ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ ကူညီပေးပါ- နီကိုတင်းဂမ်အကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ ကြိုးစားနေလား။ ဒါမှမဟုတ် ဖြတ်ဖို့ စဉ်းစားနေလား။ ဆေးလိပ်ဖြတ်တာက မလွယ်ကူဘူးဆိုတာ ကျွန်တော်တို့အားလုံး သိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အကူအညီတစ်ခုခုနဲ့ဆိုရင် ခရီးကို ပိုလွယ်ကူအောင် လုပ်နိုင်ပါတယ်။ နီကိုတင်းပီကေကလည်း အဲဒီလို အကူအညီတစ်ခုပါပဲ။ ဒီနေ့ အသေးစိတ် ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ဒီနီကိုတင်းဂမ်က ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါက ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ ကူညီပေးတဲ့အရာပါ။ ဆေးရွက်ကြီးမှာပါဝင်တဲ့ စွဲလမ်းစေတဲ့ပစ္စည်းဖြစ်တဲ့ နီကိုတင်း အပေါ် သင့်ရဲ့ စွဲလမ်းမှုကို လျှော့ချပေးပါတယ်။ ဆေးလိပ်ဖြတ်တဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အဆင်မပြေမှုတချို့ကိုလည်း လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ အဲဒါတွေကတော့ ဆုတ်ခွာခြင်းလက္ခဏာတွေ ပါ။ ဒါပေမယ့် ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းအစီအစဉ်နဲ့ တွဲသုံးတဲ့အခါ အထိရောက်ဆုံးဖြစ်တယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။

နီကိုတင်းဂမ်ကို အမှတ်တံဆိပ်အမည်အမျိုးမျိုး ဖြင့် ရရှိနိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ NICOrelief နှင့် Nicorette တို့ကို ကြားဖူးပေမည်။ ၎င်းတို့အကြောင်း သင့်ဆေးဝါးပညာရှင်ကို မေးမြန်းနိုင်ပါသည်။ ဤဆေးဝါးကို အခြားရည်ရွယ်ချက်များအတွက်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ မေးခွန်းများရှိပါက သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဆေးဝါးပညာရှင်ကို မေးမြန်းပါ။

ဒီဆေးကိုမသုံးခင် ဆရာဝန်ကိုပြောပြရမယ့် အရေးကြီးတဲ့အချက်တွေက ဘာတွေလဲ။

ဒီနီကိုတင်းဂမ်ကို စတင်အသုံးမပြုခင်မှာ ဒီအရာတွေအကြောင်း သင့်ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် ဆေးဝါးပညာရှင်နဲ့ ဆွေးနွေးဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ် ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဆေးဝါးအားလုံးက လူတိုင်းအတွက် အလုပ်မလုပ်လို့ပါ။

ဤအခြေအနေများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက သင်သေချာပေါက်ပြောသင့်သည်-

• သင့်မှာ ဆီးချိုရောဂါ ရှိသလား ?
• နှလုံးရောဂါ- ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း ၊ နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း သို့မဟုတ် ယခင်က နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း ကဲ့သို့သော ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း ရှိဖူးပါသလား။
• သင့်မှာ သွေးတိုး ရှိပါသလား ?
• ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ လိုမျိုး အဆုတ်ရောဂါတွေ ဒါမှမဟုတ် အခြေအနေတွေ ရှိပါသလား။
• သိုင်းရွိုက်ဂလင်း အလွန်အမင်း တက်ကြွနေပါသလား။ အဲဒါက 'သိုင်းရွိုက်အလွန်အမင်း တက်ကြွနေခြင်း' အခြေအနေပါ။
• Pheochromocytoma လို့ခေါ်တဲ့ ရောဂါရှိလား။ (ဒါက adrenal glands မှာဖြစ်တဲ့ ရှားပါးအကျိတ်တစ်မျိုးပါ)
• အရင်က တက်ဖူးလား။ ဒါမှမဟုတ် တက်ဖူးတဲ့ ရာဇဝင်ရှိလား။
• အစာအိမ် အနာ လိုမျိုး အစာအိမ်ပြဿနာတွေ ရှိလား။
• နီကိုတင်း၊ အခြားဆေးဝါးများ၊ အစားအစာများ၊ ဆိုးဆေးများ သို့မဟုတ် တာရှည်ခံပစ္စည်းများ နှင့် ဓာတ်မတည့်မှု ရှိပါသလား။
• ကိုယ်ဝန်ရှိ နေလား ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ဝန်ယူဖို့ ကြိုးစားနေလား။
• မိခင်တစ်ယောက်ဟာ သူ့ကလေးကို နို့တိုက်ကျွေးနေတာလား။

ဤအရာများကို ကြားရသောအခါ ထိတ်လန့်မသွားပါနှင့်။ ဤအရာများကို သိရှိထားခြင်းက သင့်ဆရာဝန်အား အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြင့် သင့်အား ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

