Tista' t-teknoloġija tgħin fil-kontroll tad-Dijabete tat-Tip 2? Ejjew inkunu konxji ta' dan!

Tista’ taħseb li l-għajxien bid-dijabete jista’ jkun sfida kbira xi kultant. Li tiċċekkja l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek kuljum, tieħu l-mediċini tiegħek fil-ħin, toqgħod attent x’tiekol u tixrob... B’dan kollu, tista’ tegħja xi jiem, hux? Imma tinkwetax. It-teknoloġija avvanzata tal-lum, jiġifieri t-teknoloġija, tista’ tkun l-aqwa ħabiba tiegħek f’dan il-vjaġġ. Għall-kuntrarju tal-passat, illum hemm ħafna għodod diġitali, jiġifieri, apps fuq it-telefon tiegħek u diversi apparati li jgħinuna nimmaniġġjaw id-dijabete. Ejja naraw x’inhuma dawn u kif tista’ tikseb għajnuna minnhom.

X'inhuma dawn l-għodod teknoloġiċi li jgħinu bid-dijabete?

Fi kliem sempliċi, dawn huma apparati elettroniċi żgħar u softwer li jgħinuk timmaniġġja d-dijabete tiegħek. Aħseb dwarha bħallikieku għandek ħabib maġenbek li jista’ jiċċekkja l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek, ifakkark meta għandek tieħu l-insulina tiegħek, u jżomm rekord tal-ikel li tiekol u l-eżerċizzju li tagħmel.

Dawn jistgħu jinqasmu f'diversi partijiet ewlenin:

• Applikazzjonijiet tal-Ismartphone: Dawn huma apps li tista' tinstalla fuq it-telefon tiegħek. Dawn jippermettulek iżżomm kont ta' affarijiet bħal-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek, il-mediċini, il-konsum tal-ikel, u l-eżerċizzju. Xi apps janalizzaw id-dejta tiegħek u juru graffs li juru kemm qed jiġu kkontrollati tajjeb il-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek.
• Apparati Speċjalizzati: Dawn huma dawk li qed nitkellmu dwarhom l-aktar illum. Affarijiet bħal pompi tal-insulina u apparati CGM li jkejlu kontinwament iz-zokkor fid-demm jaqgħu f'din il-kategorija.

X'inhuma l-apparati ewlenin li jintużaw?

Ejja nagħtu ħarsa lejn uħud mill-aktar apparati popolari li jgħinu fil-kontroll tad-dijabete. Uħud minn dawn huma disponibbli fis-Sri Lanka, filwaqt li oħrajn għadhom mhumiex komuni ħafna. Iżda huwa importanti ħafna għalik li tkun konxju ta' dawn.

Taf din it-teknoloġija?

Huwa normali li tħossok xi ftit nervuż u mhux familjari meta tuża xi ħaġa ġdida bħal din. Ħadd ma jitwieled b'dawn l-affarijiet. Allura jekk qed taħseb li tuża apparat bħal dan, toqgħodx tistħi jew tibża'.

Staqsi lit- tabib li qed jikkurak jew lil edukatur tad-dijabete għal struzzjonijiet dwar kif tuża dan.

• Itlobhom jispjegaw b'mod ċar kif għandhom jimplimentawh.
• Staqsi jekk hemmx xi vidjow li juri kif tużah.
• Staqsi kwalunkwe mistoqsija li għandek f'moħħok, tkun kemm tkun żgħira.

Kun onest miegħek innifsek... dan tassew tajjeb għalik?

Din hija l-aktar ħaġa importanti. Dawn l-apparati teknoloġiċi mhumiex għal kulħadd. Kultant l-użu ta’ apparat bħal dan jista’ jkun saħansitra aktar stressanti għalik. Jekk ikun diffiċli li titgħallem kif tużah, jekk ikun ta’ battikata biex iżżommu, jekk jidher li huwa aktar ta’ battikata milli ta’ benefiċċju għalik, kun żgur li tkellem bil-miftuħ mat-tabib tiegħek dwar dan.

Jekk issib l-apparat skomdu, it-tabib tiegħek isib metodu ieħor li jkun aktar komdu u adattat għalik. L-aktar ħaġa importanti hija li tibqa' b'saħħtek kemm jista' jkun. Irridu nagħżlu l-aħjar mod għal dan.

Kemm jiswa? Dawn huma n-numri?

Iva, ħafna minn dawn l-apparati jistgħu jkunu pjuttost għaljin. Pereżempju, pompa tal-insulina tista’ tkun pjuttost għalja. Għalhekk, qabel ma tikkunsidra xi ħaġa bħal din, trid tikkunsidra l-ispiża.

• Kellem lit-tabib tiegħek: Kellem lit-tabib tiegħek dwar jekk għandekx bżonn dan it-tip ta’ apparat u jekk il-benefiċċji jiswewx l-ispiża. Jista’ jkun hemm alternattivi irħas li huma tajbin għalik.
• Assigurazzjoni: Jekk għandek assigurazzjoni tas-saħħa, skopri jekk tkoprix xi spejjeż għal apparati bħal dan.
• Qabbel l-għażliet: L-istess tip ta’ apparat jista’ jkun disponibbli minn kumpaniji differenti bi prezzijiet differenti, għalhekk agħmel riċerka dwar dan qabel ma tieħu deċiżjoni.

Qatt m'għandek tieħu deċiżjoni bbażata biss fuq l-ispiża. Kellem lit-tabib tiegħek dwar x'inhu l-aħjar għal saħħtek u ħu l-aħjar deċiżjoni.

Ejja nitgħallmu wkoll dwar il-Pinen tal-Insulina

Ħafna nies li jużaw l-insulina issa jużaw pinen tal-insulina. Dawn huma ħafna aktar faċli milli tiġbed l-insulina minn kunjett għal ġo siringa.

Hemm żewġ tipi ewlenin ta’ pinen tal-insulina:

1. Pinen li Jintremew: Dawn il-pinen jiġu mimlija minn qabel bl-insulina. Ladarba l-insulina tintuża, il-pinna kollha tintrema. Normalment jistgħu jintużaw għal madwar 28 jum.

2. Pinen li jistgħu jerġgħu jintużaw: Din il-pinna tista’ tinżamm b’mod permanenti u terġa’ tintuża billi tiddaħħal kartriġ ġdid meta tispiċċa l-insulina.

Il-Pinen Intelliġenti tal-Insulina, li ddiskutejna qabel, huma verżjoni avvanzata ta’ dawn il-pinen li jistgħu jerġgħu jintużaw. Madankollu, l-aħjar li tkellem mat-tabib tiegħek dwar liema tip huwa l-aħjar għalik.