သင်ဟာ အားကစားသမားတစ်ယောက် ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ပြေးနေစဉ် ဒါမှမဟုတ် ခုန်နေစဉ်မှာ ရုတ်တရက် ဒူးခေါင်းလိမ်ပြီး ပြင်းထန်တဲ့နာကျင်မှုကို ခံစားဖူးပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် ပုံမှန်အလုပ်တစ်ခု လုပ်နေစဉ်မှာ ဒူးခေါင်းလိမ်သွားတဲ့အခါ 'အက်ကွဲသံ' ကို ခံစားခဲ့ရဖူးပါသလား။ အခု သင့်ဒူးခေါင်းက ရောင်ရမ်းနေပြီး ကွေးလို့မရ၊ ဖြောင့်လို့မရတော့ဘဲ အထဲမှာ တစ်ဆို့နေသလို ခံစားရပါသလား။ ဒီလိုအရာတွေရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းက 'Meniscus' လို့ခေါ်တဲ့ ဒူးခေါင်းအတွင်းပိုင်း အရိုးနုအစိတ်အပိုင်း ပျက်စီးသွားလို့ပါ။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီအကြောင်းနဲ့ ဒီအတွက် ပြုလုပ်တဲ့ ခွဲစိတ်မှုအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။
ရိုးရှင်းစွာပြောရရင် meniscus ခွဲစိတ်မှုဆိုတာဘာလဲ။
အိုကေ၊ အရင်ဆုံး မီနီစကပ်စ်ဆိုတာ ဘာလဲဆိုတာကို ကြည့်ကြရအောင်။ ဒူးခေါင်းအဆစ်ကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။ အပေါ်က ပေါင်ရိုး (Femur) နဲ့ အောက်ဘက်က ခြေသလုံးရိုး (Tibia) ကြားမှာ 'C' အက္ခရာပုံစံ ကူရှင်လို အရိုးနုအပိုင်းအစနှစ်ခု ရှိပါတယ်။ အဲဒါကို မီနီစကပ်စ်လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ကားထဲက 'ရှော့ခ်စုပ်ယူကိရိယာ' လိုပဲ ဒီအရာက ကျွန်တော်တို့ လမ်းလျှောက်တဲ့အခါ၊ ပြေးတဲ့အခါ၊ ခုန်တဲ့အခါ အဆစ်ပေါ် ရောက်လာတဲ့ ဖိအားကို စုပ်ယူပေးပြီး အဆစ်ကို တည်ငြိမ်စေပြီး အရိုးနှစ်ခုကို တစ်ခုနဲ့တစ်ခု မထိမိဘဲ ချောမွေ့စွာ ရွေ့လျားနိုင်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။
ဒါကြောင့် ဒီအရွတ်ကြားအရွတ် စုတ်ပြဲသွားတဲ့အခါ ဒူးမှာ ပြင်းထန်တဲ့နာကျင်မှု၊ ရောင်ရမ်းမှု၊ ဒူးခေါင်းမာမှုနဲ့ မတည်မငြိမ်ဖြစ်မှု ဒါမှမဟုတ် ပျော့သွားမှုတွေ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ ဆေးဝါး၊ အနားယူမှုနဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးတွေနဲ့ အခြေအနေ မသက်သာရင် အရိုးအကြောခွဲစိတ်ဆရာဝန်က ဒီခွဲစိတ်မှုကို အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။ ရိုးရှင်းစွာပြောရရင် ဒီခွဲစိတ်မှုကို အရွတ်ကြားအရွတ်ရဲ့ စုတ်ပြဲနေတဲ့အပိုင်းကို ပြုပြင်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် ပျက်စီးနေတဲ့အပိုင်းကို ဖယ်ရှားဖို့အတွက် အသုံးပြုပါတယ်။
ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ မည်သို့ပြင်ဆင်သင့်သနည်း။
ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ အနည်းငယ်ပြင်ဆင်မှုရှိပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်က ဤအရာများကို သင့်အား ရှင်းပြပါလိမ့်မည်။
ပုံမှန်အားဖြင့် လိုအပ်သော စစ်ဆေးမှုများ-
သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ယေဘုယျကျန်းမာရေးကို စစ်ဆေးရန်အတွက် ဤစစ်ဆေးမှုများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ ပြုလုပ်ရန် တောင်းဆိုခံရနိုင်ပါသည်။
