မီးဖွားပြီးနောက် သွေးဆင်းခြင်း (Lochia) အကြောင်း သင်သိထားသင့်သည်များ

သင့်ကလေးငယ်လေး ဒီလောကထဲ ရောက်လာပြီးကတည်းက သင့်ဘဝဟာ အများကြီး ပြောင်းလဲသွားပါလိမ့်မယ်။ ဒီအတွေ့အကြုံအသစ်နဲ့ သင် အရမ်းပျော်ရွှင်ပြီး နည်းနည်းပင်ပန်းနေပါလိမ့်မယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဟာလည်း အပြောင်းအလဲတွေ အများကြီး ကြုံတွေ့ခဲ့ရပြီး အခု ဖြည်းဖြည်းချင်း ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပါပြီ။ ဒီပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှု လုပ်ငန်းစဉ်ရဲ့ အလွန်ပုံမှန် အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကတော့ မီးဖွားပြီးနောက် မိန်းမကိုယ်ကနေ သွေးဆင်းခြင်းပါပဲ။ ဆေးပညာအရ ဒါကို "Lochia" လို့ခေါ်ပါတယ်။ စိတ်ပူစရာ ဘာမှမရှိပါဘူး။ ဒီနေ့မှာ အားလုံးကို ရိုးရှင်းတဲ့ အသုံးအနှုန်းတွေနဲ့ ဆွေးနွေးကြရအောင်။

Lochia ဆိုတာ အတိအကျ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် မိန်းမကိုယ်ကနေ အရည်ဆင်းတယ်ဆိုတာ ကလေးမွေးပြီးနောက် မိန်းမကိုယ်ကနေ ဆင်းလာတဲ့ အရည်ပါ။ သွေးသက်သက် မဟုတ်ပါဘူး။ သွေး၊ အကျိအချွဲနဲ့ သားအိမ်က တစ်ရှူးတွေ ရောနှောနေတာပါ။ ရာသီလာသလိုပဲ သတ္တုအနံ့ဆိုးထွက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါက ပုံမှန်ပါပဲ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တစ်လျှောက်လုံးမှာ သားအိမ်ဟာ ကလေးကို အာဟာရဖြည့်တင်းဖို့ ပြင်ဆင်နေခဲ့ပါတယ်။ သားအိမ်နံရံတွေ ထူလာပြီး သွေးနဲ့ တစ်ရှူးတွေ ပိုများလာပါတယ်။ ကလေးမွေးပြီးတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်က ဒီအပိုပစ္စည်းတွေ မလိုအပ်တော့ပါဘူး။ ဒါကြောင့် ရာသီလာခြင်းဟာ မလိုလားအပ်တဲ့အရာအားလုံးကို ဖယ်ရှားခြင်းအားဖြင့် သားအိမ်ကို သန့်စင်ပေးတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ သဘာဝနည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက သားအိမ်ဟာ ကိုယ်ဝန်မဆောင်ခင်က အခြေအနေအတိုင်း ပြန်ဖြစ်လာပါပြီ။

lochia မှာ အဆင့်သုံးဆင့်ရှိပါတယ်။

ဤလောကိယ ရှရဝသည် အမြဲတမ်း တစ်ပုံစံတည်း မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် အချိန်နှင့်အမျှ အရောင်၊ အထူနှင့် အရွယ်အစား ပြောင်းလဲသွားသည်။ ဇာတ်လမ်း၏ အပိုင်းသုံးပိုင်းကဲ့သို့ပင်၊ ၎င်းတွင် အဓိက အဆင့်သုံးဆင့် ရှိသည်။ ၎င်းကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း နားလည်ရန် အောက်ပါဇယားကို ကြည့်ကြပါစို့။

ကလေးကို ဗိုက်ခွဲမွေးခြင်း (C-section) နဲ့ မွေးရင် ကွာခြားချက်ရှိပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ အနည်းငယ်ကွာခြားမှုရှိပါတယ်။ ဗိုက်ခွဲမွေးခဲ့ရင်လည်း ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အထိ မိန်းမကိုယ်ကနေ အရည်ထွက်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် သွေးထွက်တာက မိန်းမကိုယ်ကနေ မွေးဖွားချိန်မှာထက် အနည်းငယ်နည်းလေ့ရှိပါတယ် ။ အကြောင်းကတော့ ဆရာဝန်က ခွဲစိတ်မှုအတွင်းမှာ သားအိမ်ကို အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပေးမှာမို့လို့ပါ။ ဒါပေမယ့် အစောပိုင်းက ဖော်ပြခဲ့သလိုပဲ အနီရင့်ရောင်အဖြစ် စတင်ပြီး တဖြည်းဖြည်း အညိုရောင်၊ အဝါရောင်နဲ့ အဖြူရောင်အဖြစ် ပြောင်းလဲသွားတဲ့ ဖြစ်စဉ်က ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေဦးမှာပါ။

