သင့်ဆရာဝန်က Haloperidol လို့ခေါ်တဲ့ ဆေးတစ်မျိုး ညွှန်းပေးပါသလား။ ဒီလိုဆေးမျိုးရဲ့ နာမည်ကို ကြားတဲ့အခါ ကြောက်လန့်ပြီး စိတ်လှုပ်ရှားမိတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါတွေက စိတ်ရောဂါတွေကို ကုသဖို့ ပေးတဲ့ဆေးတွေဖြစ်လို့ လူ့အဖွဲ့အစည်းမှာ အထင်အမြင်လွဲမှားမှုတွေ အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒီဆေးအကြောင်း ရိုးရှင်းတဲ့အသုံးအနှုန်းတွေ၊ ဘာအာနိသင်ရှိလဲ၊ ဘယ်လိုအသုံးပြုရမလဲ၊ ဘာတွေသတိထားရမလဲဆိုတာကို ပြောပြပေးသွားမှာပါ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Haloperidol ဆိုတာဘာလဲ။
Haloperidol သည် စိတ်ရောဂါ ကုဆေးအမျိုးအစားတွင်ပါဝင်သော ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် ဤဆေးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးနှောက်ရှိ အချို့သောဓာတုပစ္စည်းများ၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ဟန်ချက်ညီစေရန် ကူညီပေးသည်။ အထူးသဖြင့် dopamine ဟုခေါ်သော ဓာတုပစ္စည်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဤ dopamine သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ခံစားချက်၊ အပြုအမူနှင့် အတွေးများကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးသည့် အာရုံကြောထုတ်လွှတ်မှုပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
ဆရာဝန်များသည် ဤဆေးကို အဓိကအားဖြင့် အောက်ပါအခြေအနေများစွာအတွက် ညွှန်ကြားပေးသည်-
- စိတ်ကစဉ့်ကလျားရောဂါ (Schizophrenia): အဖြစ်မှန်နှင့် မဟုတ်သောအရာကို ခွဲခြားရခက်ခြင်း၊ အာရုံချောက်ချားမှုများဖြင့် လက္ခဏာရပ်ပြသော စိတ်ရောဂါတစ်မျိုး ။
- Tourette Disorder: ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများ သို့မဟုတ် အသံကြိုးများ အလိုအလျောက်လှုပ်ရှားမှုများ (tics) ဖြင့် လက္ခဏာရပ်ပြသော အခြေအနေ။
- ကလေးများတွင် ပြင်းထန်သော အပြုအမူပြဿနာများ- ဤဆေးဝါးကို အခြားကုသမှုများ မအောင်မြင်သည့်အခါ ကလေးများတွင် ပြင်းထန်ပြီး ရန်လိုသော အပြုအမူကို ထိန်းချုပ်ရန်အတွက်လည်း အသုံးပြုသည်။
အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဒီဆေးကို ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်နဲ့ ကြီးကြပ်မှုအောက်မှာသာ သုံးစွဲသင့်ပါတယ်။
ဆေးစတင်သုံးစွဲခြင်းမပြုမီ ဆရာဝန်အား အသိပေးသင့်သည့်အချက်များ
သင့်ဘေးကင်းရေးနှင့် သင့်ကုသမှုအောင်မြင်မှုအတွက်၊ ဤဆေးကိုစတင်မသောက်သုံးမီ အောက်ပါအခြေအနေများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက သင့်ဆရာဝန်အား သေချာစွာ ပြောပြသင့်သည်။ ၎င်းသည် အသေးအဖွဲပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် မည်သည့်အရာကိုမျှ မဖုံးကွယ်ပါနှင့်။
- Haloperidol သို့မဟုတ် အခြားဆေးဝါး၊ အစားအစာ သို့မဟုတ် ဆိုးဆေးတစ်ခုခုနှင့် ဓာတ်မတည့် ပါက။
- မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုရောဂါ ဥပမာ မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်း မှု ရောဂါရှိပါက။
- ဆီးချိုရောဂါ ရှိရင်။
