ခန္ဓာကိုယ်မှာ ကပ်ပါးကောင်တွေအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။ မကြောက်ပါနဲ့၊ ဒီအချက်တွေကို သိထားလိုက်ပါ။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို ကုတ်ခြစ်နေသလို ခံစားရပါသလား။ ခန္ဓာကိုယ်မှာ အနီစက်လေးတွေ သတိထားမိကောင်း သတိထားမိနိုင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့အများစုဟာ ဦးခေါင်းမှာ သန်းတွယ်တာတာအကြောင်း ကြားဖူးကြပေမယ့် ခန္ဓာကိုယ်မှာ သန်းတွယ်တာတာလို့ခေါ်တဲ့ သန်းတွယ်တာမှုတစ်မျိုးလည်း ရှိတယ်ဆိုတာ သင်မသိလောက်ပါဘူး။ နာမည်က နည်းနည်းကြောက်စရာကောင်းပုံရပေမယ့် တကယ်တော့ ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ အခြေအနေမဟုတ်ပါဘူး။ ဒီအကြောင်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ပြောကြရအောင်။

ဒီခန္ဓာကိုယ်က သန်ကောင်တွေက ဘယ်သူတွေလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ခန္ဓာကိုယ်မှာကပ်ပါးကောင်တွေဟာ သွေးစုပ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာနေထိုင်တဲ့ သေးငယ်တဲ့ကပ်ပါးကောင်ပိုးမွှားတွေဖြစ်ပါတယ်။ ဦးခေါင်းမှာကပ်ပါးကောင်တွေလိုပဲ ဒီနှစ်ခုကြားမှာ ကွာခြားချက်ကြီးရှိပါတယ်။

လူသားများကို ထိခိုက်စေသော သန်းအမျိုးအစား သုံးမျိုးရှိသည်-

၁။ ဦးခေါင်းတွင် သန်းများ

၂။ ခန္ဓာကိုယ်တွင်ရှိသော သန်းများ

၃။ ဆီးခုံမှက်များ

ခန္ဓာကိုယ်သန်းများသည် ပြားချပ်ချပ် သေးငယ်သော သတ္တဝါများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့တွင် ခြေထောက်ခြောက်ချောင်းရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် အဝတ်အစားများ၏ ချုပ်ရိုးများကို တွယ်ကပ်ကာ ဤခြေထောက်များ၏ အဖျားတွင် ခိုင်မာသော ခြေသည်းများဖြင့် တွယ်ကပ်ကြသည်။ ၎င်းတို့သည် မပျံသန်းနိုင်၊ မခုန်နိုင်ပါ။ ၎င်းတို့သည် တွားသွားကြသည်။

ဒီသန်းတွေရဲ့ ဘဝသံသရာက ဘာလဲ။

ခန္ဓာကိုယ်မှက်များ၏ ဘဝသံသရာတွင် အဓိကအဆင့်သုံးဆင့်ရှိသည်။ ၎င်းကိုသိရှိခြင်းသည် ၎င်းတို့ကိုထိန်းချုပ်ရန်အတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ဘယ်သူတွေမှာ ခန္ဓာကိုယ်မှာ သန်းတွယ်နိုင်ခြေ အများဆုံးလဲ။

ဘယ်သူမဆို ခန္ဓာကိုယ်မှာ သန်းတွယ်နိုင်ပေမယ့် ဒီအခြေအနေက အဝတ်အစား၊ အိပ်ယာခင်းနဲ့ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ သန့်ရှင်းရေးကို သန့်ရှင်းအောင် ထိန်းသိမ်းဖို့ ခက်ခဲတဲ့ လူစည်ကားတဲ့ပတ်ဝန်းကျင်တွေမှာ အဖြစ်အများဆုံးပါ။

• အိုးအိမ်အတည်တကျမရှိသူများ
• ရွှေ့ပြောင်းနေထိုင်ရေးစခန်းများရှိလူများ
• သဘာဝဘေးအန္တရာယ်များ (ရေကြီးခြင်း၊ မြေပြိုခြင်းစသည့်) ကြုံတွေ့ခဲ့ရသူများ
• စစ်ဘေးဒဏ်ခံရသူတွေ

ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းကတော့ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ လူတွေဟာ အဝတ်အစားတစ်မျိုးတည်းကို ထပ်ခါထပ်ခါ ဝတ်ဆင်ရပြီး အဝတ်အစားနဲ့ အိပ်ယာခင်းတွေကို သေချာလျှော်ဖွပ်ဖို့ အဆောက်အအုံတွေ မရှိလို့ပါ။

