ပခုံးကနေ တံတောင်ဆစ်အထိ ရှည်လျားတဲ့ ဒီအရိုးရှည် (Humerus) အကြောင်း ပိုလေ့လာကြည့်ရအောင်။

ပခုံးကနေ တံတောင်ဆစ်အထိ လက်မောင်းရဲ့အပေါ်ပိုင်းက ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲဆိုတာ တွေးဖူးလား။ အဓိကအကြောင်းရင်းကတော့ အဲဒီမှာရှိတဲ့ အထူးအရိုးတစ်ခုကြောင့်ပါ။ ဒီနေ့မှာတော့ humerus လို့ခေါ်တဲ့ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ အရိုးအကြောင်း ဆွေးနွေးကြမှာပါ။ ဒါဟာ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။

ဒီ humerus ဆိုတာ ဘာလဲ။ ဘာအတွက်လဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကြွက်သားအရိုးဟာ လက်မောင်းမှာရှိတဲ့ အရိုးပါ။ ပခုံးကနေ တံတောင်ဆစ်အထိ တစ်ခုတည်းသော ရှည်လျားတဲ့ အရိုးပါ။ ခြေထောက်က အရိုးတွေကလွဲရင် ခန္ဓာကိုယ်မှာ အရှည်ဆုံးအရိုးတွေထဲက တစ်ခုပါ။ ကြွက်သားအရိုးဟာ လက်မောင်းကို ရွေ့လျားခြင်း၊ ကွေးခြင်းနဲ့ လှည့်ခြင်းအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် လက်မောင်းမှာရှိတဲ့ အရေးကြီးတဲ့ ကြွက်သားတွေ၊ အရွတ်တွေ၊ အရွတ်တွေနဲ့ သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေကိုလည်း ထိန်းထားပါတယ်။

ဒီ humerus အရိုးဟာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ လက်မောင်းက အဓိက တိုင်လိုပါပဲ။ ကျန်တာအားလုံးကို ဂရုစိုက်တဲ့ အရိုးပါ။

• ၎င်းသည် လက်မောင်းကို ရွေ့လျားရန်၊ ကွေးရန်နှင့် လှည့်ရန် ကူညီပေးသည်။
• အရေးကြီးသော ကြွက်သား ၁၃ ခုခန့်သည် ၎င်းကို တင်းကျပ်စွာ ထိန်းထားသည်။
• ၎င်းသည် သင့်တံတောင်ဆစ်များ၊ ကျန်လက်မောင်းများနှင့် သင့်လက်ဖဝါးများကိုပင် တည်ငြိမ်စေရန် ကူညီပေးပါသည်။

ကြွက်သားအရိုးက ဘယ်မှာရှိလဲ။ ပုံသဏ္ဍာန်က ဘယ်လိုလဲ။

ကြွက်သားအရိုးသည် သင့်လက်မောင်းရှိ အရိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်ပခုံးမှ တံတောင်ဆစ်အထိ ဆန့်ထွက်နေသော တစ်ခုတည်းသော အရိုးဖြစ်သည်။

၎င်း၏ပုံသဏ္ဍာန်ကိုကြည့်လျှင် ပခုံးဘက်ခြမ်းရှိအပိုင်းသည် အနည်းငယ်ဝိုင်းသည်။ ၎င်းသည် ဘောလုံးတစ်လုံးကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ ဤဘောလုံးသည် ပခုံးအဆစ်အတွင်း အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သည်။ အလယ်ပိုင်းသည် ရှည်လျားသောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းကို ရိုးတံဟုခေါ်သည်။ တံတောင်ဆစ်ဘက်ခြမ်းရှိအပိုင်းသည် အနည်းငယ်ပြားသည်။ ၎င်းသည် တံတောင်ဆစ်အဆစ်ကို ဖွဲ့စည်းပေးသည်။

အရိုးရှည်တစ်ချောင်းဖြစ်ပေမယ့် အစိတ်အပိုင်းများစွာပါဝင်ပါတယ်။ ဆရာဝန်တစ်ယောက်က ဒဏ်ရာတစ်ခုအကြောင်း ပြောပြတဲ့အခါ ဒီနာမည်တွေကို သုံးနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အရေးပေါ်အခြေအနေမှာဆိုရင် ဒါတွေကို သိထားတာကောင်းပါတယ်။

