ဒါက သင့်ရဲ့ အဆီပြန်တဲ့ အသားအရေရဲ့ အကြောင်းရင်းလား။ အဆီဂလင်းတွေအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

သင့်အသားအရေ၊ အထူးသဖြင့် မျက်နှာ ဒါမှမဟုတ် ဆံပင်က ဘာကြောင့် အဆီပြန်နေတာလဲလို့ တွေးဖူးလား။ တစ်ခါတလေမှာ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စရာ ဖြစ်နိုင်ပေမယ့် တကယ်တော့ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်မှာ အရေးကြီးတဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုရဲ့ ရလဒ်ပါ။ ဒီနေ့မှာတော့ အရေပြားကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပေမယ့် ဝက်ခြံလိုမျိုး အရာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အဆီ ဂလင်းတွေအကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။

ဒီ sebaceous gland တွေက ဘာတွေလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် အဆီဂလင်းတွေဟာ အဆီစက်ရုံတွေလိုပဲ သင့်အရေပြားမှာရှိတဲ့ သေးငယ်တဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေပါ။ သူတို့က sebum လို့ခေါ်တဲ့ အဆီထွက်စေတဲ့ အရည်တစ်မျိုးကို ထုတ်လုပ်ပါတယ်။ ဒီ sebum ဟာ သင့်အရေပြားပေါ်မှာ အကာအကွယ်အလွှာတစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပြီး အစိုဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းပေးပါတယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲက sebaceous gland အများစုဟာ သင့်ရဲ့ ဆံပင်အမြစ်တွေ ဒါမှမဟုတ် ဆံပင်အမြစ်တွေ နဲ့ တိုက်ရိုက်ချိတ်ဆက်ထားပါတယ်။

sebaceous gland အမျိုးအစား အမျိုးမျိုးရှိလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ အဓိကအမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိပါတယ်။ ဒီနှစ်မျိုးဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်က ဘယ်နေရာမှာတည်ရှိနေလဲပေါ်မူတည်ပြီး ကွဲပြားပါတယ်။

၁။ ဆံပင်အမြစ်များနှင့် ချိတ်ဆက်ထားသော အဆီဂလင်းများ- ဤဂလင်းအမျိုးအစားသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်တွင် အပေါများဆုံးဖြစ်သည်။

၂။ အမွှေးအိတ်များနှင့် ချိတ်ဆက်မထားသော အဆီဂလင်းများ- ချွေး ဂလင်းများကဲ့သို့သော အချို့သောဂလင်းများသည် အရေပြားမျက်နှာပြင်ပေါ်သို့ တိုက်ရိုက်ပွင့်သည်။ ၎င်းတို့သည် အမွှေးအိတ်များနှင့် ချိတ်ဆက်မထားပါ။

ဒါပေမယ့် အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဘယ်လိုဂလင်းမျိုးပဲဖြစ်ဖြစ် အတူတူပဲ လုပ်ဆောင်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက အဆီဂလင်းကို ထုတ်လုပ်ပြီး အရေပြားထဲကို ထုတ်လွှတ်ပေးပါတယ်။

အဆီဂလင်းတွေမှာ တကယ်ဘာတွေဖြစ်နေလဲ။ အဆီဂလင်းက ကျွန်ုပ်တို့အတွက် ဘာကြောင့်အရေးကြီးတာလဲ။

ဤဂလင်းများ၏ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်မှာ sebum ထုတ်လုပ်ပြီး ထုတ်လွှတ်ရန် ဖြစ်သည်။ sebum ဟုခေါ်သော ဤအဆီပြန်ပစ္စည်းသည် အဆီမော်လီကျူးများ (lipids) ပေါင်းစပ်မှုဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ-

• ကိုလက်စထရော
• အဆီအက်ဆစ်များ
• ဂလစ်စရိုက်များ
• စကွာလင်း
• ဖယောင်းကဲ့သို့သော အရာများ။

ဒါဆိုရင် sebum က ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဘာကြောင့်အရေးကြီးတာလဲ။

