သင့်ရဲ့ အဆစ်တွေ ကျန်းမာပါသလား။ အဆစ်အမြှေးပါးအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

တံတောင်ဆစ်၊ ဒူးနဲ့ ပခုံးလိုမျိုး အဆစ်တွေက ဘယ်လိုချောမွေ့လွယ်ကူစွာ လှုပ်ရှားနိုင်လဲဆိုတာ တွေးဖူးလား။ ပြေးတဲ့အခါ၊ ခုန်တဲ့အခါ၊ ဒါမှမဟုတ် လက်မြှောက်တဲ့အခါ ဒီအဆစ်တွေက နာကျင်မှု ဒါမှမဟုတ် မသက်မသာဖြစ်မှုမရှိဘဲ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ။ အဲဒီအတွက် အထောက်အကူပြုတဲ့ အစိတ်အပိုင်း၊ အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင် အလုပ်လုပ်တဲ့ အစိတ်အပိုင်းကို synovial membrane လို့ခေါ်ပါတယ်။ synovium လို့လည်း ကြားဖူးပါလိမ့်မယ်။ ဒီအကြောင်းကို ရိုးရှင်းစွာနဲ့ နားလည်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ ပြောကြရအောင်။

ဒီ synovial membrane ဆိုတာ ဘာလဲ။ ရိုးရှင်းစွာပြောရရင်...

စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ synovial အမြှေးပါးဟာ သင့်ရဲ့အဆစ်တွေထဲမှာ ပါးလွှာတဲ့အလွှာတစ်ခု လိုပါပဲ။ အဆစ်ကိုဝန်းရံထားတဲ့ အိတ်ငယ်လေးတစ်ခုလိုပါပဲ။ ဒီအိတ်ထဲမှာ synovial fluid လို့ခေါ်တဲ့ အထူးအရည်တစ်မျိုးရှိပါတယ်။ ဒီအရည်ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့အဆစ်တွေကို ကာကွယ်ပေးပြီး ချောမွေ့လွယ်ကူစွာ ရွေ့လျားနိုင်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒီ synovial အမြှေးပါးဟာ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ musculoskeletal စနစ်ရဲ့ အရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ ဒီစနစ်က ကျွန်ုပ်တို့လုပ်သမျှအရာအားလုံးမှာ ထိုင်တာ၊ ရပ်တာ၊ လမ်းလျှောက်တာ၊ ပြေးတာနဲ့ ခုန်တာတွေကို ကူညီပေးပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီ synovial အမြှေးပါးဟာ မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။

ဒီ အဆစ်အမြှေးပါးမှာ တကယ်တမ်း ဘာဖြစ်သွားတာလဲ။

၎င်း၏ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်မှာ အဆစ်များကို ကာကွယ်ပေးရန် ဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းသည် အဆစ်များပတ်လည်တွင် အကာအကွယ်အလွှာ သို့မဟုတ် synovial capsule ကို ဖွဲ့စည်းပေးသည်။ သင့်အဆစ်များရှိ အရိုးနု၊ အရွတ်များနှင့် အရွတ်များနှင့်အတူ ၎င်းသည် အဆစ်များရှိ အရိုးများအကြား ပွတ်တိုက်မှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးသည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အဆစ်များကို ရွေ့လျားသည့်အခါ အထူးအရေးကြီးပါသည်။

ဒီလိုစဉ်းစားကြည့်ပါ။ တံတောင်ဆစ်ကို ကွေးပြီး ဖြောင့်လိုက်တဲ့အခါ လက်မောင်းအပေါ်ပိုင်းအရိုး (Humerus) နဲ့ လက်မောင်းအောက်ပိုင်းအရိုးနှစ်ခု (Radius နဲ့ Ulna) တို့ဟာ ပွတ်တိုက်မှုမရှိဘဲ ချောမွေ့စွာ လျှောကျဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ အဲဒါက တံတောင်ဆစ်မှာရှိတဲ့ synovial အမြှေးပါးနဲ့ ၎င်းထုတ်လုပ်တဲ့ အရည်က ကူညီပေးတဲ့အရာပါ။ ၎င်းသည် ကောင်းစွာဆီလိမ်းထားသော ပတ္တာ ကဲ့သို့ အလုပ်လုပ်ပါသည်။

