ရုတ်တရက် မတ်တပ်ရပ်တဲ့အခါ မူးဝေတတ်လား။ Baroreceptor Reflex ကြောင့် ဖြစ်နိုင်လား။

ထိုင်နေရာကနေ ရုတ်တရက်ထလိုက်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် လှဲနေရာကနေ ရုတ်တရက်ထလိုက်တဲ့အခါ မူးဝေတာ ဒါမှမဟုတ် ခေါင်းမူးတာမျိုး ခံစားဖူးပါသလား။ တစ်ခါတလေမှာ နည်းနည်းမူးဝေတာမျိုးတောင် ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ လူအများစုမှာ ဒီလိုအတွေ့အကြုံမျိုး ရှိကြပါတယ်။ ဒါဆို ဘာလို့ ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဟာ အလွန်အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ စနစ်တစ်ခုပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ကို ကျန်းမာပြီး ဟန်ချက်ညီအောင် ထိန်းသိမ်းပေးမယ့် ယန္တရားအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ အဲဒီလို အထူးယန္တရားတစ်ခုအကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။ အဲဒါကို Baroreceptor Reflex လို့ခေါ်ပါတယ်။

Baroreceptor Reflex ဆိုတာဘာလဲ။ ရိုးရှင်းစွာပြောရရင်...

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် baroreceptor reflex ဆိုတာ သွေးပေါင်ချိန် ရုတ်တရက်ပြောင်းလဲသွားတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်က သွေးပေါင်ချိန်ကို ပုံမှန်အဆင့်မှာ ရှိနေစေဖို့ အလွန်လျင်မြန်စွာ လုပ်ဆောင်တဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေပါ။ အထူးသဖြင့် ထိုင်နေရာကနေ မတ်တပ်ရပ်တဲ့အခါ ကိုယ်ဟန်အနေအထားပြောင်းလဲတဲ့အခါ၊ ဥပမာ- မတ်တပ်ရပ်တဲ့အခါမျိုးမှာ ဒါက အရမ်းမြန်ဆန်တဲ့ တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုပါပဲ။ တိတိကျကျပြောရရင် နှလုံးခုန်သံရဲ့ စည်းချက်အနည်းငယ်အတွင်းမှာ ဖြစ်ပေါ်တဲ့ အလွန်မြန်ဆန်တဲ့ တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုပါ။ ဒါဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်က ရေတိုဖြစ်ရပ်တွေမှာ သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းချုပ်တဲ့ အဓိကနည်းလမ်းပါပဲ။

ဒီ (Baroreceptor Reflex) ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ။ တကယ်ကို အံ့သြစရာကောင်းလိုက်တာ!

ဒီလိုစဉ်းစားကြည့်ပါ- သင့်သွေးပေါင်ချိန်ပြောင်းလဲသွားတဲ့အခါ သင့်သွေးလွှတ်ကြောနံရံတွေက အလိုက်သင့် တုံ့ပြန်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်သွေးပမာဏတိုးလာရင် သင့်သွေးလွှတ်ကြောနံရံတွေဆန့်သွားပါတယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတချို့မှာ baroreceptors လို့ခေါ်တဲ့ အထူးအာရုံကြောအဆုံးတွေရှိပါတယ်။ ဒါတွေက သေးငယ်တဲ့ အာရုံခံကိရိယာတွေလိုပါပဲ။ ဒီအာရုံခံကိရိယာတွေက သွေးကြောနံရံတွေ မည်မျှဆန့်နေသည်ကို "ခံစား" နိုင်ပါတယ်။

ဒီမက်ဆေ့ချ်က သင့်ဦးနှောက်ကို တိုက်ရိုက်ရောက်ပါတယ်။ ဦးနှောက်က ဒါကို "အိုး၊ သင့်သွေးပေါင်ချိန်က ကောင်းတဲ့အဆင့်မှာ ရှိနေတယ်" လို့ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုပါတယ်။

