerżuma u jidħol fil-passaġġ respiratorju, jista' jaggrava l-ażma jew jikkawża sintomi ġodda simili għall-ażma.

Kif jista' tabib ikun jaf fiċ-ċert jekk dan huwiex GERD?

Wara li jisma' s-sintomi tiegħek, it-tabib tiegħek jista' jirreferik għal diversi testijiet, jekk ikun meħtieġ.

• Endoskopija ta' Fuq: Din tinvolvi li tiddaħħal tubu rqiq b'kamera minn ġo ħalqek u teżamina l-intern tal-esofagu u l-istonku tiegħek.
• Esofagramma (X-ray tal-Barju għall-Bilgħa): Likwidu msejjaħ barju jinbela’ u tintuża X-ray biex jiġi eżaminat kif jiċċaqlaq 'l isfel fl-esofagu.
• Test tal-pH tal-esofagu: Test li jkejjel l-ammont ta' aċidu ġewwa l-esofagu.
• Manometrija Esofagali: Test li jkejjel kemm qed jaħdmu tajjeb il-muskoli fl-esofagu u l-LES.

X'inhuma t-trattamenti għall-GERD?

Hemm diversi modi kif timmaniġġja l-GERD. It-trattamenti jvarjaw minn bidliet fl-istil tal-ħajja, mediċini, u xi kultant kirurġija.

1. Bidliet fl-istil ta’ ħajja u fid-drawwiet tal-ikel

Ħafna drabi, dawn il-bidliet sempliċi jistgħu jipprovdu serħan kbir:

• Tiekolx ħafna f'daqqa, kul ammonti żgħar diversi drabi kuljum.
• Kul il-pranzu mill-inqas 2-3 sigħat qabel tmur torqod.
• Evita ż-żejt, iċ-chili, ikel pikkanti, ikel moqli, ċikkulata, kafè, alkoħol, u t-tipjip.
• Jekk għandek piż żejjed, ipprova titlef il-piż.
• Tilbesx ħwejjeġ li huma stretti fuq żaqqek.
• Żomm rasek kemxejn mgħollija meta tkun rieqed.

2. Mediċini (mediċini)

Jekk il-bidliet fl-istil tal-ħajja waħedhom mhumiex biżżejjed, it-tabib tiegħek jista’ jippreskrivi mediċina.

3. Kirurġija

Jekk għandek GERD severa li ma tistax tiġi kkontrollata b'mediċini u bidliet fl-istil tal-ħajja, it-tabib tiegħek jista' jirrakkomanda kirurġija. Dan jinvolvi t-tisħiħ tal-muskolu LES imdgħajjef. Nissen Fundoplication hija l-aktar kirurġija komuni.

X'tista' tagħmel għal serħan rapidu meta jkollok rifluss tal-aċidu?

Jekk qed tesperjenza uġigħ fis-sider bħalissa, ipprova dawn l-affarijiet:

• Jekk inti mimdud, oqgħod bilwieqfa dritt.
• Ixrob ftit ilma. Tixrobx wisq, ftit xarbiet biss huma biżżejjed.
• Jekk il-ħwejjeġ li liebes huma stretti madwar żaqqek, ħollhom ftit.
• Jekk għandek antaċidu, ħudu.