ရင်ဘတ်ထဲက ဒီအံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ နေရာ (mediastinum) အကြောင်း ဘာသိလဲ။ အသေးစိတ်ပြောကြရအောင်။

ရင်ဘတ်ထဲမှာ နှလုံး နဲ့ အဓိက သွေးကြောတွေကို ဘယ်လိုလုံခြုံအောင်ထားလဲဆိုတာ တွေးဖူးလား။ mediastinum ဟာ အိမ်တစ်လုံးလိုပဲ လုံခြုံအောင်ထားဖို့ ကူညီပေးတဲ့ အရေးကြီးတဲ့နေရာတစ်ခုပါ။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ရင်ဘတ်အခေါင်းပေါက်ထဲက အဆုတ်နှစ်ခုကြားက အလွန်အရေးကြီးတဲ့နေရာတစ်ခုပါ။ ဒီနေ့ ဒီအကြောင်းကို နည်းနည်းအသေးစိတ်ပြောကြရအောင်။

Mediastinum ဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် mediastinum ဆိုတာ ရင်ဘတ်ထဲက နေရာပါ။ နှလုံးနဲ့ တခြားအရေးကြီးတဲ့ ဖွဲ့စည်းပုံတွေ ပါရှိပါတယ်။ ရင်ဘတ်အခေါင်း ဒါမှမဟုတ် thoracic cavity ကို အဓိက အပိုင်းသုံးပိုင်းနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားပါတယ်။ ကျန်အပိုင်းနှစ်ပိုင်းကတော့ ဘယ်ဘက်အဆုတ်ပါတဲ့ left pleural cavity နဲ့ ညာဘက်အဆုတ်ပါတဲ့ right pleural cavity တို့ပါ။ အဲဒီ pleural cavities နှစ်ခုကြားက နေရာကိုတော့ mediastinum လို့ခေါ်ပါတယ်။ အရမ်းအရေးကြီးတဲ့နေရာတစ်ခုပဲ မဟုတ်လား။

mediastinum မှာ ဘယ်လိုဖွဲ့စည်းပုံတွေ ရှိလဲ။

သင့်ရဲ့ mediastinum အတွင်းမှာ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတွေနဲ့ သွေးကြောတွေ အပါအဝင် မတူညီတဲ့ ဖွဲ့စည်းပုံတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ သူတို့ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။

mediastinum ရှိ အင်္ဂါများ-

• အစာမျိုပြွန် : သင်စားသောအခါ၊ အစားအစာသည် သင့်လည်ချောင်းမှ အစာအိမ်သို့ အစာမျိုပြွန် သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့ခေါ်သည့် အစာပြွန်မှတစ်ဆင့် သွားသည်။ ၎င်းသည် ဤ mediastinum မှတစ်ဆင့်လည်း သွားသည်။
• နှလုံး : ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက် သွေးများကို ညှစ်ထုတ်ပေးသော နှလုံးသည် ဤ mediastinum ၏အလယ်တွင် တည်ရှိသည်။ နှလုံးပတ်လည်တွင် pericardium ဟုခေါ်သော အကာအကွယ်အိတ်ကဲ့သို့သော အဖုံးအကာတစ်ခုရှိသည်ကို သင်သိပါသလား။
• သိုင်းမတ်စ်- ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ကူညီပေးသည့် ဂလင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ငယ်ရွယ်စဉ်၊ ဆိုလိုသည်မှာ အပျိုဖော်ဝင်ချိန် မတိုင်မီတွင် အတက်ကြွဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် mediastinum ၏ အပေါ်ပိုင်း၊ အရှေ့ဘက်တွင် တည်ရှိသည်။
• လေပြွန် : ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ရှူရန် ကူညီပေးသော လေပြွန် သို့မဟုတ် လေပြွန်ငယ် သည် အစာမျိုပြွန်ရှေ့တွင် တည်ရှိသည်။ ၎င်းသည် လည်ပင်းအောက်ခြေမှ ရင်ဘတ်ထဲသို့ စီးဆင်းပြီးနောက် နှစ်ပိုင်းကွဲကာ အဆုတ်၏ တစ်ဖက်တစ်ချက်စီသို့ သွားသည်။

