ရင်သားကင်ဆာ ဓာတ်ရောင်ခြည်ကုထုံးအတွင်း နှလုံးကို ကာကွယ်ရန် နည်းလမ်း (Deep Inspiration Breath Hold - DIBH)

သင်ဟာ ရင်သားကင်ဆာရှိတယ်လို့ ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိပြီး ရောင်ခြည်ကုထုံးခံယူဖို့ စီစဉ်ထားပါသလား။ ဒါဆိုရင် 'ဒီကုသမှုက ကျွန်မရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တခြားအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေ၊ အထူးသဖြင့် ကျွန်မရဲ့နှလုံးကို ထိခိုက်စေနိုင်မလား' လို့ နည်းနည်းစိုးရိမ်နေနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ အလွန်ကျိုးကြောင်းဆီလျော်တဲ့ ကြောက်ရွံ့မှုတစ်ခုပါ။ လူအများစုမှာ ဒီမေးခွန်းကို စိတ်ထဲမှာ ထားကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သတင်းကောင်းကတော့ ဒီနေ့ခေတ်မှာ အဆင့်မြင့်ဆေးပညာကြောင့် ဒီလိုအန္တရာယ်တွေကို လျှော့ချဖို့ အလွန်ထိရောက်တဲ့ နည်းလမ်းတွေ ရှိလာပါပြီ။ ဒီနေ့မှာ ကျွန်တော်တို့ဟာ အလွန်အရေးကြီးပြီး ရိုးရှင်းတဲ့ နည်းပညာတစ်ခုအကြောင်း ပြောနေကြပါတယ်။

နက်ရှိုင်းစွာ အသက်ရှူသွင်း/ရှူထုတ်ခြင်း (DIBH) ဆိုတာ ဘာလဲ။

နာမည်က နည်းနည်းရှုပ်ထွေးပုံပေါ်ပေမယ့် လုပ်နည်းကတော့ အရမ်းရိုးရှင်းပါတယ်။ DIBH (Deep Inspiration Breath Hold) ဆိုတာ အသက်ကို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းရှူသွင်းပြီး အဆုတ်ထဲ အပြည့်ရှူသွင်းကာ စက္ကန့် ၂၀ လောက် ခဏလောက် အောင့်ထားလိုက်ရုံပါပဲ။

ကျွန်ုပ်တို့ ဒီလို အသက်ပြင်းပြင်းရှူသွင်းလိုက်တဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းမှာ ဘာတွေဖြစ်ပျက်လဲဆိုတာ စဉ်းစားကြည့်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အဆုတ်အောက်မှာ ကြီးမားတဲ့ ခုံးပုံသဏ္ဍာန် ကြွက်သားတစ်ခု ရှိပါတယ်။ ဒါကို ဒိုင်ယာဖရမ် လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ရှူသွင်းလိုက်တဲ့အခါ ဒီကြွက်သားအပိုင်းအစဟာ အောက်ကို ရွေ့လျားသွားပါတယ်။ ဖြစ်ပျက်တာက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ရင်ဘတ်ထဲက နှလုံးဟာ ရင်ဘတ်နံရံကနေ အနည်းငယ် အောက်ကို ရွေ့လျားပြီး ဝေးရာကို ရွေ့လျားသွားပါတယ်။ တိတိကျကျပြောရရင် နှလုံးရဲ့ အနေအထားက အနည်းငယ် ပြောင်းလဲသွားတာပါ။ ဒီရိုးရှင်းတဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်က ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဇာတ်လမ်းရဲ့ ဇာတ်လိုက်ပါပဲ။

DIBH ကို ရင်သားကင်ဆာကုသမှုမှာ ဘာကြောင့်အသုံးပြုတာလဲ။

ရင်သားကင်ဆာရှိကြောင်း ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိပြီးနောက် သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးကုသမှုအစီအစဉ်ကို ဖန်တီးပေးပါလိမ့်မည်။ ၎င်းသည် ကင်ဆာအမျိုးအစား၊ အရွယ်အစားနှင့် ပျံ့နှံ့မှု အပါအဝင် အချက်အလက်များစွာပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။

ရောင်ခြည်ကုထုံး သည် ရင်သားကင်ဆာအတွက် အဓိကကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကင်ဆာဆဲလ်များကိုသာ ပစ်မှတ်ထားဖျက်ဆီးရန် မြင့်မားသောစွမ်းအင် X-ray များကို အသုံးပြုနေစဉ်တွင် ကျန်းမာသောဆဲလ်များကို အနည်းဆုံးဖြစ်စေသည်။ ဤကုသမှုကို အကျိတ်ဖယ်ရှားပြီးနောက် ကျန်ရှိနေသော ရင်သားတစ်ရှူးများကို များသောအားဖြင့် ပေးလေ့ရှိသည်။