အနီးဆုံး ရှုထောင့်

ဒါက humerus အရိုးရဲ့ အပေါ်ပိုင်းပါ။ ပခုံးအဆစ်နဲ့ ဆက်သွယ်ထားပါတယ်။ ဒီအပိုင်းမှာ အောက်ပါတို့ပါဝင်ပါတယ်-

• ဘောလုံးပုံသဏ္ဍာန်ရှိသော အစိတ်အပိုင်းကို humeral head သို့မဟုတ် humeral ball ဟုခေါ်သည်။
• ပိုမိုကြီးမားသော Tuberosity
• Tuberosity နည်းခြင်း
• မြောင်းနှင့်တူသော အစိတ်အပိုင်းကို Intertubercular Sulcus ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းကို Biceps Groove လို့လည်း ခေါ်သည်။

ဟူမီရပ်စ်အရိုး၏ အလယ်ပိုင်း (ဟူမီရပ်စ်ရိုးတံ)

ဒါက သင့်လက်မောင်းရဲ့ အရှည်ဆုံးအပိုင်းဖြစ်တဲ့ humerus ရဲ့ အလယ်ပါ။ ဒါက သင့်လက်မောင်းရဲ့ အလေးချိန်ကို ထောက်ပံ့ပေးပြီး ပုံသဏ္ဍာန်ကို ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ ပခုံးနားမှာ နည်းနည်းဝိုင်းပြီး တံတောင်ဆစ်နားမှာ ပိုပြားပါတယ်။ ဒီအပိုင်းမှာ ပါဝင်တာကတော့ -

• ဒယ်လ်တွိုက် တူးဘရိုစီတီ
• ရေ ဒီယယ် ချောင်း လို့ခေါ်တဲ့ ချောင်းပေါက်တစ်ခုပါ။

အဝေးဆုံးရှုထောင့်

ဟူးမားရပ်စ်အရိုး၏ အောက်ပိုင်းသည် တံတောင်ဆစ်အဆစ်၏ အပေါ်ပိုင်းကို ဖွဲ့စည်းသည်။ ၎င်းသည် သင့်လက်ဖျံရှိ အခြားအရိုးနှစ်ခုဖြစ်သည့် ရေဒီယပ်စ်နှင့် အူလ်နာတို့နှင့် ဆက်သွယ်ပေးသည်။ ဤအပိုင်းတွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်-

• ဆူပရာကွန်ဒိုင်လာ ကျောရိုးများ
• အက်ပီကွန်ဒိုင်းများ
• ထရိုချလီယာ
• ကယ်ပီတယ်
• coronoid၊ radial နှင့် olecranon fossae ကဲ့သို့သော နေရာများ။

အခု ဒီနာမည်တွေအားလုံးက ဘာအတွက်လဲဆိုတာ သင်သိချင်နေပါလိမ့်မယ်။ ဒီနာမည်တွေကို ဆရာဝန်တွေက သင့်မှာ နာကျင်မှု ဒါမှမဟုတ် ပြဿနာတစ်ခုခုရှိတဲ့နေရာမှာ အတိအကျပြောပြဖို့ အသုံးပြုလေ့ရှိပါတယ်။ သင့် humerus ကျိုးသွားမယ်ဆိုရင် - ဆိုလိုတာက သင့်မှာ humeral fracture ရှိရင် - ဒီစကားလုံးတွေက ဆရာဝန်က အရိုးကျိုးနေတဲ့နေရာကို ဖော်ပြဖို့ အသုံးပြုမယ့် စကားလုံးတွေပါ။

ဒီ humerus အရိုးက ဘယ်လောက်ကြီးလဲ။

ခြေထောက်များရှိ အရိုးများအပြင်၊ ဒူးခေါင်းရိုးသည် ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အကြီးဆုံးအရိုးများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူတစ်ဦးတွင် ၎င်းသည် ပုံမှန်အားဖြင့် တစ်ပေခန့်ရှည်သည်။

humerus အရိုးကို ထိခိုက်စေသော အဖြစ်များသော ရောဂါများနှင့် ချို့ယွင်းမှုများကား အဘယ်နည်း။

humerus အရိုးကို ထိခိုက်စေသော အဖြစ်အများဆုံးပြဿနာများမှာ အရိုးကျိုးခြင်း၊ အရိုးပွရောဂါနှင့် ပါဝင်ပတ်သက်နေသော အာရုံကြောများ သို့မဟုတ် ကြွက်သားများ ပျက်စီးခြင်းတို့ ဖြစ်သည်။

