ပလတ်စတစ်ဆာဂျရီအကြောင်း ပိုလေ့လာကြည့်ရအောင်။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဆွေးနွေးကြရအောင်။

မှန်ထဲမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ကြည့်တဲ့အခါ တစ်ခါတလေ ဒီလိုတွေးမိဖူးလား။ "အိုး၊ နှာခေါင်းလေး နည်းနည်းပိုလှရင်ကောင်းမှာပဲ"၊ "မျက်လုံးအောက်က အရေးအကြောင်းတွေမရှိရင် ဘယ်လောက်ကောင်းလိုက်မလဲ"၊ "ဗိုက်မှာ တွဲကျနေတဲ့ အရေပြားမရှိဘဲ အဝတ်အစားတွေကို ကောင်းကောင်းဝတ်နိုင်ရင်ကောင်းမှာပဲ" စတဲ့ အတွေးတွေကို ကျွန်တော်တို့ မကြာခဏ တွေးမိကြပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် ငယ်စဉ်က မတော်တဆမှုကြောင့် ကျန်ခဲ့တဲ့ အမာရွတ်တစ်ခုက ကျွန်တော်တို့ကို အများကြီး စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုအရာတွေအတွက် ဖြေရှင်းချက်တစ်ခုအနေနဲ့ "ပလတ်စတစ်ဆာဂျရီ" ဆိုတာ ကြားဖူးမှာပါ။ ဒါပေမယ့် ဒီအကြောင်း သိပ်မသိတဲ့အတွက် နည်းနည်းကြောက်နေနိုင်ပါတယ်။ "အန္တရာယ်ရှိလား"၊ "အရမ်းနာလား"၊ "ငွေအများကြီးကုန်လား" စသည်ဖြင့် တွေးနေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီအကြောင်းအရာတွေအားလုံးကို ဆွေးနွေးပြီး သင့်စိတ်ထဲမှာရှိတဲ့ မေးခွန်းတွေအားလုံးရဲ့ အဖြေကို ရှာဖွေဖို့ ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။

ပလတ်စတစ်ဆာဂျရီဆိုတာ အတိအကျဘာလဲ။

ပထမဦးစွာ 'ပလတ်စတစ်' ခွဲစိတ်မှုလို့ ဘာကြောင့်ခေါ်လဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။ လူအများစုက ဒါဟာ ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာ ပလတ်စတစ်ပစ္စည်းတွေ တပ်ဆင်တာနဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အရာတစ်ခုလို့ ထင်ကြပါတယ်။ အဲဒါက လုံးဝမှားယွင်းတဲ့ နားလည်မှုတစ်ခုပါ။ အမှန်တော့ ဒီနာမည်က ဂရိစကားလုံး "plastikos" ကနေ ဆင်းသက်လာတာပါ။ "ပုံသွင်းရန်" သို့မဟုတ် "ဖန်တီးရန်" လို့ အဓိပ္ပာယ်ရပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီခွဲစိတ်မှုတွေကို ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းအချို့ကို ပြန်လည်ပုံသွင်းဖို့ ဒါမှမဟုတ် ဖန်တီးဖို့အတွက် အသုံးပြုကြပါတယ်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ပလတ်စတစ်ဆာဂျရီဆိုတာ မျက်နှာ၊ လည်ပင်း၊ ရင်သား၊ ဝမ်းဗိုက်၊ လက်မောင်းနဲ့ ခြေထောက်တွေလို ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ပုံသဏ္ဍာန်ကို ပြောင်းလဲပြီး ပြုပြင်ဖို့အတွက် အသုံးပြုတဲ့ ခွဲစိတ်ကုသမှု လုပ်ငန်းစဉ်တွေကို ရည်ညွှန်းပါတယ်။

ဒီအမျိုးအစား အဓိကနှစ်မျိုးရှိပါတယ်။ လူအများစုက ဒီနှစ်ခုကို ရောထွေးနေကြပါတယ်။

၁။ ပြန်လည်တည်ဆောက်ခွဲစိတ်မှု

၂။ အလှအပခွဲစိတ်ကုသမှု

အခု ဒီနှစ်ခုရဲ့ တိကျတဲ့ ခြားနားချက်ကို နားလည်ကြရအောင်။

ပြန်လည်တည်ဆောက်ခွဲစိတ်မှုနှင့် အလှအပခွဲစိတ်မှုအကြား ကွာခြားချက်

ဒီနှစ်ခုစလုံးဟာ ပလတ်စတစ်ဆာဂျရီ အမျိုးအစားထဲမှာ ပါပေမယ့် လုပ်ဆောင်ရတဲ့ ရည်ရွယ်ချက်တွေကတော့ လုံးဝကွဲပြားပါတယ်။ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ တစ်ခုက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်ကြောင့် လုပ်ဆောင်တာဖြစ်ပြီး နောက်တစ်ခုက ကိုယ့်ရဲ့ ရုပ်ရည်ကို ပိုလှပစေချင်တဲ့ ဆန္ဒကြောင့် လုပ်ဆောင်တာပါ။

ပြန်လည်တည်ဆောက်ခွဲစိတ်မှုဆိုတာဘာလဲ။

၎င်းတွင် မတော်တဆမှု၊ ရောဂါ သို့မဟုတ် မွေးရာပါချို့ယွင်းချက်ကြောင့် ပျက်စီးသွားသော ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းကို ပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်း ပါဝင်သည်။ ဤနေရာတွင် အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာ ထိုခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်း၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန်နှင့် တတ်နိုင်သမျှ ပုံမှန်အတိုင်းပုံပေါ်စေရန်ဖြစ်သည်။

ဤကဲ့သို့သော အခြေအနေများကို စဉ်းစားပါ-

• မွေးရာပါချို့ယွင်းချက်များ- ကလေးငယ်အချို့သည် နှုတ်ခမ်းကွဲခြင်းနှင့် အာခေါင်ကွဲခြင်းတို့ဖြင့် မွေးဖွားလာကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့က ၎င်းကို '(နှုတ်ခမ်းကွဲခြင်းနှင့် အာခေါင်ကွဲ)' ဟုခေါ်သည်။ '(လက်ချောင်းများ ချိတ်ဆက်နေသော)' ဖြင့် မွေးဖွားလာသော ကလေးငယ်များလည်း ရှိပါသည်။ ဤခွဲစိတ်မှုများကို ထိုကဲ့သို့သော အရာများကို ရှောင်ရှားရန်နှင့် ထိုအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများကို ပုံမှန်အသုံးပြုနိုင်စေရန်အတွက် ပြုလုပ်ကြသည်။
• မီးလောင်ဒဏ်ရာများ-မီး သို့မဟုတ် အပူလောင်ပစ္စည်းများမှ အပူလောင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ပြင်းထန်သော အမာရွတ်များသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကိုယ်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းကို ကောင်းမွန်စွာ ကွေးညွှတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဖြောင့်တန်းခြင်း မဖြစ်စေနိုင်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင် ဤခွဲစိတ်မှုများသည် အမာရွတ်များကို ဖယ်ရှားပြီး အခြားနေရာမှ အရေပြားကိုယူပြီး ၎င်းကို ဆက်ပေးခြင်းဖြင့် လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပြန်လည်ရရှိစေရန် ကူညီပေးပါသည်။
• ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေအချို့- ဥပမာအားဖြင့် ရင်သားကင်ဆာကြောင့် ရင်သားတစ်ခုလုံးဖယ်ရှားခံခဲ့ရသော အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည် ရင်သားပြန်လည်တည်ဆောက်နိုင်သည်။ ဤခွဲစိတ်မှုများကို ဦးခေါင်းနှင့် လည်ပင်းကင်ဆာကြောင့် ဖယ်ရှားလိုက်သော ရင်သားအစိတ်အပိုင်းများကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ရန်အတွက်လည်း အသုံးပြုသည်။
• ပြင်းထန်သောဒဏ်ရာများ- ၎င်းတို့ကို ကားမတော်တဆမှုကြီးတစ်ခု သို့မဟုတ် စက်ထဲတွင်ပိတ်မိနေခြင်းကဲ့သို့သော အရေပြားဧရိယာကြီးတစ်ခု စုတ်ပြဲသွားသည့်အခါ အရေပြားကို ပြုပြင်ရန်နှင့် ပုံမှန်အခြေအနေသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိစေရန် အသုံးပြုသည်။

ဒါဆို အလှအပခွဲစိတ်မှုဆိုတာ ဘာလဲ။

"ပလတ်စတစ်ဆာဂျရီ" ဆိုတဲ့ စကားလုံးကို ကြားတဲ့အခါ လူအများစုက ဒီလိုတွေးမိကြပါတယ်။ ဒီခွဲစိတ်မှုတွေကို ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ လုပ်ဆောင်ကြ ပေမယ့် သူတို့ရဲ့ ရုပ်ရည်နဲ့ မကျေနပ်မှုကြောင့် ပိုလှပစေချင်လို့ပါ။ လူအများစုဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအပေါ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုနဲ့ ရှက်ရွံ့မှုတွေကို ကျော်လွှားဖို့နဲ့ ယုံကြည်မှုတိုးစေဖို့အတွက် ဒီခွဲစိတ်မှုတွေကို အားကိုးကြပါတယ်။

ဤခွဲစိတ်မှုများသည် အဓိကအားဖြင့် အောက်ပါတို့ကို အာရုံစိုက်ပါသည်။

• ပုံသဏ္ဍာန်- နှာခေါင်းပုံသဏ္ဍာန်ပြောင်းလဲခြင်း (နှာခေါင်းခွဲစိတ်ပြုပြင်ခြင်း)၊ မေးစေ့ပုံသဏ္ဍာန်ပြောင်းလဲခြင်းကဲ့သို့သော အရာများ။
• အရွယ်အစား: ရင်သားကြီးထွားစေခြင်း သို့မဟုတ် လျှော့ချခြင်း။
• ဆ៊ီမထရီ- ခန္ဓာကိုယ်၏ ဆင်တူသော အစိတ်အပိုင်းနှစ်ခု (ဥပမာ၊ ရင်သားနှစ်ခု) အကြား ကွဲပြားမှုကို ဖယ်ရှားပြီး ၎င်းတို့အား အလားတူပုံပန်းသဏ္ဌာန် ပေးခြင်းဖြစ်သည်။

အောက်ဖော်ပြပါဇယားတွင် နှစ်ခုကြားရှိ အဓိကကွာခြားချက်များကို ပိုမိုရှင်းလင်းစွာ ပြသထားသည်။

ဒီခွဲစိတ်မှုတွေကို ဘယ်သူလုပ်ပေးသလဲ။ ဆရာဝန်ကို ဘယ်လိုရွေးချယ်ရမလဲ။

ဒါဟာ အရမ်းအရေးကြီးတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုပါ။ ပလတ်စတစ်နဲ့ ပြန်လည်တည်ဆောက်ခွဲစိတ်မှုတွေကို အထူးလေ့ကျင့်မှု ရရှိထားတဲ့ ခွဲစိတ်ဆရာဝန်တွေက လုပ်ဆောင်ပေးပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့က သူတို့ကို ပလတ်စတစ်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်တွေ လို့ ခေါ်ပါတယ်။

သို့သော် အလှအပဆိုင်ရာ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကို အခြားနယ်ပယ်များမှ ဆရာဝန်များက တစ်ခါတစ်ရံ ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့် အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်များနှင့် ENT ခွဲစိတ်ဆရာဝန်များသည် အလှအပဆိုင်ရာ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအချို့ကို ပြုလုပ်ကြသည်။

ကောင်းမွန်စွာ လေ့ကျင့်သင်ကြားထားပြီး ဘုတ်အဖွဲ့မှ အသိအမှတ်ပြုထားသော ဆရာဝန်တစ်ဦးကို ရွေးချယ်ခြင်းဖြင့် သင့်ခွဲစိတ်မှု၏ ဘေးကင်းမှုနှင့် အောင်မြင်မှုကို တိုးမြှင့်ပေးမည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် တင်းကျပ်သော လေ့ကျင့်မှုနှင့် စာမေးပွဲများကို ဖြေဆိုခဲ့ကြပြီး၊ ဤနယ်ပယ်နှင့် ဘေးကင်းသော လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအကြောင်း ၎င်းတို့၏ အသိပညာကို သက်သေပြခဲ့ကြသည်။ ထို့ကြောင့် ဤအရာများကို လုပ်ဆောင်ရန် ဈေးပေါပြီး အရည်အချင်းမပြည့်မီသော နေရာသို့ ဘယ်တော့မှ မသွားပါနှင့်။ ဖြစ်စေနိုင်သော အန္တရာယ်သည် အလွန်ဆိုးရွားပါသည်။

ပလတ်စတစ်ဆာဂျရီ အမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ။

အခု ဘယ်လို ပလတ်စတစ်ဆာဂျရီ အမျိုးအစားတွေ အသုံးအများဆုံးလဲဆိုတာ ကြည့်လိုက်ရအောင်။

မျက်နှာနှင့် လည်ပင်းခွဲစိတ်မှုများ

• နှာခေါင်းပြုပြင်ခြင်း- ၎င်းကို "နှာခေါင်းပြုပြင်ခြင်း" ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းတွင် နှာခေါင်းပုံသဏ္ဍာန်ကို ကြီးစေခြင်း၊ လျှော့ချခြင်းနှင့် ပြောင်းလဲခြင်းကဲ့သို့သော အရာများ ပါဝင်သည် ။
• မျက်နှာအရေပြားတင်းရင်းစေခြင်း- ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည် အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာသည်နှင့်အမျှ မျက်နှာပေါ်ရှိ အရေးအကြောင်းများနှင့် တွဲကျမှုများကို လျှော့ချရန်၊ အသားအရေကို တင်းရင်းစေပြီး ငယ်ရွယ်သောအသွင်အပြင်ကို ပေးစွမ်းရန် ကူညီပေးပါသည်။
• မျက်ခွံခွဲစိတ်မှု / မျက်ခွံပြုပြင်ခြင်း:အပေါ်မျက်ခွံနှင့်အောက်မျက်ခွံများမှ တွဲကျနေသော အရေပြားနှင့် အဆီများကို ဖယ်ရှားပေးသောကြောင့် မျက်လုံးများကို ပိုမိုကြည်လင်ပြီး ငယ်ရွယ်သော အသွင်အပြင်ကို ပေးစွမ်းသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အပေါ်မျက်ခွံများ တွဲကျနေပြီး မြင်ကွင်းကို ပိတ်ဆို့နေပါက ၎င်းကိုလည်း ပြုပြင်နိုင်ပါသည်။
• မျက်ခုံးပင့်တင်ခြင်း- နဖူးပေါ်ရှိ အရေးအကြောင်းများနှင့် တွဲကျနေသော မျက်ခုံးမွှေးများကို မြှင့်တင်ခြင်း။

ရင်သားခွဲစိတ်မှု

• ရင်သားကြီးထွားစေခြင်း- ဆားရည် သို့မဟုတ် ဆီလီကွန်ထည့်သွင်းခြင်းကို အသုံးပြု၍ ရင်သား၏ အရွယ်အစားနှင့် ပုံသဏ္ဍာန်ကို ကြီးထွားစေခြင်း။
• ရင်သားပင့်တင်ခြင်း / Mastopexy: ကလေးမွေးဖွားခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်း သို့မဟုတ် အသက်အရွယ်ကြီးရင့်ခြင်းကြောင့် တွဲကျနေသော ရင်သားများကို ပင့်တင်ပြီး တင်းရင်းစေရန်။
• ရင်သားလျှော့ချခြင်း- ရင်သားလျှော့ချခြင်းသည် ကျောနှင့် လည်ပင်းနာကျင်ခြင်းနှင့် ရင်သားကြီးခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အရေပြားပိုးဝင်ခြင်းကဲ့သို့သော ပြဿနာများအတွက် ဖြေရှင်းချက်အဖြစ် အပိုတစ်ရှူးများကို ဖယ်ရှားခြင်းဖြင့် ရင်သားအရွယ်အစားကို လျှော့ချရန် လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်ပုံသွင်းခြင်းနှင့် အဆီလျှော့ချခြင်းခွဲစိတ်မှုများ

• ဝမ်းဗိုက်ခွဲစိတ်မှု / ဝမ်းဗိုက်ခွဲစိတ်မှု- ကိုယ်ဝန်ဆောင်ပြီးနောက် သို့မဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန်သိသိသာသာကျဆင်းပြီးနောက် ဝမ်းဗိုက်မှ အပိုအရေပြားနှင့် အဆီများကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများကို တင်းရင်းစေပြီး ပြားချပ်ချပ်ဝမ်းဗိုက်ကို ပေးစွမ်းသည်။
• အဆီစုပ်ထုတ်ခြင်း- ခန္ဓာကိုယ်၏ သတ်မှတ်ထားသောနေရာများ (ဝမ်းဗိုက်၊ ပေါင်၊ တင်ပါးဆုံရိုး၊ လက်မောင်း) မှ အဆီပိုများကို ပြွန်ငယ်တစ်ခုကို အသုံးပြု၍ ဖယ်ရှားခြင်း။
• ခန္ဓာကိုယ်ပုံသွင်းခြင်း- ကိုယ်အလေးချိန်သိသိသာသာကျဆင်းပြီးနောက် ခန္ဓာကိုယ်၏နေရာအမျိုးမျိုး (လက်မောင်း၊ ပေါင်၊ တင်ပါး) မှ လျော့ရဲနေသောအရေပြားများကို ဖယ်ရှားခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြန်လည်ပုံသွင်းသည်။

ပလတ်စတစ်ဆာဂျရီရဲ့ အန္တရာယ်တွေက ဘာတွေလဲ။

ဒါက လူတိုင်းသိထားသင့်တဲ့ အရေးကြီးဆုံးအပိုင်းပါ။ တခြားခွဲစိတ်မှုတွေလိုပဲ ပလတ်စတစ်ဆာဂျရီမှာလည်း အန္တရာယ်နဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒီခွဲစိတ်မှုတွေအများစုက ရှုပ်ထွေးတဲ့ ခွဲစိတ်မှုတွေဖြစ်တာကြောင့် ဒါကို ကောင်းကောင်းနားလည်ပြီး ဆုံးဖြတ်ချက်ချဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများဖြစ်နိုင်ခြေသည် သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေ၊ သင်ရွေးချယ်သော ခွဲစိတ်မှုအမျိုးအစားနှင့် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကဲ့သို့သော လူနေမှုပုံစံအလေ့အထများပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။

အဓိကအန္တရာယ်ကတော့ သင်မျှော်လင့်ထားတဲ့ရလဒ်ရဲ့ ၁၀၀% မရနိုင်ပါဘူး။ ရလဒ်တွေနဲ့ ကျေနပ်မှုမရှိနိုင်ပါဘူး။

အခြားဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော အန္တရာယ်များမှာ-

• မေ့ဆေးပေးခြင်း၏ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ- အချို့လူများသည် မေ့ဆေးပေးနေစဉ် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းကဲ့သို့သော ပြဿနာများ ခံစားရနိုင်သည်။
• သွေးထွက်ခြင်း- ခွဲစိတ်မှုအတွင်း သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်ပြီးနောက်တွင် သွေးအလွန်အကျွံထွက်ခြင်း။
• ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း- ခွဲစိတ်ဒဏ်ရာထဲသို့ ရောဂါပိုးများ ဝင်ရောက်ခြင်း။
• သွေးခဲများ- သွေးခဲများ အထူးသဖြင့် ခြေထောက်များ၏ သွေးကြောများတွင် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။
• အရည်စုပုံခြင်း (ဖောရောင်ခြင်း): ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်ထားသောနေရာတွင် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အရည်စုပုံခြင်း။
• ပုံမှန်မဟုတ်သော အမာရွတ်များ- အချို့လူများ၏ အရေပြားသည် ကြီးမားပြီး မလှပသော အမာရွတ်များကို ချန်ထားနိုင်သည်။
• အာရုံကြောပျက်စီးမှု:၎င်းက ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ထိတွေ့မှု အာရုံခံစားမှု ဆုံးရှုံးခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ဒဏ်ရာပျောက်ကင်းမှု နှောင့်နှေးခြင်း- အချို့လူများ၏ ဒဏ်ရာများသည် မျှော်လင့်ထားသည်ထက် ပိုမိုနှေးကွေးစွာ ပျောက်ကင်းနိုင်ပါသည်။

ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ ဤအန္တရာယ်များကို သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပြီး သင့်မေးခွန်းများအားလုံးကို မေးမြန်းရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ဒါဆိုရင် ပလတ်စတစ်ဆာဂျရီရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

အန္တရာယ်များရှိသော်လည်း လူအများစုအတွက် ဤခွဲစိတ်မှုများ၏ အကျိုးကျေးဇူးများသည် ၎င်းတို့ထက် များစွာသာလွန်ပါသည်။ မှန်ကန်စွာပြုလုပ်ပါက ဤခွဲစိတ်မှုများသည် သင့်ဘဝတွင် ကြီးမားသော အပြုသဘောဆောင်သော ခြားနားချက်ကို ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။

• ဘဝအရည်အသွေး တိုးတက်လာခြင်း- ပြန်လည်တည်ဆောက်ရေး ခွဲစိတ်မှုပြီးနောက်၊ ဆုံးရှုံးသွားသော လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပြန်လည်ရရှိသောအခါ (ဥပမာ၊ မီးလောင်ဒဏ်ရာပြီးနောက် သင့်လက်ကို ပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်ခြင်း) ဘဝသည် ပိုမိုလွယ်ကူလာပါသည်။
• ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် အပြုသဘောဆောင်သောသဘောထား- ကိုယ့်ရဲ့ အသွင်အပြင်အတွက် စိုးရိမ်ပူပန်တာ ရပ်တန့်လိုက်တဲ့အခါ လူ့အဖွဲ့အစည်းကို ရင်ဆိုင်ဖို့နဲ့ အဝတ်အစားဝတ်ဆင်ဖို့ ယုံကြည်မှုပိုရှိလာပါလိမ့်မယ်။
• ဘေးကင်းရေး ပိုမိုကောင်းမွန်လာခြင်း- ဥပမာအားဖြင့်၊ တွဲကျနေသော မျက်ခွံများကို ဖယ်ရှားလိုက်သောအခါ၊ မြင်ကွင်းသည် ပိုမိုရှင်းလင်းလာပြီး မတော်တဆမှုများကို ရှောင်ရှားနိုင်ပါသည်။
• ပိုမိုသဘာဝကျသော အသွင်အပြင်ကို ရရှိခြင်း- မတော်တဆမှု သို့မဟုတ် ရောဂါကြောင့် ပုံပျက်နေသော ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းကို ပုံမှန်အသွင်အပြင်သို့ ပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်း။
• နာကျင်မှုမှ သက်သာစေခြင်း- ရင်သားကြီးခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ကျောနာကျင်မှုနှင့် လည်ပင်းနာကျင်မှုကို ရင်သားလျှော့ချခွဲစိတ်မှုပြီးနောက် ပျောက်ကွယ်သွားပါသည်။

ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာချိန်က ဘယ်လိုလဲ။

ခွဲစိတ်ပြီးနောက် သတိပြန်ရပြီး မေ့ဆေးအာနိသင် သက်သာသွားသည်နှင့် အိမ်ပြန်နိုင်ပါသည်။ သို့သော် အဓိကခွဲစိတ်မှုအချို့အပြီးတွင် ဆေးရုံတွင် တစ်ရက် သို့မဟုတ် နှစ်ရက်နေရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

အိမ်ပြန်မသွားခင်မှာ ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် သူနာပြုက အိမ်မှာ လိုက်နာရမယ့် ညွှန်ကြားချက်တွေကို ပေးပါလိမ့်မယ်။ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချဖို့အတွက် ဒီညွှန်ကြားချက်တွေကို တိတိကျကျ လိုက်နာဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

အိမ်မှာ အောက်ပါအချက်တွေကို လုပ်ဆောင်ရပါမယ်။

• လုံလောက်စွာ အနားယူပါ- လေးလံသောပစ္စည်းများ မခြင်းနှင့် အချိန်ကြာမြင့်စွာ မတ်တပ်ရပ်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• ခွဲစိတ်ကုသမှုပတ်တီးများလဲလှယ်ခြင်း- ဒဏ်ရာကို သန့်ရှင်းစွာထားပြီး ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း သင့်လျော်သောအချိန်တွင် ပတ်တီးများကို လဲလှယ်ပါ။
• အထူးအစားအစာ- ခွဲစိတ်မှုအချို့ပြီးနောက် (ဥပမာ မေးရိုးခွဲစိတ်မှု)၊ အရည်များ သို့မဟုတ် ပျော့ပျောင်းသောအစားအစာများကိုသာ စားသုံးရန် သင့်အား တောင်းဆိုနိုင်ပါသည်။
• ခွဲစိတ်ထားသောနေရာကို မြှင့်တင်ခြင်း- ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချရန်အတွက် ခွဲစိတ်ထားသော လက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်ကို ခေါင်းအုံးပေါ်တွင် မြှင့်တင်ထားသကဲ့သို့ ထားရှိရန် တောင်းဆိုခံရနိုင်ပါသည်။
• နာကျင်မှုသက်သာဆေးများသောက်ခြင်း- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသော နာကျင်မှုသက်သာဆေးများသည် ဝမ်းချုပ်စေနိုင်သောကြောင့် ၎င်းအတွက် ဆေးဝါးလည်း ပေးပါလိမ့်မည်။
• ရေချိုးခြင်း- ရက်အနည်းငယ်ကြာ ရေမချိုးရန် သင့်အား အကြံပေးနိုင်ပါသည်။

ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာချိန်သည် သင်ခွဲစိတ်မှုခံယူခဲ့သည့်နေရာပေါ် မူတည်၍ များစွာကွဲပြားပါသည်။ အသေးစားခွဲစိတ်မှုအချို့ပြီးနောက် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ပြန်လည်လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။ သို့သော် ဝမ်းဗိုက်ခွဲစိတ်မှုကဲ့သို့သော အဓိကခွဲစိတ်မှုပြီးနောက် လုံးဝပြန်လည်ကောင်းမွန်လာရန် ရက်သတ္တပတ်များ သို့မဟုတ် လပေါင်းများစွာ ကြာနိုင်ပါသည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင်၏ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစဉ်အတွင်း အပိုဆောင်းကုသမှု လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး- အဆစ်များတွင် လှုပ်ရှားမှုကို ပြန်လည်ရရှိစေသည်။
• စကားပြောကုထုံး- မျက်နှာ သို့မဟုတ် မေးရိုးခွဲစိတ်မှုပြီးနောက် စကားပြောရာတွင် အခက်အခဲများကို ကျော်လွှားခြင်း။

ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ဆရာဝန်ကို ဘယ်အချိန်မှာ ခေါ်သင့်လဲ။

ခွဲစိတ်ပြီးနောက် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ၏ လက္ခဏာများကို ခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းဆက်သွယ်သင့်သည်။ ဤလက္ခဏာများကို သတိထားပါ။

• ဒဏ်ရာမှ သွေးအလွန်အကျွံထွက်ခြင်း- ပတ်တီးသည် သွေးများဖြင့် လုံးဝစိုရွှဲနေပါက။
• ပိုးဝင်ခြင်း၏ လက္ခဏာများ- ဖျားခြင်း ၊ ဒဏ်ရာနီရဲလာခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် အဝါရောင်၊ ပြည်ကဲ့သို့သော အရည်များ စိမ့်ထွက်ခြင်း။
• ဆေးဝါးဖြင့် မထိန်းချုပ်နိုင်သော ပြင်းထန်သောဝေဒနာ။
• သွေးခဲခြင်း၏ လက္ခဏာများ- ခြေထောက် သို့မဟုတ် ပေါင်ခြံတွင် ပုံမှန်မဟုတ်သော ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်း။
• အဆက်မပြတ်အန်ခြင်း နှင့် အရည်များကို မထိန်းနိုင်ခြင်း။

ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။ ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။