အရေပြားကုတ်တဲ့အခါ အနီရောင်သန်းပြီး အစင်းကြောင်းတွေ ဖြစ်လာတတ်လား။ Dermatographia အကြောင်း ပြောကြရအောင်။

လက်မောင်း ဒါမှမဟုတ် ခြေထောက်ကို ကုတ်မိရုံပါပဲ။ ဒါမှမဟုတ် အဝတ်အစားထောင့်စွန်းတစ်ခုဟာ အရေပြားကို အနည်းငယ် ပွတ်မိရင် ယားယံတတ်ပါတယ်။ မိနစ်အနည်းငယ်ကြာရင် တစ်ယောက်ယောက်က ကုတ်မိတဲ့နေရာတစ်လျှောက်မှာ အနီရောင်ဘောပင်နဲ့ ဆွဲထားသလို မျဉ်းတစ်ကြောင်း တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။ တစ်ခါတလေ နည်းနည်း ကုတ်မိတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အံ့သြစရာကောင်းတာက မိနစ် ၃၀ လောက်ကြာရင် ဘာမှမဖြစ်သလို မျဉ်းတစ်ကြောင်း ပျောက်သွားပါတယ်။ ဒီလိုအတွေ့အကြုံမျိုး ကြုံဖူးလား။ ဒီဆောင်းပါးက သင့်အတွက် အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ 'Dermatographia' လို့ခေါ်တဲ့ ထူးဆန်းပေမယ့် အဖြစ်များတဲ့ ရောဂါအခြေအနေအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

ရိုးရှင်းစွာပြောရရင် Dermatographia ဆိုတာဘာလဲ။

Dermatographia သည် အလွန်အဖြစ်များပြီး ကောင်းမွန်သော အရေပြားအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကို 'အရေပြားရေးသားခြင်း' ဟုလည်းခေါ်သည်။ အကြောင်းရင်းမှာ အရေပြားကို ကုတ်ခြစ်ခြင်း၊ ညှစ်ခြင်း သို့မဟုတ် အနည်းငယ်ဖိခြင်း သို့မဟုတ် ပွတ်တိုက်မိသောအခါတွင်ပင် ၎င်းသည် ချက်ချင်းအနီရောင်ပြောင်းသွားပြီး ရောင်ရမ်းကာ အစင်းကြောင်းများအဖြစ် ပေါ်လာသည်။ အရေပြားပေါ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့ရေးသားနေသကဲ့သို့ ထင်ရသောကြောင့် ၎င်း၏အမည်ကို ရရှိခဲ့သည်။

ဒါက အတိအကျပြောရရင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရေပြားပေါ်မှာ ဖြစ်ပေါ်တတ်တဲ့ ဓာတ်မတည့်မှု တုံ့ပြန်မှု အသေးစားလေးပါပဲ။ ဆေးပညာအရ ဒီဖောင်းကြွနေတဲ့ အဖုလေးတွေကို 'wheals' လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါက Urticaria လို့ခေါ်တဲ့ အရေပြားအခြေအနေတစ်မျိုးပါ။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒါက ပြင်းထန်တဲ့ပြဿနာ မဟုတ်ပါဘူး။

ဒီအခြေအနေကို ဘယ်သူတွေ အများဆုံးခံစားရနိုင်လဲ။

အရေပြားရောဂါ (Dermatographia) သည် မည်သူမဆို ဖြစ်ပွားနိုင်သော်လည်း အချို့လူများတွင် ပိုမိုဖြစ်ပွားနိုင်ခြေရှိပါသည်။

• လူငယ်များအတွက်- ဤအခြေအနေသည် အသက် ၁၅-၂၅ နှစ်ကြားနှင့် အသက် ၂၀ ကျော်လူငယ်များတွင် အထူးသဖြင့် အဖြစ်များသည်။
• အသားအရေခြောက်သွေ့သူများအတွက်- သင့်အသားအရေခြောက်သွေ့ပါက ဤတုံ့ပြန်မှုအမျိုးအစားကို ကြုံတွေ့ရနိုင်ခြေပိုများပါသည်။
• အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းရှိသူများအတွက်- 'Dermatitis' ဆိုသည်မှာ အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းအမျိုးအစားအမျိုးမျိုးကို ရည်ညွှန်းသည်။ ဤအရေပြားအခြေအနေအမျိုးအစားရှိသူများသည် Dermatographia လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• သင့်မိသားစုတွင် ဤရောဂါရှိပါက- တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းသည် မျိုးရိုးလိုက်နိုင်သည်။ သင့်မိသားစုတွင် ဤရောဂါရှိပါက သင်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ အနည်းငယ်သာရှိသည်။