| စမ်းသပ်ခြင်း | ရိုးရိုးလေးပြောရရင်... |
|---|---|
| ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှု | ဆရာဝန်က သင့်ဒူးခေါင်းနှင့် ယေဘုယျကျန်းမာရေးကို စစ်ဆေးပါလိမ့်မည်။ |
| သွေးစစ်ဆေးမှုများ | သွေးအခြေအနေနှင့် ရောဂါပိုးများ ရှိမရှိကဲ့သို့သော အရာများကို ရှာဖွေပါ။ |
| EKG (နှလုံးလျှပ်စစ်ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း) | နှလုံးကောင်းကောင်းအလုပ်လုပ်နေခြင်း ရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။ |
| ရင်ဘတ်ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း | အဆုတ်နှင့် နှလုံးအခြေအနေကို စစ်ဆေးပါ။ |
| ဒူးခေါင်း X-ray နှင့် MRI စစ်ဆေးမှုများ | X-ray က အရိုးတွေရဲ့ အခြေအနေကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ပြသနိုင်ပြီး MRI ကတော့ meniscus မှာရှိတဲ့ စုတ်ပြဲမှုကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ပြသနိုင်ပါတယ်။ |
အခြားအရေးကြီးသောအချက်အနည်းငယ်-
- သင်သောက်နေသော ဆေးဝါးများအကြောင်း ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ- သင်သောက်နေသော ဆေးဝါးများ၊ ဗီတာမင်များနှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှရရှိသော ဖြည့်စွက်စာများအားလုံးအကြောင်း ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။ ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ ရက်အနည်းငယ်အလိုတွင် အချို့သောဆေးဝါးများ (အထူးသဖြင့် သွေးကျဲဆေးများ) သောက်သုံးခြင်းကို ရပ်တန့်ရန် တောင်းဆိုခံရနိုင်ပါသည်။
- အစာရှောင်ခြင်း- ခွဲစိတ်မှုမတိုင်မီတစ်ရက်အလိုတွင် မည်မျှကြာအောင် အစာစားခြင်းနှင့် ရေသောက်ခြင်းကို ရပ်တန့်သင့်သည်ကို သင့်ဆရာဝန်က သင့်အား ပြောပြပါလိမ့်မည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် သင်သည် ၁၂ နာရီခန့် အစာမစားရန် လိုအပ်ပါသည်။
- သယ်ယူပို့ဆောင်ရေး- ခွဲစိတ်မှုပြီးနောက် သင်ကားမောင်းနိုင်တော့မည်မဟုတ်သောကြောင့် သင့်အား အိမ်ပြန်ပို့ပေးမည့်သူတစ်ဦးကို စီစဉ်ပေးရန် အရေးကြီးပါသည်။
ခွဲစိတ်မှုကာလအတွင်း ဘာတွေဖြစ်တတ်လဲ။
ခွဲစိတ်မယ့်နေ့မှာ နာကျင်မှုမခံစားရအောင် မေ့ဆေးဆရာဝန်က မေ့ဆေးပေးပါလိမ့်မယ်။ သင့်အား လုံးဝအိပ်ပျော်သွားစေမယ့် အထွေထွေမေ့ဆေးပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် ခါးအောက်ပိုင်းကိုသာ ထုံစေတဲ့ ဒေသတွင်းမေ့ဆေးပေးနိုင်ပါတယ်။ သင့်အား အနားယူစေဖို့ စိတ်ငြိမ်ဆေးပေးပါလိမ့်မယ်။
ဒီခွဲစိတ်မှုကို 'keyhole' နည်းလမ်းကို အသုံးပြုပြီး ပြုလုပ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ဒူးပတ်လည်က အရေပြားမှာ ခွဲစိတ်မှုငယ်လေးတွေ အများအပြား ပြုလုပ်ပြီး အဲဒီကနေတစ်ဆင့် ကင်မရာငယ်လေး (arthroscope) နဲ့ နူးညံ့သိမ်မွေ့တဲ့ ကိရိယာတွေကို ထည့်သွင်းပါတယ်။ ဒါကို ဒူးခေါင်း arthroscopy ခွဲစိတ်မှုလို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒီနည်းလမ်းမှာ ခွဲစိတ်မှုကြီးတွေ မပါဝင်ဘဲ ပျောက်ကင်းချိန်ကို လျော့ကျစေပါတယ်။
meniscus ခွဲစိတ်မှု အဓိကအမျိုးအစား သုံးမျိုးရှိပါတယ်။
