မင်းရဲ့လက်မောင်းမှာရှိတဲ့ ဒီအရေးကြီးတဲ့ သွေးကြော (Brachial Artery) အကြောင်း မင်းသိလား။ စကားပြောကြရအောင်။

သွေးဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက် စီးဆင်းသွားတယ်ဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး သိကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီသွေးကို သယ်ဆောင်ဖို့အတွက် ကျွန်ုပ်တို့မှာ အထူးပြွန်စနစ်တစ်ခု၊ သွေးကြောကွန်ရက်တစ်ခု ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ သင့်ရဲ့ လက်မောင်းအထက်ပိုင်းကနေ တံတောင်ဆစ်ကနေ လက်ဖျံနဲ့ လက်အထိ စီးဆင်းတဲ့ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ အဓိက သွေးကြောတစ်ခုအကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။ ဒါကို Brachial Artery လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီနာမည်ကို သင်အရင်က ကြားဖူးပါလိမ့်မယ်။

Brachial Artery ဆိုတာ ဘာလဲ။ ရိုးရိုးရှင်းရှင်း နားလည်ကြည့်ရအောင်။

ဒီ brachial artery ဟာ ပခုံးအောက်နားက စတင်ပြီး လက်မောင်းအပေါ်ပိုင်းတစ်လျှောက် စီးဆင်းကာ တံတောင်ဆစ်ရှေ့က အရေးအကြောင်း (cubital fossa လို့ခေါ်ပါတယ်) ကနေ ဖြတ်သွားပြီး လက်ဖျံရဲ့ အစမှာ အဆုံးသတ်တဲ့ သွေးကြောကြီးတစ်ခုလို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ရေစုပ်စက်ကနေ ဥယျာဉ်ထဲကို ရေကို သယ်ဆောင်ပေးတဲ့ အဓိကပိုက်နဲ့ တူပါတယ်။ ဒါက လက်မောင်းအပေါ်ပိုင်း၊ တံတောင်ဆစ်၊ လက်ဖျံနဲ့ လက်တွေကို အောက်ဆီဂျင်ကြွယ်ဝပြီး သန့်ရှင်းတဲ့သွေးတွေ ထောက်ပံ့ပေးတာပါ။

ဆရာဝန်ဆီသွားပြီး သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းဖူးပါသလား။ လက်မောင်းအပေါ်ပိုင်းတွင် လက်ကောက်ဝတ်တစ်ခုရှိသည်။ ထိုလက်ကောက်ဝတ်ကို သင့်လက်ကောက်ဝတ်ရှိ သွေးပေါင်ချိန်ကို တိုင်းတာရန်အသုံးပြုသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် သင့်လက်ကောက်ဝတ်ရှိ သွေးလွှတ်ကြောမှ သွေးခုန်နှုန်းကို တိုင်းတာသည်ကို သင်တွေ့ဖူးပေမည်။

လက်မောင်းသွေးလွှတ်ကြောရဲ့ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်တွေက ဘာတွေလဲ။

အခု ခင်ဗျားက "အိုကေ၊ ဒါက သွေးကို သယ်ဆောင်နေတာ၊ ဒါပေမယ့် သွေးကို ဘယ်ကို သယ်ဆောင်နေတာလဲ" လို့ တွေးနေလောက်ပြီ။ ဒီ လက်မောင်းသွေးလွှတ်ကြောနဲ့ ၎င်းကနေ ဖြာထွက်နေတဲ့ သွေးပြန်ကြောငယ်လေးတွေရဲ့ အဓိကအလုပ်က လက်ချောင်းတွေကနေ အောက်ဘက် လက်မောင်းရဲ့ ဒီအစိတ်အပိုင်းတွေကို အသက်သွင်းပေးဖို့ပါ။

