သင့်ဆရာဝန်က သင့်မှာ အာရုံစူးစိုက်မှု အားနည်းလွန်းတဲ့ရောဂါ (ADHD) ရှိတယ်လို့ သင့်အား ဒါမှမဟုတ် သင့်ကလေးကို ပြောတဲ့အခါ၊ သူ ဒါမှမဟုတ် သူမဟာ Amphetamine လို့ခေါ်တဲ့ ဆေးတစ်မျိုးကို ညွှန်းပေးပါလိမ့်မယ်။ ဒီလိုနာမည်မျိုးကို ကြားရတဲ့အခါ မိဘတွေနဲ့ သုံးစွဲသူတချို့ဟာ စိုးရိမ်ပူပန်ပြီး တွန့်ဆုတ်တတ်ကြပါတယ်။ "ဒါက ပြင်းထန်တဲ့ဆေးလား" "စွဲလမ်းစေမှာလား" ဒီလိုမေးခွန်းတွေ ပေါ်လာတာ ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ဒါက တကယ်တော့ ဆရာဝန်ရဲ့ ကြီးကြပ်မှုအောက်မှာ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှာ ADHD ကို ကုသဖို့ အသုံးပြုကြတဲ့ အလွန်အသုံးဝင်တဲ့ ဆေးတစ်မျိုးပါ။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီဆေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သင်မေးချင်တဲ့ မေးခွန်းအားလုံးနီးပါးရဲ့ အဖြေတွေကို ရှာဖွေကြည့်ရအောင်။ ဘယ်လိုအသုံးပြုရမလဲ၊ ဘာတွေကို သတိထားရမလဲ၊ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေအကြောင်း အလွန်ရိုးရှင်းပြီး ဖော်ရွေတဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ ဆွေးနွေးကြရအောင်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒီဆေးက ဘာဆေးလဲ။
အမ်ဖက်တမင်းဟာ စိတ်ကြွဆေး တစ်မျိုးပါ။ အခု ခင်ဗျားက "ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကလေးက အရမ်းဆိုးပြီး လမ်းလွဲနေပြီ၊ သူ့ကို စိတ်ကြွဆေးတစ်မျိုး ထပ်ပေးလိုက်ရင် ဘာဖြစ်မလဲ" လို့ တွေးနေနိုင်ပါတယ်။ ဒါက အလွန်ကျိုးကြောင်းဆီလျော်တဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် ဒီမှာ ဖြစ်ပျက်နေတာက ကျွန်တော်တို့ထင်တာနဲ့ နည်းနည်းကွာခြားပါတယ်။
ADHD ရှိသူများသည် ၎င်းတို့၏ဦးနှောက်တွင် အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် အပြုအမူကို ထိန်းချုပ်သည့် အချို့သောဓာတုပစ္စည်းများ (neurotransmitters) ပမာဏနည်းပါးသည်။ ဤဆေးဝါးသည် ထိုဓာတုပစ္စည်းများ၏အဆင့်ကို ဟန်ချက်ညီစေပြီး ဦးနှောက်၏ ထိုအစိတ်အပိုင်းများကို 'နိုးကြားစေ' ခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်သည်။ ၎င်းသည် အိပ်ငိုက်နေသူတစ်ဦးကို အာရုံစူးစိုက်နိုင်ရန် ကော်ဖီတစ်ခွက်တိုက်ခြင်းနှင့်တူသည်။ ဤဆေးဝါးသည် အာရုံစူးစိုက်မှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး အာရုံစူးစိုက်နေစေရန်နှင့် စိတ်လိုက်မာန်ပါပြုမူမှုကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးသည် ။
ဆေးစတင်သုံးစွဲခြင်းမပြုမီ ဆရာဝန်အား အသိပေးသင့်သည့်အချက်များ
ဒါက အရမ်းအရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ အမ်ဖက်တမင်း စတင်သုံးစွဲခြင်းမပြုမီ သင့် သို့မဟုတ် သင့်ကလေးရဲ့ ကျန်းမာရေးရာဇဝင်အပြည့်အစုံကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြရန် အရေးကြီးပါတယ်။ အချို့သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများသည် ဤဆေးနှင့် ကိုက်ညီမှုမရှိခြင်း သို့မဟုတ် အထူးစောင့်ရှောက်မှု လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဘာမှမဖုံးကွယ်ဘဲ ဆရာဝန်နဲ့ ရိုးသားစွာ ဆွေးနွေးဖို့ပါပဲ။ ဒါဟာ သင် ဒါမှမဟုတ် သင့်ကလေးရဲ့ ဘေးကင်းရေးအတွက် အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
သင် သို့မဟုတ် သင့်မိသားစုဝင်တစ်ဦးဦးတွင် အောက်ပါအခြေအနေများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက သင့်ဆရာဝန်အား အသိပေးပါ။
