အစာအနည်းငယ်စားပြီးရင်တောင် ဗိုက်ပြည့်နေပါ့မလား။ ဒီအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင် (အစောပိုင်းဗိုက်ပြည့်ခြင်း)

အကြိုက်ဆုံးအစားအစာတစ်ခုစားပြီးနောက် ဗိုက်ပြည့်သလိုခံစားရပေမယ့် ကိုက်စားပြီးတာနဲ့ ဘာမှမစားနိုင်တော့ဘူးလို့ ခံစားရဖူးလား။ ပိုစားဖို့ကြိုးစားရင် ပျို့ချင်လာပြီး အန်ချင်တောင်အန်ချင်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါက ရိုးရှင်းတဲ့အရာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပေမယ့် ဆက်ဖြစ်နေရင် တခြားကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီအခြေအနေကို " အစောပိုင်းဗိုက်ပြည့်ခြင်း " လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါက သင်လိုအပ်တဲ့ အာဟာရဓာတ်ကို မရရှိဘူးလို့ ဆိုလိုနိုင်တာကြောင့် သတိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

အစောပိုင်း ဗိုက်ပြည့်ခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် အစောပိုင်းဗိုက်ပြည့်ခြင်းဆိုတာ ပုံမှန်ထက် အများကြီးနည်းပြီး စားလိုက်ပေမယ့် လုံးဝဗိုက်ပြည့်နေသလို ခံစားရတဲ့အချိန်ပါ။ ပုံမှန်ထမင်းတစ်ပန်းကန်စားပြီးနောက် ဗိုက်ပြည့်သွားပြီး ဘာမှဆက်မစားနိုင်တော့ဘူးဆိုပါစို့။ ဒါဟာ ရောဂါတစ်ခုမဟုတ်ဘဲ တခြားနောက်ခံရောဂါတစ်ခုရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုပါပဲ ။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒီအခြေအနေဟာ အစာအိမ်ပိုးဝင်ခြင်းလိုမျိုး ရိုးရှင်းတဲ့အရာတစ်ခုခုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပြီး ရက်အနည်းငယ်အတွင်း ပျောက်သွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဆက်ဖြစ်နေရင် ပိုပြင်းထန်တဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

ဘာကြောင့် ဗိုက်မြန်မြန်ပြည့်နေရတာလဲ။ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ဒီလိုဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အကြောင်းအရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ အဓိကအချက်ကတော့ သင့်အစာအိမ်ရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်မှာ ပြောင်းလဲမှုတစ်ခု ရှိနေလို့ပါ။ ဥပမာအားဖြင့် သင့်အစာအိမ်ဟာ ဖြည်းဖြည်းချင်း ဗလာဖြစ်သွားနိုင်သလို၊ အစာစားတဲ့အခါ သင့်အစာအိမ်က ကျယ်သင့်သလောက် မကျယ်နိုင်သလို၊ ဒါမှမဟုတ် သင့်အစာအိမ်ဟာ အလွန်အမင်း ထိခိုက်လွယ်နေနိုင်ပါတယ်။

ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

Gastroparesis - အစာအိမ်အတွင်း အစာချေဖျက်မှု နောက်ကျခြင်း

ဒါက သင့်အစာအိမ်က ကြွက်သားတွေ ကောင်းကောင်းကျုံ့မသွားတဲ့အခါ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ စားတဲ့အခါ အစာအိမ်က ကျုံ့ပြီး အစားအစာကို ချေဖျက်ပြီး အူလမ်းကြောင်းကို ပို့ပေးပါတယ်။ ဒါပေမယ့် gastroparesis ရောဂါ ရှိသူမှာ အစာအိမ်က ကောင်းကောင်းအလုပ်မလုပ်တဲ့အတွက် အစားအစာက အစာအိမ်ထဲမှာ ကြာကြာနေတတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အနည်းငယ်စားပြီးရင်တောင် ဗိုက်ပြည့်နေနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ ဆီးချိုရောဂါ၊ ကင်ဆာအချို့၊ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းနဲ့ ခွဲစိတ်မှုလိုမျိုး အရာတွေကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဤအခြေအနေတွင် မြင်တွေ့နိုင်သော အခြားလက္ခဏာများမှာ ဤလက္ခဏာများဖြစ်သည်။

လုပ်ဆောင်နိုင်သော အစာမကြေရောဂါ

ဒါက နည်းနည်းရှုပ်ထွေးတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒီမှာ ဖြစ်ပျက်နေတာက သင့်အစာအိမ်နဲ့ ဦးနှောက်ကြား ဆက်သွယ်မှု (အူ-ဦးနှောက် အပြန်အလှန် ဆက်သွယ်မှု) မှာ ပြဿနာရှိနေခြင်းပါပဲ။ ပုံမှန်အားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ အစာစားတဲ့အခါ အစာအိမ်ရဲ့ အပေါ်ပိုင်းဟာ ပြေလျော့ပြီး အစားအစာတွေ ဖြတ်သန်းသွားနိုင်အောင် ကျယ်ပြန့်လာပါတယ်။ ဒါကို ဦးနှောက်ကနေ အစာအိမ်ကို သွားတဲ့ vagus အာရုံကြော က ထိန်းချုပ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် Functional Dyspepsia ရှိသူမှာ ဒီအာရုံကြောဟာ အလွန်အမင်း ထိခိုက်လွယ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဆိုရင် အစာစားတဲ့အခါ အစာအိမ်က ကောင်းကောင်းပြေလျော့မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် နည်းနည်းစားရင်တောင် ဗိုက်ပြည့်တယ်လို့ ခံစားရပါတယ်။ ဒီအခြေအနေကို Irritable Bowel Syndrome (IBS) လို တခြားအူလမ်းကြောင်းရောဂါတွေနဲ့ တွဲတွေ့ရလေ့ရှိပါတယ်။

အစာအိမ်အနာ - အစာအိမ်အနာ

အစာအိမ်အနာ ဆိုတာ အစာအိမ် ဒါမှမဟုတ် အူသိမ်ရဲ့ အတွင်းအလွှာမှာ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အနာတွေပါ။ ဒီအနာတွေဟာ အစာအိမ်အက်ဆစ်ကြောင့် ဒီအတွင်းအလွှာ ပျက်စီးသွားခြင်းကြောင့် ဖြစ်ရတာပါ။ Helicobacter pylori (H. pylori) ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းနဲ့ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတွေ (အထူးသဖြင့် NSAIDs ) ကို ရေရှည်သုံးစွဲခြင်းတွေဟာ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေ ဖြစ်ပါတယ်။

ကုသမှုမခံယူပါက ဤအနာများသည် နက်ရှိုင်းလာပြီး အစာအိမ်နံရံတွင် အပေါက် သို့မဟုတ် သွေးကြောတစ်ခု ပေါက်ကွဲထွက်ပြီး သွေးထွက်စေနိုင်ပြီး အရေးပေါ်ဆေးကုသမှု လိုအပ်သည့် အခြေအနေဖြစ်သည်။

အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်း (GERD) - အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်းပြဿနာ

ဒါဟာ ကျွန်တော်တို့နိုင်ငံမှာ လူအတော်များများ ကြုံတွေ့နေရတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုပါ။ အစာအိမ်ထဲက အက်ဆစ် ဒါမှမဟုတ် ချေပြီးသား အစားအစာတွေဟာ အစာမျိုပြွန်ကနေ လည်ချောင်းဆီကို စီးဆင်းသွားတဲ့နေရာပါ။ ဒါကို Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ရင်ပူခြင်းကို ဖြစ်စေပါတယ်။ ဒီအခြေအနေကြောင့် တချို့လူတွေက အစားအစာအနည်းငယ်စားပြီးနောက် ဗိုက်ပြည့်နေနိုင်ပါတယ်။

ကင်ဆာ

ဒါက ကြောက်စရာကောင်းပုံရပေမယ့် သတိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ အစာအိမ်၊ အူသိမ် သို့မဟုတ် ပန်ကရိယကဲ့သို့သော ဝမ်းဗိုက်ရှိ အင်္ဂါတစ်ခုခုတွင် ကင်ဆာဖြစ်ပွားလာပါက ဗိုက်ပြည့်သလို ခံစားရစေနိုင်သည်။ ပြင်းထန်သော အစာအိမ်နာကျင်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ အန်ခြင်း၊ ဝမ်းဗိုက်ဖောင်းပွခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာပြသသင့်သည်။

ဒါကို ဘယ်လိုရှာတွေ့တာလဲ ဒေါက်တာ။

ဆရာဝန်ဆီသွားတဲ့အခါ သူက သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေနဲ့ ဆေးမှတ်တမ်းကို အရင်ဆုံး မေးမြန်းပါလိမ့်မယ်။ ပြီးရင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုတွေ ပြုလုပ်ပါလိမ့်မယ်။ တိကျတဲ့ အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေဖို့အတွက် အောက်ပါ စစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်ဖို့ ညွှန်ကြားနိုင်ပါတယ်။

• သွေးစစ်ဆေးမှုများ- သွေးအားနည်းရောဂါကဲ့သို့သော အခြေအနေများကို စစ်ဆေးပါ။
• အပေါ်ပိုင်း အတွင်းကြည့်မှန်ပြောင်းဖြင့် ကြည့်ခြင်း (EGD): ကင်မရာတပ်ဆင်ထားသော ပြွန်ငယ်တစ်ခုကို ပါးစပ်မှတစ်ဆင့် ထည့်သွင်း၍ အစာအိမ်နှင့် အစာမျိုပြွန်အတွင်းပိုင်းကို စစ်ဆေးသည်။ ၎င်းသည် အနာများနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော အရာများကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်နိုင်သည်။
• ဝမ်းစစ်ဆေးမှုများ- အူအတွင်း သွေးထွက်ခြင်း ရှိမရှိ စစ်ဆေးခြင်း။
• X-ray စစ်ဆေးမှုများ- အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းအကြောင်း ပိုမိုသိရှိပါ။
• အစာအိမ်အတွင်း အစာစုပ်ယူမှု လေ့လာမှု- အစာအိမ်မှ အစားအစာ မည်မျှမြန်မြန် စုပ်ယူသည်ကို တိုင်းတာသည့် အထူးစစ်ဆေးမှု။

ဒါကို ဘယ်လိုကုသမလဲ၊ ကျွန်တော်တို့ ဘာတွေလုပ်နိုင်မလဲ။

ကုသမှုသည် သင့်အခြေအနေကို ဖြစ်စေသည့်အရာပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် အကြောင်းရင်းကို ဆုံးဖြတ်ပြီး သင့်လျော်သော ကုသမှုကို ညွှန်ကြားပေးပါလိမ့်မည်။

• peptic ulcer ဖြစ်တဲ့အခါ ဘက်တီးရီးယားတွေကို သတ်ဖို့ ပဋိဇီဝဆေးတွေနဲ့ အစာအိမ်အက်ဆစ်ကို လျှော့ချဖို့ ဆေးဝါးတွေ ပေးပါလိမ့်မယ်။
• GERD အတွက် အစာအိမ်အက်ဆစ်၊ အစားအသောက်ပြောင်းလဲမှုနှင့် လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများကို ထိန်းချုပ်ပေးသည့် Proton Pump Inhibitors (PPIs) ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။
• gastroparesis ရှိရင် အစာအိမ်ဗလာနှုန်းကို မြှင့်တင်ပေးတဲ့ ဆေးတွေသောက်ဖို့နဲ့ အထူးအစားအစာကို လိုက်နာဖို့ လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။

ဒီအတောအတွင်းမှာ ဒီအဆင်မပြေမှုကို သက်သာစေဖို့ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အချက်အနည်းငယ်ရှိပါတယ်။

• တစ်ကြိမ်တည်း အများကြီး မစားပါနဲ့၊ တစ်နေ့ကို အကြိမ်ပေါင်းများစွာ နည်းနည်းစီ စားပါ။တစ်ပြိုင်နက်တည်း အစာအများကြီးစားတဲ့အခါ အစာအိမ်က မခံနိုင်တော့ပါဘူး။
• ဆီနှင့် အဆီများသော အစားအစာများကို လျှော့စားပါ။ ဤအစားအစာများသည် အစာအိမ်အတွင်း အစာဟောင်းများ စွန့်ထုတ်ခြင်းကို နှေးကွေးစေသည်။
• အမျှင်ဓာတ်များသော အစားအစာများကို ချက်ပြုတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ရောစပ်ခြင်းဖြင့် ပြင်ဆင်ပြီး အစာကြေလွယ်စေပါ။ ဥပမာအားဖြင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် သစ်သီးဝလံများကို ဟင်းချို သို့မဟုတ် ဖျော်ရည်အဖြစ် စားသုံးနိုင်ပါသည်။
• ရင်ဘတ်ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သော အစပ်၊ အဆီနှင့် ချဉ်သော အစားအစာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• တစ်နေ့လုံး ရေများများသောက်ပါ။ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းက ဒီအခြေအနေကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။
• ဆေးလိပ်သောက်ရင် ဖြတ်လိုက်ပါ။ ဆေးလိပ်သောက်တာက အစာခြေစနစ်ကို ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေပါတယ်။
• လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲပါ။ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် အူလမ်းကြောင်းလုပ်ဆောင်ချက်ကြားတွင် ခိုင်မာသော ဆက်စပ်မှုရှိပါသည်။