ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရှိ သွေးကြောများအကြောင်း လေ့လာကြပါစို့။

သွေးဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက် ဘယ်လိုစီးဆင်းသွားလဲဆိုတာ သင်တွေးဖူးပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်တွေဟာ သွေးသယ်ဆောင်တဲ့ပြွန်တွေလိုမျိုး သေးငယ်တဲ့လမ်းကွန်ရက်တစ်ခုနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားပါတယ်။ ဒီ သွေးကြောတွေကို ကျွန်ုပ်တို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါတွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့နှလုံးကနေ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အစိတ်အပိုင်းအားလုံးဆီကို သွေးကို သယ်ဆောင်ပြီး နှလုံးကိုပြန်ပို့ပေးတဲ့ သွေးကြောတွေပါ။ ဒီသွေးကြောတွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်တွေကို အသက်ရှင်နေစေတဲ့ အရေးကြီးဆုံး သံတမန်တွေ လိုပါပဲ။

သွေးကြောတွေဆိုတာ ဘာလဲ။ သူတို့ရဲ့ အမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် သွေးကြောတွေဟာ ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက် သွေးတွေကို သယ်ဆောင်ပေးတဲ့ သေးငယ်တဲ့ပြွန်လေးတွေနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားတဲ့ စနစ်တစ်ခုပါ။ ရေကို သယ်ဆောင်ပေးတဲ့ ပိုက်တွေလိုပဲ၊ ဒါပေမယ့် အသက်ပေးတဲ့သွေးကို သယ်ဆောင်ပေးပါတယ်။ ဒီစနစ်ဟာ ပိတ်ထားတဲ့ ပတ်လမ်းတစ်ခုလိုပါပဲ။ နှလုံးကနေ စတင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက် သွားလာပြီးနောက် နှလုံးကို ပြန်ရောက်ပါတယ်။ နှလုံးနဲ့ ဒီသွေးကြောတွေဟာ သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ကို ဖွဲ့စည်းထားပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ သွေးကြော ၆၀,၀၀၀ မိုင်လောက် ရှိတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အဲဒါ ဘယ်လောက်ရှည်လဲ၊ မဟုတ်လား။

သွေးကြောအမျိုးအစား အဓိကသုံးမျိုးရှိပါတယ်။ ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။

• သွေးလွှတ်ကြောများ : ၎င်းတို့သည် နှလုံးမှ ခန္ဓာကိုယ်၏ ကျန်အပိုင်းသို့ သန့်ရှင်းပြီး အောက်ဆီဂျင်ပြည့်ဝသော သွေးကို သယ်ဆောင်ပေးသည့် ထူထဲပြီး ခိုင်ခံ့သော ပြွန်များဖြစ်သည်။ ဤသွေးလွှတ်ကြောများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အဝေးပြေးလမ်းမကြီးများကဲ့သို့ ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အလွန်ခိုင်ခံ့ပြီး ထူထဲသော နံရံများရှိသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့သည် နှလုံးမှ မြန်နှုန်းမြင့်ဖြင့် ညှစ်ထုတ်သော သွေးကို သယ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
• သွေးပြန်ကြောများ : ၎င်းတို့သည် အောက်ဆီဂျင်နည်းပါးသော၊ မသန့်ရှင်းသောသွေးကို ခန္ဓာကိုယ်၏ အစိတ်အပိုင်းအမျိုးမျိုးမှ နှလုံးသို့ ပြန်လည်သယ်ဆောင်ပေးသည်။ သွေးပြန်ကြောများသည် သွေးကြောငယ်များကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို ထူးခြားစေသည့်အချက်မှာ သွေးများ နောက်ပြန်စီးဆင်းခြင်းကို ရပ်တန့်စေရန် ၎င်းတို့အတွင်းတွင် အဆို့ရှင်ငယ်များပါရှိသော စနစ်တစ်ခုရှိသည်။
• ဆံချည်မျှင်သွေးကြောများ - ၎င်းတို့သည် ခန္ဓာကိုယ်တွင် အသေးဆုံးသွေးကြောများဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် ၎င်းတို့သည် သွေးလွှတ်ကြောများနှင့် သွေးပြန်ကြောများကို ဆက်သွယ်ပေးသော သွေးကြောများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့တွင် အလွန်ပါးလွှာသော နံရံများရှိသောကြောင့် အောက်ဆီဂျင်၊ အာဟာရဓာတ်များ၊ ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ် နှင့် အညစ်အကြေးများ သွေးထဲသို့ ဝင်ရောက်ထွက်ခွာရန် အလွန်လွယ်ကူသည်။