သို့သော်၊ ဤသွေးကြောနံရံများရှိ တင်းမာမှု လျော့နည်းသွားပြီး သွေးပေါင်ချိန် နိမ့်နေပါက ဦးနှောက်သည် သွေးပေါင်ချိန် မြှင့်တင်ရန် လိုအပ်သည်များကို လုပ်ဆောင်ပါသည်။

ကဲ၊ ရုတ်တရက် မတ်တပ်ရပ်လိုက်ရင် ဘာဖြစ်မလဲ။ ဆွဲငင်အားကြောင့် သွေးတချို့ ခြေထောက်တွေဆီ ရွေ့လျားသွားပါတယ်။ ပြီးရင် ခေါင်းကိုသွားတဲ့ သွေးပမာဏ ယာယီလျော့ကျသွားပါတယ်။ ဒီအချိန်မှာ အဲဒီ baroreceptors တွေက သွေးကြောနံရံတွေ ကောင်းကောင်းဆန့်မနေဘူးဆိုတာ ခံစားမိပါတယ်။ ဒီသတင်းစကားက ဦးနှောက်ကို ရောက်တဲ့အခါ ဦးနှောက်က "အိုကေ၊ သွေးပေါင်ချိန် နည်းနေပုံရတယ်" လို့ နားလည်ပါတယ်။ ပြီးရင် ဦးနှောက်က သွေးကြောတွေကို "နည်းနည်းတင်းကျပ်" ဖို့ ပြောပါတယ်။ ပြီးရင် သွေးပေါင်ချိန် ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်သွားပါတယ်။ ဒါက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းညှိပေးတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။

ဒါတင်မကဘူး၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်တွေက နှလုံးခုန်နှုန်း၊ နှလုံးကြွက်သားတွေ ဘယ်လောက်ပြင်းပြင်းထန်ထန်ကျုံ့လဲ၊ နှလုံးက သွေးညှစ်ထုတ်တဲ့သွေးပမာဏကိုလည်း ဒီ baroreceptors တွေ ခံစားရတဲ့ သွေးပေါင်ချိန်ကျဆင်းမှုအပေါ် အခြေခံပြီး ချိန်ညှိပေးနိုင်ပါတယ်။ အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင် မဟုတ်ဘူးလား။

ဒီ (Baroreceptor Reflex) နဲ့ ခန္ဓာကိုယ် ဘာဖြစ်သွားမလဲ။

baroreceptors ဟုခေါ်သော ဤအာရုံခံကိရိယာများသည် သင့်သွေးကြောများအတွင်းရှိ သွေးပမာဏနှင့် ၎င်းတို့အတွင်းရှိဖိအားကို အဆက်မပြတ်စောင့်ကြည့်ပေးပါသည်။ သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို ပြောင်းလဲရန် လိုအပ်သည့်အခါ ဤ baroreceptors များသည်၎င်းသည် ဦးနှောက်ကို ၎င်းရှိကြောင်း ပြောပြသည်။ ထို့နောက် ဦးနှောက်သည် သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို လျှော့ချရန် သို့မဟုတ် မြှင့်တင်ရန် လိုအပ်သောလုပ်ဆောင်ချက်များ လုပ်ဆောင်ရန် သင့်နှလုံးနှင့် သွေးကြောများထံ အချက်ပြမှုများ ပေးပို့သည်။

ဒီ (Baroreceptor Reflex) က ဘယ်အချိန်တွေမှာ တက်ကြွလာသလဲ။

ဒီ baroreceptor reflex ကို သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ သွေးပေါင်ချိန် ပြောင်းလဲတဲ့အခါတိုင်း အသက်ဝင်စေနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်-

• ကိုယ်ဟန်အနေအထားပြောင်းလဲသည့်အခါ- အထူးသဖြင့် ထိုင်ရာမှ သို့မဟုတ် လှဲရာမှ ထရပ်သည့်အခါ။
• ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ တစ်ခုခုကို မြင်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် အတွေ့အကြုံတစ်ခုခု ရှိတဲ့အခါ- ရုတ်တရက် ခွေးတစ်ကောင် လိုက်လံဖမ်းဆီးခံရတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။
• လမ်းလျှောက်နေရာကနေ ရုတ်တရက် ပြေးလာတဲ့အခါ- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုကို ပြောင်းလဲတဲ့အခါ။