• သင့်ရဲ့ ဘိုင်ဆက်ပ် ဘရာချိုင်းကြွက်သားများ (ဒါကို ကျွန်တော်တို့ မကြာခဏ 'ဘိုင်ဆက်ပ်' လို့ ခေါ်လေ့ရှိပါတယ်)။
• ဘရာချီအလစ်ကြွက်သားများသည် ဘိုင်ဆက်ပ်စ်အောက်တွင် တည်ရှိသည်။
• သင့်ရဲ့ တံတောင်ဆစ်အဆစ် ။
• triceps brachii ကြွက်သားများသည် လက်မောင်းအပေါ်ပိုင်း၏ အနောက်ဘက်တွင် တည်ရှိသည်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် သင့်လက်မောင်းက အရိုးတွေ၊ ကြွက်သားတွေနဲ့ အာရုံကြောတွေဟာ လုပ်ဆောင်ဖို့နဲ့ ပျက်စီးသွားရင် ပြန်လည်ပြုပြင်ဖို့အတွက် အောက်ဆီဂျင် နဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ လိုအပ်ပါတယ်။ အဲဒီအရာတွေပါတဲ့ သန့်ရှင်းတဲ့သွေးကို ဒီလက်မောင်းသွေးလွှတ်ကြောလိုမျိုး သွေးလွှတ်ကြောတွေက နှလုံးကနေ ယူဆောင်လာပါတယ်။ သွေးလွှတ်ကြောတွေက နှလုံးကနေ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကျန်နေရာတွေကို သွေးတွေ သယ်ဆောင်ပေးတဲ့ သွေးကြောတွေပါ။

လက်မောင်းသွေးလွှတ်ကြောသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုများနှင့် ကုသမှုများအတွက် မည်သို့အရေးကြီးသနည်း။

ဤလက်မောင်းသွေးလွှတ်ကြောသည် ဆရာဝန်များအတွက် အချို့သောစစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်ရန်နှင့် အထူးကုသမှုများပြုလုပ်ရန် အလွန်အသုံးဝင်ပါသည်။

• ကြားဝင်ရောင်ခြည်ကုထုံးကုသမှု- တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် လက်မောင်းသွေးလွှတ်ကြောမှတစ်ဆင့် ကက်သီတာ ဟုခေါ်သော ပါးလွှာပြီး ပျော့ပျောင်းသောပြွန်တစ်ခုကို ထည့်သွင်းပြီး X-ray လမ်းညွှန်မှုအောက်တွင် နှလုံးအနီးရှိ သွေးကြောများမှတစ်ဆင့် လမ်းညွှန်ပေးနိုင်သည်။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည် အံ့သြဖွယ်ကောင်းသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် နှလုံးဖွင့်ခွဲစိတ်မှုကြီးတစ်ခု မလိုအပ်ဘဲ သွေးခဲများ၊ aneurysm များနှင့် အခြားသွေးကြောပြဿနာများကို ဖယ်ရှားနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။သို့မဟုတ် ကျဉ်းမြောင်းသော သွေးလွှတ်ကြောများကဲ့သို့သော အန္တရာယ်ရှိသော ပြဿနာများကို ကုသနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် အနည်းဆုံး ကျူးကျော်ဝင်ရောက်သည့် လုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖြစ်သောကြောင့် လူနာသည် လျင်မြန်စွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာနိုင်ပါသည်။

• ခြေကျင်းဝတ်-လက်မောင်းအညွှန်းကိန်း (ABI) စစ်ဆေးမှု- ၎င်းသည်လည်း အလွန်အရေးကြီးသော စစ်ဆေးမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်လက်မောင်းသွေးလွှတ်ကြောတွင် တိုင်းတာထားသော သွေးဖိအားနှင့် သင့်ခြေကျင်းဝတ်ရှိ သွေးလွှတ်ကြောတွင် တိုင်းတာထားသော သွေးဖိအားကို နှိုင်းယှဉ်ပါသည်။ ဤတန်ဖိုးနှစ်ခုကြားတွင် ကွာခြားချက်ကြီးမားပါက သင့်ခြေထောက်များသည် သွေးအလုံအလောက်မရရှိဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။ ဤအခြေအနေသည် Peripheral Artery Disease (PAD) ဟုခေါ်သော အခြေအနေတစ်ခု၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

လက်မောင်းသွေးလွှတ်ကြောက ဘယ်မှာတည်ရှိသလဲ။ ဘယ်လိုဖြစ်ပေါ်လာသလဲ။

အခု ဒီ brachial artery က ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ လက်မောင်းမှာ အတိအကျ ဘယ်နေရာမှာ တည်ရှိပြီး သူ့ရဲ့ အကိုင်းအခက်တွေ ဘယ်လို ဖြာထွက်နေလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