ကြွက်သားအရိုးကျိုးခြင်း

အရိုးကျိုးခြင်းကို ဆေးပညာအရ အရိုးကျိုးခြင်းဟု ခေါ်ပါသည်။ လဲကျခြင်း သို့မဟုတ် ကားမတော်တဆမှုကဲ့သို့သော ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိမှုတွင် humerus အရိုးကျိုးနိုင်ပါသည်။ အချို့လူများသည် အားကစားလုပ်နေစဉ် ကျိုးသွားတတ်ပါသည်။ အရိုးကျိုးသောအခါ အောက်ပါလက္ခဏာများ ခံစားရနိုင်သည်-

• စူးရှသောနာကျင်မှု
• ရောင်ရမ်းခြင်း
• ထိလိုက်တဲ့အခါ နူးညံ့မှု
• ပုံမှန်အားဖြင့် လက်ဆွဲနှုတ်ဆက်နိုင်ခြင်း မရှိခြင်း
• အရေပြားညိုမဲခြင်း သို့မဟုတ် အရောင်ပြောင်းခြင်း
• ပုံမှန်မမြင်နိုင်သော အဖု သို့မဟုတ် အဖု ။

ဤကဲ့သို့သော မတော်တဆမှုတစ်ခု ကြုံတွေ့ခဲ့ရပြီး အရိုးကျိုးသွားသည်ဟု ထင်ပါက အနီးဆုံး အရေးပေါ်ခန်းသို့ ချက်ချင်းသွားသင့်သည်။

အရိုးပွရောဂါ

အရိုးပွရောဂါဆိုတာ အရိုးတွေကို အားနည်းစေတဲ့ ရောဂါတစ်မျိုးပါ။ ဒါကြောင့် အရိုးတွေဟာ အလွယ်တကူနဲ့ မမျှော်လင့်ဘဲ ကျိုးနိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။ လူအများစုဟာ အရိုးကျိုးပြီးမှ အရိုးပွရောဂါရှိမှန်း သိကြပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ အရိုးပွရောဂါမှာ အစပိုင်းမှာ သိသာထင်ရှားတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ မပြတတ်လို့ပါ။

အမျိုးသမီးများနှင့် အသက် ၅၀ ကျော်သူများသည် အရိုးပွရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပြီး အရိုးသိပ်သည်းဆစစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်ပါက အရိုးကျိုးခြင်းမပြုမီ ဤအခြေအနေကို ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

အာရုံကြောနှင့် ကြွက်သားများ ပျက်စီးခြင်း

သင့်ရဲ့ humerus အရိုးကို ဒဏ်ရာရရင် ၎င်းနဲ့ ဆက်သွယ်ထားတဲ့ ကြွက်သားတွေနဲ့ အာရုံကြောတွေလည်း ပျက်စီးနိုင်ခြေ များပါတယ်။ အဖြစ်အများဆုံး ဒဏ်ရာအမျိုးအစားတွေထဲက အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• ရိုတေတာ ကัဖ် ဒဏ်ရာများ- ရိုတေတာ ကัဖ်သည် သင့်ပခုံးအဆစ်ကို တည်ငြိမ်စေပြီး ရွေ့လျားစေရန် ကူညီပေးသည့် ကြွက်သားများနှင့် အရွတ်များ စုစည်းမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ လဲကျခြင်းနှင့် ကားမတော်တဆမှုများကဲ့သို့သော အားကစားဒဏ်ရာများနှင့် စိတ်ဒဏ်ရာများသည် ရိုတေတာ ကัဖ် ဒဏ်ရာများ၏ အဓိကအကြောင်းရင်းများဖြစ်သည်။
• ပခုံးအဆစ်လွဲခြင်း- ပခုံးအဆစ်လွဲခြင်းဆိုသည်မှာ ဟူမဲရပ်စ်အရိုး (ဟူမဲရယ်ဦးခေါင်း) ၏ ဘောလုံးပုံသဏ္ဍာန်ရှိသော အစိတ်အပိုင်းသည် ၎င်း၏အခေါင်းပေါက်မှ ထွက်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ပခုံးအဆစ်လွဲခြင်းသည် ပခုံးကို ပြင်းထန်စွာရိုက်မိခြင်း သို့မဟုတ် အားကောင်းသောဆွဲအားကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။
• ရေဒီယယ်အာရုံကြောပျက်စီးခြင်း- သင့်ရေဒီယယ်အာရုံကြောသည် သင့်တံတောင်ဆစ်၊ လက်ကောက်ဝတ်၊ လက်နှင့် လက်ချောင်းများကို ရွေ့လျားရန် ကူညီပေးသည်။ ၎င်းသည် သင့်ချိုင်းအောက်မှ လက်မောင်းအထိ သွားသည်။ ၎င်းတို့၏ humerus အရိုးကျိုးသွားသူများစွာသည်လည်း တူညီသောမတော်တဆမှုတွင်ပင် ဤရေဒီယယ်အာရုံကြောကို ပျက်စီးစေပါသည်။