ဒီ (Baroreceptor Reflex) က ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဘယ်နေရာမှာ ရှိလဲ။

ဤ baroreceptor reflex တွင် ဗဟိုချက်တစ်ခုတည်း မရှိပါ။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်၏ အစိတ်အပိုင်းများစွာတွင် အတူတကွလုပ်ဆောင်သော စနစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

သင့်ပစ္စည်း-

• နှလုံးသားထဲမှာ
• လည်ပင်းရှိ အဓိကသွေးကြောများ (carotid arteries) တွင်
• အဆုတ်အတွင်းပိုင်းမှာ

baroreceptors ဟုခေါ်သော အာရုံခံကိရိယာများ ရှိပါသည်။ ဤနေရာများမှ အချက်အလက်များသည် ဦးနှောက်သို့ ရောက်ရှိပြီး ထိုမှတစ်ဆင့် လိုအပ်သော ညွှန်ကြားချက်များကို ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်ရှိ အာရုံကြောတစ်ရှူးများမှတစ်ဆင့် ပေးပို့ပါသည်။

Baroreceptor Reflex ရဲ့ အဓိက အစိတ်အပိုင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ဤ baroreceptor reflex တွင် သင့်သွေးပေါင်ချိန်နှင့်ပတ်သက်သော မက်ဆေ့ခ်ျများကို သယ်ဆောင်ပေးသည့် အာရုံကြောဆဲလ်များ (neurons) နှင့် အာရုံကြောအမျှင်များ (nerve fibers) ပါဝင်သည်။ ၎င်းတွင် နှလုံးနှင့် သွေးလည်ပတ်မှုစနစ် (cardiovascular system) လည်း ပါဝင်ပြီး ထိုမက်ဆေ့ခ်ျများကို လက်ခံရရှိပြီး လိုက်လျောညီထွေလုပ်ဆောင်သည်။

အဓိကအားဖြင့် အောက်ပါအစိတ်အပိုင်းများ ရှိပါတယ်-

• Baroreceptors များသည် သင့်လည်ပင်းရှိ carotid သွေးလွှတ်ကြောများနှင့် aortic arch (နှလုံးမှစတင်သော အကြီးဆုံးသွေးကြော၏ ကွေးညွှတ်နေသောအပိုင်း) တွင် တည်ရှိသည်။
• Baroreceptors များသည် သင့်နှလုံးအခန်းများနှင့် သင့်အဆုတ်ရှိ သွေးကြောများတွင် တည်ရှိသည်။
• ဦးခေါင်းခွံအာရုံကြောများ (ဦးနှောက်နှင့် တိုက်ရိုက်ချိတ်ဆက်ထားသော အထူးအာရုံကြောများ)။
• `ပါရာဆင်ပတီးရီးယပ်စ် အာရုံကြောစနစ်` (ခန္ဓာကိုယ်ကို ငြိမ်သက်စေပြီး ပြေလျော့စေသော အာရုံကြောစနစ်)။
• ဆင်ပသီတစ် အာရုံကြောစနစ် ("တိုက်ခိုက် သို့မဟုတ် ထွက်ပြေး" တုံ့ပြန်မှုတွင်ပါဝင်သော ခန္ဓာကိုယ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့် အာရုံကြောစနစ်)။
• Arterioles (အလွန်သေးငယ်သော သွေးကြောများ)။

Baroreceptor Reflex ရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ဘယ်လိုရောဂါတွေက ထိခိုက်စေသလဲ။

အချို့သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများသည် baroreceptor reflex ကို ကောင်းစွာ အလုပ်မလုပ်စေပါ။ ဤအခြေအနေများထဲတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-

