Dejjem għajjien? Ċass? Ejja nitgħallmu dwar l-Anemija bin-Nuqqas ta' Vitamini

Tħossok għajjien wisq biex tagħmel il-kompiti ta’ kuljum tiegħek? Tħossok sturdut anke wara li timxi għal ftit ħin? Wiċċek jidher ċass meta tħares mill-mera? Tista’ taħseb li dawn huma biss affarijiet normali, għeja kkawżata minn xogħol żejjed. Madankollu, dawn jistgħu jkunu sinjali li xi ħaġa mhix sew f’ġismek. Illum se nitkellmu dwar kundizzjoni li ħafna nies għandhom iżda mhumiex konxji tagħha.

X'inhi l-Anemija bin-Nuqqas ta' Vitamini?

Fi kliem sempliċi, din hija kundizzjoni li sseħħ meta ġisimna ma jipproduċix biżżejjed ċelluli ħomor tad-demm b'saħħithom. Huwa bħal fabbrika li tispiċċa mingħajr materja prima biex tagħmel prodott tajjeb. Tnejn mill-"ingredjenti" li huma essenzjali biex ġisimna jipproduċi ċelluli ħomor tad-demm b'saħħithom huma l-vitamina B12 u l-vitamina B9 (folat jew aċidu foliku) . Meta dawn ikunu nieqsa, il-ġisem jipproduċi ċelluli ħomor tad-demm anormali li jkunu akbar min-normal u ma jistgħux jiffunzjonaw sew.

Aħseb ftit, iċ-ċelluli ħomor tad-demm huma l-vetturi li jġorru l-ossiġnu fil-ġisem kollu tagħna. Jekk dawn il-vetturi ma jkunux iffurmati kif suppost, ma jistgħux jagħmlu xogħolhom li jittrasportaw l-ossiġnu kif suppost. Il-kundizzjoni kkawżata minn dawn iċ-ċelluli ħomor tad-demm kbar b'mod anormali tissejjaħ ukoll anemija makroċitika jew megaloblastika fix-xjenza medika.

Għaliex il-vitamina B12 u l-aċidu foliku (folat) huma daqshekk importanti?

Dawn iż-żewġ vitamini huma essenzjali għal ħafna funzjonijiet f’ġisimna. Waħda mill-aktar importanti minn dawn hija l-produzzjoni taċ-ċelluli ħomor tad-demm. Meta ma tieħux biżżejjed minnhom, kif imsemmi qabel, mhux biss iċ-ċelluli ħomor tad-demm li jiġu prodotti fil-ġisem jitilfu l-forma tagħhom, iżda t-tul tal-ħajja tagħhom jitnaqqas ukoll. Imutu aktar malajr miċ-ċelluli normali.

X’jiġri mbagħad? L-għadd ta’ ċelloli fil-ġisem li jistgħu jġorru l-ossiġnu jonqos. Dan huwa dak li nsejħulu “ anemija ”. Huwa għalhekk li nibdew inħossuna għajjenin u letarġiċi.

Min hu l-aktar f'riskju li jiżviluppa din il-kundizzjoni?

Hemm żewġ raġunijiet ewlenin għal dan. Waħda hija li ma nieklux biżżejjed minn dawn il-vitamini . L-oħra hija li anke jekk niekluhom, ġisimna ma jistax jassorbihom sew.

Dan ir-riskju huwa kemxejn ogħla għall-persuni li ġejjin:

• Problemi fid-dieta: Għal dawk li jieklu inqas ikel rikk fil-vitamina B12 u l-folat (laħam, ħut, ħalib, bajd, ħaxix aħdar).
• Problemi bl-assorbiment tan-nutrijenti: Xi mard jipprevjeni lill-ġisem milli jassorbi n-nutrijenti fl-ikel li nieklu. Pereżempju:
• Mard taċ-ċeliak
• il-marda ta' Crohn
• Fibrożi ċistika
• Anemija pernuża:Din hija sitwazzjoni kemxejn speċjali. Sabiex nassorbu l-vitamina B12 mill-ikel li nieklu, neħtieġu proteina speċjali fl-istonku tagħna. Din tissejjaħ "Fattur Intrinsiku". Il-ġisem ta' xi nies ma jipproduċix din il-proteina. Imbagħad, irrispettivament minn kemm jieklu B12, ġisimhom ma jistax jassorbiha. Din hija wkoll kawża ta' anemija.

Għandek dawn is-sintomi wkoll?

Is-sintomi ta' anemija b'defiċjenza ta' vitamini jistgħu ma jkunux notevoli għall-ewwel. Dawn jiżviluppaw gradwalment, fuq perjodu ta' xhur, jew saħansitra snin. Iċċekkja t-tabella t'hawn taħt biex tara jekk għandekx xi wieħed minn dawn is-sintomi.

