Skip to main content

Trigeminal Nerve ဆိုတာဘာလဲ။ ရိုးရှင်းစွာ လေ့လာကြည့်ရအောင်။

Trigeminal Nerve ဆိုတာဘာလဲ။ ရိုးရှင်းစွာ လေ့လာကြည့်ရအောင်။

မင်္ဂလာပါ။ မျက်နှာမှာရှိတဲ့ အာရုံကြောတွေအကြောင်း တွေးဖူးလား။ တွေးဖူးမယ် မထင်ဘူး မဟုတ်လား။ ဒါပေမယ့် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ မျက်နှာမှာ အစားအစာကို ခံစားတာ၊ ဝါးတာလိုမျိုး အရေးကြီးတဲ့ အရာများစွာကို အထောက်အကူပြုတဲ့ အထူးအာရုံကြောတစ်ခု ရှိပါတယ်။ အဲဒါက ဒီနေ့ ကျွန်ုပ်တို့ ဆွေးနွေးမယ့် အာရုံကြောပါ။

Trigeminal အာရုံကြောဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် trigeminal အာရုံကြော ဟာ ဦးခေါင်းမှာရှိတဲ့ ကြီးမားတဲ့ အပိုင်းသုံးပိုင်းပါ အာရုံကြောတစ်ခုပါ။ Cranial Nerve 5 ဒါမှမဟုတ် CN V လို့လည်းခေါ်ပါတယ်။ တိတိကျကျပြောရရင် ဦးနှောက်ကနေ မျက်နှာရဲ့ မတူညီတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေကို အချက်ပြမှုတွေနဲ့ မျက်နှာကနေ ဦးနှောက်ကို အချက်ပြမှုတွေ ပို့ပေးပါတယ်။ ဒါဟာ နှစ်လမ်းသွား messenger လိုပါပဲ။ trigeminal အာရုံကြောနှစ်ခုရှိပါတယ် - တစ်ခုက မျက်နှာရဲ့ ညာဘက်မှာရှိပြီး နောက်တစ်ခုက ဘယ်ဘက်မှာပါ။ ဒါက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဦးခေါင်းမှာရှိတဲ့ cranial အာရုံကြော ၁၂ စုံထဲက တစ်ခုပါ။ ထူးခြားတာက trigeminal အာရုံကြောဟာ အကြီးဆုံး ပါပဲ။

trigeminal အာရုံကြောဟာ မျက်နှာရဲ့ ကျယ်ပြန့်တဲ့ နေရာကို အာရုံခံစားမှုပေးပြီး အစာဝါးတာလိုမျိုး လုပ်ဆောင်ဖို့ ကူညီပေးတဲ့ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ အာရုံကြောတစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် သင်ကိုယ်တိုင် ဒါမှမဟုတ် သင်သိတဲ့သူတစ်ယောက်ယောက်မှာ trigeminal neuralgia (မျက်နှာမှာ ပြင်းထန်တဲ့နာကျင်မှု) လိုမျိုး အခြေအနေမရှိမချင်း ဒီအာရုံကြောအကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ သိပ်မစဉ်းစားကြဘူး မဟုတ်လား။

trigeminal အာရုံကြောရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေက ဘာတွေလဲ။

အိုကေ၊ ဒီအာရုံကြောနဲ့ ဘာဖြစ်သွားလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။ သင့်ရဲ့ trigeminal အာရုံကြောက မော်တာ ဒါမှမဟုတ် လှုပ်ရှားမှု၊ အချက်အလက်နဲ့ အာရုံခံစားမှု ဒါမှမဟုတ် ခံစားချက် အချက်အလက်တွေကို ဦးခေါင်းနဲ့ မျက်နှာဆီ ပေးပို့ပါတယ်။

မော်တာအာရုံကြောအမျှင်များသည် သင့်ကြွက်သားများကို မည်သည့်အချိန်တွင် မည်သို့လှုပ်ရှားရမည်ကို ပြောပြသည်။ အာရုံခံအာရုံကြောအမျှင်များသည် သင့်အရေပြားပေါ်ရှိ နာကျင်မှု၊ အထိအတွေ့နှင့် အပူချိန်ကဲ့သို့သော အရာများအကြောင်း သင့်ဦးနှောက်ကို ပြောပြသည်။

trigeminal အာရုံကြောသည် အဓိက အကိုင်းအခက်သုံးပိုင်းအဖြစ် ပိုင်းခြားသည်-

  • မျက်စိအာရုံကြော (V1)
  • မေးရိုးအပေါ်ပိုင်းအာရုံကြော (V2)
  • မေးရိုး (V3) အာရုံကြော

ဤဌာနခွဲတစ်ခုစီတွင် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်လုပ်ဆောင်ချက်များရှိသည်။ ၎င်းကိုလည်း ကြည့်ကြပါစို့။

မျက်စိအာရုံကြော (V1) ၏ လုပ်ဆောင်ချက်

'ophthalmic' ဆိုတဲ့ စကားလုံးရဲ့ အဓိပ္ပာယ်က 'မျက်လုံးနဲ့ သက်ဆိုင်တယ်' လို့ အဓိပ္ပာယ်ရပါတယ်။ မျက်စိအာရုံကြောရဲ့ ဒီအကိုင်းအခက်က သင့်မျက်နှာနဲ့ ဦးခေါင်းခွံကို အထူးသဖြင့် မျက်ခွံကြားက အပေါက်ကနေတစ်ဆင့် အာရုံခံစားမှုကို ပေးစွမ်းပါတယ်။ ဒါ့အပြင် သင့်နှာခေါင်းအခေါင်းပေါက်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတချို့ကိုလည်း အာရုံခံစားမှုကို ပေးစွမ်းပါတယ်။