၎င်းသည် သင့်လက်မောင်းကြွက်သား၏ ရှေ့ဘက်တစ်လျှောက်တွင် တည်ရှိသည်။ ၎င်းသည် သင့်ချိုင်းကြားနှင့် ပခုံးရှိ သွေးကြောတစ်ခုဖြစ်သည့် axillary သွေးလွှတ်ကြော၏ တိုးချဲ့မှုအဖြစ် စတင်သည်။ ၎င်းသည် သင့်တံတောင်ဆစ်ရှေ့ရှိ cubital fossa ဟုခေါ်သော အခေါင်းပေါက်ငယ်တွင် အဆုံးသတ်သည်။ ထိုမှ အဓိက အကိုင်းအခက်နှစ်ခုအဖြစ် ပိုင်းခြားသွားသည်။ သင့်လက်မောင်းအတွင်းပိုင်းတစ်လျှောက် စီးဆင်းသော ulnar သွေးလွှတ်ကြော နှင့် အပြင်ဘက်တစ်လျှောက် (သင့်လက်မဆီသို့) စီးဆင်းသော radial သွေးလွှတ်ကြော ။ brachial သွေးလွှတ်ကြောသည် သင့်လက်မောင်းတွင် အာရုံခံစားမှုနှင့် ရွေ့လျားမှုကို ထိန်းချုပ်သော အဓိကအာရုံကြောဖြစ်သည့် median nerve နှင့် အပြိုင် စီးဆင်းသည်။

လက်မောင်းသွေးလွှတ်ကြော၏ အကိုင်းအခက်များ

ဒီ brachial artery မှာ အကိုင်းအခက်ငယ်လေးတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ အပေါ်ကနေ အောက်ကိုကြည့်ရင် ဒီလိုမြင်ရပါတယ်-

၁။ လက်မောင်းအောက်ပိုင်း သွေးလွှတ်ကြော (profunda brachii artery): ၎င်းသည် လက်မောင်းအောက်ပိုင်း သွေးလွှတ်ကြော၏ ပထမဆုံးနှင့် အဓိက အကိုင်းအခက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်လက်မောင်းအပေါ်ပိုင်းရှိ humerus အရိုး၊ deltoid ကြွက်သားနှင့် သင့်လက်မောင်းနောက်ဘက်ရှိ triceps ကြွက်သားတို့သို့ သွေးများ ထောက်ပံ့ပေးသည်။ ၎င်းသည် radial အာရုံကြော နှင့်အတူ သွားလာသည်။

၂။ အပေါ်ပိုင်း ulnar collateral artery: ဤဒုတိယအကိုင်းအခက်သည် brachial artery သို့မဟုတ် အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သော deep brachial artery မှ တိုက်ရိုက်ဖြာထွက်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် triceps ကြွက်သား၊ တံတောင်ဆစ်၏ အစိတ်အပိုင်းအချို့နှင့် တံတောင်ဆစ်အဆစ်သို့ သွေးများထောက်ပံ့ပေးသည်။ ၎င်းသည် တံတောင်ဆစ်ရှိ ulnar အာရုံကြော နှင့် နီးကပ်စွာ ဖြတ်သန်းသွားသည်။

၃။ အောက်ပိုင်း ulnar collateral artery: ဤတတိယအကိုင်းအခက်သည် လက်မောင်းရိုး (humerus) ၏အောက်ခြေတွင် စတင်သည်။ ၎င်းသည် biceps နှင့် brachialis ကြွက်သားများသို့ သွေးထောက်ပံ့ပေးရန် ကူညီပေးသည်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ brachial artery ရဲ့ အဆုံးမှာ ဖြာထွက်တဲ့ အကိုင်းအခက်တွေကတော့ အထက်မှာ ဖော်ပြခဲ့တဲ့ ulnar artery နဲ့ radial artery တို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနှစ်ခုက အောက်ဆီဂျင်ပြည့်ဝတဲ့ သွေးကို သင့်ရဲ့ လက်ဖျံ၊ လက်ကောက်ဝတ်၊ လက်နဲ့ လက်ချောင်းထိပ်တွေဆီ သယ်ဆောင်ပေးပါတယ်။

