ပါးစပ်ထဲမှာ တွဲလောင်းကျနေတဲ့ မျက်ရည်စက်လေး! ဒီနေ့ ဒီ 'uvula' အကြောင်း ပြောကြရအောင်။

မှန်ရှေ့မှာ ကြည့်ပြီး ပါးစပ်ကို ကျယ်ကျယ်ဟလိုက်တဲ့အခါ လည်ချောင်းနောက်ဘက်ကနေ အပေါ်အာခေါင်အလယ်မှာ အသားစလေးတစ်ခု တွဲလောင်းကျနေတာကို သတိထားမိဖူးလား။ တချို့လူတွေက ဒါကို 'uvula' လို့ခေါ်ပေမယ့် အဲဒါက အပြည့်အဝမှန်ကန်တာမဟုတ်ပါဘူး။ ဆေးပညာအရတော့ အဲဒါကို 'uvula' လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါဆို ဒီ မျက်ရည်စက်လေးလို အရာလေးက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ပါးစပ်ထဲမှာ ဘာအတွက်လဲ။ သူ့ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။ တစ်ခါတလေ ပြဿနာတွေ ဖြစ်စေတတ်လား။ ဒါတွေအားလုံးအကြောင်း အသေးစိတ်နဲ့ ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ပြောကြရအောင်။

ဒါဆို ဒီ uvula လေးနဲ့ တကယ်တမ်း ဘာဖြစ်သွားတာလဲ။

ရိုးရိုးသားသားပြောရရင် ဆရာဝန်တွေနဲ့ သိပ္ပံပညာရှင်တွေက ဒီ uvula ရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်အားလုံးကို မသိရှိကြသေးပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော်တို့ အခုထိ ရှာဖွေတွေ့ရှိထားတာတွေအရ ဒါက ကျွန်တော်တို့အတွက် အရေးကြီးတဲ့ အရာအတော်များများကို လုပ်ဆောင်ပေးပါတယ်။

အဓိကအချက်ကတော့ တံတွေးလိုမျိုး အရာတွေကို ထုတ်လွှတ်ခြင်းအားဖြင့် သင့်ပါးစပ်နဲ့ လည်ချောင်းကို စိုစွတ်နေစေဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ ဒါဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ပါးစပ်ထဲမှာ ရေပိုက်ငယ်လေးတစ်ခုလိုပါပဲ။ သင့်ပါးစပ်ခြောက်နေတဲ့အခါ၊ စကားမပြောနိုင်တဲ့အခါ၊ အစာမျိုချလို့မရတဲ့အခါ ဘယ်လောက်ခက်ခဲတယ်ဆိုတာ သင်သိပါတယ်။ ဒါက အဲဒါကို အထောက်အကူပြုပါတယ်။

ထို့အပြင်၊ uvula သည် ကျွန်ုပ်တို့ စားသောက်သည့် အခါတွင်လည်း အထောက်အကူပြုသည်။ စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ သင် တစ်စုံတစ်ခုကို မျိုချသောအခါ၊ သင့်အပေါ်ပိုင်း အာခေါင်၏နောက်ကျော - ကျွန်ုပ်တို့က ၎င်းကို 'နူးညံ့သော အာခေါင်' ဟုခေါ်သည် - uvula နှင့် uvula နှစ်ခုစလုံးသည် အပေါ်သို့တက်ပြီး နောက်သို့တွန်းသည်။ ၎င်းသည် အစားအစာနှင့် အဖျော်ယမကာများ နှာခေါင်းထဲသို့ မဝင်စေရန် တားဆီးပေးသည်။ ၎င်းသည် တံခါးတစ်ချပ်ကို ပိတ်လိုက်သကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ မဟုတ်ပါက သင်စားသောက်သောအရာများသည် သင့်နှာခေါင်းမှ ထွက်နိုင်မည်မဟုတ်ပါ၊ မဟုတ်လော။ သင်ငယ်ငယ်တုန်းက ရေသည် သင့်နှာခေါင်းထဲသို့ မည်သို့စီးဝင်ခဲ့သည်ကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။

နောက်တစ်ခုက ဂျာမန်၊ ပြင်သစ်နဲ့ ဟီးဘရူးလို ဘာသာစကားတချို့မှာ ဒီ uvula က အသံတချို့ကို အသံထွက်ရာမှာလည်း အထောက်အကူပြုပါတယ်။ အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင် မဟုတ်ဘူးလား။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဆင်ဟာလဘာသာစကားအပေါ် သိပ်အကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိဘူးလို့ ထင်ရပါတယ်။