အာရုံကြောရဲ့ ဒီအကိုင်းအခက်မှာရှိတဲ့ sympathetic nerve fiber တွေက သင့်မျက်လုံးသူငယ်အိမ်ကို ကျယ်စေပါတယ်။ သူတို့က သင့်မျက်လုံးရဲ့ ဒီအစိတ်အပိုင်းတွေကိုလည်း အာရုံခံစားမှုပေးစွမ်းပါတယ်-

  • စီလီယာရီ ခန္ဓာကိုယ်
  • Iris (မျက်လုံး၏ iris)
  • မျက်ရည်ဂလင်း
  • မျက်ကြည်လွှာ
  • မျက်ကြည်လွှာ (မျက်လုံး၏ ကြည်လင်သော အစိတ်အပိုင်း)

မေးရိုးအပေါ်ပိုင်း (V2) အာရုံကြောခွဲ၏ လုပ်ဆောင်ချက်

မေးရိုး အပေါ်ပိုင်း ကို ရည်ညွှန်းပါတယ်။ ဒီအာရုံကြောက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အောက်ပါအစိတ်အပိုင်းတွေကို အာရုံခံစားမှု ဒါမှမဟုတ် ခံစားချက်တွေ ပေးစွမ်းပါတယ်။

  • နှာခေါင်းပေါက်၏ အစိတ်အပိုင်းများ
  • Sinuses (လေအိတ်များ)
  • မေးရိုးထိပ်သွားများ
  • အာခေါင်
  • သင့်မျက်နှာနှင့် ဦးခေါင်းခွံ၏ အလယ်ပိုင်း - ဆိုလိုသည်မှာ မျက်လုံးအောက်နှင့် ပါးစပ်အထက်ရှိ ဧရိယာ။

မေးရိုး (Mandibular - V3) အာရုံကြောခွဲ၏ လုပ်ဆောင်ချက်

'မေးရိုး' သည် သင့် အောက်မေးရိုး နှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ ဤအာရုံကြောအကိုင်းအခက်သည် သုံးခုတွင် အကြီးဆုံးဖြစ်သည် ။ ၎င်းတွင် အာရုံခံအမျှင်များအပြင် မော်တာအမျှင်များလည်း ပါရှိသည်။ အာရုံခံစားမှု သို့မဟုတ် ခံစားချက်ကို ပေးစွမ်းသော အစိတ်အပိုင်းများမှာ-

  • သင့်ပါးပြင်အတွင်းပိုင်း (buccal mucosa)
  • မင်းရဲ့ ပါးစပ်ကြမ်းပြင်
  • မေးရိုးသွားများ
  • မင်းရဲ့လျှာ
  • ပါးစပ်အောက်က အရေပြားကို

ဒီ မော်တာ အစိတ်အပိုင်းက ဝါးစားဖို့ လိုအပ်တဲ့ ကြွက်သားအားလုံးရဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေအကြောင်း အချက်အလက်တွေကို ပေးပါတယ်။ ဒီကြွက်သားတွေကတော့ -

  • မက်ဆာတာကြွက်သားများ
  • တင်ပါးဆုံရိုးကြွက်သားများ
  • ပတယ်ရီဂွိုက်ကြွက်သားများ

ဒါတင်မကသေးဘဲ မေးရိုးအာရုံကြောဟာ မျိုချရာမှာ အရေးကြီးတဲ့ အခန်းကဏ္ဍကနေ ပါဝင်ပြီး၊ သင့်ရဲ့ digastric ကြွက်သား နဲ့ mylohyoid ကြွက်သားတွေကို အထောက်အကူပြုပါတယ်။

trigeminal အာရုံကြောက ဘယ်မှာရှိလဲ။

ကျွန်တော်အရင်က ပြောခဲ့သလိုပဲ၊ သင့်ခေါင်းရဲ့ တစ်ဖက်တစ်ချက်စီမှာ trigeminal အာရုံကြောနှစ်ခုရှိပါတယ်။ ဒါတွေက ဦးနှောက်ထဲမှာ စတင်ပါတယ်။ ပြီးရင် ခေါင်းတစ်လျှောက် ပျံ့နှံ့သွားပြီး အဲဒီအကိုင်းသုံးခုအဖြစ် ပိုင်းခြားသွားပါတယ်။

trigeminal အာရုံကြောရဲ့ ခန္ဓာဗေဒက ဘာလဲ။

သင့်ရဲ့ trigeminal အာရုံကြောရဲ့ဖွဲ့စည်းပုံ ဒါမှမဟုတ် ပုံသဏ္ဍာန်ဟာ ဦးနှောက်ကနေ မျက်နှာအထိ ဆန့်ထွက်နေတဲ့ သစ်ပင်ရဲ့ အကိုင်းအခက်တွေနဲ့ တူပါတယ်။ အဲဒါ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။