mediastinum ရှိ သွေးကြောများ-

• ဘယ်ဘက် brachiocephalic သွေးပြန်ကြော : ဤသွေးပြန်ကြောသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်း ဘယ်ဘက်ခြမ်းမှ သွေးများကို နှလုံးသို့ ပြန်လည်ပို့ဆောင်ပေးရန် ကူညီပေးသည်။ ၎င်းသည် superior vena cava ဟုခေါ်သော ကြီးမားသော သွေးပြန်ကြောနှင့် တိုက်ရိုက်ချိတ်ဆက်ထားသည်။
• အထက်တန်းစား ဗီနာ ကာဗာ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းမှ နှလုံးသို့ သွေးများကို သယ်ဆောင်ပေးသည့် အဓိကသွေးကြောတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် နှလုံး၏ အပေါ်ပိုင်းညာဘက်အခန်းဖြစ်သော ညာဘက်သွေးဝင်ခန်းနှင့် တိုက်ရိုက်ချိတ်ဆက်ထားသည်။
• အဆုတ်ပင်စည်- ဤသွေးကြောသည် အဆုတ်အဆို့ရှင်ဟုခေါ်သော အချက်တွင် နှလုံး၏ ညာဘက်အခန်းငယ်နှင့် ချိတ်ဆက်ထားသည်။ နှလုံးမှ ထွက်ခွာပြီးနောက် ၎င်းသည် ညာဘက်နှင့် ဘယ်ဘက် အဆုတ်သွေးလွှတ်ကြောများအဖြစ် ပိုင်းခြားပြီး အောက်ဆီဂျင်ရရှိရန် အဆုတ်သို့ သွေးကို သယ်ဆောင်ပေးသည်။
• ရင်ခေါင်း သွေး လွှတ်ကြောမကြီး- ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အကြီးဆုံးသွေးလွှတ်ကြောမှာ ရင်ခေါင်းသွေးလွှတ်ကြောမကြီး ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများနှင့် တစ်ရှူးများအားလုံးသို့ အောက်ဆီဂျင်ပါဝင်သောသွေးကို သယ်ဆောင်ပေးသည့် သွေးကြောဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် နှလုံး၏ ဘယ်ဘက်အခန်းနှင့် ရင်ဘတ်အဆို့ရှင်ရှိ သွေးလွှတ်ကြောမကြီးကို ဆက်သွယ်သည်။ ထိုမှတစ်ဆင့် ရင်ဘတ်နှင့် ဝမ်းဗိုက်မှတစ်ဆင့် ဖြတ်သန်းသွားသည်။ ရင်ဘတ်မှတစ်ဆင့် ဖြတ်သန်းသွားသော အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည့် ရင်ခေါင်းသွေးလွှတ်ကြောမကြီးသည် mediastinum တွင် တည်ရှိသည်။ ၎င်းတွင် ascending aorta၊ aortic arch နှင့် descending thoracic aorta ကဲ့သို့သော အစိတ်အပိုင်းများလည်း ရှိသည်။

mediastinum ရှိ အခြားဖွဲ့စည်းပုံများ-

ဤအဓိကအချက်များအပြင်၊ ဤနေရာတွင် အခြားအရာများ ရှိပါသေးသည်-

• အဆီနှင့် တွယ်ဆက်တစ်ရှူးများ
• ပြန်ရည်ကျိတ်များ
• အာရုံကြောများ
• ရင်ခေါင်းပြွန်
• ရင်ခေါင်းကျောရိုး (ရင်ဘတ်နှင့် ဆက်စပ်နေသော ကျောရိုး၏ အစိတ်အပိုင်း)

mediastinum ရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေက ဘာတွေလဲ။

အိုကေ၊ ဒီ mediastinum ဘာဖြစ်သွားလဲ။ ဒါက ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။