Minbarra dawn is-sintomi fiżiċi, in-nuqqas ta’ vitamina jista’ jikkawża wkoll effetti psikoloġiċi. Jistgħu jseħħu depressjoni , inkapaċità li wieħed jikkonċentra , u nuqqas ta’ attenzjoni . Kultant, jekk persuna anzjana jkollha nuqqas sever ta’ vitamina B12, dan jista’ jiġi żbaljat mad-dimenzja.

X'inhuma r-raġunijiet ewlenin għal dan?

Minbarra l-fatturi ta' riskju li ddiskutejna qabel, diversi raġunijiet oħra jistgħu jaffettwaw dan.

• Xi mediċini: Xi mediċini mogħtija għal mard bħal aċċessjonijiet.
• Konsum eċċessiv ta' alkoħol: L-alkoħol ifixkel l-assorbiment tan-nutrijenti mill-ġisem.
• Kirurġija gastrika: L-assorbiment tal-vitamini jista' jitnaqqas wara affarijiet bħal kirurġija għat-telf tal-piż.
• Dud intestinali: Ikkawżati minn parassiti bħat-teena.
• Tqala u treddigħ: Matul dawn iż-żminijiet, il-ħtieġa tal-ġisem għall-folate (B9) hija ogħla, għalhekk jistgħu jseħħu defiċjenzi.
• Nies fuq dijalisi għal mard tal-kliewi: Dawn in-nies għandhom ukoll tendenza ogħla li jitilfu l-folate minn ġisimhom.

Kif issib dan, Dottor?

Jekk għandek dawn is-sintomi, it-tabib tiegħek jista’ jiddijanjostika l-kundizzjoni b’test tad-demm sempliċi. Dan it-test tad-demm ifittex prinċipalment għal:

• Kif huma l-livelli ta' vitamina B12 u folate fid-demm tiegħek?
• Kemm huma kbar iċ-ċelluli ħomor tad-demm tiegħek, kemm huma kbar, u x'għamla għandhom ?

Jekk it-tabib jissuspetta kundizzjoni bħal ``(anemija perniċjuża),'' jista' jwettaq ukoll diversi testijiet speċjali oħra.

X'inhuma t-trattamenti għal dan?

L-għan ewlieni tat-trattament ta’ dan huwa li l-livelli tal-vitamina f’ġismek jiġu restawrati għal-livelli xierqa. It-tabib tiegħek se jiddetermina l-aktar kors ta’ trattament u dożaġġ xieraq għalik.

Is-supplimenti tal-Vitamina B12 jew tal-folat jistgħu jittieħdu b'diversi modi:

• Pilloli miblugħa
• Pilloli sublingwali
• Sprej nażali
• Injezzjoni
• Likwidu li jingħata ġo vina permezz ta' siringa (Intravenuż - IV)

Normalment ikollok bżonn tkompli dan il-kura sakemm il-livelli tal-vitamini tiegħek jerġgħu lura għan-normal. Huwa wkoll importanti ħafna li tbiddel id-dieta tiegħek.

Madankollu, jekk għandek din in-nuqqas ta’ vitamina minħabba kundizzjoni oħra sottostanti, bħal problema ta’ assorbiment, jista’ jkollok bżonn kura fit-tul biex tevita li l-kundizzjoni terġa’ tidher.

Liema problemi jistgħu jinqalgħu jekk ma jiġux trattati?

Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, din il-kundizzjoni tirriżolvi ​​kompletament bi trattament xieraq. Madankollu, jekk titħalla mhux trattata, tista' tikkawża problemi serji fit-tul.

• Problemi fis-sistema nervuża: Disturbi newroloġiċi severi bħal tnemnim fir-riġlejn u r-riġlejn, diffikultà biex timxi.
• Mard tal-qalb: Riskju ta’ dgħufija tal-qalb u insuffiċjenza tal-qalb.
• Kumplikazzjonijiet waqt it-tqala: Impatt fuq l-iżvilupp tat-tarbija.
• Problemi ta’ fertilità: Diffikultà biex ikollok it-tfal.

Allura tinjorax dawn is-sintomi.

X'għandna nieklu biex nevitaw din il-kundizzjoni?

L-aħjar mod biex tnaqqas ir-riskju ta’ din il-kundizzjoni huwa li tiekol dieta bilanċjata rikka fil-vitamini B12 u B9 (folate).

Tista’ tistaqsi lit-tabib tiegħek kemm għandek bżonn vitamina kuljum. Hu jew hi jagħtik parir ukoll biex tieħu suppliment ta’ vitamini jekk ikun hemm bżonn.