ဆရာဝန်က ဆေးဝါးအသစ်တစ်မျိုး စပေးတဲ့အခါ နည်းနည်းစိတ်လှုပ်ရှားတာ ဒါမှမဟုတ် စပ်စုချင်တာက ပုံမှန်ပါပဲ။ အထူးသဖြင့် ဆေးပြား ဒါမှမဟုတ် ဆေးတောင့်ထဲမှာ ပုံမှန်မြင်ရတဲ့ အရာမဟုတ်ဘဲ အရေပြားပေါ်မှာ ကပ်တဲ့ ကပ်ခွာတစ်ခု ဖြစ်နေတဲ့အခါမျိုးမှာပေါ့။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒီလိုကုသမှုတစ်ခုအကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။ အဲဒါကတော့ Asenapine ကပ်ခွာပါ။ ဘယ်လိုသုံးရမလဲ၊ ဘာတွေကို သတိထားရမလဲ၊ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ရှိလားဆိုတဲ့ မေးခွန်းအားလုံးအတွက် ရိုးရှင်းတဲ့ အဖြေတွေကို ရှာဖွေကြည့်ရအောင်။
ဒီ Asenapine patch ဆိုတာ ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Asenapine ဆိုတာ စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေအချို့၊ အထူးသဖြင့် စိတ်ကစဉ့်ကလျားရောဂါကို ကုသရာမှာ အသုံးပြုတဲ့ ဆေးဝါးတစ်မျိုးပါ။ ဒါဟာ ' စိတ်ရောဂါဆန့်ကျင်ဆေး' လို့ခေါ်တဲ့ ဆေးဝါးအမျိုးအစားထဲမှာ ပါဝင်ပါတယ်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ခံစားမှု၊ အပြုအမူနှင့် အတွေးများကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးသည့် အာရုံကြောထုတ်လွှတ်သည့် ဓာတုပစ္စည်းများ ပါဝင်သည်။ ဒိုပါမင်း နှင့် ဆီရိုတိုနင် ဓာတုပစ္စည်းနှစ်မျိုး၏ အဆင့်များ မညီမျှသည့်အခါ စိတ်ကစဉ့်ကလျားရောဂါ ကဲ့သို့သော အခြေအနေများ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤအာဆီနာပင်းဆေးဝါးသည် ဤဓာတုပစ္စည်းနှစ်မျိုး၏ အဆင့်များကို ဟန်ချက်ညီစေပြီး ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်သည်။ ၎င်းကို ကပ်ခွာအဖြစ် ပေးသောကြောင့် ဤဆေးဝါးကို တစ်နေ့တာလုံး အရေပြားမှတစ်ဆင့် ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဖြည်းဖြည်းချင်း စုပ်ယူသည်။
ဒီဆေးကိုမသုံးခင် ဆရာဝန်ကိုပြောပြသင့်တဲ့အချက်တွေ
ဤကပ်ခွာကို သင့်အား ညွှန်ကြားခြင်းမပြုမီ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ကျန်းမာရေးရာဇဝင်အပြည့်အစုံကို သိရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဤဆေးကို အချို့သောဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများတွင် အသုံးပြုသည့်အခါ အလွန်သတိထားရန် လိုအပ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် အောက်ပါဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက သင့်ဆရာဝန်အား အသိပေးပါ။
- နှလုံးရောဂါ- နှလုံးရောဂါ၊ ကိုလက်စထရော များခြင်း၊ သွေးပေါင်ချိန် မြင့်ခြင်း သို့မဟုတ် နည်းခြင်း၊ နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း သို့မဟုတ် ယခင်က လေဖြတ်ဖူးခြင်း။
- ဆီးချိုရောဂါ- သင့်တွင် ဆီးချိုရောဂါရှိပါက သို့မဟုတ် သင့်မိသားစုတွင် ဆီးချိုရောဂါရှိပါက။
- အသည်းရောဂါ- အသည်းတွင် ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာရှိပါက။
- တက်ခြင်း- ယခင်က တက်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေရှိဖူးပါက။
- သွေးဆဲလ်ပြဿနာများ- သင့်တွင် သွေးဖြူဥ၊ သွေးနီဥ သို့မဟုတ် သွေးဥမွှားများ ပမာဏနည်းနေကြောင်း ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိပါက။
- မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်း- အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာခြင်းနှင့်အတူ ဖြစ်ပေါ်တတ်သော မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုရောဂါရှိပါက။