  • trigeminal အာရုံကြောသည် သင့်ဦးနှောက်တွင် နျူကလိယလေးခုဖြင့် စတင်ပြီး အာရုံကြောဆဲလ်များ စုစည်းထားသည့် နေရာလေးခုဖြစ်သည်။ ဤနျူကလိယသုံးခုသည် အာရုံခံအချက်အလက်များအတွက် တာဝန်ရှိသည်။ စတုတ္ထမြောက်နျူကလိယသည် မော်တာ (ရွေ့လျားမှု) လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိန်းချုပ်သည်။
  • ဤအာရုံခံ နျူကလိယ သုံးခုသည် ပေါင်းစပ်၍ သင့် ဦးနှောက်ပင်စည် ၏ အကြီးဆုံးနှင့် အလယ်ဗဟိုအပိုင်းဖြစ်သည့် ပွန်များ အနီးတွင် တစ်ခုတည်းသော အာရုံခံအမြစ်တစ်ခုအဖြစ် ဖွဲ့စည်းပါသည်။
  • ဤအာရုံခံအာရုံကြောသည် ဦးနှောက်ပင်စည်၏ တစ်ဖက်တစ်ချက်စီမှ ထွက်ပေါ်လာသည်နှင့်အမျှ trigeminal ganglion ဖြစ်လာသည်။ (ganglion ဆိုသည်မှာ သင်၏ peripheral nervous system ရှိ အာရုံကြောဆဲလ်များ၏ အစုအဝေးတစ်ခုဖြစ်သည်။)
  • trigeminal ganglion တစ်ခုစီသည် သင့်နားရွက်ရှေ့၊ သင့်ဦးခေါင်း၏ တစ်ဖက်တစ်ချက်စီတွင်၊ သင့်နဖူးအနီးတွင် တည်ရှိသည်။ အတိအကျပြောရလျှင် ၎င်းသည် Meckel's cave ဟုခေါ်သော ဦးနှောက်အရည်နှင့် ပြည့်နေသော နေရာတစ်ခုတွင် တည်ရှိသည်။ ၎င်းသည် သင့် temporal bone ကို ဖုံးအုပ်ထားသော dura mater ဟုခေါ်သော အမြှေးပါးနှစ်လွှာကြားတွင် တည်ရှိသည်။
  • ထို့နောက် ဤ trigeminal ganglion သည် ကျွန်ုပ်တို့ဆွေးနွေးခဲ့သည့် မျက်စိ၊ မေးရိုးနှင့် မေးရိုးအာရုံကြောများအဖြစ် အကိုင်းအခက်သုံးဖက်အဖြစ် ပိုင်းခြားသွားသည်။ ဤအကိုင်းအခက်များသည် သင့်ဦးခေါင်း၏ဘေးတစ်ဖက်တစ်ချက်စီတွင် ပြေးလွှားပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုစီသို့ ကျယ်ပြန့်သွားသည်။

ဘယ်လိုအခြေအနေတွေက trigeminal အာရုံကြောကို ထိခိုက်စေသလဲ။

ကံမကောင်းစွာပဲ၊ တစ်ခါတစ်ရံမှာ trigeminal အာရုံကြောရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိခိုက်စေတဲ့ အခြေအနေအမျိုးမျိုး ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်-

  • ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရခြင်း သို့မဟုတ် ဦးနှောက်အခြေအနေများ။
  • အနီးအနားရှိ သွေးကြောများ၊ အကျိတ်များ သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ဖိအား။
  • အချို့သော ရောဂါပိုးများကြောင့် ရောင်ရမ်းခြင်း။ ဥပမာအားဖြင့် ၊ ဟာပီးစ် ဇိုစတာ ဗိုင်းရပ်စ် (ဤသည်မှာ ရေယုန် ရောဂါဟုခေါ်သော ရောဂါကို ဖြစ်စေသည်)။
  • သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ပြဿနာများ၊ ဥပမာ microvascular ရောဂါ
  • ကိုယ်ခံအားစနစ်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများ ၊ ဥပမာ ၊ scleroderma နှင့် Sjögren's syndrome
  • ဦးနှောက်၊ မျက်နှာ သို့မဟုတ် သွားခွဲစိတ်မှုအတွင်း မတော်တဆ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း။

trigeminal အာရုံကြောပြဿနာများနှင့် ဆက်စပ်နေသော သီးခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေအချို့မှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

  • Trigeminal Neuralgia: ၎င်းသည် မျက်နှာတွင် ပြင်းထန်စွာ တဒုတ်ဒုတ်နာကျင်ခြင်းကို ဖြစ်စေသည့် ရေရှည်နာကျင်သည့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဦးနှောက်ပင်စည်အနီးရှိ သွေးကြောတစ်ခုသည် trigeminal အာရုံကြောကို ဖိမိသောအခါတွင် မကြာခဏ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။
  • Trigeminal Neuropathy: ၎င်းသည် trigeminal အာရုံကြော ပျက်စီးခြင်း (neuropathy) အတွက် ယေဘုယျအမည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ထုံကျင်ခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားပုံမှန်မဟုတ်သော ခံစားချက်များ ( paresthesia ) ကဲ့သို့သော လက္ခဏာများကို ဖြစ်စေလေ့ရှိသည်။
  • အစုလိုက်ခေါင်းကိုက်ခြင်း- ၎င်းသည် ဦးခေါင်းတစ်ဖက်တွင် ဖြစ်ပွားပြီး မိနစ် ၁၅ မှ ၃ နာရီအထိ ကြာမြင့်သော ခေါင်းကိုက်ခြင်း အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤနာကျင်မှုသည် နေ့စဉ်၊ ရက်သတ္တပတ်များ သို့မဟုတ် လပေါင်းများစွာ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ မကြာခဏဆိုသလို တစ်နေ့လျှင် ၈ ကြိမ်အထိ တစ်နေ့တာ၏ တစ်ချိန်တည်းတွင် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ လေဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် trigeminal အာရုံကြော၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့် ဤအစုလိုက်ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
  • Lateral Medullary Syndrome သို့မဟုတ် Wallenberg Syndrome:ဒီအခြေအနေဟာ လေဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် သွေးခဲခြင်းကဲ့သို့သော ဦးနှောက်ပင်စည်သို့ သွေးစီးဆင်းမှုကို ထိခိုက်စေတဲ့ အဖြစ်အပျက်တစ်ခုပြီးနောက် ဖြစ်ပွားပါတယ်။ ဒါက trigeminal အာရုံကြောရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိခိုက်စေပြီး မျိုချရခက်ခဲခြင်း၊ မူးဝေခြင်းနဲ့ မျက်လုံးလှုပ်ရှားမှုများခြင်းစတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ဖြစ်စေပါတယ်။

