"အိုး၊ ကျွန်တော့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ သံဓာတ်တွေ အရမ်းများနေတယ်"၊ "ပိုက်ဟောင်းတွေက ရေထဲမှာ ခဲတွေစုပုံစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို အဆိပ်သင့်စေ နိုင်တယ်" စတဲ့ ဇာတ်လမ်းတွေကို ကျွန်တော်တို့ တစ်ခါတစ်ရံ ကြားဖူးကြပါတယ်။ အမှန်တော့၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က သံ၊ ဇင့် နဲ့ ကြေးနီလိုမျိုး သတ္တုဓာတ်တွေ အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ အလုပ်လုပ်ဖို့ လိုအပ်ပေမယ့်၊ ခဲ၊ မာကျူရီ ဒါမှမဟုတ် သံဓာတ်လိုမျိုး လေးလံတဲ့သတ္တုဓာတ်တွေ အလွန်အကျွံ များလာရင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အလွန်အန္တရာယ်များပါတယ်။ ဒီလိုနည်းနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ စုပုံနေတဲ့ အန္တရာယ်ရှိတဲ့ လေးလံတဲ့သတ္တုဓာတ်တွေကို ဖယ်ရှားဖို့ ဆရာဝန်တွေ အသုံးပြုတဲ့ အထူးကုသမှုနည်းလမ်းတစ်ခု ရှိပါတယ်။ အဲဒါကို chelation therapy လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါ မှန်သည်ဖြစ်စေ၊ မမှန်သည်ဖြစ်စေ ဒီနေ့မှာ ဒီအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာကြည့်ရအောင်။
ရိုးရှင်းစွာပြောရရင် Chelation Therapy ဆိုတာဘာလဲ။
သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ သွေးကြော စနစ်သည် ရေပိုက်စနစ်ကဲ့သို့ဖြစ်သည်ဟု မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဤပိုက်များအတွင်းတွင် အန္တရာယ်ရှိသော၊ စေးကပ်သော သတ္တုအပိုင်းအစများ (လေးလံသောသတ္တုများ) စုပုံနေသည်ဟု မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ယခု ကျွန်ုပ်တို့ ၎င်းတို့ကို ဖယ်ရှားရန် လိုအပ်ပါသည်။ ချီလေရှင်းကုထုံးသည် သံလိုက်ကဲ့သို့ အလုပ်လုပ်သော အထူးဆေးတစ်မျိုး ( ချီလေရှင်းအေးဂျင့်များ ဟုခေါ်သည်) ဖြစ်သည်။
ဤဆေးဝါးသည် ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်သောအခါ၊ ၎င်းသည် သွေးမှတစ်ဆင့် သွားလာကာ ထိုအန္တရာယ်ရှိသော လေးလံသောသတ္တုအမှုန်အမွှားများကို ရှာဖွေပြီး ညှပ်တစ်စုံကဲ့သို့ ၎င်းတို့နှင့် တင်းကျပ်စွာ ချည်နှောင်ထားသည်။ ထို့နောက် ဤဆေးဝါးဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသော ဒြပ်ပေါင်းနှင့် ၎င်းဖမ်းယူထားသော သတ္တုအမှုန်အမွှားများကို ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောက်ကပ်များမှတစ်ဆင့် စစ်ထုတ်ပြီး ဆီးထဲတွင် သို့မဟုတ် အသည်း မှတစ်ဆင့် မစင်ထဲတွင် စွန့်ထုတ်သည်။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် chelation therapy ဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အန္တရာယ်ရှိတဲ့ သတ္တုတွေကို "ချည်နှောင်" ပြီး ဆီး ဒါမှမဟုတ် မစင်ကနေတစ်ဆင့် ဖယ်ရှားတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။ ဒါက ဆရာဝန်ရဲ့ ကြီးကြပ်မှုနဲ့ အကြံပြုချက်အောက်မှာသာ လုပ်ဆောင်သင့်တဲ့ အရာပါ။ ဆေးဆိုင်ထဲဝင်ပြီး ရုတ်တရက် ဝယ်လို့ရတဲ့ အရာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။
