လည်ပင်းနာကျင်မှုက မကြာခဏဖြစ်တတ်လား။ ဒါက Cervical Spondylosis ဖြစ်နိုင်လား။

မနက်ခင်းနိုးလာတဲ့အခါ တောင့်တင်းနေသလို ခံစားရလား။ ဒါမှမဟုတ် တစ်နေကုန် ကွန်ပျူတာကြည့်ပြီးနောက် ညနေခင်းမှာ နာကျင်မှုကို ခံစားရလား။ လည်ပင်းကို လှည့်လိုက်တဲ့အခါ “အက်ကွဲသံ” ကြားရလား။ ဒါတွေက ကျွန်ုပ်တို့အများစု နေ့စဉ်ဘဝမှာ ဖြစ်လေ့ရှိတဲ့ အရာတွေပါ။ ဒါပေမယ့် ဒီလည်ပင်းနာကျင်မှုက ဆက်ရှိနေရင် ပုံမှန်အရာတစ်ခုလို့ လျစ်လျူရှုထားလို့ မရပါဘူး။ ဒီရောဂါရဲ့ အကြောင်းရင်းက ဆေးပညာအရ “Cervical Spondylosis” လို့ခေါ်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီနာမည်ကို ကြားတဲ့အခါ မကြောက်ပါနဲ့၊ ဒါက အရမ်းအဖြစ်များတဲ့ ရောဂါတစ်ခုပါ။ ဒီအကြောင်းကို ရိုးရှင်းပြီး တိကျစွာ လေ့လာကြည့်ရအောင်။

လည်ပင်းရိုးအဆစ်ရောင်ရမ်းခြင်းဆိုတာ အတိအကျဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ လည်ပင်းမှာရှိတဲ့ ကျောရိုးဆစ်တွေ (ကျွန်တော်တို့က သူတို့ကို "လည်ပင်းရိုးတွေ" လို့ခေါ်ပါတယ်) နဲ့ သူတို့ကြားက အရိုးနု (အရိုးနုပြားတွေ) ဟာ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ပျက်စီးသွားပါတယ်။ ကားတစ်စီးရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေဟာ နှစ်ပေါင်းများစွာ အသုံးပြုလာတာနဲ့အမျှ ပျက်စီးသွားသလိုပါပဲ။

ဒါကို နည်းနည်းပိုနားလည်ကြည့်ရအောင်-

• လည်ပင်းရိုး: ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏လည်ပင်းတစ်ဝိုက်ရှိနေရာကို ရည်ညွှန်းသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏လည်ပင်းတွင် အပေါ်မှအောက်သို့ အရိုးငယ် ၇ ခု အထပ်လိုက်စီထားသည်။ ၎င်းတို့ကို ကျောရိုးဆစ်များဟုခေါ်သည်။
• Spondylosis: ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောရိုး၏ အစိတ်အပိုင်းများ ဟောင်းနွမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ယိုယွင်းပျက်စီးခြင်းကို ရည်ညွှန်းသည်။

ဒါကြောင့် ဒီနှစ်ခုပေါင်းစပ်လိုက်တဲ့အခါ "cervical spondylosis" ဆိုတာ "လည်ပင်းက ကျောရိုးဆစ်တွေ ပွန်းပဲ့သွားတာ" လို့ အဓိပ္ပာယ်ရပါတယ်။ ဆရာဝန်တချို့က ဒါကို "လည်ပင်းအဆစ်ရောင်ခြင်း" လို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။ ဒါဟာ သဘာဝအလျောက် အိုမင်းရင့်ရော်မှု ဖြစ်စဉ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။

ဒီအခြေအနေက ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။

ဒါဟာ သင်ထင်ထားတာထက် ပိုပြီးအဖြစ်များပါတယ်။ အမှန်တော့၊ ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက တခြားပြောင်းလဲမှုတွေလိုပဲ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကျောရိုးတွေလည်း ပြောင်းလဲလာပါတယ်။ ဒီယိုယွင်းပျက်စီးမှုဟာ အသက် ၃၀ လောက်မှာ စတင်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိပါတယ် ။ အသက် ၆၀ မှာတော့ လူ ၁၀ ယောက်မှာ ၉ ယောက် (၁၀ ယောက်မှာ ၉ ယောက်) လောက်ဟာ လည်ပင်းရိုးကျီးပေါင်းရောဂါ တစ်မျိုးမျိုး ခံစားနေရပါတယ်။

ဒီရောဂါရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေဖြစ်နိုင်လဲ။

တချို့လူတွေမှာ ဘာလက္ခဏာမှ မပြပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပေါ်လာရင်တော့ လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် မတူညီနိုင်ပါဘူး။ ဒါတွေက အဖြစ်အများဆုံး လက္ခဏာတွေပါ။

