အိုး..! ဖုန်မှုန့်တစ်စက် မျက်လုံးထဲဝင်သွားတာ ဒါမှမဟုတ် ကလေးငယ်ရဲ့ လက်သည်းလေးတစ်ချောင်း မျက်လုံးထဲဝင်သွားတာ... ဒီလိုအဖြစ်အပျက်မျိုးဟာ ကျွန်တော်တို့ဘဝမှာ အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်တော့ ကြုံဖူးပါတယ်။ အဲဒီလိုဖြစ်တဲ့အခါ မျက်လုံးနီရဲလာပြီး မျက်ရည်တွေကျလာပြီး အရမ်းနာကျင်လွန်းလို့ ဖွင့်တောင်မဖွင့်နိုင်တော့ပါဘူး။ ကြောက်စရာကောင်းပါတယ်။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ အများစုကတော့ မျက်လုံးရှေ့က ဖောက်ထွင်းမြင်ရတဲ့ အမြှေးပါးဖြစ်တဲ့ မျက်ကြည်လွှာဟာ အနည်းငယ် ကုတ်ခြစ်ခံရတတ်ပါတယ်။ ဒါကို ဆေးပညာအရ 'မျက်ကြည်လွှာ ပွန်းပဲ့ခြင်း' လို့ ခေါ်ပါတယ်။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒီနေ့ ဒီအကြောင်းကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနဲ့ ရိုးရှင်းစွာ ပြောပြပါမယ်။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် မျက်ကြည်လွှာ အက်ကွဲခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။
သင့်မျက်လုံးကို ကင်မရာတစ်လုံးလို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ မျက်ကြည်လွှာဆိုတာ မှန်ဘီလူးကို ဖုံးအုပ်ထားတဲ့ ကင်မရာရဲ့ မှန်လိုမျိုး အစိတ်အပိုင်းပါ။ ဒါက မျက်ဆန်နဲ့ မျက်လုံးရဲ့ အရောင်ရှိတဲ့ အပိုင်း (iris) ရှေ့မှာရှိတဲ့ လုံးဝ ဖောက်ထွင်းမြင်ရတဲ့ ချောမွေ့တဲ့ အမြှေးပါးတစ်ခုပါ။ နာရီမျက်နှာပြင်ပေါ်က မှန်လိုပါပဲ။ ဒါက အလင်းရောင် ပထမဆုံး ဝင်ရောက်တဲ့နေရာပါ။ အဲဒါကြောင့် အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
မျက်ကြည်လွှာရဲ့ မျက်နှာပြင်အလွှာကို "(epithelium)" လို့ခေါ်ပြီး တစ်ခုခုကြောင့် ကုတ်ခြစ်မိရင် မျက်ကြည်လွှာ ပွန်းပဲ့ခြင်း လို့ခေါ်ပါတယ်။ ခြစ်ရာသေးသေးလေးတောင်မှ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ မျက်လုံးတွေက အရမ်းထိခိုက်လွယ်တာကြောင့် အရမ်းနာကျင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အကောင်းဆုံးအချက်ကတော့ ဒီခြစ်ရာအများစုဟာ မြန်မြန်ပျောက်ကင်းပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သေချာမကုသရင် ရောဂါပိုးဝင်ပြီး ပြင်းထန်လာနိုင်ပါတယ်။
ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ မျက်လုံးတွေနီလာတဲ့အခါ ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေ ခံစားရလေ့ရှိလဲ။
မျက်ကြည်လွှာ ပွန်းပဲ့ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေက လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အနည်းငယ်ကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဖြစ်များတဲ့ လက္ခဏာတွေတော့ ရှိပါတယ်။ ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။
| ရောဂါလက္ခဏာ | ဘယ်လိုခံစားရလဲ။ (ဘယ်လိုခံစားရလဲ) |
|---|---|
| မျက်လုံးနာကျင်ခြင်း | မျက်လုံးဖွင့်လိုက်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ခြေလှမ်းလှမ်းလိုက်တဲ့အခါ စူးရှတဲ့နာကျင်မှု။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ မျက်လုံးဖွင့်လို့မရအောင် နာကျင်ကိုက်ခဲတတ်ပါတယ်။ |
