ခြေချောင်းကျိုးသွားလား။ - ဒီအကြောင်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ပြောကြရအောင်!

အိုး.. စားပွဲခြေထောက် ဒါမှမဟုတ် တံခါးကို ခြေချောင်းနဲ့ တိုက်မိသွားလား။ ဒါမှမဟုတ် ခြေချောင်းပေါ် လေးလံတဲ့ တစ်ခုခု ပြုတ်ကျသွားလား။ ဒီလိုအချိန်မှာ ခံစားရတဲ့ ဝေဒနာက အရေးမကြီးဘူး မဟုတ်လား။ ဒါကြောင့် ဒါက ညိုမဲဒဏ်ရာပဲလား၊ ခြေချောင်းက အရိုးက တကယ်ကျိုးသွားတာလားဆိုတာတောင် သင်တွေးကြည့်လို့တောင် မရပါဘူး။ အမှန်တော့၊ အများစုမှာ ဒီနှစ်ခုကြားက ခြားနားချက်ကို ပြောဖို့ ခက်ခဲပြီး ကုသမှုတွေကလည်း အရမ်းဆင်တူပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီအကြောင်းကို ကျွန်ုပ်တို့ တိတိကျကျ သိထားဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ခြေချောင်းကျိုးတယ်ဆိုတာ ခြေချောင်းထဲက အရိုးတစ်ခုပါ။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ခြေမမှာ အရိုးနှစ်ချောင်းနဲ့ ကျန်တဲ့ ခြေချောင်းလေးချောင်းမှာ အရိုးသုံးချောင်းစီရှိပါတယ်။ ဒီလို မတော်တဆမှုမျိုးမှာ ကျိုးနိုင်တဲ့ အရိုးပါ။

လက်ချောင်းကျိုးခြင်းရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ခြေချောင်းကျိုးသွားပါက အောက်ပါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ ခံစားရနိုင်ခြေရှိပါသည်။

• လက်ချောင်းကို ထိကိုင်သည့်အခါ ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု နှင့် နူးညံ့မှု။
• လမ်းလျှောက်သည့်အခါ အထူးသဖြင့် ခြေထောက်ပေါ်တွင် အလေးချိန်တင်သည့်အခါ ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု ။
• လက်ချောင်း က အနီရောင်နဲ့ အပြာရောင်/ခရမ်းရောင် (ညိုမဲဒဏ်ရာလိုမျိုး) ဖြစ်နေပါတယ် ။
• လက်ချောင်းများ တောင့်တင်းခြင်း နှင့် ကွေးခြင်းနှင့် ဆန့်ထုတ်ခြင်းတွင် ခက်ခဲခြင်း။
• အလွန် ရောင်ရမ်းနေသူ ။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

သင့်လက်ချောင်းကျိုးနေတယ်လို့ထင်ရင် ဆရာဝန်နဲ့ပြတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ အများစုကတော့ အိမ်မှာပဲ ကုသနိုင်ပေမယ့် အရိုးကျိုးခြင်းတချို့က ရောဂါပိုးဝင်တာနဲ့ နောက်ပိုင်းမှာ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းတာလိုမျိုး ပြင်းထန်တဲ့အခြေအနေတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

အောက်ဖော်ပြပါ အခြေအနေများကဲ့သို့ ပြင်းထန်သော အခြေအနေများတွင် ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာ ပြသ သင့်သည်။

✨ Did Break Toe ★ 4.7 · Clinical Pick

Clinical Upper-Arm Digital Blood Pressure Monitor with Arrhythmia Detection

Clinically validated automatic upper-arm BP machine with wide adjustable cuff, 240-reading memory, hypertension indicator bar, and irregular heartbeat detector.