သွေးလွှတ်ကြောများ၏ ညီမငယ်များ- သွေးလွှတ်ကြောငယ်များ

သွေးလွှတ်ကြောများသည် ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက် ဖြာထွက်သည်နှင့်အမျှ ၎င်းတို့သည် အကိုင်းအခက်ငယ်များအဖြစ် ဖြာထွက်ကြသည်။ သစ်ပင်ကြီးတစ်ပင်၏ အကိုင်းအခက်များကဲ့သို့ပင်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ထိုအကိုင်းအခက်ငယ်များကို သွေးလွှတ်ကြောများဟု ခေါ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အလွန်နူးညံ့ပြီး ပျော့ပျောင်းသည်။ ၎င်းတို့သည် ပိုကြီးလာနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့သည် သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးသည်။

သွေးကြောများကို ဆက်သွယ်ပေးသော ဆီးလမ်းကြောင်း များ- Venules

ကျွန်ုပ်တို့သည် ဆံချည်မျှင်သွေးကြောများမှ သွေးများကိုစုဆောင်းပြီး သွေးကြောများ ထဲသို့ သယ်ဆောင်ပေးသော သေးငယ်သောသွေးပြန်ကြောများဟု venules ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းတို့သည် တူးမြောင်းငယ်များကဲ့သို့ အတူတကွ ပေါင်းစပ်ကာ မြစ်ကြီးတစ်စင်းဖြစ်လာသည်။

သွေးကြောတွေ ဘာဖြစ်သွားလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် သွေးကြောတွေရဲ့ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်က ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတိုင်းနဲ့ တစ်ရှူးတိုင်းကို သွေးထောက်ပံ့ပေးဖို့ပါ။ အကြောင်းကတော့ ဒီသွေးထဲမှာ ဒီအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေ လုပ်ဆောင်ဖို့ လိုအပ်တဲ့ အောက်ဆီဂျင်နဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ ပါဝင်လို့ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ရှင်ဖို့ အစားအစာနဲ့ သောက်စရာ လိုအပ်သလိုပဲ ဒီအရာတွေကလည်း ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတွေအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် သွေးကြောတွေရဲ့ နောက်ထပ်အရေးကြီးတဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုကတော့ ဒီအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေနဲ့ တစ်ရှူးတွေမှာ ထုတ်လုပ်တဲ့ အညစ်အကြေးတွေနဲ့ ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်တွေကို ပြန်လည်ယူဆောင်လာပြီး ခန္ဓာကိုယ်ပြင်ပကို စွန့်ထုတ်ဖို့ ကူညီပေးဖို့ပါပဲ။