ဘာကြောင့် ကျွန်တော်တို့မှာ ဒီလိုအခြေအနေမျိုး ရှိနေရတာလဲ။

အဓိကအကြောင်းရင်းကတော့ အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာလို့ ပါ။ ဒါဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ လည်ပင်းရိုးဆစ်တွေမှာ အချိန်နဲ့အမျှ ဖြစ်ပေါ်တဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေကြောင့်ပါ။ အဲဒီပြောင်းလဲမှုတွေက ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

• ယိုယွင်းပျက်စီးနေသော ရိုးနုအရိုးနုရောဂါ- ကျွန်ုပ်တို့၏လည်ပင်းရှိ ကျောရိုးနှစ်ခုကြားတွင် "ရိုးနုအရိုးနု" တစ်ခုရှိသည်။ ၎င်းသည် ဂျယ်လီကဲ့သို့သော အရာဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော တုန်ခါမှုစုပ်ယူသည့်အရာနှင့်တူသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ဤရိုးနုအရိုးနုတွင် ရေပါဝင်မှု လျော့နည်းလာပြီး ခြောက်သွေ့ကာ ကျုံ့သွားသည်။ ထို့နောက် ကျောရိုးနှစ်ခုကြားရှိ နေရာလွတ် လျော့နည်းသွားပြီး အရိုးများ အချင်းချင်း ပွတ်တိုက်လာကြသည်။
• ကျောရိုးအရွတ် ကျိုးခြင်း:တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤအရိုးနုချပ်ပြား၏ အပြင်ဘက်အဖုံးသည် အားနည်းသွားပြီး အတွင်းပိုင်းရှိ ဂျယ်လီကဲ့သို့သော အရာသည် ထွက်နေစေသည်။ ၎င်းကို herniated disc ဟုခေါ်သည်။ ထွက်နေသော အစိတ်အပိုင်းသည် အာရုံကြောအနီးရှိ အာရုံကြောကို ဖိမိပါက နာကျင်မှုနှင့် ထုံကျင်ခြင်းကို ဖြစ်စေပြီး လက်မောင်းတစ်လျှောက် ပျံ့နှံ့သွားနိုင်သည်။
• အရိုးအကြောများ (Osteophytes) ဖွဲ့စည်းခြင်း- အရိုးနုချပ်များ ယိုယွင်းပျက်စီးလာသည်နှင့်အမျှ ခန္ဓာကိုယ်သည် ကျောရိုးကို သန်မာစေရန် ကြိုးစားသည်။ ပြန်လည်ဖြည့်တင်းရန်အတွက် ခန္ဓာကိုယ်သည် ကျောရိုးဆစ်များ၏ အစွန်းများတစ်လျှောက်တွင် အပိုအရိုးအကြောများ ဖန်တီးပေးသည်။ ၎င်းကို ကျွန်ုပ်တို့ အရိုးအကြောများဟု ခေါ်သည်။ ၎င်းတို့သည် များသောအားဖြင့် ပြဿနာမဟုတ်သော်လည်း တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤအရိုးအကြောအသစ်များသည် အာရုံကြောများ သို့မဟုတ် ကျောရိုးဆစ်ကြောကို ဖိမိနိုင်သည်။
• ကျောရိုးကျဉ်းခြင်း- ဦးနှောက်မှ စီးဆင်းသော အဓိက အာရုံကြောအမြစ်ဖြစ်သည့် ကျောရိုးဆစ်ကြောသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောရိုးဆစ်များကို ဖြတ်သန်းသွားသည်။ အထက်ဖော်ပြပါ အကြောင်းရင်းများ (ကျောရိုးဆစ်ချပ်များ ကျွတ်ထွက်ခြင်း၊ အရိုးအတက်များ) ကြောင့် ဤကျောရိုးလမ်းကြောင်းသည် ကျဉ်းမြောင်းလာနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ကျောရိုးဆစ်ကြောကို ဖိသိပ်စေနိုင်သည်။

ဒီရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို ဘယ်အချက်တွေက မြင့်တက်စေသလဲ။

အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာခြင်းက အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်ပေမယ့် တခြားအချက်တချို့ကလည်း ဒီအခြေအနေဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေနိုင်ပါတယ်။

• အသက်အရွယ်: အသက် ၆၀ ကျော်သူများသည် အန္တရာယ်ပိုများပါသည်။
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် ကျောရိုးဆစ်ပြားများသို့ သွေးထောက်ပံ့မှုကို လျော့ကျစေပြီး ၎င်းတို့၏ ဟောင်းနွမ်းမှုကို မြန်ဆန်စေသည်။
• အလုပ်အကိုင်- တစ်နေကုန် လည်ပင်းကို တင်းအားဖြစ်စေသော အလုပ်များတွင် အလုပ်လုပ်သူများသည် အန္တရာယ်ပိုများသည်။ ဥပမာအားဖြင့် တစ်နေကုန် ကွန်ပျူတာကို စိုက်ကြည့်နေသူ၊ မျက်နှာကြက်ကို ကြည့်ပြီး ဆေးခြယ်သူ သို့မဟုတ် အလေးမသူ။
• လည်ပင်းဒဏ်ရာများ- ယခင်က လည်ပင်းဒဏ်ရာရှိခဲ့ဖူးပါက ထိုနေရာသည် အားနည်းနိုင်ပြီး ဤအခြေအနေသည် ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။
• မျိုးရိုးလိုက်ခြင်း : သင့်မိသားစုတွင် ဤရောဂါရှိပါက သင်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။