၎င်းကို ကျွန်ုပ်တို့၏ အရေပြားပေါ်တွင် လိမ်းပေးသည့် သဘာဝအဆီအလွှာတစ်ခုဟု မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အရေပြားကို ကာကွယ်ပေးသည်-

• ပွတ်တိုက်မှုကြောင့် ထိခိုက်ပျက်စီးမှု- သင့်အဝတ်အစားများသည် သင့်အရေပြားနှင့် ပွတ်တိုက်မိသောအခါ သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ခုသည် သင့်အရေပြားကို ပွတ်တိုက်မိသောအခါ သင့်အရေပြား ပျက်စီးသွားနိုင်ပါသည်။ ဤသည်မှာ အဆီဘမ်က ကျွန်ုပ်တို့ကို ကာကွယ်ပေးသည့်အရာဖြစ်သည်။
• အသားအရေခြောက်သွေ့ပြီး အစိုဓာတ်ဆုံးရှုံးခြင်းနှင့် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းတို့ကို ကာကွယ်ပေးသည်- ဆီဘမ်သည် အသားအရေတွင် အစိုဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းပေးပြီး အသားအရေခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် ဆံပင်များ ဆုံးရှုံးခြင်းနှင့် ကျိုးကြေခြင်းတို့ကို ကာကွယ်ပေးသည်။
• ဘက်တီးရီးယား သို့မဟုတ် မှိုများကြောင့်ဖြစ်သော ရောဂါပိုးများ- ဤအဆီအလွှာသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အရေပြားကို အန္တရာယ်ရှိသော အဏုဇီဝပိုးအချို့မှ ကာကွယ်ပေးသည်။

ထို့အပြင်၊ အဆီဓာတ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်အနံ့ ကိုလည်း တစ်နည်းနည်းဖြင့် အထောက်အကူပြုကြောင်း သင်သိပါသလား။

ဒီဂလင်းတွေက တစ်သက်လုံး sebum ထုတ်လုပ်ပေးသလား။

ဟုတ်ပါတယ်။ မွေးလာတာနဲ့ ဒီ အဆီဂလင်းတွေက အလုပ်လုပ်ပါတယ်၊ ဆိုလိုတာက အဆီထုတ်လုပ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကလေးဘဝမှာတော့၊ ဆိုလိုတာက ကလေးဘဝမှာတော့ အဆီထုတ်လုပ်မှု ပမာဏက အရမ်းနည်းပါတယ်။

ဒါကြောင့် သင် အပျိုဖော်ဝင်ချိန်၊ ဆိုလိုတာက ငယ်ရွယ်တဲ့အရွယ်ရောက်တဲ့အခါ ဒီဂလင်းတွေဟာ ရုတ်တရက် အရမ်းတက်ကြွလာပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ sebum တွေ အလွန်အကျွံ ထုတ်လုပ်ပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ လူအများစုဟာ ဝက်ခြံ စဖြစ်လာပါတယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ အရေပြားက အရမ်းအဆီပြန်လာလို့ပါ။

အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ sebum ထုတ်လုပ်မှုဟာ ပုံမှန်အဆင့်ကို လျော့ကျသွားပါတယ်။ အသက် ၇၀ လောက်မှာ sebum ထုတ်လုပ်မှု တဖြည်းဖြည်း လျော့ကျလာပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ အသားအရေက နည်းနည်းခြောက်သွေ့လာပါတယ်။

ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ sebaceous gland တွေက ဘယ်နေရာတွေမှာ ရှိလဲ။

ဤဂလင်းများကို သင့်အရေပြား၏ ဒုတိယအလွှာ (ဒါးမစ်) တွင်၊ အမွှေးအမြစ်များအနီးတွင် တွေ့ရှိရသည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်တွင် ဤဂလင်းထောင်ပေါင်းများစွာရှိသည်။ ၎င်းတို့မရှိသောနေရာနှစ်ခုသာရှိသည်- သင့်လက်ဖဝါးနှင့် သင့်ခြေဖဝါးတို့ဖြစ်သည် ။

အဆီဂလင်းအများစုဟာ မျက်နှာနဲ့ ဦးရေပြား မှာ ရှိပါတယ်။ အမွှေးမရှိတဲ့ ဂလင်းတွေကို လိင်တံ ၊ နှုတ်ခမ်းသား၊ နှုတ်ခမ်း ဒါမှမဟုတ် နှာခေါင်းထဲမှာ တွေ့ရလေ့ရှိပါတယ်။