| ကျန်းမာရေးအခြေအနေ သို့မဟုတ် ရာဇဝင် | ဆရာဝန်ကို အသိပေးဖို့ ဘာကြောင့် အရေးကြီးတာလဲ။ |
|---|---|
| နှလုံးရောဂါ၊ နှလုံးချို့ယွင်းချက်များ သို့မဟုတ် သွေးတိုးရောဂါ | ဤဆေးသည် နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့် သွေးပေါင်ချိန်ကို အနည်းငယ်မြင့်တက်စေနိုင်သောကြောင့် နှလုံးရောဂါရာဇဝင်ရှိပါက အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသည်။ |
| စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများ (သင့် သို့မဟုတ် သင့်မိသားစုဝင်တစ်ဦးဦး) - ဥပမာ စိတ်ကြွရောဂါ၊ စိတ်ကျရောဂါ၊ မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေရန် အတွေးများ | ဤဆေးဝါးသည် စိတ်ရောဂါလက္ခဏာများ (ဥပမာ၊ အာရုံချောက်ချားခြင်း) ကို ဖြစ်စေနိုင်သည် သို့မဟုတ် ရှိပြီးသားအခြေအနေကို ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။ |
| တက်ခြင်း သို့မဟုတ် တက်ခြင်း | ဤဆေးသည် တက်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်သည်။ |
| လက်နှင့်ခြေထောက်များတွင် သွေးလည်ပတ်မှု ပြဿနာများ | လက်ချောင်းများဖြူဖျော့ခြင်းနှင့် ထုံကျင်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများ (Raynaud's phenomenon) ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ |
| မူးယစ်ဆေးဝါး သို့မဟုတ် အရက်စွဲလမ်းမှုရာဇဝင်ရှိခြင်း | ဤဆေးဝါးသည် အလွဲသုံးစားပြုနိုင်သောကြောင့် ဆရာဝန်မှ သိရှိထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ |
| ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေပါက၊ ကိုယ်ဝန်ယူရန်ကြိုးစားနေပါက သို့မဟုတ် ကလေးနို့တိုက်ကျွေးနေပါက | ဤဆေးဝါးသည် သားအိမ်အတွင်းရှိ ကလေးကို သို့မဟုတ် မိခင်နို့မှတစ်ဆင့် ထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့် ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးရန် အရေးကြီးပါသည်။ |
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →ဒီဆေးပြားကို ဘယ်လိုအတိအကျသုံးရမလဲ။
ဒါက ပုံမှန်ဆေးပြားလို ရေနဲ့မျိုချရတဲ့ ဆေးပြားမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါက "ကြေမွသွားနိုင်တဲ့ ဆေးပြား" ဖြစ်ပြီး ပါးစပ်ထဲမှာ ပျော်ဝင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆေးသောက်တဲ့အခါ ဒီအဆင့်တွေကို တိတိကျကျ လိုက်နာပါ။
- အချိန်မှန်သောက်ပါ- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း နေ့စဉ် တူညီသောအချိန်တွင် ဆေးသောက်ပါ။
- ဆေးပြားကို သောက်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်သည်အထိ တံဆိပ်ခတ်ထားသော အထုပ်ထဲတွင် ထားပါ။
- ခြောက်သွေ့သောလက်များကိုသုံးပါ- ထုပ်ကိုဖွင့်လိုက်သောအခါ သင့်လက်များ လုံးဝခြောက်သွေ့နေရပါမည်။ စိုစွတ်သောလက်ဖြင့် ထိမိပါက ဆေးပြားများ ပျော်ဝင်လာနိုင်ပါသည်။
- တက်ဘလက် ကွဲသွားပါက-ဆေးပြားကို အထုပ်ထဲမှ ထုတ်လိုက်သောအခါ ကွဲသွားပါက သို့မဟုတ် ကြေမွသွားပါက မသုံးပါနှင့်။ လွှင့်ပစ်ပြီး အသစ်တစ်ခု ဝယ်ပါ။
- ပါးစပ်ထဲတွင် ပျော်ဝင်စေခြင်း- ဆေးပြားကို ပါးစပ်ထဲတွင်ထည့်ပြီးနောက် ပျော်ဝင်အောင်ထားပါ။ ထို့နောက် မျိုချပါ။ ဤဆေးပြားကို ရေနှင့် မဝါးစားရ၊ မကြိတ်ရ သို့မဟုတ် မျိုချရပါ။
- အစာမစားမီ သို့မဟုတ် အစာစားပြီးနောက်- ၎င်းကို အစာနှင့်အတူ သို့မဟုတ် အစာမပါဘဲ သောက်နိုင်သည်။ သို့သော် အစာအိမ်မအီမသာဖြစ်ပါက အစာနှင့်အတူ သောက်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