နောက်ထပ်ဥပမာတစ်ခုကတော့ သင့်ရဲ့တင်ပါးဆုံရိုးပါ။ သင့်ပေါင်ရိုး (ပေါင်ရိုး) ရဲ့ ဘောလုံးနဲ့အဆစ်အပိုင်းဟာ သင့်တင်ပါးဆုံရိုးမှာရှိတဲ့ အခေါင်းပေါက်တစ်ခုထဲမှာ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအဆစ်အမြှေးပါးကပဲ နှစ်ခုကြားက ပွတ်တိုက်မှုကို လျှော့ချပေးပြီး သင့်တင်ပါးဆုံရိုးကို ကွေးညွတ်ပြီး အလွယ်တကူ လည်ပတ်နိုင်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။

ဒီ synovial membranes တွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဘယ်နေရာတွေမှာ ရှိလဲ။

တကယ်တော့၊ ဒီ synovial အမြှေးပါးတွေဟာ အရိုးနှစ်ခု ပေါင်းစပ်ပြီး ရွေ့လျားတဲ့ အဆစ်တိုင်းလိုလိုမှာ ရှိနေတာပါ။ ဒီနေရာတွေကို ကြည့်လိုက်ပါ-

• မင်းရဲ့ တံတောင်ဆစ် တွေပေါ်မှာ
• ဒူးတွေပေါ်မှာ
• ခြေကျင်းဝတ်များ
• ခြေထောက်ရဲ့ အဆစ်ငယ်လေးတွေမှာ
• လက်ချောင်း၊ လက်မနှင့် လက်ဆစ်များတွင်
• လက်ကောက်ဝတ်တွေပေါ်မှာ
• ပခုံးတွေပေါ်မှာ
• တင်ပါးဆုံရိုးများတွင်

ဒီအမြှေးပါးလေးက ဒီအဆစ်တွေအားလုံးကို ချောမွေ့စွာအလုပ်လုပ်စေဖို့ အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ပေးပါတယ်။

ဒီ synovial membrane က ဘယ်လောက်ကြီးလဲ။

ဒါတွေက အရမ်း သေးငယ်ပါတယ်။အရာဝတ္ထုများ။ ဆိုလိုသည်မှာ အလွန်ပါးလွှာသော အလွှာများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ချိတ်ဆက်မှု၏ အရွယ်အစားပေါ် မူတည်၍ အနည်းငယ်ကွဲပြားနိုင်သည်။ သို့သော် ပုံမှန်အားဖြင့် ၎င်းတို့သည် တစ်စင်တီမီတာထက်နည်းပြီး အထူမှာ လက်မ၏ သုံးပုံတစ်ပုံထက်နည်းသည်။

ဒီ synovial membrane ကို ဘာနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားတာလဲ။

ဒီ synovial အမြှေးပါးမှာ အဓိကအလွှာနှစ်ခု ရှိပါတယ်။ ၎င်းကို နှစ်ထပ်နံရံလို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။

၁။ အတွင်းအလွှာ (Intima): ၎င်းသည် အလွန်ပါးလွှာသည်။ ဤနေရာတွင် ကျွန်ုပ်အစောပိုင်းက ဖော်ပြခဲ့သော အဆစ်အရည် ထုတ်လုပ်သည့်နေရာဖြစ်သည်။ ဤအရည်သည် အဆစ်များကို ချောဆီပေးသည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းသည် 'အဆီ' ကဲ့သို့ လုပ်ဆောင်သည်။