- ပါကင်ဆန်ရောဂါ- ပါကင်ဆန်ရောဂါ သို့မဟုတ် အလားတူကြွက်သားထိန်းချုပ်မှုပြဿနာများရှိပါက။
- ရင်သားကင်ဆာရာဇဝင်- သင် သို့မဟုတ် မိသားစုဝင်တစ်ဦးဦးတွင် ရင်သားကင်ဆာရာဇဝင်ရှိပါက။
- မျိုချရာတွင် အခက်အခဲရှိခြင်း။
- ဓာတ်မတည့်မှုများ- Asenapine သို့မဟုတ် အခြားဆေးဝါး၊ အစားအစာ သို့မဟုတ် ဆိုးဆေးတစ်ခုခုနှင့် ဓာတ်မတည့်သည့် တုံ့ပြန်မှုရှိခဲ့ဖူးပါက။
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း- ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေပါက၊ ကိုယ်ဝန်ယူရန်ကြိုးစားနေပါက သို့မဟုတ် ကလေးနို့တိုက်ကျွေးနေပါက။
ဤအချက်အလက်ကို မဖုံးကွယ်ဘဲ သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြခြင်းသည် သင့်ဘေးကင်းရေးအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ထို့နောက် သူသည် သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံးနှင့် အလုံခြုံဆုံးကုသမှုကို ဆုံးဖြတ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
ဒီ patch ကို ဘယ်လိုအတိအကျသုံးရမလဲ။
ဒါက ဆေးပြားလို မျိုချမိတဲ့အရာမဟုတ်တဲ့အတွက် ဘယ်လိုသောက်ရမလဲဆိုတာ သေချာသိထားဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။
၁။ ပြင်ဆင်ခြင်း- ကပ်ခွာကို မကပ်မီ လက်ကို ဆပ်ပြာဖြင့် သေချာစွာဆေးကြောပြီး အခြောက်ခံပါ။
၂။ နေရာရွေးချယ်ခြင်း- ကပ်ခွာကို သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့ပြီး အမွှေးအမှင်ကင်းစင်သော အရေပြားနေရာတွင် ကပ်သင့်သည်။ အကောင်းဆုံးနေရာများမှာ-
- လက်မောင်းအပေါ်ပိုင်း
- ကျောအပေါ်ပိုင်း ပခုံးအောက်
- ဝမ်းဗိုက်
- ဟစ်ပ်
၃။ ကပ်ရန်မကောင်းသောနေရာများ-
- ပြတ်ရှဒဏ်ရာ၊ ခြစ်ရာ၊ ဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် နှင်းခူကဲ့သို့သော အရေပြားရောဂါများရှိသောနေရာများတွင် မလိမ်းပါနှင့်။
- အဆီပြန်သော သို့မဟုတ် ချွေးထွက်သောနေရာများတွင် မလိမ်းပါနှင့်။
- အဝတ်အစားများတွင် မကြာခဏ ကပ်နေမည့်နေရာများ သို့မဟုတ် ကြိုးများနှင့် ပွတ်တိုက်မိမည့်နေရာများ (ဥပမာ၊ ခါးပတ်နှင့် ပွတ်တိုက်မိမည့်နေရာ) တွင် ကပ်ခွာကို မကပ်ပါနှင့်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ကပ်ခွာကို ကျွတ်ထွက်သွားစေနိုင်သည်။
၄။ ကပ်ခွာကိုကပ်ပါ- ကပ်ခွာကိုထုပ်ထဲမှထုတ်ယူပြီး အကာအကွယ်ဖလင်ကိုခွာကာ ရွေးချယ်ထားသောအရေပြားပေါ်တွင် စက္ကန့် ၃၀ ခန့် ခိုင်မြဲစွာဖိထားပါ။ ကပ်ခွာ၏အနားများသည် ခိုင်မြဲစွာကပ်ထားခြင်းရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။
၅။ အချိန်နှင့်နေရာ- ကပ်ခွာအဟောင်းကို ဖယ်ရှားပြီး နေ့စဉ် တစ်ချိန်တည်းတွင် အသစ်တစ်ခု ကပ်ပါ။ မနက် ၈ နာရီတွင် ကပ်ခွာကို လဲပြီး နေ့စဉ် တစ်ချိန်တည်းတွင် ကပ်ရန် အကျင့်တစ်ခု ဖြစ်အောင် လုပ်သည်ဆိုပါစို့။ ထို့အပြင် နေ့တိုင်း တစ်နေရာတည်းတွင် မကပ်ပါနှင့်။ အရေပြားယားယံခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် နေ့တိုင်း နေရာတစ်ခုစီတွင် ကပ်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ယနေ့ ဘယ်ဘက်လက်မောင်းတွင် ကပ်ပါက မနက်ဖြန် ညာဘက်လက်မောင်းတွင် ကပ်ပါ။
၆။ အရေးကြီးဆုံးကတော့- ကပ်ခွာကို ဘယ်တော့မှ မဖြတ်ပါနဲ့၊ ခေါက်ပါနဲ့။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့အတိုင်း တိတိကျကျသုံးပါ။ တစ်ကြိမ်မှာ ကပ်ခွာတစ်ခုထက်ပိုပြီး မလိမ်းပါနဲ့။
အဟောင်း patch နဲ့ ဘာလုပ်မှာလဲ။