ဒါ့အပြင် ဒါက သင့်ရဲ့ 'gag reflex' နဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။ gag reflex ဆိုတာ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ပျို့ချင်သလို ခံစားရတာပါ။ တစ်ခုခုက uvula ရှိတဲ့နေရာကို၊ အပေါ်မေးရိုးရဲ့နောက်ဘက်ကို ထိမိရင် ပျို့ချင်သလို ခံစားရပြီး အန်ချင်သလို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဘေးကင်းရေးယန္တရားတစ်ခု လိုပါပဲ။ uvula က တစ်ခုခု 'မှားယွင်း' နေတယ်လို့ ခံစားရရင်၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ လည်ချောင်းထဲမှာ တစ်ခုခု ကပ်နေတော့မယ်လို့ ခံစားရရင်၊ မြန်မြန်ပြင်ဖို့ ကြိုးစားပါတယ်။ ဒါက သင့်ကို အသက်ရှူကြပ်ခြင်းမှ ကယ်တင်ဖို့ ကြိုးစားတာပါ။ ဆရာဝန်တစ်ယောက်က သင့်လည်ချောင်းကို ဓာတ်မီးနဲ့ ကြည့်ပြီး သစ်သားတစ်ပိုင်းကို သင့်လျှာနဲ့ ဖိထားတဲ့အခါ၊ ဒီ gag reflex ကြောင့် သင်ပျို့ချင်သလို ခံစားရပါတယ်။

Uvula အကြောင်း သင်မသိသေးတဲ့ အံ့သြဖွယ်အချက်အလက်အချို့

မင်းပါးစပ်ထဲမှာ တွဲလောင်းကျနေတဲ့ အသားတုံးလေးအကြောင်း မင်းသိပ်မတွေးလောက်ဘူး မဟုတ်လား။ ဒါပေမယ့် ကြည့်ပါဦး၊ အဲဒါနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အရမ်းစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ အချက်အလက်တွေ ရှိတယ်။

• 'uvula' ဆိုတဲ့ စကားလုံးရဲ့ အဓိပ္ပာယ်ကို သိလား။ လက်တင်ဘာသာစကားမှာ 'စပျစ်သီးလေး' လို့ အဓိပ္ပာယ်ရတယ်။ အဲဒါက ပုံပန်းသဏ္ဌာန်ပဲ။
• လူသားတွေပဲ မိန်းမကိုယ်ရှိတယ်! အံ့သြစရာပဲ မဟုတ်လား။ တခြားတိရစ္ဆာန်တွေမှာ ဒီလို မိန်းမကိုယ်မရှိဘူးလို့ ဆိုကြပါတယ်။ မျောက်ဝံတချို့မှာ မိန်းမကိုယ်သေးငယ်တယ်လို့ ဆိုကြပေမယ့် ဒီလိုတော့ မဟုတ်ပါဘူး။
• uvula မပါဘဲ နေနိုင်ပါတယ်။ ဟုတ်ကဲ့၊ တချို့ကိစ္စတွေမှာ ဖယ်ရှားရမယ်ဆိုရင်တောင် uvula မပါဘဲ ပုံမှန်အတိုင်း နေနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီအကြောင်း နောက်မှ ဆွေးနွေးကြမယ်။

အူမြူလာက ဘယ်မှာရှိလဲ။ ဘယ်လိုပုံစံရှိလဲ။

သင်ဟာ uvula ရဲ့ တည်နေရာကို အခုဆို ရင်းနှီးပြီးသား ဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။ အဲဒါက သင့်ရဲ့ နူးညံ့တဲ့ အာခေါင်ရဲ့ နောက်ဘက်မှာ ရှိပါတယ်။ တိတိကျကျပြောရရင် ဒါဟာ သင့်လည်ချောင်းအောက်မှာ တွဲလောင်းကျနေတဲ့ တစ်ရှူးအပိုင်းအစလေးတစ်ခုပါ။ သင့်ပါးစပ်ကို ကျယ်ကျယ်ဟပြီး မှန်ထဲမှာ ကြည့်မယ်ဆိုရင် အလွယ်တကူ ရှာတွေ့နိုင်ပါတယ်။