ဒီဂလင်းတွေက ဘယ်လိုပုံစံရှိလဲ။ ဘယ်လောက်ကြီးလဲ။

သင့်လက်မနှင့် လက်ညှိုးကြားတွင် နီကယ်ကဲ့သို့သော အကြွေစေ့ငယ်တစ်ခုကို ကိုင်ထားသည်ဟု မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ထို့နောက် သင့်လက်ချောင်းများ ပြုလုပ်ထားသော ပုံသဏ္ဍာန်ကို ကြည့်ပါ။ ၎င်းသည် ဤဂလင်း၏ ကြမ်းတမ်းသောပုံသဏ္ဍာန်ဖြစ်သည်။ အကြွေစေ့ရှိသည့် အစိတ်အပိုင်းမှာ ဂလင်း၏ ပါးစပ်ဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် အဆီများကို ဆံပင်အမြစ်ထဲသို့ ထုတ်လွှတ်ပေးသည့် အပေါက်ဖြစ်သည်။ ဤဂလင်းအတွင်းတွင် အဆီများကို ထုတ်လုပ်သည့် epithelial cells ဟုခေါ်သော အထူးဆဲလ်များ ရှိသည်။

ဒီဂလင်းတွေက အရမ်းသေးငယ်ပါတယ်၊ သူတို့ကို အဏုကြည့်မှန်ပြောင်း (အဏုကြည့်မှန်ပြောင်း) အောက်မှာပဲ မြင်နိုင်ပါတယ် ။ ပိုမြင်ယောင်ကြည့်ချင်ရင် နဖူးပေါ်က အမွှေးအိတ်လေးကို ကြည့်ပါ။ အမွှေးပေါက်တဲ့ အရေပြားအောက်မှာ ပြွန်ငယ်လေးတစ်ခု မရှိဘူးလား။ အဲဒါကို အမွှေးအိတ်လို့ခေါ်ပါတယ်။ အဲဒီပြွန်ထဲမှာ ဒီအဆီဂလင်းကနေ အဆီတွေ ထုတ်လွှတ်ပေးတဲ့ အပေါက်ငယ်လေး ရှိပါတယ်။

အဆီဂလင်းနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ အဖြစ်များတဲ့ ရောဂါတွေက ဘာတွေလဲ။

ဤဂလင်းများ၏ ကျန်းမာရေးနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သော အခြေအနေများစွာရှိပါသည်။ ၎င်းတို့ထဲမှ အချို့မှာ-

• ဝက်ခြံ - ၎င်းသည် လူအများစုကို ထိခိုက်စေသော အလွန်အဖြစ်များသော အရေပြားအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဝက်ခြံသည် မျက်နှာ၊ ရင်ဘတ်၊ ပခုံးနှင့် ကျောအပေါ်ပိုင်းတွင် ပေါ်လာနိုင်သည်။ ဝက်ခြံထွက်ရခြင်းအကြောင်းရင်းများစွာရှိသော်လည်း အဓိကအကြောင်းရင်းများထဲမှတစ်ခုမှာ အရေပြားရှိချွေးပေါက်များတွင် sebum ပိတ်ဆို့ခြင်း၊ ဆိုလိုသည်မှာ sebum အပေါက် ဖွဲ့စည်းခြင်းဖြစ်သည်။
• သွေးကြောကျယ်ခြင်း၎င်းသည် အဆီဂလင်းများ အလွန်အကျွံလှုပ်ရှားလာခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။ သို့သော် ၎င်းသည် အန္တရာယ်ရှိသော အရေပြားအခြေအနေမဟုတ်သည့်အပြင် မည်သည့်အန္တရာယ်ကိုမျှ မဖြစ်စေပါ။
• အဆီအိတ်များ : ၎င်းတို့သည် အရေပြားအောက်တွင် ဖြစ်ပေါ်သော အိတ်များကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ ဤအိတ်များတွင် ကျွန်ုပ်တို့ပြောခဲ့သည့် sebum ဟုခေါ်သော အဆီပြန်ပစ္စည်းဖြင့် ပြည့်နှက်နေသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့သည် အဆီဂလင်းများအတွင်းတွင် ဖြစ်ပေါ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
• အဆီဖုံးကင်ဆာ- ဤသည်မှာ ပိုမိုပြင်းထန်သော အရေပြားကင်ဆာအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အရေပြားရှိ အဆီဂလင်းများတွင် စတင်သည်။ ဤကင်ဆာသည် မျက်ခွံပေါ်တွင် မာကျောသော အဝါရောင်အဖုအထစ်အဖြစ် ပေါ်လာလေ့ရှိသည်။
• အဆီဖုများ- ၎င်းသည် အဆီထုတ်လုပ်မှု လွန်ကဲခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာပြီး အရေပြား၏ အပေါက်များကို ကျယ်စေပြီး အဆီဖုများနှင့် ဆဲလ်သေများ ဖြင့် ပြည့်နှက်စေသည်။ ၎င်းတို့သည် အမွှေးအိတ်တစ်ဝိုက်တွင် ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ၎င်းတို့သည် အမည်းစက်များ ကဲ့သို့ ပုံပေါ်သည်။