၂။ Subintimal Layer: ၎င်းသည် အနည်းငယ်ပိုမိုအားကောင်းသော ဆဲလ်အမျှင်အလွှာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အတွင်းပိုင်းအလွှာကို ကာကွယ်ပေးသည်။ ၎င်းသည် ဆုံချက်တစ်လျှောက် အလွယ်တကူ ကွေးညွှတ်ဆန့်နိုင်လောက်အောင်လည်း ပျော့ပြောင်းသည်။ ဤအပြင်ဘက်အလွှာတွင် အခြားအရေးကြီးသော လုပ်ဆောင်ချက်များရှိသည်-

• အာရုံကြောဆဲလ်များ
• ပြန်ရည်ဆဲလ်များ
• သွေးကြောများ

အဆစ်အရည်အကြောင်း နည်းနည်းပြောကြရအောင်။

ဒီ synovial အရည်ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အဆစ်တွေရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေ ရွေ့လျားနေချိန်မှာ ချောဆီပေးပါတယ်။ စက်တစ်လုံးကို ဆီလိမ်းသလိုပါပဲ။ ဒီအရည်ဟာ အရိုးတွေနဲ့ အရိုးနုတွေကြားမှာ လျှောကျပြီး တစ်ခုနဲ့တစ်ခု ပွတ်တိုက်မှုမရှိဘဲ ချောမွေ့စွာ ရွေ့လျားနိုင်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။ အံ့သြစရာကောင်းတာက ဒီအထူးအရည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ သွေးထဲက ပလာစမာကနေ ပြုလုပ်ထားတာပါ။

အဆစ်အမြှေးပါးကို ထိခိုက်စေတဲ့ အဖြစ်များတဲ့ အခြေအနေတွေက ဘာတွေလဲ။

အခု ပြဿနာတွေကို ကြည့်ကြရအောင်၊ ဆိုလိုတာက ဘယ်လိုရောဂါတွေက ဒီအရေးကြီးတဲ့ synovial အမြှေးပါးကို ထိခိုက်စေနိုင်လဲဆိုတာပါ။

အရေးကြီးဆုံးနှင့် အဖြစ်အများဆုံးရောဂါမှာ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း ဟုခေါ်သော ရောဂါဖြစ်သည်။ အဆစ်နာကျင်ခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းအကြောင်းကို သင်ကြားဖူးပေမည်။ ဤအဆစ်အမြှေးပါးများကို ထိခိုက်စေနိုင်သော အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း အမျိုးအစားများစွာရှိပါသည်။

• အရိုးအဆစ်ရောင်ရောဂါ- ဤရောဂါတွင် အဆစ်များရှိ အရိုးနုများ ပွန်းပဲ့သွားပြီး အဆစ်အမြှေးပါးလည်း ထိခိုက်ပါသည်။
• အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း- ၎င်းသည် အမှန်တကယ်တွင် ကိုယ်ခံအားစနစ်နှင့် ပတ်သက်သော ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ဆဲလ်များသည် အဆစ်အမြှေးပါးကို တိုက်ခိုက်ပြီး ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။
• ဂေါက်ရောဂါ- ဤရောဂါတွင် ယူရစ်အက်ဆစ်သည် အဆစ်များတွင် စုပုံလာပြီး ရုတ်တရက် ပြင်းထန်သော နာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဖြစ်စေသည်။ ၎င်းသည် အဆစ်အမြှေးပါးကိုလည်း ထိခိုက်စေပါသည်။

ဤအဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းအမျိုးအစားများသာမက အခြားအမျိုးအစားများလည်း ရှိပါသေးသည်-