သတိထားရမယ့် အန္တရာယ်အချက်တွေက ဘာတွေလဲ။

အများစုမှာ အအေးမိခြင်းဟာ ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာမရှိဘဲ သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းသွားတတ်တဲ့ ပုံမှန်အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီလက္ခဏာတွေကို အထူးဂရုစိုက်သင့်ပါတယ် ။ ဒီလက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခုခုရှိရင် နှောင့်နှေးမနေပါနဲ့၊ ဆရာဝန်နဲ့ ဆက်သွယ်ပါ ဒါမှမဟုတ် အမြန်ဆုံး သွားပြပါ။

ဒီအခြေအနေကို အိမ်မှာ ဘယ်လိုထိန်းချုပ်မလဲ။

ကလေးမွေးပြီးနောက် ကောင်းကောင်းအနားယူဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီရိုးရှင်းတဲ့ အကြံပြုချက်တွေက ဒီအချိန်အတွင်း မိန်းမကိုယ်က အရည်ထွက်တာကို စီမံခန့်ခွဲဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

• အမျိုးသမီးလစဉ်သုံးပစ္စည်းများကိုသာ အသုံးပြုပါ- မီးဖွားပြီး ပထမ ၆ ပတ်အတွင်း မည်သည့်အကြောင်းကြောင့်မဆို tampon သို့မဟုတ် ရာသီခွက်ကဲ့သို့သော မိန်းမကိုယ်ထုတ်ကုန်များကို အသုံးမပြုပါနှင့် ။ ၎င်းတို့သည် သားအိမ်ထဲသို့ ပိုးမွှားများ ဝင်ရောက်စေပြီး ရောဂါပိုးများ ကူးစက်စေနိုင်သည်။ ယင်းအစား၊ ပိုကြီးပြီး ပိုမိုစုပ်ယူနိုင်သော ကိုယ်ဝန်ဆောင်လစဉ်သုံးပစ္စည်းများကို အသုံးပြုပါ။
• သန့်ရှင်းစွာနေထိုင်ပါ-သင့် pad ကို မှန်မှန်လဲလှယ်ပါ။ သင့်မိန်းမကိုယ်နေရာကို တစ်နေ့လျှင် အကြိမ်ပေါင်းများစွာ နွေးနွေးလေးသောရေဖြင့် ဆေးကြောပြီး သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့စွာထားပါ။
• သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ အဝတ်အစားတွေ ဝတ်ဆင်ပါ- ဒီအချိန်အတောအတွင်း နည်းနည်းညစ်ပတ်နိုင်တာကြောင့် ညစ်ပတ်မှာကို မစိုးရိမ်တဲ့ ချည်သားလိုမျိုး ပစ္စည်းတွေနဲ့ ပြုလုပ်ထားတဲ့ လွတ်လပ်ပြီး လေဝင်လေထွက်ကောင်းတဲ့ အဝတ်အစားတွေကို ဝတ်ဆင်ပါ။
• အနားယူခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်- လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ အလုပ်လုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် လှေကားတက်ခြင်းတို့ကို များများလုပ်ဆောင်သည့်အခါ သင့်ချွဲများ အနည်းငယ်တိုးလာနိုင်သည်။ မနက်ခင်းတွင် အိပ်ရာထသည့်အခါတွင်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ သို့သော် တတ်နိုင်သမျှ အနားယူပါ။ အိမ်မှုကိစ္စများနှင့် ချက်ပြုတ်ခြင်းများတွင် သင့်မိသားစုကို ကူညီပေးရန် တောင်းဆိုပါ။ သင် အနားယူမှု များများရလေ၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် မြန်မြန်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာလေဖြစ်သည်။

ရာသီလာနေချိန်မှာ ကိုယ်ဝန်ပြန်ရနိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့။ ဒါက လူအတော်များများ အံ့အားသင့်စေတဲ့ အရာပါ။ မီးဖွားပြီး ၃ ပတ်အကြာမှာ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ပါတယ်။ ရာသီပြန်မလာရင်တောင် မျိုးဥကြွေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် လိင်ဆက်ဆံဖို့ ဘေးကင်းတယ်လို့ ဆရာဝန်ပြောတဲ့အထိ စောင့်ပါ (များသောအားဖြင့် ၆ ပတ်ကြာ စစ်ဆေးပြီးနောက်)။ ပြန်လည် လိင်ဆက်ဆံဖို့ ဆုံးဖြတ်ရင် သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ မိသားစုစီမံကိန်းနည်းလမ်းအကြောင်း ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးပါ။

ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် သွေးဆင်းခြင်း၊ မီးဖွားပြီးနောက် သွေးဆင်းခြင်း၊ သုသိကာ စရဝါယာ၊ မွေးဖွားခြင်း၊ ဗိုက်ခွဲမွေးခြင်း၊ အမျိုးသမီးများ၏ ကျန်းမာရေး သီဟာလာ၊ ဘာဘာတာ ပါဆာ လီ ယာနာ အီကာ၊ မီးဖွားပြီးနောက်၊ ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်၊ ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်၊ သုသိကာ စရဝါယာ၊ အမျိုးသမီးများ၏ ကျန်းမာရေး