sebaceous gland ရောဂါတွေရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ကျန်းမာသော အဆီဂလင်းများသည် အများစုတွင် ရောဂါလက္ခဏာများ မပြပါ။ သို့သော် ရောဂါတစ်ခုခု ဖြစ်ပွားလာပါက ရောဂါလက္ခဏာများသည် ရောဂါအခြေအနေပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ အဖြစ်များသော ရောဂါလက္ခဏာအချို့မှာ-

• အရေပြားပေါ်တွင် ဝက်ခြံထွက်ခြင်း။
• အရေပြားပေါ်တွင် အနီရောင် သို့မဟုတ် ခရမ်းရောင် အဖုတစ်ခု။
• အရေပြားအောက်တွင် မာကျောပြီး ထိလိုက်သောအခါ ရွေ့လျားသော အဖု သို့မဟုတ် အဖု။
• မာကျောပြီး အနက်ရောင်အရာတစ်ခုဖြင့် ပြည့်နေပုံရသော အရေပြားချွေးပေါက်များ ကျယ်လာခြင်း။
• အဖြူရောင် ပြည် တည်နာများ (pustules) သို့မဟုတ် အမွှေးအမြစ်များ ကြီးထွားသည့်နေရာတွင် အရည်ပြည့်နေသော အရည်ကြည်ဖုငယ်များ ပေါ်လာခြင်း။
• အရေပြား သို့မဟုတ် ဆံပင်ပေါ်တွင် အဆီပြန်ခြင်း၊ အဆီပြန်သကဲ့သို့ ခံစားရခြင်း။

ကျွန်တော့်ရဲ့ အဆီဂလင်းတွေ ကျန်းမာရဲ့လားဆိုတာ သိရဖို့ ဘယ်လိုစစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်ပါသလဲ။

သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အရေပြားကိုကြည့်ရုံဖြင့် ဤဂလင်းဆိုင်ရာရောဂါများကို ရောဂါရှာဖွေနိုင်ပါသည်။ သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အလားတူလက္ခဏာများရှိသော အခြားရောဂါများကို ဖယ်ထုတ်ရန် သို့မဟုတ် ရောဂါရှာဖွေမှုကို အတည်ပြုရန် အပိုစစ်ဆေးမှုများကိုလည်း ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။ ဤစစ်ဆေးမှုများတွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်-

• အရေပြားတစ်ရှူးစစ်ဆေးခြင်း- ၎င်းတွင် သင့်အရေပြား၏ နမူနာအနည်းငယ်ကိုယူပြီး အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းအောက်တွင် စစ်ဆေးခြင်း ပါဝင်သည်။
• ရောဂါဗေဒစစ်ဆေးမှု- သင့်တွင် အကျိတ်ကဲ့သို့သော တစ်ခုခုရှိပြီး ၎င်းကို ဖယ်ရှားလိုက်ပါက ဖယ်ရှားလိုက်သော အကျိတ်ကို အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းအောက်တွင် ကြည့်ရှုပါမည်။
• အရေပြားအောက်တွင်ကြည့်ရှုရန် အာထရာဆောင်း သို့မဟုတ် CT စကင်န် ကဲ့သို့သော ပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှုများ။

sebaceous glands နဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ ရောဂါတွေအတွက် ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။