ဆေးသောက်ဖို့ မေ့သွားရင် ဒါမှမဟုတ် ဆေးပမာဏ များသွားရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။
သတ်မှတ်ရက် လွတ်သွားရင်
ဆေးသောက်ဖို့ မေ့သွားရင် သတိရတာနဲ့ ချက်ချင်းသောက်ပါ။ ဒါပေမယ့် နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ရမယ့်အချိန်နဲ့ နီးကပ်နေရင် မေ့သွားတဲ့ဆေးကို ကျော်ပြီး သတ်မှတ်ထားတဲ့အချိန်မှာ နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ပါ။ မေ့သွားတဲ့ဆေးပမာဏကို ပြန်ဖြည့်ဖို့ ဆေးနှစ်ခါထပ်မသောက်ပါနဲ့။
ဆေးအလွန်အကျွံသောက်ခြင်း
မှားယွင်းစွာ သို့မဟုတ် ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ ညွှန်ကြားထားသည်ထက် ပိုမိုသောက်သုံးမိသည်ဟု သင်ထင်ပါက၊ ၎င်းသည် အရေးပေါ်အခြေအနေဖြစ်သည် ။
သင်လုပ်သင့်သည်မှာ အနီးဆုံးဆေးရုံ အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ သို့မဟုတ် ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံရှိ အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှု သတင်းအချက်အလက်စင်တာသို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုပါ။
ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့် အဖြစ်များသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ
အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင် အမ်ဖက်တမင်းတွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ရှိနိုင်သည်။ အချို့မှာ ပြင်းထန်ပြီး ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်ပါသည်။ အချို့မှာ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပျောက်ကင်းသွားလေ့ရှိသည်။ ၎င်းတို့ကို သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။
| ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး | ဖော်ပြချက်နှင့်ဘာလုပ်ရမလဲ |
|---|---|
| ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသသင့်သော ပြင်းထန်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ | |
| ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှု | အရေပြား အဖုအပိမ့်များ ထွက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း သို့မဟုတ် လျှာ ရောင်ရမ်းခြင်း။ |
| နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း၏ လက္ခဏာများ | ရင်ဘတ်၊ ပခုံး၊ လက်မောင်းတွင် တင်းကျပ်ခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ ချွေးထွက်ခြင်း။ |
| လေဖြတ်ခြင်း၏လက္ခဏာများ | မျက်နှာ၊ လက်မောင်း သို့မဟုတ် ခြေထောက်တစ်ဖက်တွင် ရုတ်တရက် ထုံကျင်/အားနည်းခြင်း၊ စကားပြောရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် လမ်းလျှောက်ရခက်ခဲခြင်း။ |
| စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် အပြုအမူဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုများ | ပြင်းထန်စွာ ဂနာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်း၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း၊ မရှိသောအရာများကို မြင်ခြင်း (အာရုံချောက်ချားခြင်း)၊ မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေရန် အတွေးများ၊ ပြင်းထန်စွာ ဒေါသထွက်ခြင်း။ |
| Raynaud ရဲ့ ဖြစ်စဉ် | အေးစက်ခြင်း၊ ထုံကျင်ခြင်း၊ နာကျင်ခြင်းနှင့် လက်ချောင်း/ခြေချောင်းများ အဖြူ/အပြာ/အနီရောင်သို့ အရောင်ပြောင်းခြင်း။ |