| မျက်လုံးထဲမှာ တစ်ခုခုရှိနေသလို ခံစားရခြင်း | သဲတစ်စေ့ ဒါမှမဟုတ် ဖုန်တစ်စလိုမျိုး မျက်လုံးထဲမှာ တစ်ခုခု ကပ်နေသလို ခံစားရတယ်။ ဘယ်လောက်ပဲ မျက်လုံးဆေးဆေး အဲဒီခံစားချက်က ပျောက်မသွားဘူး။ |
| မျက်လုံးထဲက မျက်ရည်တွေ စီးကျလာတယ် | မျက်လုံးတွေက မျက်ရည်တွေနဲ့ အချိန်တိုင်း ပြည့်နေတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်က မျက်ရည်တွေနဲ့ အညစ်အကြေးတွေကို ဆေးကြောဖို့ ကြိုးစားတယ်။ |
| မှုန်ဝါးသောအမြင် | မြင်ကွင်းသည် မြူခိုးများ ကြားတွင် ရှိနေသကဲ့သို့ မှုန်ဝါးလာသည်။ ၎င်းသည် ခြစ်ရာနေရာပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ |
| မျက်လုံးနီရဲခြင်း | မျက်လုံးရဲ့ အဖြူရောင်အပိုင်းက အနီရောင်ပြောင်းသွားပါတယ်။ ဒါဟာ ဒဏ်ရာကြောင့်ဖြစ်တဲ့ တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုပါ။ |
| အလင်းကို အာရုံခံနိုင်စွမ်းနည်းခြင်း (Photophobia) | ပုံမှန်အလင်းရောင်ကိုတောင် ကြည့်ဖို့ခက်လာတယ်။ နေထွက်လာပြီး မီးတွေငြိမ်းသွားတဲ့အခါ ကျွန်မရဲ့မျက်လုံးတွေ ပြာသွားသလို ခံစားရတယ်။ |
| မျက်ခွံရောင်ရမ်းခြင်း | မျက်လုံး သို့မဟုတ် မျက်ခွံတစ်ဝိုက် ရောင်ရမ်းခြင်း။ |
မျက်လုံးက ဘယ်လိုဖြစ်လို့ ဒီလို ကုတ်မိနိုင်တာလဲ။ အဓိက အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။
မျက်လုံးယားယံခြင်းအတွက် အကြောင်းရင်းများစွာရှိနိုင်ပါသည်။ အချို့သောအရာများသည် ကျွန်ုပ်တို့ဘယ်တော့မှ မတွေးတောမိသောနည်းလမ်းများဖြင့် ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။
- မျက်လုံးထဲသို့ ပြင်ပအရာတစ်ခုခု ဝင်သွားခြင်း- ဤသည်မှာ အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။
- ဖုန်မှုန့်၊ သဲနှင့် မြေဆီလွှာ- လမ်းပေါ်တွင်ရှိနေချိန် သို့မဟုတ် လေတိုက်နေသောနေ့တွင် ၎င်းတို့သည် သင့်မျက်လုံးထဲသို့ ဝင်နိုင်သည်။
- သစ်သားဖုန်၊ သံဖုန်- သစ်သားအလုပ်ရုံ သို့မဟုတ် ကားဂိုဒေါင်ကဲ့သို့သောနေရာတွင် အလုပ်လုပ်ပါက၊ ဘေးကင်းရေးမျက်မှန်မပါဘဲ အလုပ်လုပ်ပါက ဤအမှုန်အမွှားများသည် သင့်မျက်လုံးထဲသို့ ဝင်ရောက်နိုင်ခြေများပါသည်။
- သစ်ပင်အရွက်များ- ဥယျာဉ်ထဲတွင် အလုပ်လုပ်သည့်အခါ သို့မဟုတ် အကိုင်းအခက်များ ဖြတ်တောက်သည့်အခါ အရွက်ငယ် သို့မဟုတ် တုတ်ချောင်းငယ်တစ်ခုပင် သင့်မျက်လုံးထဲသို့ ဝင်ပြီး ကုတ်ခြစ်မိနိုင်ပါသည်။
- ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်လုပ်ဆောင်ချက်တွေကြောင့်-
- လက်သည်းများ- မျက်လုံးကုတ်တဲ့အခါ ကိုယ့်လက်သည်းကိုယ် ကိုက်မိနိုင်ပါတယ်။ မိဘတွေဟာ အထူးသဖြင့် ကလေးငယ်တွေကို ချီထားတဲ့အခါ လူးလွန့်တဲ့အခါ မျက်လုံးထဲ လက်သည်းတွေ ဝင်သွားတာက အဖြစ်များပါတယ်။
- မိတ်ကပ်စုတ်တံများ- အမျိုးသမီးများ မိတ်ကပ်လိမ်းရန်အသုံးပြုသော စုတ်တံသည် မျက်လုံးထဲသို့ ဝင်နိုင်သည်။
- မျက်ကပ်မှန်များ အသုံးပြုခြင်း-
- မျက်လုံးခြောက်နေချိန်တွင် မျက်ကပ်မှန်တပ်ပါ။
- မျက်လုံးနှင့် သင့်တော်မှုမရှိသော မှန်ဘီလူးများကို အသုံးပြုခြင်း။
- မျက်ကပ်မှန်ဖြုတ်သည့်အခါ သို့မဟုတ် တပ်ဆင်သည့်အခါ မျက်လုံးများကို အလွန်အကျွံညှစ်မိခြင်း။
ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့မျက်လုံးတွေမှာ တစ်ခုခုဖြစ်တဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးဟာ မျက်လုံးကို ပွတ်မိတတ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါက မျက်လုံးထဲက အညစ်အကြေးလေးတွေကြောင့်တောင် မျက်ကြည်လွှာကို ပိုပြီးပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီအချိန်အတွင်းမှာ မျက်လုံးကို မပွတ်မိဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
ဒါက ခြစ်ရာလေးတစ်ခုပါ၊ ကြောက်စရာတစ်ခုခု ရှိလား။ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ ဖြစ်လာနိုင်လား။
အများစုမှာ မျက်ကြည်လွှာ အသေးစား ပွန်းပဲ့မှု ၉၉% လောက်ဟာ တစ်ရက် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ရက်အတွင်း သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းသွားတတ်ပါတယ်။ အကြောင်းကတော့ မျက်ကြည်လွှာရဲ့ မျက်နှာပြင်ဆဲလ်တွေဟာ အလွန်လျင်မြန်စွာ ပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်တတ်လို့ပါ။
သို့သော် အချို့ကိစ္စများတွင် အထူးသဖြင့် ခြစ်ရာသည် နက်ရှိုင်းပါက သို့မဟုတ် အညစ်အကြေး (ဖုန် သို့မဟုတ် သံချေးကဲ့သို့) တစ်ခုခု မျက်လုံးထဲသို့ ဝင်သွားပါက သို့မဟုတ် ကုသမှု နှောင့်နှေးပါက အချို့သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
- မျက်ကြည်လွှာရောင်ခြင်း- ၎င်းသည် မျက်ကြည်လွှာပိုးဝင်ခြင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဘက်တီးရီးယား သို့မဟုတ် မှိုပိုးဝင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အမြင်အာရုံကို ထိခိုက်စေနိုင်သည့် ပြင်းထန်သောအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။
- မျက်ကြည်လွှာအနာများ- ကုသမှုမခံယူပါက မျက်ကြည်လွှာတွင် အနာပေါက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် ပျောက်ကင်းသွားသော်လည်း တစ်ခါတစ်ရံတွင် အမာရွတ်များ ချန်ထားနိုင်ပြီး အမြင်အာရုံကို အပြီးအပိုင် ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
- မျက်ဝန်းရောင်ရမ်းခြင်း- ၎င်းသည် မျက်လုံး၏ အရောင်ရှိသော အစိတ်အပိုင်း (မျက်ဝန်း) ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ပြင်းထန်သော နာကျင်မှုနှင့် အလင်းဒဏ်ကို မခံနိုင်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- ထပ်ခါတလဲလဲ တိုက်စားခြင်း ရောဂါလက္ခဏာစု- တစ်ခါတစ်ရံတွင် အနာကျက်သွားပုံရသော်လည်း မျက်ကြည်လွှာ၏ မျက်နှာပြင်အလွှာသည် အားနည်းလာပြီး ထင်ရှားသော အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ထပ်ခါတလဲလဲ ကုတ်ခြစ်လာတတ်သည် (အထူးသဖြင့် မနက်ခင်းတွင် မျက်လုံးဖွင့်သည့်အခါ)။ ၎င်းသည် အလွန်နာကျင်သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။
ဒါကြောင့် မျက်လုံးမှာ ကုတ်ခြစ်ရာရတဲ့အခါ အသေးအဖွဲကိစ္စလို့ လျစ်လျူရှုမယ့်အစား ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
ဆရာဝန်က ဒါကို ဘယ်လိုရှာတွေ့တာလဲ။