ကုသမှုနည်းလမ်းများသည် အခြေအနေပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားသည်။ အသုံးများသော ကုသမှုအချို့မှာ-

• အကျိတ် သို့မဟုတ် ကင်ဆာရှိပါက ခွဲစိတ်မှုဖြင့် ဖယ်ရှားပါသည်။
• ဝက်ခြံကို ပျောက်ကင်းစေရန်အတွက် ဆေးဝါးများ (ပါးစပ်ဖြင့် သို့မဟုတ် အပေါ်ယံလိမ်းဆေး) အသုံးပြုခြင်း ။
• လေဆာကုထုံး သို့မဟုတ် အလင်းကုထုံးသည် ပျက်စီးနေသော အရေပြားကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန် တောက်ပသောအလင်းရောင်ခြည်များကို အသုံးပြုသည်။
• အေးခဲကုထုံး- ၎င်းသည် အရေပြားပေါ်ရှိ အစက်အပြောက်များ သို့မဟုတ် အဖုငယ်များကို အလွန်အေးခဲစေခြင်းဖြင့် (ရေခဲကဲ့သို့) အေးခဲစေပြီး အခြောက်ခံခြင်းဖြင့် ဖယ်ရှားသည့် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ကျွန်မရဲ့ အဆီဂလင်းတွေကို ဘယ်လိုကျန်းမာအောင်ထားရမလဲ။

သင့်ရဲ့ အဆီဂလင်းတွေကို ကျန်းမာစေဖို့နဲ့ ဆံပင်အမြစ်တွေနဲ့ ဂလင်းတွေမှာ အဆီဂလင်းတွေ ပိတ်ဆို့ခြင်းမှ ကာကွယ်ဖို့အတွက် အောက်ပါအချက်တွေကို လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်-

• သင့်အသားအရေနဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ ညင်သာတဲ့ မျက်နှာသစ်ဆေးကို နေ့စဉ်သုံးပါ။
• အဆီပြန်ခြင်းကို ထိန်းချုပ်ပေးသည့် salicylic acid ပါဝင်သော အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုပစ္စည်းများကို အသုံးပြုပါ (၎င်းတို့သည်)
• အသားအရေကို နေ့စဉ် အစိုဓာတ် ထိန်းခရင်မ် လိမ်းပါ။ (ဟုတ်ကဲ့၊ အဆီပြန်တဲ့ အသားအရေအတွက်လည်း သင့်တော်တဲ့ အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်တွေ ရှိပါတယ်!)
• အပြင်ထွက်တဲ့အခါ၊ အထူးသဖြင့် နေပူထဲမှာ နေရောင်ကာခရင်မ်ကို သေချာသုံးပါ။

ထို့အပြင် တစ်နေ့တာလုံး ရေလုံလောက်စွာသောက်သုံးခြင်းသည် သင့်အဆီကျိတ်များကို ကျန်းမာစေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

အရေးကြီးသည်- ဝက်ခြံတိုးလာခြင်း သို့မဟုတ် အကျိတ်အသစ်တစ်ခုကဲ့သို့သော သင့်အရေပြားပေါ်တွင် ပုံမှန်မဟုတ်သောအရာတစ်ခုခုကို သတိပြုမိပါက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ရယူရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်ကြောင်း သတိရပါ။

အဆီဂလင်းနဲ့ ချွေးဂလင်းတွေရဲ့ ကွာခြားချက်က ဘာလဲ။

ဤဂလင်းအမျိုးအစားနှစ်မျိုးစလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည့် အရေးကြီးသောအင်္ဂါများဖြစ်သည်။ သို့သော် ကွဲပြားချက်များရှိသည်-