ဒီနီကိုတင်းဂမ်ကို ဘယ်လိုမှန်ကန်စွာအသုံးပြုမလဲ။

ဒါကို ဘယ်လိုသုံးရမလဲဆိုတာ သေချာသိဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ် ။ ဒါက ပါးစပ်ထဲထည့်ပြီး ဝါးရတဲ့ ပီကေပါ။ ဘယ်တော့မှ မျိုမချပါနဲ့။ ထုပ်ပေါ်က ညွှန်ကြားချက်တွေကို သေချာဖတ်ပါ။ ရေးထားတဲ့အတိုင်း တိတိကျကျသုံးပါ။ အိုကေ၊ ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

၁။ ဆေးလိပ်တစ်လိပ်သောက် ချင်စိတ် ပေါ်လာတဲ့အခါ ဒီပီကေတစ်ချပ်ကိုယူပြီး ဖြည်းဖြည်းချင်းဝါး ပါ။

၂။ ပါးစပ်ထဲတွင် အနည်းငယ် ထုံကျင်သည့် ခံစားချက် ခံစားရသည်အထိ ဝါးပါ။

၃။ ထုံကျင်လာပြီဆိုရင် ဝါးတာရပ်ပြီး ပါးနဲ့ သွားဖုံးကြားမှာ ပီကေကိုင်ထားပါ။ တချို့လူတွေက ပီကေဝါးတဲ့အခါ ကိုင်ထားပေမယ့် မျိုမချကြဘူးဆိုတာ မှတ်မိလား။

၄။ ခဏကြာပြီးနောက် အရသာ သို့မဟုတ် ထုံကျင်မှု ပျောက်ကွယ်သွားသောအခါ ပြန်လည်ဝါးပါ။

၅။ မိနစ် ၃၀ လောက် ဆက်လုပ်သွားပါ။ ဆိုလိုတာက ဝါးပါ... ထုံကျင်လာတဲ့အခါ ပါးနဲ့ သွားဖုံးကြားမှာ ကိုင်ထားပါ... ထပ်ဝါးပါ... ဒီလိုပဲ သံသရာလည်ပါတယ်။

၆။ ဖြည်းဖြည်းချင်းဝါးခြင်းသည် ဆေးလိပ်သောက်ချင်စိတ်ကို လျော့ကျစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ မြန်မြန်ဝါးခြင်းသည် နီကိုတင်းကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း ထုတ်လွှတ်ပြီး မူးဝေစေနိုင်သည်။

၇။ အကြံပြုထားသော ပမာဏထက် ပိုမိုမသုံးပါနှင့်။

ဤဆေးနှင့်အတူပါလာသော အသုံးပြုပုံညွှန်ကြားချက်များကို သေချာစွာဖတ်ရှုပါ။ ၎င်းကို မည်သို့အသုံးပြုရမည်ကို သင့်ဆေးဝါးပညာရှင်အား မေးမြန်းပါ။ မေးခွန်းများရှိပါက သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဆေးဝါးပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် မရှက်ပါနှင့်။

အရေးကြီးသည်- ငယ်ရွယ်သောကလေးများအား ဤဆေးတိုက်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။ အထူးဂရုစိုက်မှု လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

မှားယွင်းပြီး ပမာဏလွန်ကဲစွာ သောက်သုံးမိပါက ဘာလုပ်ရမလဲ။ (Overdose)

ဤဆေးကို အလွန်အကျွံသောက်မိသည်ဟု သင်ထင်ပါက အဆိပ်ထိန်းချုပ်ရေးဌာန သို့မဟုတ် အနီးဆုံးအရေးပေါ်ခန်းသို့ ချက်ချင်းဖုန်းဆက်ပါ။ အရေးပေါ်အခြေအနေအဖြစ် ဆက်ဆံပါ၊ နှောင့်နှေးခြင်းမပြုပါနှင့်။

သတိရပါ- ဤဆေးသည် သင့်အတွက်သာဖြစ်သည်။ အခြားမည်သူ့ကိုမျှ မပေးပါနှင့်။ သင့်အတွက် အလုပ်ဖြစ်လျှင်ပင် အခြားသူအတွက် အလုပ်မဖြစ်ချင်ဖြစ်နိုင်သည်။

ဆေးတစ်ကြိမ်လွတ်သွားရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။

အဲဒါက ဒီအတွက် မသက်ဆိုင်ပါဘူး။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဒါက သတ်မှတ်ထားတဲ့အချိန်မှာ သောက်ရမယ့်ဆေးမျိုး မဟုတ်ဘူး။ ဆေးလိပ်သောက်ချင်စိတ်ပေါ်လာရင် သောက်ရတာပါ။ ဒါပေမယ့် တစ်ကြိမ်မှာ ပီကေ တစ်ချပ်ထက်ပိုပြီး မသုံးပါနဲ့။