လေ့လာမှုများအရ ကမ္ဘာ့လူဦးရေ၏ ၂% မှ ၅% အကြားတွင် ဤရောဂါရှိကြောင်း ပြသထားပြီး ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ထင်ထားသည်ထက် များစွာပို၍အဖြစ်များပါသည်။

Dermatographia ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ဒီရောဂါရဲ့ လက္ခဏာတွေက လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အနည်းငယ်ကွဲပြားနိုင်ပေမယ့် အဖြစ်အများဆုံးလက္ခဏာတွေကတော့ -

အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဒီလက္ခဏာတွေဟာ မိနစ် ၃၀ လောက်အတွင်းမှာ လုံးဝပျောက်သွားလေ့ရှိပါတယ်။ အမာရွတ်လည်း မကျန်တော့ပါဘူး။

ဘာကြောင့် ကျွန်တော်တို့အပေါ် ဒီလိုဖြစ်နေရတာလဲ။ အကြောင်းရင်းက ဘာလဲ။

ရိုးရိုးသားသားပြောရရင် ဆရာဝန်တွေတောင် Dermatographia ကို ဘာကြောင့်ဖြစ်ရတာလဲဆိုတာကို အတိအကျမပြောနိုင်ပေမယ့် ဒါဟာ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်မှာ သေးငယ်တဲ့ ပြောင်းလဲမှုတစ်ခုလို့ ယုံကြည်ရပါတယ်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒီလိုဖြစ်တတ်ပါတယ်-

ကျွန်ုပ်တို့၏ အရေပြားကို ကုတ်ခြစ်မိသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် ၎င်းကို မှားယွင်းစွာ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ အန္တရာယ်ရှိသော အရာတစ်ခု၊ ဓာတ်မတည့်မှုတစ်မျိုးသည် အရေပြားထဲသို့ ဝင်ရောက်သွားသည်ဟု ထင်မြင်ယူဆပါသည်။ တုံ့ပြန်မှုအနေဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်ရှိ 'mast cells' ဟုခေါ်သော ဆဲလ်အမျိုးအစားတစ်ခုသည် လှုံ့ဆော်ပြီး histamine ဟုခေါ်သော ဓာတုပစ္စည်းတစ်ခုကို ထုတ်လွှတ်ပါသည်။

ဤအကြောင်းကြောင့် ဆရာဝန်အချို့က Dermatographia သည် ကိုယ်ခံအားစနစ်ချို့ယွင်းသောရောဂါတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်၏ကိုယ်ပိုင်ခုခံအားစနစ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်စေသည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။

ဒီအခြေအနေအတွက် လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့အရာတွေက ဘာတွေလဲ။

အချို့သောအရာများသည် Dermatographia အခြေအနေကို ဖြစ်စေနိုင်သည် သို့မဟုတ် ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။

• ဓာတ်မတည့်မှုများ
• လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း
• အပူ သို့မဟုတ် အလွန်အမင်းအေးခြင်း
• ပင်နီဆီလင်ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးအချို့၊
• စိတ်ဖိစီးမှု
• တုန်ခါမှုများ

စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် အရေပြားရောဂါအကြား ဆက်နွယ်မှု

ဟုတ်ကဲ့၊ ဒီနှစ်ခုကြားက ကြီးမားတဲ့ ဆက်စပ်မှုတစ်ခုရှိတယ်ဆိုတာ သိရင် အံ့သြသွားနိုင်ပါတယ်။ လူအများစုအတွက် ဒီ Dermatographia ရောဂါအခြေအနေဟာ စိတ်ဖိစီးမှုများတဲ့အချိန်တွေမှာလည်း ပိုဆိုးလာတတ်ပါတယ်။ တချို့လူတွေက ဒီ 'အရေပြားအစင်းကြောင်း' ဟာ စာမေးပွဲအချိန်တွေ၊ အလုပ်မှာ ပြဿနာတွေအများကြီးရှိနေချိန် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဘဝမှာ ပြဿနာတွေရှိနေချိန်တွေမှာ ပိုဆိုးလာတယ်လို့ ပြောကြပါတယ်။

စိတ်ဖိစီးမှုများလာတဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဟော်မုန်းတွေနဲ့ ဓာတုဖြစ်စဉ်တွေ ပြောင်းလဲသွားပါတယ်။ ဒါက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို တိုက်ရိုက်ထိခိုက်စေပြီး ဟစ်စတမင်းထွက်ရှိမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် ဒီအခြေအနေရှိရင် စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း ဟာ ကုသမှုရဲ့ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ အောက်ပါအချက်တွေကို စမ်းကြည့်နိုင်ပါတယ်-

