တစ်ခါတစ်ရံ တင်ပါးဆုံရိုးနာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် တင်းကျပ်ခြင်းကို ခံစားရပါသလား။ လမ်းလျှောက်ရန်၊ ထိုင်နေရာမှ ထရပ်ရန် သို့မဟုတ် ကိုင်းညွှတ်ရန် ခက်ခဲပါသလား။ ဆေးဝါးများသောက်သုံးပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးများ ခံယူနေသော်လည်း ဤနာကျင်မှုသည် မသက်သာပါက၊ ယနေ့တွင် သင့်အတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် ကုသမှုနည်းလမ်းအသစ်တစ်ခုအကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ ဆွေးနွေးပါမည်။ ၎င်းကို တင်ပါးဆုံရိုးအဆစ်မှန်ပြောင်းဟုခေါ်သည်။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် တင်ပါးဆုံရိုးအဆစ်မှန်ပြောင်းကြည့်ခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။
ဒါက အရမ်းရိုးရှင်းပါတယ်။ ခွဲစိတ်မှုကြီးကြီးတစ်ခုလုပ်မယ့်အစား အရေပြားမှာ အပေါက်ငယ်လေးတွေဖောက်ပြီး ကင်မရာတစ်လုံးထိုးသွင်းကာ တင်ပါးဆုံရိုးအတွင်းက ချို့ယွင်းချက်ကိုကြည့်ပြီး အဲဒီမှာတင် ကုသတာကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒါက အဓိကအချက်ပါပဲ။
ဆရာဝန်များသည် ဤအတွက် အာသရိုစကုပ် ဟုခေါ်သော အထူးကိရိယာတစ်ခုကို အသုံးပြုကြသည်။ ၎င်းသည် ခဲတံအရွယ်ခန့်ရှိသော ပါးလွှာသောပြွန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် ကင်မရာငယ်တစ်ခုနှင့် အဆုံးတွင် မီးတစ်ခုပါရှိသည်။ ၎င်းကို တင်ပါးဆုံရိုးအဆစ်ထဲသို့ ထည့်သွင်းသောအခါ အဆစ်အတွင်းရှိ အရာအားလုံးကို မျက်နှာပြင်ကြီးတစ်ခုတွင် မြင်တွေ့နိုင်သည်။ ထို့နောက် အခြားသေးငယ်သော ကိရိယာငယ်များကို ပျက်စီးနေသော အရိုး၊ အရိုးနု သို့မဟုတ် အခြားတစ်ရှူးများကို ပြုပြင်ရန်အတွက် တူညီသောအပေါက်ငယ်များမှတစ်ဆင့် ထည့်သွင်းသည်။
ခွဲစိတ်မှုကြီးတစ်ခုထက် ခွဲစိတ်ဒဏ်ရာများသည် အလွန်သေးငယ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်သည် မောပန်းမှုနည်းပါးပါသည်။ သို့သော် ခွဲစိတ်ပြီးနောက် တင်ပါးဆုံရိုးတွင် ခွန်အားနှင့် လှုပ်ရှားမှုပြန်လည်ရရှိရန် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး လိုအပ်ပါသည်။ လုံးဝပျောက်ကင်းရန် လအနည်းငယ်ခန့် ကြာပါသည်။
ဒီခွဲစိတ်မှုကို တကယ်လိုအပ်တာ ဘယ်သူလဲ။
ဆရာဝန်များသည် တင်ပါးဆုံရိုးနာကျင်ကိုက်ခဲပြီး အခြားကုသမှုများ (ဥပမာ စတီးရွိုက်ထိုးခြင်းနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး) သည် အလုပ်မဖြစ်သူများအတွက် ဤခွဲစိတ်မှုကို အကြံပြုလေ့ရှိသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင့်နာကျင်မှု၏ တိကျသောအကြောင်းရင်းကို ဆုံးဖြတ်ပြီး ခွဲစိတ်မှုမပါဘဲ ကုသရန် တတ်နိုင်သမျှ အစွမ်းကုန်ကြိုးစားပြီးမှသာ ၎င်းတို့သည် ၎င်းကို စဉ်းစားမည်ဖြစ်သည်။
ဤခွဲစိတ်မှုသည် တင်ပါးဆုံရိုးများကို ကောင်းစွာ မလှုပ်ရှားနိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် တုပ်နှောင်ခြင်းကဲ့သို့သော ပြဿနာများရှိသူများအတွက်လည်း သက်သာစေနိုင်ပါသည်။
တင်ပါးဆုံရိုးခွဲစိတ်မှုနှင့် တင်ပါးဆုံရိုးတစ်ခုလုံးအစားထိုးခြင်းကြား ကွာခြားချက်
ဒါက လူအတော်များများကို ဇဝေဇဝါဖြစ်စေတဲ့အရာပါ။ ဒီခွဲစိတ်မှုနှစ်ခုက လုံးဝကွဲပြားပါတယ်။
- တင်ပါးဆုံရိုးအဆစ်မှန်ပြောင်းဖြင့်ခွဲစိတ်ခြင်း- ၎င်းတွင် သင့် အဆစ်ကို ထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့် ၎င်းရှိပြဿနာများကိုသာပြုပြင်ခြင်းတို့ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် အနည်းဆုံးကျူးကျော်ခွဲစိတ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည် ။
- တင်ပါးဆုံရိုးတစ်ခုလုံး အစားထိုးခြင်း (တင်ပါးဆုံရိုး အဆစ်အစားထိုးခြင်း): ၎င်းသည် အဓိက ခွဲစိတ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည် ။ ၎င်းတွင် ပျက်စီးနေသော တင်ပါးဆုံရိုးတစ်ခုလုံးကို ဖယ်ရှားပြီး သတ္တုနှင့် ပလတ်စတစ်ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော အတုအဆစ်ဖြင့် အစားထိုးခြင်း ပါဝင်သည်။
တင်ပါးဆုံရိုးအစားထိုးခြင်းကို အရိုးနုများ ပျက်စီးမှုများပြားပြီး ပြင်းထန်သော အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းရှိသူများတွင် ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။ အခြားသူများအများစုအတွက် တင်ပါးဆုံရိုးအဆစ်မှန်ပြောင်းဖြင့် ခွဲစိတ်ကုသမှုသည် လုံလောက်ပါသည်။
တင်ပါးဆုံရိုးအဆစ်မှန်ပြောင်းဖြင့် ကုသသော အဓိကရောဂါအခြေအနေများကား အဘယ်နည်း။
ဒီခွဲစိတ်မှုက တင်ပါးဆုံရိုးပြဿနာအမျိုးမျိုးကို ဖြေရှင်းပေးနိုင်ပါတယ်။ ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။
| ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေ | ရိုးရှင်းစွာရှင်းပြထားပါတယ် |
|---|---|
| Femoroacetabular Impingement (FAI) | ၎င်းသည် တင်ပါးဆုံရိုးအဆစ်ကို ဖွဲ့စည်းထားသော အရိုးနှစ်ခု၏ ပုံသဏ္ဍာန် မူမမှန်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပြီး ရွေ့လျားနေစဉ်အတွင်း တစ်ခုနှင့်တစ်ခု ပွတ်တိုက်မိခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေပြီး ရွေ့လျားမှုကို ကန့်သတ်နိုင်သည်။ |
| Labral မျက်ရည်များ | တင်ပါးဆုံရိုးအဆစ်အခေါင်းပေါက်တစ်ဝိုက်ရှိ ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများ ပျက်စီးခြင်း။ ၎င်းသည် မတော်တဆမှု သို့မဟုတ် အဆစ်တွင် ဖွဲ့စည်းပုံချို့ယွင်းမှုကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ |
| လျော့ရဲနေသော အရိုး သို့မဟုတ် အရိုးနု အပိုင်းအစများကို ဖယ်ရှားခြင်း | အကယ်၍ နာကျင်မှုသည် အဆစ်အတွင်းရှိ အရိုး သို့မဟုတ် အရိုးနု အစိတ်အပိုင်းငယ်များ ကျိုးနေသော သို့မဟုတ် ပြုတ်ထွက်သွားခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပါက၊ ဤခွဲစိတ်မှုဖြင့် ၎င်းတို့ကို ဖယ်ရှားနိုင်ပါသည်။ |
| တင်ပါးဆုံရိုးပျက်စီးခြင်း | ဒါက ပေါင်ရိုး (ပေါင်ရိုး) ဟာ တင်ပါးဆုံရိုးအဆစ်ထဲကို ကောင်းကောင်းမထည့်သွင်းနိုင်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒါကို ခွဲစိတ်မှုနဲ့လည်း တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ပြုပြင်နိုင်ပါတယ်။ |
| အရွတ်စုတ်ပြဲခြင်း သို့မဟုတ် တင်းမာခြင်း | ဤနည်းလမ်းကို ကြွက်သားများနှင့် အရိုးများကို ဆက်သွယ်ပေးသော အရွတ်များကို စုတ်ပြဲသွားပါက ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ရန်နှင့် ၎င်းတို့တင်းလာပါက ပြေလျော့စေရန် အသုံးပြုသည်။ |
ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ ဘာလုပ်သင့်သလဲ။
သင့်ဆရာဝန်သည် ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ ညွှန်ကြားချက်အချို့ကို ပေးမည်ဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့ကို အတိအကျလိုက်နာရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
- အချို့သောဆေးဝါးများ ရပ်တန့်ခြင်း- သင်သောက်နေသော ဆေးဝါးများအားလုံး (ဗီတာမင်များနှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ အပါအဝင်) ကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြသင့်သည်။ အထူးသဖြင့် သွေးကျဲဆေးများ သောက်သုံးနေပါက ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ ၎င်းတို့ကို ရပ်တန့်ရန် တောင်းဆိုခံရပါလိမ့်မည်။
- ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း- ဆေးလိပ်သောက်သူဖြစ်ပါက ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းသည် အနာကျက်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် အနာကျက်ခြင်းကို နှောင့်နှေးစေပါသည်။
- အရက်လျှော့သောက်ပါ- အရက်သည် သွေးကိုကျဲစေနိုင်ပြီး ၎င်းသည် ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီနှင့် ပြုလုပ်ပြီးနောက်တွင် အန္တရာယ်ဖြစ်စေပါသည်။
- အစာရှောင်ခြင်း- သင့်ဆရာဝန်က ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ နာရီအနည်းငယ်အလိုတွင် စားသောက်ခြင်း ရပ်တန့်ရန် သင့်အား ပြောပါလိမ့်မည်။ ထိုညွှန်ကြားချက်များကို ဂရုတစိုက်လိုက်နာပါ။
ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ဘာတွေဆက်ဖြစ်မလဲ။
ဒါက ပုံမှန်အားဖြင့် ပြင်ပလူနာခွဲစိတ်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး အထူးပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာမရှိပါက ထိုနေ့တွင်ပင် အိမ်ပြန်နိုင်ပါသည်။
ခွဲစိတ်မှုပြီးနောက်၊
- သင့်တင်ပါးဆုံရိုးတွင် အထူးပြုလုပ်ထားသော ခါးပတ်ကို သုံးပတ်ခန့် ဝတ်ဆင်ရပါမည်။
- သင်ဟာ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကြာ ခြေဆွံ့ထောက်တွေကို အသုံးပြုဖို့ လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ပထမအပတ်အတွင်းမှာ ခွဲစိတ်ထားတဲ့ ခြေထောက်ကို ချထားနိုင်ဖွယ်မရှိပါဘူး။
- ခွဲစိတ်ထားတဲ့နေရာကို ရေခဲကပ်ပြီး ခြေထောက်ကို မြင့်မြင့်ထားဖို့ ပြောပါတယ်။
- ဒဏ်ရာကို သန့်ရှင်းစွာထားပြီး ဖုံးအုပ်ထားသင့်သည်။
- သူတို့က နာကျင်မှုအတွက် နာကျင်မှုသက်သာဆေးတွေ (ဥပမာ NSAIDs) သောက်ဖို့ ပြောပါတယ်။
- ဒဏ်ရာပျောက်ကင်းသည်အထိ ရေစိမ်မည့်အစား ရေချိုးခန်းတွင် ရေချိုးပါ။
သင့်ဆရာဝန်က သင့်အား သီးခြားပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် အစီအစဉ်တစ်ခု ပေးပါလိမ့်မည်။
ဒီခွဲစိတ်မှုရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေနဲ့ အန္တရာယ်တွေက ဘာတွေလဲ။
မည်သည့်ဆေးကုသမှုကဲ့သို့ပင်၊ ၎င်းတွင် အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အန္တရာယ်အနည်းငယ် နှစ်မျိုးလုံးရှိပါသည်။
အားသာချက်များ
- ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ပျောက်ကင်းခြင်း- သင်သည် ခွဲစိတ်မှုကြီးတစ်ခုပြီးနောက်ထက် ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာနိုင်သည်။
- နာကျင်မှုနည်းခြင်း- ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ခံစားရသော နာကျင်မှုမှာ နှိုင်းယှဉ်လျှင် နည်းပါးပါသည်။
- အမာရွတ်နည်းပါးခြင်း- အပေါက်ငယ်လေးများသာ အမာရွတ်ကြီးကြီးမားမား မကျန်ရှိပါ။
- ရှုပ်ထွေးမှုနည်းပါးခြင်း- ရှုပ်ထွေးမှုများဖြစ်နိုင်ခြေသည် အဓိကခွဲစိတ်မှုများထက် နည်းပါးသည်။
အန္တရာယ်များ
- မေ့ဆေးနှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်း။
- သွေးခဲများ (ဥပမာ Deep Vein Thrombosis (DVT))။
- ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ရှူးများ သို့မဟုတ် အာရုံကြောများကို ထိခိုက်ခြင်း။
- သွေးထွက်လွန်ခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်း။
- ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း။
- ပေါင်၊ ပေါင်ခြံ သို့မဟုတ် ခြေထောက်တွင် ထုံကျင်ခြင်း။
- ምናልባት ပြဿနာကို လုံးဝဖြေရှင်း၍မရပါက နောက်ထပ်ခွဲစိတ်မှုတစ်ခု လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
ဤအန္တရာယ်များသည် အလွန်ရှားပါးပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ၎င်းတို့အကြောင်း ဆွေးနွေးပါ။
ပျောက်ကင်းဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။
ဒဏ်ရာလုံးဝပျောက်ကင်းရန် ပုံမှန်အားဖြင့် ၆ ပတ်ခန့်ကြာသော်လည်း ဤအချိန်သည် သင့်ခွဲစိတ်မှု၏ အကြောင်းရင်းပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။
- ချိုင်းထောက်များ- သင်သည် ၎င်းတို့ကို တစ်ပတ် သို့မဟုတ် နှစ်ပတ်ကြာ အသုံးပြုရပါမည်။
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး- ၎င်းသည် ပျောက်ကင်းမှုလုပ်ငန်းစဉ်၏ မရှိမဖြစ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည် ။ ဤကုသမှုသည် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်မှ လအနည်းငယ်အထိ ကြာမြင့်နိုင်သည်။
- လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် အားကစားများ- ပြင်းထန်သော လေ့ကျင့်ခန်း သို့မဟုတ် အားကစားများကို ပြန်လည်လုပ်ဆောင်နိုင်ရန် ၁၂ ပတ်ခန့် စောင့်ရန် လိုအပ်ပါသည်။
သင့်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် တိကျသောအချိန်ဇယားကို သင့်ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းပါ။
ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်သင့်လဲ။
ခွဲစိတ်ပြီးနောက် အိမ်ပြန်ရောက်သည့်အခါ ပေါ်ပေါက်လာသော ပြဿနာများကို သတိပြုသင့်သည်။ အောက်ပါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။
| အရေးပေါ်ဂရုစိုက်ရန်လိုအပ်သောလက္ခဏာများ | |
|---|---|
| ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု သို့မဟုတ် သွေးထွက်ခြင်း | ပြတ်ရှဒဏ်ရာများသည် ထိန်းမနိုင်သိမ်းမရ သွေးထွက်နေပါက သို့မဟုတ် နာကျင်မှု ပြင်းထန်ပါက။ |
| ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အန်ခြင်း | ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အန်ခြင်း ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက။ |
| ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၏ လက္ခဏာများ | အနာမှ ဖျားခြင်း၊ အနီကွက်ထခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ပြည်ကဲ့သို့သော အရည်များ ယိုစိမ့်နေပါက။ |
တင်ပါးဆုံရိုးအဆစ်မှန်ပြောင်းဖြင့် ကုသခြင်းသည် တင်ပါးဆုံရိုးပြဿနာအမျိုးမျိုးကို အောင်မြင်စွာကုသပေးနိုင်သည့် တိုးများလာသော လူကြိုက်များသည့် ခွဲစိတ်ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေပြီး ပုံမှန်ဘဝကို ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ပြန်လည်ရောက်ရှိစေပါသည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- တင်ပါးဆုံရိုးအဆစ်မှန်ပြောင်းဖြင့် ကုသခြင်းသည် တင်ပါးဆုံရိုးအဆစ်ရှိ ပြဿနာများကို ကုသပေးသည့် "သော့ပေါက်ခွဲစိတ်မှု" တစ်မျိုးဖြစ်သည်။
- ဒါက တခြားကုသမှုတွေနဲ့ မပျောက်ကင်းသေးတဲ့ တင်ပါးဆုံရိုးနာကျင်မှုအတွက် အလွန်ထိရောက်တဲ့ ဖြေရှင်းချက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
- ဒါက တင်ပါးဆုံရိုးတစ်ခုလုံး အစားထိုးခွဲစိတ်မှုထက် အများကြီးရိုးရှင်းပြီး နာကျင်မှုနည်းတဲ့အပြင် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုလည်း ပိုမြန်တဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။
- ခွဲစိတ်မှုအပြီး လုံးဝပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။
- ဒီခွဲစိတ်မှုဟာ သင့်အတွက် သင့်တော်မှုရှိမရှိ မဆုံးဖြတ်ခင်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ အမြဲတမ်း သေချာစွာ ဆွေးနွေးပါ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။