သွေးလွှတ်ကြောတစ်ခု၏ အတွင်းပိုင်းဖွဲ့စည်းပုံ

ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အခြားသွေးလွှတ်ကြောများကဲ့သို့ပင်၊ brachial artery သည် အဓိကအလွှာသုံးလွှာဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်-

• Tunica intima: ဒါက အတွင်းဆုံးအလွှာပါ။ အရမ်းပါးလွှာပါတယ်။ ဒါက သွေးစီးဆင်းမှုကို ချောမွေ့စေပါတယ်။ သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းချုပ်ပေးခြင်း၊ သွေးခဲခြင်းကို ကာကွယ်ပေးခြင်းနဲ့ သွေးထဲမှာ အဆိပ်အတောက်တွေ စုပုံလာတာကို ရပ်တန့်ပေးခြင်းတို့ကိုလည်း ကူညီပေးပါတယ်။
• မီဒီယာ- ဤသည်မှာ အလယ်အလွှာဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် ကြွက်သားအမျှင်များ ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် သွေးကြောများကို လိုအပ်သလို ကျယ်စေပြီး ကျုံ့စေရန် ကူညီပေးသည်။ ၎င်းသည် သွေးများကို တစ်ဖက်သို့ စီးဆင်းစေရန် သေချာစေသည်။
• Adventitia: ဤသည်မှာ အပြင်ဘက်၊ အကာအကွယ်အလွှာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သွေးကြောများကို ခွန်အားနှင့် အထောက်အပံ့ပေးသည်။ ဤအလွှာတွင် သွေးကြောငယ်များလည်း ပါဝင်ပြီး ၎င်းတို့သည် သွေးကြောနံရံရှိ ဆဲလ်များသို့ အောက်ဆီဂျင်နှင့် အာဟာရဓာတ်များ ထောက်ပံ့ပေးပြီး အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားပေးသည်။

ဘယ်လိုအခြေအနေတွေက လက်မောင်းသွေးလွှတ်ကြောကို ထိခိုက်စေနိုင်သလဲ။

ဒီအရေးကြီးတဲ့ သွေးကြောထဲမှာ ဘယ်လိုကျန်းမာရေးပြဿနာတွေ ဖြစ်ပွားနိုင်လဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။

• မတော်တဆမှုများနှင့် ဒဏ်ရာ- အစောပိုင်းက ကျွန်တော်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း လက်မောင်းသွေးလွှတ်ကြောသည် အရေပြားနှင့် အလွန်နီးကပ်ပြီး အပေါ်ယံနီးပါးဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤသွေးကြောသည် လက်ကျိုးခြင်းနှင့် နက်ရှိုင်းသောဒဏ်ရာများကဲ့သို့သော မတော်တဆမှုများကြောင့် အလွယ်တကူ ပျက်စီးနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သော မတော်တဆမှုများသည် လက်တွင် Acute Compartment Syndrome ဟုခေါ်သော အန္တရာယ်ရှိသော အခြေအနေကို တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် လက်အတွင်းရှိ ကြွက်သားများကို ဝန်းရံထားသော အမြှေးပါးအတွင်းရှိ ဖိအားသည် အလွန်အကျွံမြင့်တက်လာပြီး ကြွက်သားများ ရောင်ရမ်းလာကာ သွေးထောက်ပံ့မှု ဆုံးရှုံးသွားသောအခါဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် လက်ခွဲစိတ်ပြီးနောက် အတွင်းပိုင်းသွေးယိုစိမ့်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော ညိုမဲဒဏ်ရာကြောင့်ပင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

compartment syndrome ကို စနစ်တကျ မကုသပါက Volkmann ischemic contracture ဟုခေါ်သော အခြေအနေကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဤအခြေအနေသည် သွေးစီးဆင်းမှု လျော့နည်းလာခြင်းနှင့် ကြွက်သားများ အပြီးအပိုင် ပျက်စီးခြင်းကြောင့် လက်ဖျံ၊ လက်နှင့် လက်ချောင်းများ တောင့်တင်းပြီး လုပ်ဆောင်ချက် ဆုံးရှုံးလာသည့်အခါ ဖြစ်သည်။