ဒီသွေးကြောတွေက ဘယ်နေရာမှာ ရှိလဲ။

ဒီသွေးကြောတွေ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဘယ်နေရာမှာရှိလဲလို့ သင်တွေးနေတယ်ဆိုရင် အဖြေက နေရာတိုင်းမှာရှိပါတယ်။ သွေးကြောကြီးတွေကနေစပြီး အကိုင်းအခက်ငယ်လေးတွေအဖြစ် ဖြာထွက်ပြီး ပင့်ကူအိမ်လို ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို ပျံ့နှံ့သွားပါတယ်။ ဒါက ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းနဲ့ ဆဲလ်တိုင်း သွေးထောက်ပံ့မှုကို ရရှိတဲ့ နည်းလမ်းပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဒီသွေးကြောတွေ ဘီလီယံနဲ့ချီရှိတယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ အများစုကတော့ ကျွန်ုပ်တို့အစောပိုင်းက ပြောခဲ့တဲ့ Capillaries , Venules နဲ့ Arterioles လို့ခေါ်တဲ့ သွေးကြောငယ်လေးတွေပါ။ ဒီသွေးကြောငယ်လေးတွေဟာ သွေးလွှတ်ကြောကြီး ၁၆၀ နဲ့ သွေးပြန်ကြော ၂၀၀ နဲ့ပဲ ချိတ်ဆက်ထားပါတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်တွင် အရေးကြီးဆုံးနှင့် အကြီးဆုံးသွေးလွှတ်ကြော မှာ aorta သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့ခေါ်ဝေါ်သော aorta ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် နှလုံးမှ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးသို့ သန့်ရှင်းသောသွေးကို ဖြန့်ဝေပေးသည့် အဓိကလမ်းကြောင်းဖြစ်သည်။ ဤ aorta သည် ရင်ဘတ်၊ diaphragm မှတစ်ဆင့် ဝမ်းဗိုက်အခေါင်းပေါက် (အစာအိမ်) မှတစ်ဆင့် ဆင်းသွားပြီး တင်ပဆုံရိုး (Pelvis) တွင် အကိုင်းအခက်နှစ်ခုအဖြစ် ပိုင်းခြားကာ ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်းနှင့် ခြေထောက်များသို့ သွေးများ ထောက်ပံ့ပေးသည်။

အလားတူပင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အဓိကသွေးကြောမှာ vena cava သို့မဟုတ် '(Vena Cava)' ဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် အပိုင်းနှစ်ပိုင်းရှိသည်။ 'Superior Vena Cava' သည် ရင်ဘတ်၏ အပေါ်ညာဘက်ခြမ်းတွင် တည်ရှိသည်။ ၎င်းသည် ဦးခေါင်း၊ လည်ပင်း၊ လက်မောင်းနှင့် ရင်ဘတ်မှ ညစ်ပတ်သောသွေးများကို နှလုံးသို့ သယ်ဆောင်ပေးသည်။ 'Inferior Vena Cava' သည် ညာဘက်ခြမ်းရှိ diaphragm အနီးတွင် တည်ရှိသည်။ ၎င်းသည် ခြေထောက်များ၊ ခြေဖဝါးများ၊ ဝမ်းဗိုက်နှင့် တင်ပါးဆုံများမှ သွေးများကို နှလုံးသို့ ပြန်လည်သယ်ဆောင်ပေးသည်။

သွေးကြောတွေ ဘယ်လိုဖွဲ့စည်းထားလဲ။ သူတို့ရဲ့ အလွှာတွေက ဘာတွေလဲ။

ကြက်သွန်နီကို အခွံခွာဖူးလား။ အလွှာတွေရှိတယ် မဟုတ်လား။ အလားတူပဲ၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ သွေးကြောတွေဟာ တစ်ရှူးအလွှာသုံးလွှာနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားပါတယ်။ ဒီအလွှာတွေ ပေါင်းစပ်ပြီး သွေးကြောနံရံကို ဖွဲ့စည်းပေးပါတယ်။ ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

• Tunica intima : ဒါက အတွင်းဆုံးအလွှာပါ။ သွေးစီးဆင်းတဲ့အခါ ဒီအလွှာကို ထိပါတယ်။ အရမ်းချောမွေ့ပါတယ်။ ဘာလဲသိလား။ သွေးဟာ အတားအဆီးမရှိဘဲ ချောမွေ့စွာစီးဆင်းဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ သွေးပေါင်ချိန်ကိုလည်း ထိန်းညှိပေးပါတယ်။ဤ "Tunica intima" သည် သွေးခဲခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပြီး အဆိပ်အတောက်များ သွေးကြောထဲသို့ ဝင်ရောက်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။