View Clinical Details →

ဆရာဝန်၊ ဒါက ကွဲအက်မှုဟုတ်မဟုတ် ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

ဆရာဝန်နဲ့ပြတဲ့အခါ သူက ဘယ်လိုဖြစ်သွားတာလဲ၊ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲလို့ အရင်မေးပါလိမ့်မယ်။ ပြီးရင် လက်ချောင်းကို စစ်ဆေးပါလိမ့်မယ်။ အာရုံကြောလုပ်ဆောင်ချက်နဲ့ လက်ချောင်းကို သွေးထောက်ပံ့မှုလိုမျိုး အရာတွေကိုလည်း စစ်ဆေးပါလိမ့်မယ်။

အရိုးကျိုးနေသည်ဟု သံသယရှိပါက ရောဂါရှာဖွေအတည်ပြုရန် X-ray ရိုက်ရန် ညွှန်ကြားလေ့ရှိသည် ။ X-ray သည် အရိုးကျိုးနေသောနေရာနှင့် မည်သို့ကျိုးသွားသည်ကို အတိအကျပြသနိုင်သည်။

လက်ချောင်းကျိုးသွားခြင်းအတွက် ကုသမှုက ဘာလဲ။

ကုသမှုသည် အရိုးကျိုးသည့်နေရာနှင့် ၎င်း၏ပြင်းထန်မှုပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။

အဖြစ်အများဆုံးကုသမှုများ

ကိစ္စအများစုတွင်၊ အိမ်တွင် ဘာလုပ်ရမည်ကို သင့်အား ပြောပြနိုင်ပြီး၊ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးကို ညွှန်းပေးပြီး အိမ်ပြန်ပို့နိုင်ပါသည်။

• Buddy Taping: ဒါက အသုံးအများဆုံးနည်းလမ်းပါ။ ကျိုးနေတဲ့လက်ချောင်းကို ဘေးနားက ကျန်းမာတဲ့လက်ချောင်းမှာ တိပ်နဲ့ကပ်ထားရမှာပါ။ ကျန်းမာတဲ့လက်ချောင်းက သေးငယ်တဲ့အကာအရံလို လုပ်ဆောင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အရေပြားကို မထိခိုက်စေဖို့ လက်ချောင်းနှစ်ချောင်းကြားမှာ ဂွမ်းစတစ်စ ထားသင့်ပါတယ်။
• အထူးဖိနပ်များ- သင့်ဆရာဝန်က ထူထဲသောဖိနပ်အောက်ခံနှင့် အထည်အပေါ်ပိုင်းပါသော အထူးဖိနပ်ကို ဝတ်ဆင်ရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် ခြေချောင်းကွေးခြင်းကို လျှော့ချရန်နှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို ခွင့်ပြုရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

ပြင်းထန်သော အရိုးကျိုးခြင်းအတွက် ကုသမှု

• အရိုးကို နေရာမှန်ပြန်တပ်ခြင်း- တစ်ခါတစ်ရံတွင် အရိုးလုံးဝကျိုးပြီး နေရာမကျပါက ဆရာဝန်က ၎င်းကို နေရာမှန်ပြန်တပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ စိတ်မပူပါနှင့်၊ ၎င်းကို သင့်လက်ချောင်းကို ထုံစေခြင်းဖြင့် ပြုလုပ်ပါသည်။ ၎င်းသည် ခွဲစိတ်မှုမဟုတ်ပါ။
• ပလာစတာ- အရိုးအပိုင်းအစများကို ပြန်တပ်ပြီးနောက်တွင်ပင် နေရာတွင် မကျန်တော့ပါက ပလာစတာအနည်းငယ် ကပ်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
• ခွဲစိတ်ကုသမှု- အလွန်ပြင်းထန်သော အရိုးကျိုးခြင်းများတွင် အရိုးအပိုင်းအစများကို အတူတကွထိန်းထားရန် တံသင်များ သို့မဟုတ် ဝက်အူများထည့်သွင်းရန် ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
• အခြားကုသမှုများ- ပွင့်နေသောအနာရှိပါက ပဋိဇီဝဆေးများနှင့် မေးခိုင်ရောဂါကာကွယ်ဆေး ပေးနိုင်ပါသည်။ လက်သည်းအောက်တွင် သွေးရှိနေပါက ဖယ်ရှားရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