အူမြူလာရဲ့ပုံသဏ္ဍာန်က ဘာလဲ။

uvula ဟာ များသောအားဖြင့် လက်သီးဆုပ်အိတ် ဒါမှမဟုတ် မျက်ရည်စက် ပုံသဏ္ဍာန်နဲ့ တူပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တချို့လူတွေရဲ့ uvula ဟာ အနည်းငယ်ဘဲဥပုံ ဒါမှမဟုတ် ကြက်ဥပုံသဏ္ဍာန် ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါက လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အနည်းငယ်ကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။ ဒါက လူတစ်ယောက်ချင်းစီရဲ့ မျက်နှာနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်နဲ့ အတူတူပါပဲ။

ဒီကောင်မလေးက ဘာအရောင်လဲ။

ကျန်းမာသူတစ်ယောက်ရဲ့ uvula ဟာ များသောအားဖြင့် ပန်းရောင်ဖျော့ဖျော့အရောင် ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ အနီရောင်၊ ခရမ်းရောင် ဒါမှမဟုတ် အညိုရောင်တွေမှာ အနည်းငယ်ကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။ အရေပြားအရောင်က လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် မတူသလိုပဲ ဒါကလည်း ကြီးကြီးမားမားပြဿနာမရှိပါဘူး။

ဒီစုံတွဲကို ဘာနဲ့ဖွဲ့စည်းထားတာလဲ။

ဒီအပိုင်းအစလေးကို တွယ်ဆက်တစ်ရှူး၊ ကြွက်သားအမျှင်တွေနဲ့ ဂလင်းတွေနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ဒါဟာ အသားတစ်ပိုင်းတည်းမဟုတ်ဘဲ အထဲမှာ မတူညီတဲ့အရာတွေ အများကြီးပါဝင်ပါတယ်။ တံတွေးထုတ်လုပ်ရာမှာ ကူညီပေးတဲ့ ဂလင်းတွေလိုမျိုး အရာတွေပါ။

uvula ကို ထိခိုက်စေတဲ့ အဖြစ်များတဲ့ အခြေအနေတွေက ဘာတွေလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တခြားအစိတ်အပိုင်းတွေမှာ ရောဂါတွေဖြစ်ပွားနိုင်သလိုပဲ ဒီ uvula လေးဟာလည်း ရောဂါအချို့နဲ့ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းတွေကြောင့် ထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။ ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။

uvula ရောင်ရမ်းခြင်း - ကျွန်ုပ်တို့က ၎င်းကို 'Uvulitis' ဟုခေါ်သည်

ဒါက အဖြစ်များတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုပါ။ လျှာထိပ်က ရောင်ရမ်းလာပြီး အနီရောင်ဖြစ်လာပြီး နာကျင်နိုင်ပါတယ်။ လည်ချောင်းနာသလို ခံစားရနိုင်ပြီး မျိုချတဲ့အခါတောင် နာကျင်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်-

• ရောဂါပိုးအမျိုးမျိုး - ဥပမာအားဖြင့်၊ ၎င်းသည် လည်ချောင်းနာခြင်း၊ အအေးမိခြင်း (တုပ်ကွေး)၊ mononucleosis (အနမ်းရောဂါဟုလည်းခေါ်သည်) ဟုခေါ်သော ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်မှုနှင့် ကလေးငယ်များတွင် croup ကဲ့သို့သော ရောဂါများကဲ့သို့သော ဘက်တီးရီးယားပိုးကူးစက်မှုများကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• ရာသီအလိုက် ဓာတ်မတည့်မှုများ- အချို့လူများသည် ဖုန်မှုန့်နှင့် ပန်းဝတ်မှုန်ကဲ့သို့သော အရာများနှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်းကြောင့် uvea ရောင်ရမ်းခြင်းကို ခံစားရနိုင်သည်။ ၎င်းသည် မျက်လုံးနီခြင်းနှင့် အရေပြားယားယံခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• နာတာရှည်ဟောက်ခြင်း- ဟုတ်ကဲ့၊ အံ့သြမနေပါနဲ့၊ ဆက်တိုက်ဟောက်နေတာက uvula ကိုလည်း ထိခိုက်စေပြီး ရောင်ရမ်းစေနိုင်ပါတယ်။ ဟောက်နေစဉ်အတွင်း uvula ကို ရှေ့တိုးနောက်ငင်လုပ်မိတဲ့အခါ ဒဏ်ရာရနိုင်ပါတယ်။

uvula မှာ အဖြူရောင်အစက်အပြောက်တွေ

တစ်ခါတစ်ရံမှာ သင့်ရဲ့ uvula မှာ အဖြူရောင်အစက်အပြောက်တွေကို သတိထားမိနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိနိုင်ပါတယ်။