ဒါက ဘယ်လို ရှုပ်ထွေးမှုတွေ ဖြစ်စေနိုင်လဲ။

လူအများစုအတွက် လည်ပင်းရိုးအဆစ်ရောင်ရမ်းခြင်းသည် ကြီးကြီးမားမားပြဿနာမဟုတ်ပါ။ သို့သော် ရှားရှားပါးပါးအခြေအနေများတွင် ဤအခြေအနေသည် အာရုံကြောများ သို့မဟုတ် ကျောရိုးဆစ်ကြောကို ဖိမိပါက ပြင်းထန်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

• လည်ပင်းရိုးအကြောကြွက်သားရောင်ရမ်းခြင်း- ဤရောဂါသည် လည်ပင်းရှိ ကျောရိုးဆစ်ကြော ဖိမိသည့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ပိုမိုပြင်းထန်သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် လက်မောင်းနှင့် ခြေထောက်များတွင် ထုံကျင်ခြင်း၊ အားနည်းခြင်း၊ လမ်းလျှောက်ရခက်ခဲခြင်းနှင့် ဆီးသွားခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းသွားခြင်းကို ထိန်းချုပ်ရခက်ခဲခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• လည်ပင်းရိုးဆစ်ရောင်ရမ်းခြင်း- ၎င်းသည် ကျောရိုးမှထွက်လာသော အာရုံကြောညှစ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု၊ ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် လက်မောင်းတစ်လျှောက် ပျံ့နှံ့သွားသော ကြွက်သားအားနည်းခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် လျှပ်စစ်ရှော့ခ်ကဲ့သို့လည်း ခံစားရနိုင်သည်။

ဆရာဝန်က ဒါကို ဘယ်လို ရောဂါရှာဖွေသလဲ။

လည်ပင်းနာကျင်ခြင်းအတွက် ဆရာဝန်နဲ့သွားတွေ့တဲ့အခါ သူက သင့်ရဲ့လက္ခဏာတွေအကြောင်း ဦးစွာမေးမြန်းပြီးနောက် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်ပါလိမ့်မယ်။

ဤအရာများကို ထိုနေရာတွင် စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်-

• သင့်လည်ပင်းကို မည်မျှအထိ ကွေးနိုင်၊ လှည့်နိုင်သနည်း (လည်ပင်းပျော့ပြောင်းမှု)။
• သင့်လက်မောင်းနဲ့ ခြေထောက်တွေမှာ ကြွက်သားတွေရဲ့ ခွန်အားက ဘယ်လိုရှိလဲ။
• သင့်ရဲ့ တုံ့ပြန်မှုတွေကို စမ်းသပ်ခြင်း။
• သင့်ရဲ့ လမ်းလျှောက်ပုံကို စစ်ဆေးနေပါတယ်။

ဤကနဦးစစ်ဆေးမှုအပြီးတွင် လိုအပ်ပါက ဆရာဝန်သည် နောက်ထပ်စစ်ဆေးမှုများအတွက် သင့်အား ရည်ညွှန်းပေးပါလိမ့်မည်။

