မှန်ထဲမှာကြည့်ပြီး "အိုး၊ ငါ့ဗိုက်က အဆီတွေ ငါ့ပါးပြင်ပေါ် ရောက်သွားရင်..." ဒါမှမဟုတ် "ငါ့တင်ပါးပေါ် ရောက်သွားရင် ဘယ်လောက်ကောင်းလိုက်မလဲ" လို့ တွေးဖူးလား။ တကယ်လုပ်လို့ရတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုရှိတယ်ဆိုတာ သိရင် အံ့သြသွားလိမ့်မယ်။ ဒီနေ့ ကျွန်တော်တို့ အဲဒီအံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအကြောင်း ပြောကြမယ်။ အဲဒါကို အဆီအစားထိုးကုသမှု ဒါမှမဟုတ် ကျွန်တော်တို့ လူသိများတဲ့အတိုင်း "(Fat Transfer)" လို့ခေါ်တဲ့ အလှအပခွဲစိတ်မှုလို့ ခေါ်ပါတယ်။
ရိုးရှင်းစွာပြောရရင် Fat Transfer ဆိုတာဘာလဲ။
ဒါဟာ အလွန်ရိုးရှင်းတဲ့ အယူအဆတစ်ခုပါ။ `အဆီလွှဲပြောင်းခြင်း` ဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အဆီပိုတွေရှိတဲ့ နေရာ (ဥပမာ- ဗိုက် ဒါမှမဟုတ် တင်ပါးဆုံရိုး) ကနေ အဆီတွေကို ယူပြီး ပိုဖောင်းပြီး ပုံသဏ္ဍာန်ပိုလိုချင်တဲ့ နေရာထဲကို ထိုးသွင်းတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်ပါ။ ဒါကို ကျွမ်းကျင်ပြီး အတွေ့အကြုံရှိတဲ့ ပလတ်စတစ်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်က လုပ်ဆောင်ပါတယ်။
အဆီရရှိလေ့ရှိသော အဓိကနေရာများမှာ-
- သင့်ရဲ့ဝမ်းဗိုက်ဧရိယာ
- တင်ပါးဆုံရိုးနေရာ
- ပေါင်
ဒီအတွက် တခြားနာမည်တွေ ရှိလား။
ဟုတ်ကဲ့၊ သင့်ဆရာဝန်က ဒီနာမည်တွေကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်၊ ဒါကြောင့် ဒါကိုလည်း သိထားတာကောင်းပါတယ်။
- `ကိုယ်ပိုင်အဆီလွှဲပြောင်းမှု` (ဆိုလိုသည်မှာ "သင့်ကိုယ်ပိုင်ဆဲလ်များကို အသုံးပြုခြင်း")
- ``အဆီအစားထိုးခြင်း``
- ``အဆီထိုးဆေး``
- `အဆီဖြည့်ခြင်း`
ဒီလိုနည်းနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဘယ်နေရာတွေမှာ အဆီတွေ စုလာနိုင်လဲ။
သင့်ဝမ်းဗိုက်၊ တင်ပါးဆုံရိုး သို့မဟုတ် ပေါင်များမှ ရယူထားသော အဆီများကို လှပသောပုံသဏ္ဍာန်ရရှိစေရန်အတွက် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ နေရာများစွာသို့ ပြန်လည်ထိုးသွင်းနိုင်ပါသည်။ ၎င်းကို သဘာဝ 'ဖြည့်စွက်ပစ္စည်း' တစ်ခုဟု မှတ်ယူပါ။
| အဆီထိုးသွင်းသည့်နေရာ | ရလဒ် / အများသုံးအမည် |
|---|---|
| ရင်သား | ရင်သား၏ အရွယ်အစားနှင့် ပုံသဏ္ဍာန်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း (ရင်သားကြီးထွားစေခြင်း) |
| တင်ပါးဧရိယာ | ဘရာဇီးလ် တင်ပါးမြှင့်တင်ခြင်း |
| မျက်နှာ (ပါး၊ အရေးအကြောင်းရှိသောနေရာများ) | ပါးပြင်များကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ အရေးအကြောင်းများကို ဖြည့်တင်းပေးခြင်း၊ ငယ်ရွယ်နုပျိုသော အသွင်အပြင်ကို ပေးစွမ်းခြင်း |
| နှုတ်ခမ်းများ | နှုတ်ခမ်းကြီးထွားစေခြင်း |
| မျက်လုံးအောက်မှာ | မျက်ကွင်းညိုတာတွေကို ပျောက်ကင်းစေပြီး ပိုပြည့်စုံတဲ့ အသွင်အပြင်ကို ပေးစွမ်းပါတယ် |
| လက်များ | အသက်အရွယ်ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော လက်အရေပြားအောက်ရှိ သွေးကြောများ ပေါ်လာခြင်းကို လျော့နည်းစေပြီး ငယ်ရွယ်သောအသွင်အပြင်ကို ပေးစွမ်းသည် |
| အမာရွတ်များ | ခွဲစိတ်မှုအချို့ သို့မဟုတ် မတော်တဆမှုများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အမာရွတ်များကို ဖြည့်ပေးခြင်း |
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒီနည်းလမ်းက သဘာဝနည်းလမ်းနဲ့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ထုထည်တိုးစေပြီး နုပျိုတဲ့အသွင်အပြင်ကို ပေးစွမ်းပါတယ်။ ရင်သားကင်ဆာလိုမျိုး ရောဂါတွေဖြစ်ပွားပြီးနောက် ရင်သားတွေပြန်လည်တည်ဆောက်ဖို့အတွက်လည်း အသုံးပြုပါတယ်။
Fat Transfer နဲ့ ဘာတွေ မလုပ်နိုင်ဘူးလဲ။
ဒါက အရမ်းအရေးကြီးတဲ့ကိစ္စပါ။ ဒါကို ကောင်းကောင်းမမေ့ပါနဲ့။
`အဆီလွှဲပြောင်းခြင်း` သည် ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် ခွဲစိတ်မှု မဟုတ်ပါ ။ ၎င်းသည် `ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချသည့် လုပ်ထုံးလုပ်နည်း` မဟုတ်ပါ။
ဒီကိစ္စမှာ ဖြစ်လာတာက အဆီစုပ်ယူတဲ့နေရာကနေ ကိုယ်အလေးချိန် သိသိသာသာ လျော့ကျမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ တခြားနေရာအတွက် လိုအပ်တဲ့ ပမာဏကိုပဲ အဲဒီကနေ ထုတ်ယူပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချဖို့ မျှော်လင့်ချက်နဲ့ ဒီခွဲစိတ်မှုကို ခံယူမယ်ဆိုရင် အောင်မြင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။
ဒီခွဲစိတ်မှုလုပ်ဖို့ အကောင်းဆုံးလူက ဘယ်သူလဲ။
ဒီအကြောင်း စဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင် အရည်အချင်းပြည့်မီမှု ရှိမရှိ သိရှိနိုင်ဖို့ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမယ့် အချက်အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
- သင့်ရဲ့ ကျန်းမာတဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်နဲ့ ကိုက်ညီနေရင်- ကြီးကြီးမားမား အတက်အကျမရှိဘဲ တည်ငြိမ်တဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
- ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ပါက- အခြားပြင်းထန်သောရောဂါများ မရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။
- သင်သည် ဆေးလိပ်မသောက်သူ (သို့မဟုတ် ဆေးလိပ်ဖြတ်နိုင်သူ) ဖြစ်ပါက- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် ပျောက်ကင်းမှုလုပ်ငန်းစဉ်ကို အကြီးအကျယ်ထိခိုက်စေသောကြောင့် ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီနှင့် ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ဆေးလိပ်ကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။
- ခွဲစိတ်မှုအတွက် ခန္ဓာကိုယ်တွင် အဆီအလုံအလောက်ရှိပါက- အထူးသဖြင့် ရင်သား သို့မဟုတ် တင်ပါးကဲ့သို့သော ကျယ်ပြန့်သောနေရာသို့ အဆီအစားထိုးပါက ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြားနေရာများတွင် ၎င်းကို သယ်ဆောင်ရန် အဆီအလုံအလောက်ရှိရမည်။
- သဘာဝအတိုင်း ရလဒ်ကောင်းတွေ ရချင်ရင်တော့ဒါက အလွန်သဘာဝကျတဲ့ အသွင်အပြင်ကို ပေးစွမ်းပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ရလဒ်တွေအပေါ် လက်တွေ့ကျတဲ့ မျှော်လင့်ချက်တွေ ရှိသင့်ပါတယ်။
ဒီရလဒ်တွေက တကယ်ထိရောက်မှုရှိလား။ ဘယ်လောက်ကြာကြာခံလဲ။
ကောင်းမွန်စွာ လေ့ကျင့်သင်ကြားပြီး အတွေ့အကြုံရှိသော ပလတ်စတစ်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်တစ်ဦးမှ ပြုလုပ်ပေးသည့်အခါ ရလဒ်များသည် အလွန်အောင်မြင်ပြီး အသွင်အပြင်သည် အလွန်သဘာဝကျပါသည်။
အကြီးမားဆုံး အားသာချက်ကတော့ ရလဒ်တွေက အမြဲတမ်း တည်မြဲနေမှာပါ ။ ဒါပေမယ့် ဒီနေရာမှာ နားလည်ထားရမယ့် အရေးကြီးတဲ့ အချက်တစ်ခု ရှိပါတယ်။ အစားထိုးလိုက်တဲ့ အဆီဆဲလ်အားလုံးက နေရာအသစ်မှာ အသက်ရှင်နိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး ။ အချို့ကို ခန္ဓာကိုယ်က ပြန်လည်စုပ်ယူပါတယ်။ ဒါကြောင့် ပထမဆုံးအကြိမ်မှာ မျှော်လင့်ထားတဲ့ အပြည့်အဝ မရနိုင်ပါဘူး။
အစားထိုးထားတဲ့ အဆီဆဲလ်အသစ်တွေက သွေးထောက်ပံ့မှုအသစ်တည်ဆောက်ပြီး တည်ငြိမ်လာဖို့ ၆ လလောက် ကြာပါတယ်။ အဲဒီအချိန်ပြီးရင်သာ နောက်ဆုံးရလဒ်ကို မြင်တွေ့နိုင်မှာပါ။ ဒါကြောင့် စိတ်ရှည်ရှည်ထားပါ။ တစ်ခါတလေ အထူးသဖြင့် ရင်သား ဒါမှမဟုတ် တင်ပါးလိုမျိုးနေရာတွေမှာ အကောင်းဆုံးရလဒ်တွေရဖို့ အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ကုသမှုခံယူဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။
ခွဲစိတ်မှုကို ဘယ်လိုလုပ်ဆောင်သလဲ ဆိုတာနဲ့ ဘေးကင်းလုံခြုံမှုအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။
ဒီခွဲစိတ်မှုဟာ ယေဘုယျအားဖြင့် ဘေးကင်းတယ်လို့ ယူဆကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တခြားခွဲစိတ်မှုတွေလိုပဲ အန္တရာယ်အချို့ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် အတွေ့အကြုံရှိပြီး ကျွမ်းကျင်တဲ့ ဆရာဝန်ကို ရွေးချယ်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်ခင် ဘယ်လိုပြင်ဆင်မှုတွေ လုပ်သင့်လဲ။
သင့်ဆရာဝန်က ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ရှင်းလင်းတဲ့ ညွှန်ကြားချက်တွေ ပေးပါလိမ့်မယ်၊ အဲဒီထဲမှာ အောက်ပါတို့ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်-
- အချို့သော ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှရရှိသော ဖြည့်စွက်စာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
- အက်စပရင်နှင့် အိုင်ဗျူပရိုဖန်ကဲ့သို့သော သွေးခဲခြင်းကို လျော့ကျစေသော ဆေးဝါးများသောက်သုံးခြင်းကို ရပ်တန့်ပါ။
- ရေများများသောက်ပါ။
- ဆေးလိပ် လုံးဝဖြတ်ပါ။
ခွဲစိတ်မှုကာလအတွင်း ဘာတွေဖြစ်တတ်လဲ။
ဒီခွဲစိတ်မှုကို အများစုမှာ ထုံဆေးနဲ့ ပြုလုပ်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက သင်သတိရှိနေပေမယ့် ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်တဲ့နေရာမှာ နာကျင်မှုတစ်စုံတစ်ရာ မခံစားရပါဘူး။
ဒါပေမယ့်၊
- ခွဲစိတ်ခန်းဧရိယာကြီးရင်
- သင်ဟာ တခြား အလှအပဆိုင်ရာ ခွဲစိတ်မှု အများအပြားကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း ခံယူနေတယ်ဆိုရင်
၎င်းကို သင့်အား လုံးဝအိပ်ပျော်စေခြင်းဖြင့်လည်း (ယေဘုယျမေ့ဆေးပေးခြင်းဖြင့်) ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
ခွဲစိတ်မှုကြာချိန်သည် ပြုလုပ်သည့်အရာပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားသည်။ နှုတ်ခမ်းတွင် ပြုလုပ်ပါက တစ်နာရီခန့်ကြာနိုင်ပြီး ရင်သားတွင် ပြုလုပ်ပါက ၃-၄ နာရီအထိ ကြာနိုင်သည်။
ခွဲစိတ်မှုမှာ အဓိက အဆင့် ၃ ဆင့်ရှိပါတယ်-
၁။ အဆီဖယ်ရှားခြင်း- Liposuction သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ရွေးချယ်ထားသောနေရာမှ အဆီများကို ဖယ်ရှားပေးသည့် လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
၂။ အဆီသန့်စင်ခြင်း- ရရှိလာသောအဆီများကို အထူးနည်းလမ်းကို အသုံးပြု၍ သန့်စင်ပြီး မလိုလားအပ်သော အရာများကို ဖယ်ရှားကာ အစားထိုးကုသမှုအတွက် ပြင်ဆင်သည်။
၃။ အဆီထိုးသွင်းခြင်း- သန့်စင်ထားသော အဆီကို အလွန်သေးငယ်သော အစက်အပြောက်များပုံစံဖြင့် လိုအပ်သောနေရာများသို့ ထိုးသွင်းသည်။
ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ဘာတွေဆက်ဖြစ်မလဲ။
ခွဲစိတ်ပြီးနောက် အဆီဖယ်ရှားတဲ့နေရာနဲ့ ဆေးထိုးတဲ့နေရာ နှစ်ခုလုံးမှာ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအနည်းငယ် ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေဟာ ပုံမှန်ပါပဲ။
- ညိုမဲဒဏ်ရာ
- ရောင်ရမ်းခြင်း
- အနည်းငယ်နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် တောင့်တင်းခြင်း
သင့်အား ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ပျောက်ကင်းစေရန်နှင့် အကောင်းဆုံးရလဒ်များ ရရှိစေရန်အတွက် အထူးဖိသိပ်အဝတ်အစား ဝတ်ဆင်ရန် တောင်းဆိုခံရနိုင်ပါသည်။
အဆီလွှဲပြောင်းခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးနဲ့ အန္တရာယ်တွေက ဘာတွေလဲ။
မည်သည့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကဲ့သို့ပင်၊ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတွင် အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အန္တရာယ်များ နှစ်မျိုးလုံးရှိပါသည်။
| အကျိုးကျေးဇူးများ | အန္တရာယ်များ |
|---|---|
| သဘာဝကျတဲ့ အသွင်အပြင်- သင့်ကိုယ်ပိုင်ဆဲလ်တွေကို အသုံးပြုတဲ့အတွက် ရလဒ်က အလွန်သဘာဝကျပါတယ်။ | သွေးထွက်ခြင်း။ |
| ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်နိုင်ခြေ လျော့နည်းစေခြင်း- ဆီလီကွန်ကဲ့သို့သော ပြင်ပ implant များ မရှိသောကြောင့် ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုဖြစ်နိုင်ခြေ အလွန်နည်းပါးပါသည်။ | အဆီခဲပိတ်ဆို့ခြင်း - ဤအခြေအနေသည် အလွန်ရှားပါးသော်လည်း ပြင်းထန်သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ |
| အမြဲတမ်းရလဒ်များ- ကြာရှည်မခံသော အဆီဆဲလ်များမှ ရလဒ်များသည် အမြဲတမ်းဖြစ်သည်။ | အရေပြားအောက်တွင် အရည်များစုပုံခြင်း (Seroma) ။ |
| တစ်ရက်တည်းဆင်းခွင့်- ၎င်းသည် ဆေးရုံတွင်နေစရာမလိုဘဲ တစ်ရက်တည်းအိမ်ပြန်နိုင်သော ခွဲစိတ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ | အစားထိုးထားသော အဆီဆဲလ်အများစုသည် အသက်ရှင်ကြသည်။ |
| ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန် တိုးတက်ကောင်းမွန်လာခြင်း- အဆီစုပ်ယူသည့်နေရာသည်လည်း အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ပုံသဏ္ဍာန်တိုးလာပါသည်။ | အနာရွတ်ကြီးတွေ။ |
| - | မမျှော်လင့်ထားတဲ့ ရလဒ်တွေ ရရှိလာတတ်ပါတယ်။ |
ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာချိန်နှင့် ဆရာဝန်နှင့် ပြသရမည့်အချိန်
ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်သည့်နေရာပေါ် မူတည်၍ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာချိန် ကွဲပြားပါသည်။ ရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော အရာများ လုံးဝပျောက်ကင်းရန် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ် ကြာနိုင်သည်။ အချို့လူများသည် တစ်ပတ်ခန့်အတွင်း အလုပ်ပြန်လုပ်နိုင်သော်လည်း အချို့မှာ နှစ်ပတ် သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ အနားယူရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း နားလည်ရန် ဤအကြောင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။
ဆရာဝန်ကို ချက်ချင်းခေါ်ပါ။
ခွဲစိတ်မှုပြီးနောက် အောက်ပါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုကို ခံစားရပါက နှောင့်နှေးခြင်းမရှိဘဲ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းဆက်သွယ် သင့်သည်။
| သတိပေးလက္ခဏာများ | |
|---|---|
| အဖျားကြီးလာရင် | ရုတ်တရက် သို့မဟုတ် ကြာရှည်စွာ ပြင်းထန်သော နာကျင်မှု |
| ခေါင်းအမြဲမူးနေရင် | ခွဲစိတ်ဒဏ်ရာများမှ သွေးထွက်လွန်ကဲနေပါက |
| ဒဏ်ရာက နီရဲပြီး နွေးနေတယ်ဆိုရင် (ပိုးဝင်တဲ့ လက္ခဏာပါ) | ဒဏ်ရာမှ အရည်များ ယိုစိမ့်နေပါက |
| ပြင်းထန်သော ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အန်ခြင်း | အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း |
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- `အဆီလွှဲပြောင်းခြင်း` ဆိုသည်မှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အဆီများကို အသုံးပြု၍ ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကို ပိုမိုပြည့်ဖြိုးပြီး ငယ်ရွယ်သောပုံပေါက်စေရန် အလွန်သဘာဝကျသော ရလဒ်များပေးသည့် ခွဲစိတ်ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
- ဒါက ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေမယ့် ခွဲစိတ်မှု မဟုတ်ပါဘူး ။ အဲဒီလို မျှော်လင့်ချက်နဲ့ ဒီခွဲစိတ်မှုကို မခံယူပါနဲ့။
- ရလဒ်များသည် အပြီးအပိုင်ဖြစ်သည်။ သို့သော် အစားထိုးထားသော အဆီဆဲလ်အချို့ ပျက်စီးသွားသောကြောင့် နောက်ဆုံးရလဒ်များကို မြင်တွေ့ရန် ၆ လခန့် စောင့်ရန် လိုအပ်ပါသည်။
- ဤခွဲစိတ်မှုအတွက် အတွေ့အကြုံရှိပြီး အရည်အချင်းပြည့်မီသော ပလတ်စတစ်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်ကို ရွေးချယ်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
- ခွဲစိတ်မှုပြီးနောက် ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည့် သတိပေးလက္ခဏာများကို သတိပြုပြီး ၎င်းတို့ထဲမှ တစ်ခုခုဖြစ်ပေါ်ပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ချက်ချင်းအကြောင်းကြားပါ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။