| ၎င်းသည် ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သို့မဟုတ် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ပြောပြပါ။ | |
| အစာစားချင်စိတ် လျော့နည်းခြင်းနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်း | ၎င်းသည် ဆေးစတင်သုံးစွဲသည့် အစောပိုင်းအဆင့်များတွင် အဖြစ်များသည်။ ၎င်းကို အစာနည်းနည်းနှင့် မကြာခဏ စားသုံးခြင်းဖြင့် ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။ |
| အိပ်မပျော်ခြင်း | အထူးသဖြင့် ဆေးကို နေ့ခင်းဘက်တွင် သောက်သုံးပါက အိပ်စက်ခြင်းကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ |
| ပါးစပ်ခြောက်ခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ဗိုက်အောင့်ခြင်း | ၎င်းတို့သည် အဖြစ်များသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ပြောပြပါ။ |
ဆေးဝါးတွေကို ဘယ်လိုလုံခြုံစွာ သိမ်းဆည်းပြီး စွန့်ပစ်ရမလဲ။
ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ အမ်ဖက်တမင်းဟာ အလွဲသုံးစားပြုနိုင်တဲ့ မူးယစ်ဆေးဝါးတစ်မျိုးပါ။ ဆိုလိုတာက တချို့လူတွေက မှားယွင်းစွာသုံးစွဲဖို့ သွေးဆောင်ခံရနိုင်ပါတယ်။
- ဘေးကင်းစွာသိမ်းဆည်းပါ- ဆေးဝါးများကို ကလေးများနှင့် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ လက်လှမ်းမမီသော ဘေးကင်းပြီး သော့ခတ်ထားသောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ။
- မျှဝေခြင်းမပြုရ။ ဤဆေးဝါးကို သင့်အတွက်သာ ညွှန်ကြားထားသည်။ အခြားမည်သူနှင့်မျှ မျှဝေခြင်းမပြုရ။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် အန္တရာယ်များပြီး တရားမဝင်ပါ။
- ဖယ်ရှားခြင်း-သက်တမ်းကုန်ဆုံးပြီး အသုံးမပြုရသေးသော ဆေးဝါးများကို အမှိုက်ပုံးထဲသို့ မပစ်ပါနှင့်။ ၎င်းသည် မသမာသူများလက်ထဲသို့ ရောက်သွားနိုင်သည်။ အလုံခြုံဆုံးနည်းလမ်းမှာ ဆေးပြားများကို ဘူးထဲမှထုတ်ယူပြီး အသုံးပြုပြီးသား ကော်ဖီမှုန့်၊ မြေဆွေး သို့မဟုတ် ကြောင်ချေးကဲ့သို့သော အရာတစ်ခုခုနှင့် ရောမွှေကာ လုံအောင်ပိတ်ထားသော အိတ်ထဲတွင်ထည့်ပြီး အမှိုက်ပုံးထဲသို့ ပစ်ရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို မည်သို့စွန့်ပစ်ရမည်ကို မသေချာပါက သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ဤဆေးကို သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း၊ သတ်မှတ်ထားသောအချိန်တွင် တိတိကျကျသောက်ပါ။ ဆေးပမာဏကို သင်ကိုယ်တိုင် ဘယ်တော့မှ မပြောင်းလဲပါနှင့်။
- ဒါက ပါးစပ်ထဲမှာ ပျော်ဝင်တဲ့ ဆေးပြားပါ။ ဝါးစားခြင်း သို့မဟုတ် ကြိတ်ခြင်း မပြုလုပ်ပါနှင့်။ ခြောက်သွေ့သော လက်ဖြင့်သာ ကိုင်တွယ်ပါ။
- သင်သောက်နေသော အခြားဆေးဝါးများအားလုံး (အခြားရောဂါအခြေအနေများ၊ ဗီတာမင်များ၊ ရိုးရာဆေးဝါးများ) ကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။
- နှလုံးရောဂါ၊ သွေးတိုးရောဂါ သို့မဟုတ် စိတ်ရောဂါရာဇဝင်ရှိပါက ဆေးစတင်သောက်သုံးခြင်းမပြုမီ ဆရာဝန်အား အသိပေးပါ။
- ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် အပြုအမူ ပြင်းထန်စွာပြောင်းလဲခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ခံစားရပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။
- ဤဆေးဝါးကို အလွန်လုံခြုံသောနေရာတွင်၊ သော့ခတ်ထားသော၊ ကလေးများနှင့်အခြားသူများလက်လှမ်းမမီသောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.