• ပါးစပ်တွင် ဖြစ်သော မှိုပိုးဝင်ခြင်း၊ ပါးစပ် မှိုပိုးဝင်ခြင်း။
• 'လည်ချောင်းနာခြင်း' ။
• တန်ဆယ်ရောင်ခြင်း ဆိုသည်မှာ တန်ဆယ်များ ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်သည်။
• 'မိုနိုနျူကလီယိုးစ်' ။

uvula ရဲ့ အောက်ပိုင်းက အထူးသဖြင့် အဖြူရောင်ဖြစ်နေရင် uvular necrosis လို့ခေါ်တဲ့ အခြေအနေကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ရိုးရှင်းစွာပြောရရင် ဒါက အဲဒီနေရာက တစ်ရှူးတွေ သေဆုံးတာပါ။ ဒါက ခွဲစိတ်မှုအတွင်း မေ့ဆေးပေးပြီး လည်ချောင်းထဲမှာ ပြွန်တစ်ခုထည့်ပြီးနောက် (ပြွန်ထည့်သွင်းပြီးနောက်) ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒါက ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းသွားလေ့ရှိပါတယ်။

uvula မှာ အဖု ဒါမှမဟုတ် အဖုလေး

သင့်ရဲ့ uvula မှာ အကျိတ်အသစ် ဒါမှမဟုတ် အဖုအသစ်တစ်ခုကို သတိထားမိရင် စိုးရိမ်စရာပါ။ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပြီး တစ်ရှူးစစ်ဆေးမှု ခံယူတာ ကောင်းပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ၎င်းရဲ့ နမူနာအနည်းငယ်ကိုယူပြီး စစ်ဆေးတာပါ။ အများစုက အန္တရာယ်မရှိပေမယ့် oropharyngeal ကင်ဆာလိုမျိုး မဟုတ်ကြောင်း သေချာအောင်လုပ်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ စောစောစီးစီး သိရှိနိုင်ရင် ကုသရတာ ပိုလွယ်ကူပါတယ်။

ယူဗူလာ သွေဖည်ခြင်း

တချို့လူတွေရဲ့ uvula ဟာ တည့်တည့်ကျုံ့မသွားပေမယ့် စောင်းနေတာ ဒါမှမဟုတ် ဘေးတစ်ဖက်ကို ဆွဲထားတာမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဦးခေါင်းထဲက 'cranial nerves' အချို့ရဲ့ အားနည်းမှု ကြောင့်ပါ။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒါဟာ မတော်တဆမှု ဒါမှမဟုတ် ဒဏ်ရာရပြီးနောက်မှာလည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ အံ့သြစရာကောင်းတာက 'peritonsillar abscesses' လို့ခေါ်တဲ့ အခြေအနေမှာ ပြည်တွေဟာ tonsils တွေတဝိုက်မှာ စုပုံနေပြီး uvula ဟာ ကူးစက်ခံရတဲ့ tonsil ရဲ့ တစ်ဖက်ခြမ်းကို ဆွဲထားတာကို မြင်နိုင်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ပြဿနာက ညာဘက် tonsil မှာဆိုရင် uvula ဟာ ဘယ်ဘက်ကို ဆွဲထားနိုင်ပါတယ်။

ဘစ်ဖစ် ယူဗူလာ

ဒါက နည်းနည်းထူးဆန်းတယ်လို့ ထင်ရပါလိမ့်မယ်။ လူဦးရေရဲ့ အလွန်နည်းပါးတဲ့ ရာခိုင်နှုန်း (အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုမှာ ၂% ခန့်) မှာ ခက်ရင်းနဲ့တူတဲ့ အာခေါင်ကွဲရောဂါ ရှိကြပါတယ်။ ဒါက မွေးရာပါ အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီး မွေးရာပါ ပါလာတတ်ပါတယ်။ တစ်ခါတလေ အာခေါင်ကွဲတာနဲ့ ဆက်စပ်နိုင်ပေမယ့် အမြဲတမ်းတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ သူ့အလိုလို ပါလာနိုင်ပြီး ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာ မဖြစ်စေပါဘူး။