ဒီဆေးနဲ့ တခြားဘာတွေ ဓာတ်ပြုနိုင်လဲ။

ဒီနီကိုတင်းပီကေနဲ့ ဓါတ်ပြုနိုင်တဲ့ ဆေးဝါးတချို့ရှိတာကြောင့် သင်သုံးနေတဲ့အရာအားလုံးကို ဆရာဝန်ကို ပြောပြဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

ဥပမာအားဖြင့်:

• ပန်းနာရင်ကျပ် ကဲ့သို့သော အဆုတ်ရောဂါများအတွက် ဆေးဝါးအချို့။
• သွေးတိုးရောဂါ ကုဆေး။
• စိတ်ကျရောဂါအတွက် ဆေး။

ဤစာရင်းသည် ပြည့်စုံချင်မှ ပြည့်စုံပါလိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့် သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများ၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၊ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မလိုသော ဆေးဝါးများ သို့မဟုတ် အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာများအားလုံးကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။ ထို့အပြင် ဆေးလိပ်သောက်ပါက (၎င်းသည် သင်သောက်သုံးနေသည့်အရာဖြစ်သည်!)၊ အရက်သောက်ပါက သို့မဟုတ် တရားမဝင် မူးယစ်ဆေးဝါးများ သုံးစွဲပါက သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။ အချို့သောအရာများသည် သင့်ဆေးဝါးနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်ပါသည်။

ဒီဆေးသုံးတဲ့အခါ ဘာတွေသတိထားရမလဲ။

သင့်ကုသမှု မည်သို့တိုးတက်လာသည်ကို ကြည့်ရှုရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် မှန်မှန်ပြသပါ။ ထို့နောက် သင်ကောင်းမွန်စွာ ခံစားနေရခြင်း ရှိ၊ မရှိနှင့် ပြောင်းလဲမှုတစ်စုံတစ်ရာ ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ခြင်း ရှိ၊ မရှိကို သူ သို့မဟုတ် သူမ သိရှိနိုင်ပါသည်။

ဆေးလိပ်ဖြတ် ဖို့ ဘာတွေလုပ်ပေးနိုင်လဲဆိုတာ ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးပါ။ သူတို့က အကြံဉာဏ်ကောင်းတွေ ပေးနိုင်သလို အကြံပေးဝန်ဆောင်မှုတစ်ခုဆီတောင် ညွှန်းပေးနိုင်ပါတယ်။ အဲဒါက အရမ်းအထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ဒီဆေးရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။

အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင် ဤဆေးသည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအချို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သို့သော် လူတိုင်း မခံစားရပါ။ အချို့မှာ ပြင်းထန်ပြီး အချို့မှာ ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ ထိတ်လန့်မသွားဘဲ ၎င်းတို့ကို သတိပြုသင့်သည်။

ဆရာဝန်ထံ ချက်ချင်းတင်ပြသင့်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုကို သင်ခံစားရပါက သင့်ဆရာဝန်အား အမြန်ဆုံးပြောပြပါ -

• ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ : အရေပြားအဖုအပိမ့်များထွက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ အင်ပြင်ထွက်ခြင်း၊ မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း၊ လျှာနှင့် လည်ချောင်းရောင်ရမ်းခြင်း။ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းနှင့်အတူ တွဲဖက်ဖြစ်ပေါ်ပါက အလွန်အန္တရာယ်များနိုင်ပါသည်။
• နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း : သင့်နှလုံးခုန်သံမြန်ခြင်း၊ တဒိတ်ဒိတ်ခုန်ခြင်း သို့မဟုတ် မမှန်ခြင်းကဲ့သို့ ခံစားရခြင်း။
• သွေးပေါင်ချိန်တိုးလာခြင်း ။

ဆေးကုသမှု မလိုအပ်သော်လည်း ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သို့မဟုတ် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါက သင့်ဆရာဝန်ထံ သတင်းပို့သင့်သည့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ-

၎င်းတို့သည် များသောအားဖြင့် ပြင်းထန်ခြင်းမရှိသော်လည်း ၎င်းတို့ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သို့မဟုတ် သင့်အား စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါက သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ-

• မူးဝေခြင်း
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• ရင်ပူခြင်း
• တုန်ခါခြင်း (ဒါက အချိန်အတော်ကြာ ဖြစ်နေနိုင်ပါတယ်)
• ပါးစပ် သို့မဟုတ် လည်ချောင်းတွင် ပူလောင်ခြင်း/မသက်မသာဖြစ်ခြင်း (ယားယံခြင်း) ။
• အိပ်မပျော်ခြင်း ။