ဘယ်သူက ဒီကုသမှုကို တကယ်လိုအပ်တာလဲ။
လူတိုင်း ဒီကုသမှု လိုအပ်တာ မဟုတ်ပါဘူး။ သင့်ဆရာဝန်က သွေးစစ်ဆေးမှုလိုမျိုး တစ်ခုခုလုပ်ပြီး သင့်ကျန်းမာရေး ကို ထိခိုက်စေလောက်အောင် လေးလံတဲ့သတ္တုဓာတ်ပမာဏ မြင့်မားနေတယ်ဆိုတာကို ဆုံးဖြတ်မှသာ ဒီကုသမှုကို အကြံပြုပါလိမ့်မယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ သတ္တုဓာတ်တွေနဲ့ ထိတွေ့မှုကို ရှောင်ရှားရုံနဲ့ လုံလောက်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီကုသမှုကို အဲဒါ မလုံလောက်တဲ့အခါမှသာ ပေးလေ့ရှိပါတယ်။
ဤကုသမှုကို အမေရိကန် အစားအသောက်နှင့် ဆေးဝါးကွပ်ကဲရေးဌာန (FDA) ကဲ့သို့သော ကမ္ဘာကျော် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့အစည်းများက အတည်ပြုထားသည်။လေးလံသောသတ္တုအဆိပ်သင့်ခြင်းအတွက် ကုသမှုအဖြစ်သာ။
| ကုသမှုပေးသည့် သီးခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများ | ရိုးရှင်းသောရှင်းပြချက် |
|---|---|
| သွေးနီဥများ ရောင်ခြင်း | ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ သံဓာတ်ပမာဏ လွန်ကဲခြင်း။ ဒါဟာ မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းတွေကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ |
| ခဲဆိပ်သင့်ခြင်း | ဆေးဟောင်းများ၊ ဘက်ထရီများနှင့် စက်ရုံအချို့ကဲ့သို့သော အရာများမှ ခဲဓာတ်ထိတွေ့မှု။ |
| မာကျူရီအဆိပ်သင့်ခြင်း | ငါးအမျိုးအစားအချို့ကို အလွန်အကျွံစားသုံးခြင်း သို့မဟုတ် စက်ရုံမှစွန့်ပစ်ပစ္စည်းများမှ မာကျူရီဓာတ်များ စုပ်ယူမိခြင်း။ |
| သာလာဆီးမီးယားရောဂါ | ဒီအခြေအနေက သွေးမကြာခဏသွင်းရတဲ့သူတွေမှာ သံဓာတ်ပမာဏ မြင့်တက်လာစေပါတယ်။ ဒီကုသမှုကို အပိုသံဓာတ်ကို ဖယ်ရှားဖို့ ပေးတာပါ။ |
| ဝီလ်ဆင်ရောဂါ | ဒါဟာ မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာရောဂါတစ်ခုပါ။ ဒီကိစ္စမှာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ကြေးနီဓာတ်လွန်ကဲစွာစုပုံလာပါတယ်။ ဒီကုသမှုကို ကြေးနီဓာတ်လွန်ကဲမှုကို ဖယ်ရှားဖို့အတွက် အသုံးပြုပါတယ်။ |
ဘာကြောင့် ဒီလိုသတ္တုမျိုးတွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ စုပုံနေရတာလဲ။
- ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် အလုပ်- အချို့လူများသည် ၎င်းတို့၏ အလုပ်ခွင်များတွင် (ဥပမာ ဘက်ထရီစက်ရုံများ၊ ဆေးသုတ်လုပ်ငန်းများ) ခဲနှင့် မာကျူရီကဲ့သို့သော သတ္တုများနှင့် ထိတွေ့မိနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် အိမ်ဟောင်းများရှိ ဆေးဟောင်းများနှင့် ရေပိုက်ဟောင်းများမှတစ်ဆင့် ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင် စုပုံလာနိုင်သည်။
- ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများ- အထက်တွင် ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း thalassemia လူနာများသည် မကြာခဏ သွေးသွင်းရန် လိုအပ်သောကြောင့် ထိုသွေးရှိ သံဓာတ်သည် ခန္ဓာကိုယ်တွင် စုပုံလာပြီး အသည်းနှင့် နှလုံးကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ယင်းကို ကာကွယ်ရန်အတွက် ပိုလျှံနေသော သံဓာတ်ကို ဖယ်ရှားရန် လိုအပ်ပါသည်။
- မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာရောဂါများ- Wilson ရောဂါကဲ့သို့သော မွေးရာပါရောဂါ အချို့သည် ခန္ဓာကိုယ်မှ ကြေးနီကဲ့သို့သော သတ္တုများကို ကောင်းစွာ မချေဖျက်နိုင်ဘဲ ခန္ဓာကိုယ်တွင် စုပုံလာစေပါသည်။
ဆေးပညာအရ အတည်ပြုမထားတဲ့ အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အလေ့အကျင့်တွေက ဘာတွေလဲ။
ဒါက ဒီဆောင်းပါးရဲ့ အရေးကြီးဆုံးအပိုင်းဖြစ်ပြီး သင်အများဆုံးမှတ်မိသင့်တဲ့ အပိုင်းပါ။
လူအချို့နှင့် စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများ သည် chelation ကုထုံးကို ရောဂါအားလုံးအတွက် panacea အဖြစ် ကြော်ငြာကြသည်။ ဤကုသမှုသည် အောက်ပါရောဂါများကို ကုသပေးနိုင်သည်ဟု ၎င်းတို့က ဆိုကြသည်။
- အော်တစ်ဇင်ရောင်စဉ်ရောဂါ
- အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ
- ဆီးချိုရောဂါ
- နှလုံးရောဂါနှင့် ဆက်စပ်နေသော သွေးတိုးရောဂါ၊ ကိုလက်စထရောနှင့် သွေးလွှတ်ကြောကျဉ်းရောဂါများ
- ပါကင်ဆန်ရောဂါ
အလွန်အရေးကြီးပါသည်- ကမ္ဘာပေါ်ရှိ မည်သည့်အသိအမှတ်ပြု ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့အစည်းမှ အထက်ပါရောဂါများအတွက် chelation therapy ကို အသုံးပြုခြင်းကို အတည်ပြုထားခြင်းမရှိပါ။ ၎င်းတို့သည် သက်သေမပြနိုင်သေးသော၊ သိပ္ပံနည်းကျ အခြေအမြစ်မရှိသော နှင့် အန္တရာယ်ရှိနိုင်သော အလေ့အကျင့်များဖြစ်သည်။
ဒီလိုမှားယွင်းတဲ့အချက်အလက်တွေကို မယုံပါနဲ့၊ သက်သေပြနိုင်တဲ့ ကုသမှုတွေကို နှောင့်နှေးမနေပါနဲ့။ ဒါ့အပြင် ကျန်းမာတဲ့သူတစ်ယောက်က ဒီကုသမှုကို ခံယူမယ်ဆိုရင် ခန္ဓာကိုယ်က လိုအပ်တဲ့ ဇင့်နဲ့ ကယ်လ်စီယမ်လိုမျိုး သတ္တုဓာတ်တွေကို ဆုံးရှုံးသွားမှာဖြစ်ပြီး သင်ပိုနေမကောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် တစ်ယောက်ယောက်က ဒီလိုအရာတွေကို ပြောပြရင် နှစ်ခါပြန်စဉ်းစားပြီး ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။
ကုသမှုကို ဘယ်လိုလုပ်ဆောင်သလဲ။
၎င်းကို ဆရာဝန်၏ ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင် ပြုလုပ်သည်။ အဓိက နည်းလမ်းနှစ်ခုရှိသည်။
၁။ ထိုးဆေးဖြင့်- ဆေးဝါးကို သွေးကြောထဲသို့ (သွေးကြောထဲ) သို့မဟုတ် တစ်ခါတစ်ရံ ကြွက်သားထဲသို့ (ကြွက်သားအတွင်း) ထိုးသွင်းခြင်းဖြင့်။ ၎င်းကို များသောအားဖြင့် ဆေးရုံ သို့မဟုတ် ဆေးခန်းတွင် ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။
၂။ ဆေးပြားများကို မျိုချခြင်းဖြင့်- အချို့ကိစ္စများတွင်၊ ဥပမာအားဖြင့် သံဓာတ်ပမာဏ မြင့်မားနေချိန်တွင် ဆရာဝန်သည် အိမ်တွင်သောက်ရန် ဆေးပြားများကို ညွှန်ကြားနိုင်သည်။ သို့သော် ၎င်းကိုပင် အလွန်ဂရုတစိုက်၊ သတ်မှတ်ထားသော ပမာဏဖြင့် မကြာခဏ စောင့်ကြည့်ပေးပါသည်။
သင့်အား ပေးသော chelating agent အမျိုးအစားသည် သင့်တွင်ရှိသော သတ္တုအမျိုးအစား (ခဲ၊ သံ၊ ကြေးနီ စသည်) ပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်ပါသည်။ သင့်အသက်၊ ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် သတ္တုပမာဏပေါ် မူတည်၍ ဆေးပမာဏကိုလည်း သင့်ဆရာဝန်မှ ဆုံးဖြတ်ပါသည်။ ကုသမှုကြာချိန်သည်လည်း ရောဂါအခြေအနေပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ ၎င်းသည် ရေတိုဖြစ်နိုင်သလို တစ်သက်တာဖြစ်နိုင်သည်။
