ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ သွေးလည်ပတ်မှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ 'Elastic Arteries' တွေအကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ တိတိကျကျ သိထားသင့်ပါသလား။

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့နှလုံးက ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက် သွေးတွေကို ဘယ်လိုညှစ်ထုတ်ပေးလဲဆိုတာ သင်တွေးဖူးပါသလား။ နှလုံးက သွေးကို အဆက်မပြတ်ညှစ်ထုတ်ပေးတာမဟုတ်ဘဲ ခဏတာရပ်တန့်ပြီး ပြန်ညှစ်ထုတ်ပေးပါတယ်။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာတောင် သွေးကို တူညီတဲ့ဦးတည်ချက်အတိုင်း စီးဆင်းနေစေဖို့ ကူညီပေးတဲ့ အထူးသွေးကြောတစ်မျိုးရှိပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့က သူတို့ကို 'elastic arteries' လို့ခေါ်ပါတယ်။ သူတို့ရဲ့နာမည်ကို ရာဘာကြိုးလို ဆန့်ပြီးကျုံ့သွားလို့ ပေးထားတာပါ။

ဒီ 'Elastic Arteries' တွေက ဘာတွေလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် 'elastic artery' တွေဟာ အလွန်ပျော့ပြောင်းတဲ့ သွေးကြောကြီးတွေဖြစ်ပြီး အလွယ်တကူကွေးညွှတ်နိုင်ပါတယ်။ နှလုံးက သွေးကို မြန်ဆန်ပြီး တုန်ခါစေပါတယ်။ သွေးအများကြီး တစ်ပြိုင်နက်ထွက်လာပြီး ခဏတာအနားယူပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ဆဲလ်တွေက သွေးတွေ အဆက်မပြတ်စီးဆင်းဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီ elastic artery တွေက နှလုံးခုန်နေတဲ့သွေးရဲ့ဖိအားကို ခံနိုင်ရည်ရှိစေပြီး သွေးကို ချောမွေ့စွာစီးဆင်းနေစေဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ ရေပိုက်ခေါင်းကိုဖွင့်လိုက်တဲ့အခါ ရေက မြန်မြန်စီးဆင်းသွားတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ နှလုံးကနေ သွေးစီးဆင်းပုံက ဒီလိုပါ။ ဒီ elastic artery တွေက 'shock absorber' လို လုပ်ဆောင်ပြီး အဲဒီဖိအားကို လျှော့ချပေးပြီး သွေးကို တခြားသွေးကြောငယ်လေးတွေဆီ ပို့ပေးပါတယ်။

ဆန့်နိုင်အားရှိတဲ့ သွေးလွှတ်ကြောတွေရဲ့ ဥပမာတွေက ဘာတွေလဲ။ သူတို့ဘယ်မှာရှိလဲ။

အိုကေ၊ ဒီဆန့်နိုင်အားရှိတဲ့ သွေးလွှတ်ကြောတွေက ဘာတွေလဲ။ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်မှာ အကြီးဆုံးသွေးကြောဖြစ်တဲ့ aorta ဟာ အဓိက ဆန့်နိုင်အားရှိတဲ့ သွေးလွှတ်ကြောတစ်ခုပါ။ ရေပိုက်ကြီးတစ်ခုလိုပါပဲ။ ထို့အပြင်၊ အဆုတ်ကို သွေးသယ်ဆောင်ပေးတဲ့ အဆုတ်သွေးလွှတ်ကြောတွေလည်း ဒီအမျိုးအစားထဲမှာ ပါဝင်ပါတယ်။

အခု ဒါတွေဘယ်မှာရှိလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။ ဒီဆန့်နိုင်အားရှိတဲ့ သွေးလွှတ်ကြောတွေဟာ နှလုံးနဲ့ အလွန်နီးကပ်စွာ တည်ရှိပါတယ်။

