သွေးလွန်တုပ်ကွေးကို ကြောက်လား။ ဒီအချက်တွေကို သေချာသိထားရအောင်။ (သွေးလွန်တုပ်ကွေး)

သီရိလင်္ကာမှာ "သွေးလွန်တုပ်ကွေး" လို့ပြောရင် နည်းနည်းကြောက်ကြတယ် မဟုတ်လား။ ခြင်တွေက နေရာတိုင်းမှာရှိတယ်... အဖျားအနည်းငယ်တက်ရင်တောင် "ဒါ သွေးလွန်တုပ်ကွေးလား မသိဘူး" လို့ ကြောက်နေတုန်းပဲ။ ဒါက ကျွန်တော်တို့နိုင်ငံမှာ အဖြစ်များတဲ့ရောဂါဖြစ်ပြီး အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကြောက်နေမယ့်အစား ဒီရောဂါအကြောင်း အပြည့်အစုံသိရှိထားတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ သွေးလွန်တုပ်ကွေး၊ ရောဂါလက္ခဏာတွေ၊ ပြင်းထန်လာရင် ဘာဖြစ်မလဲ၊ အရေးကြီးဆုံးကတော့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လိုကာကွယ်ရမလဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် သွေးလွန်တုပ်ကွေးဆိုတာ ဘာလဲ။

သွေးလွန်တုပ်ကွေးရောဂါဟာ သွေးလွန်တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ် (DENV) ပိုးရှိတဲ့ ခြင်ကိုက်ခံရတဲ့အခါ ဖြစ်တတ်တဲ့ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ ဒီဗိုင်းရပ်စ်မှာ အဓိကအမျိုးအစားလေးမျိုးရှိပါတယ်။ ဒီရောဂါဟာ ကျွန်တော်တို့လို အပူပိုင်းဒေသနိုင်ငံတွေမှာ အဖြစ်များဆုံးဖြစ်ပါတယ်။

တစ်ခုမှတ်ထားရမှာက သွေးလွန်တုပ်ကွေးဟာ အအေးမိသလို လူလူချင်း တိုက်ရိုက်ကူးစက်နိုင်တဲ့ရောဂါမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင် သွေးလွန်တုပ်ကွေးကူးစက်ခံရရင် မွေးလာမယ့်ကလေးကိုပါ ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့် ပထမဆုံးအကြိမ် သွေးလွန်တုပ်ကွေးကူးစက်ခံရတဲ့အခါ ရောဂါလက္ခဏာတွေက သိပ်မပြင်းထန်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် တခြားသွေးလွန်တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်တစ်မျိုးမျိုးနဲ့ ထပ်မံကူးစက်ခံရရင်တော့ ရောဂါပိုပြင်းထန်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။

ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှာ နှစ်စဉ် လူပေါင်း ၄၀၀ သန်းနီးပါး သွေးလွန်တုပ်ကွေးရောဂါ ဖြစ်ပွားနေတယ်လို့ ခန့်မှန်းရပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အံ့သြစရာကောင်းတာက ဒီလူတွေရဲ့ ၈၀% လောက်ဟာ ရောဂါလက္ခဏာတွေ မပြကြပါဘူး။

သွေးလွန်တုပ်ကွေးရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။ ပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

သွေးလွန်တုပ်ကွေးရောဂါရှိသူအများစုမှာ ရောဂါလက္ခဏာမပြပေမယ့် ပြသခဲ့ရင်တော့ ခြင်ကိုက်ခံရပြီး ၄ ရက်ကနေ ၁၀ ရက်အတွင်း စတင်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလက္ခဏာတွေက ၃ ရက်ကနေ ၇ ရက်အထိ ကြာရှည်တတ်ပါတယ်။

နားလည်ရလွယ်ကူအောင် ဒီအချက်အလက်ကို ဇယားနဲ့ ရေးထားပါမယ်။ ဒီအပိုင်းက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်၊ အထူးသဖြင့် ပြင်းထန်တဲ့ သွေးလွန်တုပ်ကွေးရဲ့ သတိပေးလက္ခဏာတွေကို မှတ်မိဖို့ပါ။

ဒုတိယအကြိမ် သွေးလွန်တုပ်ကွေးက ဘာကြောင့် ပိုပြင်းထန်ရတာလဲ။

ဒါက နည်းနည်းရှုပ်ထွေးတဲ့ ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်ပါ၊ ဒါပေမယ့် ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ရှင်းပြပါ့မယ်။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို နိုင်ငံတစ်နိုင်ငံကို ကာကွယ်နေတဲ့ တပ်မတော်တစ်ခုအဖြစ် မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။

• ပထမဆုံးကျူးကျော်မှု- သွေးလွန်တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ် (အမျိုးအစား A ဆိုပါစို့) သည် ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ပထမဆုံးအကြိမ်ဝင်ရောက်သောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏တပ်မတော် (ကိုယ်ခံအားစနစ်) သည် ထိုရန်သူကို သိရှိပြီး ၎င်းကိုဖျက်ဆီးရန် အထူးလက်နက်များ (ကျွန်ုပ်တို့က ၎င်းတို့ကို ပဋိပစ္စည်းများဟု ခေါ်သည်) ကို ပြုလုပ်သည်။ ဤတိုက်ပွဲအပြီးတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏တပ်မတော်တွင် အမျိုးအစား A ဗိုင်းရပ်စ် ပြန်လည်ပေါ်လာပါက အလွယ်တကူ ဖျက်ဆီးနိုင်သော မှတ်ဉာဏ်နှင့် လက်နက်များရှိသည်။ ထို့ကြောင့် အမျိုးအစား A သည် ထပ်မံမဖြစ်ပွားတော့ပါ။