မျက်စိ နာလို့ ဆရာဝန်နဲ့ သွားပြတဲ့အခါ အခြေအနေကို နားလည်အောင် မေးခွန်းအနည်းငယ် မေးပါလိမ့်မယ်။ "ဒါ ဘယ်လိုဖြစ်တာလဲ"၊ "ဘာတွေ မသက်မသာဖြစ်တာလဲ"၊ "ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ" စသဖြင့် မေးပါလိမ့်မယ်။
ထို့နောက် မျက်လုံးကို စစ်ဆေးသည်။ ၎င်းအတွက် အထူးပစ္စည်းကိရိယာများကို အသုံးပြုသည်။
- Slit lamp စစ်ဆေးခြင်း- ၎င်းသည် သင့်မျက်လုံးကို ချဲ့ထွင်ပေးပြီး မျက်ကြည်လွှာပေါ်ရှိ အသေးငယ်ဆုံး ခြစ်ရာများကိုပင် မြင်နိုင်စေသည့် အလွန်အစွမ်းထက်သော အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းကဲ့သို့သော ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်မျက်ခွံအတွင်း ညှပ်နေခြင်း ရှိမရှိကိုလည်း စစ်ဆေးနိုင်သည်။
- ဖလိုရိုစင်း ဆိုးဆေးစစ်ဆေးမှု:ဒါက အရမ်းစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ စမ်းသပ်မှုတစ်ခုပါ။ ဆရာဝန်က သင့်မျက်လုံးထဲကို အဝါရောင်အစက်လေးတွေ ထည့်ပေးပါလိမ့်မယ်။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ မနာကျင်ပါဘူး။ အစက်လေးတွေထည့်ပြီးနောက် မျက်ကြည်လွှာမှာ ခြစ်ရာတစ်ခုခုရှိရင် ဒီဆိုးဆေးကို ဒဏ်ရာရဲ့ အဲဒီနေရာမှာပဲ စုပ်ယူပါလိမ့်မယ်။ ပြီးရင် အပြာရောင်မီးကို ထိုးလိုက်တဲ့အခါ ခြစ်ရာရှိတဲ့နေရာမှာပဲ အစိမ်းရောင်လင်းလာပါလိမ့်မယ်။ ပြီးရင် ခြစ်ရာက ဘယ်လောက်ကြီးပြီး ဘယ်လောက်နက်လဲဆိုတာကို အတိအကျမြင်နိုင်ပါတယ်။
ဘယ်လိုကုသမလဲ။ အိမ်မှာ ဘာတွေလုပ်လို့ရလဲ။
ကုသမှုသည် မျက်လုံးကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းဖြင့် စတင်သည်။
အရေးကြီးဆုံးအချက်က မျက်လုံးကို ဘယ်တော့မှ မပွတ်ပါနဲ့။ ပွတ်တိုက်တာက ခြစ်ရာသေးသေးလေးကိုတောင် ပိုကြီးစေနိုင်ပြီး အထဲက အညစ်အကြေးတွေက မျက်ကြည်လွှာကို ပိုပြီး ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။
အရင်ဆုံးလုပ်နိုင်တဲ့အရာတွေ
- မျက်လုံးဆေးခြင်း- ဆေးဆိုင်တွင် ဝယ်ယူနိုင်သော သန့်ရှင်းသောရေ သို့မဟုတ် ဆားရည်ဖြင့် မျက်လုံးကို သေချာစွာဆေးကြောပါ။
- မျက်တောင်ခတ်ခြင်း- မျက်လုံးများကို အကြိမ်အနည်းငယ် မှိတ်ပါ။ ၎င်းသည် မျက်ရည်များနှင့်အတူ အညစ်အကြေးငယ်များကို ဖယ်ရှားရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။
- အပေါ်မျက်ခွံကို အောက်သို့ဆွဲချခြင်း- အပေါ်မျက်ခွံကို ဆုပ်ကိုင်ပြီး အောက်မျက်ခွံပေါ်သို့ ဆွဲချပါ။ ၎င်းသည် မျက်လုံးမှ မျက်ရည်စီးဆင်းမှုကို တိုးစေပြီး အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
ဤအရာများကို လုပ်ဆောင်ပြီးနောက် မျက်စိ နာကျင်မှုနှင့် မသက်မသာဖြစ်မှုများ သက်သာမလာပါက ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာပြသပါ။
ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကုသမှု
- အရာဝတ္ထုကို ဖယ်ရှားခြင်း- မျက်လုံးထဲတွင် တစ်ခုခု ကပ်နေပါက ဆရာဝန်သည် မျက်လုံးထဲသို့ ထုံဆေးရည်ထည့်ကာ နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန် အထူးကိရိယာ သို့မဟုတ် ဂွမ်းစဖြင့် ဂရုတစိုက် ဖယ်ရှားပေးပါလိမ့်မည်။