• အေအော်တာသည် နှလုံးအထက်မှစတင်၍ ၎င်း၏နောက်နှင့်အောက်တွင် စီးဆင်းသည်။ ၎င်းကို အေအော်တစ်အဆို့ရှင်ဟုခေါ်သော အဆို့ရှင်ဖြင့် နှလုံး၏ဘယ်ဘက်ခြမ်းနှင့် ချိတ်ဆက်ထားသည်။ ဤအဆို့ရှင်သည် အောက်ဆီဂျင်ကြွယ်ဝပြီး သန့်ရှင်းသောသွေးသည် အေအော်တာထဲသို့ဝင်ရောက်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်သို့ စတင်သွားလာသည့်နေရာဖြစ်သည်။
• အခြား elastic arteries များသည် ဤ aorta မှ ဖြာထွက်ကြပြီး လမ်းငယ်များသည် လမ်းကြီးတစ်ခုမှ ဖြာထွက်သကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အဓိကအားဖြင့် သင့်ရင်ဘတ်၏အပေါ်ပိုင်းတွင် တည်ရှိသည်။
• Brachiocephalic သွေးလွှတ်ကြော: ၎င်းသည် aortic arch တွင်စတင်သည်။
• လည်ပင်းအောက်သွေးလွှတ်ကြောများ (ညာဘက်နှင့်ဘယ်ဘက်): ၎င်းတို့သည် သင့်လည်ပင်းရိုးများအနီးတွင် တည်ရှိသည်။
• အဖြစ်များသော ကာရိုတစ်သွေးလွှတ်ကြောများ (ညာဘက်နှင့် ဘယ်ဘက်): ၎င်းတို့သည် လည်ပင်း၏ တစ်ဖက်တစ်ချက်စီရှိ အဓိကသွေးကြောများဖြစ်သည်။
• Common iliac arteries (ညာနှင့်ဘယ်): ၎င်းတို့သည် aorta ၏အောက်ပိုင်း၊ ဆိုလိုသည်မှာ ဝမ်းဗိုက်ဒေသမှ ဖြာထွက်သည်။

• အဆုတ်သွေးလွှတ်ကြောများသည် နှလုံး၏အထက်တွင် တည်ရှိသည်။ ၎င်းတို့ကို နှလုံး၏ညာဘက်ခြမ်းရှိ အဆုတ်အဆို့ရှင်ဟုခေါ်သော အဆို့ရှင်ဖြင့် နှလုံးနှင့် ချိတ်ဆက်ထားသည်။ ဤနေရာသည် အောက်ဆီဂျင်နည်းပါးသောသွေးကို အဆုတ်သို့ ပို့ဆောင်ပေးပြီး အောက်ဆီဂျင်ပြည့်ဝစေသည်။

Elastic artery တွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဘယ်လိုဝန်ဆောင်မှုတွေ ပေးသလဲ။

ဒါဆိုရင် ဒီဆန့်နိုင်အားရှိတဲ့ သွေးလွှတ်ကြောက ဘာကိုလုပ်ဆောင်သလဲ။ သူတို့ က ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ဘဝအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ် ။ ဒီဆန့်နိုင်အားရှိတဲ့ သွေးလွှတ်ကြောတွေက ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဆဲလ်တိုင်းဆီကို အောက်ဆီဂျင်နဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ သယ်ဆောင်ပေးတဲ့ အလွန်ကောင်းမွန်တဲ့အလုပ်ကို လုပ်ဆောင်ပါတယ်။ စိတ်ကူးကြည့်ပါ၊ နှလုံးက မြင့်မားတဲ့ဖိအားနဲ့ သွေးအမြောက်အမြားကို ညှစ်ထုတ်ပေးပါတယ်။ ဒီဆန့်နိုင်အားရှိတဲ့ သွေးလွှတ်ကြောတွေဟာ မြင့်မားတဲ့ဖိအားနဲ့ သွေးပမာဏကို ခံနိုင်ရည် ရှိရပါမယ်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါတွေက သင့်ရွာကို ရေယူပေးတဲ့ ရေပိုက်ကြီးတွေလိုပါပဲ။ အဲဒီပိုက်ကြီးတွေကနေ ရေကို သင့်အိမ်တွေကို ရေယူပေးတဲ့ ပိုက်ငယ်တွေအဖြစ် ပိုင်းခြားထားပါတယ်။ အဲဒီလိုပဲ၊ ဒီဆန့်နိုင်တဲ့ သွေးလွှတ်ကြောတွေက သွေးကိုယူပြီး တခြားသွေးလွှတ်ကြောငယ်တွေ (ကြွက်သားသွေးလွှတ်ကြော) အဖြစ် ပိုင်းခြားပေးပါတယ်။ အဲဒီသွေးလွှတ်ကြောငယ်တွေကနေ သွေးဟာ ဆဲလ်တွေက အောက်ဆီဂျင်ရရှိတဲ့ သွေးကြောငယ်တွေ (capillaries) တွေဆီကိုတောင် ရောက်သွားပါတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အခြားသွေးလွှတ်ကြောများအားလုံးသည် အောက်ဆီဂျင်ပါဝင်သောသွေးကို သယ်ဆောင်သော်လည်း အဆုတ်သွေးလွှတ်ကြောများသာ အောက်ဆီဂျင်နည်းပါးသောသွေးကို သယ်ဆောင်ကြောင်း မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ ၎င်းတို့၏တစ်ခုတည်းသောလုပ်ဆောင်ချက်မှာ အောက်ဆီဂျင်နည်းပါးသောသွေးကို အဆုတ်သို့ သယ်ဆောင်သွားပြီး အောက်ဆီဂျင်ဖြင့် ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပြီးနောက် နှလုံးသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိစေရန်ဖြစ်သည်။