• အသက်ပြင်းပြင်းရှူလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
• နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းတွင် ပါဝင်ပါ။
• အရက်နှင့် ကဖိန်းဓာတ် (လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီ) သုံးစွဲမှုကို ကန့်သတ်ပါ။
• တစ်နေ့ကို ၈ နာရီ ကောင်းကောင်းအိပ်စက်ပါ။
• အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာကို စားသုံးပါ။
• ယောဂနှင့် တရားထိုင်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများကို အာရုံစိုက်ပါ။
• သင့်ပြဿနာများကို ယုံကြည်ရသော သူငယ်ချင်း သို့မဟုတ် မိသားစုဝင်တစ်ဦးနှင့် ဆွေးနွေးပါ။

ဒါက ကူးစက်တတ်တဲ့ရောဂါလား။

လုံးဝမဟုတ်ပါဘူး။ အရေပြားယားယံခြင်းဟာ ကူးစက်တတ်တဲ့ရောဂါ မဟုတ်ပါဘူး။ အရေပြားချင်းထိတွေ့မှုကနေတစ်ဆင့် လူတစ်ယောက်ကနေတစ်ယောက်ကို ကူးစက်တာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာ လုံးဝကိုယ့်ဘာသာကိုယ် တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုပါ။

ဆရာဝန်က ဒါကို ဘယ်လို ရောဂါရှာဖွေသလဲ။

ရောဂါရှာဖွေရတာ အရမ်းလွယ်ကူပါတယ်။ ဘာကြီးကြီးမားမား စစ်ဆေးမှုတွေမှ မလိုအပ်ပါဘူး။ ဆရာဝန်ဆီသွားတဲ့အခါ လျှာဖိနှိပ်ကိရိယာလိုမျိုး တုံးတဲ့အရာဝတ္ထုနဲ့ သင့်လက်မောင်း ဒါမှမဟုတ် ကျောပေါ်က အရေပြားကို ညင်သာစွာ ခြစ်ပေးပါလိမ့်မယ်။

Dermatographia ရှိရင် ၅ မိနစ်ကနေ ၇ မိနစ်အတွင်းမှာပဲ ခြစ်ရာအတိအကျက အနီရောင်၊ ရောင်ရမ်းပြီး အစင်းကြောင်းတွေ ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။ ဒီစစ်ဆေးမှုက ဒီအခြေအနေကို အတည်ပြုနိုင်ပါတယ်။

Dermatographia အတွက် ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။

အများစုမှာ ဒါဟာ အန္တရာယ်မရှိသလို မိနစ် ၃၀ အတွင်း သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းသွားတာကြောင့် အထူးကုသမှု မလိုအပ်ပါဘူး။

သို့သော် အချို့လူများအတွက် ဤအခြေအနေသည် အနည်းငယ်ပိုမိုပြင်းထန်နိုင်သည်။ ယားယံခြင်းသည် မခံမရပ်နိုင်ပါက သို့မဟုတ် ရောဂါလက္ခဏာများသည် နာရီဝက်ထက်ပိုကြာပါက ဆရာဝန်နှင့်ပြသပြီး ကုသမှုခံယူနိုင်ပါသည်။

အောက်ပါတို့ကို ယေဘုယျအားဖြင့် ကုသမှုအဖြစ် ပေးလေ့ရှိသည်-

၁။ ဓာတ်မတည့်မှု သက်သာဆေးများ- ၎င်းတို့သည် ဓာတ်မတည့်မှုအတွက် ပေးသော ဆေးပြားများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ဓာတ်မတည့်မှု သက်သာစေသောဆေး၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပိတ်ဆို့ခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်သည်။ ထို့နောက် ၎င်းသည် ယားယံခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နီရဲခြင်းကို ထိန်းချုပ်ပေးသည်။ ၎င်းတို့ကို သင့်ဆရာဝန် ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း သုံးစွဲသင့်သည်။

၂။ အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်များအသားအရေခြောက်သွေ့ခြင်းက ဒီအခြေအနေကို ပိုဆိုးစေနိုင်တာကြောင့် ကောင်းမွန်တဲ့ အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကို အသုံးပြုရန် အရေးကြီးပါတယ်။ ရေချိုးပြီးနောက် အသားအရေကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး ကောင်းမွန်တဲ့ အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကို လိမ်းပေးပါ။