• `ပါကင်ဆန်ရောဂါ`
• `နှလုံးကွဲရောဂါလက္ခဏာစု` သို့မဟုတ် `စိတ်ဖိစီးမှုနှလုံးရောဂါ` (ပြင်းထန်သောစိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် နှလုံးကိုထိခိုက်စေသော အခြေအနေတစ်ခု)
• ကျောရိုးဒဏ်ရာ
• `ဆီးချိုရောဂါ (အမျိုးအစား ၁ သို့မဟုတ် အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ)`
• ကိုယ်ဟန်အနေအထားပြောင်းလဲသောအခါ နှလုံးခုန်နှုန်း လျင်မြန်စွာမြင့်တက်လာသည့် အခြေအနေ (Postural Orthostatic Tachycardia Syndrome (POTS))
• Lewy Body Dementia (မှတ်ဉာဏ်နှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိခိုက်စေသော မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှု)

ထို့အပြင်၊ ဤ baroreceptor အာရုံခံကိရိယာများသည် လည်ပင်း သို့မဟုတ် လည်ပင်းခွဲစိတ်မှုတွင် အကျိတ်များကြောင့် ပျက်စီးသွားနိုင်သည်။

Baroreceptor Reflex ကောင်းကောင်းအလုပ်မလုပ်ရင် ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေ ဖြစ်နိုင်သလဲ။

ဤ baroreceptor reflex ၏ လုပ်ဆောင်ချက် ချို့ယွင်းပါက အောက်ပါလက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်-

• သွေးပေါင်ချိန် မတည်ငြိမ်ခြင်း (သွေးပေါင်ချိန်ကို တည်ငြိမ်အောင် မထိန်းသိမ်းနိုင်ခြင်း)။
• ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေကို သွေးထောက်ပံ့မှု မလုံလောက်ခြင်း ။
• Tachycardia (မရည်ရွယ်ဘဲ နှလုံးခုန်နှုန်း မြင့်တက်လာခြင်း)။
• လိုအပ်သည့်အခါ နှလုံးခုန်နှုန်းကို တိကျစွာ မြှင့်တင်နိုင်စွမ်းမရှိပါ ။

Baroreceptor Reflex ရဲ့ ကျန်းမာရေးအခြေအနေကို စစ်ဆေးဖို့ ဘယ်လိုစစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်လေ့ရှိလဲ။

သင့်ရဲ့ baroreceptor reflex ဘယ်လောက်ကောင်းကောင်းအလုပ်လုပ်လဲဆိုတာကို သိရဖို့ ဆရာဝန်တွေက ဒီလိုစစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်နိုင်ပါတယ်။

• သွေးပေါင်ချိန်စောင့်ကြည့်ခြင်း- ၂၄ နာရီကြာ သွေးပေါင်ချိန်စောင့်ကြည့်ခြင်း လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
• နှလုံးခုန်နှုန်း တိုင်းတာခြင်း။
• `ဗယ်လ်ဆယ်ဗာ လှုပ်ရှားမှု`: ၎င်းတွင် အသက်ရှူခြင်းကို အောင့်ထားပြီး အားပြင်းပြင်း တွန်းခြင်း ပါဝင်သည်။ ထိုအချိန်တွင် သွေးပေါင်ချိန်နှင့် နှလုံးခုန်နှုန်းကို စောင့်ကြည့်ပါသည်။
• သွေးစစ်ဆေးမှုများ။

Baroreceptor Reflex ရောဂါများအတွက် ကုသမှုများကား အဘယ်နည်း။

baroreceptor reflex ရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်မှာ ချို့ယွင်းချက်တွေရှိရင် ဆရာဝန်တွေက ဆေးဝါးအချို့ကို ညွှန်းပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီဆေးဝါးတွေကို ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့အတိုင်းသာ သုံးစွဲသင့်တယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။