သင့်လက်မောင်း သို့မဟုတ် ပခုံးတွင် နာကျင်မှုအသစ်ကို ခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးရန် သေချာပါစေ။

humerus အရိုးရဲ့ ကျန်းမာရေးကို စစ်ဆေးဖို့ ဘယ်လိုစစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်လေ့ရှိလဲ။

သင့် humerus အရိုးကျန်းမာရေးကို စစ်ဆေးရန် အရေးကြီးဆုံးစစ်ဆေးမှုမှာ DEXA scan ဟုလည်းလူသိများသော အရိုးသိပ်သည်းဆစစ်ဆေးမှု ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အရိုးများ မည်မျှခိုင်မာသည်ကို တိုင်းတာရန် low level X-ray များကို အသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည် သင်အသက်အရွယ်ရလာသည်နှင့်အမျှ ဖြစ်ပေါ်သော အရိုးဆုံးရှုံးမှုပမာဏကို တိုင်းတာရန် ကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

သင့်တွင် humeral fracture ရှိပါက၊ ၎င်းသည် humerus အရိုးတွင် ကျိုးခြင်းဖြစ်ပြီး သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်ဆရာဝန်သည် အောက်ပါကဲ့သို့သော ပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှုများကို ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်နိုင်သည်-

• ဓာတ်မှန်များ
• MRI စကင်န် (သံလိုက်ပဲ့တင်ရိုက်ခြင်း - MRI)
• CT စကင်န်

humerus အရိုးအတွက် အဖြစ်များတဲ့ ကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။

သင့်လက်မောင်းတွင် အရိုးကျိုးခြင်း သို့မဟုတ် အခြားဒဏ်ရာမရှိပါက သင့် humerus အရိုးသည် အထူးကုသမှု မလိုအပ်ပါ။ သို့သော် အရိုးပွရောဂါရှိကြောင်း စစ်ဆေးတွေ့ရှိပါက ကုသမှု လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

ကြွက်သားကျိုးခြင်းကုသမှု

အရိုးကျိုးခြင်းအတွက် ကုသမှုသည် မည်သို့ဖြစ်ပွားခဲ့သည်နှင့် အရိုးကျိုးသွားသည့်နေရာပေါ် မူတည်ပါသည်။ သင့်လက်မောင်းကို ငြိမ်နေစေရန်အတွက် တံသင် သို့မဟုတ် ကျောက်ပတ်တီး ဝတ်ဆင်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ အရိုးကို တည်ငြိမ်အောင်ထားရန်နှင့် ပျောက်ကင်းသည်အထိ လှုပ်ရှားနိုင်စေရန် ခွဲစိတ်မှုလည်း လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

အရိုးပွရောဂါအတွက် ကုသမှု

အရိုးပွရောဂါကို ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်ဖြည့်စွက်စာများ၊ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ဆေးဝါးများဖြင့် ကုသနိုင်ပါသည်။