၃။ အခြားဆေးဝါးများ- အလွန်ပြင်းထန်သောကိစ္စများတွင်၊ အထက်ပါကုသမှုများသည် အခြေအနေကို မထိန်းချုပ်နိုင်ပါက ဆရာဝန်များ အကြံပြုနိုင်သည့် သီးခြားဆေးဝါးများ သို့မဟုတ် ကာကွယ်ဆေးများ (ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာကုထုံး) ရှိပါသည်။

ဒီအခြေအနေကို ကာကွယ်ဖို့ ကျွန်တော်တို့ ဘာတွေ လုပ်လို့ရမလဲ။

အရေပြားရောဂါအတွက် ပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်တဲ့ဆေး မရှိပေမယ့် ဒီရောဂါဖြစ်ပွားမှုကို လျှော့ချဖို့နဲ့ ထိန်းချုပ်ဖို့ ကျွန်ုပ်တို့ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အရာတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဒါတွေကို သင့်ရဲ့နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေမှာ ထည့်သွင်းကြိုးစားပါ။

• အရေပြားကို ကုတ်ခြစ်တာတွေနဲ့ နှိုက်တာတွေကို ရပ်တန့်လိုက်ပါ။ အရေပြားကို တတ်နိုင်သမျှ မထိခိုက်စေဖို့ ကြိုးစားပါ။
• ချောင်ချောင်ချိချိ အဝတ်အစားများကို ဝတ်ဆင်ပါ။ ချွေးစုပ်သော ချည်ထည်ကဲ့သို့သော အထည်များသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ကျပ်ကျပ်တည်းတည်း အဝတ်အစားများသည် အရေပြားပွတ်တိုက်မှုကို ပိုမိုဆိုးရွားစေပါသည်။
• သိုးမွှေးကဲ့သို့သော ယားယံစေသော အထည်များဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော အဝတ်အစားများကို ဝတ်ဆင်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• ခန္ဓာကိုယ်ကို ရေချိုးတဲ့အခါ အပျော့စားဆပ်ပြာကိုသုံးပါ။ ရေချိုးပြီးနောက် တဘက်နဲ့ ပြင်းပြင်းထန်ထန်ပွတ်တိုက်မယ့်အစား ညင်သာစွာသုတ်ပေးပါ။
• ရေနွေးနဲ့ ရေချိုးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ကြက်သီးနွေးရေကို အသုံးပြုပါ။ ရေနွေးက အသားအရေကို ပိုခြောက်သွေ့စေပါတယ်။
• အခန်းထဲမှာ စိုထိုင်းဆကို ထိန်းသိမ်းပါ။ အထူးသဖြင့် အဲယားကွန်းတပ်ထားတဲ့ အခန်းတွေမှာဆိုရင် humidifier သုံးတာက အသားအရေခြောက်သွေ့တာကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
• စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲပါ။ အစောပိုင်းက ကျွန်ုပ်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့သည့်အတိုင်း ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လား။

အရေပြားရောဂါဟာ များသောအားဖြင့် စိုးရိမ်စရာမရှိသလို လူအများစုဟာ ဒီအတွက် ဆရာဝန်နဲ့တောင် ပြဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။

သို့သော် အောက်ပါကိစ္စများတွင် သင့်ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာတွေ့ဆုံသင့်သည်-

• သင့်လက္ခဏာများ တစ်နာရီထက်ပိုကြာပါက။
• ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် မသက်မသာဖြစ်ခြင်းသည် မခံမရပ်နိုင်အောင်ဖြစ်ပါက။
• ဤအရေပြားအစင်းများပေါ်လာခြင်းနှင့်အတူ အခြားလက္ခဏာများ (ဥပမာ- အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ ဖျားခြင်း၊ အဆစ်နာကျင်ခြင်း) ပေါ်ပေါက်လာပါက။
• ဒီအခြေအနေက သင့်ရဲ့နေ့စဉ်ဘဝကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတယ်ဆိုရင်။

အရေပြားယားယံခြင်းဆိုတာ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့၊ ယားယံတဲ့ နဲ့ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ရှက်စရာကောင်းတဲ့ အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အရမ်းအဖြစ်များပါတယ်။ သင့်ဘဝကို ကြီးကြီးမားမား သက်ရောက်မှုမရှိပါဘူး။ ကောင်းမွန်တဲ့ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်၊ စိတ်ဖိစီးမှု စီမံခန့်ခွဲမှုနဲ့ လိုအပ်ရင် ကုသမှုတွေနဲ့ ၎င်းရဲ့သက်ရောက်မှုကို သိသိသာသာ လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။