L-aħħar stadju tat-tqala: Kollox dwar it-tielet trimestru!

Imxejt 'il quddiem ħafna fit-tqala tiegħek, hux veru? Dan it-tielet trimestru huwa żmien speċjali ħafna, u daqsxejn ta' sfida. Huwa żmien meta tħoss l-eċċitament kollu li żżomm lit-tarbija tiegħek f'idejk, iżda wkoll ftit biża' u għeja. Fi kliem sempliċi, dan huwa żmien għalik u għaċ-ċkejken tiegħek biex tikbru u tippreparaw għall-jum il-kbir. Għandna nitkellmu dwar dan fid-dettall?

X'inhu t-tielet trimestru? Meta jibda?

Aħna naqsmu t-tqala fi tliet partijiet ewlenin, li jissejħu trimestri. Trimestru wieħed idum madwar 12-il ġimgħa. It-tielet trimestru huwa l-aħħar tliet xhur tat-tqala. Biex inkunu preċiżi, huwa minn 28 ġimgħa sa 40 ġimgħa, jew sakemm titwieled it-tarbija .

Aħseb ftit, sa tmiem dan il-perjodu, l-utru tiegħek se jkun daqs dulliegħa! Tista’ wkoll tesperjenza sintomi ġodda, bħal qtugħ ta’ nifs, uġigħ falz tat-twelid, jew kontrazzjonijiet ta’ Braxton Hicks. It-tarbija tkun qed iżżid il-piż malajr ħafna matul dan il-perjodu, u l-organi tagħha jkunu kważi żviluppati għalkollox qabel ma joħorġu.

Il-biċċa l-kbira tal-organizzazzjonijiet ewlenin tas-saħħa jaqblu li t-tielet trimestru tat-tqala jibda fil-ġimgħa 28. Għalkemm hemm xi varjazzjonijiet żgħar, ħafna tobba jqisu l-ġimgħa 28 bħala l-bidu tat-tielet trimestru. Dan idum sakemm titwieled it-tarbija, li ġeneralment ikun 39 jew 40 ġimgħa.

Kura prenatali li tirċievi fit-tielet trimestru

Matul dan iż-żmien, it-tabib tiegħek se jiskeda żjarat prenatali aktar frekwenti biex jiċċekkja lilek u lit-tarbija tiegħek. Dan għaliex irid joqgħod attent għas-saħħa tat-tarbija tiegħek. Sakemm it-tqala tiegħek ma tkunx ta’ riskju għoli , ġeneralment ikollok żjarat prenatali kull ġimagħtejn sakemm ikollok 36 ġimgħa tqila. Ikollok żjarat prenatali darba fil-ġimgħa għall-aħħar erba’ ġimgħat, minn 36 sa 40 ġimgħa.

Tinsiex tgħid lit-tabib tiegħek dwar kwalunkwe sintomi jew bidliet ġodda li qed tesperjenza f'dawn il-kliniċi. Dan huwa wkoll żmien tajjeb biex tistaqsi kwalunkwe mistoqsija li jista' jkollok. Bħal fil-kliniċi preċedenti, se jiġu ċċekkjati l-affarijiet li ġejjin:

• Il-pressjoni tad-demm tiegħek.
• Il-piż tiegħek.
• Il-pożizzjoni u d-daqs tat-tarbija fil-ġuf.
• Għoli tal-fond.
• Ir-rata tat-taħbit tal-qalb tat-tarbija .
• L-awrina tiegħek (din tiċċekkja għal affarijiet bħal proteina).
• Int se tiġi infurmat/a dwar it-tilqim li għandek bżonn tieħu . It-tabib se jgħidlek dwar it-tilqim rakkomandat waqt it-tqala.

Lejn tmiem it-tqala tiegħek, xi tobba se jiċċekkjaw iċ-ċerviċi tiegħek biex jaraw jekk bdietx tiddilata jew titħassar. Se jittestjawk ukoll għal batterja msejħa streptokok tal-Grupp B madwar 36 ġimgħa.

Jekk it-tqala tiegħek hija ta' riskju għoli, jew jekk id-data dovuta tat-twelid għaddiet, it-tabib tiegħek jista' jirrakkomanda test mingħajr stress jew profil bijofiżiku biex jikkonferma aktar is-saħħa tat-tarbija.

Liema sintomi tista' tistenna fit-tielet trimestru?

Sakemm tasal fit-tielet trimestru tat-tqala tiegħek, tista’ tħoss bħallikieku bużżieqa se tinfaqa’! Mhux kulħadd ikollu l-istess sintomi, iżda ħafna nies jibdew iħossu ftit aktar uġigħ matul dan iż-żmien. Dan għaliex ġismek ikun għadu qed jikber u jipprepara għat-twelid.