• အဆီဂလင်းများသည် sebum ဟုခေါ်သော အဆီထုတ်လွှတ်မှုကို ထုတ်လုပ်ပြီး ချွေးဂလင်းများသည် ချွေး ဟုခေါ်သော ရေဓာတ်ပါသော အရည်ကို ထုတ်လုပ်သည်။
• ချွေးဂလင်းများတွင် ပြွန်များ ရှိပြီး ချွေးကို အရေပြားမျက်နှာပြင်သို့ ယူဆောင်လာရန် သီးခြားလမ်းကြောင်းများရှိသည်။ အဆီဂလင်းများသည် သီးခြားပြွန်များမရှိသော အမွှေးအိတ်များမှတစ်ဆင့် ဆီဘမ်ကို ထုတ်လွှတ်သည်။

ကျွန်မရဲ့ ရင်သားထဲက ဂလင်းတွေက sebaceous glands တွေလည်း ဖြစ်ပါသလား။

မဟုတ်ပါ။ သင့်ရင်သားတွေမှာ နို့အုံဂလင်း တွေရှိပါတယ်။ နို့အုံဂလင်းတွေရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်က နို့ထွက်စေဖို့ ပါ။

ရက်တီနွိုက်တွေက အဆီဂလင်းတွေကို ကျုံ့စေသလား။

Tretinoin (Retin-A® အမှတ်တံဆိပ်အမည်) ကဲ့သို့သော ရက်တီနွိုက်များသည် ဗီတာမင်အေ မှ ဆင်းသက်လာသော ဓာတုပစ္စည်းများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို ဝက်ခြံအပါအဝင် အရေပြားရောဂါအများအပြားကို ကုသရာတွင် အသုံးပြုသည့် အရေပြားထိန်းသိမ်းမှုဆေးဝါးများတွင် တွေ့ရှိရသည်။

ရက်တီနွိုက်များအသုံးပြုခြင်းသည် သင့်အရေပြား၏ အပေါက်ငယ်များ၏ အရွယ်အစားကို လျှော့ချပေးကြောင်း လေ့လာမှုများက ပြသထားသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် သင့်ဆီဘက်ရှိုင်းယားဂလင်းများ၏ အရွယ်အစားကို လျှော့ချပေးမည်မဟုတ်ပါ။ သို့သော် ရက်တီနွိုက်များသည် သင့်ဆီဘက်ရှိုင်းယားဂလင်းများမှ ထုတ်လုပ်သော ဆီဘမ်ပမာဏကို လျှော့ချပေးပါသည်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့်အချက်တွေ (အိမ်ယူသွားရမယ့် မက်ဆေ့ချ်)

ဒါဆိုရင် အသားအရေစိုပြေစေဖို့အတွက် ဒီအဆီဂလင်းတွေက ဘယ်လောက်အရေးကြီးလဲဆိုတာ သင်သိပါပြီ။ တစ်ခါတလေမှာ ဆံပင် ဒါမှမဟုတ် မျက်နှာက အဆီပြန်ပြီး စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပေမယ့် ဒါက သင့်ဂလင်းတွေ ကောင်းကောင်းအလုပ်လုပ်နေတယ်ဆိုတဲ့ သဘောပါပဲ။

အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ နေ့စဉ် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု အလေ့အထကောင်းတွေကို လိုက်နာဖို့ပါပဲ။ ဆိုလိုတာက အသားအရေကို သန့်ရှင်းအောင်ထားခြင်း၊ သင့်တော်တဲ့ ထုတ်ကုန်တွေကို အသုံးပြုခြင်းနဲ့ ရေများများသောက်ခြင်းတွေပါပဲ။ ဒါတွေက သင့်ရဲ့ အဆီဂလင်းတွေကို ကျန်းမာစေပြီး အဆီပိုတွေကြောင့် ဖြစ်တဲ့ ဝက်ခြံလိုမျိုး ပြဿနာတွေကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ ကျန်းမာတဲ့ အသားအရေကလည်း ပျော်ရွှင်ဖို့ နောက်ထပ်အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်တာကြောင့် သင့်အသားအရေကို ဂရုစိုက်ပါ။

` အဆီဂလင်းများ၊ အဆီ၊ အရေပြားအဆီ၊ ဝက်ခြံ၊ အရေပြားကျန်းမာရေး