| ခွဲစိတ်မှုအမျိုးအစား | သင်ဘာလုပ်နေပါလဲ? | ဘယ်သူတွေအတွက် အသင့်တော်ဆုံးလဲ? |
|---|---|---|
| မီနစ်စကပ်စ် ပြုပြင်ခြင်း | စုတ်ပြဲနေသော အရွတ်အောက်ပိုင်းကို အထူးချည်မျှင်များ (ချုပ်ရိုးများ) ကို အသုံးပြု၍ ပြန်လည်ချုပ်လုပ်သည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ဤချည်မျှင်များသည် ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ပျော်ဝင်သွားသည်။ | ဒီနည်းလမ်းဟာ စုတ်ပြဲတဲ့နေရာဟာ သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းတဲ့နေရာမှာရှိပြီး စုတ်ပြဲတဲ့နေရာက မပြင်းထန်ဘူးဆိုရင် ထိရောက်မှုရှိပါတယ်။ |
| ပျက်စီးနေသော အစိတ်အပိုင်းကို ဖယ်ရှားခြင်း (Partial meniscectomy) | ပျက်စီးနေသော၊ စုတ်ပြဲနေသော နှင့် တွဲကျနေသော meniscus အစိတ်အပိုင်းကို ဖြတ်ထုတ်ပြီး ကျန်ရှိသော ကျန်းမာသော အစိတ်အပိုင်းကို ချောမွေ့စေပါသည်။ | ဤနည်းလမ်းကို အထည် ပြင်းထန်စွာ စုတ်ပြဲပြီး ပြုပြင်၍မရလောက်အောင် ပျက်စီးသွားသည့်အခါတွင် အသုံးပြုသည်။ |
| Meniscus အစားထိုးခြင်း | ဒါဟာ အလွန်ရှားပါးတဲ့ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုပါ။ ၎င်းမှာ ပျက်စီးနေတဲ့ meniscus ကို လုံးဝဖယ်ရှားပြီး သေဆုံးသွားတဲ့ အလှူရှင်ဆီကနေ meniscus နဲ့ အစားထိုးခြင်း (allograft) ပါဝင်ပါတယ်။ | ၎င်းကို အသက် ၅၀ အောက်ရှိသူများ၊ ဒူးတွင် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းရှိသူ သို့မဟုတ် meniscus တွင် ပြင်းထန်စွာပျက်စီးမှုရှိသူများအတွက် ထည့်သွင်းစဉ်းစားလေ့ရှိသည်။ |
ခွဲစိတ်မှုက ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။ ပြီးရင် ဘာဖြစ်မလဲ။
Meniscus ခွဲစိတ်မှုဟာ ပုံမှန်အားဖြင့် တစ်နာရီခန့် ကြာတတ်ပေမယ့် သင်လုပ်တဲ့ ခွဲစိတ်မှုအမျိုးအစား၊ စုတ်ပြဲမှုပြင်းထန်မှုနဲ့ တခြားဒူးဒဏ်ရာတွေ (ဥပမာ အရွတ်စုတ်ပြဲခြင်းလိုမျိုး) ရှိမရှိပေါ် မူတည်ပြီး အချိန်ကွာခြားနိုင်ပါတယ်။
ဒါက များသောအားဖြင့် ပြင်ပလူနာ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုပါ။ ခွဲစိတ်မှုပြီးနောက် မေ့ဆေးပေးရာကနေ လုံးဝပြန်ကောင်းလာတဲ့အထိ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာချိန်အထိ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရေးခန်းမှာ ထားရှိမှာဖြစ်ပြီး ပုံမှန်ဘဝကို ပြန်သွားနိုင်လောက်အောင် ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်လာတာနဲ့ အိမ်ပြန်ခွင့်ပြုမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
ဒီခွဲစိတ်မှုရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။
- သင့်ရဲ့ အားကစား ဒါမှမဟုတ် တခြား ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုတွေကို ပြန်လုပ်နိုင်ခြင်း။
- သင့်ရဲ့ လှုပ်ရှားသွားလာနိုင်စွမ်းကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း။
- ဒူးတွေက ပိုတည်ငြိမ်လာတယ်။
- ဒူး နာခြင်းနှင့် အခြားလက္ခဏာများ လျော့နည်းသွားခြင်း သို့မဟုတ် လုံးဝပျောက်ကွယ်သွားခြင်း။
ခွဲစိတ်မှုရဲ့ အန္တရာယ်တွေနဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ ရှိပါသလား။
ဒါက အခြားခွဲစိတ်မှုတွေလိုပဲ အလွန်ဘေးကင်းပြီး အောင်မြင်တဲ့ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် အန္တရာယ်အချို့တော့ ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါတွေက အလွန်ရှားပါးပါတယ်။
- သွေးခဲများ
- သင့်ဒူးအတွင်း သွေးထွက်ခြင်း
- ရောဂါပိုးများ
- အာရုံကြောပျက်စီးခြင်း သို့မဟုတ် အာရုံကြောရောဂါ
- ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပြီးနောက်ပင် ဒူးအဆစ်တွင် တောင့်တင်းခြင်း
အထူးသဖြင့် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း မီနီစကပ်စ် ဖယ်ရှားပြီးနောက်၊ မီနီစကပ်စ်၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ပျောက်ဆုံးနေသောကြောင့် အဆစ်ပေါ်ဖိအား မြင့်တက်လာသောကြောင့် အနာဂတ်တွင် ထိုဒူးတွင် ဒူးအဆစ်ရောင်ရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ အနည်းငယ် မြင့်တက်လာနိုင်သည်။
ဒါပေမယ့် လူအများစုအတွက် ခွဲစိတ်မှုရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေဟာ ဒူးခေါင်းအရွတ်ပြဲခြင်းနဲ့ နေထိုင်ရတဲ့ ဝေဒနာထက် အများကြီး ပိုများပါတယ်။ ဒီအန္တရာယ်တွေကို ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးပါ။ ဆရာဝန်က သင့်အခြေအနေအတွက် အကောင်းဆုံး လုပ်ဆောင်ရမယ့် နည်းလမ်းကို ရှင်းပြပေးပါလိမ့်မယ်။
ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလက ဘယ်လိုလဲ။
ဒါဟာ လူအတော်များများအတွက် အကြီးမားဆုံးပြဿနာပါ။ လုံးဝပြန်ကောင်းဖို့ ကြာတဲ့အချိန်ဟာ သင်လုပ်ခဲ့တဲ့ ခွဲစိတ်မှုအမျိုးအစားပေါ် မူတည်ပါတယ်။
- ပျက်စီးနေသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကို ဖယ်ရှားပါက (Meniscectomy): ၎င်းသည် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာချိန် ပိုတိုသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် သင်သည် ၆ ပတ် ခန့်အတွင်း အပြည့်အဝပြန်လည်ကောင်းမွန်နိုင်ပါသည်။
- မီနီစကပ်စ်ကို ချုပ်ထားပါက (မီနီစကပ်စ် ပြုပြင်ခြင်း): ၎င်းသည် အနည်းငယ်ပိုကြာပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ခွဲစိတ်ဒဏ်ရာ ပျောက်ကင်းခြင်းအပြင် အတွင်းပိုင်းမှ ချုပ်ထားသော မီနီစကပ်စ်လည်း ပျောက်ကင်းရန် လိုအပ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ၃ လ ခန့် ကြာနိုင်သည်။
- သင်သည် မနီစကပ်စ် အစားထိုးကုသမှု (မနီစကပ်စ် အစားထိုးကုသမှု) ခံယူထားပါက- ၎င်းသည် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာရန် အရှည်ကြာဆုံးအချိန်ဖြစ်သည်။ လုံးဝပျောက်ကင်းရန် လပေါင်းများစွာ ကြာတတ်သည်။ အားကစားကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများကို ပြန်လည်လုပ်ဆောင်နိုင်ရန် တစ်နှစ်ခန့် စောင့်ရနိုင်သည်။
ခွဲစိတ်ပြီးနောက် အောက်ပါတို့ လိုအပ်ပါမည်။
- ချိုင်းထောက်များ- ဒူးပေါ်ရှိ အလေးချိန်ကို လျှော့ချပါ။
- ဒူးခေါင်းစည်း- အဆစ်ကို တည်ငြိမ်အောင်ထားပါ။
- နာကျင်မှုသက်သာဆေးများ- နာကျင်မှုကို ထိန်းချုပ်ပေးသည်။