• `မီဒိုဒရင်း`
• `ဒရိုဆီဒိုပါ`
• ဖလူဒရိုကော်တီဆုန်း

ဤဆေးဝါးများသည် သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးသည်။ ဤပြဿနာရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာ တိုင်ပင်ပြီး ကုသမှု ခံယူသင့်သည်။

Baroreceptor Reflex ကို ကျန်းမာစေဖို့ ကျွန်ုပ်တို့ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့ အရာတွေ

ဒီ baroreceptor reflex က သင့်ရဲ့သွေးပေါင်ချိန်ကို တည်ငြိမ်အောင်ထိန်းထားဖို့ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အချက်အနည်းငယ်ရှိပါတယ်။ ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သင့်ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးပါ။

• ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေ စားသုံးခြင်း- ဆား၊ သကြားနဲ့ ဆီနည်းတဲ့ အစားအစာတွေနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နဲ့ သစ်သီးဝလံတွေ များများပါဝင်တဲ့ အစားအစာတွေက အရမ်းကောင်းပါတယ်။
• သွေးပေါင်ချိန်ပြဿနာများသည် သင်သောက်နေသော ဆေးဝါးများကြောင့် ဖြစ်ပွားပါက၊ ထိုဆေးဝါးများ၏ ဆေးပမာဏကို ပြောင်းလဲခြင်းဒီအကြောင်း ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးပါ။
• baroreflex လုပ်ဆောင်ချက်ချို့ယွင်းမှုနှင့် ဆက်စပ်သော အခြေအနေတစ်ခု ရှိပါက သွေးပေါင်ချိန်တိုးစေရန် ဝမ်းဗိုက်စည်းကြိုးအသုံးပြုခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
• ဒီအခြေအနေရှိရင် သွေးပေါင်ချိန်တက်စေနိုင်တဲ့ ဒါမှမဟုတ် လျော့ကျစေနိုင်တဲ့ အရာတွေကို ရှာဖွေပြီး ရှောင်ကြဉ်ပါ (အထက်ဖော်ပြပါ အခြေအနေစာရင်းကို ကြည့်ပါ)။ ဥပမာ၊ ရုတ်တရက် မတ်တပ်ရပ်ခြင်း သို့မဟုတ် တစ်ချိန်တည်းမှာ အချိန်အကြာကြီး ထိုင်ခြင်း။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့၊ သင်မမေ့သင့်တဲ့ အရေးကြီးဆုံးအချက်ပါပဲ!

baroreceptor reflex ဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်မှာ အံ့သြဖွယ်ကောင်းပြီး အရေးကြီးတဲ့စနစ်တစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သင်နားလည်ပါလိမ့်မယ်။ ဒီစနစ်ဟာ သင်သတိမထားမိဘဲနဲ့တောင် တိတ်ဆိတ်စွာအလုပ်လုပ်ပြီး သင်ရုတ်တရက်ထရပ်တဲ့အခါ၊ ပြေးတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ကြောက်ရွံ့လာတဲ့အခါ သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို ပုံမှန်အဆင့်မှာထားရှိပေးပါတယ်။

အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ မကြာခဏ မူးဝေတာ၊ မျက်လုံးတွေပြာလာပြီး မေ့လဲတော့မလို ခံစားရရင် ပုံမှန်ဖြစ်နေတယ်လို့ လျစ်လျူမရှုလိုက်ပါနဲ့။ ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပြပါ။ ဒါဆိုရင် ဘာကြောင့်ဖြစ်တာလဲဆိုတာကို တိတိကျကျ သိရှိနိုင်ပြီး လိုအပ်ရင် ကုသမှုခံယူနိုင်ပါတယ်။

ခန္ဓာကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ပါ။ ကျန်းမာရေးက အဖိုးတန်ဆုံးအရာမို့လို့ပါ။

` ဘာရိုရီဆက်ပ်တာ ရီဆက်ပ်၊ သွေးပေါင်ချိန်၊ မူးဝေခြင်း၊ အာရုံကြောစနစ်၊ နှလုံးခုန်နှုန်း၊ ကျန်းမာရေး