ဆန့်နိုင်အားရှိတဲ့ သွေးလွှတ်ကြောတွေ ဘယ်လိုဖွဲ့စည်းထားလဲ။ သူတို့ရဲ့ ပုံပန်းသဏ္ဌာန်နဲ့ အရွယ်အစားက ဘယ်လိုလဲ။

အခု ဒီ elastic သွေးလွှတ်ကြောတွေထဲမှာ ဘာတွေရှိလဲ၊ ဘယ်လိုဖွဲ့စည်းထားလဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။ တခြားသွေးကြောတွေလိုပဲ elastic သွေးလွှတ်ကြောတွေမှာ အဓိကအလွှာသုံးလွှာ ရှိပါတယ်။

• အပြင်ဘက်ဆုံးအလွှာ ('Adventitia'): ဤနေရာသည် သွေးလွှတ်ကြော၏ အစွမ်းသတ္တိနှင့် ဖွဲ့စည်းပုံကို ရရှိသည့်နေရာဖြစ်သည်။
• တူနီကာ မီဒီယာ- ဤသည်မှာ အထူးခြားဆုံးအပိုင်းဖြစ်သည်။ ဤအလွှာတွင် ဆန့်နိုင်ဆန့်နိုင်သောတစ်ရှူးနှင့် ကြွက်သားတစ်ရှူး နှစ်မျိုးလုံးပါဝင်သည်။ သို့သော် ဆန့်နိုင်ဆန့်နိုင်သော သွေးလွှတ်ကြောများတွင် ဤအလယ်အလွှာတွင် ကြွက်သားတစ်ရှူးထက် ဆန့်နိုင်ဆန့်နိုင်သောတစ်ရှူး ပိုမိုရှိသည် ။ ထို့ကြောင့် ၎င်းကို 'ဆန့်နိုင်ဆန့်နိုင်သော' ဟုခေါ်သည်။ ဤဆန့်နိုင်ဆန့်နိုင်သော အမျှင်များသည် သွေးလွှတ်ကြောကို ကောင်းစွာဆန့်နိုင်ဆန့်နိုင်စေပြီး ကျုံ့နိုင်စေသည်။
• အတွင်းဆုံးအလွှာ (Tunica Intima): ၎င်းသည် အလွန်ချောမွေ့သည်။ ဤအလွှာကို သွေးများလွယ်ကူစွာစီးဆင်းနိုင်စေရန်နှင့် အတားအဆီးမရှိစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။

ဤဆန့်နိုင်အားရှိသော သွေးလွှတ်ကြောများတွင် ကော်လာဂျင် ဟုခေါ်သော ပရိုတင်းဓာတ်နှင့် ကြွက်သားအမျှင်ငယ်များ ပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့သည် သွေးလွှတ်ကြောနံရံများကို သန်မာပျော့ပြောင်းစေရန် ကူညီပေးသည်။