ရှည်လျားသော uvula

တချို့လူတွေရဲ့ uvula ဟာ တခြားသူတွေထက် သိသိသာသာရှည် နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ ပုံမှန်ပါပဲ၊ ဒါကြောင့် ကြီးကြီးမားမားပြဿနာမဟုတ်ပါဘူး၊ ပုံမှန်အခြေအနေတစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေ uvula အရမ်းရှည်ရင် ဟောက်သံထွက်ပြီး လည်ချောင်းထဲမှာ တစ်ခုခုပိတ်နေသလို ခံစားရစေနိုင်ပါတယ်။

uvula ပြဿနာများအတွက် ကုသမှုများကား အဘယ်နည်း။

ယူဗီအိုက်တစ်စ်အတွက် ကုသမှုအများစုသည် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချရန် အာရုံစိုက်သည်။ အဓိကအချက်မှာ ပြဿနာ၏ အရင်းခံအကြောင်းရင်းကို ကုသရန်ဖြစ်သည်။ ဤနည်းအတိုင်း စဉ်းစားကြည့်ပါ-

• သင့်ရဲ့ uvea ဟာ ရာသီအလိုက် ဓာတ်မတည့်မှုကြောင့် ရောင်ရမ်းနေပါတယ်။ထိုသို့ဖြစ်ပါက ဓာတ်မတည့်မှုပျောက်ဆေးများ သို့မဟုတ် စတီးရွိုက်များက အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။
• မဟုတ်ရင် ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်တာ ကြောင့် uvula ရောင်ရမ်းနေရင် ပဋိဇီဝဆေးတွေက ရောဂါလက္ခဏာတွေကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

သို့သော် ခွဲစိတ်မှု မလိုအပ်ပါ။ ဟောက်သံ ပြင်းထန်ပါက သို့မဟုတ် အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော အခြေအနေတစ်ခုရှိပါက ဆရာဝန်များသည် uvulectomy ကို လုပ်ဆောင်ရန် ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတွင် ခွဲစိတ်ဆရာဝန်သည် uvula ၏ အားလုံး သို့မဟုတ် အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကို ဖယ်ရှားသည်။

uvea ကို ဖယ်ရှားလိုက်ရင် ဘာဖြစ်မလဲ။

uvulectomy ခွဲစိတ်မှု ခံယူထားသူများသည် ရက်အနည်းငယ်ကြာ လည်ချောင်းနာ နိုင်သည်။ အချို့လူများတွင် လည်ချောင်းခြောက်ခြင်း၊ မျိုချရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် လည်ချောင်းတွင် တစ်ခုခုပိတ်နေသလို ခံစားရခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်သည်။

သင့်ရဲ့ uvea ကိုလည်း ဖယ်ရှားရမယ်ဆိုရင် ဆရာဝန်က အသေးစိတ်ပြောပြပြီး ဘာတွေမျှော်လင့်ရမလဲဆိုတာ ရှင်းပြပေးပါလိမ့်မယ်။

ယူဗီယူလာမပါဘဲ နေလို့ရလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ လုပ်နိုင်ပါတယ်။ uvea မပါဘဲ နေထိုင်ရတာ ပြဿနာမရှိပါဘူး။ အစပိုင်းမှာတော့ နည်းနည်းထူးဆန်းနေနိုင်ပေမယ့် လူအများစုဟာ uvea ဖယ်ရှားပြီးနောက်မှာ စကားပြောရတာ ဒါမှမဟုတ် မျိုချရတာ အခက်အခဲမရှိပါဘူး။

ကျွန်တော့်ရဲ့ uvula က လျှာနဲ့ ပွတ်တိုက်မိရင် ဘာလုပ်သင့်လဲ။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ uvula က အရမ်းရောင်ရမ်းလာရင် လျှာကို ပွတ်မိနိုင်ပါတယ်။ ရှားရှားပါးပါးပဲ ဒါက သင့်ရဲ့ gag reflex ကိုတောင် လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ပြီး ပါးစပ်ဟစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ အရမ်းမသက်မသာဖြစ်စေတဲ့ ခံစားချက်တစ်ခုပဲ မဟုတ်လား။ သင့်လည်ချောင်းထဲမှာ တစ်ခုခု အမြဲပိတ်နေသလို ခံစားရတာကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။

သင့်ရဲ့ uvula ရောင်ရမ်းနေတယ်လို့ ခံစားရရင် ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြပြီး ရက်ချိန်းယူပါ။ သင့်ရဲ့ uvula ရောင်ရမ်းခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေပြီး ကုသပေးခြင်းအားဖြင့် မြန်မြန်သက်သာလာပါလိမ့်မယ်။ အဲဒီအတောအတွင်းမှာ အောက်ပါအချက်တွေကို လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်-