ဒီအတွက် ဘယ်လိုစစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်ပါသလဲ။

• X-ray: ၎င်းသည် လည်ပင်းအရိုးများ၏ အခြေအနေ၊ အရိုးအတက်များ ရှိမရှိနှင့် ကျောရိုးဆစ်များကြားရှိ နေရာလွတ် ကျဉ်းမြောင်းခြင်း ရှိမရှိကို စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။
• CT စကင်န်- ၎င်းသည် X-ray ထက် အရိုးများ၏ သုံးဖက်မြင်ပုံရိပ်များကို ပိုမိုအသေးစိတ်ကျစွာ ထုတ်လုပ်ပေးနိုင်ပါသည်။
• MRI စကင်န်- ၎င်းသည် အရိုးများကိုသာမက ကျောရိုးဆစ်ချပ်များ၊ အာရုံကြောများနှင့် ကျောရိုးဆစ်ကြောကဲ့သို့သော ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများကိုပါ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်နိုင်သောကြောင့် အရေးကြီးဆုံးစစ်ဆေးမှုဖြစ်သည်။ ကျောရိုးဆစ်ချပ်များ ချော်ထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် အာရုံကြောညှစ်ခြင်းရှိမရှိကို အတိအကျပြောပြနိုင်သည်။
• Myelogram: ၎င်းတွင် ကျောရိုးဆစ်ကြောတစ်ဝိုက်ရှိ အရည်ထဲသို့ အထူးဆိုးဆေးထိုးသွင်းခြင်းနှင့် CT scan ပြုလုပ်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် ကျောရိုးဆစ်ကြော ဖိသိပ်နေသောနေရာများကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်နိုင်သည်။
• EMG နှင့် အာရုံကြောစီးကူးမှုလေ့လာမှု- ဤစစ်ဆေးမှုများသည် သင့်အာရုံကြောများ ကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်ခြင်း ရှိ၊ မရှိနှင့် သင့်ကြွက်သားများထံ အချက်ပြမှုများ ကောင်းမွန်စွာပေးပို့ခြင်း ရှိ၊ မရှိကို စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။ အာရုံကြောတစ်ခု ဖိမိနေပါက ဤစစ်ဆေးမှုသည် ၎င်းကို အတည်ပြုနိုင်ပါသည်။

ဒီအတွက် အကောင်းဆုံးကုသမှုက ဘာလဲ။

အကောင်းဆုံးကုသမှုကတော့ သင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ထိန်းချုပ်ပေးပြီး ပုံမှန်ဘဝနေထိုင်နိုင်အောင် ကူညီပေးတဲ့ ကုသမှုပါပဲ။ အများစုကတော့ ဆရာဝန်တွေက ရိုးရှင်းပြီး ခွဲစိတ်စရာမလိုတဲ့ ကုသမှုတွေနဲ့ စတင်လေ့ရှိပါတယ်။

ဤရိုးရှင်းသောကုသမှုများသည် နာကျင်မှုကို မထိန်းချုပ်နိုင်ပါက သို့မဟုတ် အာရုံကြောဖိသိပ်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေတစ်ခုရှိပါက သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အား လည်ပင်း epidural steroid ထိုးဆေး သို့မဟုတ် radiofrequency ablation ကဲ့သို့သော အခြားကုသမှုများကို ရည်ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။

ပြင်းထန်သော ကျောရိုးဆစ်ဖိအား (Myelopathy) ကဲ့သို့သော အလွန်ရှားပါးသောကိစ္စများတွင် ခွဲစိတ်ကုသမှု (Spinal Fusion Surgery) ကိုလည်း အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

ကျွန်တော်/ကျွန်မ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ။

ဒါဟာ ပျောက်ကင်းအောင် ကုသလို့မရတဲ့ နာတာရှည်ရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် သင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေကို စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပြီး ကောင်းမွန်တဲ့ ဘဝအရည်အသွေးကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ပါတယ်။

• ကောင်းမွန်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ထိန်းသိမ်းပါ- ထိုင်နေစဉ်၊ ရပ်နေစဉ်နှင့် အလုပ်လုပ်နေစဉ်တွင် သင့်ကျောကို ဖြောင့်ဖြောင့်ထားပါ။ သင့်ကွန်ပျူတာမျက်နှာပြင်ကို မျက်လုံးနှင့် တစ်တန်းတည်းတွင် ထားပါ။
• လည်ပင်းကို ပင်ပန်းစေသော အလုပ်များကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- ဖုန်းသုံးနေစဉ် အောက်သို့ငုံ့ကြည့်ခြင်း သို့မဟုတ် အလုပ်လုပ်နေစဉ် အပေါ်ကိုမော့ကြည့်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများကို လုပ်ဆောင်သည့်အခါ ရံဖန်ရံခါ အနားယူပါ။
• အိပ်စက်ပုံအနေအထားကို သတိထားပါ- လည်ပင်းကို ကောင်းကောင်းထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပြီး မမြင့်လွန်းသော ခေါင်းအုံးကို အသုံးပြုပါ။ ဘေးတစ်စောင်း သို့မဟုတ် ပက်လက်အိပ်ပါ။ ဝမ်းလျားမှောက်အိပ်ခြင်းသည် လည်ပင်းပေါ်တွင် မလိုအပ်သောဖိအားကို ဖြစ်စေသည်။
• လေ့ကျင့်ခန်း:ရိုးရှင်းသော လည်ပင်းအားကောင်းစေသော လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်ထံ မေးမြန်းပြီး နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်ပါ။
• ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းချုပ်ခြင်းနှင့် ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံ- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများကို စားသုံးပါ။ ၎င်းတို့သည် သင့်အရိုးကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်ပါသည်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

လည်ပင်းနာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် တောင့်တင်းခြင်းများသည် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း မပျောက်ပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။ ထို့အပြင် ဆေးသောက်နေပြီး ရောဂါလက္ခဏာများ ပိုဆိုးလာပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။