အိမ်မှာလုပ်လို့ရတဲ့အရာတွေ

ဤအရာများကို ပထမရက်အနည်းငယ် သို့မဟုတ် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း လုပ်ဆောင်ခြင်းသည် သင့်အား အများကြီး အထောက်အကူဖြစ်စေပါလိမ့်မည်။

• ခြေထောက်ကို မြှင့်တင်ပါ- ထိုင်ခုံမှာထိုင်နေတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အိပ်ရာထဲမှာလှဲနေတာပဲဖြစ်ဖြစ် ခေါင်းအုံးလို ခြေထောက်ကို မြှင့်ထားပါ။ ဖြစ်နိုင်ရင် နှလုံးအဆင့်ထက် မြင့်အောင်ထားပါ။ ဒါက ရောင်ရမ်းမှုနဲ့ နာကျင်မှုကို လျော့ကျစေပါလိမ့်မယ်။
• ရေခဲကပ်ပါ- ပထမ ၂၄ နာရီအတွင်း နိုးနေသည့် တစ်နာရီတိုင်း မိနစ် ၂၀ ခန့် ရေခဲကပ်ပါ။ ထို့နောက် တစ်နေ့လျှင် နှစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် သုံးကြိမ် ကပ်ပါ။ အရေပြားပေါ်တွင် ရေခဲကို တိုက်ရိုက်မကပ်ပါနှင့်။ မျက်နှာသုတ်ပုဝါဖြင့် ထုပ်ပါ။
• အနားယူခြင်း- နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေသော လှုပ်ရှားမှုများကို လုံးဝနီးပါး ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• နာကျင်မှုသက်သာဆေးများ- လိုအပ်ပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပြီး သူညွှန်ကြားသည့် နာကျင်မှုသက်သာဆေး (ဥပမာ- အိုင်ဗျူပရိုဖန်၊ အက်စီတမီနိုဖန်၊ နာပရိုဇင်) ကို သောက်ပါ။
• ဖိနပ်အောက်ခံထူထူဝတ်ဆင်ပါ-၎င်းတို့သည် လက်ချောင်းကွေးခြင်းကို လျော့နည်းစေပြီး နာကျင်မှုကိုလည်း လျော့နည်းစေပါသည်။

ပျောက်ကင်းဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။

ကျိုးသွားတဲ့ လက်ချောင်းဟာ အများစုမှာ ၄ ပတ်ကနေ ၆ ပတ်အတွင်း ပျောက်ကင်းသွားပေမယ့် ပြင်းထန်တဲ့ အရိုးကျိုးခြင်းကတော့ ၈ ပတ်အထိ ကြာနိုင်ပါတယ်။

ဆရာဝန်က "အိုကေ၊ အခုလုပ်နိုင်ပြီ" လို့ပြောတဲ့အထိ အားကစားလုပ်တာ၊ ပြေးတာနဲ့ ခုန်တာတွေကို ရှောင်ဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ အလျင်စလိုလုပ်ရင် လက်ချောင်းကို ထပ်ပြီး ထိခိုက်ဒဏ်ရာရနိုင်ပါတယ်။

ပျောက်ကင်းနေစဉ်အတွင်း ဒေါက်မြင့်ဖိနပ်များ သို့မဟုတ် ခြေချောင်းများကို ညှစ်မိစေသော ဖိနပ်များ ဝတ်ဆင်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ နာကျင်မှုမရှိဘဲ ပုံမှန်ဖိနပ်များဖြင့် လမ်းလျှောက်နိုင်ပြီဆိုလျှင် သင်၏ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုများကို တဖြည်းဖြည်း ပြန်လည်လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။ အစပိုင်းတွင် သင့်ခြေချောင်းများတွင် အနည်းငယ်တောင့်တင်းခြင်းနှင့် အနည်းငယ်နာကျင်ခြင်းကို ခံစားရနိုင်သည်။ သို့သော် ၎င်းသည် တဖြည်းဖြည်း ပျောက်ကင်းသွားပါလိမ့်မည်။