Trigeminal အာရုံကြောပြဿနာများကို အခြေခံအကြောင်းရင်းပေါ် မူတည်၍ ကုသပါသည်။ အသေးစားပျက်စီးမှုများသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပျောက်ကင်းသွားနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ရှားရှားပါးပါးကိစ္စများတွင် ပြတ်တောက်နေသော အာရုံကြောကို ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ရန် ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ အချို့လူများတွင် ပျက်စီးနေသော အာရုံကြောကို အစားထိုးရန် ကျန်းမာသော အာရုံကြောအစားထိုးခြင်း ( nerve graft ) ပြုလုပ်ရန်ပင် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

trigeminal အာရုံကြော ပျက်စီးခြင်းရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

trigeminal အာရုံကြောပျက်စီးမှု၏လက္ခဏာများသည် အလွန်ကွဲပြားနိုင်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အာရုံကြောသည် အလွန်ကြီးမားပြီး လုပ်ဆောင်ချက်များစွာရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အာရုံကြောပျက်စီးသည့်နေရာပေါ် မူတည်၍ ပျက်စီးမှုသည် ဧရိယာငယ်တစ်ခု (ဥပမာ သင့်သွားဖုံး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကဲ့သို့) သို့မဟုတ် ဧရိယာကြီးတစ်ခု (ဥပမာ သင့်မျက်နှာတစ်ဖက်ကဲ့သို့) ကိုသာ ထိခိုက်နိုင်သည်။

trigeminal အာရုံကြောပျက်စီးမှု၏ လက္ခဏာအချို့နှင့် ရောဂါလက္ခဏာအချို့တွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်-

  • မျက်နှာတွင် ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ကလိထိုးသလို ခံစားရခြင်း။
  • မျက်နှာနာကျင်ခြင်း။
  • မျက်ကြည်လွှာ ပွန်းပဲ့ခြင်း ( မျက်စိ၏ မျက်ကြည်လွှာတွင် ခြစ်ရာများ)။
  • အမြင်အာရုံချို့ယွင်းခြင်း။
  • မေးရိုးကြွက်သားများတွင် ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် အားနည်းခြင်း။
  • ဝါးခြင်း၊ စကားပြောခြင်း သို့မဟုတ် မျိုချရာတွင် ခက်ခဲခြင်း။

အရေးကြီးသည်- ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ကျွန်တော့်ရဲ့ trigeminal အာရုံကြောကို ဘယ်လိုကျန်းမာအောင်ထားရမလဲ။

အမှန်အတိုင်းပြောရရင် trigeminal အာရုံကြောကို ထိခိုက်ပျက်စီးမှုအားလုံးကို ကာကွယ်ဖို့ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဒီအဆင့်တွေက trigeminal အာရုံကြောအပါအဝင် သင့်အာရုံကြောစနစ်ကို ကျန်းမာစေဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

  • အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာများ၊ အထူးသဖြင့် ဗီတာမင် D နှင့် ဗီတာမင် B12 ကြွယ်ဝသော အစားအစာများကို စားသုံးပါ။ ဤဗီတာမင်များသည် အာရုံကြောကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
  • ဆီးချိုရောဂါ နှင့် သွေးတိုးရောဂါ ကဲ့သို့သော အာရုံကြောများကို ပျက်စီးစေနိုင်သော ရေရှည်ရောဂါများကို စီမံခန့်ခွဲပါ။
  • ဆေးလိပ်သောက်ရင် ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ အကူအညီတောင်းပါ။ ဆေးရွက်ကြီးသုံးစွဲမှုက အာရုံကြောတွေဆီကို သွေးစီးဆင်းမှုကို လျော့ကျစေပါတယ်။
  • သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပါ။
  • တရားထိုင်ခြင်း နှင့် လမ်းလျှောက်ခြင်းကဲ့သို့သော ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော နည်းလမ်းများဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပါ။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့်အချက်တွေကတော့

ဒါကြောင့် ဒီ trigeminal အာရုံကြောဟာ မျက်နှာကို ကိုင်တာ၊ အစာဝါးတာလိုမျိုး အရာတွေအတွက် ဘယ်လောက်အရေးကြီးလဲဆိုတာ သင်မြင်နိုင်ပါတယ်။ ဒီအာရုံကြောမရှိရင် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် ဘယ်လောက်ခက်ခဲမလဲဆိုတာ စဉ်းစားကြည့်ပါ။

မျက်လုံး၊ မေးရိုး သို့မဟုတ် မျက်နှာတွင် နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ထုံကျင်ခြင်းကဲ့သို့သော ပုံမှန်မဟုတ်သော ခံစားချက်များနှင့် ပတ်သက်၍ ပြဿနာများရှိပါက ၎င်းသည် trigeminal အာရုံကြောကို တစ်စုံတစ်ရာ ပျက်စီးခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ထိုသို့ဖြစ်ပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် သေချာပါစေ။ ၎င်းသည် trigeminal အာရုံကြောကို ပျက်စီးခြင်းကြောင့် ဟုတ်မဟုတ် ဆုံးဖြတ်ရန် လိုအပ်သော စစ်ဆေးမှုများကို ၎င်းတို့က ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတိုင်းလိုပဲ ဒီအာရုံကြောတွေကို ကောင်းကောင်းဂရုစိုက်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။


` တြိဂံအာရုံကြော၊ မျက်နှာအာရုံကြော၊ အာရုံကြောရောဂါ၊ မျက်နှာနာကျင်ခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ဦးခေါင်းခွံအာရုံကြောများ၊ အာရုံကြောစနစ်´

