Tħossok imdejjaq il-ħin kollu? Ejja nitkellmu dwar id-dipressjoni.

Huwa normali li nħossuna mdejqin u anzjużi xi kultant bil-ġrajjiet ta’ ħajjitna. Mhuwiex sorprendenti li nħossuna mdejqin xi kultant, bħal meta titlef lil xi ħadd maħbub, tfalli eżami, jew titlef l-impjieg tiegħek. Imma, tħoss ukoll dwejjaq u disperazzjoni kostanti mingħajr ebda raġuni jew għal raġuni żgħira? Int tant dipress li lanqas biss tista’ tagħmel il-kompiti ta’ kuljum tiegħek? Jekk iva, jista’ jkun xi ħaġa lil hinn mid-dwejjaq normali, li jfisser li jista’ jkun dipressjoni, kundizzjoni serja li teħtieġ kura. L-aħjar post fejn titkellem dwar dan huwa t-tabib tal-familja tiegħek. Hu jew hi jista’ jittestjak għal din il-kundizzjoni u jgħinek tikkura s-sintomi.

X'inhi eżattament id-depressjoni?

Fi kliem sempliċi, id-dipressjoni hija marda mentali li taffettwa l-moħħ, l-emozzjonijiet, il-ħsibijiet u l-ġisem tagħna. Mhijiex bħad-dwejjaq ordinarju. Taffettwa aktar minn 300 miljun ruħ madwar id-dinja. Skont l-Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa (WHO), id-dipressjoni hija l-kawża ewlenija tad-diżabilità fid-dinja.

Din il-kundizzjoni tista’ sseħħ fi kwalunkwe età. Tista’ taffettwa lit-tfal, l-adolexxenti, u l-adulti. Madankollu, hija l-aktar komuni f’nies fil-bidu tat-tletinijiet tagħhom. Id-depressjoni hija komuni wkoll fost l-adulti anzjani. Xi nies jaħsbu li huwa normali li jħossuhom imdejqin hekk kif jixjieħu, bħal meta jitilfu l-konjuġi, jitilfu l-ħbieb, jew jiżviluppaw marda fiżika. Dan huwa minnu, iżda d-depressjoni mhijiex reazzjoni normali; hija kundizzjoni medika li teħtieġ kura.

Forsi smajt ukoll bid-dipressjoni wara t-twelid, kundizzjoni li xi nisa jesperjenzaw wara li jwelldu. Madwar 15% tan-nisa jesperjenzaw din il-kundizzjoni. Dawn is-sintomi jistgħu jdumu minn ftit ġimgħat sa ftit snin. Iżda l-aħbar it-tajba hija li bl-għajnuna professjonali, kważi n-nisa kollha li jesperjenzaw din il-kundizzjoni jistgħu jirkupraw.

X'inhuma t-tipi ewlenin ta' depressjoni?

Id-dipressjoni ma tiġix f'forma waħda jew oħra. Tiġi f'tipi u livelli differenti. Ejja nagħtu ħarsa lejn xi wħud mit-tipi ewlenin. Biex ikun aktar faċli għalik li tifhem, se nurik tabella bħal din.

Għaliex inħossuna dipressi? X'inhuma l-kawżi?

Fil-fatt, għadha ma nstabet l-ebda kawża speċifika waħda tad-dipressjoni. Hija kkunsidrata bħala kundizzjoni kumplessa kkawżata minn taħlita ta’ fatturi ġenetiċi, ambjentali u bijoloġiċi.

Aħseb f’moħħna bħala sistema kumplessa ta’ ċirkwiti elettriċi. Hemm kimiċi li jġorru messaġġi permezz ta’ dawn iċ-ċirkwiti. Aħna nsejħulhom newrotrasmettituri. Forsi smajt bihom bħas-serotonin, in-norepinephrine, u d-dopamine. Dawn il-kimiċi huma importanti biex iċ-ċirkwiti tal-moħħ li jikkontrollaw il-burdata, il-ħsibijiet u l-imġieba tagħna jiffunzjonaw sew. Ir-riċerkaturi jemmnu li hemm żbilanċ fl-attività ta’ dawn il-kimiċi fil-moħħ ta’ xi ħadd b’dipressjoni, jew dgħufija fl-attività ta’ dawn iċ-ċirkwiti. Xi mediċini għad-dipressjoni jaħdmu biex jibbilanċjaw mill-ġdid l-attività ta’ dawn il-kimiċi.

Barra minn hekk, hemm influwenza ġenetika fuq din il-kundizzjoni. Jekk xi ħadd fil-familja għandu dipressjoni, ir-riskju li oħrajn jiżviluppawha huwa kemxejn ogħla. Bħad-dijabete u l-mard tal-qalb. Iżda li jkollok influwenza ġenetika ma jfissirx li xi ħadd se jiżviluppa dipressjoni. Hija influwenzata wkoll minn fatturi ambjentali u tal-istil tal-ħajja oħra.

Fatturi li jżidu r-riskju ta’ dipressjoni

Hemm diversi fatturi li jżidu l-probabbiltà ta’ dipressjoni jew jaggravawha. Ejja nagħtu ħarsa lejn x’inhuma.

• Abbuż fit-tfulija: Li wieħed jiġi abbużat fiżikament, sesswalment, jew emozzjonalment bħala tifel jista' jkun kawża ta' dipressjoni aktar tard fil-ħajja.
• Ċerti mediċini: Xi mediċini għall-pressjoni għolja jew mard tal-fwied jistgħu jżidu r-riskju ta’ dipressjoni. Jekk għandek xi tħassib dwar il-mediċina li qed tieħu, kellem lit-tabib tiegħek.
• Kunflitti: Id-depressjoni tista’ tkun ikkawżata wkoll minn kunflitti personali u argumenti mal-familja jew mal-ħbieb.
• Mewt jew telf ta’ xi ħadd maħbub: Filwaqt li n-niket minħabba l-mewt ta’ xi ħadd maħbub huwa normali, dan jista’ jiżviluppa f’dipressjoni f’xi ħadd li huwa predispost ġenetikament.
• Influwenza ġenetika: Kif imsemmi qabel, l-istorja tal-familja għandha wkoll rwol.
• Bidliet kbar fil-ħajja: Anke affarijiet pożittivi bħall-bidu ta’ xogħol ġdid, il-ksib ta’ lawrja, jew iż-żwieġ jistgħu jkunu stressanti għal xi nies u jwasslu għal dipressjoni. L-istess jista’ jiġri meta wieħed jiċċaqlaq minn post ieħor, jitlef impjieg, jiddivorzja, jew jirtira.
• Problemi personali oħra: L-iżolament soċjali, is-solitudni, u problemi kkawżati minn mard mentali ieħor jistgħu wkoll jikkawżaw depressjoni.
• Mard fiżiku serju: Kultant id-depressjoni tista’ sseħħ flimkien ma’ kundizzjoni medika serja, bħal kanċer jew mard tal-qalb, jew tista’ sseħħ bħala reazzjoni għal dik il-marda.
• Użu tad-droga u l-alkoħol: Instab li kważi 30% tal-vizzju tad-droga għandhom ukoll depressjoni maġġuri.