ဒီအကျိုးကျေးဇူးတွေနဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကတော့
မည်သည့်ဆေးကုသမှုကဲ့သို့ပင် ဤကုသမှုတွင် အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အန္တရာယ်များ နှစ်မျိုးလုံးရှိသည်။
| အဓိကအကျိုးကျေးဇူး | ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ |
|---|---|
| ခန္ဓာကိုယ်မှ အန္တရာယ်ရှိသော လေးလံသောသတ္တုများကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အသည်း၊ နှလုံးနှင့် ဦးနှောက်ကဲ့သို့သော အဓိကအင်္ဂါများ ပျက်စီးမှုကို ကာကွယ်ပေးခြင်း သို့မဟုတ် လျှော့ချခြင်း။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းသည် အသက်ကယ်ကုသမှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ | အဖြစ်များသော အရာများ- - ဖျားခြင်း။ ကိုယ်ပူခြင်း - ခေါင်းကိုက်ခြင်း - ပျို့အန်ခြင်း - ဆေးထိုးသည့်နေရာတွင် နာကျင်ခြင်း - သွေးပေါင်ချိန်နည်းခြင်း သို့မဟုတ် များခြင်း |
| ပြင်းထန်ပေမယ့် ရှားပါးတဲ့အရာတွေ- - ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း - နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း - သွေးပေါင်ချိန် အလွန်ကျဆင်းခြင်း - အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း - တက်ခြင်း |
ဤဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကြောင့် ဤကုသမှုကို ဆရာဝန်၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်သာ ပြုလုပ်သင့်သည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ကျောက်ကပ်လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် သွေးတွင်းသတ္တုဓာတ်ပမာဏကဲ့သို့သော အရာများကို မှန်မှန်စစ်ဆေးပါလိမ့်မည်။
ဒါက အော်တစ်ဇင်နဲ့ နှလုံးရောဂါအတွက် အသုံးဝင်ပါသလား။ (အငြင်းပွားဖွယ်ရာ)
ဒီကိစ္စကို ထပ်ပြောကြရအောင်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဒါက အရမ်းအရေးကြီးလို့ပါ။
အော်တစ်ဇင်ရောဂါ
အော်တစ်ဇင်ဆိုတာ ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပြီး လေးလံတဲ့သတ္တုအဆိပ်သင့်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်တဲ့ရောဂါမဟုတ်ပါဘူး။ ချီလေရှင်းကုထုံးဟာ အော်တစ်ဇင်ကို ဘယ်လိုနည်းနဲ့မှ အထောက်အကူပြုတယ်လို့ သိပ္ပံနည်းကျသက်သေမပြနိုင်သေးပါဘူး။ အမှန်တော့၊ ချီလေရှင်းကုထုံးကြောင့် ကလေးတွေဟာ သေဆုံးခြင်းအပါအဝင် ပြင်းထန်တဲ့ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ခံစားရတဲ့ အစီရင်ခံစာတွေ ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အော်တစ်ဇင်ရှိတဲ့ကလေးကို ဒီကုသမှုပေးတာက အလွန်အန္တရာယ်များပြီး မှားယွင်းပါတယ်။
နှလုံးရောဂါ