• မီဒီယာ : ဤသည်မှာ အလယ်အလွှာဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် ဆန့်နိုင်သော အမျှင်များဖြစ်သည့် ဆန့်နိုင်သော အမျှင်များနှင့် ကြွက်သားအမျှင်များ ပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့သည် သွေးကြောများကို ကျယ်စေပြီး ကျုံ့စေသည်။ ဤအလွှာ၏ နောက်ထပ်အရေးကြီးသော လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုမှာ သွေးများကို တစ်ဖက်သို့ စီးဆင်းနေစေရန် ကူညီပေးခြင်းဖြစ်သည်။ လိုအပ်သည့်အခါတွင် ရာဘာကြိုးကဲ့သို့ ဆန့်နိုင်ကျုံ့နိုင်သည်။

• Adventitia : ဤသည်မှာ အပြင်ဘက်ဆုံးအလွှာဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် အာရုံကြောများ နှင့် အခြားသေးငယ်သော သွေးကြောများပါရှိသည်။ ဤအလွှာသည် သွေးကြောများ အောက်ဆီဂျင်နှင့် အာဟာရဓာတ်များကို လက်ခံရယူသည့်နေရာဖြစ်ပြီး အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားရန်လည်း ကူညီပေးသည်။ တိတိကျကျပြောရလျှင် adventitia ဟုခေါ်သော အပြင်ဘက်ဆုံးအလွှာသည် သွေးကြောများကို ခွန်အား၊ ဖွဲ့စည်းပုံနှင့် အကာအကွယ်ပေးပါသည်။

သွေးကြောတွေက ဘယ်လိုပုံစံရှိလဲ။

ဒီသွေးကြောတွေက ဘယ်လိုပုံစံရှိလဲ။ သူတို့က ပုံမှန်အားဖြင့် "ပြွန်" လိုမျိုး ပုံသဏ္ဍာန်ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သူတို့က အမြဲတမ်း ဖြောင့်ဖြောင့်တန်းတန်း လည်ပတ်နေတာမဟုတ်ဘဲ ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်မှာ လိမ်ကောက်ကွေးနေတဲ့ ပုံစံနဲ့ လည်ပတ်နေပါတယ်။ သွေးကြောကြီးတချို့၊ အထူးသဖြင့် သွေးပြန်ကြောတွေကို ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရေပြားအောက်မှာ မြင်နိုင်ပါတယ်။ သွေးလှူဖူးလား။ ဒါမှမဟုတ် သွေးစစ်ဖို့ သွေးယူဖူးလား။ လက်မောင်းအတွင်းပိုင်းမှာ အပြာရောင်သွေးကြောတွေကို သတိထားမိမှာပါ၊ မဟုတ်လား။ အဲဒါတွေက သွေးပြန်ကြောတွေပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့သွေးက အနီရောင်ဖြစ်ပေမယ့် အရေပြားအောက်မှာ အပြာရောင်ဖြစ်နေတာ အံ့သြစရာမကောင်းဘူးလား။

သွေးကြောတွေမှာလည်း ရောဂါတွေ ဖြစ်တတ်လား။ ဘာတွေလဲ။

ဟုတ်ကဲ့၊ လုံးဝပါပဲ။ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တခြားအစိတ်အပိုင်းတွေလိုပဲ သွေးကြောတွေဟာလည်း ရောဂါ အမျိုးမျိုးနဲ့ ချို့ယွင်းမှုတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ အဖြစ်အများဆုံး အခြေအနေတွေထဲက အချို့ကို ကြည့်ကြရအောင်-

• သွေးလွှတ်ကြောပြတ်ခြင်း : ဤအခြေအနေသည် သွေးလွှတ်ကြောနံရံ အားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် ပျက်စီးခြင်းဖြစ်ပြီး အပြင်ဘက်သို့ ဖောင်းထွက်လာကာ ပူဖောင်းကဲ့သို့သော ဖောင်းထွက်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ မည်သည့်နေရာတွင်မဆို သွေးလွှတ်ကြောတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ အန္တရာယ်အရှိဆုံးအချက်မှာ သွေးလွှတ်ကြောပြတ်ခြင်း ပေါက်ကွဲသွားပါက ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ပြင်းထန်သော သွေးယိုစိမ့်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။