အသုံးပြုပြီးသား ကပ်ခွာကို ဖယ်ရှားပြီးနောက် ကပ်စေးနေသော ဘေးနှစ်ဖက် ပူးကပ်သွားအောင် ထက်ခြမ်းခေါက်ပါ။ ထို့နောက် ကလေးများနှင့် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ လက်လှမ်းမမီသော အဖုံးပါသော အမှိုက်ပုံးထဲသို့ ပစ်ပါ။ အိမ်သာထဲသို့ ဘယ်တော့မှ မစွန့်ပစ်ပါနှင့်။
ဆေးသောက်ဖို့ မေ့သွားရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။
ကပ်ခွာကို လဲဖို့ မေ့သွားရင် အဟောင်းကို ဖြုတ်ပြီး သတိရတာနဲ့ အသစ်တစ်ခု ကပ်ပါ။ ဒါပေမယ့် မေ့သွားလို့ ကပ်ခွာနှစ်ခုကို တစ်ပြိုင်နက် မကပ်ပါနဲ့။
ဆေးပမာဏ တိုးသောက်မိပါက (Overdose)
သင်ထင်သည်ထက် ဆေးပိုသောက်မိသည်ဟု သင်ထင်ပါက၊ ဥပမာအားဖြင့် သင်သည် ကပ်ခွာနှစ်ခု ကပ်ထားပါက အနီးဆုံးဆေးရုံ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။ သို့မဟုတ် ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံရှိ အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှု သတင်းအချက်အလက်ဌာနသို့ ဖုန်းခေါ်ဆို၍ အကြံဉာဏ်ရယူပါ။
ဤဆေးနှင့် ဓါတ်ပြုနိုင်သော အခြားအရာများ
အချို့သောဆေးဝါးများသည် Asenapine patch နှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သောကြောင့် သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများအားလုံး (ဗီတာမင်များ၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့် ဖြည့်စွက်စာများ အပါအဝင်) ကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြရန် အရေးကြီးပါသည်။
| Asenapine နဲ့ ဓါတ်ပြုမှုတွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။ | |
|---|---|
| ဘယ်တော့မှ တွဲမသောက်သင့်သော ဆေးဝါးများ | |
| ဒရုန်းဒါရွန်း | ပီမိုဇိုက် |
| မီတိုကလိုပရာမိုက် | သိုင်အိုရီဒါဇင်း |
| ဓါတ်ပြုနိုင်သော အခြားဆေးဝါးများနှင့် ဓာတုပစ္စည်းများ | |
| အရက် | ဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် အအေးမိခြင်းအတွက် ဆေးဝါးများ (ဓာတ်မတည့်ခြင်း ဆန့်ကျင်ဆေးများ) |
| အိပ်စက်ခြင်း သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုအတွက် ဆေးဝါးများ | စိတ်ကျရောဂါအတွက် ဆေးဝါးအချို့ |
| သွေးတိုးရောဂါကုဆေး | ပါကင်ဆန်ရောဂါအတွက် ဆေးဝါးများ (ဥပမာ Levodopa) |
| အချို့သော ပဋိဇီဝဆေးများနှင့် မှိုသတ်ဆေးများ | ခွဲစိတ်မှုအတွက် မေ့ဆေးပေးခြင်း |
ဤစာရင်းသည် ပြီးပြည့်စုံခြင်းမရှိပါ။ ထို့ကြောင့် သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများအားလုံးကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။ ထို့အပြင် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အရက်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားမူးယစ်ဆေးဝါးများ သုံးစွဲခြင်းရှိပါကလည်း ပြောပြပါ။
ကပ်ခွာသုံးတဲ့အခါ ဒီအချက်တွေကို သတိထားပါ။
- အိပ်ငိုက်ခြင်းနှင့် နိုးကြားခြင်း- ဤဆေးဝါးသည် သင့်အား အိပ်ငိုက်ခြင်းနှင့် မူးဝေခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤဆေးဝါးသည် သင့်အပေါ် မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကို မသိမချင်း နိုးကြားမှုလိုအပ်သော စက်ပစ္စည်းများ မောင်းနှင်ခြင်း သို့မဟုတ် လည်ပတ်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
- မူးဝေခြင်း- ထိုင်နေရာမှ ရုတ်တရက်ထလိုက်သည့်အခါ သို့မဟုတ် အိပ်ရာမှထလိုက်သည့်အခါ မူးဝေလာနိုင်သည်။ ၎င်းကိုရှောင်ရှားရန် ဖြည်းဖြည်းချင်းထပါ။
- အရက်: ဤဆေးသောက်နေစဉ် အရက်သောက်ခြင်းသည် အိပ်ငိုက်ခြင်းနှင့် မူးဝေခြင်းကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် အရက်ကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
- သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ- ဤဆေးဝါးသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို မြင့်တက်စေနိုင်သည်။ ဤအန္တရာယ်သည် ဆီးချိုရောဂါရှိသူများတွင် အထူးသဖြင့် မြင့်မားသည်။ မကြာခဏ ရေငတ်ခြင်း နှင့် ဆီးသွားများခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ပြောပြပါ။
- ခံတွင်းခြောက်ခြင်း- ခံတွင်းခြောက်ခြင်းသည် အဖြစ်များသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကို သကြားမပါဝင်သော ပီကေဝါးခြင်းနှင့် ရေများများသောက်ခြင်းဖြင့် ထိန်းချုပ်နိုင်ပါသည်။
- ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်- ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ဤဆေးဝါးသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ အပူချိန်ကို ထိန်းညှိနိုင်စွမ်းကို လျော့ကျစေနိုင်သည်။
- အအေးမိခြင်းအတွက်- အလွန်အေးသောရာသီဥတုတွင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို နွေးထွေးစေရန် ခက်ခဲနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် အေးသောနေ့များတွင် အပြင်ထွက်မည်ဆိုပါက နွေးထွေးစွာ ဝတ်ဆင်ပါ။
- အပူ- အလားတူပင်၊ အလွန်အမင်းပူခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ခံနိုင်ရည်ကို လျော့ကျစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် အလွန်အကျွံလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့် နေရောင်ခြည်နှင့် အလွန်အကျွံထိတွေ့ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ရေများများသောက်ပါ။
အထူးသတိပေးချက်- ဤကပ်ခွာသည် ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို ထိခိုက်လွယ်ပါသည်။ သင့်အရေပြား အလွန်ပူလာပါက ကပ်ခွာမှ ဆေးများစွာကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း စုပ်ယူနိုင်ပြီး ဆေး အလွန်အကျွံ သောက်မိစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ကပ်ခွာကပ်ထားစဉ် အောက်ပါတို့ကို မပြုလုပ်ပါနှင့်။
* ရေနွေးစိမ်ခြင်း သို့မဟုတ် ရေပူကန်များ အသုံးပြုခြင်း။
* ရေနွေးငွေ့ခန်းသွားခြင်း။
* အပူပေးပြားများနှင့် လျှပ်စစ်စောင်များကို အသုံးပြုခြင်း။
* နေပူစာလှုံခြင်း။
* ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို သိသိသာသာ မြင့်တက်စေသော လေ့ကျင့်ခန်းများတွင် ပါဝင်ခြင်း။
ဖျားနာလာပါက ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။
ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။
အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင် Asenapine patch သည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ လူတိုင်း မခံစားရသော်လည်း အချို့မှာ ပြင်းထန်နိုင်သောကြောင့် ၎င်းတို့ကို သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။
| ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသသင့်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ | |
|---|---|
| ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ | အရေပြား အဖုအပိမ့်များ ထွက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း၊ လျှာ သို့မဟုတ် လည်ချောင်း ရောင်ရမ်းခြင်း။ |
| နှလုံးခုန်နှုန်းပြောင်းလဲမှုများ | နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း သို့မဟုတ် မမှန်ခြင်းကဲ့သို့ ခံစားရခြင်း၊ မူးဝေခြင်း၊ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း။ |