Tista' tesperjenza dawn is-sintomi kollha jew xi wħud minnhom:

• Kontrazzjonijiet `(Braxton Hicks)`: Dawn mhumiex bħal uġigħ reali tat-twelid. L-uġigħ reali jiġi u jmur, u jsir aktar intens maż-żmien. Iżda l-kontrazzjonijiet `(Braxton Hicks)` huma ħfief ħafna, irregolari, u ma jiżdiedux fl-intensità. Jistgħu jinħassu bħal bugħawwieġ mestrwali. Jonqsu meta tbiddel il-pożizzjonijiet jew timxi ftit. Għandek tixrob ukoll ħafna ilma .
• Diffikultà biex tieħu n-nifs: Li tieħu nifs fil-fond jista’ jkun daqsxejn diffiċli f’dan il-ħin. Ir-raġuni ewlenija għal dan hija li l-pulmuni tiegħek għandhom inqas spazju biex jespandu. Din id-diffikultà xi kultant tonqos hekk kif it-tarbija tinżel fil-pelvi bi tħejjija għat-twelid (dan jissejjaħ `sajjetti`).
• Awrina frekwenti: Hekk kif it-tarbija tiegħek tinżel fil-pelvi tiegħek, hija tagħfas fuq il-bużżieqa tal-awrina tiegħek. Dan jista’ jikkawża li jkollok bżonn tagħmel awrina aktar spiss, u tista’ tnixxi l-awrina meta tidħaq, tisgħol, jew tagħtas. Madankollu, jekk tħoss li qed tnixxi fluwidu amniotiku, kun żgur li tgħid lit-tabib tiegħek.
• Ħruq ta' stonku: L-utru tiegħek li qed jikber jista' jpoġġi pressjoni fuq l-istonku tiegħek, u jikkawża li l-aċidu fl-istonku jitla'. Dak hu li jikkawża l-ħruq ta' stonku u l-indiġestjoni.
• Edema: Iż-żamma tal-ilma u ż-żieda fil-piż jistgħu jikkawżaw nefħa fir-riġlejn u l-għekiesi. It-tgħollija ta’ riġlejk tista’ tgħin biex tnaqqas din in-nefħa.
• Vini varikużi u emorojdi: Hekk kif l-ammont ta’ demm fil-ġisem jiżdied, il-vini jistgħu jintefħu. Dan jista’ jikkawża li jidhru vini żgħar fuq il-wiċċ u d-dirgħajn, u vini kbar jiffurmaw fil-koxox. L-emorojdi jistgħu jseħħu wkoll meta l-vini fir-rektum jintefħu.
• Nuqqas ta' rqad: Jista' jkun diffiċli li torqod tajjeb matul dan iż-żmien minħabba ż-żjarat frekwenti fil-kamra tal-banju u l-iskumdità kkawżata minn żaqq kbir.
• Tbejjit: Din hija s-sensazzjoni li jkollok ħafna enerġija biex tirranġa d-dar u tipprepara kollox għat-tarbija qabel ma tasal it-tarbija. Xi nies iħossu sens kbir ta’ enerġija matul dan iż-żmien, u jridu jirranġaw u jpoġġu kollox fl-ordni. Madankollu, anke jekk ma tħossokx hekk, huwa normali. Xi nies iħossuhom hekk, oħrajn le.

Ftakar, jekk għandek xi tħassib dwar xi sintomu, qatt toqgħodx lura milli tistaqsi lit-tabib tiegħek dwaru. Huwa jagħtik parir kif xieraq, speċjalment għalik u għat-tqala tiegħek.

Kif tieħu ħsieb tiegħek innifsek fit-tielet trimestru?

Huwa normali li tħossok għajjien u trid tnaqqas ir-ritmu matul l-aħħar ftit xhur tat-tqala. Tajjeb jekk tlift l-enerġija tiegħek. Ipprova ċċaqlaq ġismek u eżerċita b'mod li jkun komdu għalik. Għal ħafna nies , il-mixi, il-yoga, u l-għawm huma ta' għajnuna matul dan iż-żmien. Barra minn hekk, hemm affarijiet oħra li tista' tagħmel biex tieħu ħsieb tiegħek innifsek:

• Tiekol dieta nutrittiva u bilanċjata .
• Tixrob ħafna ilma.
• Itlob l-għajnuna meta jkollok bżonnha. Ħbiebek, il-familja tiegħek, u s-sieħeb/sieħba tiegħek jistgħu kollha jappoġġjawk hekk kif toqrob lejn it-twelid tat-tarbija tiegħek.