ဒါဆို ဒါတွေက ဘယ်လိုပုံစံလဲ။

ဆန့်နိုင်အားရှိသော သွေးလွှတ်ကြောများသည် ကြီးမားသော ဆလင်ဒါပုံပြွန်များကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အလယ်တွင် အခေါင်းပေါက်ရှိပြီး သွေးစီးဆင်းရာနေရာဖြစ်သည်။ သို့သော် သွေးလွှတ်ကြောမကြီးမှာ အနည်းငယ်ကွဲပြားသည်။ ၎င်းကို ခြေနှစ်ချောင်းပါသော သကြားလုံးတုတ်ကြီးကဲ့သို့ ဖော်ပြထားသည်။

ဘယ်လောက်ကြီးလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အကြီးဆုံး ဆန့်နိုင်အားရှိသော သွေးလွှတ်ကြောဖြစ်သည့် aorta ၏ အတွင်းပိုင်းအချင်းသည် ၂.၅ စင်တီမီတာခန့် (တစ်လက်မနီးပါး) ရှိသည်။ aorta ၏ နံရံသည် ၂ မီလီမီတာခန့်ထူသည်။ ၎င်းသည် မည်မျှခိုင်ခံ့မည်ကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။

ဆန့်နိုင်အားရှိတဲ့ သွေးလွှတ်ကြောတွေကို ထိခိုက်စေတဲ့ အဖြစ်များတဲ့ ရောဂါတွေနဲ့ အခြေအနေတွေက ဘာတွေလဲ။

ဝမ်းနည်းစရာကောင်းတာက ဒီအရေးကြီးတဲ့ ဆန့်နိုင်အားရှိတဲ့ သွေးလွှတ်ကြောတွေတောင်မှ ရောဂါအမျိုးမျိုး ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

• သွေးလွှတ်ကြော နံရံသည် အားနည်းပြီး မိုးပျံပူဖောင်းကဲ့သို့ ဖောင်းလာသည့်အခါတွင် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် အလွန်အန္တရာယ်များပါသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် ပေါက်ကွဲသွားနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
• ခွဲစိတ်မှု- ၎င်းသည် သွေးလွှတ်ကြောနံရံ၏အလွှာများ အတွင်းပိုင်းမှ စုတ်ပြဲသွားသောအခါတွင် ဖြစ်ပွားပြီး ထိုအလွှာများကြားတွင် သွေးယိုစိမ့်စေပါသည်။
• အဆို့ရှင်ပြဿနာများ- အေအော်တစ်အဆို့ရှင် သို့မဟုတ် အဆုတ်အဆို့ရှင်တွင် ယိုစိမ့်ခြင်း သို့မဟုတ် မာကျောခြင်း။
• မွေးရာပါ နှလုံးရောဂါများ- ၎င်းတို့သည် မွေးရာပါ ပါလာသော နှလုံးရောဂါများဖြစ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းတို့သည် အေအော်တာ သို့မဟုတ် အဆုတ်သွေးလွှတ်ကြောများကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
• သွေးကြောရောင်ရမ်းခြင်း: ၎င်းသည် သွေးကြောများ ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်သည်။
• သွေးတိုးရောဂါ- ဤသည်မှာ လူအများစုတွင် ကြုံတွေ့ရသော ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သွေးတိုးရောဂါသည် သွေးကြောများကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။
• သွေး လွှတ် ကြောများ နံရံများအတွင်း ကိုလက်စထရောကဲ့သို့သော အဆီများ စုပုံလာခြင်းကြောင့် သွေးလွှတ်ကြောများ ကျဉ်းမြောင်းလာခြင်း ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သွေးစီးဆင်းမှုအတွက် အဓိက အတားအဆီးတစ်ခုဖြစ်သည်။
• သွေးခဲများ- သွေးလွှတ်ကြောအတွင်း သွေးခဲများ ဖြစ်ပေါ်လာပါက သွေးစီးဆင်းမှု လုံးဝရပ်တန့်သွားနိုင်သည်။
• နှလုံးအားနည်းခြင်း- နှလုံးအားနည်းလာသောအခါ ဤသွေးလွှတ်ကြောများကိုလည်း သက်ရောက်မှုရှိပါသည်။