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။

သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။

ကျေးဇူးပြု၍ တွက်ချက်ပါ- 4 + 6 =
Trigeminal Nerve ဆိုတာဘာလဲ။ ရိုးရှင်းစွာ လေ့လာကြည့်ရအောင်။

Trigeminal Nerve ဆိုတာဘာလဲ။ ရိုးရှင်းစွာ လေ့လာကြည့်ရအောင်။

မင်္ဂလာပါ။ မျက်နှာမှာရှိတဲ့ အာရုံကြောတွေအကြောင်း တွေးဖူးလား။ တွေးဖူးမယ် မထင်ဘူး မဟုတ်လား။ ဒါပေမယ့် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ မျက်နှာမှာ အစားအစာကို ခံစားတာ၊ ဝါးတာလိုမျိုး အရေးကြီးတဲ့ အရာများစွာကို အထောက်အကူပြုတဲ့ အထူးအာရုံကြောတစ်ခု ရှိပါတယ်။ အဲဒါက ဒီနေ့ ကျွန်ုပ်တို့ ဆွေးနွေးမယ့် အာရုံကြောပါ။

Trigeminal အာရုံကြောဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် trigeminal အာရုံကြော ဟာ ဦးခေါင်းမှာရှိတဲ့ ကြီးမားတဲ့ အပိုင်းသုံးပိုင်းပါ အာရုံကြောတစ်ခုပါ။ Cranial Nerve 5 ဒါမှမဟုတ် CN V လို့လည်းခေါ်ပါတယ်။ တိတိကျကျပြောရရင် ဦးနှောက်ကနေ မျက်နှာရဲ့ မတူညီတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေကို အချက်ပြမှုတွေနဲ့ မျက်နှာကနေ ဦးနှောက်ကို အချက်ပြမှုတွေ ပို့ပေးပါတယ်။ ဒါဟာ နှစ်လမ်းသွား messenger လိုပါပဲ။ trigeminal အာရုံကြောနှစ်ခုရှိပါတယ် - တစ်ခုက မျက်နှာရဲ့ ညာဘက်မှာရှိပြီး နောက်တစ်ခုက ဘယ်ဘက်မှာပါ။ ဒါက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဦးခေါင်းမှာရှိတဲ့ cranial အာရုံကြော ၁၂ စုံထဲက တစ်ခုပါ။ ထူးခြားတာက trigeminal အာရုံကြောဟာ အကြီးဆုံး ပါပဲ။

trigeminal အာရုံကြောဟာ မျက်နှာရဲ့ ကျယ်ပြန့်တဲ့ နေရာကို အာရုံခံစားမှုပေးပြီး အစာဝါးတာလိုမျိုး လုပ်ဆောင်ဖို့ ကူညီပေးတဲ့ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ အာရုံကြောတစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် သင်ကိုယ်တိုင် ဒါမှမဟုတ် သင်သိတဲ့သူတစ်ယောက်ယောက်မှာ trigeminal neuralgia (မျက်နှာမှာ ပြင်းထန်တဲ့နာကျင်မှု) လိုမျိုး အခြေအနေမရှိမချင်း ဒီအာရုံကြောအကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ သိပ်မစဉ်းစားကြဘူး မဟုတ်လား။

trigeminal အာရုံကြောရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေက ဘာတွေလဲ။

အိုကေ၊ ဒီအာရုံကြောနဲ့ ဘာဖြစ်သွားလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။ သင့်ရဲ့ trigeminal အာရုံကြောက မော်တာ ဒါမှမဟုတ် လှုပ်ရှားမှု၊ အချက်အလက်နဲ့ အာရုံခံစားမှု ဒါမှမဟုတ် ခံစားချက် အချက်အလက်တွေကို ဦးခေါင်းနဲ့ မျက်နှာဆီ ပေးပို့ပါတယ်။

မော်တာအာရုံကြောအမျှင်များသည် သင့်ကြွက်သားများကို မည်သည့်အချိန်တွင် မည်သို့လှုပ်ရှားရမည်ကို ပြောပြသည်။ အာရုံခံအာရုံကြောအမျှင်များသည် သင့်အရေပြားပေါ်ရှိ နာကျင်မှု၊ အထိအတွေ့နှင့် အပူချိန်ကဲ့သို့သော အရာများအကြောင်း သင့်ဦးနှောက်ကို ပြောပြသည်။

trigeminal အာရုံကြောသည် အဓိက အကိုင်းအခက်သုံးပိုင်းအဖြစ် ပိုင်းခြားသည်-

  • မျက်စိအာရုံကြော (V1)
  • မေးရိုးအပေါ်ပိုင်းအာရုံကြော (V2)
  • မေးရိုး (V3) အာရုံကြော

ဤဌာနခွဲတစ်ခုစီတွင် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်လုပ်ဆောင်ချက်များရှိသည်။ ၎င်းကိုလည်း ကြည့်ကြပါစို့။

မျက်စိအာရုံကြော (V1) ၏ လုပ်ဆောင်ချက်

'ophthalmic' ဆိုတဲ့ စကားလုံးရဲ့ အဓိပ္ပာယ်က 'မျက်လုံးနဲ့ သက်ဆိုင်တယ်' လို့ အဓိပ္ပာယ်ရပါတယ်။ မျက်စိအာရုံကြောရဲ့ ဒီအကိုင်းအခက်က သင့်မျက်နှာနဲ့ ဦးခေါင်းခွံကို အထူးသဖြင့် မျက်ခွံကြားက အပေါက်ကနေတစ်ဆင့် အာရုံခံစားမှုကို ပေးစွမ်းပါတယ်။ ဒါ့အပြင် သင့်နှာခေါင်းအခေါင်းပေါက်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတချို့ကိုလည်း အာရုံခံစားမှုကို ပေးစွမ်းပါတယ်။