| လေဖြတ်ခြင်း | မျက်နှာ၊ လက်မောင်း သို့မဟုတ် ခြေထောက်တစ်ဖက်တွင် ရုတ်တရက် ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် အားနည်းခြင်း၊ စကားပြောရခက်ခဲခြင်း၊ လမ်းလျှောက်ရခက်ခဲခြင်း၊ ပြင်းထန်စွာ ခေါင်းကိုက်ခြင်း။ |
| အာရုံကြောဆိုင်ရာ ကင်ဆာလက္ခဏာစု (NMS) | အဖျားအလွန်မြင့်ခြင်း၊ ကြွက်သားများတောင့်တင်းခြင်း၊ ချွေးထွက်များခြင်းနှင့် စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း။ ၎င်းသည် အလွန်ပြင်းထန်သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ |
| ပိရမစ်ပြင်ပလက္ခဏာများ (EPS) | ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများ (အထူးသဖြင့် မျက်နှာ၊ လျှာ) ၏ မထိန်းချုပ်နိုင်သော လှုပ်ရှားမှုများ၊ ကြွက်သားများ တောင့်တင်းခြင်း၊ တုန်ခြင်း၊ ဂနာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်းနှင့် လမ်းလျှောက်သည့်အခါ ခြေထောက်များ လှုပ်ရှားခြင်း။ |
| အခြားပြင်းထန်သောလက္ခဏာများ | သွေးတွင်းသကြားဓာတ်များခြင်း၏လက္ခဏာများ၊ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၏လက္ခဏာများ (ဖျားခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ လည်ချောင်းနာခြင်း)၊ မျိုချရခက်ခဲခြင်း၊ တက်ခြင်း။ |
| ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသည် များသောအားဖြင့် ပြင်းထန်ခြင်းမရှိသော်လည်း ၎င်းတို့ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက ဆရာဝန်ထံ သတင်းပို့သင့်သည် | |
|---|---|
| အိပ်ငိုက်ခြင်း | ခေါင်းကိုက်ခြင်း |
| ကပ်ခွာကပ်ထားသည့်နေရာတွင် အရေပြားနီရဲခြင်းနှင့် ယားယံခြင်း | ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်း |
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- သင့်ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်ကို လိုက်နာပါ- ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်မပါဘဲ ကပ်ခွာကို အသုံးပြုခြင်းကို ဘယ်တော့မှ မရပ်တန့်ပါနှင့် သို့မဟုတ် ဆေးပမာဏကို ပြောင်းလဲခြင်း မပြုလုပ်ပါနှင့်။
- မှန်ကန်စွာလိမ်းပါ- သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့ပြီး အမွှေးမရှိသော အရေပြားပေါ်တွင်သာ ကပ်ပါ။ ၎င်းကို နေ့စဉ် တစ်ချိန်တည်းတွင် လိမ်းပါ၊ သို့သော် နေရာကွဲပြားစွာ လိမ်းပါ။
- အပူချိန်ကို သတိပြုပါ- ကပ်ခွာဝတ်ဆင်ထားစဉ် ရေနွေးဖြင့်ရေချိုးခြင်း၊ နေပူဆာခြင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို ပူစေသော လှုပ်ရှားမှုများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
- ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို သတိပြုပါ- ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးလက္ခဏာများ (အဖျားတက်ခြင်း၊ ကြွက်သားတောင့်တင်းခြင်း၊ မထိန်းချုပ်နိုင်သော လှုပ်ရှားမှုများ၊ လေဖြတ်ခြင်းလက္ခဏာများ) ကို သတိပြုမိပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။
- ဆေးဝါးကို မျှဝေသုံးစွဲခြင်း မပြုရ။ ဤဆေးဝါးကို သင့်အတွက်သာ ညွှန်ကြားထားပါသည်။ မည်သည့်အကြောင်းကြောင့်မဆို အခြားမည်သူနှင့်မျှ မျှဝေသုံးစွဲခြင်း မပြုရ။
- မေးခွန်းများမေးပါ- ဤဆေးဝါးနှင့်ပတ်သက်၍ မေးခွန်းများ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် ဘယ်တော့မှ မကြောက်ပါနှင့်။











💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။