ဒီကုသမှုဟာ လေးလံတဲ့သတ္တုတွေကို ဖယ်ရှားသလိုပဲ သွေးကြောတွေထဲက ကိုလက်စထရောအနည်အနှစ် (အစွန်းအထင်း) ကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်တယ်လို့ တချို့လူတွေက ငြင်းခုံကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါဟာ လုံးဝမှားယွင်းပါတယ်။
သိပ္ပံပညာရှင်များကိုယ်တိုင်က ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အဓိကလေ့လာမှုတစ်ခုမှာ ဒီဇိုင်းအားနည်းချက်တွေ ရှိကြောင်း ဝန်ခံခဲ့ကြပါတယ်။ မိုးသည်းထန်စွာရွာသွန်းနေချိန်မှာ ရေပိုက်နဲ့ ဥယျာဉ်တစ်ခုကို ရေလောင်းပြီး ရေတိုင်းခွက်တစ်ခုထည့်ကာ မိုးရေသာ စုဆောင်းရရှိတယ်လို့ ပြောတာနဲ့ တူပါတယ်။ ရလဒ်တွေက မယုံနိုင်စရာပါပဲ။ နောက်ပိုင်းမှာတော့ chelation ကုထုံးဟာ နှလုံးရောဂါအတွက် ဘာအကျိုးကျေးဇူးမှ မရှိဘူးလို့ သုတေသနအသစ်တွေက သက်သေပြခဲ့ပါတယ်။ ဒါကြောင့် နှလုံးရောဂါအတွက် အသုံးပြုခြင်းဟာ အသုံးမဝင်ဘဲ အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။
ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးဖို့ လိုအပ်လဲ။
- ကုသမှုကြောင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ (ဥပမာ ဖျားခြင်း၊ အန်ခြင်း၊ ကိုယ်လက်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း) ခံစားရပါက။
- ကုသမှုအစီအစဉ်နှင့် ပတ်သက်၍ မေးခွန်းများ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါက။
- လေးလံသောသတ္တုအဆိပ်သင့်ခြင်းဟု သံသယရှိပါက မိမိဘာသာ ကုသမှုခံယူမည့်အစား ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပါ။
- အဆိပ်သင့်မှု အရေးပေါ်အခြေအနေတွင် ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံရှိ အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှု သတင်းအချက်အလက်စင်တာသို့ လည်း သင်ဖုန်းခေါ်ဆိုနိုင်ပါသည်။
အရေးပေါ်အခြေအနေတွင်၊ ဥပမာအားဖြင့် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် တက်ခြင်းခံစားရပါက အနီးဆုံးဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ချယ်လေးရှင်းကုထုံးသည် ဆရာဝန်တစ်ဦးမှ အတည်ပြုထားသော လေးလံသောသတ္တုအဆိပ်သင့်ခြင်းအတွက်သာ အသုံးပြုသည့် အထူးပြုကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
- ဒီကုသမှုကို ဆရာဝန်ရဲ့ ကြီးကြပ်မှုအောက်မှာ ပြုလုပ် သင့်ပါတယ်။ ကိုယ့်ဘာသာကိုယ် ဘယ်တော့မှ မလုပ်ပါနဲ့။
- ဆေးဆိုင်တွင် အလွယ်တကူဝယ်ယူနိုင်သော chelation ထုတ်ကုန်များ (ဖြည့်စွက်ဆေးများ၊ နှာခေါင်းဖြန်းဆေးများ၊ ရွှံ့စေးရေချိုးဆေးများ) ကို မည်သည့်နည်းနှင့်မျှ အသုံးပြုခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ၎င်းတို့ကို ခွင့်ပြုထားခြင်းမရှိဘဲ အလွန်အန္တရာယ်များနိုင်ပါသည်။
- ဒီကုသမှုက အော်တစ်ဇင်၊ နှလုံးရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ စတဲ့ရောဂါတွေကို ကုသပေးနိုင် မှာ မဟုတ်ပါဘူး ။ ဒီလို ဝါဒဖြန့်ချိရေးဟာ လုံးဝမှားယွင်းပြီး လမ်းလွဲစေပါတယ်။
- သင် သို့မဟုတ် သင့်အနီးနားရှိသူတစ်ဦးဦးတွင် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေရှိပါ က သိပ္ပံနည်းကျသက်သေပြထားပြီး ဘေးကင်းသောကုသမှုများအတွက်သာ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။