• သွေးကြောဖောင်းခြင်း- သွေးကြောနံရံများ အားနည်းလာခြင်း သို့မဟုတ် ပျက်စီးလာသောအခါ၊ ၎င်းတို့သည် မိုးပျံပူဖောင်းကဲ့သို့ ဖောင်းထွက်လာနိုင်သည်။ သွေးကြောဖောင်းခြင်းဆိုသည်မှာ ထိုသို့ပင်ဖြစ်သည်။ လက်မောင်းသွေးလွှတ်ကြောရှိ သွေးကြောဖောင်းခြင်းမှာ ရှားပါးသော်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ အများအားဖြင့် အစောပိုင်းက ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် atherosclerosis (သွေးကြောနံရံများတွင် အဆီစုပုံခြင်း)၊ မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာရောဂါအချို့နှင့် နှလုံးအဆို့ရှင်များ ပိုးဝင်ခြင်းတို့ကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ဦးနှောက်အောက်ပိုင်းသွေးကြောများ ရောင်ရမ်းခြင်းသည် ကူးစက်တတ်သော နှလုံးအမြှေးပါးရောင်ခြင်း သို့မဟုတ် Kawasaki ရောဂါ (ငယ်ရွယ်သောကလေးများတွင် သွေးကြောများ ရောင်ရမ်းစေသောရောဂါ) ကဲ့သို့သော အခြေအနေများကြောင့်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

• လက်မောင်းသွေးလွှတ်ကြောရောဂါ- သင်သည် peripheral artery disease (PAD) ဟုခေါ်သော ရောဂါအခြေအနေကို ကြားဖူးပေမည်။ ၎င်းသည် ခြေထောက်ရှိ သွေးကြောများကို ထိခိုက်စေလေ့ရှိသော်လည်း လက်မောင်းများကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ လက်မောင်းသွေးလွှတ်ကြောပိတ်ဆို့ခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြားနေရာများတွင်၊ အများအားဖြင့် နှလုံး သို့မဟုတ် aorta တွင် ဖြစ်ပေါ်လာပြီး လက်မောင်းရှိ သွေးလွှတ်ကြောများတွင် ပိတ်ဆို့နေသော သွေးခဲတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ လက်မောင်းသွေးလွှတ်ကြောရောဂါသည် atherosclerosis သို့မဟုတ် ကျောက်ကပ်ရောဂါသည် လက်မောင်းရှိ သွေးကြောများကို အသုံးပြုသည့် dialysis ကုသမှုခံယူခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

ကျွန်တော့်ရဲ့ လက်မောင်းသွေးလွှတ်ကြောကို ဘယ်လိုကျန်းမာအောင်ထားရမလဲ။

အိုကေ၊ အခု ဒီလက်မောင်းသွေးလွှတ်ကြောက ဘယ်လောက်အရေးကြီးလဲ၊ ဘယ်လိုပြဿနာတွေ ဖြစ်စေနိုင်လဲဆိုတာ ကျွန်တော်တို့ သိပါပြီ။ ဒါဆို ဒါကို ကျန်းမာအောင် ဘာလုပ်လို့ရမလဲ။ တကယ်တော့ ဒီအရာတွေက လက်မောင်းသွေးလွှတ်ကြောအတွက်သာမက ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်က တခြားသွေးကြောတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

• ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်ပြီး မျှတတဲ့ အစားအစာကို စားသုံးပါ- သစ်သီးဝလံများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ကောက်နှံစေ့အစစ်များနှင့် အမျှင်ဓာတ်များကို ပိုမိုစားသုံးပါ။ အဆီ၊ ဆားနှင့် သကြားတို့ကို လျှော့ချပါ။
• ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ- လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ပြေးခြင်း သို့မဟုတ် ရေကူးခြင်းကဲ့သို့သော လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုခုကို တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး မိနစ် ၃၀ ပြုလုပ်ပါ။
• သင့်သွေးပေါင်ချိန်နှင့် အခြားနာတာရှည်ရောဂါများ (ဥပမာ- ဆီးချိုရောဂါ၊ ကိုလက်စထရော) ကို ကောင်းစွာထိန်းချုပ်ထားပါ- သင့်ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်များကို တိကျစွာလိုက်နာပါ။
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် ဆေးရွက်ကြီးထုတ်ကုန်များအသုံးပြုခြင်းကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ပါ- ၎င်းတို့သည် သွေးကြောများအတွက် အလွန်အန္တရာယ်ရှိသည်။
• အရက်သောက်သုံးမှုကို လျှော့ချပါ- တတ်နိုင်သမျှ ကန့်သတ်ထားတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

