Tħossok ma tiflaħx ukoll meta jinbidel it-temp? (Temp u Saħħa) Ejja nitkellmu dwar dan!

Ġieli tħossok uġigħ, ikollok uġigħ ta’ ras, jew uġigħ fil-ġogi ? Probabbilment smajt lill-anzjani d-dar jgħidu, "Irkopptejja juġgħuni minħabba x-xita llum." Hija din l-istorja vera? Jew hija biss ħrafa? Illum, ejja nitkellmu dwar kif il-bidliet fit-temp verament jaffettwaw saħħitna. Riċentement, anke x-xjentisti saru interessati ħafna f’dan. Ħafna tobba jammettu li t-temp jaffettwa direttament xi mard.

Allerġiji: Huwa l-polline? Jew huwa t-temp?

Rajna kif xi nies jagħtas u jkollhom imnieħer imblukkat matul ir-rebbiegħa, meta s-siġar ikunu fil-fjur. Ir-raġuni għal dan hija l-polline li jgħum fl-arja. Nies li huma allerġiċi għall-polline jistgħu jesperjenzaw għatis, imnieħer imblukkat, u diffikultà biex jieħdu n-nifs matul dan iż-żmien. Kultant din il-kundizzjoni tkun severa u saħansitra teħtieġ l-isptar. Nies bħal dawn jistgħu jikkontrollaw dawn is-sintomi billi jużaw anti-istaminiċi .

Madankollu, mhux kulħadd ikollu dawn is-sintomi minħabba l-polline. Xi nies jistgħu wkoll ikollhom dawn is-sintomi minħabba bidliet f'daqqa fit-temp . Din il-kundizzjoni, li hija kkawżata minn bidliet f'daqqa fit-temperatura jew fl-umdità, tissejjaħ rinite mhux allerġika . Jekk dawn in-nies jagħmlu test tal-allerġija, dan juri li mhumiex allerġiċi għal xejn.

Il-problema hi li s-sintomi taż-żewġ kundizzjonijiet huma simili ħafna: imnieħer imblukkat, għatis , u mnieħer imblukkat. Huwa għalhekk li ħafna nies jitħawdu.

Fi kliem sempliċi, l-antistaminiċi ma jgħinux lin-nies b'kundizzjonijiet mhux allerġiċi. Ħafna nies jixtruhom mill-ispiżerija u jaħsbu, "Għaliex mhux qed jaħdem dan?" Għalhekk, jekk għandek dawn is-sintomi, kun żgur li tara tabib għal dijanjosi xierqa qabel ma timmedika lilek innifsek . It-tabib jiddetermina jekk hux virus, umdità, jew riħ, u jagħtik l-aktar trattament xieraq.

Kif it-temp jaffettwa lil dawk li jbatu mill-ażma

Nies bl-ażma jistgħu jesperjenzaw attakki ta' rażan għal diversi raġunijiet, bit -temp ikun wieħed mir-raġunijiet ewlenin.

It-temp kiesaħ huwa partikolarment ħażin għal nies li jiżviluppaw ażżma kkawżata mill-eżerċizzju. Immaġina li tiġri malajr f'ġurnata kiesħa. Tieħu n-nifs aktar malajr. L-arja kiesħa li tieħu n-nifs b'din il-veloċità m'għandhiex ħin biex tissaħħan qabel ma tidħol f'ġismek. Meta din l-arja kiesħa tidħol direttament fil-passaġġi tan-nifs tiegħek , dawn jirreaġixxu u jintefħu. Dan jista' jaggrava l-ażżma tiegħek.

Barra minn hekk, il-maltempati bir-ragħad huma problema oħra għal dawk li jbatu mill-ażma. Minħabba r-riħ qawwi, il-qmuħ tal-polline fil-livell tal-art jitfarrku u jinġabru fl-arja bħala partiċelli żgħar ħafna. Dawn il-partiċelli żgħar jivvjaġġaw faċilment lejn il-passaġġ respiratorju t'isfel meta jiġu inalati. Għalhekk, studji saħansitra kkonfermaw li numru kbir ta' pazjenti bl-ażma jiġu l-isptarijiet għal kura ta' emerġenza f'jiem meta jseħħu maltempati bir-ragħad.