Dawn huma l-affarijiet li żgur m'għandekx tagħmel matul it-tielet trimestru:

• Alkoħol, sigaretti, drogi, u mediċini mingħajr riċetta.
• Laħam u ħut nej jew mhux imsajjar sew b'ħafna merkurju.
• Ġobon artab u prodotti tal-ħalib mhux pasturizzati.
• Banjijiet sħun, sawni, u kmamar tal-fwar.
• Sport li jpoġġi ħafna pressjoni fuq il-ġisem jew attivitajiet li għandhom riskju għoli ta’ waqgħat.

Sentimenti emozzjonali matul it-tielet trimestru

Minbarra s-sensazzjonijiet fiżiċi, tista’ tesperjenza wkoll varjetà ta’ sentimenti emozzjonali hekk kif toqrob lejn il-wasla tat-tarbija tiegħek. Huwa normali li tħoss ħafna ferħ u tama minn naħa waħda, u ftit ansjetà u biża’ min-naħa l-oħra. Minbarra l-eċċitament li tara lit-tarbija tiegħek, tista’ wkoll tħossok xi ftit anzjuża dwar it-twelid u li ssir omm. Ftakar, kulħadd jesperjenza t-tqala b’mod differenti. M’hemm l-ebda mod tajjeb jew ħażin kif tħossok. Jekk teħtieġ għajnuna biex tittratta l-emozzjonijiet tiegħek, tkellem ma’ xi ħadd dwarhom.

Kif qed tiżviluppa t-tarbija tiegħek fit-tielet trimestru?

It-tarbija fil-ġuf tkun qed tikber fit-tul u fil-piż matul dan iż-żmien, u tkun qed tipprepara biex toħroġ. L-organi ewlenin tiegħu jkomplu jiżviluppaw u jkunu kompletament funzjonali sa meta jitwieled. L-aħjar li t-tarbija tkun fil-ġuf għat-terminu sħiħ (39 ġimgħa) qabel ma titwieled. It-tarbija żżid aktar minn nofs il-piż totali tagħha f'dan l-aħħar trimestru. Normalment it-tarbija tkun fil- pożizzjoni ta' rasha 'l isfel , li jfisser li rasha tkun tħares 'l isfel. Din hija l-aħjar pożizzjoni għat-twelid.

It-tarbija tiegħi żviluppat kompletament fis-27 ġimgħa?

Le, fetu ma jkunx żviluppat għalkollox f'27 ġimgħa. Bis-saħħa tal-avvanzi fix-xjenza medika, tarbija mwielda f'27 ġimgħa tista' tibqa' ħajja, iżda t-tarbija teħtieġ intervent mediku sinifikanti . Trabi mwielda qabel iż-żmien f'27 ġimgħa huma f'riskju ferm ogħla ta' kumplikazzjonijiet għaliex ħafna mill-organi ewlenin tagħhom mhumiex żviluppati għalkollox.

Liema kumplikazzjonijiet jistgħu jseħħu fit-tielet trimestru?

Xi kumplikazzjonijiet jistgħu jseħħu matul it-tielet trimestru. Uħud mill-aktar komuni huma:

• Preeclampsia: Din hija kundizzjoni li tikkawża sintomi oħra, bħal pressjoni tad-demm għolja u proteina fl-awrina.
• Dijabete ġestazzjonali: Din hija kundizzjoni li tikkawża livelli għoljin ta’ zokkor fid-demm.
• Ħlas prematur: Il-bidu tal-ħlas qabel is-37 ġimgħa tat-tqala.
• Ksur prematur (qabel il-ħlas) tal-membrani (PROM): Il-ksur tal-borża tal-ilma qabel ma jibda l-ħlas.
• Restrizzjoni tat-tkabbir intrauterin: Il-fetu huwa inqas mill-10 perċentil għall-età ġestazzjonali, kif evalwat mit-tabib.
• Breech: Pożizzjoni fejn ir-riġlejn jew il-warrani tat-tarbija jkunu pożizzjonati biex joħorġu mill-vaġina minflok mir-ras tat-tarbija.

It-tabib tiegħek jagħmel check-ups regolari biex jidentifika dawn il-kumplikazzjonijiet potenzjali kmieni. Għalhekk, huwa importanti li tattendi l-check-ups kollha u tagħmel it-testijiet meħtieġa biex tnaqqas ir-riskju ta’ kumplikazzjonijiet serji.

Kif tkun taf jekk ix-xogħol beda?