• ဒုတိယအကြိမ်ကျူးကျော်မှု- ယခု အချိန်အတော်ကြာပြီးနောက် သွေးလွန်တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်၏ မတူညီသောမျိုးကွဲတစ်ခု (မျိုးကွဲ B ဆိုပါစို့) ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်လာသည်ကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဤရန်သူသည် ယခင်ကဖြစ်ပွားခဲ့သောရန်သူနှင့် အနည်းငယ်ဆင်တူသော်လည်း တစ်ထပ်တည်းမကျပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏တပ်မတော်သည် စိုးရိမ်ပူပန်ပြီး မျိုးကွဲဟောင်း A အတွက် ပြုလုပ်ထားသော လက်နက်များ (ပဋိပစ္စည်းများ) ကိုယူပြီး ဤရန်သူအသစ် B ကို တိုက်ခိုက်ရန် အသုံးပြုရန် ကြိုးစားသည်။

ပြဿနာက ဒီမှာပါ။ အဲဒီလက်နက်ဟောင်းတွေက ရန်သူအသစ်နဲ့ တစ်ထပ်တည်းမကျတဲ့အတွက် ဖျက်ဆီးပစ်မယ့်အစား အဲဒီလက်နက်တွေက ဗိုင်းရပ်စ်အသစ်ကို ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဆဲလ်တွေထဲ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်နိုင်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။ ဒါကို ဆေးပညာမှာ "ပဋိပစ္စည်းမှီခို မြှင့်တင်မှု" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ရလဒ်အနေနဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်ဟာ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း မြန်မြန်ပျံ့နှံ့သွားပြီး ရောဂါက ပိုပြင်းထန်လာပါတယ်။ ရိုးရိုးပြောရရင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ကာကွယ်ရေးစနစ်က မသိလိုက်ဘဲ ဒုတိယရန်သူကို ကူညီပေးပါတယ်။

သွေးလွန်တုပ်ကွေးကို ဘယ်လိုကုသသလဲ။

သွေးလွန်တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်ကို သတ်နိုင်တဲ့ တိကျတဲ့ဆေးဝါး မရှိသေးပါဘူး။ ဒါကြောင့် ကျွန်တော်တို့ လုပ်နိုင်တာက ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ထိန်းချုပ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို ပျောက်ကင်းအောင် ကူညီပေးဖို့ပါပဲ။ သွေးလွန်တုပ်ကွေးရောဂါ ရှိတယ်လို့ သံသယရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပြပါ။ လိုအပ်တဲ့ အကြံဉာဏ်တွေ ပေးပါလိမ့်မယ်။

ဒါတွေကတော့ အထွေထွေ အကြံပြုချက်တွေပါ။

• ရေနှင့် အရည်များ များများသောက်ပါ- ခန္ဓာကိုယ်ကို ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းထားရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ရေ၊ ဂျုံယာဂု၊ ဟင်းချိုနှင့် သစ်သီးဖျော်ရည်ကဲ့သို့သော အရာများသည် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။
• တတ်နိုင်သမျှ အနားယူပါ- ခန္ဓာကိုယ်သည် ရောဂါကို တိုက်ထုတ်ရန်အတွက် စွမ်းအင်လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့် လုံလောက်စွာ အနားယူပါ။
• ဖျားနာခြင်းနှင့် နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းအတွက်သာ အက်စီတမီနိုဖန်သောက်ပါ- ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည် ။ Ibuprofen (Advil ကဲ့သို့)၊ Aspirin သို့မဟုတ် Diclofenac Sodium (Voltaren ကဲ့သို့) ကဲ့သို့သော နာကျင်မှုသက်သာဆေးများကို မည်သည့်အကြောင်းကြောင့်မျှ မသောက်ပါနှင့်။ ဤဆေးဝါးများသည် သွေးယိုစိမ့်နိုင်ခြေကို သိသိသာသာ မြင့်တက်စေပါသည်။ ၎င်းသည် အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသည်။

သွေးလွန်တုပ်ကွေးမှ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။

သွေးလွန်တုပ်ကွေးမှ သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ ခြင်ကိုက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ခြင်းနှင့် ခြင်ကိုက်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ခြင်း ဖြစ်သည်။

• ရေစုပုံနေသောနေရာများကို ဖယ်ရှားပါ- တာယာများ၊ အုန်းခွံများ၊ ဗလာဘူးများနှင့် ပန်းအိုးများကဲ့သို့သော ရေစုနေသော ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်များအနီးတစ်ဝိုက်ရှိ အရာများကို မှန်မှန်ရှင်းလင်းပါ။ ရေမြောင်းများ ပိတ်ဆို့နေခြင်းရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။
• ခြင်ပြေးဆေးများသုံးပါ- ခြင်များမှကာကွယ်ရန် အထူးသဖြင့် မနက်နှင့်ညနေခင်းတွင် DEET ပါဝင်သော ခြင်ပြေးဆေးကို အရေပြားတွင် လိမ်းပါ။
• သင့်အရေပြားကို ဖုံးအုပ်ပေးသော အဝတ်အစားများ ဝတ်ဆင်ပါ- ဘောင်းဘီရှည်နှင့် လက်ရှည်အဝတ်အစားများကို တတ်နိုင်သမျှ ဝတ်ဆင်ပါ။
• ခြင်ထောင်သုံးပါ- ညဘက်အိပ်သည့်အခါ အထူးသဖြင့် ကလေးငယ်များနှင့် လူနာများရှိပါက ခြင်ထောင်သုံးရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
• တံခါးများနှင့် ပြတင်းပေါက်များတွင် ဇကာများတပ်ဆင်ပါ- ခြင်များ အိမ်ထဲသို့ဝင်ရောက်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပါ။