နားဟာ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အလွန်ထိခိုက်လွယ်တဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ မတော်တဆမှုသေးသေးလေးတောင်မှ နားကို ပြင်းထန်စွာ ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ အားကစားလုပ်နေရင်း လဲကျသွားပြီး ခေါင်းကို တိုက်မိသွားတယ်၊ ဒါမှမဟုတ် တစ်ယောက်ယောက်က နားကို တိုက်မိသွားတယ်၊ ဒါမှမဟုတ် နားသန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့ သွားရင်း နားအတွင်းပိုင်းမှာ ဒဏ်ရာရသွားတယ်ဆိုပါစို့။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒီလိုအရာတွေကြောင့် နားကို ဘယ်လိုပျက်စီးစေနိုင်လဲဆိုတဲ့ အန္တရာယ်တွေအကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။ အများစုကတော့ ဒါဟာ စိုးရိမ်စရာတော့ မဟုတ်ပါဘူး၊ ဒါပေမယ့် တချို့ကိစ္စတွေမှာတော့ ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် နားအတွက် ဘယ်လိုအန္တရာယ်တွေလဲ။
နားဒဏ်ရာဆိုတာ နားရဲ့ ဘယ်အစိတ်အပိုင်းမှာမဆို ဖြစ်ပွားနိုင်တဲ့ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှုမျိုးပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ နားကို အပိုင်းသုံးပိုင်းခွဲခြားထားတယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ အဲဒါတွေကတော့ -
- အပြင်နား- ကျွန်ုပ်တို့မြင်နိုင်သော နားရွက်နှင့် နားထဲသို့ ဦးတည်သော တူးမြောင်း။
- အလယ်နား: နားစည်နောက်ကွယ်ရှိ သေးငယ်သောနေရာ။
- အတွင်းနား- ဦးခေါင်းအတွင်းရှိ ရှုပ်ထွေးသော အစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပြီး ကြားနိုင်မှုနှင့် ဟန်ချက်ညီမှုကို အထောက်အကူပြုသည်။
ဤအစိတ်အပိုင်းများထဲမှ မည်သည့်အစိတ်အပိုင်းမဆို ထိခိုက်ဒဏ်ရာရနိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် ဦးခေါင်းကို ပြင်းထန်စွာ ထိခိုက်မိခြင်းသည် နားအလယ်ပိုင်းနှင့် အတွင်းဘက်ကို ပျက်စီးစေနိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင် ဆူညံသံများ၊ လေဖိအားပြောင်းလဲမှု (ဆေးပညာတွင် "Barotrauma" ဟုခေါ်သည်) သို့မဟုတ် နားထဲသို့ ပြင်ပအရာဝတ္ထုများ ဝင်ရောက်ခြင်းကြောင့် နားထိခိုက်နိုင်ပါသည်။
နားအတွက် ဘယ်လိုအန္တရာယ်မျိုးတွေ ဖြစ်နိုင်လဲ။
နားဒဏ်ရာများကို ဖြစ်ပွားသည့်နေရာပေါ် မူတည်၍ ကျွန်ုပ်တို့ အမျိုးအစားခွဲခြားနိုင်ပါသည်။ အချို့မှာ အသေးစားဒဏ်ရာများဖြစ်ပြီး အချို့မှာ အတော်လေးပြင်းထန်နိုင်ပါသည်။
နားအပြင်ဘက်အတွက် အန္တရာယ်များ
ဒါတွေက ကျွန်တော်တို့ အများဆုံးတွေ့ရတဲ့ မတော်တဆမှုတွေပါ။
- နားရွက်ကွာကျခြင်း- အချို့ကိစ္စများတွင်၊ မတော်တဆမှု သို့မဟုတ် ရန်ပွဲကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင်၊ နားရွက်အမြှေးသည် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း သို့မဟုတ် လုံးဝကွာကျနိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤအခြေအနေကိုပြုပြင်ရန် အလှအပခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်ပါသည်။
- ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနားရွက် - အထူးသဖြင့် ရပ်ဘီ၊ လက်ဝှေ့နှင့် နပန်းကဲ့သို့သော အားကစားနည်းများ ကစားသူများတွင် သင်တွေ့မြင်ဖူးပေမည်။ နားထဲတွင် ပြင်းထန်စွာ ထိခိုက်မိသောအခါ အရေပြားအောက်တွင် သွေးများစုပုံပြီး သွေးခဲများ ဖြစ်ပေါ်သည်။ ၎င်းသည် နားအတွင်းရှိ အရိုးနုသို့ သွေးထောက်ပံ့မှုကို ဖြတ်တောက်ပြီး အရိုးနုများ သေဆုံးစေပြီး နားရွက်သည် ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းကဲ့သို့ ထူးဆန်းသောပုံသဏ္ဍာန် ဖြစ်လာစေသည်။
- ပြတ်ရှဒဏ်ရာများနှင့် ခြစ်ရာများ- ၎င်းတို့သည် များသောအားဖြင့် အသေးအဖွဲကိစ္စများသာ ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်နားထဲတွင် လက်သည်းတစ်ချောင်း ညှပ်သွားခြင်း သို့မဟုတ် အခြားမတော်တဆမှုတစ်ခုခုကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ သို့သော်၊ နက်ရှိုင်းသောဒဏ်ရာအတွက် ချုပ်ရိုးများ လိုအပ်နိုင်သည်။ မဟုတ်ပါက ၎င်းသည် ပိုးဝင်ပြီး အမာရွတ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။
နားအလယ်ပိုင်းနှင့် အတွင်းနားအတွက် အန္တရာယ်များ
ဒီမတော်တဆမှုတွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အကြားအာရုံကို တိုက်ရိုက်ထိခိုက်စေနိုင်တာကြောင့် ဒါတွေက နည်းနည်းပိုပြင်းထန်ပါတယ်။
- အရိုးကျိုးခြင်း- ကားမတော်တဆမှုကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော မတော်တဆမှုတစ်ခုတွင် အလယ်နားရှိ အရိုးငယ်များ (အရိုးနုများဟုခေါ်သည်) ကျိုးသွားခြင်း သို့မဟုတ် ကျိုးသွားနိုင်သည်။ ဤအရိုးများသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ကြားနိုင်ရန် ကူညီပေးသည်။ မကြာခဏဆိုသလို ဤဒဏ်ရာများသည် မေးရိုး သို့မဟုတ် မျက်နှာ၏ အခြားအရိုးကျိုးခြင်းများနှင့်အတူ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ၎င်းတို့ကို ပြုပြင်ရန် ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်နိုင်သည်။
- နားစည်ကွဲခြင်း- နားကို ပြင်းပြင်းထန်ထန်ထိမိခြင်း၊ ကျယ်လောင်သောအသံများ (ဥပမာ သေနတ်သံ၊ ဗုံးပေါက်ကွဲမှုများ) နှင့်ထိတွေ့ခြင်း သို့မဟုတ် နားထဲသို့ တစ်ခုခုထည့်မိခြင်းတို့ကြောင့် နားစည်ပေါက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကွဲသွားနိုင်သည်။ နားစည်ကွဲသွားသော အချို့သောသူများသည် သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းသွားပါသည်။ သို့သော် အချို့လူများတွင် ၎င်းတို့ကို ပြုပြင်ရန် ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်ပါသည်။
ဒီလို မတော်တဆမှုမျိုးရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
သင့်နား ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိပါက ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ ခံစားရနိုင်သည်။ ၎င်းတို့ကို အာရုံစိုက်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
- ဟန်ချက်ညီမှုပြဿနာများ- လမ်းလျှောက်သည့်အခါ မေ့လဲတော့မလိုခံစားရခြင်း။
- မူးဝေခြင်း: လည်သကဲ့သို့ ခံစားရခြင်း။
- နားကိုက်ခြင်း: ပြင်းထန်သော နားကိုက်ခြင်း။
- နားမှသွေးထွက်ခြင်း- ၎င်းသည် ပြင်းထန်သောလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။
- ခေါင်းကိုက်ခြင်း- ပုံမှန်ခေါင်းကိုက်ခြင်းထက် ပိုမိုပြင်းထန်သော ဝေဒနာ။
- အကြားအာရုံဆုံးရှုံးခြင်း- ရုတ်တရက် အကြားအာရုံဆုံးရှုံးခြင်း သို့မဟုတ် အကြားအာရုံ သိသိသာသာ ကျဆင်းခြင်း။
- နားမှ ပြည် သို့မဟုတ် အခြားအရည်များ ယိုစိမ့်ခြင်း။
- နားအူခြင်း- နားထဲတွင် အဆက်မပြတ် မြည်နေသော အသံ သို့မဟုတ် တဝီဝီအသံ။
ဤကဲ့သို့သော မတော်တဆမှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ရောဂါလက္ခဏာအချို့၊ အထူးသဖြင့် နားမှသွေးထွက်ခြင်းသည် အသက်အန္တရာယ်ပင်ဖြစ်စေနိုင်သော ပြင်းထန်သောအခြေအနေတစ်ခု၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်ကို သတိရပါ။
ဘာကြောင့် ဒီလိုနားဒဏ်ရာတွေ ဖြစ်ရတာလဲ? အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။
နားပျက်စီးမှုဖြစ်ပွားရသည့် အကြောင်းရင်းအမျိုးမျိုးရှိပါသည်။ အဓိကအကြောင်းရင်းအချို့ကို ကြည့်ကြပါစို့။
| မတော်တဆမှုဖြစ်ပွားရခြင်း၏ အကြောင်းရင်း | ရိုးရှင်းသောရှင်းပြချက် |
|---|---|
| မတော်တဆမှုများ | အားကစားလုပ်နေစဉ် လဲကျခြင်း၊ ကားမတော်တဆမှုများနှင့် တိုက်မိခြင်းများသည် နားရွက်များကို ပြင်းထန်စွာ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရစေနိုင်သည်။ |
| ဖိအားပြောင်းလဲမှုများ | လေယာဉ်စီးခြင်း သို့မဟုတ် ရေငုပ်ခြင်းပြုလုပ်သည့်အခါ လေဖိအားရုတ်တရက်ပြောင်းလဲမှုများသည် နားစည်ပေါက်ထွက်စေနိုင်သည်။ ဤအခြေအနေကို "Barotrauma" ဟုခေါ်သည်။ |
| နားထဲသို့ ပြင်ပအရာဝတ္ထုများထည့်ခြင်း | ဒါက ကျွန်ုပ်တို့အများစု လုပ်မိတတ်တဲ့ အမှားတစ်ခုပါ။ နားထဲကို ဂွမ်းစ၊ ဘောပင်နဲ့ ဆံပင်ညှပ်တွေလိုမျိုး အရာတွေကို ထည့်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရင် နားစည်ပေါက်တာ၊ နားအတွင်းပိုင်း ထိခိုက်ဒဏ်ရာရတာ ဒါမှမဟုတ် နားအလယ်ပိုင်းက အရိုးငယ်လေးတွေ ကျိုးတာမျိုးတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ |
| ဆူညံသံကျယ်လောင် | သေနတ်သံများ၊ ဗုံးပေါက်ကွဲမှုများနှင့် သီချင်းအသံကို အလွန်အမင်း ကျယ်လောင်စွာ နားထောင်ခြင်းတို့သည် နားစည်ကို ရုတ်တရက် ကွဲအက်စေနိုင်သည်။ ထို့အပြင် ဆူညံသံများကို ကြာရှည်စွာ ထိတွေ့ခြင်းသည် နားအကြားအာရုံ အပြီးအပိုင် ဆုံးရှုံးစေနိုင်သည်။ |
နားဒဏ်ရာကြောင့် ဘယ်လိုနောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ ဖြစ်ပွားနိုင်လဲ။
နား သို့မဟုတ် ဦးခေါင်းတွင် ပြင်းထန်သော ဒဏ်ရာရပြီးနောက် ပြင်းထန်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ တစ်ခါတစ်ရံ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
- ဦးနှောက်အရည်ယိုစိမ့်မှု (CSF)- ဦးခေါင်းခွံနှင့် ဦးခေါင်းခွံအောက်ခြေတွင် အက်ကွဲခြင်းကြောင့် ဦးနှောက်ကိုဝန်းရံထားသော အရည်သည် နား သို့မဟုတ် နှာခေါင်းမှ ယိုစိမ့်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် အလွန်အန္တရာယ်များသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဦးနှောက်၏အတွင်းလွှာတွင် ပိုးဝင်ခြင်းကို ဖြစ်စေပြီး ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါဟုခေါ်သော အခြေအနေကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- ရေရှည်ဟန်ချက်ညီမှုပြဿနာများ- အချို့လူများသည် မတော်တဆမှုဖြစ်ပွားပြီးနောက် အချိန်ကြာမြင့်စွာ လမ်းလျှောက်သည့်အခါ မတည်မငြိမ်ဖြစ်ခြင်းနှင့် မူးဝေခြင်းတို့ကို ခံစားရနိုင်သည်။
- မျက်နှာတခြမ်းလေဖြတ်ခြင်း- ဦးခေါင်းပြင်းထန်စွာဒဏ်ရာရပြီးနောက် မျက်နှာရှိအာရုံကြောများနှင့် ကြွက်သားများပျက်စီးနိုင်ပြီး မျက်နှာတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းလေဖြတ်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- အပြီးအပိုင် အကြားအာရုံ ဆုံးရှုံးခြင်း- အတွင်းနား ထိခိုက်မှုကြောင့် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အပြီးအပိုင် အကြားအာရုံ ဆုံးရှုံးခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- နားပိုးဝင်ခြင်း ထပ်ခါတလဲလဲဖြစ်ခြင်း- နားစည်ပေါက်နေသောအခါ ဘက်တီးရီးယားများသည် နားထဲသို့ အလွယ်တကူဝင်ရောက်နိုင်ပြီး နားပိုးဝင်ခြင်းကို မကြာခဏဖြစ်စေနိုင်သည်။
ဆရာဝန်က ဒီအခြေအနေကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေမလဲ။
ဆရာဝန်နဲ့ သွားပြတဲ့အခါ သူက သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေအကြောင်း အရင်ဆုံး မေးမြန်းပါလိမ့်မယ်။ ပြီးရင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်ပါလိမ့်မယ်။ နားအတွင်းပိုင်းကို ကြည့်ရှုဖို့ အထူးကိရိယာတစ်ခု၊ otoscope ဒါမှမဟုတ် မီးပါတဲ့ မိုက်ခရိုစကုပ်ကို အသုံးပြုပါလိမ့်မယ်။ ဒါက နားထဲမှာ တစ်ခုခု ကပ်နေသလား၊ ရောဂါပိုးဝင်သလား ဒါမှမဟုတ် နားစည်ပျက်စီးမှု ရှိ၊ မရှိကို ကြည့်ရှုဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။
မတော်တဆမှု၏ သဘောသဘာဝပေါ် မူတည်၍ သင့်အတွင်းနား၏ အခြေအနေကို ကြည့်ရှုနိုင်သည့် MRI စကင်န်ကဲ့သို့သော အရာတစ်ခု ပြုလုပ်ရန် တောင်းဆိုခံရနိုင်သည်။ သင့်အကြားအာရုံ မည်မျှလျော့နည်းသွားသည်ကို ကြည့်ရှုရန် အကြားအာရုံစစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်ရန်လည်း တောင်းဆိုခံရနိုင်သည်။
ဒါကို ဘယ်လိုကုသသလဲ။
ကုသမှုနည်းလမ်းများကို မတော်တဆမှုဖြစ်ပွားသည့်နေရာ၊ ၎င်း၏ပြင်းထန်မှုနှင့် မတော်တဆမှုဖြစ်ပွားရသည့်အကြောင်းရင်းတို့ဖြင့် ဆုံးဖြတ်သည်။
- သွေးထွက်ခြင်း- နားအပြင်ဘက်တွင် သွေးရှိပါက (ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနားရွက်ပေါက်ခြင်းကို ရှောင်ရှားရန်) ဆရာဝန်သည် ခွဲစိတ်မှုငယ်တစ်ခုပြုလုပ်ပြီး သွေးများကို ထုတ်ယူမည်ဖြစ်သည်။ ထို့နောက် အထူးပတ်တီးတစ်ထည်ကို ရက်အနည်းငယ်ကြာ ပတ်ထားမည်ဖြစ်သည်။
- ချုပ်ရိုးများ- နက်ရှိုင်းသော ပြတ်ရှမှုများရှိပါက ချုပ်ရိုးများ သို့မဟုတ် အထူးကော်တစ်မျိုး (ခွဲစိတ်မှုကော်) ကို အသုံးပြု၍ ပိတ်ပါသည်။
- အရိုးပြုပြင်ခြင်း- ဤခွဲစိတ်မှုကို အလယ်နားရှိ အရိုးငယ်များ (အရိုးနုများ) ပျက်စီးနေပါက ၎င်းတို့ကို ပြန်လည်ညှိယူရန် ပြုလုပ်သည် ။
- ပလတ်စတစ်ခွဲစိတ်မှု- နားအပြင်ဘက် ပြင်းထန်စွာပျက်စီးနေပါက ပလတ်စတစ်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်များသည် နားကို ပုံမှန်ပုံပန်းသဏ္ဌာန်ရရှိစေရန် တစ်ရှူးများကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ပေးနိုင်ပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အရေပြားအစားထိုးကုသမှု လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
- နားစည်ပလပ်စတစ်ခွဲစိတ်မှု- အများစုတွင် နားစည်ကွဲခြင်းသည် ကုသမှုမပါဘဲ ပျောက်ကင်းသွားတတ်သည်။ သို့သော် ပြင်းထန်စွာကွဲသွားပါက အပေါက်ကိုပိတ်ရန် ဤခွဲစိတ်မှု လိုအပ်နိုင်သည်။
- ပဋိဇီဝဆေးများ- သင့်ဆရာဝန်သည် ရောဂါပိုးများကို ကာကွယ်ရန် သို့မဟုတ် ရှိပြီးသားရောဂါပိုးကို ကုသရန် ပဋိဇီဝဆေးများကို ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။
ဒီအန္တရာယ်တွေကို ကာကွယ်ဖို့ ကျွန်တော်တို့ ဘာတွေ လုပ်လို့ရလဲ။
မတော်တဆမှုအားလုံးကို ကာကွယ်နိုင်ခြင်းမရှိသော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့၏နားများကို ဂရုစိုက်ရန်နှင့် အကြားအာရုံဆုံးရှုံးမှုအန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန် ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်နိုင်သော အရာများစွာရှိပါသည်။
- ဆူညံသံများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- ဆူညံသံများသောနေရာများ (ဥပမာ- ဆောက်လုပ်ရေးလုပ်ငန်းခွင်များ၊ စက်ရုံများ) တွင်ရှိနေပါက နားအကာအကွယ်များ ဝတ်ဆင်ပါ။
- နားထဲ ဘာမှ မထည့်ပါနဲ့- နားကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့ ပြောရင်တောင် ဂွမ်းစ ဒါမှမဟုတ် တံသင်လိုမျိုး ဘာကိုမှ နားထဲ မထည့်ပါနဲ့။
- လေယာဉ်စီးနေစဉ် ဖိအားကို လျှော့ချပါ- လေယာဉ်စီးနေစဉ် ပီကေဝါးခြင်း သို့မဟုတ် နားဖွင့်ထားခြင်းက နားအတွင်းရှိ ဖိအားကို သက်သာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
- နားကြပ်အသုံးပြုခြင်း- နားကြပ်များ သို့မဟုတ် နားကြပ်များဖြင့် သီချင်းနားထောင်သည့်အခါ အသံအတိုးအကျယ်ကို နိမ့်အောင်ထားပါ။
- ဦးထုပ်ဆောင်းပါ- စက်ဘီး သို့မဟုတ် မော်တော်ဆိုင်ကယ်စီးသည့်အခါ အမြဲတမ်း ဦးထုပ်ဆောင်းပါ။