Jista’ jkun daqsxejn diffiċli li tagħraf is-sinjali tat-twelid, speċjalment jekk din hija l-ewwel tqala tiegħek. Oqgħod attent għal dawn is-sinjali ewlenin biex tara jekk it-twelid hux qed jibda:

• Kontrazzjonijiet: Jekk fil-fatt tkun qed twelled, il-kontrazzjonijiet tiegħek jibdew joqorbu lejn xulxin u jsiru inqas frekwenti. Pereżempju, kontrazzjonijiet li kienu jibdew kull 10 minuti issa se jiġu kull 5 minuti. Barra minn hekk, it-tul tal-kontrazzjonijiet se jiżdied. Dan ifisser li l-kontrazzjonijiet li kienu jibdew kull 30 sekonda issa se jdumu għal 60 sekonda. Fl-aħħar nett, l-intensità tal-kontrazzjonijiet se tiżdied, jiġifieri se jsiru aktar frekwenti.
• Tkissir tal-ilma: Dan jista’ jħossu bħal tifqigħa f’daqqa ta’ ilma tgħaddi mill-vaġina, jew bħal qatra ilma tnixxi ’l barra.
• Fsada f'daqqa: Fsada f'daqqa hija fsada li sseħħ lejn tmiem it-tqala u meta ċ-ċerviċi tibda tiddilata. Dan ma jiġrix lil kulħadd.
• Tapp tal-mukus joħroġ: Dan it-“tapp tal-mukus” jaġixxi bħala barriera bejn il-vaġina tiegħek u l-utru tiegħek. Meta jibda t-twelid, jista’ joħroġ mill-vaġina tiegħek u jitqiegħed fuq il-ħwejjeġ ta’ taħt tiegħek. Kultant joħroġ bħala nefħa, imma kultant lanqas biss tinduna biha. Li jkollok dan is-sinjal mhux bilfors ifisser li se tidħol fit-twelid dakinhar stess. Normalment jiġri meta ġismek ikun qed jipprepara biex iwelled, imma mhux l-istess għal kulħadd.

Jekk qatt ma taf x'jista' jiġrilek, l-aħjar li toqgħod attent u tkellem lit-tabib tiegħek.

Meta għandek iċċempel lit-tabib fit-tielet trimestru?

Il-komunikazzjoni mat-tabib tiegħek matul it-tielet trimestru hija aktar importanti minn qatt qabel. Tibżax tistaqsihom dwar x'għandek tistenna matul it-tielet trimestru, is-sinjali tat-twelid, u liema sintomi jistgħu jkunu sinjali ta' problema.

Għandek tkellem lit-tabib tiegħek jekk ikollok xi wieħed minn dawn is-sintomi matul l-aħħar ftit xhur tat-tqala:

• Sinjali ta’ ħlas prematur (bħal kontrazzjonijiet bl-uġigħ jew ksur tal-ilma).
• Fsada vaġinali.
• Tnaqqis fil-moviment tal-fetu. (Il-frekwenza tal-moviment tal-fetu tista' tvarja, imma jekk ma tħoss l-ebda moviment għal aktar żmien mis-soltu, ċempel lit-tabib tiegħek.)
• Uġigħ qawwi fl-addome.
• Dardir u rimettar.
• Sturdament u uġigħ ta’ ras qawwi.

Ftakar, jekk għandek xi tħassib, dejjem aħjar li tkun fuq in-naħa tas-sigurtà u tkellem mat-tabib tiegħek.

Messaġġ finali li jista' jittieħed id-dar

Issa tinsab fit-tielet trimestru tat-tqala tiegħek, l-istadju finali tal-vjaġġ tiegħek. Hekk kif toqrob lejn it-tmiem ta’ dan il-vjaġġ, huwa normali li tħoss taħlita ta’ emozzjonijiet—skomdu, biża’, ferħ—kollha kemm huma. Ġismek u t-tarbija tiegħek se jkomplu jinbidlu u jikbru f’dawn l-aħħar xhur. Tista’ tibda tħoss xi kontrazzjonijiet u t-tnixxija vaġinali tiegħek tista’ tiżdied. Tinkwetax; ħafna drabi, huwa l-mod kif ġismek jipprepara għat-twelid. Imma jekk tesperjenza kontrazzjonijiet bl-uġigħ jew fsada vaġinali, ċempel lit-tabib tiegħek minnufih.

Hija wkoll idea tajba li tistaqsi lit-tabib tiegħek x'għandek tistenna fl-aħħar ftit ġimgħat tat-tqala. Billi tistaqsi mistoqsijiet u tiddiskuti t-tħassib mat-tabib tiegħek, tista' tersaq b'kunfidenza lejn l-għan aħħari ta' dan il-vjaġġ tat-tqala.

Tqala , it-tielet trimestru, twelid, tarbija, sintomi tat-tqala, twelid, saħħa