• ရေများများသောက်ပါ။
• သက်တောင့်သက်သာနေပါ။
• အခန်းထဲကလေကို စိုစွတ်နေအောင် စိုထိုင်းဆထိန်းပေးတဲ့ humidifier ကိုသုံး နိုင်ရင် အရမ်းကောင်းမှာပဲ။ ဆိုလိုတာက လေထဲကို ရေငွေ့ထည့်ပေးတဲ့ ကိရိယာတစ်ခုပါ။

ရောင်ရမ်းနေတဲ့ uvula ကို ဘယ်လိုသက်သာစေမလဲ။

အစောပိုင်းက ဖော်ပြခဲ့သလိုပဲ uvula ရောင်ရမ်းနေရင် အရင်ဆုံး ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။ အကောင်းဆုံးကတော့ ရောင်ရမ်းမှုရဲ့ အကြောင်းရင်းကို ကုသဖို့ပါပဲ။ ထို့အပြင် အိမ်မှာ အောက်ပါအချက်တွေကို စမ်းကြည့်နိုင်ပါတယ်။

• ရေများများသောက်ပါ - ခန္ဓာကိုယ် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်မသွားပါစေနဲ့။
• သင့်အခန်းထဲမှာ humidifier ထားပါ။
• လည်ချောင်းကို သက်သာစေရန်အတွက် လည်ချောင်းဖြန်းဆေးကို အသုံးပြုပါ သို့မဟုတ် လိုဇင်းများကို စုပ်ယူပါ။
• အနားယူပါ - ခန္ဓာကိုယ်ကို အလွန်အကျွံ အလုပ်မလုပ်ပါနဲ့။
• ရောင်ရမ်းနေသောနေရာကို သက်သာစေရန် အေးသောအစားအစာများ (ဥပမာ ရေခဲမုန့်၊ ဒိန်ချဉ်) စားသုံးပါ။
• ရေခဲတုံးတွေကို စုပ်ပါ။
• ဆေးလိပ်သောက်ရင် လုံးဝရှောင်ပါ။ အခြေအနေကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။

ဒါဆိုရင် နောက်ဆုံးမှာ uvula အကြောင်း ဘာကို မှတ်မိဖို့ လိုအပ်သလဲ။

ဒါကြောင့် uvula ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ပါးစပ်ထဲက သေးငယ်တဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင် လုပ်ဆောင်ပေးတယ်ဆိုတာ သင်တွေ့မြင်နိုင်ပါတယ်။ အများစုမှာ uvula ရောင်ရမ်းခြင်း ဒါမှမဟုတ် တစ်နည်းနည်းနဲ့ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းဆိုရင် ဆေးဝါးအချို့နဲ့ အနားယူမှုများစွာနဲ့ ပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်ပါတယ်။

သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် uvula သည် ကောင်းကျိုးထက် ဆိုးကျိုးများဖြစ်စေပါက၊ ဥပမာ ပြင်းထန်စွာ ဟောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်းကဲ့သို့သော ပြဿနာများကို ဖြစ်စေပါက၊ သင့်ဆရာဝန်က ၎င်းကို ဖယ်ရှားရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ သို့သော် စိတ်ပူစရာမလိုပါ ။ uvula ကို ဖယ်ရှားလိုက်သော်လည်း၊ သင်သည် ၎င်းမပါဘဲ သက်တောင့်သက်သာရှိသော ပုံမှန်ဘဝကို နေထိုင်နိုင်ပါသည်။

ဒါကြောင့် သင့်ရဲ့ uvula အကြောင်း မေးခွန်းများ သို့မဟုတ် သံသယများရှိပါက အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ရမှာက သင့်မိသားစုဆရာဝန် သို့မဟုတ် နား၊ နှာခေါင်းနှင့် လည်ချောင်း (ENT) ခွဲစိတ်ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးဖို့ပါပဲ။ သူတို့က တိကျတဲ့အသေးစိတ်အချက်အလက်တွေကို ပေးပြီး လိုအပ်ရင် ကုသမှုပေးပါလိမ့်မယ်။

ဒီအချက်အလက်က သင့်အတွက် အသုံးဝင်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ ကျန်းမာနေပါ။

` ခံတွင်းအမြှေးပါးရောင်ခြင်း၊ ခံတွင်းအမြှေးပါးရောင်ခြင်း၊ ဟောက်ခြင်း၊ Gag Reflex၊ ခံတွင်းအမြှေးပါးရောင်ခြင်း၊ လည်ချောင်းပိုးဝင်ခြင်း၊ ပါးစပ်ပိုးဝင်ခြင်း၊ ခံတွင်းအမြှေးပါးရောင်ခြင်း၊ ဟောက်ခြင်း