ဒါဆိုရင် ဒီရောဂါရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ဤရောဂါများသည် မတူညီသောလက္ခဏာများဖြင့် ပေါ်လာနိုင်သည်။ လူတိုင်းသည် ၎င်းတို့ကို တူညီသောပုံစံဖြင့် ခံစားရမည်မဟုတ်ပါ။ သို့သော် အဖြစ်များသော ရောဂါလက္ခဏာအချို့ကို အောက်တွင်ဖော်ပြထားပါသည်။

• နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း
• ခေါင်းမူးခြင်း (ခေါင်းမူးခြင်း)
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• အချိန်တိုင်း မောပန်းနွမ်းနယ်နေခြင်း (Fatigue)
• ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း
• နှလုံးခုန်နှုန်းမြန်ခြင်း
• အသက်ရှူမဝခြင်း
• လမ်းလျှောက်နေစဉ် ခြေထောက်ကြွက်တက်ခြင်း

ဆရာဝန်များသည် ဤဆန့်နိုင်အားရှိသော သွေးကြောများ၏ ကျန်းမာရေးကို မည်သို့စစ်ဆေးသနည်း။

ဤလက္ခဏာများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသသင့်သည်။ သင့်သွေးကြောများ ပျော့ပျောင်းမှုအခြေအနေကို စစ်ဆေးရန် ဆရာဝန်က စစ်ဆေးမှုအမျိုးမျိုး ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

• သွေးစစ်ဆေးမှုများ- ကိုလက်စထရောအဆင့်နှင့် သကြားအဆင့်ကဲ့သို့သော အရာများကို စစ်ဆေးပါ။
• အန်ဂျီယိုဂရမ်- ဤတွင်၊ အထူးဆိုးဆေးကို သွေးကြောများထဲသို့ ထိုးသွင်းပြီး သွေးကြောများအတွင်း ပိတ်ဆို့ခြင်း သို့မဟုတ် ပိတ်ဆို့ခြင်း ရှိမရှိကို ကြည့်ရှုရန် X-ray ရိုက်သည်။
• MRI (သံလိုက်ပဲ့တင်ရိုက်ခြင်း): ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်း၏ အသေးစိတ်ပုံရိပ်များကို ရိုက်ယူရန် သံလိုက်စက်ကွင်းများနှင့် ရေဒီယိုလှိုင်းများကို အသုံးပြုသည်။
• 'CT Scan' (CT - Computed Tomography): ၎င်းသည် 'X-ray' နည်းပညာနှင့် အတူတူပင်ဖြစ်သော်လည်း ရုပ်ပုံများကို မတူညီသောထောင့်များမှ ရိုက်ယူပြီး ကွန်ပျူတာတွင် ပေါင်းစပ်ကာ ကြည်လင်သောပုံရိပ်ကို ဖန်တီးပေးသည်။
• အာထရာဆောင်းသွေးကြောများ၏ ပုံရိပ်များကို အသံလှိုင်းများကို အသုံးပြု၍ ရယူသည်။
• Echocardiogram: ၎င်းသည် နှလုံး၏ အာထရာဆောင်းစစ်ဆေးမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် နှလုံး၏လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် အဆို့ရှင်များ၏ အခြေအနေကို စစ်ဆေးနိုင်သည်။
• ရင်ဘတ်ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း- နှလုံးနှင့် အဆုတ်၏ အရွယ်အစားနှင့် ပုံသဏ္ဍာန်ကို ကြည့်ပါ။
• 'EKG - Electrocardiogram': နှလုံး၏ လျှပ်စစ်လှုပ်ရှားမှုကို စမ်းသပ်သည်။
• နှလုံးကသီတာထည့်သွင်းခြင်း- သွေးဖိအားကိုတိုင်းတာရန်အတွက် သွေးကြောမှတစ်ဆင့် နှလုံးထဲသို့ ပြွန်ငယ်တစ်ခု (ကသီတာ) ထည့်သွင်းပြီး လိုအပ်ပါက angiogram ကိုလည်း ပြုလုပ်ပါသည်။