ခန္ဓာကိုယ်မှာ ကပ်ပါးကောင်တွေ ဘယ်လိုကူးစက်တတ်လဲ။

ခန္ဓာကိုယ်သန်းများသည် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ခြင်းမှတစ်ဆင့် လူတစ်ဦးမှတစ်ဦးသို့ ကူးစက်နိုင်သည်။ ထို့အပြင် သန်းရှိသူ၏ အဝတ်အစား၊ အိပ်ယာခင်းနှင့် မျက်နှာသုတ်ပုဝါကဲ့သို့သော ပစ္စည်းများ မျှဝေသုံးစွဲခြင်းဖြင့်လည်း ကူးစက်နိုင်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်မှာ သန်းတွေရှိရင် ဘာဖြစ်မလဲ။ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

သန်းကျရောက်ခြင်း၏ လက္ခဏာများသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားနိုင်သည်။ အချို့လူများတွင် မည်သည့်လက္ခဏာမျှ မခံစားရပါ။

ဒီသန်းတွေက ရောဂါတွေကို ကူးစက်နိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ တစ်ခါတစ်ရံ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်မှာ တွယ်ကပ်နေတဲ့ သန်းတွေဟာ ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းအချို့ကို သယ်ဆောင်သူတွေပါ။ သူတို့မှတစ်ဆင့် ကူးစက်နိုင်တဲ့ ရောဂါအချို့ကတော့ -

• တိုက်ဖတ်စ်- ဖျားခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် အရေပြားအဖုအပိမ့်များထွက်ခြင်းကို ဖြစ်စေသော ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်း။
• ထရန့်ချ်အဖျား- ဖျားခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်နာကျင်ခြင်းနှင့် မူးဝေခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာများကို ဖြစ်စေသည်။
• သန်ကောင်မှကူးစက်သော ပြန်လည်ဖြစ်ပွားသည့်အဖျား- ထပ်တလဲလဲအဖျားတက်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်းနှင့် ကြွက်သားနာကျင်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။

ဒါပေမယ့် သီရိလင်္ကာမှာ ဒီရောဂါတွေကို သိပ်မတွေ့ရပါဘူး။

ကောင်းပြီ၊ အခု ဒါကို ဘယ်လို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမလဲ။

ဒီအတွက် အကောင်းဆုံးနဲ့ အထိရောက်ဆုံး ကုသမှုကတော့ သန့်ရှင်းမှုပါပဲ ။ လူအများစုကို ဆေးဝါးမပါဘဲ ဒီနည်းလမ်းတွေနဲ့ လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်ပါတယ်။

၁။ နေ့စဉ်ရေချိုးပါ- ဆပ်ပြာနှင့် ရေနွေးဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို နေ့စဉ် သေချာစွာဆေးကြောပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ် သို့မဟုတ် အဝတ်အစားများတွင် သန်းများနှင့် အကောင်ပေါက်များ မရှိတော့သည်အထိ ဤသို့ပြုလုပ်ပါ။

၂။ အဝတ်အစားများနှင့် အခြားအိပ်ယာခင်းများကို လျှော်ဖွပ်ပါ- သင့်အဝတ်အစားများ၊ အိပ်ယာခင်းများနှင့် တဘက်များကို အနည်းဆုံး တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ် ရေနွေးဖြင့် လျှော်ဖွပ်ပါ။ရေချိုးပါ။ ရေအပူချိန်သည် ၅၄ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ် (၁၂၉ ဖာရင်ဟိုက်) အထက်ရှိသင့်သည်။

၃။ အဝတ်အစားများ အခြောက်ခံခြင်း- လျှော်ဖွတ်ပြီးနောက် အဝတ်များကို အပူပြင်းပြင်းဖြင့် အနည်းဆုံး မိနစ် ၃၀ ခန့် အခြောက်ခံစက်တွင် အခြောက်ခံပါ။ ဤအပူသည် သန်းများနှင့် ဥများကို သေစေလိမ့်မည်။

၄။ အဝတ်အစားများ - အဝတ်ခြောက်စက်မရှိပါက အဝတ်များကို ပြီးနောက် အထူးသဖြင့် ချုပ်ရိုးများပေါ်တွင် အပူပြင်းပြင်းဖြင့် ပါ။

၅။ ဆေးကြော၍မရသောပစ္စည်းများ- ဆေးကြော၍မရသောပစ္စည်းများရှိပါက ၎င်းတို့ကို ပလတ်စတစ်အိတ်ထဲတွင် နှစ်ပတ်ခန့်ထည့်ထားပါ။ ဤအချိန်အတောအတွင်း အစာမရှိခြင်းကြောင့် သန်းများသေဆုံးသွားပါလိမ့်မည်။

၆။ အိမ်သန့်ရှင်းရေး- သင့်မွေ့ယာများ၊ ကော်ဇောများနှင့် ပရိဘောဂများကို ဖုန်စုပ်စက်ဖြင့် မှန်မှန်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။