• ထပ်ခါတလဲလဲ ကြွက်သားဆွဲဆန့်ဒဏ်ရာများ- ဥပမာအားဖြင့် ကွန်ပျူတာတွင် အချိန်များစွာ စာရိုက်သူတစ်ဦးသည် လက်ကောက်ဝတ်ဒဏ်ရာများ ရရှိနိုင်သည်။
• ဘာဆာဆစ် (Bursitis): အဆစ်များအနီးရှိ ဘာဆာဟုခေါ်သော အရည်ပြည့်နေသော အိတ်ငယ်များ ရောင်ရမ်းခြင်း။
• Synovial Sarcomas: ၎င်းသည် synovial အမြှေးပါး၏ဆဲလ်များတွင်စတင်သည့် အလွန်ရှားပါးသောကင်ဆာအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။

သင့်အဆစ်များတွင် ဤလက္ခဏာများ ရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။ ဤလက္ခဏာများ ရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

• ရောင်ရမ်းခြင်း

* နာကျင်ကိုက်ခဲမှု ရက်အနည်းငယ်အတွင်း မသက်သာခြင်း

* ထိလိုက်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ညှစ်လိုက်တဲ့အခါ နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း

* ပုံမှန်အတိုင်း အဆစ်ကို လှုပ်ရန် ခက်ခဲပါသည်။

* အရေပြားအရောင်ပြောင်းခြင်း သို့မဟုတ် အညိုအမဲစွဲခြင်း

အဆစ်အမြှေးပါးပြဿနာကို ရောဂါရှာဖွေရန် မည်သည့်စစ်ဆေးမှုများကို ပြုလုပ်သနည်း။

သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို အတိအကျရှာဖွေရန်အတွက် သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အဆစ်များ၏ ရုပ်ပုံများကိုရိုက်ယူရန် ပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှု များစွာကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

• MRI (သံလိုက်ပဲ့တင်ရိုက်ခြင်း) စကင်န်- ၎င်းသည် အဆစ်အတွင်းရှိ ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများ ဥပမာ synovial အမြှေးပါးနှင့် cartilage တို့ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ မြင်နိုင်စေပါသည်။
• CT scan (Computed Tomography Scan): ၎င်းသည် အဆစ်၏ အသေးစိတ်ပုံများကိုလည်း ရိုက်ယူနိုင်သည်။
• အာထရာဆောင်းစစ်ဆေးမှု- ၎င်းသည် အဆစ်အမြှေးပါးတွင် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အရည်စုပုံခြင်းကဲ့သို့သော အရာများကို ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင်၊ ဥပမာအားဖြင့်၊ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းဟု သံသယရှိပါက ဆရာဝန်သည် သင်၏ အဆစ်အရည်နမူနာအနည်းငယ်ကို စစ်ဆေးရန် (တစ်ရှူးစစ်ဆေးခြင်း) ယူ နိုင်ပါသည်။

synovial membrane အတွက် ကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။

သင်လိုအပ်သော ကုသမှုသည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ၏ အကြောင်းရင်းပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ကုသမှုကို ရောဂါရှာဖွေမှုအပေါ် အခြေခံ၍ စီစဉ်ထားပါသည်။

ထို့ကြောင့် သင့်အား ပိုမိုကောင်းမွန်စွာခံစားရစေပြီး အဆစ်များတွင် မသက်မသာဖြစ်မှုကို လျှော့ချပေးနိုင်သည့် ကုသမှုများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် နာကျင်မှုသက်သာဆေးများ၊ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်ဆေးဝါးများ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး သို့မဟုတ် အချို့ကိစ္စများတွင် ခွဲစိတ်ကုသမှုများ ပါဝင်နိုင်သည်။

ဒီ synovial အမြှေးပါးတွေကို ဘယ်လိုကျန်းမာအောင်ထားမလဲ။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို ကျန်းမာစေဖို့ သင်လုပ်ဆောင်တဲ့အရာတွေက ဒီအဆစ်အမြှေးပါးတွေနဲ့ အဆစ်တွေကို ကျန်းမာစေဖို့ အမှန်တကယ် အထောက်အကူပြုပါတယ်။