• သွေးလွှတ်ကြောရောဂါများ : ဤအမျိုးအစားတွင် အဓိကရောဂါများစွာ ပါဝင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် နှလုံးသွေးကြောကျဉ်း ရောဂါ (CAD)၊ ကာရိုတစ်သွေးလွှတ်ကြောရောဂါ (CAD) နှင့် အပြင်ဘက်သွေးလွှတ်ကြောရောဂါ (PAD) တို့ ပါဝင်သည်။ ဤရောဂါအားလုံးတွင် သွေးလွှတ်ကြောများ တဖြည်းဖြည်းကျဉ်းလာခြင်း ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် atherosclerosis ဟုခေါ်သော အခြေအနေကြောင့် မကြာခဏ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။

• သွေးလွှတ် ကြောကျဉ်းရောဂါ : ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် ၎င်းသည် အဆီ၊ ကိုလက်စထရောနှင့် အခြားပစ္စည်းများသည် ပိုက်တစ်ခုကို ပိတ်ဆို့ခြင်းကဲ့သို့ သွေးကြောနံရံများအတွင်း စုပုံလာကာ သွေးကြောများ ကျဉ်းမြောင်းပြီး မာကျောလာစေသည့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို အနည် အနှစ်များဟု ကျွန်ုပ်တို့ခေါ်သည်။၎င်းက နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း သို့မဟုတ် လေဖြတ်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။

• သွေးခဲများ : တစ်ခါတစ်ရံတွင် သွေးခဲများသည် သွေးလွှတ်ကြော သို့မဟုတ် သွေးကြောတွင် ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ ဤသွေးခဲများသည် သွေးစီးဆင်းမှုကို လုံးဝ သို့မဟုတ် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ပိတ်ဆို့နိုင်သည်။ ၎င်းသည် နက်ရှိုင်းသော သွေးကြောပိတ်ခြင်း (DVT)၊ အဆုတ်သွေးကြောပိတ်ဆို့ခြင်း၊ လေဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် သွေးလွှတ်ကြော လုံးဝပိတ်ဆို့ခြင်းကဲ့သို့သော အန္တရာယ်ရှိသော အခြေအနေများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

• သွေးတိုးရောဂါ (`သွေးတိုးရောဂါ / သွေးတိုးရောဂါ`) : သင်တို့အများစုသည် ဤအကြောင်းကို ကြားဖူးကြပေမည်။ ဤအချိန်သည် သွေးကြောနံရံများပေါ်တွင် သွေးမှ ဖိအားသည် ပုံမှန်အဆင့်ထက် ကျော်လွန်နေချိန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းကို ကြာရှည်စွာ မထိန်းချုပ်ပါက နှလုံး၊ ကျောက်ကပ်၊ မျက်လုံးနှင့် ဦးနှောက်ကိုပင် ပျက်စီးစေနိုင်သည်။

• Raynaud's syndrome : ဒီရောဂါဟာ အရေပြားထဲက သွေးကြောငယ်လေးတွေ ရုတ်တရက် ကျုံ့သွားတဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အအေးဒဏ်နဲ့ ထိတွေ့တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှုများနေချိန်မှာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ လက်ချောင်းထိပ်လေးတွေ ဖျော့တော့၊ အပြာရောင်နဲ့ ထုံကျင်သွားနိုင်ပါတယ်။

• သွေးကြောထုံးခြင်း : ဒါကလည်း လူအတော်များများ တွေ့မြင်ရတဲ့ အရာတစ်ခုပါ။ အထူးသဖြင့် ခြေထောက်တွေမှာ သွေးကြောတွေဟာ လိမ်ကောက်ပြီး ဖောင်းကားလာကာ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ထုံးဖွဲ့နေတတ်ပါတယ်။ ဒါတွေက ခြေထောက်တွေမှာ နာကျင်ကိုက်ခဲမှုနဲ့ လေးလံတဲ့ခံစားချက်ကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

• သွေးကြောပုံပျက်ခြင်း : ၎င်းတို့သည် ပုံမှန်မဟုတ်သော သွေးကြောများ စုပုံခြင်း သို့မဟုတ် မှားယွင်းစွာ ချိတ်ဆက်မှုများဖြစ်သည်။ ဥပမာတစ်ခုမှာ arteriovenous malformations ဟုခေါ်သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် မွေးရာပါ ဖြစ်လေ့ရှိသည်။