ဒါပေမယ့် ဒီမှာ နည်းနည်းစိန်ခေါ်မှုရှိပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ဘယ်ဘက်ခြမ်း ရင်သားကင်ဆာ ရှိသူတစ်ဦးကို ဓာတ်ရောင်ခြည်ကုသမှုပေးတဲ့အခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့နှလုံးသားက ဘယ်ဘက်ခြမ်းမှာရှိတာကြောင့် အဲဒီဓာတ်ရောင်ခြည်စွမ်းအင်တချို့က နှလုံးကိုပါ ထိမှန်နိုင်ခြေရှိပါတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် နှလုံးကို ထိုအန္တရာယ်မှကာကွယ်ရန် DIBH နည်းပညာကို အသုံးပြုပါသည်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ရောင်ခြည်စွမ်းအင်ကို အသက်ရှုအောင့်ထားတဲ့အချိန်မှာ စက္ကန့် ၂၀ လောက်အတွင်းမှာ ရင်ဘတ်ကို ပို့လွှတ်ပါတယ်။ အစောပိုင်းက ကျွန်တော်ပြောခဲ့သလိုပဲ အသက်ကို ပြင်းပြင်းရှူပြီး အောင့်ထားတဲ့အခါ နှလုံးက ရင်ဘတ်နံရံကနေ ဝေးရာကို ရွေ့လျားသွားပါတယ်။ ဆိုလိုတာက နှလုံးဟာ ရောင်ခြည်တန်းရဲ့ 'အန္တရာယ်ဇုန်' က နေ ဝေးရာကို ရွေ့လျားသွားပါတယ်။ ဒါက နှလုံးကို ရောင်ခြည်ပမာဏ သိသိသာသာ လျော့ကျစေနိုင်ပါတယ်။

အောက်ပါဇယားမှ ဤအရာကို ပိုမိုရှင်းလင်းစွာ နားလည်နိုင်ပါသည်။

ဒီအတွက် ဘယ်လိုပြင်ဆင်လဲ။ လေ့ကျင့်နိုင်လား။

အခု ခင်ဗျားက 'အိုး၊ ကျွန်တော် စက္ကန့် ၂၀ ဆက်တိုက် အသက်ရှုအောင့်ထားနိုင်တယ်' လို့ တွေးနေလောက်ပြီ။ အဲဒါကို စိတ်မပူပါနဲ့။ ဒီအတွက် ခင်ဗျား ကောင်းကောင်း လေ့ကျင့်ထားမှာပါ။ ဒါက ခင်ဗျားတစ်ယောက်တည်း လုပ်ရမယ့်အရာ မဟုတ်ပါဘူး။

ရောင်ခြည်ကုထုံးဌာနများတွင် ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အထူးကိရိယာများရှိသည်။ ကုသမှုမစတင်မီ၊ ဤကိရိယာကို အသုံးပြု၍ နက်ရှိုင်းစွာ အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် အခွင့်အရေးပေးမည်ဖြစ်သည်။ အသက်ရှူခြင်းကို မည်မျှကြာအောင် အောင့်ထားရမည်နှင့် ၎င်းကို မည်သို့မှန်ကန်စွာ ပြုလုပ်ရမည်ကို သင်ကြားပေးမည်ဖြစ်သည်။

အိမ်မှာ လေ့ကျင့်ဖို့က အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

သင်လုပ်နိုင်တဲ့ အကောင်းဆုံးအရာက ကုသမှုမစတင်ခင်မှာတောင် အိမ်မှာ နေ့တိုင်း လေ့ကျင့်ဖို့ပါပဲ။

• တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်တဲ့နေရာမှာ ထိုင်ပါ။
• အဆုတ်ထဲ ကောင်းကောင်းဝင်အောင် အသက်ကို ပြင်းပြင်းရှူပါ။
• ပြီးရင် အသက်ရှူမထုတ်ဘဲ တတ်နိုင်သမျှ ကြာကြာ အသက်ရှူအောင့်ထားဖို့ ကြိုးစားပါ။
• ဒါကို တစ်နေ့ကို အကြိမ်ပေါင်းများစွာ လုပ်ပါ။

ဒါက သင့်ရဲ့ အဆုတ်စွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ပေးမှာဖြစ်ပြီး ကုသမှုခံယူနေစဉ်အတွင်း မသက်မသာဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြောက်ရွံ့ခြင်းမရှိဘဲ လုပ်ဆောင်နိုင်စေမှာပါ။ အိမ်မှာ ဒီလုပ်ငန်းစဉ်ကို လေ့ကျင့်တာက အလွန်အောင်မြင်နိုင်တယ်ဆိုတာ လေ့လာမှုတွေက ပြသထားပါတယ်။

ဒီအကြောင်းပိုသိချင်ရင် ဘာမှမဖုံးကွယ်ထားပါနဲ့။ သင့်ကိုကုသပေးနေတဲ့ ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ ။ဒါမှမဟုတ် အသေးစိတ်အတွက် ရေဒီယိုဂရပ်ဖစ်ပညာရှင်များ/ကုထုံးပညာရှင်များကို မေးမြန်းပါ။ သူတို့က သင့်ရဲ့မေးခွန်းအားလုံးကို ဖြေကြားပေးပြီး သင့်ရဲ့ကြောက်ရွံ့မှုတွေကို လျော့ပါးစေဖို့ အလွန်ကြင်နာစွာ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။