- RICE နည်းလမ်းကို လိုက်နာပါ- အနားယူခြင်း၊ ရေခဲကပ်ခြင်း၊ ဖိသိပ်ခြင်းနှင့် မြင့်တက်ခြင်း။
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး (PT):ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ သင့်ရဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်က ဒူးရဲ့ လှုပ်ရှားမှု၊ ရွေ့လျားနိုင်မှုအတိုင်းအတာနဲ့ ခွန်အားတွေ ပြန်လည်ရရှိအောင် ကူညီပေးမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို သင်ပေးပါလိမ့်မယ်။
ကျွန်တော်/ကျွန်မ ဘယ်တော့ ပြန်လမ်းလျှောက်နိုင်မလဲ။ နာကျင်မှုက ဘယ်လိုရှိလဲ။
Meniscus ဖယ်ရှားခြင်း (meniscectomy) ခံယူပြီးပါက ဒူးပေါ်တွင် အလေးချိန်အချို့ဖြင့် ချက်ချင်းလမ်းလျှောက်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ တစ်လခန့်အကြာတွင် ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ပြန်လည်လုပ်ဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
အကယ်၍ meniscus ကို ချုပ်ရိုးချုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် graft ခွဲစိတ်ခြင်း ပြုလုပ်ထားပါက သင်သည် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကြာ ထောက်ကူပစ္စည်းများကို အသုံးပြုရန် လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။ ထို့နောက်မှသာ သင်သည် အလေးချိန်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိစွာဖြင့် တဖြည်းဖြည်း လမ်းလျှောက်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ရက်အနည်းငယ်ကြာအောင် နာကျင်မှုခံစားရတာ ပုံမှန်ပါပဲ။ စိတ်မပူပါနဲ့။ ဆရာဝန်က နာကျင်မှုသက်သာဆေးပေးပါလိမ့်မယ်။ NSAID လိုမျိုး ဆေးဝါးတွေကိုလည်း ပေးကောင်းပေးပါလိမ့်မယ်။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့အတိုင်း အတိအကျ သောက်သုံးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ကျွန်တော့်ဒူးက အရင်အတိုင်း ပြန်ဖြစ်နေမှာလား။
လူအများစုသည် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပြီးနောက် ၎င်းတို့၏ ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုများ (အားကစားများ အပါအဝင်) သို့ ပြန်လည်လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။ သို့သော် ဆရာဝန်မှ ခွင့်ပြုချက်မရမချင်း ပြင်းထန်သော လေ့ကျင့်ခန်းများကို မစတင်ပါနှင့်။
တစ်ခါတစ်ရံမှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ပြန်ကောင်းလာပေမယ့်လည်း အနည်းငယ်ကြောက်ရွံ့နေနိုင်ပါတယ်။ "ဒူးမှာ တစ်ခုခုထပ်ဖြစ်ဦးမှာလား။" အထူးသဖြင့် အားကစားမတော်တဆမှုတစ်ခုဖြစ်ခဲ့ရင် အဲဒီကြောက်ရွံ့မှုက ပိုကြီးပါတယ်။ ဒါဟာ အရမ်းပုံမှန်ပါပဲ။ သင့်စိတ်ထဲမှာ ဘာတွေရှိနေလဲဆိုတာကို သင့်ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်နဲ့ ဆွေးနွေးပါ။ သူတို့က ယုံကြည်မှုပြန်လည်တည်ဆောက်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။
ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးသင့်လဲ။
ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစဉ်အတွင်း မသက်မသာဖြစ်မှုတစ်စုံတစ်ရာ ခံစားရပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူသင့်သည်။ အောက်ပါလက္ခဏာများကို အထူးသတိပြုပါ။
| သတိပေးဆိုင်းဘုတ် | ဖော်ပြချက် |
|---|---|
| ဖျားခြင်း။ ကိုယ်ပူခြင်း | ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် ၁၀၁ ဖာရင်ဟိုက် (၃၈ စင်တီဂရိတ်) ထက် မြင့်နေရင်။ |
| ဒဏ်ရာမှ သွေးထွက်ခြင်း | ဒဏ်ရာက သွေးထွက်များနေရင် ဒါမှမဟုတ် ပြည်လိုမျိုး အနံ့ဆိုးတဲ့ အရည်တွေ ထွက်နေရင်။ |
| ပျောက်ကင်းခြင်းမရှိသော နာကျင်မှု သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်း | အနားယူပြီး ခြေထောက်ကို မြှောက်ထားသော်လည်း နာကျင်မှု သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းမှု သက်သာမလာပါက။ |
| အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း | အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း တစ်စုံတစ်ရာ ခံစားရပါက အနီးဆုံးဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။ |
Meniscus ခွဲစိတ်မှုဟာ ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ အလားအလာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါဟာ သင့်ဒူးရဲ့ ပျက်စီးမှုကို ပြုပြင်ဖို့၊ ခြေထောက်ပေါ် ပြန်ရပ်တည်နိုင်ဖို့နဲ့ ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုတွေကို ပြန်လုပ်နိုင်ဖို့ ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်တဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ အားကစားနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေကနေ ခဏလောက် ရှောင်ရပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် သင်ကောင်းကောင်း ပြန်ကောင်းလာရင် အဲဒီအရာတွေကို ခွန်အားနဲ့ ပြန်လုပ်နိုင်ပါပြီ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- Meniscus ခွဲစိတ်မှုဟာ meniscus စုတ်ပြဲခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ နာကျင်မှု၊ ဒူးတောင့်တင်းမှုနဲ့ မတည်ငြိမ်မှုတို့အတွက် အလွန်ထိရောက်တဲ့ ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
- ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာချိန်သည် သင်ပြုလုပ်သော ခွဲစိတ်မှုအမျိုးအစား (ပြုပြင်ခြင်း သို့မဟုတ် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖယ်ရှားခြင်း) ပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားလိမ့်မည်။
- ဒူးခေါင်းကို အပြည့်အဝပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီး ပြန်လည်သန်မာလာစေရန် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။
- ခွဲစိတ်ပြီးနောက် သင့်ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်များကို ဂရုတစိုက်လိုက်နာပါ။ ဖျားခြင်း၊ အလွန်အမင်းနာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော အန္တရာယ်ရှိသော ရောဂါလက္ခဏာများ ပေါ်ပေါက်လာပါက သင့်ဆရာဝန်အား ချက်ချင်းအကြောင်းကြားပါ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။