• နှလုံးနှင့် သွေးကြောကြီးများအတွက် အိမ်ကဲ့သို့ပင်- ၎င်းသည် နှလုံးနှင့် တိုက်ရိုက်ချိတ်ဆက်ထားပြီး သွေးများကို အတွင်းအပြင် သယ်ဆောင်ပေးသည့် သွေးကြောကြီးများအတွက် ဘေးကင်းပြီး တည်ငြိမ်သောနေရာ အဖြစ် ဆောင်ရွက်ပေးပြီး နှလုံးအတွက်လည်း လုပ်ဆောင်ပါသည်။
• ကာကွယ်မှုပေးသည်- သိုင်းမတ်စ်သည် နှလုံးကဲ့သို့သော အရေးကြီးသော အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများကို ကာကွယ်ပေးသည်။ မီဒီယာစတီနမ်ရှိ အဆီတစ်ရှူးနှင့် တွယ်ဆက်တစ်ရှူးများသည် ဤအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများပတ်လည်တွင် ကူရှင်အဖြစ် ဆောင်ရွက်သည်။ ထို့အပြင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ရင်ဘတ်၏ ရှေ့ဘက်ရှိ ရင်ဘတ်ရိုး သို့မဟုတ် ' အလယ်ရင်ဘတ် ရိုး' သည် ဤအရေးကြီးသောနေရာကို နောက်ထပ်ကာကွယ်မှုပေးသည်။
• လမ်းကြောင်းတစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်- ၎င်းကို အရေးကြီးသော ရထားဘူတာရုံတစ်ခု ကဲ့သို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ mediastinum သည် လည်ပင်းနှင့် ရင်ဘတ်အကြားနှင့် ရင်ဘတ်နှင့် အစာအိမ်အကြားတွင် အရာဝတ္ထုများ (အစားအစာနှင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကဲ့သို့) ရှေ့တိုးနောက်ငင် ရွေ့လျားရန်အတွက် လမ်းကြောင်းတစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အစာမျိုပြွန်သည် ဤ mediastinum မှတစ်ဆင့် လည်ချောင်းမှ အစာအိမ်သို့ အစားအစာနှင့် အဖျော်ယမကာများကို သယ်ဆောင်ပေးသည်။

မီဒီယာစတီနမ်က ဘယ်မှာရှိလဲ။

အခုဆိုရင် mediastinum ဘယ်မှာရှိလဲဆိုတာ အတိအကျသိပါပြီ။ ရင်ဘတ်အလယ်၊ အဆုတ်နှစ်ခုကြားမှာရှိတဲ့ နေရာပါ။လက်တင်စကားလုံး "mediastinum" သည် "အလယ်လမ်း" ဟု အဓိပ္ပာယ်ရသည်။ ၎င်း၏ နယ်နိမိတ်များမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

• အပေါ်ပိုင်းနယ်နိမိတ်- လည်ပင်းစတင်သည့်နေရာ၊ ဆိုလိုသည်မှာ လည်ပင်း၏အောက်ခြေ။
• အောက်ဘက်အနားသတ်- ဒိုင်ယာဖရမ်။ ၎င်းသည် ရင်ဘတ်အခေါင်းပေါက်နှင့် ဝမ်းဗိုက်အခေါင်းပေါက်ကို ပိုင်းခြားပေးသည့် ကြွက်သားကြီးဖြစ်သည်။
• အရှေ့ဘက်နယ်နိမိတ်- ရင်ဘတ်၏ ရင်ညွန့်ရိုး သို့မဟုတ် အလယ်ရိုး။
• နောက်ဘက်အနားသတ်- ကျောရိုး။
• ဘေးတိုက်နယ်နိမိတ်များ- ဘယ်ဘက်နှင့် ညာဘက်အဆုတ်များကို ဝန်းရံထားသော အဆုတ်အိတ်များ။

mediastinum ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

အခု ဒီ mediastinum ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေက ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။ အပိုင်းများစွာ ခွဲခြားထားပါတယ်။ ဆရာဝန်တွေက ဒါတွေကို 'အခန်းငယ်တွေ' လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါတွေကို အမျိုးအစားခွဲခြားဖို့ နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်။ သင်မှတ်သားထားရမယ့် အဓိကအချက်ကတော့ mediastinum ကို အခန်းသုံးခန်း ဒါမှမဟုတ် လေးခန်းအဖြစ် ခွဲခြားနိုင်ပါတယ်။ ပြီးတော့ အဲဒီအမည်တွေက ရင်ဘတ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေရှိတဲ့နေရာကို ရည်ညွှန်းပါတယ်။