• သွေးကြောရောင်ရမ်းခြင်း : ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် ၎င်းသည် သွေးကြောများ ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်သည် ။ ၎င်းသည် သွေးကြောနံရံများကို ထူထဲပြီး ကျဉ်းမြောင်းစေပြီး သွေးစီးဆင်းမှုကို ကန့်သတ်နိုင်သည်။

တစ်ခုခုမှားနေတယ်ဆိုတာ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ၏ ရောဂါလက္ခဏာများသည် အလွန်ကွဲပြားနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ရောဂါအမျိုးအစားနှင့် မည်မျှပြင်းထန်သည်ပေါ် မူတည်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့ပြောခဲ့သည့် aneurysm များ သို့မဟုတ် သွေးကြောပုံပျက်ခြင်းများကဲ့သို့ပင် ၎င်းသည် အဓိကပြဿနာတစ်ခုဖြစ်လာသည်အထိ မည်သည့်လက္ခဏာမျှ မပြပါ။

ဒါပေမယ့် ယေဘုယျအားဖြင့် ဒီလက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခုခုကို သင်ကြုံတွေ့ရရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

• အရေပြားအရောင်ပြောင်းလဲခြင်း၊ ဥပမာ အပြာရောင်ပြောင်းခြင်း။
• ခြေထောက်၊ လက်မောင်း၊ ခြေဖဝါး သို့မဟုတ် လက်ဖဝါးများတွင် အေးစက်ခြင်း သို့မဟုတ် ထုံကျင်ခြင်း။
• ပုံမှန်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများကို လုပ်ဆောင်ရန် ခက်ခဲခြင်း။
• အချိန်တိုင်း မောပန်းနွမ်းနယ်နေခြင်း (Fatigue)။
• ရင်ဘတ်၊ ဝမ်းဗိုက်၊ လက်မောင်း သို့မဟုတ် ခြေထောက်များတွင် နာကျင်ခြင်း။
• အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ လေဖြတ်တော့မည်ဟု ခံစားရခြင်း (Shortness of breath)။

အရေးကြီးသည်-အောက်ဖော်ပြပါ ရောဂါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူရန် အရေးကြီးပါသည်။ ၎င်းတို့သည် အန္တရာယ်ရှိသော အခြေအနေတစ်ခု၏ လက္ခဏာများ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

• ရုတ်တရက် မူးဝေခြင်း၊ စကားပြောရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် ပြောနေသည့်အရာကို နားလည်ရန် ခက်ခဲခြင်း။
• ခန္ဓာကိုယ်တစ်ဖက်တွင် ရုတ်တရက် ထုံကျင်ခြင်းနှင့် အားနည်းခြင်း။
• ရုတ်တရက် အမြင်အာရုံ မှုန်ဝါးခြင်း သို့မဟုတ် ဆုံးရှုံးခြင်း။
• လမ်းလျှောက်ရခက်ခဲခြင်း၊ ဟန်ချက်ပျက်ခြင်း။
• မူးဝေခြင်း သို့မဟုတ် မေ့မြောခြင်း။
• နှလုံးခုန်မြန်လာသလို ခံစားရခြင်း ('နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း')။
• ရင်ဘတ်၊ ကျောအပေါ်ပိုင်း၊ လက်မောင်း သို့မဟုတ် ခြေထောက်များတွင် ပြင်းထန်စွာ နာကျင်ခြင်း။
• အသက်ရှူကြပ်ခြင်း ရုတ်တရက် တိုးလာခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူမဝခြင်း အသစ်စတင်ခြင်း။
• လက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်များ ရောင်ရမ်းခြင်း (Edema)။