ထိုကဲ့သို့သောရောဂါများအတွက် ကုသမှုများကား အဘယ်နည်း။

အကောင်းဆုံးအချက်ကတော့ ဒီရောဂါအများစုအတွက် ကုသမှုတွေရှိပါတယ်။ ရောဂါရဲ့ သဘောသဘာဝနဲ့ ပြင်းထန်မှုပေါ်မူတည်ပြီး ကွဲပြားပါတယ်။ အဓိကကုသမှုနည်းလမ်းနှစ်ခုရှိပါတယ်။

• ဆေးဝါးများ- ဆရာဝန်များသည် သွေးတိုးရောဂါ၊ ကိုလက်စထရော လျှော့ချခြင်း၊ သွေးခဲခြင်းကို ကာကွယ်ခြင်းနှင့် နာကျင်မှုကို လျှော့ချခြင်းကဲ့သို့သော အရာများအတွက် ဆေးဝါးများ ညွှန်းပေးပါသည်။
• ခွဲစိတ်ကုသမှု- အချို့ကိစ္စများတွင်၊ ဥပမာအားဖြင့် သွေးကြောဖောင်းပွမှု ကြီးမားလာခြင်း သို့မဟုတ် သွေးလွှတ်ကြောတစ်ခု ပြင်းထန်စွာပိတ်ဆို့နေပါက ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းတွင် ပျက်စီးနေသော အစိတ်အပိုင်းကို ဖယ်ရှားပြီး အတုပြွန်တစ်ခု ထည့်သွင်းခြင်း သို့မဟုတ် ပိတ်ဆို့နေသောနေရာကို ကျယ်စေရန် stent တစ်ခု ထည့်သွင်းခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆန့်နိုင်အားရှိသော သွေးကြောများ ကျန်းမာစေရန် ကျွန်ုပ်တို့ လုပ်ဆောင်နိုင်သော ရိုးရှင်းသည့်အရာအချို့ကား အဘယ်နည်း။

ဒါက အရေးကြီးဆုံးအပိုင်းပါ။ ရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပွားပြီးမှ ဒုက္ခခံစားရတာထက် ရောဂါမဖြစ်ခင်ကာကွယ်တာက ပိုကောင်းတယ်မဟုတ်လား။ ဒါကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ နှလုံးနဲ့ သွေးကြောတွေအတွက် ကောင်းတဲ့အလေ့အထတွေက ဒီဆန့်နိုင်အားရှိတဲ့ သွေးကြောတွေအတွက်လည်း ကောင်းပါတယ်။

• အဆီနည်းပြီး ဆားနည်းတဲ့ အစားအစာကို စားသုံးပါ- အဆီများတဲ့၊ ကြော်ထားတဲ့ နဲ့ ချိုတဲ့ အစားအစာတွေကို တတ်နိုင်သမျှ လျှော့ချပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ သစ်သီးဝလံ၊ ပဲအမျိုးမျိုးနဲ့ ကောက်နှံစေ့အပြည့်တွေကို ပိုစားပါ။
• ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ- လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ပြေးခြင်း သို့မဟုတ် ရေကူးခြင်းကဲ့သို့သော လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုခုကို တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး မိနစ် ၃၀ ပြုလုပ်ပါ။
• သွေးတိုးရောဂါကို ထိန်းချုပ်ပါ- သွေးတိုးရောဂါရှိပါက ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်ဆေးကို တိတိကျကျသောက်ပြီး ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း နေထိုင်ပါ။
• ကိုလက်စထရော မြင့်မားမှုကို ထိန်းချုပ်ပါ- ၎င်းတွင် အစားအသောက်နှင့် လိုအပ်ပါက ဆေးဝါးလည်း ပါဝင်သည်။
• ဆေးလိပ်ကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ပါ- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် သွေးကြောများအတွက် အလွန်အန္တရာယ်ရှိသည်။
• စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲပါ- စိတ်ဖိစီးမှုများလွန်းခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မကောင်းပါ။ ယောဂနှင့် တရားထိုင်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများဖြင့် စိတ်ကို အပန်းဖြေပါ။

'ဆန့်နိုင်အားရှိသော သွေးလွှတ်ကြောများ' နှင့် 'ကြွက်သားသွေးလွှတ်ကြောများ' အကြား အဓိကကွာခြားချက်ကား အဘယ်နည်း။

ဒီအကြောင်းကို ကျွန်တော်တို့ အရင်က နည်းနည်းပြောခဲ့ပြီးပါပြီ။ Elastic Arteries တွေက နှလုံးနဲ့ အနီးဆုံး သွေးလွှတ်ကြောကြီးတွေပါ။ သူတို့ရဲ့ အလယ်လွှာ (tunica media) မှာ အပျော့ဆုံးတစ်ရှူးတွေ ရှိပါတယ် ။ အဲဒါကြောင့် သူတို့ ကောင်းကောင်းဆန့်နိုင်ပါတယ်။

ကြွက်သားသွေးလွှတ်ကြောများသည် ဆန့်နိုင်အားရှိသော သွေးလွှတ်ကြောများမှ ဖြာထွက်သော ပိုသေးငယ်သော သွေးလွှတ်ကြောများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့၏ အလယ်လွှာသည် အများအားဖြင့် ကြွက်သားတစ်သျှူးများဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။ခန္ဓာကိုယ်၏ အစိတ်အပိုင်းအမျိုးမျိုးသို့ သွေးစီးဆင်းမှုပမာဏကို ထိန်းချုပ်ရာတွင် ဤကြွက်သားများကို ကျုံ့ခြင်းနှင့် ပြေလျော့ခြင်းဖြင့်ဖြစ်သည်။ ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် ဆန့်နိုင်အားရှိသော သွေးလွှတ်ကြောများသည် သွေးပေါင်ချိန်ကို ထောက်ပံ့ပေးပြီး ကြွက်သားသွေးလွှတ်ကြောများသည် သွေးဖြန့်ဝေရန် ကူညီပေးသည်။

ဒါဆိုရင် နောက်ဆုံး ပေးချင်တဲ့ መልእክትက ဘာလဲ။

ဒါဆိုရင် အခု ဒီ 'Elastic Arteries' တွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဘယ်လောက်အရေးကြီးတယ်ဆိုတာ သင်နားလည်ပါပြီ။ သူတို့လုပ်ဆောင်တဲ့ ဝန်ဆောင်မှုက သေးငယ်တဲ့ ဝန်ဆောင်မှုတစ်ခု မဟုတ်ပါဘူး။ နှလုံးကနေ လာတဲ့ သွေးရဲ့ဖိအားကို သယ်ဆောင်ပြီး အဲဒီသွေးကို အောက်ဆီဂျင်နဲ့အတူ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဆဲလ်တိုင်းဆီ ပို့ပေးပါတယ်။

ထို့ကြောင့် သင်၏ ဆန့်နိုင်အားရှိသော သွေးကြောများကို ကောင်းစွာ ဂရုစိုက်ခြင်းသည် သင်၏ အလုံးစုံကျန်းမာရေးတွင် ပြုလုပ်သော ကောင်းမွန်သော ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

သူတို့ကို ကျန်းမာအောင်ထားမယ်ဆိုရင် ခန္ဓာကိုယ်က လိုအပ်တဲ့သွေးကို ပြဿနာမရှိဘဲ ရရှိမှာပါ။ ဆိုလိုတာက သင်ကျန်းမာပျော်ရွှင်နေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး သွေးကြောတွေကို ဂရုစိုက်ကြရအောင်။

` ပျော့ပြောင်းသော သွေးလွှတ်ကြောများ၊ ပျော့ပြောင်းသော သွေးလွှတ်ကြောများ၊ နှလုံး၊ သွေးကြောများ၊ အေအော်တာ၊ အဆုတ်သွေးလွှတ်ကြောများ၊ သွေးပေါင်ချိန်၊ ကျန်းမာရေး၊ သွေးလွှတ်ကြောရောဂါများ