- အားကစားလုပ်နေစဉ် သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ပါ- လက်ဝှေ့ သို့မဟုတ် ရပ်ဘီကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော အားကစားနည်းများကို ကစားပါက သင့်လျော်သော အကာအကွယ်ဦးထုပ်ကို ဝတ်ဆင်ပါ။
ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပြသင့်လဲ။
ဒါက အရေးကြီးဆုံးအပိုင်းပါ။ ခေါင်းကို ထိခိုက်မိပြီးနောက် သင် သို့မဟုတ် သင့်ကလေးမှာ နားကနေ သွေးထွက်ရင် ဒါဟာ အလွန်ပြင်းထန်တဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုပါပဲ။ ဦးနှောက်ထဲမှာ သွေးယိုစိမ့်တဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆေးရုံရဲ့ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) ကို ချက်ချင်းသွားပါ။
ထို့အပြင်၊ ဤအင်္ဂါရပ်များကို သတိထားပါ-
- နားထဲကနေ ကြည်လင်တဲ့ အရည်တွေ အဆက်မပြတ် စီးကျနေရင် (မနက်အိပ်ရာထတဲ့အခါ ခေါင်းအုံးစိုနေသလိုမျိုး)။
- မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်းစိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ပျက်အားငယ်မှု အခြေအနေ။
- အလွန်ပြင်းထန်သော နားကိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ခေါင်းကိုက်ခြင်း။
- ရုတ်တရက် အကြားအာရုံဆုံးရှုံးခြင်း ၊ ပြင်းထန်စွာ မူးဝေခြင်း သို့မဟုတ် ဟန်ချက်ပျက်ခြင်း။
- အန်ခြင်း။
ဦးခေါင်းဒဏ်ရာက အသေးအဖွဲလို့ထင်ရရင်တောင်မှ ဒီလက္ခဏာတွေရှိရင် ဆေးကုသမှုခံယူသင့်ပါတယ်။ ဆရာဝန်နဲ့ချက်ချင်းပြသပါ ဒါမှမဟုတ် ဆေးရုံရဲ့ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) ကို ချက်ချင်းသွားပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- နားဒဏ်ရာများသည် အသေးစား ကုတ်ခြစ်ရာမှ အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သော ပြင်းထန်သော အခြေအနေအထိ အမျိုးမျိုးရှိနိုင်ပါသည်။
- ခေါင်းကို ထိခိုက်မိပြီးနောက် နားမှသွေးထွက်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်း၊ အန်ခြင်း သို့မဟုတ် အကြားအာရုံဆုံးရှုံးခြင်းဖြစ်ပါက အရေးပေါ်အခြေအနေဖြစ်သည်။ ဆေးရုံသို့ ချက်ချင်းသွားပါ။
- နားသန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့ ဂွမ်းစ ဒါမှမဟုတ် တခြားဘာမှ မထည့်ပါနဲ့။ ဒါက နားစည်ကို ပျက်စီးစေတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းပါ။
- စက်ဘီးစီးနေစဉ် ဦးထုပ်ဆောင်းခြင်းဖြင့် ဆူညံသံများမှ ကာကွယ်မှုနှင့် ယာဉ်တိုက်မှုများပါဝင်သည့် အားကစားနည်းများတွင် မတော်တဆမှုများစွာကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။
- သင့်နားနှင့်ပတ်သက်သည့် ပြဿနာများရှိပါက သို့မဟုတ် ၎င်းတို့နှင့်ပတ်သက်၍ သံသယရှိပါက အကြံဉာဏ်ရယူရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာတွေ့ဆုံပါ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။