အာရုံကြောရဲ့ ဒီအကိုင်းအခက်မှာရှိတဲ့ sympathetic nerve fiber တွေက သင့်မျက်လုံးသူငယ်အိမ်ကို ကျယ်စေပါတယ်။ သူတို့က သင့်မျက်လုံးရဲ့ ဒီအစိတ်အပိုင်းတွေကိုလည်း အာရုံခံစားမှုပေးစွမ်းပါတယ်-

  • စီလီယာရီ ခန္ဓာကိုယ်
  • Iris (မျက်လုံး၏ iris)
  • မျက်ရည်ဂလင်း
  • မျက်ကြည်လွှာ
  • မျက်ကြည်လွှာ (မျက်လုံး၏ ကြည်လင်သော အစိတ်အပိုင်း)

မေးရိုးအပေါ်ပိုင်း (V2) အာရုံကြောခွဲ၏ လုပ်ဆောင်ချက်

မေးရိုး အပေါ်ပိုင်း ကို ရည်ညွှန်းပါတယ်။ ဒီအာရုံကြောက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အောက်ပါအစိတ်အပိုင်းတွေကို အာရုံခံစားမှု ဒါမှမဟုတ် ခံစားချက်တွေ ပေးစွမ်းပါတယ်။

  • နှာခေါင်းပေါက်၏ အစိတ်အပိုင်းများ
  • Sinuses (လေအိတ်များ)
  • မေးရိုးထိပ်သွားများ
  • အာခေါင်
  • သင့်မျက်နှာနှင့် ဦးခေါင်းခွံ၏ အလယ်ပိုင်း - ဆိုလိုသည်မှာ မျက်လုံးအောက်နှင့် ပါးစပ်အထက်ရှိ ဧရိယာ။

မေးရိုး (Mandibular - V3) အာရုံကြောခွဲ၏ လုပ်ဆောင်ချက်

'မေးရိုး' သည် သင့် အောက်မေးရိုး နှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ ဤအာရုံကြောအကိုင်းအခက်သည် သုံးခုတွင် အကြီးဆုံးဖြစ်သည် ။ ၎င်းတွင် အာရုံခံအမျှင်များအပြင် မော်တာအမျှင်များလည်း ပါရှိသည်။ အာရုံခံစားမှု သို့မဟုတ် ခံစားချက်ကို ပေးစွမ်းသော အစိတ်အပိုင်းများမှာ-

  • သင့်ပါးပြင်အတွင်းပိုင်း (buccal mucosa)
  • မင်းရဲ့ ပါးစပ်ကြမ်းပြင်
  • မေးရိုးသွားများ
  • မင်းရဲ့လျှာ
  • ပါးစပ်အောက်က အရေပြားကို

ဒီ မော်တာ အစိတ်အပိုင်းက ဝါးစားဖို့ လိုအပ်တဲ့ ကြွက်သားအားလုံးရဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေအကြောင်း အချက်အလက်တွေကို ပေးပါတယ်။ ဒီကြွက်သားတွေကတော့ -

  • မက်ဆာတာကြွက်သားများ
  • တင်ပါးဆုံရိုးကြွက်သားများ
  • ပတယ်ရီဂွိုက်ကြွက်သားများ

ဒါတင်မကသေးဘဲ မေးရိုးအာရုံကြောဟာ မျိုချရာမှာ အရေးကြီးတဲ့ အခန်းကဏ္ဍကနေ ပါဝင်ပြီး၊ သင့်ရဲ့ digastric ကြွက်သား နဲ့ mylohyoid ကြွက်သားတွေကို အထောက်အကူပြုပါတယ်။

trigeminal အာရုံကြောက ဘယ်မှာရှိလဲ။

ကျွန်တော်အရင်က ပြောခဲ့သလိုပဲ၊ သင့်ခေါင်းရဲ့ တစ်ဖက်တစ်ချက်စီမှာ trigeminal အာရုံကြောနှစ်ခုရှိပါတယ်။ ဒါတွေက ဦးနှောက်ထဲမှာ စတင်ပါတယ်။ ပြီးရင် ခေါင်းတစ်လျှောက် ပျံ့နှံ့သွားပြီး အဲဒီအကိုင်းသုံးခုအဖြစ် ပိုင်းခြားသွားပါတယ်။

trigeminal အာရုံကြောရဲ့ ခန္ဓာဗေဒက ဘာလဲ။

သင့်ရဲ့ trigeminal အာရုံကြောရဲ့ဖွဲ့စည်းပုံ ဒါမှမဟုတ် ပုံသဏ္ဍာန်ဟာ ဦးနှောက်ကနေ မျက်နှာအထိ ဆန့်ထွက်နေတဲ့ သစ်ပင်ရဲ့ အကိုင်းအခက်တွေနဲ့ တူပါတယ်။ အဲဒါ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။