ဤစာရင်းတွင် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအားလုံး မပါဝင်နိုင်ပါ။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့်ပတ်သက်၍ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ရယူရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို FDA (အစားအစာနှင့် ဆေးဝါးစီမံခန့်ခွဲရေး) သို့ 1-800-FDA-1088 (၎င်းသည် အမေရိကန်အေဂျင်စီတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤအချက်အလက်သည် အရေးကြီးနိုင်သည်) သို့လည်း အစီရင်ခံနိုင်ပါသည်။

ဒီဆေးကို ဘယ်မှာသိမ်းထားရမလဲ။

ဒါကလည်း အလွန်အရေးကြီးတဲ့ကိစ္စပါ။

ဒီထဲမှာပါတဲ့ နီကိုတင်းပမာဏဟာ ကလေးတွေနဲ့ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တွေအတွက် အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပြီး သူတို့ကို ဖျားနာစေဖို့ လုံလောက်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ကလေးများနှင့် တိရစ္ဆာန်များလက်လှမ်းမမီအောင်၊ သော့ခတ်ထားသော ဗီရို သို့မဟုတ် ဗီရိုထဲတွင် ထားပါ။ အသုံးပြုပြီးနောက် ပီကေကို စက္ကူ သို့မဟုတ် တစ်ရှူးဖြင့်ထုပ်ပြီး ထုပ်ပိုးမှုပေါ်တွင် ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း အမှိုက်ပုံးထဲသို့ ဘေးကင်းစွာစွန့်ပစ်ပါ။ မြေပြင်ပေါ်သို့ မပစ်ပါနှင့်။

အခန်းအပူချိန် ၁၅ မှ ၃၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ် (ဖာရင်ဟိုက် ၅၉ မှ ၈၆ ဒီဂရီ) အကြားတွင် သိမ်းဆည်းပါ။ အပူနှင့် နေရောင်ခြည်တိုက်ရိုက်မထိတွေ့စေရ။ လိုအပ်သည်အထိ ဤဆေးဝါးကို မူရင်းဘူးထဲတွင် သိမ်းဆည်းပါ။ သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားသော ဆေးဝါးများကို စွန့်ပစ်ပါ။

အရေးကြီးမှတ်ချက်- ဤဆောင်းပါးသည် အကျဉ်းချုပ်သာဖြစ်သည်။ အချက်အလက်အားလုံး မပါဝင်နိုင်ပါ။ ဤဆေးဝါးနှင့်ပတ်သက်၍ နောက်ထပ်မေးခွန်းများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်၊ ဆေးဝါးပညာရှင် သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် တိုင်ပင်ပါ။ ၎င်းတို့သည် သင့်အား ပိုမိုကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ဒါကြောင့် နောက်ဆုံး ဆောင်ပုဒ်အနေနဲ့ ပြောချင်တာက-

နီကိုတင်းပီကေက ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပေမယ့် မှော်ဆန်တဲ့အရာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ အောင်မြင်ဖို့အတွက် သင့်ဘက်က ကြိုးစားအားထုတ်မှုနဲ့ ကတိကဝတ်တွေ အများကြီး လိုအပ်ပါတယ်။

• ညွှန်ကြားချက်များကို အတိအကျလိုက်နာပါ- သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း၊ ထုပ်ပိုးမှုပေါ်တွင် ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း အသုံးပြုပါ။ ဆေးပမာဏကို ထင်သလိုမပြောင်းလဲပါနှင့်။
• အခြားအကူအညီရယူပါ- ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းအစီအစဉ်တွင် ပါဝင်ခြင်းနှင့် အကြံဉာဏ်ရယူခြင်းသည် သင့်ခရီးအတွက် ကြီးမားသော အထောက်အပံ့တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤတိုက်ပွဲကို တစ်ယောက်တည်း တိုက်ထုတ်ခြင်းထက် ပိုမိုလွယ်ကူပါသည်။
• ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို သတိပြုပါ- ပုံမှန်မဟုတ်သော တစ်စုံတစ်ရာကို သတိပြုမိပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။ ထိတ်လန့်မသွားပါနှင့်၊ သို့သော် သတိထားပါ။
• ကလေးများထံမှ ဝေးဝေးထားပါ- ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ အိမ်တွင် ကလေးငယ်များရှိပါက အထူးသတိထားပါ။

ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့က ခက်ခဲပေမယ့် မဖြစ်နိုင်တာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီခရီးကို သွားဖို့ သတ္တိရှိရင် ဒီလိုအကူအညီနဲ့ အောင်မြင်နိုင်ပါတယ်။ ဂုဏ်ယူပါတယ်။ ခင်ဗျားတို့ရဲ့ ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုအတွက် ကျွန်တော်တို့ ဂုဏ်ယူပါတယ်။

` နီကိုတင်းပီကေ၊ ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း၊ နီကိုတင်း၊ စီးကရက်၊ စွဲလမ်းမှု၊ ကျန်းမာရေး၊ ဆေးပညာ