• ကောင်းမွန်တဲ့ အစားအသောက်နဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်ကို လိုက်နာပါ။
• ပုံမှန်ဆေးစစ်မှု ခံယူရန် သွားခြင်း။

ရောဂါများ၊ အထူးသဖြင့် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို လျှော့ချရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် အချက်အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• ဆေးရွက်ကြီးထုတ်ကုန်များကို မသုံးပါနှင့်။
• ရေကူးခြင်း သို့မဟုတ် စက်ဘီးစီးခြင်းကဲ့သို့သော သက်ရောက်မှုနည်းပြီး အလေးမထားသည့် လေ့ကျင့်ခန်းများကို လုပ်ပါ ။
• သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ ကျန်းမာတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပါ။

ထို့အပြင်၊ မတော်တဆမှုများကြောင့် အဆစ်ဒဏ်ရာများကို လျှော့ချရန် ဤဘေးကင်းရေးအကြံပြုချက်များကို လိုက်နာပါ-

• ယာဉ်စီးသည့်အခါ အမြဲတမ်း ထိုင်ခုံခါးပတ်ကို ပတ်ထားပါ။
• အားကစား သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုခုကို ကစားသည့်အခါ သင့်လျော်သော ဘေးကင်းရေးပစ္စည်းများကို ဝတ်ဆင်ပါ။
• ခလုတ်တိုက်မိနိုင်ခြေကို လျှော့ချရန်အတွက် သင့်အိမ်နှင့် အလုပ်ခွင်မှ မလိုအပ်သောပစ္စည်းများကို ဖယ်ရှားပါ။
• အိမ်ကနေ တစ်ခုခုဝယ်တဲ့အခါသင့်လျော်သော ပစ္စည်းကိရိယာများ (လှေကားကဲ့သို့) ကို အမြဲအသုံးပြုပါ။ ထိုင်ခုံ၊ စားပွဲ သို့မဟုတ် ကောင်တာများပေါ်တွင် မတက်ပါနှင့်။
• လမ်းလျှောက်ရန် အခက်အခဲရှိပါက သို့မဟုတ် လဲကျနိုင်ခြေ မြင့်မားပါက သင့်တောင်ဝှေး သို့မဟုတ် လမ်းလျှောက်ကိရိယာကို အသုံးပြုပါ။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့်အချက်တွေကတော့

တကယ်တော့၊ သင့်ရဲ့ synovial အမြှေးပါးတွေ ကောင်းကောင်းအလုပ်လုပ်နေရင် သင်သတိမထားမိပါဘူး။ သူတို့က သူတို့ရဲ့အလုပ်ကို တိတ်တဆိတ်လုပ်ဆောင်နေကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဆစ်နာကျင်မှု၊ ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် အခြားလက္ခဏာများရှိပါက သင့်ရဲ့ synovial အမြှေးပါးတွေမှာ တစ်ခုခုမှားယွင်းနေနိုင်ခြေများပါတယ်။

အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ နာကျင်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် အဆစ်များလှုပ်ရှားရာတွင် အခက်အခဲရှိပါက လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။ အမြန်ဆုံး ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။ ထိုအခါမှသာ ပြဿနာက ဘာလဲဆိုတာကို တိတိကျကျ သိရှိနိုင်ပြီး လိုအပ်တဲ့ ကုသမှုကို ခံယူနိုင်မှာပါ။ ရောဂါကို စောစောစီးစီး သိရှိလေ၊ နောက်ထပ် မသက်မသာဖြစ်ခြင်းမရှိဘဲ သင့်ဘဝကို အမြန်ဆုံး နေထိုင်နိုင်လေပါပဲ။

` အဆစ်အမြှေးပါး၊ အဆစ်နာကျင်ခြင်း၊ အဆစ်အမြစ်နာကျင်ခြင်း၊ အဆစ်အရည်၊ အဆစ်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အဆစ်ကျန်းမာရေး