  • trigeminal အာရုံကြောသည် သင့်ဦးနှောက်တွင် နျူကလိယလေးခုဖြင့် စတင်ပြီး အာရုံကြောဆဲလ်များ စုစည်းထားသည့် နေရာလေးခုဖြစ်သည်။ ဤနျူကလိယသုံးခုသည် အာရုံခံအချက်အလက်များအတွက် တာဝန်ရှိသည်။ စတုတ္ထမြောက်နျူကလိယသည် မော်တာ (ရွေ့လျားမှု) လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိန်းချုပ်သည်။
  • ဤအာရုံခံ နျူကလိယ သုံးခုသည် ပေါင်းစပ်၍ သင့် ဦးနှောက်ပင်စည် ၏ အကြီးဆုံးနှင့် အလယ်ဗဟိုအပိုင်းဖြစ်သည့် ပွန်များ အနီးတွင် တစ်ခုတည်းသော အာရုံခံအမြစ်တစ်ခုအဖြစ် ဖွဲ့စည်းပါသည်။
  • ဤအာရုံခံအာရုံကြောသည် ဦးနှောက်ပင်စည်၏ တစ်ဖက်တစ်ချက်စီမှ ထွက်ပေါ်လာသည်နှင့်အမျှ trigeminal ganglion ဖြစ်လာသည်။ (ganglion ဆိုသည်မှာ သင်၏ peripheral nervous system ရှိ အာရုံကြောဆဲလ်များ၏ အစုအဝေးတစ်ခုဖြစ်သည်။)
  • trigeminal ganglion တစ်ခုစီသည် သင့်နားရွက်ရှေ့၊ သင့်ဦးခေါင်း၏ တစ်ဖက်တစ်ချက်စီတွင်၊ သင့်နဖူးအနီးတွင် တည်ရှိသည်။ အတိအကျပြောရလျှင် ၎င်းသည် Meckel's cave ဟုခေါ်သော ဦးနှောက်အရည်နှင့် ပြည့်နေသော နေရာတစ်ခုတွင် တည်ရှိသည်။ ၎င်းသည် သင့် temporal bone ကို ဖုံးအုပ်ထားသော dura mater ဟုခေါ်သော အမြှေးပါးနှစ်လွှာကြားတွင် တည်ရှိသည်။
  • ထို့နောက် ဤ trigeminal ganglion သည် ကျွန်ုပ်တို့ဆွေးနွေးခဲ့သည့် မျက်စိ၊ မေးရိုးနှင့် မေးရိုးအာရုံကြောများအဖြစ် အကိုင်းအခက်သုံးဖက်အဖြစ် ပိုင်းခြားသွားသည်။ ဤအကိုင်းအခက်များသည် သင့်ဦးခေါင်း၏ဘေးတစ်ဖက်တစ်ချက်စီတွင် ပြေးလွှားပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုစီသို့ ကျယ်ပြန့်သွားသည်။

ဘယ်လိုအခြေအနေတွေက trigeminal အာရုံကြောကို ထိခိုက်စေသလဲ။

ကံမကောင်းစွာပဲ၊ တစ်ခါတစ်ရံမှာ trigeminal အာရုံကြောရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိခိုက်စေတဲ့ အခြေအနေအမျိုးမျိုး ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်-

  • ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရခြင်း သို့မဟုတ် ဦးနှောက်အခြေအနေများ။
  • အနီးအနားရှိ သွေးကြောများ၊ အကျိတ်များ သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ဖိအား။
  • အချို့သော ရောဂါပိုးများကြောင့် ရောင်ရမ်းခြင်း။ ဥပမာအားဖြင့် ၊ ဟာပီးစ် ဇိုစတာ ဗိုင်းရပ်စ် (ဤသည်မှာ ရေယုန် ရောဂါဟုခေါ်သော ရောဂါကို ဖြစ်စေသည်)။
  • သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ပြဿနာများ၊ ဥပမာ microvascular ရောဂါ
  • ကိုယ်ခံအားစနစ်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများ ၊ ဥပမာ ၊ scleroderma နှင့် Sjögren's syndrome
  • ဦးနှောက်၊ မျက်နှာ သို့မဟုတ် သွားခွဲစိတ်မှုအတွင်း မတော်တဆ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း။

trigeminal အာရုံကြောပြဿနာများနှင့် ဆက်စပ်နေသော သီးခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေအချို့မှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

  • Trigeminal Neuralgia: ၎င်းသည် မျက်နှာတွင် ပြင်းထန်စွာ တဒုတ်ဒုတ်နာကျင်ခြင်းကို ဖြစ်စေသည့် ရေရှည်နာကျင်သည့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဦးနှောက်ပင်စည်အနီးရှိ သွေးကြောတစ်ခုသည် trigeminal အာရုံကြောကို ဖိမိသောအခါတွင် မကြာခဏ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။
  • Trigeminal Neuropathy: ၎င်းသည် trigeminal အာရုံကြော ပျက်စီးခြင်း (neuropathy) အတွက် ယေဘုယျအမည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ထုံကျင်ခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားပုံမှန်မဟုတ်သော ခံစားချက်များ ( paresthesia ) ကဲ့သို့သော လက္ခဏာများကို ဖြစ်စေလေ့ရှိသည်။
  • အစုလိုက်ခေါင်းကိုက်ခြင်း- ၎င်းသည် ဦးခေါင်းတစ်ဖက်တွင် ဖြစ်ပွားပြီး မိနစ် ၁၅ မှ ၃ နာရီအထိ ကြာမြင့်သော ခေါင်းကိုက်ခြင်း အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤနာကျင်မှုသည် နေ့စဉ်၊ ရက်သတ္တပတ်များ သို့မဟုတ် လပေါင်းများစွာ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ မကြာခဏဆိုသလို တစ်နေ့လျှင် ၈ ကြိမ်အထိ တစ်နေ့တာ၏ တစ်ချိန်တည်းတွင် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ လေဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် trigeminal အာရုံကြော၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့် ဤအစုလိုက်ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
  • Lateral Medullary Syndrome သို့မဟုတ် Wallenberg Syndrome:ဒီအခြေအနေဟာ လေဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် သွေးခဲခြင်းကဲ့သို့သော ဦးနှောက်ပင်စည်သို့ သွေးစီးဆင်းမှုကို ထိခိုက်စေတဲ့ အဖြစ်အပျက်တစ်ခုပြီးနောက် ဖြစ်ပွားပါတယ်။ ဒါက trigeminal အာရုံကြောရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိခိုက်စေပြီး မျိုချရခက်ခဲခြင်း၊ မူးဝေခြင်းနဲ့ မျက်လုံးလှုပ်ရှားမှုများခြင်းစတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ဖြစ်စေပါတယ်။