ရိုးရာလေးပိုင်းခွဲခြားခြင်း

ဤရှေးဟောင်း၊ ရိုးရာစနစ်အရ၊ mediastinum ကို အပိုင်းလေးပိုင်းခွဲခြားထားသည်။

• အပေါ်ပိုင်း mediastinum: အပေါ်ဆုံးအပိုင်း။ နှလုံးအထက်။
• Anterior mediastinum: နှလုံးရှေ့ရှိနေရာ။ နှလုံးနှင့် ရင်ညွန့်ကြား။
• အလယ် mediastinum: နှလုံးပါဝင်သော အစိတ်အပိုင်း။
• Posterior mediastinum: နှလုံးနောက်ကွယ်ရှိ အစိတ်အပိုင်း။

ဤခွဲခြားမှုသည် X-ray ပုံရိပ်များကို အခြေခံသည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းသည် နှလုံးကို နှစ်ဖက်မြင် (2D) ဖြင့် ကြည့်ရှုသည်။

ITMIG သုံးပိုင်းခွဲခြားခြင်း

International Thymic Malignancy Interest Group (ITMIG) မှ ဤအပိုင်းသုံးပိုင်းပါ စနစ်အသစ်ကို မိတ်ဆက်ခဲ့သည်။ ၎င်းသည် ဖြတ်ပိုင်းပုံရိပ်ဖော်ခြင်း (CT scans) ကို အခြေခံထားပြီး နှလုံး၏ သုံးဖက်မြင် (3D) မြင်ကွင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤစနစ်အရ mediastinum ကို အပိုင်းသုံးပိုင်းခွဲခြားထားသည်- ၁။ Prevascular compartment: ၎င်းသည် နှလုံးရှေ့၊ နှလုံးနှင့် ရင်ဘတ်အရိုးကြားတွင် တည်ရှိသည်။ ၎င်းတွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်-

• အဆီ
• ဘယ်ဘက် brachiocephalic သွေးပြန်ကြော
• ပြန်ရည်ကျိတ်များ
• သိုင်းမတ်စ်

၂။ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်း- ဤသည်မှာ နှလုံးတည်ရှိရာ အလယ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းအတွင်း၌ အဘယ်အရာရှိသနည်း။

• အစာမျိုပြွန် (၎င်း၏ အစိတ်အပိုင်း)
• နှလုံးသား
• ပြန်ရည်ကျိတ်များ
• အဆုတ်ပင်စည်
• သာလွန်ကောင်းမွန်သော ဗီနာ ကာဗာ
• ရင်ခေါင်းသွေးလွှတ်ကြောမကြီး
• ရင်ခေါင်းပြွန်
• လေပြွန် (တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း)

၃။ Paravertebral အပိုင်း၎င်းသည် နှလုံး၏နောက်၊ နှလုံးနှင့် ကျောရိုးကြားတွင် တည်ရှိသည်။ ၎င်းတွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်-

• Paravertebral ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများ
• ရင်ခေါင်းကျောရိုး

မှတ်ထားပါ၊ mediastinum သည် ပြားချပ်ချပ်နေရာမဟုတ်ဘဲ သုံးဖက်မြင် (3D) နေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင်တည်ဆောက်ထားသော diorama ကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်များ ကောင်းမွန်စွာလည်ပတ်နိုင်စေရန်အတွက် အတွင်းရှိအရာများကို စနစ်တကျစီစဉ်ထားသည်။ သို့သော် အချို့သောရောဂါများသည် mediastinum ရှိ အင်္ဂါများနှင့် တစ်ရှူးများကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး ဤနူးညံ့သိမ်မွေ့သောဟန်ချက်ညီမျှမှုကို ပျက်ပြားစေနိုင်သည်။