- ပဋိဇီဝဆေးများ- ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန်အတွက် သင့်ဆရာဝန်သည် ပဋိဇီဝဆေးမျက်စဉ်း သို့မဟုတ် လိမ်းဆေးများကို ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် Erythromycin သို့မဟုတ် Ciprofloxacin ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများကို ပေးနိုင်ပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်ကာလအတိုင်း ၎င်းတို့ကို အတိအကျအသုံးပြုသင့်သည်။
- နာကျင်မှုသက်သာဆေးများ- အသေးစား ပွန်းပဲ့ဒဏ်ရာများအတွက် နာကျင်မှုသက်သာဆေး မလိုအပ်ပါ။ သို့သော် နာကျင်မှုပြင်းထန်ပါက သင့်ဆရာဝန်သည် နာကျင်မှုသက်သာစေရန် နာကျင်မှုသက်သာဆေး သို့မဟုတ် မျက်စဉ်းဆေးကို ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။
- ပတ်တီးစည်းခြင်း- တစ်ခါတစ်ရံတွင် အထူးသဖြင့် ခြစ်ရာကြီးပါက ဆရာဝန်သည် ပတ်တီးကဲ့သို့ ထူးခြားသော ပတ်တီးတစ်ထည်ကို မျက်လုံးပေါ်တွင် ကပ်ပေးပါလိမ့်မည်။ ၎င်းသည် မျက်လုံးပွတ်သည့်အခါ နာကျင်မှုကို လျော့နည်းစေပြီး အနာကို ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ပျောက်ကင်းစေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ သင်သည် ဤကဲ့သို့ ပတ်တီးစည်းထားပါက စစ်ဆေးမှုအတွက် တစ်ရက် သို့မဟုတ် နှစ်ရက်အတွင်း ပြန်လာရန် လိုအပ်ပါသည်။
မျက်စိညောင်းညာမှုမှ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လိုကာကွယ်နိုင်မလဲ။
"ကာကွယ်ခြင်းက ကုသခြင်းထက် ပိုကောင်းတယ်" လို့ သူတို့ပြောကြပါတယ်။ အဲဒီစကားပုံက မျက်လုံးအတွက် ၁၀၀% မှန်ကန်ပါတယ်။ ရိုးရှင်းတဲ့ ကြိုတင်ကာကွယ်မှုအနည်းငယ်ကို လိုက်နာမယ်ဆိုရင် ဒီလိုမတော်တဆမှုတွေကို အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ရှောင်ရှားနိုင်ပါတယ်။
| အခွင့်အလမ်း / အန္တရာယ် | အရေးယူရမည့်အရာ |
|---|---|
| သစ်သားလုပ်ငန်း၊ သံလုပ်ငန်း၊ ဂဟေဆော်ခြင်း၊ ကြိတ်စက်အသုံးပြုခြင်း | ဘေးကင်းရေးမျက်မှန်/မျက်မှန်တပ်ပါ။ ဒါကို အကျင့်လုပ်ပါ။ |
| ဥယျာဉ်ခြံလုပ်ငန်း၊ မြက်ခင်းညှပ်ခြင်း၊ ချုံ့ခြင်း | အထူးသဖြင့် စက်ပစ္စည်းများအသုံးပြုပါက ဘေးကင်းရေးမျက်မှန်တပ်ခြင်းသည် အကြံကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ |
| ခရစ်ကက်၊ ဟော်ကီ၊ ဘောလုံး စသည့် အားကစားများ ကစားခြင်း | ဘောလုံး သို့မဟုတ် လင်းနို့ကဲ့သို့သော အရာဝတ္ထုများသည် သင့်မျက်လုံးကို ထိမိနိုင်သောကြောင့် သင့်လျော်သော အကာအကွယ်မျက်မှန်ကို ဝတ်ဆင်ပါ။ |
| ကွန်တက်မှန်ဘီလူးများအသုံးပြုခြင်း |
|
ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပြသင့်လဲ။ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) ကို ဘယ်အချိန်မှာ သွားသင့်လဲ။
မျက်လုံးထဲမှာ မသက်မသာဖြစ်တာမျိုး ခံစားရရင် လျစ်လျူမရှုပါနဲ့။ အောက်ပါကိစ္စတွေမှာ ဆရာဝန်နဲ့ သေချာတိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။
ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းတွေ့ပါ-
- မျက်လုံးဆေးလိုက်ရင်တောင် မျက်လုံးထဲမှာ တစ်ခုခုပိတ်နေသလို ခံစားချက်က မပျောက်ပါဘူး။
- သင့်အမြင်အာရုံ မှုန်ဝါးနေပါက။
- ဝေဒနာ ပိုဆိုးလာရင်။
- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားသော ဆေးသောက်ပြီး ၂၄ နာရီကြာပြီးနောက် တိုးတက်မှုမခံစားရပါက။
ဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ-
ပုံမှန်ဆရာဝန်ကို ရှာဖွေမည့်အစား အနီးဆုံးဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) သို့ အမြန်ဆုံးသွားရန် လိုအပ်သည့် အခြေအနေအချို့ ရှိပါသည်။
- မျက်လုံးထဲမှာ တစ်ခုခုပိတ်မိနေရင်- ဥပမာ၊ ဝါယာကြိုး ဒါမှမဟုတ် ဖန်ခွက်လိုမျိုး ချွန်ထက်တဲ့အရာတစ်ခုခု မျက်လုံးထဲမှာ ကပ်နေတယ်လို့ ယုံကြည်ရင် အဲဒီအရာကို ကိုယ်တိုင်ဖယ်ရှားဖို့ မကြိုးစားပါနဲ့။
- ပြင်းထန်ပြီး မခံမရပ်နိုင်အောင် နာကျင်ကိုက်ခဲမှုရှိရင်။
- သင့်အမြင်အာရုံ ရုတ်တရက် ပျောက်ကွယ်သွားခြင်း သို့မဟုတ် အလွန်မှိန်သွားပါက။
- မျက်လုံးမှ သွေး သို့မဟုတ် အခြားအရည်များ ယိုစိမ့်နေပါက။
- ဓာတုပစ္စည်းတစ်ခုခု မျက်လုံးထဲဝင်သွားပါက- ဥပမာ၊ အက်ဆစ်၊ ကလိုရင်း စသည်တို့။ ထိုသို့ဖြစ်ပါက ETU မသွားမီ သန့်ရှင်းသောရေဖြင့် တတ်နိုင်သမျှကြာအောင် (အနည်းဆုံး ၁၅-၂၀ မိနစ်) ဆေးကြောပါ။
ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်လုံးများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အဖိုးတန်ဆုံးပိုင်ဆိုင်မှုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့ကိုဂရုစိုက်ရန်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏တာဝန်ဖြစ်သည်။ သင်ကြုံတွေ့နေရသည့် အသေးအဖွဲကိစ္စများကို မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ လိုအပ်သည့်အခါတွင် ဆေးကုသမှုခံယူရန် ဘယ်တော့မှ တွန့်ဆုတ်မနေပါနှင့်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- မျက်ကြည်လွှာ ပွန်းပဲ့ခြင်းဆိုသည်မှာ မျက်လုံး၏ ပွင့်လင်းမြင်သာသော ရှေ့ပိုင်းတွင် ခြစ်ရာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အဖြစ်များသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။
- မျက်လုံးထဲ အညစ်အကြေး ဒါမှမဟုတ် တစ်ခုခု ဝင်သွားရင် ဘယ်တော့မှ မပွတ်ပါနဲ့။ အရင်ဆုံး သန့်ရှင်းတဲ့ရေနဲ့ ဆေးကြောပါ။
- ခြစ်ရာအများစုဟာ တစ်ရက် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ရက်အတွင်း ပျောက်ကင်းသွားပေမယ့် ရောဂါပိုးဝင်တာကို ကာကွယ်ဖို့နဲ့ သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုခံယူဖို့အတွက် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
- သစ်သားလုပ်ငန်း၊ သတ္တုလုပ်ငန်း၊ ဥယျာဉ်ခြံလုပ်ငန်း သို့မဟုတ် အားကစားအချို့လုပ်ဆောင်သည့်အခါ ဘေးကင်းရေးမျက်မှန်တပ်ခြင်း အကျင့်ကို ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ဤမတော်တဆမှုအမျိုးအစားများကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။
- ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု၊ ရုတ်တရက်အမြင်အာရုံဆုံးရှုံးခြင်း၊ မျက်လုံးတွင်စူးရှခြင်း သို့မဟုတ် ဓာတုပစ္စည်းပက်ဖျန်းခြင်းတို့ကို ခံစားရပါက ဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။











💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။