Trigeminal အာရုံကြောပြဿနာများကို အခြေခံအကြောင်းရင်းပေါ် မူတည်၍ ကုသပါသည်။ အသေးစားပျက်စီးမှုများသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပျောက်ကင်းသွားနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ရှားရှားပါးပါးကိစ္စများတွင် ပြတ်တောက်နေသော အာရုံကြောကို ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ရန် ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ အချို့လူများတွင် ပျက်စီးနေသော အာရုံကြောကို အစားထိုးရန် ကျန်းမာသော အာရုံကြောအစားထိုးခြင်း ( nerve graft ) ပြုလုပ်ရန်ပင် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

trigeminal အာရုံကြော ပျက်စီးခြင်းရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

trigeminal အာရုံကြောပျက်စီးမှု၏လက္ခဏာများသည် အလွန်ကွဲပြားနိုင်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အာရုံကြောသည် အလွန်ကြီးမားပြီး လုပ်ဆောင်ချက်များစွာရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အာရုံကြောပျက်စီးသည့်နေရာပေါ် မူတည်၍ ပျက်စီးမှုသည် ဧရိယာငယ်တစ်ခု (ဥပမာ သင့်သွားဖုံး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကဲ့သို့) သို့မဟုတ် ဧရိယာကြီးတစ်ခု (ဥပမာ သင့်မျက်နှာတစ်ဖက်ကဲ့သို့) ကိုသာ ထိခိုက်နိုင်သည်။

trigeminal အာရုံကြောပျက်စီးမှု၏ လက္ခဏာအချို့နှင့် ရောဂါလက္ခဏာအချို့တွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်-

  • မျက်နှာတွင် ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ကလိထိုးသလို ခံစားရခြင်း။
  • မျက်နှာနာကျင်ခြင်း။
  • မျက်ကြည်လွှာ ပွန်းပဲ့ခြင်း ( မျက်စိ၏ မျက်ကြည်လွှာတွင် ခြစ်ရာများ)။
  • အမြင်အာရုံချို့ယွင်းခြင်း။
  • မေးရိုးကြွက်သားများတွင် ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် အားနည်းခြင်း။
  • ဝါးခြင်း၊ စကားပြောခြင်း သို့မဟုတ် မျိုချရာတွင် ခက်ခဲခြင်း။

အရေးကြီးသည်- ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ကျွန်တော့်ရဲ့ trigeminal အာရုံကြောကို ဘယ်လိုကျန်းမာအောင်ထားရမလဲ။

အမှန်အတိုင်းပြောရရင် trigeminal အာရုံကြောကို ထိခိုက်ပျက်စီးမှုအားလုံးကို ကာကွယ်ဖို့ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဒီအဆင့်တွေက trigeminal အာရုံကြောအပါအဝင် သင့်အာရုံကြောစနစ်ကို ကျန်းမာစေဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

  • အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာများ၊ အထူးသဖြင့် ဗီတာမင် D နှင့် ဗီတာမင် B12 ကြွယ်ဝသော အစားအစာများကို စားသုံးပါ။ ဤဗီတာမင်များသည် အာရုံကြောကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
  • ဆီးချိုရောဂါ နှင့် သွေးတိုးရောဂါ ကဲ့သို့သော အာရုံကြောများကို ပျက်စီးစေနိုင်သော ရေရှည်ရောဂါများကို စီမံခန့်ခွဲပါ။
  • ဆေးလိပ်သောက်ရင် ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ အကူအညီတောင်းပါ။ ဆေးရွက်ကြီးသုံးစွဲမှုက အာရုံကြောတွေဆီကို သွေးစီးဆင်းမှုကို လျော့ကျစေပါတယ်။
  • သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပါ။
  • တရားထိုင်ခြင်း နှင့် လမ်းလျှောက်ခြင်းကဲ့သို့သော ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော နည်းလမ်းများဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပါ။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့်အချက်တွေကတော့

ဒါကြောင့် ဒီ trigeminal အာရုံကြောဟာ မျက်နှာကို ကိုင်တာ၊ အစာဝါးတာလိုမျိုး အရာတွေအတွက် ဘယ်လောက်အရေးကြီးလဲဆိုတာ သင်မြင်နိုင်ပါတယ်။ ဒီအာရုံကြောမရှိရင် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် ဘယ်လောက်ခက်ခဲမလဲဆိုတာ စဉ်းစားကြည့်ပါ။

မျက်လုံး၊ မေးရိုး သို့မဟုတ် မျက်နှာတွင် နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ထုံကျင်ခြင်းကဲ့သို့သော ပုံမှန်မဟုတ်သော ခံစားချက်များနှင့် ပတ်သက်၍ ပြဿနာများရှိပါက ၎င်းသည် trigeminal အာရုံကြောကို တစ်စုံတစ်ရာ ပျက်စီးခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ထိုသို့ဖြစ်ပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် သေချာပါစေ။ ၎င်းသည် trigeminal အာရုံကြောကို ပျက်စီးခြင်းကြောင့် ဟုတ်မဟုတ် ဆုံးဖြတ်ရန် လိုအပ်သော စစ်ဆေးမှုများကို ၎င်းတို့က ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတိုင်းလိုပဲ ဒီအာရုံကြောတွေကို ကောင်းကောင်းဂရုစိုက်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။


` တြိဂံအာရုံကြော၊ မျက်နှာအာရုံကြော၊ အာရုံကြောရောဂါ၊ မျက်နှာနာကျင်ခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ဦးခေါင်းခွံအာရုံကြောများ၊ အာရုံကြောစနစ်´

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။

သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။

ကျေးဇူးပြု၍ တွက်ချက်ပါ- 4 + 6 =