- နှလုံးရောဂါ သို့မဟုတ် နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း ရာဇဝင်ရှိပါက။
- သင်ဟာ အရက်ကို ပုံမှန် သောက်သူ ဆိုရင်။
- အသည်းရောဂါ ရှိလျှင်။
- ပါကင်ဆန်ရောဂါ ရှိရင်။
- တက်ခြင်း သို့မဟုတ် တက်ခြင်းရှိပါက။
- သိုင်းရွိုက်ပြဿနာ (သိုင်းရွိုက်ရောဂါ) ရှိပါက။
- သွေးထဲတွင် သွေးဖြူဥ၊ သွေးနီဥ သို့မဟုတ် သွေးဥမွှားအရေအတွက် နည်းပါး နေကြောင်း သတင်းများရှိပါက။
- သွေးထဲမှာစစ်ဆေးမှုများအရ သင့်တွင် ပိုတက်စီယမ် သို့မဟုတ် မဂ္ဂနီဆီယမ် ပမာဏ နည်းနေကြောင်း တွေ့ရှိပါက။
- ပန်းနာရင်ကျပ် ကဲ့သို့သော အဆုတ် သို့မဟုတ် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါတစ်ခုခုရှိပါက။
- အစာမျိုချရာတွင် အခက်အခဲ ရှိပါက။
- ကိုယ်ဝန် ရှိနေရင် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ဝန်ယူဖို့ ကြိုးစားနေရင် ။
- သင်ဟာ နို့တိုက်မိခင်တစ်ယောက် ဆိုရင်။
ဒီဆေးကို ဘယ်လိုအတိအကျသုံးရမလဲ။
ဒါက အရမ်းရိုးရှင်းပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အရေးကြီးဆုံးကတော့ ဆရာဝန်ပြောတာကို တိတိကျကျ လိုက်နာဖို့ပါပဲ။
- ဤဆေးပြားကို ရေတစ်ဖန်ခွက်နှင့်အတူ လုံးလုံးမျိုချပါ။
- အစာနဲ့တွဲသောက်နိုင်သည် သို့မဟုတ် အစာမပါဘဲ သောက်နိုင်သည်။ သို့သော် အစာအိမ်မအီမသာဖြစ်ပါက အစာနှင့်တွဲသောက်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်ဆေးပမာဏကို မှန်ကန်သောအချိန်တွင်သောက်ပါ။ ဆေးပမာဏကို မကျော်ပါနှင့်။
- အရေးကြီးဆုံးကတော့ သက်သာလာရင်တောင် ဆရာဝန်နဲ့ မတိုင်ပင်ဘဲ ဆေးသောက်တာကို ဘယ်တော့မှ မရပ်လိုက်ပါနဲ့။ အဲဒီလိုဆိုရင် ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပြန်ပေါ်လာပြီး ပိုဆိုးလာနိုင်ပါတယ်။ ရပ်တန့်လိုက်ရင် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့အတိုင်း ဆေးပမာဏကို တဖြည်းဖြည်း လျှော့ချသင့်ပါတယ်။
ဆေးပမာဏ တိုးလာရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။
ဆေးအလွန်အကျွံသောက်မိတယ်လို့ ထင်ရင် ထိတ်လန့်မသွားပါနဲ့၊ အနီးဆုံးဆေးရုံ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) ကို ချက်ချင်းသွားပါ။ ဒါမှမဟုတ် ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံက အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှု သတင်းအချက်အလက်ဌာနကို ဖုန်းဆက်ပါ။
ဆေးတစ်ကြိမ်သောက်ဖို့ မေ့သွားရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။
မေ့သွားသောဆေးကို သတိရသည်နှင့်ချက်ချင်းသောက်ပါ။ သို့သော် နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ရန်အချိန်နီးကပ်နေပါက (ဥပမာ နာရီအနည်းငယ်အတွင်း) မေ့သွားသောဆေးကိုကျော်ပြီး နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ရမည့်အချိန်ကို ပုံမှန်အချိန်တွင်သောက်ပါ။ ဆေးပမာဏနှစ်ဆထပ်မသောက်ပါနှင့်။
ဤဆေးနှင့် ဓါတ်ပြုနိုင်သော အခြားအရာများ
Haloperidol သောက်နေစဉ်အတွင်း သောက်နေသော အခြားဆေးဝါးများကိုလည်း သတိထားသင့်သည်။ အချို့ဆေးဝါးများသည် ၎င်းနှင့် ဓာတ်ပြုပြီး ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။
| ပြဿနာဖြစ်စေနိုင်တဲ့အရာတွေ | ဥပမာများ |
|---|---|
| ဘယ်တော့မှ မသောက်သင့်တဲ့ ဆေးဝါးတွေ | Cisapride၊ Dronedarone၊ Pimozide၊ Thioridazine ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများ။ |
| အရက် | အရက်သောက်ခြင်းသည် အိပ်ငိုက်ခြင်းနှင့် မူးဝေခြင်းကို ပိုဆိုးစေသောကြောင့် ဤဆေးသောက်နေစဉ် အရက်ကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ပါ။ |
| အခြားဆေးဝါးအမျိုးအစားများ | ဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် အအေးမိခြင်းအတွက် ဆေးဝါးများ၊ အိပ်စက်ခြင်း သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုအတွက် ဆေးဝါးများ၊ စိတ်ကျရောဂါကုဆေးအချို့၊ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ၊ သွေးတိုးနှင့် ၀က်ရူးပြန်ရောဂါအတွက် ဆေးဝါးများ၊ ပါကင်ဆန်ရောဂါအတွက် ဆေးဝါးများ၊ သွေးခဲခြင်းကို ကာကွယ်ရန် အသုံးပြုသော Warfarin ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများ။ |
| အခြားအရာများ | သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၊ ဗီတာမင်များ သို့မဟုတ် ဖြည့်စွက်စာများအကြောင်းလည်း သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။ |
ဆေးသောက်တဲ့အခါ သတိပြုရမယ့်အချက်တွေ
- မူးဝေခြင်းနှင့် အိပ်ငိုက်ခြင်း- ဤဆေးဝါးသည် သင့်အား အိပ်ငိုက်စေခြင်း၊ မူးဝေခြင်း သို့မဟုတ် အမြင်အာရုံဝေဝါးခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤဆေးဝါးသည် သင့်အပေါ် မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကို မသိမချင်း မောင်းနှင်ခြင်း၊ စက်ပစ္စည်းများ ကိုင်တွယ်ခြင်း သို့မဟုတ် နိုးကြားမှုလိုအပ်သော အခြားလုပ်ဆောင်မှုများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ ။ မတ်တပ်ရပ်သည့်အခါ သို့မဟုတ် ထိုင်နေရာမှ ထသည့်အခါ ဖြည်းဖြည်းချင်း မတ်တပ်ရပ်ပါ။
- ပါးစပ်ခြောက်ခြင်း- ပါးစပ်ခြောက်ခြင်းသည် အဖြစ်များပါသည်။ သကြားမပါသော ပီကေဝါးခြင်း၊ သကြားမပါသော သကြားလုံးများ ငုံခြင်းနှင့် တစ်နေ့လုံး ရေများများသောက်ခြင်းဖြင့် ၎င်းကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပါသည်။
- ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်- ဤဆေးဝါးသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ အပူချိန်ထိန်းညှိနိုင်စွမ်းကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ အလွန်အမင်းအေးခြင်းနှင့် အပူဒဏ်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိမှုကို လျော့ကျစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် အေးသောနေ့များတွင် သင့်လျော်စွာ ဝတ်ဆင်ပါ။ ပူသောနေ့များတွင် နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုကို ရှောင်ကြဉ်ပါ၊ ရေများများသောက်ပါ၊ လေ့ကျင့်ခန်းအလွန်အကျွံလုပ်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
- နေရောင်ခြည်ဒဏ်ခံနိုင်မှု- ဤဆေးဝါးသည် သင့်အရေပြားကို နေရောင်ခြည်ဒဏ် ပိုမိုခံနိုင်ရည်ရှိစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် နေရောင်အောက်သို့ ထွက်မည်ဆိုပါက နေရောင်ကာခရင်မ်ကို အသုံးပြုပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို ဖုံးအုပ်ထားသော အဝတ်အစားများ ဝတ်ဆင်ပါ။
ဘယ်လိုဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ခံစားရနိုင်လဲ။
အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင် Haloperidol သည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ လူတိုင်း မခံစားရသော်လည်း သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။
| ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသသင့်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ | |
|---|---|
| ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ | အရေပြား အဖုအပိမ့်များ ထွက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း၊ လျှာ သို့မဟုတ် လည်ချောင်း ရောင်ရမ်းခြင်း။ |
| နှလုံးခုန်နှုန်းပြောင်းလဲမှုများ | နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း သို့မဟုတ် မမှန်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်း၊ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း။ |
| အာရုံကြောဆိုင်ရာ ကင်ဆာရောဂါလက္ခဏာစု | ဒါဟာ အလွန်ဆိုးရွားပါတယ်။ အဖျားကြီးခြင်း၊ ကြွက်သားတောင့်တင်းခြင်း၊ ချွေးအလွန်အကျွံထွက်ခြင်းနှင့် စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း။ |
| ပိရမစ်ပြင်ပလက္ခဏာများ (EPS) | ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများ (အထူးသဖြင့် မျက်နှာ၊ ပါးစပ်၊ လက်များ) ၏ မထိန်းချုပ်နိုင်သော လှုပ်ရှားမှုများ)၊ ကြွက်သားများ တောင့်တင်းခြင်း သို့မဟုတ် တွန့်ခြင်း၊ တုန်ခြင်း၊ လမ်းလျှောက်သည့်အခါ ဟန်ချက်ပျက်ခြင်း၊ ဂနာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်း။ |
| အခြားပြင်းထန်သောလက္ခဏာများ | တက်ခြင်း၊ ဆီးသွားရခက်ခဲခြင်း၊ ပိုးဝင်ခြင်းလက္ခဏာများ (ဖျားခြင်း၊ ချမ်းတုန်ခြင်း၊ လည်ချောင်းနာခြင်း)၊ သွေးပေါင်ချိန်ကျခြင်း (မူးဝေခြင်း၊ အမြင်အာရုံဝေဝါးခြင်း)။ |
| ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသည် များသောအားဖြင့် ပြင်းထန်ခြင်းမရှိသော်လည်း ၎င်းတို့ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက ဆရာဝန်ထံ သတင်းပို့သင့်သည် | |
| ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအနည်းငယ် | အိပ်ငိုက်ခြင်း၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ ပါးစပ်ခြောက်ခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်း၊ လိင်စိတ်ဆန္ဒ သို့မဟုတ် လုပ်ဆောင်ချက်ပြောင်းလဲခြင်း။ |
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- Haloperidol သည် ဆရာဝန်၏ ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင် သောက်သုံးသင့်သော အလွန်အသုံးဝင်သော ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။
- သင်သောက်နေသော အခြားဆေးဝါးများအားလုံးနှင့် သင့်တွင်ရှိသော ကျန်းမာရေးအခြေအနေများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။
- ဆေးစသောက်ပြီးနောက် သက်သာလာသည်ဟု ခံစားရလျှင်ပင် ဆရာဝန်နှင့် မတိုင်ပင်ဘဲ ရုတ်တရက် မရပ်လိုက်ပါနှင့်။
- အဖျားကြီးခြင်း သို့မဟုတ် ကြွက်သားများတောင့်တင်းခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ခံစားရပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။
- ဤဆေးသောက်နေစဉ် အရက်ကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ပါ။
- ဤဆေးဝါးနှင့်ပတ်သက်၍ မေးခွန်းများ၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးပါ။ ကြောက်ရွံ့ရန် သို့မဟုတ် ရှက်ရွံ့ရန် အကြောင်းမရှိပါ။
👩🏽⚕️ နောက်ထပ်မေးခွန်းများ (မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ)
💬 Haloperidol (Haloperidol / Haldol) ဆေးပြား/ကာကွယ်ဆေးတွေက ဘယ်ရောဂါအတွက် နောက်ဆုံးအားကိုးရာလဲ။
ဒါက ရှေးခေတ်လူတွေအတွက် အလွန်အစွမ်းထက်ပြီး ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုကြတဲ့ ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး 'စိတ်ကစဉ့်ကလျားရောဂါ' နဲ့ ပြင်းထန်တဲ့စိတ်ရောဂါကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါတယ်။ ဆေးရုံတွေမှာ လူနာတစ်ယောက် ရူးသွပ်ပြီး ဆေးရုံ/ပိုင်ဆိုင်မှုထဲကို ဖောက်ထွင်းဝင်ရောက်ပြီး တခြားသူတွေကို တိုက်ခိုက်/သတ်ဖြတ်တဲ့အခါ (ရုတ်တရက် ဒေါသထွက်ခြင်း/အကြမ်းဖက်ခြင်း) လူနာကို မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း စိတ်ငြိမ်စေဖို့ (ထိုးဆေးအနေနဲ့) မကြာခဏအသုံးပြုလေ့ရှိပါတယ်။
💬 ဒီအစွမ်းထက်တဲ့ဆေး (Haloperidol) ဟာ ဦးနှောက်ကို ဘယ်လိုရောက်ပြီး လူနာကို ကျောက်တုံးလို ထုံကျင်စေတာလဲ။
ပြင်းထန်သော စိတ်ရောဂါ/အကြမ်းဖက်မှု ဖြစ်ပွားရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ ဦးနှောက်အတွင်းရှိ 'Dopamine' ဓာတုပစ္စည်း အလွန်အကျွံ မြင့်တက်လာခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဤဆေးသည် ဦးနှောက်ထဲသို့ ဝင်ရောက်သည်နှင့် dopamine receptors (Strong D2 blockade) ကို 100% ပိတ်ဆို့/ပိတ်ပေးသည်။ ၎င်းသည် စိတ်ထဲမှ ရူးသွပ်သော အတွေးများကို ဖယ်ရှားပေးပြီး လူနာအား ခြေထောက်/လက်မောင်းကိုပင် မလှုပ်ရှားနိုင်တော့သည်အထိ ငြိမ်သက်စေသည်။
💬 ဟယ်လိုပရီဒေါသုံးစွဲခြင်းရဲ့ အဆိုးရွားဆုံး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။
ဒီဆေးဟောင်းရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက အရမ်းဆိုးရွားပါတယ်။ အကြီးမားဆုံးအန္တရာယ်ကတော့ 'Tardive Dyskinesia (EPS)' ပါ။ ဆိုလိုတာက ဒီဆေးကိုသောက်တဲ့အခါ ခြေထောက်/လက်တွေ မထိန်းနိုင်လောက်အောင် တုန်ခါတာ၊ မျက်လုံးတွေလှိမ့်တာနဲ့ လျှာထုတ်တာလိုမျိုး ပြင်းထန်တဲ့ မသက်မသာဖြစ်မှုတွေကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ နောက်ထပ်အန္တရာယ်အရှိဆုံးအရာကတော့ Neuroleptic Malignant Syndrome (NMS) လို့ခေါ်တဲ့ အသက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒါက လူနာရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကို သစ်သားလို ၁၀၀% တောင့်တင်းစေပြီး အဖျားတက်စေပြီး ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်းနဲ့ သေဆုံးခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න