mediastinum ကို ထိခိုက်စေတဲ့ အဖြစ်များတဲ့ အခြေအနေတွေက ဘာတွေလဲ။

အခြေအနေအမျိုးမျိုးသည် mediastinum ရှိ အင်္ဂါများနှင့် တစ်ရှူးများကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့အချို့သည် primary tumor များ သို့မဟုတ် အရည်ပြည့်နေသော cyst များကဲ့သို့သော mediastinum တွင် စတင်သည်။ အခြားအချိန်များတွင် ကင်ဆာကဲ့သို့သော ရောဂါတစ်ခုသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြားနေရာမှ mediastinum သို့ ပျံ့နှံ့သွားနိုင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို ထိခိုက်စေသော စနစ်ဆိုင်ရာ ရောဂါပိုးများသည် mediastinum ကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ mediastinum ကို ထိခိုက်စေနိုင်သော အခြေအနေအချို့တွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-

• သွေးလွှတ်ကြောမကြီး ခွဲစိတ်ခြင်း
• နှလုံးသွေးကြောပိတ်ခြင်း
• အစာမျိုပြွန်ကင်ဆာ
• ဂွိုက်တာ
• နှလုံးရောဂါ
• လင့်ဖိုးမား ( ပြန်ရည်စနစ်ကင်ဆာ)
• အလယ်အလတ်အကျိတ်များ
• မီဒီယာစတီနမ်ရောင်ခြင်း ( မီဒီယာစတီနမ် ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း)
• Myasthenia gravis (ကြွက်သားအားနည်းရောဂါ)
• ရင်ခေါင်းသွေးလွှတ်ကြောမကြီး aneurysm (ရင်ခေါင်းသွေးလွှတ်ကြောမကြီး၏ ရင်ခေါင်းအပိုင်း ဖောင်းပွခြင်း)

ဤရောဂါများတွင် ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ကုသမှုများ မတူညီပါ။ ရောဂါတစ်ခုအကြောင်း မသေချာပါက ၎င်းအကြောင်း ပိုမိုသိရှိရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ကျယ်ပြန့်သော မီဒီယာစတီနမ်ဆိုတာ ဘာလဲ။

X-ray ရိုက်ပြီးနောက် mediastinum "ကျယ်" နေတယ်လို့ ဆရာဝန်တွေပြောတာကို ကြားဖူးပါလိမ့်မယ်။ ဆိုလိုတာက X-ray မှာ နောက်ကနေ ရှေ့ကို (anteroposterior view) ကြည့်တဲ့အခါ ပုံမှန်ထက် ၈ စင်တီမီတာထက်ပိုကျယ်ပါတယ်။ ဒါက ဆရာဝန်မြင်တဲ့ ဆေးခန်းလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ရောဂါတစ်ခုမဟုတ်ပါဘူး ။ mediastinum ကျယ်တာက အခြေခံဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေအမျိုးမျိုးကို ညွှန်ပြနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ-

• သွေးလွှတ်ကြောမကြီး ခွဲစိတ်ခြင်း
• နံရိုး သို့မဟုတ် ကျောရိုး (ကျောရိုး) ကျိုးခြင်း
• နှလုံးသွေးကြောပိတ်ခြင်း
• အလယ်ဗဟိုအကျိတ်
• မီဒီယာစတီနင်ရောင်ရမ်းခြင်း
• ရင်ခေါင်းသွေးလွှတ်ကြောမကြီး ဖောင်းပွခြင်း

mediastinum ရဲ့ ကျန်းမာရေးကို စစ်ဆေးဖို့ ဘယ်လိုစစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်လေ့ရှိလဲ။

သင့်ဆရာဝန်သည် mediastinum ကိုစစ်ဆေးရန် ဤကဲ့သို့သောစစ်ဆေးမှုများကို အသုံးပြုနိုင်သည်-

• ရင်ဘတ်ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း
• CT စကင်န် (ကွန်ပျူတာ တိုမိုဂရပ်ဖီ (CT) စကင်န်)
• MRI စကင်န် (သံလိုက်ပဲ့တင်ရိုက်ခတ်မှုပုံရိပ်ဖော်ခြင်း (MRI) စကင်န်)
• Mediastinoscopy ( ကင်မရာငယ်တစ်ခု မိတ်ဆက်ခြင်း)
• အာထရာဆောင်း စစ်ဆေးမှု

သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ၏ အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေရန် သို့မဟုတ် ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိပြီးသော အခြေအနေကို စောင့်ကြည့်ရန်အတွက် သင့်ဆရာဝန်က ဤစစ်ဆေးမှုများကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ သင်မည်သည့်စစ်ဆေးမှုများကို လိုချင်သည်၊ အဘယ်ကြောင့် လိုချင်သည်နှင့် ၎င်းတို့အတွက် မည်သို့ပြင်ဆင်ရမည်ကို သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။

ကျွန်တော့်ရဲ့ mediastinum ကို ဘယ်လိုကျန်းမာအောင်ထားရမလဲ။

ကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် mediastinum ကို ထိခိုက်စေသော အခြေအနေများစွာမှ သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။ သင့်အား ကူညီပေးမည့် ရိုးရှင်းသော အကြံပြုချက်အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် ဆေးရွက်ကြီးထွက်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် သင့်ဆရာဝန်ထံမှ အကြံဉာဏ်နှင့် အကူအညီရယူပါ။
• နှလုံးကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေကို စားသုံးပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ သစ်သီးဝလံ၊ ပဲအမျိုးမျိုးနဲ့ ကောက်နှံစေ့တွေကို ပိုစားပါ။ အဆီ၊ ဆားနဲ့ သကြားတွေကို လျှော့စားပါ။
• မှန်မှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်အသစ်တစ်ခုမစတင်မီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းသည် အကြံကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
• အရက်သောက်သုံးမှုကို ကန့်သတ်ပါ သို့မဟုတ် လုံးဝရပ်တန့်ပါ ။
• သင့်အတွက် ညွှန်ကြားထားသော ဆေးဝါးများကို တိကျစွာနှင့် အချိန်မှန်သောက်သုံးပါ။
• နှစ်စဉ် ဆေးစစ်မှု ခံယူ ပါ။ ဒီလိုနည်းနဲ့ ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာရှိရင် စောစောစီးစီး သိရှိနိုင်ပါတယ်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့်အရာ (အိမ်ယူသွားရမယ့် မက်ဆေ့ချ်)

ဒါဆိုရင် mediastinum ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ဘာတွေပါဝင်လဲ၊ ဘယ်လိုအရေးပါလဲဆိုတာကို ကောင်းကောင်းနားလည်ပြီလို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။

mediastinum သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ရင်ဘတ်ရှိ အလွန်အရေးကြီးသောနေရာတစ်ခုဖြစ်ပြီး အဆုတ်များကြားတွင် နှလုံးနှင့် အခြားအရေးကြီးသောအရာများစွာကို ထိန်းထားပေးပြီး ကာကွယ်ပေးပါသည်။ မကြာခဏဆိုသလို ကျွန်ုပ်တို့သည် နှလုံးကဲ့သို့သော ၎င်း၏အတွင်းရှိ အဓိကအင်္ဂါများအကြောင်း စဉ်းစားလေ့ရှိသော်လည်း mediastinum ဟုခေါ်သော ဤနေရာအကြောင်းကို မေ့လျော့နိုင်ပါသည်။

သို့သော်၊ အထူးသဖြင့် သင် သို့မဟုတ် သင့်အနီးနားရှိသူတစ်ဦးဦးသည် ဤရောဂါရှိကြောင်း ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိပါက mediastinum ၏ ခန္ဓာဗေဒနှင့် ဆရာဝန်များအသုံးပြုသော အသုံးအနှုန်းများကို သိရှိရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ mediastinum အကြောင်း သို့မဟုတ် ၎င်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်နှင့်ပတ်သက်၍ နောက်ထပ်မေးခွန်းများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးရန် မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။ သင်သိလိုသမျှကို ၎င်းတို့က ဝမ်းမြောက်စွာ ရှင်းပြပေးပါလိမ့်မည်။