ဒါဆိုရင် ဒီအဖိုးတန်သွေးကြောတွေကို ဘယ်လိုကျန်းမာအောင် ထိန်းသိမ်းမလဲ။

သတင်းကောင်းကတော့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ သွေးကြောတွေကို ကျန်းမာစေဖို့ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့ အရာတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဒီအလေ့အထတွေကို အလေ့အကျင့်တစ်ခု ဖြစ်လာအောင် လုပ်ဆောင်မယ်ဆိုရင် ကြီးမားတဲ့ ခြားနားချက်ကို မြင်တွေ့နိုင်ပါတယ်။

• ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာကို လိုက်နာပါ- ဆိုဒီယမ် (ဆား)၊ ကိုလက်စထရောနဲ့ ပြည့်ဝဆီတွေ နည်းတဲ့ အစားအစာတွေကို ရွေးချယ်ပါ။ သစ်သီးဝလံတွေ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ၊ ပဲအမျိုးမျိုး၊ အမျှင်ဓာတ်များတဲ့ အစားအစာတွေနဲ့ ငါးတွေကို သင့်အစားအစာမှာ ထည့်သွင်းပါ။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တက်ကြွပါ- တစ်ပတ်လျှင် အနည်းဆုံး မိနစ် ၁၅၀ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ပါ။ သွက်သွက်လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ပြေးခြင်း၊ ရေကူးခြင်း သို့မဟုတ် စက်ဘီးစီးခြင်းကဲ့သို့သော တစ်ခုခုကို ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။
• သင့်သွေးပေါင်ချိန်၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နှင့် ကိုလက်စထရောအဆင့်များကို ထိန်းချုပ်ပါ- ၎င်းတို့ကို မှန်ကန်သောအဆင့်တွင် ထားရှိရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ လိုအပ်ပါက သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း ဆေးဝါးသောက်သုံးပါ။
• ဆေးရွက်ကြီးထုတ်ကုန်များကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ပါ- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် သွေးကြောများ၏ အကြီးမားဆုံးရန်သူများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။
• အရက်သောက်သုံးမှုကို ကန့်သတ်ပါ- အရက်သောက်သုံးမှုကို တတ်နိုင်သမျှ လျှော့ချပါ၊ သို့မဟုတ် ပိုကောင်းသည်မှာ လုံးဝရပ်တန့်ပါ။

ဒါဆိုရင် ဒီနေ့ ကျွန်တော်တို့ ပြောခဲ့တာတွေထဲက ဘာတွေကို မှတ်မိဖို့ လိုအပ်လဲ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက် သွေးကိုသယ်ဆောင်ပေးသော သွေးကြောများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ရှင်သန်မှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့် တစ်ရှူးများကို အောက်ဆီဂျင်နှင့် အာဟာရဓာတ်များ ထောက်ပံ့ပေးသည့်အပြင် အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားရန်လည်း ကူညီပေးပါသည်။

သို့သော် ဤသွေးကြောများသည် ရောဂါအမျိုးမျိုးကိုလည်း ဖြစ်ပွားစေနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် သွေးကြောပိတ်ဆို့ခြင်း (blockages) သို့မဟုတ် ကြီးထွားခြင်း (enlargement) ကဲ့သို့သော အချို့သောရောဂါများသည် အသက်အန္တရာယ်ကိုပင် ခြိမ်းခြောက်နိုင်သည်။

ထို့ကြောင့် ကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံ အလေ့အထများကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် သင့်နှလုံးသွေးကြောစနစ်ကို ကောင်းမွန်သော အခြေအနေတွင် ထိန်းသိမ်းနိုင်ပါသည်။ မျှတသော အစားအစာ၊ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်း၊ ဆေးလိပ်မသောက်ခြင်းနှင့် အရက်ကို ကန့်သတ်ခြင်းကဲ့သို့သော ရိုးရှင်းသောအရာများသည် ကြီးမားသော ခြားနားချက်ကို ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ ကျန်းမာရေးသည် အကြီးမားဆုံးသော ပိုင်ဆိုင်မှုဖြစ်သောကြောင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ပါ။

သွေးကြော များ၊ နှလုံး၊ သွေးလွှတ်ကြောများ၊ သွေးပြန်ကြောများ၊ ဆံချည်မျှင်သွေးကြောများ၊ သွေးလည်ပတ်မှု၊ သွေးပေါင်ချိန်