အရိုးပွရောဂါကို ကာကွယ်ရန် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့် လိုအပ်သော ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ (ဖြည့်စွက်စာများ) သောက်သုံးခြင်းသည် လုံလောက်ပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အတွက်နှင့် သင့်အရိုးကျန်းမာရေးအတွက် သင့်လျော်သော ကုသမှုအစီအစဉ်ကို ရေးဆွဲပေးပါလိမ့်မည်။

ရိုတာလက်ကောက်ဝတ်နှင့် ပခုံးအဆစ်လွဲခြင်း ကုသမှု

ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် ပခုံးအဆစ်လွဲခြင်းနှင့် ရိုတာ ကัဖ် ဒဏ်ရာများကို ရောဂါရှာဖွေပြီး ကုသပေးပါသည်။ ပခုံးအဆစ်လွဲသူအများစုသည် ရက်သတ္တပတ်အတော်ကြာ ခါးပတ်ပတ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ရိုတာ ကัဖ် စုတ်ပြဲသွားပါက ၎င်းကိုပြုပြင်ရန် ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

သင့်ရဲ့ humerus ကို ကျန်းမာအောင် ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းမလဲ။ (နောက်ဆုံးသိထားရမယ့်အချက်)

ကောင်းမွန်သော အစားအသောက်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို လိုက်နာခြင်းနှင့် ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုများအတွက် ဆရာဝန်နှင့် ပြသခြင်းဖြင့် သင့်အရိုးကျန်းမာရေး (နှင့် သင့်အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို) ကောင်းမွန်သော ကြံ့ခိုင်မှုတွင် ထိန်းသိမ်းနိုင်ပါသည်။ သင်သည် အသက် ၅၀ ကျော်ပါက သို့မဟုတ် မိသားစုတွင် အရိုးပွရောဂါရာဇဝင်ရှိပါက အရိုးသိပ်သည်းဆစကင်န်ရိုက်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိမှုအန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန် ဤအထွေထွေဘေးကင်းရေးအကြံပြုချက်များကို လိုက်နာပါ-

• ယာဉ်စီးသည့်အခါ အမြဲတမ်း ထိုင်ခုံခါးပတ်ပတ်ပါ။
• သင်လုပ်ဆောင်သော လှုပ်ရှားမှုနှင့် အားကစားတိုင်းအတွက် သင့်လျော်သော ဘေးကင်းရေးပစ္စည်းများကို အသုံးပြုပါ။
• သင့်အိမ်နှင့် အလုပ်ခွင်တွင် သင့်အား သို့မဟုတ် အခြားသူများကို ထိမိလဲစေနိုင်သည့် မလိုအပ်သောပစ္စည်းများကို ကင်းစင်အောင်ထားပါ။
• အိမ်ထဲမှာ မြင့်တဲ့နေရာတွေကို ရောက်ဖို့အတွက် သင့်တော်တဲ့ကိရိယာတွေ ဒါမှမဟုတ် ပစ္စည်းကိရိယာတွေကို အမြဲသုံးပါ။ ထိုင်ခုံ၊ စားပွဲ ဒါမှမဟုတ် ကောင်တာတွေပေါ် ဘယ်တော့မှ မတက်ပါနဲ့။
• အရိုးကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စွာ ထိန်းသိမ်းပေးသည့် အစားအသောက်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို လိုက်နာပါ။
• လမ်းလျှောက်ရန် အခက်အခဲရှိပါက သို့မဟုတ် လဲကျနိုင်ခြေ မြင့်မားပါက တောင်ဝှေး သို့မဟုတ် လမ်းလျှောက်ကိရိယာကို အသုံးပြုပါ။

သင့်လက်မောင်းရိုးဟာ သင့်လက်မောင်းကို နေ့စဉ်အသုံးပြုနိုင်တဲ့ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ အရိုးတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း မမေ့ပါနဲ့ ။ အရိုးပွရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေအကြောင်း ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ သင့်ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင် သင်လုပ်ဆောင်သမျှဟာ သင့်အရိုးတွေကို သန်မာနေစေဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

` ကြွက်သားကြွက်သား၊ ပခုံးရိုး၊ အရိုးကျိုးခြင်း၊ အရိုးပွရောဂါ၊ လက်မောင်းရိုးများ၊ အရိုးကျန်းမာရေး၊ ရိုတေတာ ကัဖ်