Emigranja u bidliet fit-temp

Jekk għandek migranji, qatt innotajt li jiggravaw f'xi jiem? Bidliet fit-temp, bħal tnaqqis f'daqqa fil-pressjoni barometrika, żieda f'daqqa fl-umdità, jew tnaqqis f'daqqa fit-temperatura, jistgħu jkunu kawża ewlenija tal-migranji.

Instab ukoll li l-migranja hija inqas komuni f'żoni bi temp stabbli. Pereżempju, fi New York, l-Istati Uniti, fejn it-temp jinbidel ta' spiss, it-tobba rrappurtaw li meta persuna li tbati mill-migranja minn dik iż-żona marret toqgħod f'żona niexfa, sħuna u stabbli bħall-Arizona, il-migranja tagħha naqset b'mod sinifikanti.

Allura, x'nagħmlu dwar dan? Mhux kulħadd jista' jmur joqgħod f'pajjiż ieħor. Imma hemm affarijiet li nistgħu nagħmlu.

• Żomm djarju: Żomm ġurnal tal-ġranet li jkollok l-emigranja u l-kundizzjonijiet tat-temp. Dan jgħinek tifhem kif il-bidliet fit-temp jaffettwawk.
• Kellem lit-tabib tiegħek: Jekk tinnota xejra bħal din, kellem lit-tabib tiegħek u ddiskuti jekk tistax tikseb pretrattament biex tikkontrolla l-uġigħ tiegħek qabel ma jinbidel it-temp.

Għaliex iweġġgħu l-ġogi fi temp kiesaħ u mxarrab?

Din hija xi ħaġa li nisimgħu l-ħin kollu. Ħafna adulti jgħidu, "Meta tagħmel ix-xita, iweġġgħuni rkopptejja." Din mhix biss storja. Meta tħares lejn id-dejta bażika, tista' tara li hemm korrelazzjoni qawwija bejn it-tnaqqis fit-temperaturi u l-bidliet fl-umdità u ż-żieda fl-uġigħ fil-ġogi .

L-aħjar soluzzjoni għal dan hija li tagħmel eżerċizzji b'impatt baxx. Pereżempju, affarijiet bħall -għawm jew iċ-ċikliżmu . Dawn isaħħu l-ġogi. Filwaqt li affarijiet bħall-applikazzjoni ta' flixkun tal-ilma sħun fuq iż-żona affettwata jistgħu jipprovdu serħan temporanju, l-aktar ħaġa importanti hija li ttejjeb il-funzjoni tal-ġogi fit-tul.

Kif jaffettwaw il-qalb il-kesħa u s-sħana estremi?

Din hija xi ħaġa li lkoll irridu noqogħdu attenti ħafna dwarha. Il-kesħa estrema u s-sħana estrema huma kundizzjonijiet perikolużi ħafna għal nies b'mard tal-qalb.

Kesħa estrema

Nies b'mard tal-qalb jistgħu diġà jkollhom xi grad ta' tidjiq tal-arterji koronarji li jipprovdu d-demm lill-qalb. Immaġina li tagħmel ħafna xogħol iebes f'kesħa estrema. Pereżempju, tneħħi l-borra (għalkemm m'għandniex borra f'pajjiżna, huwa xogħol bl-istess mod iebes). B'dan l-isforz, ir-rata tal-qalb tiżdied u meta l-arterji mdejqin ma jkunux jistgħu jippompjaw biżżejjed demm, jista' jseħħ attakk tal-qalb perikoluż, possibilment fatali.

Sħana eċċessiva

Is-sħana estrema hija wkoll perikoluża. Nies b'mard tal-qalb isibuha diffiċli biex jirregolaw it-temperatura ta' ġisimhom (termoregolazzjoni). Meta l-ġisem jiddeidrata minħabba l-għaraq fis-sħana estrema, dan jista' jwassal għal attakk tal-qalb jew puplesija tas-sħana .

Iżda dan ma jfissirx li ż-żgħażagħ b'saħħithom mhumiex f'riskju. Atleta famuż u b'saħħtu ta' 27 sena fl-Amerika miet b'puplesija tas-sħana waqt li kien qed jitħarreġ f'sħana u umdità estremi. Għalhekk, ħadd m'għandu jinsa jipproteġi lilu nnifsu.