ကျွန်တော်/ကျွန်မ ဆေးဝါးတွေ သုံးဖို့ လိုအပ်ပါသလား။

အများစုမှာ ဒါက မလိုအပ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် နေ့စဉ် ရေချိုးဖို့ ဒါမှမဟုတ် အဝတ်အစားလျှော်ဖို့ ငွေကြေးမရှိသူတွေအတွက် ဆရာဝန်က ဆေးဝါးညွှန်းပေးနိုင်ပါတယ်။

• ပါးစပ်ဖြင့်သောက်ရသော ကပ်ပါးကောင်သတ်ဆေးများ၊ ဥပမာ `ivermectin` ဆေးပြားများ။
• အရေပြားစိုစွတ်စေသော အမှုန့်များ၊ လိုးရှင်းများ သို့မဟုတ် ခရင်မ်များ၊ ဥပမာ `permethrin`။

အရေးကြီးသည်- ဤဆေးဝါးများထဲမှ မည်သည့်ဆေးဝါးကိုမဆို သင့်ဆရာဝန်၏ အကြံပေးချက်အောက်တွင်သာ သုံးစွဲ သင့်သည်။

ယားယံခြင်းနှင့် နာကျင်မှုကို မည်သို့ထိန်းချုပ်ရမည်နည်း။

သန်းတွေ ပျောက်သွားရင်တောင် ရက်အနည်းငယ်ကြာတဲ့အထိ ယားယံနေနိုင်ပါတယ်။ ဒီအတွက် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အချက်အနည်းငယ်ရှိပါတယ်။

• ကုတ်မဆိုးပါနှင့်- မည်မျှပင်ယားယံစေကာမူ ထိုနေရာကို ကုတ်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် အရေပြားကို ပျက်စီးစေပြီး ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ဓာတ်မတည့်မှု သက်သာဆေးများ- ယားယံခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်တွင် ထုတ်လုပ်သော ဓာတ်မတည့်မှု ဓာတုပစ္စည်းတစ်မျိုးကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ဤဆေးဝါးများသည် ၎င်းကို ထိန်းချုပ်ပေးသည်။
• ဟိုက်ဒရိုကော်တီဆုန်းခရင်မ်- ၎င်းသည် အပျော့စား ကော်တီကိုစတီရွိုက်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ယားယံခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျော့ကျစေသည်။

ထို့အပြင်၊ အိမ်မှာလုပ်နိုင်တဲ့အရာတွေရှိပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် အသုံးမပြုခင် ဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

• အလိုဗီရာဂျယ်- အလိုဗီရာဂျယ်သည် ယားယံခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်းကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးသည်။
• ရေခဲအိတ်များ- ရေခဲတုံးအချို့ကို သန့်ရှင်းသောအဝတ်ဖြင့်ထုပ်ပြီး ထိခိုက်နေသောနေရာတွင် ၁၀ မိနစ်ခန့်တင်ပါ။
• အုတ်ဂျုံမှုန့်- အုတ်ဂျုံမှုန့်အနည်းငယ်ကို ရောမွှေပြီး ရေအနည်းငယ်ထည့်ပြီး အနှစ်ပြုလုပ်ပါ။ ယားယံနေသောနေရာများတွင် လိမ်းပြီး ၁၀ မိနစ်ခန့်ကြာလျှင် ရေဆေးချပါ။

ခန္ဓာကိုယ်သန်း၊ ဦးခေါင်းသန်းနှင့် အိပ်ရာခြင်များကြား ကွာခြားချက်ကား အဘယ်နည်း။

ဒီတိရစ္ဆာန်အားလုံးဟာ အရေပြားယားယံစေတာကြောင့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ ရှုပ်ထွေးနိုင်ပါတယ်။ ကွာခြားချက်ကို နားလည်ကြည့်ရအောင်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

ဤကိစ္စများတွင် သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ-

• သင့်အဝတ်အစား သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင် သန်းများ သို့မဟုတ် ဥများ (ဥများ) ကိုတွေ့ပါက။
• ယားယံခြင်းနှင့် အရေပြားအစက်အပြောက်များသည် သန့်စင်ပြီးနောက်ပင် မသက်သာပါက။
• ယားယံခြင်းကြောင့် အရေပြားကွဲအက်ပြီး ထိုနေရာများမှ ပြည်ထွက်ခြင်းကဲ့သို့သော ပိုးဝင်ခြင်းလက္ခဏာများ ပြသပါက။
• ဖျားနာခြင်းနှင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်းကဲ့သို့သော သန်းမှကူးစက်သောရောဂါများ၏ လက္ခဏာများ ခံစားရပါက။