ပုံမှန်အားဖြင့် ဒီလက်မောင်းသွေးလွှတ်ကြောနဲ့ပတ်သက်ပြီး စိုးရိမ်စရာမရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ရောဂါလက္ခဏာတချို့ပေါ်လာရင် လက်မောင်းမှာရှိတဲ့ သွေးကြောပြဿနာ၊ သွေးခဲပြဿနာတစ်ခုခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် သေချာပါစေ-

• သင့်လက်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတချို့ကို ထိတဲ့အခါ တခြားအစိတ်အပိုင်းတွေထက် ပိုပူ နေတယ်ဆိုရင်။
• သင့်လက်ပေါ်ရှိ အရေပြားအရောင်ပြောင်းလဲသွားပြီး အလွန် ဖျော့ဖျော့၊ အနီရောင် သို့မဟုတ် အပြာရောင် ဖြစ်နေပါက။
• သင့်လက်မောင်း သို့မဟုတ် လက်ဖျံတွင် ကြွက်သားများ မကြာခဏ ကြွက်တက်ခြင်းကို ခံစားရပါက။
• လက်တစ်ဖက်က အခြားတစ်ဖက်ထက် ပိုရောင်နေပုံ ရရင်။
• လက်ဖဝါးနှင့် လက်ချောင်းများ သည် အနီရောင် သို့မဟုတ် အပြာရောင်သို့ ပြောင်းသွားပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် နာကျင်သော အနာများ (အနာများ) ဖြစ်လာပါက ။

ဤလက္ခဏာများကို လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။ ကုသမှုကို စောစောစီးစီးရယူပါက ပိုမိုပျက်စီးမှုမဖြစ်စေမီ ပြဿနာကို ဖြေရှင်းနိုင်ပါသည်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ဘာကို မှတ်မိရမလဲ။ (အိမ်ယူသွားရမယ့် မက်ဆေ့ချ်)

ဒါဆိုရင် လက်မောင်းအောက်ပိုင်း သွေးလွှတ်ကြော ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ လက်မောင်းတွေရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ သွေးကြောတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း အခု သင်မြင်နိုင်ပါတယ်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ပခုံးအောက်နားကနေ စတင်ပြီး တံတောင်ဆစ်ကနေတစ်ဆင့် လက်ဖျံအစမှာ ဖြာထွက်နေပါတယ်။ ဒီသွေးကြောဟာ အရေပြားအောက်မှာ တည်ရှိတာကြောင့် မတော်တဆမှုတွေမှာ အလွယ်တကူ ပျက်စီးနိုင်ပါတယ်။ သွေးကြောပြတ်ခြင်း၊ သွေးခဲခြင်းနဲ့ အပြင်ဘက်သွေးလွှတ်ကြောရောဂါ (PAD) ကဲ့သို့သော သွေးကြောအခြေအနေများကြောင့်လည်း ထိခိုက်နိုင်ပေမယ့် ဒါဟာ အဖြစ်နည်းပါတယ်။

အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ကျန်းမာတဲ့လူနေမှုပုံစံကို လိုက်နာခြင်းအားဖြင့် ဒီလက်မောင်းသွေးလွှတ်ကြောကိုသာမက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ နှလုံးသွေးကြောစနစ်တစ်ခုလုံးကို ကျန်းမာနေစေမှာပါ။ ဒါကြောင့် ကောင်းကောင်းစားပါ၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ၊ မကောင်းတဲ့အကျင့်တွေကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ဒါဆိုရင် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်တဲ့ဘဝကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်မှာပါ။

` လက်မောင်းသွေးလွှတ်ကြော၊ လက်မောင်းသွေးလွှတ်ကြော၊ လက်မောင်းရှိ သွေးကြောများ၊ သွေးပေါင်ချိန်၊ သွေးလည်ပတ်မှု၊ လက်မောင်းကျန်းမာရေး၊ သွေးလွှတ်ကြော၊ သွေးကြောဖောင်းခြင်း၊ သွေးခဲခြင်း